Tôi muốn cảm ơn rất nhiều người. Suốt 20 năm qua, tôi đã nhận được sự giúp đỡ từ rất nhiều người. Trong những thời khắc khó khăn, các bạn đã tiếp thêm động lực cho tôi, giúp tôi chiến đấu để giành từng điểm số. Tôi cảm thấy mình thật may mắn vì nhận được tình cảm lớn lao. Xin cảm ơn toàn đội Tây Ban Nha, và chúc mừng chiến thắng của Hà Lan".

Kể từ lần đầu ra mắt vào năm 2004, Rafael Nadal đã thi đấu 31 trận đánh đơn cho đội tuyển Tây Ban Nha tại Davis Cup. Trong suốt sự nghiệp của mình, anh chỉ thua hai trận trước Jiri Novak (Séc) cách đây 20 năm và trước Botic Van de Zandschulp (Hà Lan) tối 19/11.

Thất bại trước Jiri Novak năm 2004 đã mở đầu cho một hành trình vĩ đại của một thiếu niên tài năng, người sau này trở thành nhà vô địch Grand Slam 22 lần và là một trong những tay vợt nam xuất sắc nhất trong lịch sử quần vợt.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 1

Nadal chia tay sự nghiệp sau trận thua Botic Van de Zandschulp tối 19/11 (Ảnh: Reuters).

Hai thập kỷ kể từ lần đầu lên tuyển, Nadal một lần nữa đồng hành cùng đội Tây Ban Nha tham dự Davis Cup. Đáng tiếc là lần này tại Malaga, Nadal không có được cái kết trọn vẹn trên sân nhà tối 19/11.

Người hâm mộ đều biết rằng Nadal đã gặp nhiều chấn thương, ở hông, lưng, đầu gối và nhiều chấn thương khác trong hai năm qua. Phong độ của Nadal hiện nay chỉ còn là cái bóng của chính mình trước đây.

Tuy nhiên, ngay cả khi Nadal không tham gia bất kỳ trận đấu nào, sự hiện diện của anh tại "cuộc thi tuyệt vời đó" - như anh từng mô tả về Davis Cup - có lẽ là một hồi kết phù hợp hơn là một lời tạm biệt tại Roland Garros ở Paris, nơi di sản của anh đã được khẳng định ngay cả trước khi anh giành được danh hiệu cuối cùng.

Nadal đã vô địch Roland Garros 14 lần. Di sản sân đất nện của anh tại Roland Garros sẽ tồn tại mãi mãi với thành tích 112-4. Tuy nhiên, Davis Cup cũng góp phần đưa Nadal trở thành tay vợt giỏi nhất. Anh đã thi đấu 24 vòng đấu tại Davis Cup, tích lũy thành tích 37-6, bao gồm cả thành tích 8-4 ở nội dung đôi.

Tây Ban Nha đã giành Davis Cup 5 lần trong 20 năm qua, nhiều hơn bất kỳ quốc gia nào khác trong giai đoạn này, bắt đầu từ năm 2004 trên sân đất nện ở Sevilla (Tây Ban Nha), nơi Nadal lần đầu tiên khẳng định uy quyền của mình trong làng quần vợt.

Dấu ấn của tay vợt 18 tuổi

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 2

Nadal tham dự các giải đấu ATP năm 2004 (Ảnh: Getty).

Mọi chuyện bắt đầu từ trận thua trước Novak tại một sân vận động trong nhà ở Brno vào giữa mùa đông ở Séc năm 2004. "Tôi đánh bại Nadal khi cậu ấy vẫn còn là một đứa trẻ", Novak nói trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10, từ quê hương Zlin của anh ở Séc.

Điều đó nghe có vẻ như một người đang e ngại trước danh tiếng của một tay vợt huyền thoại nhưng sự thật không phải vậy, Novak tỏ ra tự hào khi có được thành tích này. Với sự nghiệp huy hoàng của Nadal, bất kỳ chiến thắng nào trước anh cũng là điều mà con cháu người chiến thắng cần được nghe kể lại. Tuy nhiên, tay vợt người Séc, hiện đã 49 tuổi, tin rằng chiến thắng ấy phải được nhìn nhận theo một cách riêng.

Câu chuyện bắt đầu ở Auckland, gần một tháng trước trận đấu vòng một giữa Séc và Tây Ban Nha. Giải ATP 250 ở Auckland là giải đấu yêu thích của Novak, anh đã giành chiến thắng vào năm 1996 và luôn đến New Zealand với tràn đầy sự tự tin. Năm 2004, anh đã giành chiến thắng trong ba trận liên tiếp để thiết lập một trận bán kết với một thiếu niên đến từ Tây Ban Nha mà anh chưa từng nghe đến.

Novak đi hỏi thăm những tay vợt khác về bất kỳ thông tin nào họ có về tay vợt trẻ tên là Nadal. Anh nhanh chóng biết rằng Nadal là một tay vợt mới với triển vọng phát triển mạnh vì đã lọt vào top 50. Khi ấy Novak 28 tuổi và xếp hạng trong top 15 thế giới. Có vẻ như đây là một trận đấu dễ dàng với tay vợt người Séc, nhưng không phải vậy, Nadal đã đánh bại Novak với tỷ số 6-1, 6-3.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 3

Novak đã thắng Nadal tại Davis Cup (Ảnh: Getty).

Tiếp theo, cả hai đều vào vòng 3 tại Australian Open 2004. Nadal thua Lleyton Hewitt; Novak thua Andrei Pavel của Romania trong một trận đấu ngược dòng bất ngờ. Sau đó là Davis Cup, vào tuần đầu tiên của tháng 2. Một số tay vợt giỏi hơn và nhiều kinh nghiệm hơn của Tây Ban Nha gặp chấn thương, vì vậy Nadal được triệu tập, đó là lần đầu tiên anh tham gia đội Davis Cup.

Một lần nữa, Novak có cơ hội của mình. Giống như hầu hết các tay vợt Tây Ban Nha, Nadal đã xây dựng lối chơi sở trường trên sân đất nện. Anh có thể đánh mạnh nhưng vẫn chủ yếu là một tay vợt phòng ngự, bởi anh vẫn chưa phát triển được sức mạnh của một tay vợt trưởng thành và đang bước vào những cuộc chiến khốc liệt tại Davis Cup với sự kỳ vọng lớn từ quê nhà.

