Chạy đi chờ chi tập 6: Bất ngờ trước lý do Trấn Thành liên tục quỳ lạy, thán phục Jun Phạm

Thế giới 2025-03-24 17:07:44 1872

Trấn Thành quỳ lạy thán phục Jun Phạm:

{ keywords}
Tập 6 của Chạy đi chờ chi mở màn là lời giải thích hết sức "rối ren" của Trấn Thành về việc Lan Ngọc vắng mặt trong tuần này. Tuy nhiên các thành viên chưa kịp hoang mang vì thiếu bóng hồng của đội thì đã ngay lập tức nhận được tin sẽ có đến 3 khách mời tham gia chương trình là: vợ chồng Khởi My - Kelvin Khánh và Quang Trung.

 

{ keywords}
Khởi My,ạyđichờchitậpBấtngờtrướclýdoTrấnThànhliêntụcquỳlạythánphụcJunPhạcrystal palace – tottenham Kelvin Khánh và Quang Trung bất ngờ e thẹn bước xuống, buộc BB Trần và Ngô Kiến Huy lần lượt ẵm từng thành viên một về vị trí. Với 9 thành viên, chương trình nhanh chóng chia thành 3 đội ngẫu nhiên gồm: đội cam gồm Trấn Thành - Khởi My - Jun Phạm; đội trắng gồm Quang Trung - BB Trần - Liên Bỉnh Phát và đội xanh gồm Kelvin Khánh - Ngô Kiến Huy - Trương Thế Vinh.

 

{ keywords}
Trò chơi đầu tiên mà các thành viên phải thử thách đó chính là Trò chơi kim cương. Sau lượt tung xúc xắc, đội trắng và xanh cùng trải qua thử thách Tàu lốc xoáy. Trong khi đó, đội cam gồm Trấn Thành, Khởi My và Jun Phạm tiến đến thử thách Tàu lượn siêu tốc.

 

{ keywords}
Trong thử thách tàu lốc xoáy, các thành viên phải giữ một ca nước trên đầu trong lúc con tàu di chuyển. Kết thúc đường ray, lượng nước của cả 3 thành viên cộng lại từ 2 lít trở lên sẽ giành chiến thắng. Đội trắng của Quang Trung, BB Trần và Liên Bỉnh Phát được thử thách đầu tiên, tuy nhiên sau chuyến đi cả 3 đều không còn giọt nước nào trong ca.

 

{ keywords}
Dù đã đứng xem đội trắng và rút ra cho mình nhiều chiến thuật như phải há miệng để giữ ca nước nhưng đội xanh của Ngô Kiên Huy, Trương Thế Vinh và Kelvin Khánh cũng không khá khẩm hơn là bao khi kết thúc lần thử thách đầu tiên cũng chỉ mang về chưa đầy 300ml.

 

{ keywords}
Với thử thách tàu lượn siêu tốc, các thành viên phải vừa ngồi tàu lượn vừa phải ăn được quả hồng khô treo trên nón mà không dùng tay. Trấn Thành cùng Jun Phạm thử thách đầu tiên, tuy nhiên vì quá sợ hãi, Trấn Thành than khóc liên tục trên tàu lượn.

 

{ keywords}
Khởi My cũng sợ độ cao không kém vì vậy không thể hoàn thành được thử thách. Jun Phạm phải tự mình tham gia thử thách nhiều lần. Cuối cùng anh cũng giúp đội cam vượt qua vòng thi khó nhằn này và khiến Trấn Thành và Khởi My phải quỳ gối thán phục, thậm chí gọi Thỏ trắng của Running Man Việt Nam là vua chúa vì đã cứu cả hai.

 

{ keywords}
Sau khi chật vật với tàu lốc xoáy, đội trắng của Quang Trung, BB Trần và Liên Bỉnh Phát cũng tiến tới thử thách thám hiểm bầu trời. Ba thành viên phải học thuộc lòng những câu văn mà ekip đưa, sau khi trải qua trò chơi cảm giác mạnh đưa lên không trung và hạ xuống đột ngột phải đọc đúng từng từ một. Sau 2 lần thử thách, đội trắng cũng vượt qua thử thách và tiến tới vòng xe điện đụng.

 

{ keywords}
Sau khi nghiên cứu cách mà đội xanh chơi, BB Trần đã quyết định dùng chiến thuật "chơi dơ" khi luật chơi là các thành viên sẽ lái xe điện, làm vỡ trái bóng gắn trên xe của các điều phối viên. Nhưng BB Trần quyết định dùng vật nhọn và đâm lủng bóng của mọi người. Sự tinh quái của BB Trần khiến các đội khác phải đau đầu.

