Có thể bạn sẽ nghĩ, làm sao mà những câu chuyện ngày xửa ngày xưa ấy lại có thể tác động đến cách bạn nhìn nhận mọi thứ trong đời sống hiện tại.

Nhưng sự thật là, chừng nào vết thương cội nguồn còn chưa được chữa lành thì khi ấy bạn vẫn sẽ hành động theo những khuôn mẫu đã được hình thành từ quá khứ.

Vết thương cội nguồn của chúng ta

Khi nghe đến từ "vết thương", hẳn bạn sẽ nghĩ về vết thương thể chất, tức những vết thương được hình thành trên da thịt. Những vết thương về cảm xúc cũng tương tự như thế, chúng hình thành khi bạn có một trải nghiệm đau đớn và tác động đến bạn trên phương diện tâm lý, cảm xúc.

Khác biệt ở chỗ, những vết thương trên da thịt có thể tự lành sau thời gian, nhưng vết thương cảm xúc thì không thể phục hồi nếu bị bỏ mặc. Tuy bề ngoài không để lại dấu vết gì nhưng những vết thương này sẽ thường xuyên trở lại, gây ra những ảnh hưởng lâu dài và sâu sắc đến cuộc đời của bạn. 

Nhiều năm ở vai trò là nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, Vienna Pharaon nhận ra rằng cô chưa từng gặp ai không có một vết thương cội nguồn nào từ thời thơ ấu.

Mức độ có thể khác nhau nhưng mỗi người đều mang theo một nỗi đau nào đó của quá khứ, có thể là từ thời thơ ấu hay giai đoạn đầu tuổi trưởng thành… và những vết thương này sẽ ảnh hưởng đến cách chúng ta hành xử trong hiện tại.

Trong cuốn sách Phá vỡ khuôn mẫu(tựa gốc: The Origins of You), Vienna Pharaon sẽ từng bước dẫn dắt bạn đọc tìm hiểu về vết thương cội nguồn của mình; nguyên nhân và cách thức những vết thương này tác động đến cuộc sống hiện tại của chúng ta, thậm chí là con cái chúng ta sau này.

Đồng thời, tác giả cũng hướng dẫn bạn cách áp dụng phương pháp chữa lành tận gốc để "phá vỡ" những khuôn mẫu do vết thương cội nguồn mang lại.

Hành trình này bắt đầu từ việc tua lại quá khứ để tìm hiểu về gia đình cội nguồn của chúng ta.

Đây là nơi hình thành nền tảng đầu tiên cho niềm tin, giá trị và căn tính của mỗi người. Đây cũng là nơi dạy cho chúng ta cách liên hệ với người khác, với bản thân và thế giới xung quanh. 

Gia đình cội nguồn của bạn có thể luôn ổn, thỉnh thoảng mới ổn, hoặc hiếm khi ổn. Nhưng dù ở mức độ nào thì nó cũng không hoàn hảo. Và thông thường, chính câu chuyện cội nguồn ấy sẽ ngăn cản bạn được chữa lành, nó biến thành một khuôn mẫu lặp đi lặp lại để che đậy tổn thương bên trong.

Theo Vienna Pharaon, bạn có hai hướng phản ứng trước câu chuyện cội nguồn. Thứ nhất là tiếp tục đóng vai trò mà bạn đã quen thuộc từ thời thơ ấu. Nếu từng là đứa trẻ vô hình trong gia đình, luôn có vai trò nhỏ bé và trầm lặng, rất có thể lớn lên bạn sẽ vẫn tiếp tục thấy khó khăn trong việc nói lên ý kiến của mình.

Hướng thứ hai, khó nhận thấy hơn, là đi ngược lại, từ chối vai trò mà bạn từng đảm nhận khi còn bé. Ví dụ, nếu bạn từng đóng vai trò là người tâm giao, hỗ trợ cảm xúc cho cha hoặc mẹ, điều đó có thể khiến bạn kiệt quệ, muốn từ chối mọi sự kết nối, gần gũi và nhạy cảm, khi lớn lên bạn sẽ không muốn chăm sóc tinh thần hay tâm sự thân mật với bạn đời nữa.

Trong cuốn sách Phá vỡ khuôn mẫu, Vienna Pharaon sẽ cùng bạn khám phá năm vết thương phổ biến nhất do câu chuyện cội nguồn gây ra, bao gồm: vết thương xứng đáng, vết thương thuộc về, vết thương ưu tiên, vết thương tin tưởng và vết thương an toàn.

Trên thực tế, có thể bạn sẽ có nhiều hơn một vết thương trong số đó. Việc xác định vết thương cội nguồn chính là bước đầu tiên trong quá trình hồi phục.

