Soi kèo phạt góc Hàn Quốc vs Malaysia, 18h30 ngày 25/1

Nha đam và dầu dừa là hai thành phần giúp dưỡng ẩm cho da, giúp tái tạo và giúp làm lành các vết thương.

Hàng ngày da mặt phải tiếp xúc với các tia cực tím, các chất gây ô nhiễm trong không khí… và dần dần mất đi nét tươi sáng của khuôn mặt. May mắn thay có những giải pháp hoàn toàn thiên nhiên vừa tiết kiệm vùa đem lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da.

Lợi ích của nha đam

Nha đam chứa nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng nuôi dưỡng làn da. Trong nha đam chứa nhiều nước và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình oxy hóa.

Nha đam chứa nhiều nước và các chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình oxy hóa

Nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cho da, giảm tình trạng dị ứng da, giảm cảm giác rát bỏng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tránh các vết rạn da, vết nám và cuối cùng giảm các vết nhăn ở mặt cổ ngực.

Lợi ích của dầu dừa

Dầu dừa được xem như là “siêu thực phẩm” vì trong dầu dừa có chứa các acid béo cần thiết, vitamin và chất chống oxy hóa đây thực sự là những chất cần thiết cho sức khỏe của làn da.

Ngoài ra nó còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm và dưỡng ẩm cho da, vì vậy có tác dụng chống mụn, vết nám ở da. Nó có thể dùng để tẩy trang và dưỡng ẩm thay thế các loại mỹ phẩm.

Tóm lại dầu dừa giúp làn da sáng mịn, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da, giảm sự hiện diện của vi khuẩn và nấm, giảm các vết rạn da, vết nhăn, các vết nám trên mặt.

Hãy dành ít thời gian để chế biến. Thành phần: 7 muỗng canh dầu dừa nguyên chất (105g), 7 thìa nha đam (105g), 10 giọt tinh dầu thiết yếu (tùy sự lựa chọn).

Cách chế biến: Trộn đều nha đam và dầu dừa trong 3-5 phút, cho vài giọt dầu và trộn đều. Sau đó cho vào lọ thủy tinh có nắp đậy và cất nơi khô mát.

Nên dùng mỗi ngày, tốt nhất sau khi tắm vì lúc này làn da hấp thụ các chất được nhiều và tốt nhất. Thoa nhẹ nhàng gel này và massage nhẹ nhàng để trong vòng 1 giờ, sau đó lau sạch bằng khăn. Bạn sẽ thấy hiệu quả sau vài tuần sử dụng.

BS Ái Thủy

Trong năm 2018, Công nghệ cao, Dược phẩm, Hóa chất là top 3 ngành có tỷ lệ tăng lương cao nhất Việt Nam với mức tăng lần lượt 9,7%, 9,1% và 9%... theo kết quả khảo sát của Công ty Talentnet - Mercer dựa trên báo cáo lương thưởng của 602 doanh nghiệp từ 16 ngành nghề khác nhau với dữ liệu lương của hơn 314.000 nhân viên trên khắp Việt Nam.

Cũng theo bảng khảo sát này, 3 ngành có tỷ lệ tăng lương thấp nhất thuộc về Giáo dục, Dịch vụ tài chính - ngân hàng và Dầu khí, với lần lượt là 7,1%, 6,5% và 5,8%.

Còn theo Vietnamworks, top 5 các ngành nghề được trả lương cao nhất hiện nay liên quan đến: Tài chính/đầu tư, Ngân hàng, Công nghệ thông tin, Marketing; Xây dựng.

Trong lĩnh vực Tài chính/đầu tư, có 25% người thuộc vị trí quản lý/trưởng phòng đang nhận được mức lương từ mốc 70 triệu đồng trở lên. Các vị trí khác như sau: mới ra trường 5 triệu đồng; có kinh nghiệm 7.2 triệu đồng; trưởng nhóm/giám sát 12,5 triệu đồng; quản lý/trưởng phòng 25 triệu đồng.

Ngành Xây dựng, ngành xây dựng, sinh viên ra trường nhận được là khoảng 7,5 triệu đồng/tháng. Có đến 1/4 nhóm ứng viên tham gia khảo sát cho biết đang được trả từ 10 triệu đồng.

