您现在的位置是:Công nghệ >>正文
3 chương trình bác sĩ nội trú của Đại học VinUni đạt kiểm định của Mỹ
Công nghệ172人已围观
简介Tiêu chuẩn cao về đào tạo lâm sàng kết hợp với thực hành điều trị bệnhVới khát vọng đổi mới sáng tạo...
Tiêu chuẩn cao về đào tạo lâm sàng kết hợp với thực hành điều trị bệnh
Với khát vọng đổi mới sáng tạo để mang đến chất lượng đào tạo tốt nhất,ươngtrìnhbácsĩnộitrúcủaĐạihọcVinUniđạtkiểmđịnhcủaMỹsex phuong my chi ngay từ những ngày đầu thành lập, VinUni đã hợp tác chiến lược với một trong các đại học hàng đầu trên thế giới về đào tạo Y khoa là Đại học Pennsylvania, để thiết kế và triển khai chương trình trên các nguyên tắc của kiểm định ACGME-I.
Chương trình Giáo dục Y khoa sau đại học Hoa Kỳ (ACGME - I) được coi là một trong các kiểm định danh giá và khắt khe nhất trong đào tạo bác sỹ nội trú trên thế giới. Chương trình đào tạo bác sĩ nội trú (BSNT) theo chuẩn ACGME-I là chương trình đào tạo lâm sàng dựa trên chuẩn năng lực với các mốc năng lực cụ thể mà học viên BSNT cần đạt được để làm việc độc lập khi tốt nghiệp. Các BSNT sẽ được đánh giá năng lực lâm sàng tại nơi làm việc toàn diện thông qua thăm khám, điều trị bệnh nhân tại bệnh viện thực hành theo từng giai đoạn đặt ra.

Hệ thống không chỉ đánh giá kiến thức y khoa lâm sàng, mà còn đánh giá năng lực điều trị bệnh, thực hiện thủ thuật, giao tiếp, làm việc nhóm, thực hành dựa trên hệ thống và năng lực học tập qua việc điều trị bệnh nhân hàng ngày. Quan trọng hơn, việc đánh giá tại nơi làm việc và nhận phản hồi thường xuyên từ giảng viên lâm sàng sẽ giúp các BSNT hoàn thiện các năng lực chưa đạt yêu cầu.
Vận hành chương trình đào tạo theo yêu cầu kiểm định của AGCME-I đòi hỏi nguồn lực rất lớn, đặc biệt là đội ngũ giảng viên. Thách thức lớn nhất cho các chương trình BSNT muốn đạt ACGME-I trước tiên là tỷ lệ BSNT/Giảng viên chính 1/6, tỷ lệ BSNT/tổng giảng viên trong chương trình là 1:1. Yêu cầu này nhằm mục đích đảm bảo các BSNT được hướng dẫn, đánh giá và nhận được các phản hồi về năng lực điều trị bệnh nhân một cách thường xuyên.

Nỗ lực hợp tác với các bệnh viện lớn tại Việt Nam
“Với nỗ lực rất lớn và sự hợp tác chặt chẽ của Hệ thống Y tế Vinmec, Bệnh viện Quân đội 108, Bệnh viện Nhi Trung ương, VinUni đã đạt yêu cầu khó khăn này”, đại diện VinUni chia sẻ. .
Ngoài ra, chương trình cũng yêu cầu giảng viên được trang bị những kỹ năng giảng dạy lâm sàng tại giường bệnh, kỹ năng đánh giá, kỹ năng đưa phản hồi cho học viên. Giảng viên chương trình đào tạo BSNT của VinUni được tham gia các khóa đào tạo do các chuyên gia giáo dục lâm sàng của UPenn trực tiếp xây dựng.
Ông James A. Arrighi - Chủ tịch, Tổng Giám đốc điều hành ACGME-I cho biết: “Kiểm định ACGME-I đòi hỏi sự cam kết mạnh mẽ về sự xuất sắc học thuật và đặc biệt là tinh thần quyết tâm theo đuổi việc liên tục cải thiện chất lượng. Việc VinUni có thể đạt kiểm định danh giá này trong thời gian rất ngắn đã thể hiện năng lực, tầm nhìn và sự quyết tâm của đội ngũ. Tháng 4/2023, khi tới Việt Nam, tôi đã đặc biệt ấn tượng bởi nhiệt huyết, sự tận tâm của đội ngũ. VinUni đang tiên phong trong lĩnh vực này và tôi cho rằng các bạn nên chia sẻ rộng rãi kinh nghiệm của mình với đồng nghiệp tại Việt Nam cũng như trong khu vực”.