 

{ keywords}
Kết thúc tập 6, đội trắng của Quang Trung, BB Trần và Liên Bỉnh Phát giành chiến thắng Trò chơi kim cương, đội xanh của Kelvin, Trương Thế Vinh và Ngô Kiến Huy về nhì, trong khi đó đội có xuất phát điểm lợi thế nhất là đội cam của Trấn Thành, Khởi My và Jun Phạm về đích cuối cùng. Đặc biệt đội trắng và đội xanh nhận được vật phẩm giá trị cho vòng đấu cuối cùng vào tập 7 tuần sau.

 Lê La

Chương trình 'Ai là triệu phú' của Mỹ dừng phát sóng

Chương trình 'Ai là triệu phú' của Mỹ dừng phát sóng

 - Theo tin độc quyền của tờ Variety, chương trình “Ai là triệu phú” bản Mỹ sẽ kết thúc sau 20 mùa phát sóng.

本文地址:http://wallet.tour-time.com/html/958f698864.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Sporting KC vs Los Angeles FC, 7h30 ngày 23/3: Khách lấn chủ

{keywords}Chị Nga bên một góc vườn sen đá.

Nguyễn Thị Thùy Nga, 30 tuổi, ở thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk trước đây làm biên tập viên tại một công ty truyền thông và marketing.

Công việc cho thu nhập tốt, giúp cô luôn được học hỏi, không ngừng sáng tạo và tìm được nhiều thú vị. 

Tuy vậy, do được thừa hưởng những kinh nghiệm trồng cây từ bố nên từ nhỏ Nga thường sưu tầm nhiều loại cây khác nhau về trồng, chăm sóc.

Một lần, cô gái sinh năm 1990 thấy một người bạn có vườn sen đá vô cùng đẹp, được trang trí cùng những đồ vật cũ bỏ đi thì bị “say nắng”.

Sau khi tìm hiểu, Nga cũng tập trồng sen đá. Cô dùng những khúc gỗ bỏ đi ở nhà, ly gốm vỡ, bánh xe đã qua sử dụng làm chậu trồng cây. Cứ đi đâu thấy sen đá là chị tới ngắm nghía rồi nghiêm cứu, tìm giống sen mới về trồng.

“Gia đình tôi có truyền thống làm nông nghiệp. Từ ngày còn nhỏ, mỗi khi nhìn cỏ cây, tôi có rất nhiều cảm xúc, bao nhiêu mệt mỏi đều tiêu tan. Những lúc stress chỉ cần chăm sóc, tưới cây, nhìn chúng xanh tươi, nảy mầm là vui”, Nga chia sẻ.

{keywords}
Chị Nga tận dụng đồ cũ, trang trí lại cho đẹp rồi làm chậu trồng sen.

Dần dần, Nga cũng có vườn sen đá nho nhỏ. Cô ước mơ mở một tiệm bán cây, sen đá và những đồ handmade liên quan. Tuy nhiên, do không có kinh nghiệm kinh doanh và vốn nhiều nên ban đầu Nga vừa bán online vừa làm việc ở công ty.

“Không biết có phải “thánh nhân đãi kẻ khù khờ” không mà tôi bắt đầu khá thuận lợi”, cô gái quê Đắk Lắk chia sẻ.

Tháng 4 vừa qua, Nga quyết định nghỉ việc ở công ty để về vườn làm nông dân. Quyết định này của cô ban đầu vấp phải sự phản đối của ba mẹ. "Ba mẹ nói, con gái thì làm việc văn phòng cho ổn định. Nghe ba mẹ khuyên, tôi cũng do dự và nghĩ lỡ thất bại thì sao", Nga kể. Thế nhưng cô vẫn quyết tâm thực hiện ước mơ.

Đã có sẵn đất của ba mẹ, vì vậy, việc của Nga là tìm giống sen đá để phát triển khu vườn sẵn có.

Ban đầu, cô đi mua sen ở các nhà vườn, nơi bán cây ở khu vực thành phố Buôn Ma Thuột nhưng không tìm được nhiều giống. Sau đó, Nga đăng ký làm thành viên của những nhóm hội yêu thích sen đá thì tìm được một số nhà vườn ở Đà Lạt.

“Sen đá phổ thông đã thuần khí hậu chỗ mình nên rất dễ trồng, đất nào cây cũng lên, nắng mưa đều được. Nhưng khí hậu ở Đà Lạt khác, khi nhập sen về, lại có nhiều giống mới nên cây bị sốc nhiệt, úng lá, úng rễ chết rất nhiều. Cộng thêm, lúc đó, vườn của tôi chưa có lưới che nên gặp trời mưa là cây chết. Tôi mất một nửa số cây mua về”, Nga kể lại khoảng thời gian bắt đầu mở rộng vườn sen.