Novak thể hiện phong độ tốt trong bầu không khí nóng và đầy áp lực tại quê nhà. Đó luôn là điều kiện thuận lợi để phát huy hết khả năng của anh, đặc biệt trước những người hâm mộ thường xuyên ồn ào. Ban tổ chức giải cung cấp cho anh một mặt sân mà bóng trôi nhanh để tạo thêm sự thuận lợi trên đường hướng tới chiến thắng.

Mọi thứ đều ăn khớp với nhau, Novak đánh bại hiện tượng người Tây Ban Nha trong ba set đấu căng thẳng, 7-6(2), 6-3, 7-6(3). Novak biết rằng Nadal là một chiến binh, nhưng cú đánh trái tay của anh lại cực kỳ dễ bị tấn công. Novak đã nhìn thấy đối thủ của mình như một người chơi chắc chắn, ngay từ đầu hành trình quần vợt của mình. Tuy nhiên, trong giấc mơ dù hoang đường nhất của mình, Novak hẳn cũng không nghĩ Nadal sẽ trở thành một trong những tay vợt vĩ đại nhất thế giới.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 4

Nadal ăn mừng cùng các đồng đội sau khi anh đánh bại Stepanek (Ảnh: Getty).

"Không giống như bây giờ", Novak nói. Anh gặp lại Nadal vào ngày hôm sau ở nội dung đôi. Novak kết hợp với Radek Stepanek để đánh bại Nadal và Tommy Robredo trong các set đấu trực tiếp.

Hai ngày, hai trận thua. Đó không phải là một khởi đầu như trong truyện cổ tích cho sự nghiệp ở đội tuyển quốc gia. Đó là kiểu cuối tuần đầy khó khăn, có thể khiến một thiếu niên sa sút mạnh trước những áp lực lớn.

Tuy nhiên, điều ngược lại đã xảy ra. Ngày hôm sau, ngay trước trận đấu của mình, Feliciano Lopez nghe thấy Nadal gọi tên mình và chạy theo anh trong hành lang sân vận động. Jordi Arrese, đội trưởng Tây Ban Nha, đã chọn Lopez đấu với Tomas Berdych trong trận đấu thứ tư, khi Tây Ban Nha đang bị dẫn 2-1. Nadal sẽ chơi trận đấu thứ 5 và quyết định gặp Stepanek, tất nhiên chỉ trong trường hợp Lopez thắng.

Lopez nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10: "Nadal nói: "Feli, hãy thắng trận này, sau đó tôi sẽ lo phần còn lại". Anh ấy mới ra mắt Davis Cup sau khi để thua hai trận và tin rằng nếu tôi thắng Berdych, anh ấy sẽ thắng trận quyết định".

Được truyền cảm hứng từ sự tự tin của Nadal, Lopez đã đánh bại Berdych trong 4 set. Sau đó Nadal thực hiện lời nói của mình khi đánh bại Stepanek trong ba set. Đội tuyển Séc không hiểu điều gì đã xảy ra khiến họ thua ngược 2-3, nhưng những gì đã xảy ra chính xác là kế hoạch đã được vạch ra bởi Nadal.

Cơn ác mộng của tuyển Mỹ

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 5

Đội tuyển Tây Ban Nha và Mỹ trước thềm chung kết Davis Cup 2004 (Ảnh: Getty).

Tháng 12/2004, Patrick McEnroe đã đưa đội tuyển Mỹ đến Sevilla (Tây Ban Nha) để tham dự trận chung kết Davis Cup với Tây Ban Nha. McEnroe nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10 rằng ông với các thành viên còn lại của đội khá tự tin, mặc dù họ phải chơi trên sân khách và mặt sân đất nện, một loại sân mà người Mỹ thường thi đấu không thành công.

Đội tuyển Mỹ bao gồm anh em nhà Bryan, Bob và Mike, những người đang trên đường trở thành cặp đôi đánh đôi vĩ đại nhất trong lịch sử quần vợt. Họ cũng có Andy Roddick, khi đó là tay vợt số 2 thế giới. Mardy Fish, người giành huy chương bạc Olympic vào mùa hè năm đó, ở vị trí đánh đơn thứ hai.

Anh em nhà Bryan có vẻ chắc chắn sẽ giành chiến thắng ở nội dung đôi, vì vậy nếu Roddick có thể giành chiến thắng ở nội dung đơn thì Mỹ sẽ vô địch. Các tay vợt Mỹ đã dành một tuần trước sự kiện để tập luyện trên sân đất nện của Estadio Olimpico tại Seville. Sân đấu này không lý tưởng với Roddick, một tay vợt có sở trường là mặt sân cứng, nhưng anh vẫn tỏ ra tự tin.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 6

Tay vợt trẻ Nadal được xếp đối đầu với tay vợt số 2 thế giới, Roddick (Ảnh: Getty).

Một ngày trước khi trận đấu bắt đầu, McEnroe nhận được thông tin mà ông nghĩ là thực sự tốt. Đó là tuyển Tây Ban Nha chọn Nadal để chơi trận đấu thứ hai vào đêm khai mạc với Roddick, sau khi Carlos Moya đánh bại tay vợt Fish trong ba set.

Roddick vừa mới đánh bại Nadal tại US Open 2004 với tỷ số 6-0, 6-3, 6-4. Nadal quả thật là một tay vợt trẻ tài năng, nhưng việc để anh đấu với tay vợt số 2 thế giới trong trận chung kết Davis Cup có vẻ là yêu cầu quá lớn. Tây Ban Nha có những lựa chọn khác tốt hơn như Carlos Moya, Juan Carlos Ferrero, cả hai đều là nhà vô địch Roland Garros, họ không nhất thiết phải ở thời kỳ đỉnh cao nhưng vẫn có phong độ tốt.