Suy cho cùng, ai trong chúng ta cũng có những tổn thương hay khó khăn của riêng mình.

Việc lần về quá khứ không phải để bạn chỉ trích hay căm ghét bất kỳ ai. Bởi lẽ trong khoảng thời gian bạn lớn lên, những người lớn trong gia đình bạn có thể cũng phải chịu những vết thương của riêng mình. Và có thể đến tận ngày nay họ vẫn còn những vết thương chưa được phát hiện và chưa được giải quyết.

Vì lẽ đó, Phá vỡ khuôn mẫucủa Vienna Pharaon không nhằm mục đích bào chữa hay phê phán đối tượng nào, thay vào đó, cuốn sách của cô giống như ngọn đuốc dẫn dắt bạn tạo ra những thay đổi lành mạnh, lâu dài cho mình.

Phương pháp chữa lành tận gốc vết thương thơ ấu

Khi đã nhận diện và gọi tên được vết thương cội nguồn, hẳn bạn sẽ nghĩ mình sắp sửa thành công. Nhưng sự thật là, việc xác định vết thương cội nguồn chỉ mới là điểm xuất phát, là chất xúc tác thúc đẩy bạn bắt đầu bước đi trên hành trình chữa lành.

Muốn tiến sâu hơn, bạn cần áp dụng phương pháp chữa lành tận gốc mới có thể vượt qua vết thương cội nguồn của mình.

Phương pháp này gồm bốn bước: Xác định vết thương, bằng chứng về nó, nỗi tiếc thương đi kèm với nó và cuối cùng là thực hiện những thay đổi lâu dài để không lặp lại những khuôn mẫu mà bạn vẫn cố phá vỡ trong các mối quan hệ ở tuổi trưởng thành.

Vienna Pharaon chia sẻ: "Cuộc sống của bạn không tìm cách trừng phạt bạn. Nó chỉ muốn được chữa lành. Vết thương của bạn cũng không muốn làm hại bạn; chúng đang níu lấy bạn vì bạn xứng đáng được giải thoát.

Hành trình tìm lại chính mình và làm chủ cuộc sống là một hành trình dài, một quá trình đang diễn ra. Nhưng khi nhận ra ảnh hưởng của vết thương cội nguồn và nỗ lực giảm bớt tác động của chúng lên hành vi hôm nay, bạn có thể bắt đầu hành trình chữa lành cần thiết".

Ở mỗi chương sách, bên cạnh việc phân tích và hướng dẫn bạn từng bước thực hiện phương pháp chữa lành tận gốc, Vienna Pharaon còn đưa ra nhiều câu chuyện thực tiễn của những thân chủ mà cô từng trị liệu.

Bạn có thể bắt gặp hình ảnh của mình đâu đó trong mỗi câu chuyện. Đó có thể là cảm giác khao khát được ưu tiên trong câu chuyện của Isabel, người phụ nữ từng bị cha mẹ bỏ bê, nên khi trưởng thành thường xuyên ép buộc người yêu phải dành hết thời gian cho mình.

Đó cũng có thể là cảm xúc không được thuộc về của Neil, một chàng trai đồng tính không được gia đình chấp nhận, nên đã đi tìm cảm giác được thuộc về trong những bữa tiệc say sưa, nổi loạn.

Những câu chuyện trong sách như những lát cắt dọc của đời sống xung quanh, buộc chúng ta phải tự nhìn lại quá khứ và các khuôn mẫu trong cuộc sống của mình. Đồng thời cũng là để chúng ta có cái nhìn bao dung và thấu đáo hơn về mọi người xung quanh.

Vienna Pharaon là một nhà trị liệu hôn nhân và gia đình được cấp phép và là một trong những chuyên gia được săn đón nhiều nhất ở New York trong lĩnh vực này. Cô nhận bằng thạc sĩ khoa học về trị liệu hôn nhân và gia đình của Đại học Northwestern và được đào tạo chuyên sâu tại Family Institute, Bette D. Harris Family & Child Clinic. Pharaon đã xuất hiện trên The Economist, Vice và Motherly, cô còn dẫn các chương trình hội thảo trên Peloton, Netflix và nhiều nơi khác.

Trước đó, nhân dịp khai trương văn phòng bán hàng tại Quy Nhơn, Tập đoàn TMS đã tổ chức chương trình bốc thăm trúng thưởng dành cho các khách hàng mua căn hộ nghỉ dưỡng TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon. Giải thưởng đặc biệt của chương trình là chiếc xe Mercedes E200 trị giá hơn 2 tỷ đồng đã thuộc về khách hàng may mắn - bà Vũ Việt Hoa (phường Ngọc Hà, quận Ba Đình, Hà Nội).