GS.BS David Bangsberg - Hiệu trưởng, Viện trưởng Viện Khoa học sức khỏe VinUni bày tỏ: “Để đạt được kiểm định chỉ sau 3 năm vận hành thể hiện rất nhiều nỗ lực của chúng tôi. Chúng tôi hết sức cảm kích sự hợp tác của hệ thống các bệnh viện thực hành của Việt Nam và đặc biệt ghi nhận sự hỗ trợ của đối tác chiến lược học thuật tại Đại học Pennsylvania - một trong những trường Y khoa hàng đầu thế giới. Ý nghĩa lớn nhất sau thành quả này chính là chất lượng dịch vụ cho người bệnh, những người đã tin tưởng vào chăm sóc chuyên môn của chúng tôi. Đích đến cao nhất của việc đạt chuẩn kiểm định chính là nâng cao chất lượng khám chữa, chăm sóc sức khoẻ người bệnh”.
Trước đó, tháng 7/2023, VinUni đã chính thức được ACGME - I công bố là cơ sở đào tạo đạt chất lượng kiểm định quốc tế. Với thành tích này, VinUni là cơ sở đào tạo y khoa đầu tiên của Việt Nam và thứ 2 tại Đông Nam Á (sau DUKE- NUS thuộc Đại học Quốc gia Singapore) đạt kết quả này.
Tháng 3/2024, công bố chính thức trên website, ACGME-I đã cấp chứng nhận kiểm định cho 12 chương trình đào tạo y khoa sau đại học trên toàn cầu, trong đó có 3 chương trình BSNT của Viện Khoa học sức khỏe - Trường Đại học VinUni.
Theo ACGME-I, tốt nghiệp từ các chương trình đào tạo được ACGME-I kiểm định, các BSNT sẽ có cơ hội được nhận vào các chương trình đào tạo chuyên khoa sâu ở các nước có chương trình theo cùng hệ thống. Việc Viện Khoa học Sức khỏe của Trường Đại học VinUni tiếp tục đạt tiêu chuẩn kiểm định của ACGME-I đối với ba chương trình đào tạo BSNT đánh dấu mốc quan trọng không chỉ với VinUni mà còn đối với giáo dục y khoa tại Việt Nam.
Chương trình Bác sĩ nội trú tại VinUni: Trường Đại học VinUni hiện có 3 chuyên khoa được đồng thiết kế và xác thực chất lượng bởi Đại học Pennsylvania là Nội khoa, Ngoại khoa, Nhi khoa và một chuyên khoa là Chấn thương chỉnh hình mở mới trong năm 2023. Trong quá trình học, các BSNT VinUni có cơ hội được tham gia các khoá chuyên ngành nâng cao, báo cáo đề tài, trao đổi tại những cơ sở đối tác của VinUni đẳng cấp thế giới tại Áo, Mỹ… Năm học 2023 - 2024, bác sĩ trúng tuyển BSNT tại VinUni đều được cấp học bổng bởi VinUni và Vinmec, đồng thời được hưởng thêm trợ cấp hàng tháng. Toàn bộ học viên ngay sau khi tốt nghiệp sẽ được bảo đảm việc làm tại Hệ thống Y tế Vinmec với thu nhập cạnh tranh. |
Đậu Linh
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Delhi FC vs Real Kashmir, 15h30 ngày 22/3: Khó tin cửa dưới
Công nghệHư Vân - 21/03/2025 22:05 Nhận định bóng đá g ...
阅读更多Thuê căn nhà cổ phát hiện cánh cửa kỳ lạ, choáng khi mở ra
Công nghệViệc phát hiện ra đường hầm này đã khiến anh Chase vừa sợ hãi, vừa thích thú. Anh Chase đã đặt tên cho nó là "đường hầm chết người". Trong những bức ảnh do chàng trai này chụp lại, đường hầm bí mật trong nhà anh vô cùng tối tăm, kín như bưng, được bao quanh bởi những bức tường màu xám lạnh lẽo. Đường hầm này vô cùng ẩm ướt, có vài mẩu rác thải và bên trên phủ đầy bồ hóng. Trên nền đất có một cái xô đã rỉ sét.