{keywords}
Chị Nga cũng tận dụng những gốc cây, thân cây để trồng sen đá như thế này.

Sau đó, Nga lên mạng học hỏi thì biết được vườn phải có mái che bằng lưới hoặc nilon để tránh mưa cho sen. Hơn nữa, sen không cần tưới nhiều nước. Nếu giá thể giữ ẩm tốt thì hơn một tuần mới tưới nước một lần cho cây. Còn với giá thể thoát nước tốt hơn thì 5-6 ngày tưới một lần.

Giờ đây, Nga đã trở thành cô nông dân thực thụ và có nhiều kinh nghiệm trồng sen.

Sau mấy tháng bỏ việc làm nông dân, Nga đã mở rộng vườn sen đá của mình lên 1000m2, với hơn 10.000 cây và hơn 100 loại khác nhau. Cô cũng tự mở được một tiệm bán cây nho nhỏ ở thành phố Buôn Ma Thuột.

Hiện, giá bán sen đá của Nga dao động từ 5000 - 40.000 đồng/cây tùy loại. Với những loại sen hiếm sẽ có giá bán từ 100.000 - 500.000 đồng/cây. 

{keywords}
Nga cho biết, khi mua sen đá về, người chăm nên thay giá thể mới. Giá thể trồng sen đá phải đáp ứng 3 yếu tố: Nguyên liệu giúp đất tơi xốp, thoáng khí và thoát nước tốt, dinh dưỡng vừa đủ. 
{keywords}

Bộ rễ của sen đá cũng cần được trao đổi khí, rễ thở được thì mới không bị thối. Nguyên liệu giúp cây thoát nước tốt gồm: Đá perlite, xỉ than, viên đất nung, gạch non, đá nham thạch…

{keywords}

Công thức trộn giá thể trồng sen đá phải cũng phải vừa đủ để cây phát triển tốt. Nguyên liệu gồm: Xỉ than 50%, phân bò 25% và trấu hun trộn 25%. Hỗn hợp đất trồng sen đá gồm 40% tro trấu, 20% đá perlite và 40% xỉ than.

{keywords}
Vì muốn chia sẻ niềm đam mê sen đá và cây xanh đến mọi người, bên cạnh trang trí vườn cây, Nga dành một nơi để mọi người đến chụp hình, uống trà, đọc sách miễn phí. Thời gian tới, cô dự tính sẽ mở một thư viện đọc sách miễn phí cho mọi người tại vườn cây của mình.
{keywords}
Để vườn cây của mình được nhiều người tìm đến, ngoài trưng bày ở tiệm, Nga còn chụp hình đăng lên các nhóm hội giới thiệu.
{keywords}

Nga chia sẻ, làm nông dân thật sự rất vất vả, vì tất cả các công việc từ lớn tới bé đều tới tay mình làm. "Đi làm văn phòng chỉ làm 8 tiếng là về, cuối tuần được nghỉ. Hiện tại, tôi làm hơn 12 tiếng/ngày vẫn chưa hết việc. Những ngày Chủ nhật hay ngày lễ đôi khi cũng không còn thời gian để đi chơi, la cà phố phường với bạn bè như trước", cô gái quê Đắk Lắk chia sẻ. 

{keywords}
Tuy nhiên, dù vất vả hơn nhưng được làm công việc yêu thích, được trồng, ngắm cây hoa mỗi ngày, sống bình yên, thư giãn trên chính vườn cây của mình, Nga vẫn cảm thấy rất vui và hài lòng với cuộc sống hiện tại.
{keywords}
Mỗi khi sáng tạo được một tác phẩm sen đá, ngắm cây xanh tươi, mọi muộn phiền với cô đều tan biến. 
{keywords}
Vui hơn khi vườn cây của Nga được nhiều người biết, tìm đến chụp hình, uống trà, đọc sách và chia sẻ về kinh nghiệm trồng sen đá.
{keywords}
 Thu nhập mỗi ngày của được 2-3 triệu đồng từ việc bán cây, các đồ dùng handmade liên quan.
{keywords}
 Thế nhưng, hiện tại vườn cây của Nga đang trong quá trình hoàn thiện nên thu nhập chủ yếu để nâng cấp, trang trí vườn, phục vụ cho việc mua thêm nhiều giống sen đá mới, cây mới và trang trải chi phí cho gia đình. 
{keywords}
Ngoài sen đá, Nga còn trồng nhiều loại khác như cây phong thủy, hoa hồng, hoa lan, dạ yến thảo, cúc họa mi...
Hoa huỳnh liên nở vàng rực giữa ngày Sài Gòn se lạnh

Hoa huỳnh liên nở vàng rực giữa ngày Sài Gòn se lạnh

Sắc vàng của hoa huỳnh liên phủ kín 2 bên đường ray xe lửa nội đô Sài Gòn khiến đoạn dài đường sắt, con hẻm cạnh bên trở nên vô cùng lãng mạn.