Dẫu vậy, Nadal không tỏ ra sợ hãi trước đối thủ nặng ký của tuyển Mỹ. Anh đã chơi rất tốt ngay từ đầu trận đấu, đẩy Roddick vào loạt tie-break ở set đầu tiên và sau đó giành chiến thắng thuyết phục ở set thứ hai với tỷ số 6-2 để cân bằng tỷ số. Hai tay vợt thi đấu ngoài trời, trời trở lạnh, set thứ ba kéo dài rồi đi đến loạt tie-break khác. Sau đó, một điều kỳ lạ đã xảy ra.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 7

Roddick đã phải xin lời khuyên từ đội trưởng McEnroe (Ảnh: Getty).

McEnroe cho biết Roddick thích được huấn luyện nhưng luôn muốn được tự do giao bóng. Giao bóng là cú đánh ấn tượng của anh và là một trong những cú đánh hay nhất trong các trận đấu. Roddick không cần hướng dẫn. Tuy nhiên, sự căng thẳng đã khiến Roddick thay đổi.

Có quyền giao bóng khi dẫn 5-4 trong loạt tie-break sau khi Nadal bỏ lỡ một trong những cú thuận tay dọc dây mà sẽ trở thành thương hiệu riêng của anh trong nhiều năm tới, Roddick nhìn McEnroe hỏi anh nên giao bóng theo hướng nào. Roddick, người từ chối trả lời phỏng vấn cho câu chuyện này, đã yêu cầu giúp đỡ về một cú đánh mà anh thường không cần giúp đỡ.

McEnroe hướng dẫn Roddick giao bóng gần vạch T, trái tay của Nadal. Anh làm vậy nhưng giao bóng lỗi. Sau đó, Roddick giao bóng lần thứ hai, bóng đi vào lưới. Tiếp tục giao bóng lại, Roddick đã thực hiện cú vô lê thành công vươn lên dẫn 6-5, nhưng trong pha bóng tiếp theo anh không thể bắt kịp cú đánh thả bóng của Nadal để kết thúc set đấu.

Sau đó, Nadal tung ra những cú đánh thành công ở hai điểm tiếp theo để thắng loạt tie-break và giành chiến thắng chung cuộc sau khi thắng 6-2 ở set thứ tư. Khi trận đấu kết thúc, Nadal đã nhảy múa trước các cổ động viên để ăn mừng.

McEnroe, người không đồng tình với dự đoán thận trọng của Novak về tài năng của Nadal, đã nói về điềm báo ở một đêm như vậy rằng: "Nadal ngày càng chơi tốt hơn khi trận đấu diễn ra. Chúng tôi đều biết rằng mọi người đang theo dõi một người sẽ trở thành tay vợt xuất sắc nhất mọi thời đại. Chúng tôi đã nghĩ: "Ồ, cậu bé này thực sự là một tay vợt tuyệt vời"".

Anh em nhà Bryan đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, họ chỉ thua 5 game trước Ferrero và Robredo ở nội dung đôi. Tuy nhiên, khi Nadal đã chờ để chơi trận quyết định, nhưng do Moya đã thắng sau 3 set trước Roddick ở trận đấu thứ 4 nên Tây Ban Nha đã giành cúp vô địch mà không cần quan tâm tới trận đấu cuối cùng.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 8

Nadal cùng các đồng đội vô địch Davis Cup 2004 (Ảnh: Getty).

Sau trận thua, Roddick cho biết bầu không khí trong sân vận động rộng lớn này không giống bất kỳ điều gì anh từng trải qua. Hơn 27.000 người chứng kiến tay vợt người Mỹ thất bại trước Nadal. "Bạn đang bận tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, rồi bạn nhìn lên và thấy có nhiều người đang phát điên", Roddick nói.

Ba năm sau, người Mỹ đã phục hận, đánh bại Tây Ban Nha trong trận tứ kết ở Bắc Carolina trên sân nhà. Lần này, McEnroe biết chính xác mình sẽ phải đối đầu với điều gì. Ông đã ra lệnh xây dựng một mặt sân cứng, bóng nảy nhanh để lắp đặt tại một đấu trường trong nhà ở Winston-Salem.

Hai tuần trước trận đấu, McEnroe đã tự mình thử nghiệm. Quả bóng nảy ra khỏi sân thay vì trượt, nghĩa là tốc độ còn chậm, vì thế ông đã yêu cầu nhà sản xuất sơn lại sân với ít cát hơn trong sơn, điều này tạo ra ma sát làm chậm quả bóng. Ông muốn một sân đấu chống lại Nadal mà Roddick và cú giao bóng của nước chủ nhà có thể phát huy hết khả năng.

"Thật bất ngờ, Nadal đã rút lui và cuối cùng chúng tôi đã đánh bại Tây Ban Nha một cách dễ dàng", McEnroe nói. Đội tuyển Mỹ đã giành chiến thắng tại Davis Cup năm đó, nhưng niềm vui ấy không kéo dài lâu, Tây Ban Nha đã giành chiến thắng trong hai trận đối đầu tiếp theo, trong khi Nadal không thua thêm một trận đấu đơn nào nữa tại Davis Cup.

Rafael Nadal sinh ngày 3/6/1986, là tay vợt xuất sắc nhất trong lịch sử quần vợt Tây Ban Nha. Anh đã giành được 22 Grand Slam ở nội dung đánh đơn (thành tích chỉ đứng sau Novak Djokovic với 24 lần), cùng với đó là 2 huy chương vàng Olympic (đơn nam tại Olympic 2008 và đôi nam tại Olympic 2016), 36 chức vô địch ATP Masters 1000, 21 chức vô địch ATP 500, 5 chức vô địch Davis Cup cùng đội tuyển Tây Ban Nha vào các năm 2004, 2008, 2009, 2011 và 2019.

" />

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup

Nhận định 2025-01-27 06:54:19 4173

Tối 19/11 tại Malaga (Tây Ban Nha),ỗibuồncủaRafaelNadaltrongngàychiataysựnghiệptạmàu nâu sữa Rafael Nadal thua Botic Van de Zandschulp của Hà Lan 4-6, 4-6 ở trận đánh đơn đầu tiên vòng tứ kết Davis Cup 2024. Carlos Alcaraz hạ Tallon Griekspoor 7-6, 6-3, nhưng sau đó anh cùng Marcel Granollers thua cặp đôi Van de Zandschulp và Wesley Koolhof 6-7, 6-7.