Anh Chase kể rằng đã phát hiện ra đường hầm này khi đang kiểm tra lò hơi trong nhà. Chàng trai nói: "Tôi đang nhìn vào lò hơi thì phát hiện một cánh cửa kỳ lạ được dựng lên. Tôi bắt đầu chọc quanh nó và sau một hồi giằng co thì cánh cửa cũng mở ra. Tôi đã khám phá ra một đường hầm tối tăm. Lúc đầu tôi thực sự khá lúng túng và sợ hãi nhưng bây giờ tôi lại nghĩ đó là một phần tuyệt vời của ngôi nhà".
Anh Chase cho biết thêm: "Trước đây, không có bất cứ danh sách hay giấy tờ nào về ngôi nhà này đề cập đến chuyện nó có một đường hầm bên trong". Sau một thời gian sợ hãi, anh Chase hiện lại cảm thấy thú vị với đường hầm này.
Được biết, ngôi nhà mà anh Chase mua được xây dựng từ gần 1 thế kỷ trước cho một bác sĩ giàu có. Ngôi nhà từng phục vụ trong Chiến tranh thế giới thứ nhất nên nhiều người tin rằng nó có thể từng là nơi chứa than. Ngoài ra, một số người khác cũng nghi ngờ nơi này từng là ổ buôn ma túy hoặc buôn người, tuy nhiên đến nay nó hoàn toàn an toàn.
Theo Kiến thức/ Khám phá
Người đàn ông dành nhiều năm đào hầm sâu bí mật dưới chung cư ở TQ
Người đàn ông đào hầm sâu 2 m ngay dưới khu chung cư ở thành phố Thâm Quyến và biến căn hầm trở thành 4 phòng sinh hoạt tiện nghi, bất chấp sự phản đối của hàng xóm.
">...
阅读更多Vì sao các AI nhận diện tiếng Việt đều hoạt động tệ hơn quảng cáo?
Công nghệTheo đó, nhiều doanh nghiệp đã đặt vấn đề về mối quan tâm của họ đối với các công cụ nhận diện ngôn ngữ tiếng Việt. Thế nhưng trên thị trường hiện nay vẫn chưa có sản phẩm này khả dĩ đáp ứng được nhu cầu.
Buổi chia sẻ giữa các nhà phát triển bộ công cụ xử lý ngôn ngữ tự nhiên tại Ngày hội Trí tuệ nhân tạo (AI4VN). Ảnh: Trọng Đạt Nhiều nhà cung cấp giải pháp giới thiệu về sản phẩm của mình rất hay, thế nhưng khi thử nghiệm trên thực tế thì kết quả lại hoàn toàn đáng thất vọng, đại diện một doanh nghiệp cho biết.
Theo PGS. Lương Chi Mai - chuyên gia về các giải pháp xử lý ngôn ngữ tự nhiên, việc triển khai các công nghệ nhận dạng ngôn ngữ trên thực tế phức tạp hơn rất nhiều so với lý thuyết.
Thực tế cho thấy, mỗi một doanh nghiệp lại có những đặc điểm và yêu cầu khác nhau, cả về cơ sở dữ liệu cũng vậy. Thế nên, nếu muốn tìm ra giải pháp hiệu quả có thể áp dụng vào thực tiễn, đơn vị cung cấp giải pháp AI cần phải đồng hành liên tục cùng với doanh nghiệp. Nếu không làm như vậy, sẽ chẳng có chiếc chìa khoá vạn năng nào có thể dùng cho mọi ổ khoá, bà Mai nói.
PGS. Lương Chi Mai - chuyên gia về các giải pháp xử lý ngôn ngữ tự nhiên đến từ Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội. Ảnh: Trọng Đạt Theo ông Đỗ Quốc Trường, Giám đốc công ty Hệ thống Trí tuệ nhân tạo Việt Nam (VAIS), vấn đề khó nhất khi chuyển giọng nói thành văn bản là sự sai khác về cách phát âm giữa mỗi vùng miền. Bên cạnh đó, tạp âm có trong môi trường cũng sẽ ảnh hưởng đến độ chính xác của quá trình chuyển đổi.