">

Cô gái Đắk Lắk bỏ việc lương cao, về trồng nghìn cây sen đá

Ông Vũ Minh Đức, Cục trưởng Cục Nhà giáo và Cán bộ quản lý giáo dục, ngày 11/10, trả lời VnExpressvề một số đề xuất mới của dự thảo Luật Nhà giáo - sẽ được trình Quốc hội thảo luận tại kỳ họp tới (khai mạc 21/10).

- Theo dự thảo Luật Nhà giáo, Bộ Giáo dục và Đào tạo đề xuất miễn học phí cho con giáo viên, từ mầm non đến đại học. Vì sao Bộ đưa ra đề xuất này?

- Dự thảo Luật Nhà giáo được xây dựng với 5 chính sách quan trọng gồm: định danh nhà giáo; tiêu chuẩn và chức danh nhà giáo; tuyển dụng, sử dụng và chế độ làm việc của nhà giáo; đào tạo, bồi dưỡng, đãi ngộ và tôn vinh nhà giáo; quản lý nhà nước về nhà giáo. Các chính sách này đã được Quốc hội, Chính phủ thông qua.

Từ khi công bố dự thảo hồi tháng 5 đến nay, chúng tôi có những điều chỉnh nhưng vẫn bám sát 5 chính sách đó. Miễn học phí cho con em giáo viên là một trong những đề xuất liên quan đến đãi ngộ với nhà giáo, xuất phát từ một số lý do.

Thứ nhất là từ nguyện vọng chung của đội ngũ nhà giáo. Khi Bộ lấy ý kiến, nhiều nhà giáo mong muốn được miễn giảm học phí cho con mình nhằm giúp cải thiện đời sống, yên tâm công tác, gắn bó với ngành.

Thứ hai là trong thực tế, có những ngành có tính chất đặc thù, được ưu đãi với thân nhân của người làm trong ngành. Ví dụ, người thân của cán bộ chiến sĩ thuộc lực lượng vũ trang được miễn phí bảo hiểm y tế.

Vì thế, với mong muốn Luật Nhà giáo sẽ kiến tạo những chính sách mới, giúp nhà giáo có thể yên tâm công tác, thu hút được người giỏi vào ngành, ban soạn thảo đưa đề xuất này ra thảo luận.

">

Đề xuất miễn học phí cho con giáo viên 'là nguyện vọng của nhà giáo'

Chiếc la bàn của thuyền trưởng ở đâu?">

Chiếc la bàn của thuyền trưởng ở đâu?

Nhận định, soi kèo Scotland vs Hy Lạp, 0h00 ngày 24/3: Kịch tính

Bộ Nội vụ Anh hồi đầu tháng cho biết sẽ rà soát các chương trình visa làm việc sau tốt nghiệp của du học sinh (Graduate Route). Hiện, loại visa này cho phép sinh viên quốc tế ở lại làm việc 2-3 năm.

Ngoài ra, sinh viên quốc tế phải kiếm được 38.700 bảng (hơn 49.000 USD), thay vì 26.200 để xin visa lao động tay nghề cao (được ở lại 5 năm), bắt đầu từ mùa xuân 2024. Hồi tháng 5, nước này đã hạn chế du học sinh đưa người thân nhập cảnh và không cho phép chuyển từ visa sinh viên sang visa làm việc trước khi tốt nghiệp.

Australia hôm 11/12 cũng công bố chiến lược nhập cư mới. Theo đó, từ đầu năm tới, visa làm việc sau tốt nghiệp cho sinh viên quốc tế (visa 485) chỉ còn 2-3 năm, thay vì 2-6 năm như chính sách hồi tháng 7. Ngoài ra, độ tuổi để xin thị thực này giảm từ 50 xuống còn dưới 35 tuổi.

Các chính sách được đưa ra nhằm giảm số người nhập cư ròng, trong bối cảnh sinh viên quốc tế đến Australia, Anh sau đại dịch Covid-19 tăng kỷ lục.

Đây là hai trong 6 điểm du học được người Việt chuộng nhất. Bộ Giáo dục Australia cho biết gần 29.700 sinh viên Việt đang ở nước này, đứng thứ 6 về số sinh viên quốc tế. Còn ở Anh có khoảng 12.000 du học sinh, theo thống kê của Bộ Giáo dục và Đào tạo năm 2020.