Chủ nhà Tây Ban Nha bị loại ở tứ kết Davis Cup 2024 trước Hà Lan và với Rafael Nadal, anh đã chính thức chia tay sự nghiệp quần vợt. Ban tổ chức giải chuẩn bị sẵn buổi lễ tri ân Nadal, ngay sau khi Tây Ban Nha dừng bước. Sau khi phát biểu trước 11.000 khán giả tại Malaga, Nadal không kìm được nước mắt.

Ngôi sao người Tây Ban Nha chia sẻ: "Tôi cảm thấy đây có lẽ sẽ là trận đấu cuối cùng của mình. Có lẽ như thế cũng tốt, bởi đó là sự kết thúc của một chu kỳ. Tôi đã thua trận đầu tiên tại Davis Cup, nên việc thua trận cuối cùng tại đây có lẽ là một sự trọn vẹn.

Tôi muốn cảm ơn rất nhiều người. Suốt 20 năm qua, tôi đã nhận được sự giúp đỡ từ rất nhiều người. Trong những thời khắc khó khăn, các bạn đã tiếp thêm động lực cho tôi, giúp tôi chiến đấu để giành từng điểm số. Tôi cảm thấy mình thật may mắn vì nhận được tình cảm lớn lao. Xin cảm ơn toàn đội Tây Ban Nha, và chúc mừng chiến thắng của Hà Lan".

Kể từ lần đầu ra mắt vào năm 2004, Rafael Nadal đã thi đấu 31 trận đánh đơn cho đội tuyển Tây Ban Nha tại Davis Cup. Trong suốt sự nghiệp của mình, anh chỉ thua hai trận trước Jiri Novak (Séc) cách đây 20 năm và trước Botic Van de Zandschulp (Hà Lan) tối 19/11.

Thất bại trước Jiri Novak năm 2004 đã mở đầu cho một hành trình vĩ đại của một thiếu niên tài năng, người sau này trở thành nhà vô địch Grand Slam 22 lần và là một trong những tay vợt nam xuất sắc nhất trong lịch sử quần vợt.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 1

Nadal chia tay sự nghiệp sau trận thua Botic Van de Zandschulp tối 19/11 (Ảnh: Reuters).

Hai thập kỷ kể từ lần đầu lên tuyển, Nadal một lần nữa đồng hành cùng đội Tây Ban Nha tham dự Davis Cup. Đáng tiếc là lần này tại Malaga, Nadal không có được cái kết trọn vẹn trên sân nhà tối 19/11.

Người hâm mộ đều biết rằng Nadal đã gặp nhiều chấn thương, ở hông, lưng, đầu gối và nhiều chấn thương khác trong hai năm qua. Phong độ của Nadal hiện nay chỉ còn là cái bóng của chính mình trước đây.

Tuy nhiên, ngay cả khi Nadal không tham gia bất kỳ trận đấu nào, sự hiện diện của anh tại "cuộc thi tuyệt vời đó" - như anh từng mô tả về Davis Cup - có lẽ là một hồi kết phù hợp hơn là một lời tạm biệt tại Roland Garros ở Paris, nơi di sản của anh đã được khẳng định ngay cả trước khi anh giành được danh hiệu cuối cùng.

Nadal đã vô địch Roland Garros 14 lần. Di sản sân đất nện của anh tại Roland Garros sẽ tồn tại mãi mãi với thành tích 112-4. Tuy nhiên, Davis Cup cũng góp phần đưa Nadal trở thành tay vợt giỏi nhất. Anh đã thi đấu 24 vòng đấu tại Davis Cup, tích lũy thành tích 37-6, bao gồm cả thành tích 8-4 ở nội dung đôi.

Tây Ban Nha đã giành Davis Cup 5 lần trong 20 năm qua, nhiều hơn bất kỳ quốc gia nào khác trong giai đoạn này, bắt đầu từ năm 2004 trên sân đất nện ở Sevilla (Tây Ban Nha), nơi Nadal lần đầu tiên khẳng định uy quyền của mình trong làng quần vợt.

Dấu ấn của tay vợt 18 tuổi

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 2

Nadal tham dự các giải đấu ATP năm 2004 (Ảnh: Getty).

Mọi chuyện bắt đầu từ trận thua trước Novak tại một sân vận động trong nhà ở Brno vào giữa mùa đông ở Séc năm 2004. "Tôi đánh bại Nadal khi cậu ấy vẫn còn là một đứa trẻ", Novak nói trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10, từ quê hương Zlin của anh ở Séc.

Điều đó nghe có vẻ như một người đang e ngại trước danh tiếng của một tay vợt huyền thoại nhưng sự thật không phải vậy, Novak tỏ ra tự hào khi có được thành tích này. Với sự nghiệp huy hoàng của Nadal, bất kỳ chiến thắng nào trước anh cũng là điều mà con cháu người chiến thắng cần được nghe kể lại. Tuy nhiên, tay vợt người Séc, hiện đã 49 tuổi, tin rằng chiến thắng ấy phải được nhìn nhận theo một cách riêng.

Câu chuyện bắt đầu ở Auckland, gần một tháng trước trận đấu vòng một giữa Séc và Tây Ban Nha. Giải ATP 250 ở Auckland là giải đấu yêu thích của Novak, anh đã giành chiến thắng vào năm 1996 và luôn đến New Zealand với tràn đầy sự tự tin. Năm 2004, anh đã giành chiến thắng trong ba trận liên tiếp để thiết lập một trận bán kết với một thiếu niên đến từ Tây Ban Nha mà anh chưa từng nghe đến.

Novak đi hỏi thăm những tay vợt khác về bất kỳ thông tin nào họ có về tay vợt trẻ tên là Nadal. Anh nhanh chóng biết rằng Nadal là một tay vợt mới với triển vọng phát triển mạnh vì đã lọt vào top 50. Khi ấy Novak 28 tuổi và xếp hạng trong top 15 thế giới. Có vẻ như đây là một trận đấu dễ dàng với tay vợt người Séc, nhưng không phải vậy, Nadal đã đánh bại Novak với tỷ số 6-1, 6-3.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 3

Novak đã thắng Nadal tại Davis Cup (Ảnh: Getty).