Dù công nghệ nhận dạng ngôn ngữ hiện đã rất phát triển, khả năng lọc và phân biệt âm thanh của máy tính vẫn không thể nào đọ được với tai người. Do vậy, công cụ xử lý ngôn ngữ không thể thay thế con người mà chỉ có thể hỗ trợ, giúp giảm tải thời gian, công sức, ông Trường nói.
Chia sẻ tại diễn đàn, ông Đỗ Văn Hải, đại diện Trung tâm Không gian mạng Viettel cho rằng, các sản phẩm nhận dạng tiếng nói tiếng Việt đã chín muồi, do vậy doanh nghiệp không cần phải ngại Microsoft, Google.
Tuy vậy, thực tế cho thấy, các chương trình nhận dạng giọng nói của Google và Microsoft hiện vẫn được đánh giá là cho độ chính xác cao nhất trong việc xử lý ngôn ngữ tiếng Việt.
Trọng Đạt
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Ventforet Kofu vs JEF United Chiba, 12h00 ngày 23/3: Củng cố ngôi đầu
- Thuê căn nhà cổ phát hiện cánh cửa kỳ lạ, choáng khi mở ra
- Trẻ đi học trở lại, cẩn trọng với bệnh tay chân miệng
- Cháu đã khỏe và hay cười
- Nhận định, soi kèo Serbia vs Áo, 0h00 ngày 24/3: Chủ nhà gặp khó
- Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 15/2: Tiêu điểm vòng 1/8 Cup C1
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Ventforet Kofu vs JEF United Chiba, 12h00 ngày 23/3: Củng cố ngôi đầu
-
Dược liệu cát cánh có tác dụng tiêu đờm, dịu họng. Cơ chế tác động của Siro ho cảm Ích Nhi
Giúp cổ họng bé luôn ấm, ẩm:Vùng cổ họng là cửa ngõ xâm nhập của virus, vi khuẩn, tấn công niêm mạc họng gây viêm. TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi với thành phần tinh dầu tự nhiên: Quất, húng chanh, cát cánh… mẹ pha cho trẻ siro loãng với nước ấm, uống từng ngụm, giúp làm ấm, ẩm vùng hầu họng và làm ấm cơ thể.
Hỗ trợ đồng thời giải cảm, giảm sổ mũi, giảm ho, tiêu đờm: Siro ho cảm Ích Nhi chứa dịch chiết của các thảo dược sạch: quất chứa Vitamin C; tinh dầu húng chanh, gừng; saponin trong cát cánh; mật ong chứa chất dinh dưỡng, enzym tiêu hóa, acid amin, chất chống oxy hóa... Do đó, sản phẩm vừa hỗ trợ giải cảm, giảm sổ mũi, vừa hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm cho bé hiệu quả.
Trẻ ho, đờm, sổ mũi sử dụng siro ho cảm thảo dược sẽ an toàn, hiệu quả. Ảnh: Shutter Dùng được cho trẻ mọi lứa tuổi
Trong danh mục Dược liệu độc tính có nguồn gốc thực vật, một số dược liệu có độc như: bán hạ bắc, ma hoàng, khổ hạnh nhân…. không thích hợp khi dùng cho trẻ. Vì vậy, phụ huynh nên tìm hiểu thật kỹ thông tin để chọn sản phẩm phù hợp nhất với lứa tuổi của trẻ. Ngoài TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi cho trẻ sơ sinh, Ích Nhi còn phát triển thêm các dòng sản phẩm cho bé từ 3 tuổi và dạng viên ngậm…
Nguồn gốc xuất xứ dược liệu và quy trình sản xuất đảm bảo
Để cung cấp nguồn nguyên liệu đảm bảo sản xuất TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi, công ty Nam Dược đã dày công xây dựng các vùng trồng dược liệu chuẩn GACP-WHO (Thực hành tốt trồng trọt và thu hái dược liệu sạch theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới) như: Quất tại Nam Định, cát cánh tại Lào Cai …
Theo đại diện Công ty Nam Dược, quy trình sản xuất TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi cũng rất nghiêm ngặt để đảm bảo chất lượng đạt chuẩn quốc tế. Toàn bộ hệ thống vận hành khép kín, một chiều, tuân thủ bộ tích hợp tiêu chuẩn tiên tiến GMP-WHO, HACCP…
Thương hiệu uy tín nhiều năm trên thị trường
14 năm có mặt trên thị trường, TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi cam kết chất lượng từ dược liệu đầu vào cho đến hiệu quả mang đến người sử dụng an toàn, vượt trội về chất lượng. Từ đó, sản phẩm nhận được nhiều giải thưởng giá trị do người tiêu dùng bình chọn là “Sản phẩm số 1 trong dòng siro ho cảm đông dược”.
TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi được hàng triệu bà mẹ Việt và các chuyên gia tin dùng hỗ trợ giảm ho, đờm, sổ mũi cho trẻ từ sơ sinh.
Kế thừa bài thuốc dân gian trị ho, cảm hiệu nghiệm từ quất, húng chanh, mật ong... TPBVSK Siro ho cảm Ích Nhi được sản xuất từ nguồn nguyên liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO của Tổ chức Y tế Thế giới: quất (Nam Định), cát cánh (Lào Cai)... kiểm soát nghiêm ngặt đảm bảo chất lượng, độ sạch, hàm lượng hoạt chất cao. Nhờ đó, sản phẩm có tác dụng hỗ trợ giải cảm, hỗ trợ giảm ho, giảm sổ mũi, tiêu đờm.
Ích Nhi còn phát triển sản phẩm dòng sản phẩm Viên ngậm Ích Nhi - phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên.
Thông tin sản phẩm tại: ichnhi.vn.
GPQC số 429/2021/XNQC-ATTP. Bộ Y tế cấp ngày 18/2/2021.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Bích Đào
" alt="Hỗ trợ chăm sóc trẻ cảm, ho, đờm với siro ho cảm Ích Nhi">Hỗ trợ chăm sóc trẻ cảm, ho, đờm với siro ho cảm Ích Nhi
-
Mua thẻ nhớ SD nhận thẻ micro SD + vỏ SD. Đây chỉ là một trong những chiêu thức gian lận thương mại khá phổ biến tại Việt Nam. Ảnh: Trọng Đạt Đó cũng là lý do mà gian lận trực tuyến là một trong những vấn đề mà Việt Nam phải đối mặt trước sự phát triển nóng của thương mại điện tử. Theo báo cáo của tổ chức We Are Social Report, các quốc gia Đông Nam Á có thể mất 260 triệu USD bởi gian lận trực tuyến trong thương mại điện tử. Các quốc gia chịu ảnh hưởng lớn nhất của tình trạng này là 3 nước Thái Lan, Việt Nam và Indonesia.
Do vậy, nếu là tín đồ của Black Friday và Cyber Monday, các bạn nên nắm vững những bí kíp sau đây để tránh việc vô tình trở thành nạn nhân của những trò lừa đảo đội lốt bán hàng qua mạng.
Chọn sàn TMĐT uy tín
Theo Sách trắng TMĐT Việt Nam năm 2019, 74% lượng giao dịch mua sắm trực tuyến năm 2018 tại Việt Nam được thực hiện qua các sàn TMĐT. Có thể nói, các sàn TMĐT cũng chính là các đại siêu thị của người Việt trên môi trường online. Do đó, cũng giống như ngoài đời thực, người dùng nên chọn mua hàng online ở các các sàn TMĐT lớn và có uy tín.
Top 10 doanh nghiệp TMĐT hàng đầu Việt Nam dựa trên số lượng truy cập. Số liệu: iPrice Theo thống kê của iPrice, trong Q3 năm 2019, 5 doanh nghiệp TMĐT hàng đầu Việt Nam dựa trên số lượng truy cập lần lượt là Shopee, Sen Đỏ, Thế Giới Di Động, Tiki và Lazada. Tổng lượng truy cập của 5 ông lớn này vượt trội so với phần còn lại.
Tuy vậy, để chọn cho mình một sàn TMĐT có uy tín không chỉ đơn thuần dựa trên số lượt truy cập, người mua hàng cần tìm hiểu về các chính sách của từng sàn TMĐT đối với việc đổi trả hàng hóa nếu có vấn đề phát sinh. Một số sàn TMĐT hiện nay còn có chính sách hoàn tiền cộng thêm cả chi phí đền bù trong trường hợp người dùng nhận phải hàng kém chất lượng.