Đại diện của bà Vũ Việt Hoa nhận giải thưởng xe Mercedes E200 trị giá hơn 2 tỷ đồng

Ông Nguyễn Việt Thung - Tổng Giám đốc Tập đoàn TMS cho biết: “Ngay từ khi xuất hiện trên thị trường, dự án TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon đã được đông đảo quý khách hàng và nhà đầu tư đón nhận một cách tích cực. Chúng tôi dành nhiều tâm huyết và nỗ lực để kiến tạo một dự án khách sạn và căn hộ du lịch cao cấp,với hệ thống dịch vụ tiện ích hoàn hảo, mang lạigiá trị đầu tư bền vững và tiềm năng tăng giá bất động sản, đảm bảo lợi ích cho các khách hàng, nhà đầu tư”.

Với mong muốn tri ân các nhà đầu tư đã luôn đồng hành, sát cánh cùng dự án, Tập đoàn TMS triển khai chương trình bốc thăm trúng thưởng dành riêng cho khách hàng đặt cọc thành công các sản phẩm tại TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon.

Ông Nguyễn Việt Thung - Tổng giám đốc TMS Group trao chìa khóa ô tô cho đại diện của bà Vũ Việt Hoa

Bà Vũ Việt Hoa bày tỏ: “Ngày hôm nay, khi được cầm trên tay chiếc chìa khóa và chính thức trở thành chủ nhân của chiếc xe ô tô vô cùng đẹp và sang trọng này, tôi cảm thấy quá hạnh phúc.

Có thể nói với tôi, TMS là một cái duyên lớn, tôi lựa chọn mua căn hộ tại dự án trước hết vì tin tưởng uy tín của chủ đầu tư, sau là hài lòng về những dịch vụ tiện ích, giá trị lợi nhuận mà dự án mang lại. Thật vui mừng  khi vừa đầu tư được một căn hộ nghỉ dưỡng ưng ý vừa trúng thưởng xe hơi tiền tỷ”.

TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon tọa lạc tại số 28 Nguyễn Huệ, dự án sở hữu vị trí kim cương độc tôn bậc nhất thành phố biển. Nơi tập trung các cơ quan hành chính trọng yếu, hạ tầng giao thông hoàn hảo và chỉ cách bờ biển chưa đầy 100m. Đây là vị trí đắc địa có thể dễ dàng kết nối các địa điểm quan trọng của thành phố như: chợ Lớn Quy Nhơn, bệnh viện đa khoa Bình Định, ga Quy Nhơn cùng các thắng cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp như: Eo Gió, Kỳ Co, Hòn Khô…

TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon đáp ứng trọn vẹn các tiêu chí trải nghiệm cuộc sống chuẩn 5 sao với Sky Bar trên tầng 42, bể bơi 4 mùa bán lộ thiên, spa - fitness, chuỗi nhà hàng Á - Âu cao cấp…

Với những ưu thế vượt trội, các sản phẩm có tính thanh khoản cao, TMS Luxury Hotel & Residence Quy Nhon đang là dự án được quan tâm bậc nhất tại phân khúc BĐS nghỉ dưỡng cao cấp.

Lệ Thanh

Yêu cầu cao của xã hội

Các giá trị xã hội của Luxembourg cũng đóng vai trò quan trọng trong việc định hình hệ thống giáo dục và mức lương của giáo viên.

Quốc gia này rất coi trọng giáo dục và xem đây là yếu tố thúc đẩy sự tiến bộ kinh tế - xã hội. Sự coi trọng giáo dục đã định hướng chính sách công, thúc đẩy ưu tiên ngân sách và nâng cao các chính sách hỗ trợ dành cho giáo viên.

Yếu tố quan trọng khác góp phần vào mức lương cao của giáo viên ở Luxembourg là sự chú trọng đến trình độ và tính chuyên nghiệp. Hệ thống giáo dục tại đây đặt ra tiêu chuẩn khắt khe cho trình độ giáo viên. 

Tính đa ngôn ngữ của hệ thống giáo dục càng làm phức tạp quá trình tuyển dụng. Giáo viên thường cần có khả năng sử dụng tốt tiếng Luxembourg, tiếng Đức và tiếng Pháp bên cạnh việc bắt buộc thông thạo tiếng Anh.

Do đó, chính phủ phải đề xuất mức lương cạnh tranh để tuyển dụng và giữ chân những giáo viên có khả năng thích ứng tốt trong môi trường đa ngôn ngữ.