Tiếp theo, cả hai đều vào vòng 3 tại Australian Open 2004. Nadal thua Lleyton Hewitt; Novak thua Andrei Pavel của Romania trong một trận đấu ngược dòng bất ngờ. Sau đó là Davis Cup, vào tuần đầu tiên của tháng 2. Một số tay vợt giỏi hơn và nhiều kinh nghiệm hơn của Tây Ban Nha gặp chấn thương, vì vậy Nadal được triệu tập, đó là lần đầu tiên anh tham gia đội Davis Cup.

Một lần nữa, Novak có cơ hội của mình. Giống như hầu hết các tay vợt Tây Ban Nha, Nadal đã xây dựng lối chơi sở trường trên sân đất nện. Anh có thể đánh mạnh nhưng vẫn chủ yếu là một tay vợt phòng ngự, bởi anh vẫn chưa phát triển được sức mạnh của một tay vợt trưởng thành và đang bước vào những cuộc chiến khốc liệt tại Davis Cup với sự kỳ vọng lớn từ quê nhà.

Novak thể hiện phong độ tốt trong bầu không khí nóng và đầy áp lực tại quê nhà. Đó luôn là điều kiện thuận lợi để phát huy hết khả năng của anh, đặc biệt trước những người hâm mộ thường xuyên ồn ào. Ban tổ chức giải cung cấp cho anh một mặt sân mà bóng trôi nhanh để tạo thêm sự thuận lợi trên đường hướng tới chiến thắng.

Mọi thứ đều ăn khớp với nhau, Novak đánh bại hiện tượng người Tây Ban Nha trong ba set đấu căng thẳng, 7-6(2), 6-3, 7-6(3). Novak biết rằng Nadal là một chiến binh, nhưng cú đánh trái tay của anh lại cực kỳ dễ bị tấn công. Novak đã nhìn thấy đối thủ của mình như một người chơi chắc chắn, ngay từ đầu hành trình quần vợt của mình. Tuy nhiên, trong giấc mơ dù hoang đường nhất của mình, Novak hẳn cũng không nghĩ Nadal sẽ trở thành một trong những tay vợt vĩ đại nhất thế giới.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 4

Nadal ăn mừng cùng các đồng đội sau khi anh đánh bại Stepanek (Ảnh: Getty).

"Không giống như bây giờ", Novak nói. Anh gặp lại Nadal vào ngày hôm sau ở nội dung đôi. Novak kết hợp với Radek Stepanek để đánh bại Nadal và Tommy Robredo trong các set đấu trực tiếp.

Hai ngày, hai trận thua. Đó không phải là một khởi đầu như trong truyện cổ tích cho sự nghiệp ở đội tuyển quốc gia. Đó là kiểu cuối tuần đầy khó khăn, có thể khiến một thiếu niên sa sút mạnh trước những áp lực lớn.

Tuy nhiên, điều ngược lại đã xảy ra. Ngày hôm sau, ngay trước trận đấu của mình, Feliciano Lopez nghe thấy Nadal gọi tên mình và chạy theo anh trong hành lang sân vận động. Jordi Arrese, đội trưởng Tây Ban Nha, đã chọn Lopez đấu với Tomas Berdych trong trận đấu thứ tư, khi Tây Ban Nha đang bị dẫn 2-1. Nadal sẽ chơi trận đấu thứ 5 và quyết định gặp Stepanek, tất nhiên chỉ trong trường hợp Lopez thắng.

Lopez nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10: "Nadal nói: "Feli, hãy thắng trận này, sau đó tôi sẽ lo phần còn lại". Anh ấy mới ra mắt Davis Cup sau khi để thua hai trận và tin rằng nếu tôi thắng Berdych, anh ấy sẽ thắng trận quyết định".

Được truyền cảm hứng từ sự tự tin của Nadal, Lopez đã đánh bại Berdych trong 4 set. Sau đó Nadal thực hiện lời nói của mình khi đánh bại Stepanek trong ba set. Đội tuyển Séc không hiểu điều gì đã xảy ra khiến họ thua ngược 2-3, nhưng những gì đã xảy ra chính xác là kế hoạch đã được vạch ra bởi Nadal.

Cơn ác mộng của tuyển Mỹ

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 5

Đội tuyển Tây Ban Nha và Mỹ trước thềm chung kết Davis Cup 2004 (Ảnh: Getty).

Tháng 12/2004, Patrick McEnroe đã đưa đội tuyển Mỹ đến Sevilla (Tây Ban Nha) để tham dự trận chung kết Davis Cup với Tây Ban Nha. McEnroe nhớ lại trong một cuộc phỏng vấn vào tháng 10 rằng ông với các thành viên còn lại của đội khá tự tin, mặc dù họ phải chơi trên sân khách và mặt sân đất nện, một loại sân mà người Mỹ thường thi đấu không thành công.

Đội tuyển Mỹ bao gồm anh em nhà Bryan, Bob và Mike, những người đang trên đường trở thành cặp đôi đánh đôi vĩ đại nhất trong lịch sử quần vợt. Họ cũng có Andy Roddick, khi đó là tay vợt số 2 thế giới. Mardy Fish, người giành huy chương bạc Olympic vào mùa hè năm đó, ở vị trí đánh đơn thứ hai.

Anh em nhà Bryan có vẻ chắc chắn sẽ giành chiến thắng ở nội dung đôi, vì vậy nếu Roddick có thể giành chiến thắng ở nội dung đơn thì Mỹ sẽ vô địch. Các tay vợt Mỹ đã dành một tuần trước sự kiện để tập luyện trên sân đất nện của Estadio Olimpico tại Seville. Sân đấu này không lý tưởng với Roddick, một tay vợt có sở trường là mặt sân cứng, nhưng anh vẫn tỏ ra tự tin.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 6

Tay vợt trẻ Nadal được xếp đối đầu với tay vợt số 2 thế giới, Roddick (Ảnh: Getty).

Một ngày trước khi trận đấu bắt đầu, McEnroe nhận được thông tin mà ông nghĩ là thực sự tốt. Đó là tuyển Tây Ban Nha chọn Nadal để chơi trận đấu thứ hai vào đêm khai mạc với Roddick, sau khi Carlos Moya đánh bại tay vợt Fish trong ba set.