Chỉ nên mua ở gian hàng chính hãng
Đây là điều cần đặc biệt lưu ý nếu như bạn có ý định mua một sản phẩm có giá trị cao thông qua hình thức online. Các sản phẩm giá trị cao phổ biến trên các sàn TMĐT hiện nay chỉ yếu ở mảng điện máy với các mặt hàng như điện thoại, laptop, máy tính bảng hay các thiết bị điện tử - điện lạnh.
Nhiều thương hiệu lớn đã bắt tay với các sàn TMĐT để tạo ra những gian hàng chính hãng trên mạng. Người dùng nên lựa chọn những gian hàng biết chắc nguồn gốc xuất xứ khi mua hàng online, đặc biệt là với những đơn hàng có giá trị lớn. Ảnh: Trọng Đạt Nắm bắt xu thế mua sắm online của người dùng, nhiều nhà sản xuất lớn đã thiết lập mối quan hệ hợp tác với các sàn TMĐT để lập nên các gian hàng chính hãng online. Dẫn đầu xu hướng này là LG và Samsung, 2 thương hiệu rất phổ biến và được nhiều người dùng Việt Nam ưa chuộng.
Người dùng nên cân nhắc giữa việc lựa chọn hàng hóa được phân phối bởi gian hàng chính hãng và các đại lý thứ cấp. Tùy theo thời gian và dòng sản phẩm, một số đại lý sẽ tung ra mức giá thậm chí còn rẻ hơn cả các gian hàng chính hãng. Tuy vậy, việc chọn mua sản phẩm từ chính nhà sản xuất sẽ là sự đảm bảo chắc chắn hơn đối với người dùng.
Một số sàn TMĐT điện tử hiện cũng trực tiếp đứng ra “ôm hàng” và trở thành đại lý phân phối cho các thương hiệu. Các gian hàng và sản phẩm được bán theo dạng này cũng có độ khả tín cao và ít khả năng bị làm giả.
Chọn ship COD thay vì thanh toán online
Các sàn TMĐT sẽ cho phép người dùng có thể lựa chọn nhiều hình thức thanh toán khác nhau. Nếu phải so sánh thì việc thanh toán ship COD (trả tiền khi nhận hàng) luôn là hình thức có lợi nhất cho người dùng thay vì thanh toán qua thẻ và ví điện tử.
Lý do của lựa chọn này bởi người dùng sẽ không phải trả các khoản phí khi thanh toán online. Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ không bị “ôm tiền” trong trường hợp thất lạc hàng hóa. Nếu xui xẻo rơi vào tình trạng mất hàng khi đã thanh toán online, thông thường người mua sẽ phải đợi từ 15-30 ngày mới có thể được hoàn lại tiền về tài khoản.
Yêu cầu được đồng kiểm khi nhận hàng
Thực tế cho thấy, khi mua hàng online, xảy ra không ít trường hợp hàng hóa được giao không đúng như những gì mà người mua đã đặt. Không chỉ vậy, việc mua điện thoại nhận được gói hàng bên trong có cục gạch cũng không phải hiếm gặp trong thời buổi hiện nay.
Việc đồng kiểm là điều rất cần thiết để có thể bảo vệ người mua hàng. Tuy vậy, nhiều sàn TMĐT đã đề ra chính sách không đồng kiểm, đẩy thiệt thòi về phía người sử dụng. Trong ảnh là một đơn hàng mà người dùng không được đồng kiểm. Ảnh: Trọng Đạt Để có thể tự bảo vệ mình, người mua cần thỏa thuận với người bán để yêu cầu được áp dụng hình thức đồng kiểm. Điều này tức là khi nhận hàng hóa, bạn sẽ bóc hàng ngay trước sự chứng kiến và xác nhận của nhân viên giao hàng.
Không chỉ phòng ngừa khả năng bị tráo hàng, việc đồng kiểm cũng sẽ giúp người mua giảm bớt rủi ro hàng hóa bị bể vỡ trong quá trình vận chuyển do lỗi của bên giao hàng hoặc người bán.
Quay camera khi tự mở hàng
Trong trường hợp cửa hàng và sàn TMĐT không chấp nhận đồng kiểm, hay bạn không phải là người trực tiếp nhận hàng, việc quay camera quá trình mở hàng là điều hết sức cần thiết.
Đây sẽ trở thành một bằng chứng để bảo vệ quyền lợi của bạn trong trường hợp chẳng may bị đánh tráo hay giao nhầm hàng. Vì vậy, hãy nhớ kỹ, luôn phải quay camera khi tự mở hàng mà không có sự chứng kiến của nhân viên giao nhận.