Chi phí sinh hoạt thuộc top 10% châu Âu

Mặc dù mức lương hấp dẫn, nhiều giáo viên cho rằng chi phí sinh hoạt cao ở Luxembourg ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống tổng thể của họ. Quốc gia này thường xuyên nằm trong số những nơi đắt đỏ nhất châu Âu. 

Thủ đô Luxembourg luôn nằm trong top 10% những thành phố đắt đỏ nhất châu Âu, theo website cung cấp dữ liệu về chi phí sinh hoạt, chất lượng cuộc sống Numbeo. Chi phí nhà ở, giao thông và sinh hoạt hàng ngày tăng vọt, gây áp lực cho tất cả các ngành nghề, bao gồm cả giáo viên.

Theo nền tảng Just Arrived Luxembourg, chi phí trung bình cho nhà ở tại thành phố Luxembourg có thể chiếm một phần lớn thu nhập của thầy cô. Nhà ở chiếm một phần đáng kể trong tổng chi tiêu của các hộ gia đình vào năm 2024.

Cụ thể, mức chi phí tối thiểu mỗi tháng để duy trì chỗ ở (bao gồm cả chi phí sưởi ấm) là 1.542 euro (khoảng 42 triệu đồng) cho gia đình 4 người, 1.292 euro (khoảng 35,2 triệu đồng) cho một cặp đôi và 1.101 euro (khoảng 30 triệu) cho người độc thân.

Dù mức lương của các giáo viên có vẻ cao trên lý thuyết nhưng áp lực tài chính khi sống ở các khu vực trung tâm của Luxembourg lại làm hạn chế đáng kể khả năng chi tiêu của họ.

Lương giáo viên mầm non: Cao nhất 15 triệu nơi thành phố, 20 triệu ở vùng khó khăn

Nhà Trắng lên án thống đốc Texas vì bỏ rơi người di cư gần nhà bà Harris

Trước đó vào đầu tháng 10, Đại sứ quán đã triển khai ký kết hai Bản ghi nhớ liên quan đến Dự án tác động nhanh tại Tỉnh Yên Bái và Lào Cai. 

Những Bản ghi nhớ được ký kết trong năm nay nhằm triển khai các dự án hướng tới tuyến cơ sở tại 10 tỉnh thành bao gồm – hạ tầng giáo dục tại Tỉnh Hà Tĩnh, Khánh Hòa, Lào Cai, Nghệ An, Quảng Ngãi, Quảng Trị và Tuyên Quang, tưới tiêu và cấp nước tại Yên Bái và Quảng Bình và bảo trợ xã hội tại Hải Phòng. Với 10 dự án này, tổng các dự án Tác động nhanh của Ấn Độ tại Việt Nam đã lên con số 37 tại 33 tỉnh thành. 

Các Dự án tác động nhanh, với giá trị 50.000 USD/dự án được triển khai trong khuôn khổ của Chương trình Hỗ trợ phát triển thuộc Hợp tác Sông Hằng Sông Mekong (MGC). Dù quy mô nhỏ, nhưng các Dự án tác động nhanh được triển khai trong khoảng thời gian ngắn, mang lại lợi ích thiết thực và nhanh chóng cho các cộng đồng dân cư. 

Đại sứ Ấn Độ nhấn mạnh, sự hợp tác giữa Đại sứ quán và Chính quyền của các địa phương trong việc triển khai đúng tiến độ các dự án này thể hiện sức mạnh của Quan hệ Đối tác Chiến lược Toàn diện Ấn Độ và Việt Nam, đóng góp vào nỗ lực chung trong việc đạt được các Mục tiêu Phát triển bền vững của Việt Nam. 

Thay mặt UBND tỉnh Quảng Bình và đại diện của các tỉnh có mặt tại buổi lễ ký kết, Phó Chủ tịch Hồ An Phong đánh giá cao những lợi ích mà các dự án nhỏ mang lại đối với các vùng sâu và khó khăn tại Việt Nam đặc biệt trong lĩnh vực hạ tầng giáo dục cơ bản, đường xá, tưới tiêu và cấp nước, đóng góp vào nỗ lực phát triển kinh tế xã hội của chính quyền các địa phương.   

Bảo Đức 

Giữa Hà Nội trải nghiệm Ấn Độ diệu kỳ

Đại sứ quán Ấn Độ tại Hà Nội kết hợp với Văn phòng Du lịch Ấn Độ khu vực ASEAN, và Tổng Cục Du Lịch Việt Nam tổ chức “Sự kiện giới thiệu Ấn Độ diệu kỳ”.

Đề thi lớp 10 môn Ngữ văn tại TPHCM năm 2024