Roddick vừa mới đánh bại Nadal tại US Open 2004 với tỷ số 6-0, 6-3, 6-4. Nadal quả thật là một tay vợt trẻ tài năng, nhưng việc để anh đấu với tay vợt số 2 thế giới trong trận chung kết Davis Cup có vẻ là yêu cầu quá lớn. Tây Ban Nha có những lựa chọn khác tốt hơn như Carlos Moya, Juan Carlos Ferrero, cả hai đều là nhà vô địch Roland Garros, họ không nhất thiết phải ở thời kỳ đỉnh cao nhưng vẫn có phong độ tốt.

Dẫu vậy, Nadal không tỏ ra sợ hãi trước đối thủ nặng ký của tuyển Mỹ. Anh đã chơi rất tốt ngay từ đầu trận đấu, đẩy Roddick vào loạt tie-break ở set đầu tiên và sau đó giành chiến thắng thuyết phục ở set thứ hai với tỷ số 6-2 để cân bằng tỷ số. Hai tay vợt thi đấu ngoài trời, trời trở lạnh, set thứ ba kéo dài rồi đi đến loạt tie-break khác. Sau đó, một điều kỳ lạ đã xảy ra.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 7

Roddick đã phải xin lời khuyên từ đội trưởng McEnroe (Ảnh: Getty).

McEnroe cho biết Roddick thích được huấn luyện nhưng luôn muốn được tự do giao bóng. Giao bóng là cú đánh ấn tượng của anh và là một trong những cú đánh hay nhất trong các trận đấu. Roddick không cần hướng dẫn. Tuy nhiên, sự căng thẳng đã khiến Roddick thay đổi.

Có quyền giao bóng khi dẫn 5-4 trong loạt tie-break sau khi Nadal bỏ lỡ một trong những cú thuận tay dọc dây mà sẽ trở thành thương hiệu riêng của anh trong nhiều năm tới, Roddick nhìn McEnroe hỏi anh nên giao bóng theo hướng nào. Roddick, người từ chối trả lời phỏng vấn cho câu chuyện này, đã yêu cầu giúp đỡ về một cú đánh mà anh thường không cần giúp đỡ.

McEnroe hướng dẫn Roddick giao bóng gần vạch T, trái tay của Nadal. Anh làm vậy nhưng giao bóng lỗi. Sau đó, Roddick giao bóng lần thứ hai, bóng đi vào lưới. Tiếp tục giao bóng lại, Roddick đã thực hiện cú vô lê thành công vươn lên dẫn 6-5, nhưng trong pha bóng tiếp theo anh không thể bắt kịp cú đánh thả bóng của Nadal để kết thúc set đấu.

Sau đó, Nadal tung ra những cú đánh thành công ở hai điểm tiếp theo để thắng loạt tie-break và giành chiến thắng chung cuộc sau khi thắng 6-2 ở set thứ tư. Khi trận đấu kết thúc, Nadal đã nhảy múa trước các cổ động viên để ăn mừng.

McEnroe, người không đồng tình với dự đoán thận trọng của Novak về tài năng của Nadal, đã nói về điềm báo ở một đêm như vậy rằng: "Nadal ngày càng chơi tốt hơn khi trận đấu diễn ra. Chúng tôi đều biết rằng mọi người đang theo dõi một người sẽ trở thành tay vợt xuất sắc nhất mọi thời đại. Chúng tôi đã nghĩ: "Ồ, cậu bé này thực sự là một tay vợt tuyệt vời"".

Anh em nhà Bryan đã hoàn thành nhiệm vụ của mình, họ chỉ thua 5 game trước Ferrero và Robredo ở nội dung đôi. Tuy nhiên, khi Nadal đã chờ để chơi trận quyết định, nhưng do Moya đã thắng sau 3 set trước Roddick ở trận đấu thứ 4 nên Tây Ban Nha đã giành cúp vô địch mà không cần quan tâm tới trận đấu cuối cùng.

Nỗi buồn của Rafael Nadal trong ngày chia tay sự nghiệp tại Davis Cup - 8

Nadal cùng các đồng đội vô địch Davis Cup 2004 (Ảnh: Getty).

Sau trận thua, Roddick cho biết bầu không khí trong sân vận động rộng lớn này không giống bất kỳ điều gì anh từng trải qua. Hơn 27.000 người chứng kiến tay vợt người Mỹ thất bại trước Nadal. "Bạn đang bận tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, rồi bạn nhìn lên và thấy có nhiều người đang phát điên", Roddick nói.

Ba năm sau, người Mỹ đã phục hận, đánh bại Tây Ban Nha trong trận tứ kết ở Bắc Carolina trên sân nhà. Lần này, McEnroe biết chính xác mình sẽ phải đối đầu với điều gì. Ông đã ra lệnh xây dựng một mặt sân cứng, bóng nảy nhanh để lắp đặt tại một đấu trường trong nhà ở Winston-Salem.

Hai tuần trước trận đấu, McEnroe đã tự mình thử nghiệm. Quả bóng nảy ra khỏi sân thay vì trượt, nghĩa là tốc độ còn chậm, vì thế ông đã yêu cầu nhà sản xuất sơn lại sân với ít cát hơn trong sơn, điều này tạo ra ma sát làm chậm quả bóng. Ông muốn một sân đấu chống lại Nadal mà Roddick và cú giao bóng của nước chủ nhà có thể phát huy hết khả năng.

"Thật bất ngờ, Nadal đã rút lui và cuối cùng chúng tôi đã đánh bại Tây Ban Nha một cách dễ dàng", McEnroe nói. Đội tuyển Mỹ đã giành chiến thắng tại Davis Cup năm đó, nhưng niềm vui ấy không kéo dài lâu, Tây Ban Nha đã giành chiến thắng trong hai trận đối đầu tiếp theo, trong khi Nadal không thua thêm một trận đấu đơn nào nữa tại Davis Cup.