Trọng Đạt
" alt="Kinh nghiệm để không nhận phải 'cục gạch' khi mua hàng trên mạng">Kinh nghiệm để không nhận phải 'cục gạch' khi mua hàng trên mạng
-
Vận động liên tục trong thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể mất nước và giảm sự bền bỉ Tuy nhiên, khi vận động, làm việc nhiều và với cường độ cao, nhất là trong những ngày hè nóng nực, oi bức cơ thể sẽ đổ nhiều mồ hôi. Cơ thể đổ mồ hôi đồng nghĩa với việc mất nước và khoáng chất. Đây là những thành phần quan trọng chiếm tỷ trọng lớn trong cơ thể. Cụ thể, nước và khoáng chất đóng góp vai trò lớn giúp cơ thể cân bằng, bổ trợ trong mọi hoạt động của các cơ quan. Một khi bị mất nước, khoáng chất mà không được bổ sung kịp thời sẽ dễ dẫn đến việc cơ thể bị mất sức, hệ cơ căng cứng từ đó ảnh hưởng đến các hoạt động.
Phan Đạt (28 tuổi), một kỹ sư công trường làm việc tại Hà Nội chia sẻ, những ngày nắng nóng khi làm việc, vận động liên tục ngoài trời thì mồ hôi đổ ra như tắm, ướt hết cả áo. Những lúc như thế anh luôn cảm thấy thấm mệt, cơ thể mất sức hẳn và rất khát nước. Trong quá trình làm việc, anh Đạt vẫn thường xuyên uống nước. “Tuy nhiên lúc uống nước vào vẫn không thấy đã khát, một lúc sau lại khát, dấu hiệu cơ thể mệt mỏi, uể oải lại bắt đầu”, anh Đạt tâm sự.
Bổ sung thức uống bù nước bù khoáng sau vận động giúp cơ thể duy trì sự bền bỉ liên tục Thực tế, mọi vận động của hệ cơ đều sẽ sinh ra nhiệt. Khi chúng ta làm việc nhiều, hoạt động mạnh, cơ thể bắt buộc phải “làm mát” bằng cách tiết ra mồ hôi. Nếu đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước thì cơ thể đã rơi vào trạng thái mất nước nhẹ. Càng để thời gian lâu, hệ cơ khi bị mất nước và thiếu khoáng chất sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi, mất sức thậm chí nguy hiểm hơn là tình trạng hạ natri máu.
Khi cơ thể liên tiếng bằng việc đổ nhiều mồ hôi, ngoài việc báo hiệu cơ thể mất nước thì đây còn là dấu hiệu cho thấy các muối khoáng thiết yếu cần thiết để duy trì sự vận động của cơ thể, ổn định huyết áp như: Kali (K+), Natri (Na+) và Clo (Cl)… cũng mất đi. Để ngăn ngừa điều này, cách tốt nhất là bổ sung bằng thức uống có chứa các loại muối khoáng cần thiết.
Việc bù nước, bù khoáng sau vận động là điều rất quan trọng, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Tùy vào cường độ làm việc, điều kiện thời tiết, mức độ ra mồ hôi cũng như khả năng dung nạp nước của mỗi người mà chúng ta điều chỉnh mức độ bù nước, bù khoáng phù hợp nhất.
Một số người nghĩ rằng, việc sử dụng nước uống thông thường khi cơ thể có dấu hiệu khát là đã đủ để bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, thực tế việc bổ sung nước chỉ giúp chúng ta thỏa cơn khát, còn các chất khoáng như Potassium (K+), Sodium (Na+), Chloride (Cl)... mất đi thông qua việc đổ mồ hôi lại không được bổ sung, cơ thể vì thế khó duy trì trạng thái cân bằng. Do đó, đôi khi cần đổi mới thức uống của mình cho phù hợp với các công việc, hoạt động thể chất mà mình đang thực hiện.