Các quy định mới nhằm giảm nhập cư và nâng cao chất lượng giáo dục đại học, có thể khiến việc xin giấy phép du học Anh và Australia khó khăn hơn, du học sinh cũng giảm thời gian trải nghiệm và cơ hội định cư sau tốt nghiệp.

Khuôn viên Đại học Deakin, Australia. Ảnh: Deakin University">

Du học sinh ảnh hưởng gì khi Australia, Anh siết visa việc làm

Insulin là hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Ở người khỏe mạnh, sau khi ăn, cơ thể bắt đầu phân hủy thức ăn thành glucose và sử dụng làm nhiêu liệu. Sau đó, insulin được giải phóng từ tuyến tụy nhằm thu thập glucose từ máu, vận chuyển đến các tế bào để cung cấp năng lượng.

Khi cơ thể kháng insulin, glucose tích tụ trong máu, khiến lượng đường trong máu cao. Kháng insulin thường diễn tiến chậm, triệu chứng không rõ ràng. Theo thời gian, tình trạng này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường type 2. Thay đổi chế độ ăn uống, điều chỉnh sinh hoạt giúp lượng đường trong máu duy trì ở mức cân bằng, ngăn ngừa kháng insulin.

Tăng cường chất xơ

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate (carbs). Bổ sung nhiều chất xơ, nhất là chất xơ trong chế độ ăn uống góp phần kiểm soát đường huyết và độ nhạy insulin. Chất xơ góp phần giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, cải thiện độ nhạy insulin và giảm viêm cũng như nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Một số thực phẩm giàu chất xơ hòa tan tốt như các loại đậu, yến mạch, táo, rau xanh, quả mọng. Lượng chất xơ khuyến nghị cho phụ nữ là 25 g, nam giới không quá 38 g mỗi ngày.

Tăng cường chất xơ bằng cách bổ sung năng lượng từ protein thực vật để no lâu, giảm tình trạng kháng insulin, cân bằng lượng đường trong máu tốt hơn. Hạn chế thực phẩm nhiều natri và chất béo bão hòa, chú ý phân bổ lượng calo phù hợp.

Tập thể dục

Kết hợp hoạt động thể chất hàng ngày như đi bộ quanh nhà, tập yoga hoặc học khiêu vũ góp phần ngăn ngừa kháng insulin. Mỗi người nên tập thể dục ít nhất 30 phút một ngày và duy trì ít nhất 5 bữa trong một tuần.

Nhóm người tập thẻ dục tại TP HCM. Ảnh: Trần Quỳnh">

Cách phòng ngừa kháng insulin gây bệnh tiểu đường

Ủy ban Thường vụ Quốc hội ngày 8/10 họp cho ý kiến lần 2 về dự thảo Luật nhà giáo.

Bộ Giáo dục và Đào tạo - cơ quan chủ trì soạn thảo, đề xuất miễn học phí với con đẻ và con nuôi hợp pháp của nhà giáo đang công tác. Căn cứ độ tuổi của giáo viên và dự tính độ tuổi con cái họ, mức chi dự kiến khoảng 9.200 tỷ đồng mỗi năm.

Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn cho rằng việc này chỉ áp dụng được trong các trường công lập, rất khó áp dụng với cơ sở tư thục. Do đó, cơ quan soạn thảo cần cân nhắc kỹ.

Ngoài ra, ông đề nghị làm rõ các điều kiện đảm bảo cho chính sách tiền lương, phụ cấp và hỗ trợ với nhà giáo, chẳng hạn, lấy nguồn nào để chi 9.200 tỷ đồng miễn học phí cho con giáo viên.

"Phải đánh giá kỹ lưỡng hơn để đảm bảo tính khả thi, đảm bảo tính công bằng trong mối tương quan với các đối tượng ưu tiên khác", ông Mẫn nói.

Phó chủ tịch Quốc hội Nguyễn Khắc Định, nêu ý kiến tương tự. Ông cho rằng việc này có thể để Chính phủ quy định, theo hướng hỗ trợ các nhà giáo khó khăn, chứ không ghi vào Luật.

"Ưu đãi, chế độ đặc thù thì được nhưng đặc quyền, đặc lợi thì không nên", ông Định góp ý.

Bộ trưởng Giáo dục và Đào tạo Nguyễn Kim Sơn. Ảnh: Media Quốc hội">

Đề xuất chi 9.200 tỷ đồng miễn học phí cho con giáo viên

友情链接