Rafael Nadal sinh ngày 3/6/1986, là tay vợt xuất sắc nhất trong lịch sử quần vợt Tây Ban Nha. Anh đã giành được 22 Grand Slam ở nội dung đánh đơn (thành tích chỉ đứng sau Novak Djokovic với 24 lần), cùng với đó là 2 huy chương vàng Olympic (đơn nam tại Olympic 2008 và đôi nam tại Olympic 2016), 36 chức vô địch ATP Masters 1000, 21 chức vô địch ATP 500, 5 chức vô địch Davis Cup cùng đội tuyển Tây Ban Nha vào các năm 2004, 2008, 2009, 2011 và 2019.

本文地址:http://wallet.tour-time.com/news/844f098592.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Siêu máy tính dự đoán Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/01

Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ? - 1

Đi bộ ít nhất hai giờ mỗi tuần cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn (Ảnh: AdobeStock).

Những người sống lâu nhất thế giới không tập tạ, chạy marathon hoặc tham gia phòng tập thể dục. Thay vào đó, họ sống trong môi trường liên tục thúc đẩy họ vận động mà không cần suy nghĩ. Họ làm vườn và không có máy móc để làm việc nhà và sân.

Họ có công việc đòi hỏi phải di chuyển hoặc đứng dậy thường xuyên. Và họ đi bộ mỗi ngày, hầu như ở mọi nơi.

Trong cộng đồng người Amish ở Bắc Mỹ, một nghiên cứu cho thấy trung bình phụ nữ đi bộ 14.000 bước mỗi ngày và nam giới đi bộ 18.000 bước mỗi ngày và cả hai giới đều đi trung bình khoảng 10.000 bước vào ngày nghỉ. Những cộng đồng người Amish này cũng có tỷ lệ béo phì thấp nhất trong số các cộng đồng ở Bắc Mỹ.

Theo Today, đi bộ thường bị cho là không đủ cường độ để tạo ra sự thay đổi thực sự hoặc hiệu quả thua xa các hình thức tập thể dục khác. Tuy nhiên, thực tế đã chứng minh điều này hoàn toàn sai.

Và bạn thậm chí không cần phải đi bộ quá xa đến thế để bắt đầu gặt hái những lợi ích. Một phân tích mới được công bố trên Tạp chí Tim mạch Dự phòng châu Âu cho thấy đi bộ 4.000 bước mỗi ngày đã bắt đầu có tác dụng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, trong khi chỉ cần đi bộ 2.337 bước mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.

Nhưng đừng để điều đó hạn chế bạn, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bạn đi bộ càng nhiều thì lợi ích càng lớn. Và mỗi điều nhỏ nhặt đều có giá trị. Với mỗi 500 đến 1.000 bước đi thêm, nguy cơ tử vong do bất kỳ nguyên nhân nào hoặc bệnh tim mạch sẽ giảm đáng kể.

Mẹo giúp bạn đi bộ nhiều nhất có thể

Lợi ích của việc đi bộ gồm:

- Kích hoạt hệ bạch huyết.

- Loại bỏ độc tố.

- Chống nhiễm trùng.

- Tăng cường khả năng miễn dịch.

Môi trường sống ảnh hưởng rất lớn đến mức độ hoạt động của bạn, nhưng có nhiều cách để thúc đẩy bản thân vận động nhiều hơn nếu bạn không sống trong một cộng đồng có thể đi bộ.

Cụ thể:

Đi bộ nhiều lầntrong ngày

Bạn có thể dắt chó đi dạo quanh khu nhà vào buổi sáng. Đi bộ thay vì lái xe để mua bữa trưa cho ngày làm việc hoặc ra ngoài sau bữa tối với gia đình. Nghiên cứu cho thấy tốt hơn là bạn nên chia nhỏ các hoạt động trong ngày thay vì tập thể dục trong 30-40 phút trong phòng tập thể dục và ngồi cả ngày.

Đi bộ đến cửa hàng tạp hóa

Nếu nơi ở của bạn cho phép, hãy đi bộ đến cửa hàng tạp hóa. Mặc dù bạn có thể không mua đủ lượng hàng tạp hóa cho cả tuần chỉ trong một lần đi, nhưng bạn có thể mua những nguyên liệu tươi ngon nhất và quay lại vào cuối tuần.

Đỗ xe ở một nơi xa nhất khỏi tòa nhà

Nếu bạn làm việc ở vùng ngoại ô, trong trung tâm thương mại hoặc khu công nghiệp có rất ít bãi đậu xe, hãy chọn đỗ xe xa lối vào để đi thêm vài bước nữa trong ngày.

Cách mỗi giờ đi bộ 5 phút

Bạn hãy rời khỏi bàn làm việc và đi một vòng quanh văn phòng hay đổ đầy bình nước. Bạn có thể ra ngoài để tối đa hóa lợi ích, nếu có thể.

Đi bộ một đoạn đường dài trong 30-40 phút

Bạn hãy rủ một người bạn (đi bộ sau giờ làm việc. Bốn mươi phút sẽ trôi qua trước khi bạn nhận ra mình đã đi xa đến mức nào.

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ khuyến nghị nên hoạt động thể chất với cường độ vừa phải trong 150 đến 300 phút một tuần. Vì vậy, 30 phút đi bộ nhanh trong 5 ngày một tuần sẽ giúp bạn đạt đến mức thấp nhất trong phạm vi đó.

Nếu bạn đi bộ để kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân, có lẽ bạn sẽ muốn đi bộ lâu hơn. Bạn nên đi bộ từ 45 đến 60 phút hầu hết các ngày. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đi cùng lúc. Đi bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 20 phút sau bữa tối cũng được.

Nếu bạn đã xây dựng thói quen đi bộ và muốn thử thách bản thân hơn, hãy thử mặc áo vest có trọng lượng hoặc đi bộ lên đồi.

Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ? - 2
">

Cần đi bộ bao lâu để kéo dài tuổi thọ?

VĐV Hà Thị Hậu:Vừa đúng mà vừa không đúng. Đúng là ở chỗ em lần đầu tham dự cự ly siêu marathon 70km nhưng may mắn giành chức vô địch ở nội dung dành cho nữ. Em cũng chỉ mới bắt đầu tập chạy rồi thi đấu kể từ tháng 7 năm ngoái mà thôi, nên hầu như không ai biết cũng phải.