Anh Phan Đạt sau khi tìm hiểu thông tin và được nhiều người gợi ý đã lựa chọn nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối giúp bù muối khoáng hiệu quả khi thực hiện các hoạt động đòi hỏi cường độ vận động nhiều như công việc mà anh đang làm. “Điểm tôi thích ở loại nước uống vận động này là vị chanh muối rất tự nhiên, dễ uống, lại tiện lợi mang đi đâu cũng được. Ngoài ra khi đọc bảng thành phần mình thấy sản phẩm còn chứa các khoáng chất thiết yếu như potassium (K+), sodium (Na+), chloride (Cl-)… giúp bù lại khoáng chất khi làm việc nhiều”, anh Đạt chia sẻ.
Không chỉ được người lao động có đặc thù công việc cần vận động và đổ mồ hôi yêu thích lựa chọn, nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối còn nhận được tin tưởng đến từ các vận động viên thể thao khi ưu tiên sử dụng trong quá trình luyện tập và thi đấu nhằm bổ sung nước và khoáng chất kịp thời cho cơ thể. Đây là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sự bền bỉ liên tục cho cơ thể tạo nên sự thành công lớn trong các giải thi đấu đầy thách thức.
VĐV Vũ Phương Thanh chọn dùng Number 1 Active Chanh Muối trong quá trình luyện tập và thi đấu. Thanh là nữ VĐV Việt Nam đầu tiên vô địch giải 3 môn phối hợp khắc nghiệt nhất thế giới Deca-Triathlon World Championship 2022) Chính thức ra mắt thị trường vào năm 2015, nước uống vận động Number 1 Active Chanh Muối đã nhanh chóng được các tầng lớp người tiêu dùng yêu thích nhờ mùi vị thơm ngon, dễ uống, đặc biệt khi để tủ lạnh thì càng mang lại cảm giác mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát tức thì. Đáng chú ý, các thành phần khoáng chất có trong sản phẩm còn giúp bù khoáng để cơ thể duy trì trạng thái đầy đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong công việc.
Thế Định
" alt="Cách bù nước bù khoáng cho cơ thể khi vận động ra mồ hôi liên tục ">Cách bù nước bù khoáng cho cơ thể khi vận động ra mồ hôi liên tục
-
Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Sreenidi Deccan, 18h00 ngày 23/3: Phá dớp
-
Công an TP Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai hôm nay đang tạm giữ hình sự Nguyễn Gia Huy (17 tuổi), Nguyễn Gia Tự (15 tuổi), Nguyễn Hữu Thiện (15 tuổi) và Lê Hữu Lĩnh (16 tuổi), cùng ngụ TP Biên Hòa để điều tra về hành vi cướp tài sản. Tang vật thu giữ của băng cướp nhí - Ảnh: T.D Đây là nhóm thiếu niên chuyên dùng hung khí tấn công người đi đường tại các huyện thị, thành phố trên địa bàn tỉnh Đồng Nai để cướp xe máy.
Qua điều tra, từ đầu tháng 9 đến nay, nhóm thiếu niên này rủ nhau rảo quanh các tuyến đường trên địa bàn TP Biên Hòa vào đêm tối. Khi phát hiện phụ nữ hoặc người dân chạy xe máy một mình ở đoạn đường vắng thì nhóm này áp sát đạp ngã nạn nhân, sau đó dùng hung khí uy hiếp, cướp xe máy rồi tẩu thoát.
Manh động hơn, khi các nạn nhân chống cự thì nhóm này tấn công lại, lấy xe rời đi.
Trong các ngày 21/9 và 17/10, các đối tượng thực hiện liên tiếp hai vụ tấn công, cướp xe máy.
Qua truy xét, Công an TP Biên Hòa xác định được các đối tượng trên nên tiến hành bắt giữ khẩn cấp.
Tại cơ quan công an, nhóm này còn khai nhận thực hiện nhiều vụ cướp xe máy của người đi đường trên địa bàn TP Biên Hòa, TP Long Khánh, huyện Trảng Bom, huyện Thống Nhất.
Công an TP Biên Hòa đang tiếp tục điều tra, mở rộng vụ án.
Kẻ cướp ngân hàng ở Hoà Bình bị bắt khi đang lẩn trốn tại Hà Nội
Cơ quan công an đã bắt được nghi phạm cướp Ngân hàng Agribank chi nhánh ở huyện Lạc Sơn, tỉnh Hoà Bình.
" alt="Bắt 4 thiếu niên gây ra hàng loạt vụ cướp trong đêm ở Đồng Nai">Bắt 4 thiếu niên gây ra hàng loạt vụ cướp trong đêm ở Đồng Nai