Ngành Công nghệ thông tin sinh viên mới ra trường nhận khoảng từ 6 đến 9 triệu đồng. Cấp quản lý, trưởng phòng nhận mức khoảng 20 đến 45 triệu đồng.

Một số ngành không bao giờ hạ nhiệt như Bác sĩ - Dược sĩ có mức lương từ 20 triệu - 30 triệu đồng/tháng. Từ 2015 - 2020, theo Bộ Y tế, Việt Nam cần phải bổ sung 10.887 dược sĩ Đại học và 83.851 điều dưỡng.

Với sự phát triển không ngừng nghỉ của công nghệ thông tin, các ngành liên quan đến Công nghệ thông tin - kỹ sư phần mềm, Kỹ sư Trí tuệ nhân tạo... đang nhận được mức lương kỷ lục. Theo khảo sát, mức lương trung bình đa phần các doanh nghiệp sẵn sàng trả cho các lập trình viên có kinh nghiệm là 1.318 USD/tháng (khoảng 30 triệu đồng).

TopDev đã công bố mức lương của các kỹ sư trí tuệ nhân tạo (AI) tại Việt Nam lên đến 22.000 USD, tương đương hơn 510 triệu đồng mỗi năm.

Kỹ sư về Machine Learning có mức lương lên tới hơn 38,2 triệu đồng/tháng (1.678 USD), Nhà khoa học dữ liệu và Kỹ sư về DevOps nhậ lương 35 triệu đồng/tháng (1.537 USD) và hơn 34,3 triệu đồng/tháng (1.505 USD).

Mức thu nhập khởi điểm mỗi tháng với các lập trình viên dưới 2 năm kinh nghiệm tại Việt Nam là 330 USD (khoảng 7.7 triệu đồng), trên 2 năm kinh nghiệm là 525 USD (khoảng 12.2 triệu đồng), cấp quản lý trên 5 năm kinh nghiệm là 1.550 USD (khoảng 36.2 triệu đồng) và cấp giám đốc hoặc cao hơn với trên 10 năm làm việc hơn 2.300 USD (khoảng 54 triệu đồng).

Theo dự báo của các chuyên gia, Việt Nam sẽ thiếu từ 70.000 đến 90.000 nhân sự công nghệ thông tin trong năm 2019 trên tổng nhu cầu 350.000 người của toàn thị trường.

Một ngành cực hot không thể không nhắc tới là các nghề liên quan đến Hàng không. Năm 2018, phi công Vietnam Airlines nhận lương 132,5 triệu đồng/tháng, tăng gần 11 triệu so với năm trước đó. Tiếp viên hàng không 28,9 triệu đồng/tháng, tăng 1,7 triệu đồng so với năm 2017. Còn cán bộ, nhân viên Vietnam Airlines (trừ HĐQT và ban giám đốc) nhận bình quân 28,8 triệu/tháng, tăng 4,7 triệu đồng năm trước.

Lương phi công năm 2017 của hãng bay giá rẻ Vietjet khoảng 180 triệu đồng/tháng. Còn với Jetstar Pacific – công ty con của Vietnam Airlines, lương cơ phó khoảng 100–120 triệu đồng/tháng, cơ trưởng 110–160 triệu đồng/tháng (tùy giờ bay và thâm niên).

Đối với ngành Marketing, theo Trung tâm Dự báo nhu cầu nhân lực và thông tin thị trường lao động TP.HCM, từ nay đến năm 2020, ngành Marketing cần đến 10.000 lao động trở lên cho mỗi năm, dẫn đầu trong 6 lĩnh vực có nhu cầu tuyển dụng nhân lực cao nhất.

Nhân viên Marketing ở khu vực doanh nghiệp có vốn đầu tư nước ngoài từ 400 đến 600 USD một tháng, cấp quản lý từ 1.000 đến 1.500 USD một tháng. Các vị trí cụ thể ở các công ty ở Việt Nam có mức lương như sau: Nhân viên Marketing 14,000,000 – 18,000,000 VNĐ/tháng; Account Manager 24,000,000 – 34,000,000 VNĐ/tháng; Brand Manager 35,000,000 – 45,000,000 VNĐ/tháng...

Ngành Bất động sản, lương giao động từ từ $378 đến $1324 (khoảng 8.8 triệu cho đến 31 triệu/tháng).

Theo GenK