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 1

Hà Thị Hậu gây bất ngờ khi lần đầu đăng ký cự ly siêu marathon 70km ở giải đường mòn Mộc Châu (Sơn La) đã giành luôn giải nhất

Còn không đúng là trước khi giành giải nhất ở cự ly 70km này, em cũng từng gặt hái một số thành tích, với 3 lần giành giải nhất cự ly 21km (bán marathon). Một lần em về nhất ở giải chạy marathon địa hình ở Sapa vào năm ngoái (Vietnam Mountain Marathon 2020) cự ly 21km, sau đó là về nhất cũng ở cự ly 21km ở giải chạy leo núi Fansipan và giải chạy leo núi Lảo Thẩn. Tất cả đều ở Lào Cai. Chỉ lần này em mới tham dự giải chạy ngoài tỉnh và ở cự ly khắc nghiệt hơn.

PV:Hậu đã giành giải nhất nào ở cự ly 42km?

VĐV Hà Thị Hậu:Em còn chưa chạy ở cự ly 42km bao giờ thì lấy đâu ra giải. Sau 3 lần giành giải ở cự ly 21km, em đăng ký thẳng cự ly 70km vì thấy phù hợp với khả năng và sở thích của mình hơn. Để tham dự cự ly 70km, em cũng đã phải gửi tracklog (bài test thử) cho ban tổ chức, họ đồng ý thì mới được tham gia. Ở lần giành giải nhất cự ly 21km giải VMM, em còn về trước VĐV nam đến 28 phút cơ (cười).

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 2

Giây phút tranh thủ check-in trên đường chạy của Hà Thị Hậu

PV:Giải chạy marathon đường mòn Việt Nam 2021 (Vietnam Trail Marathon - VTM 2021) vừa qua được xem là vô cùng khắc nghiệt khi thời tiết rất nóng, độ dốc cao, nhiều VĐV phải bỏ cuộc giữa chừng. Vậy đâu là bí quyết để Hậu hoàn thành cự ly 70km rất khắc nghiệt như vậy ?

VĐV Hà Thị Hậu:Thực tế là em cũng chẳng có bí quyết nào cả, thậm chí em còn không biết dùng gậy trên đường đua vì chưa bao giờ phải dùng gậy khi chạy. Thế nên em bị chuột rút ngón tay và phải chịu đau trong một thời gian dài trước khi về đích.

Em bị đau gối khi đến Trạm tiếp sức số 7 (CP7) và cố chạy được khoảng 3km nữa. Đến 4km cuối cùng là em chỉ đi bộ về đích, vì không thể cố thêm được nữa. Thực sự trời rất nóng và khắc nghiệt, lần đầu tiên tham dự một giải chạy mà em thấy mình không hề dễ dàng để chiến thắng đến như vậy. Tất cả những người về đích ở giải đấu này đều phải có một ý chí vô cùng mạnh mẽ và quyết tâm chinh phục đường đua.

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 3

Theo Hà Thị Hậu, để hoàn thành cự ly 70km đòi hỏi một ý chí kiên cường cũng như nỗ lực tập luyện của mỗi VĐV

Trước giải chạy này, em cũng tập chạy suốt một tháng. Ngày nào cũng chạy, bắt đầu từ 4h tối đến khi hoàn thành các cự ly đặt ra mới thôi. Ban đầu em đặt mục tiêu 12km, rồi tăng lên 14km, 17km và 26km mỗi ngày. Ngoài việc duy trì chế độ tập luyện hàng ngày, các VĐV cần tăng cường chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ để luôn giữ cho mình sức khỏe tốt nhất thì khi vào giải chính thức mới đạt hiệu suất tốt nhất.

PV:Chỉ chưa đầy một năm tập chạy mà Hậu đã gặt hái rất nhiều thành tích đáng nể như vậy, có thể tiết lộ nguyên nhân nào để Hậu đến với bộ môn thể thao này?

VĐV Hà Thị Hậu:Nghề của em là làm du lịch, chủ yếu cho khách du lịch thuê xe máy cũng như tư vấn bán tour cho khách du lịch nước ngoài. Nhưng năm vừa qua do đại dịch Covid-19 mà du lịch ế ẩm, Sapa nhiều thời điểm không có khách du lịch tham quan.

Em bị thất nghiệp và tăng cân phi mã, nên ý định ban đầu của em khi tập chạy là để giảm cân, tăng cường sức khỏe. Nhưng rồi càng chạy lại càng thích, lại được các chị em trong nhóm chạy ở Sapa rủ rê rồi trở thành niềm đam mê lúc nào không hay.

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 4

Theo Hà Thị Hậu, chạy marathon giúp giảm cân đồng thời chiêm ngưỡng những cung đường đẹp nhất của Việt Nam

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 5

Một khoảnh khắc đẹp mà Hà Thị Hậu trải nghiệm trên đường chạy của mình

Chạy marathon cũng giúp em trải nghiệm những cung đường tuyệt đẹp của đất nước, có những giây phút hòa vào thiên nhiên mà ít ai có được khi nhiều người trong chúng ta do quá bận rộn với công việc mà quên đi cuộc sống tuyệt vời chung quanh mình.

PV:Mục tiêu của Hậu trong thời gian tới ?

VĐV Hà Thị Hậu:Em sẽ tiếp tục tập luyện để tham gia giải đấu Vietnam Mountain Marathon 2021 ở Nậm Cang (Lào Cai) và chinh phục "sống khủng long" - đường chạy được xem là đẹp nhất Việt Nam vào tháng 6 tới.

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: Tôi mới tập chạy mà thôi - 6

Hà Thị Hậu sẽ tiếp tục chinh phục giải chạy ở Nậm Cang vào tháng 6 tới với cự ly cao nhất là 52km

Lần này em sẽ tham dự cự ly dài nhất của giải đấu là 52km. Em không đặt mục tiêu phải về nhất, mà chỉ cần mình đạt phong độ tốt nhất mà thôi.

PV:Xin cảm ơn Hậu về buổi trò chuyện này !

">

Nhà vô địch cự ly siêu marathon 70km Hà Thị Hậu: "Tôi mới tập chạy mà thôi"

Nhận định, soi kèo Al Urooba vs Dibba Al

友情链接