Giải trí

Giảm cân thành công 47kg vì thấy xấu hổ khi đi máy bay

字号+ 作者:NEWS 来源:Thể thao 2025-01-30 02:40:17 我要评论(0)

Genevieve Smith,ảmcânthànhcôngkgvìthấyxấuhổkhiđimábảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 44 tuổi, đ&atildbảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023bảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023、、

Genevieve Smith,ảmcânthànhcôngkgvìthấyxấuhổkhiđimábảng xếp hạng ngoại hạng anh 2023 44 tuổi, đã đi nghỉ 4 ngày ở PortAventura (Tây Ban Nha) vào tháng 4/2022. Khi ấy, người phụ nữ sống ở Congleton (Anh) thường xuyên mặc quần áo kín mít vì cảm thấy ngượng ngùng với vóc dáng to béo của mình. 

Smith trước và sau khi giảm 47kg. Ảnh: SWNS

Vào thời điểm đó, cô nặng 107kg và phải vất vả để tìm quần áo vừa vặn với cơ thể. Cô giải thích: “Trong thời kỳ đại dịch Covid-19, tôi mất kiểm soát trong ăn uống. Tôi biết điều đó thật tệ nhưng không thể thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn”. 

"Tôi bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của mình. Nếu mọi chuyện cứ tiếp tục như vậy, tôi sẽ không thể nhìn thấy con cái mình trưởng thành. Chúng tôi đã đi nghỉ ở Tây Ban Nha và đó là giọt nước tràn ly cuối cùng. Trên máy bay, tôi suýt phải xin thêm đoạn nối cho dây an toàn và tôi rất xấu hổ. Tôi đã ăn theo cảm xúc và phải vật lộn để thoát khỏi tình trạng đó”, Smith kể. 

Theo Yahoo Life, sau kỳ nghỉ, bà mẹ hai con bắt đầu kế hoạch ăn kiêng Cambridge. Cô cắt giảm mạnh lượng đường, carbs và chất béo. 

"Vào buổi tối, tôi cảm thấy rất khó khăn vì đó là lúc tôi ngồi trước TV và ăn nhiều. Thật choáng khi nghĩ về chuyện phải giảm nhiều cân. Tôi tập trung vào việc đạt được những cột mốc nhỏ trên hành trình”, Smith nói. 

Cuối cùng, cô giảm được 47kg trong một năm. Bây giờ, cô nặng gần 60kg. 

Smith áp dụng chế độ ăn kiêng trong vòng 1 năm. Ảnh: SWNS

Cô giải thích: “Tôi luôn là một người thích ăn uống. Tôi hay đi ăn ngoài hàng, thử rất nhiều món khác nhau. Đó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi từng ăn rất nhiều đường và carbs, không uống bất kỳ loại nước nào. Tôi dùng các món tiện lợi như bánh mì nướng hoặc bánh ngọt vào buổi sáng, thường mua đồ chế biến sẵn". 

Smith cho biết, hiện cô tập trung vào việc bổ sung nhiều protein, rau và salad. "Tôi cảm thấy mình là một người khác, thật tuyệt vời. Tinh thần tôi sảng khoái hơn, tôi như tìm thấy một nguồn sống mới", cô tâm sự. 

Giờ đây, khi đi nghỉ, cô đã tự tin hơn vào bản thân, thoải mái khi mặc đồ bơi, vui đùa với các con. Nghĩ lại, cô cảm thấy xấu hổ và có lỗi với bản thân. 

Vào tháng 4 năm nay, Smith trở lại PortAventura và thấy hạnh phúc nhờ giảm cân: "Tôi không cố che giấu cơ thể nữa, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Khi về nhà, tôi vẫn mặc vừa tất cả quần áo và duy trì cân nặng - đó là một kỳ nghỉ rất khác”. 

Cách giảm cân cho người lười

Cách giảm cân cho người lười

Những người áp dụng chế độ keto lười chỉ cần hạn chế ăn thực phẩm chứa tinh bột, đường.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读

Tại Hội nghị trực tuyến triển khai một số nội dung về công tác đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động ngân hàng trong tình hình hiện nay do Ngân hàng Nhà nước (NHNN) tổ chức ngày 31/5/2015, Phó Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Đào Minh Tú yêu cầu các đơn vị tập trung thực hiện tốt một số nhiệm vụ chung sau: Xác định công tác đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động ngân hàng là nhiệm vụ trọng tâm, có tầm quan trọng đặc biệt trong tình hình hiện nay. Coi trọng trách nhiệm của người đứng đầu đơn vị trong công tác đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động ngân hàng.

Tăng cường giáo dục cán bộ, nhân viên trong hệ thống ngân hàng nâng cao phẩm chất đạo đức, trách nhiệm nghề nghiệp, ý thức chấp hành pháp luật, các quy định, quy trình nội bộ của đơn vị, nâng cao tinh thần cảnh giác, ngăn ngừa mọi diễn biến phức tạp có thể xảy ra ảnh hưởng đến cán bộ, tài sản và uy tín hoạt động ngân hàng. Tiếp tục tăng cường công tác thanh tra, kiểm tra, giám sát, kiểm soát nội bộ nhằm phòng ngừa, ngăn chặn và phát hiện kịp thời sai phạm trong các giao dịch hoạt động ngân hàng.

Rà soát, hoàn thiện các cơ chế, quy chế, quy định của NHNN cũng như các quy trình, quy định nội bộ của từng TCTD, đảm bảo chặt chẽ, minh bạch, xác định rõ trách nhiệm của từng cá nhân, từng bộ phận trong các hoạt động nghiệp vụ; Tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, hệ thống công nghệ thông tin, điều kiện phương tiện làm việc, đảm bảo phục vụ tốt cho công tác đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động ngân hàng; triển khai áp dụng các thông lệ, chuẩn mực quốc tế trong đảm bảo an ninh, an toàn hoạt động ngân hàng.

Tiếp tục phối hợp chặt chẽ, hiệu quả với các cơ quan bảo vệ pháp luật trong công tác phòng ngừa, đấu tranh, phát hiện, ngăn chặn và xử lý các hành vi vi phạm pháp luật và tội phạm trong lĩnh vực ngân hàng, đặc biệt là tội phạm công nghệ cao.

" alt="Ngân hàng Nhà nước tăng cường bảo mật trên toàn hệ thống" width="90" height="59"/>

Ngân hàng Nhà nước tăng cường bảo mật trên toàn hệ thống

Lazada, Trần Anh, bị người tiêu dùng khiếu nại