BS khuyến cáo người dân không nên đi tập thể dục quá sớm vào những ngày trời lạnh, đặc biệt là người già, người có bệnh mãn tính

BV Bạch Mai cũng từng tiếp nhận nam bệnh nhân 50 tuổi bị đột quỵ do đi tập thể dục quanh Hồ Tây từ 4h sáng. Bệnh nhân ngã quỵ trên vỉa hè, may mắn được người đi đường phát hiện nên gọi 115 chuyển cấp cứu.

Tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ) do liên quan đến sự hình thành các cục máu đông gây nên tắc nghẽn động mạch.

Vào mùa đông, khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu giảm tính đàn hồi, dễ co lại làm tăng huyết áp, tăng áp lực trong lòng mạch trong khi lòng mạch bị thu hẹp, từ đó dễ gây các biến chứng tắc, đứt mạch máu não...

Đặc biệt với người già, cơ thể thích ứng chậm với thay đổi nhiệt độ đột ngột, nếu mắc kèm thêm các bệnh mạn tính như tăng huyết áp khiến thành mạch máu bị thoái hoá dày lên, sẽ ảnh hưởng tuần hoàn não, động mạch đưa máu lên dễ bị tắc nghẽn...

PGS.TS Mai Duy Tôn, Trưởng phòng Cấp cứu 1, BV Bạch Mai cũng nhấn mạnh, thói quen tập thể dục quá sớm vào trời lạnh rất phản khoa học. Theo đó, nên thay đổi giờ tập thể dục từ 4-5h sáng thành khung giờ 7-9h. Khi tập, cần căn cứ theo sức chịu đựng, có thể vận động, tập trong nhà.

“Điều quan trọng nhất là người dân phải giữ ấm cơ thể, đi ra ngoài phải mặc ấm, kín đầu và cổ. Trời rét đậm, mưa gió người dân không nên ra ngoài, thay vào đó nên tập trong nhà kín gió, ở nơi ấm áp để tránh các nguy cơ có thể gây ra đột quỵ”, PGS Tôn khuyến cáo.

Người bệnh tăng huyết áp cần kiểm soát chế độ ăn, đặc biệt là cần ăn nhạt. Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu. Đồng thời, tăng cường ăn nhiều rau xanh, quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt.

Tại Việt Nam, theo thống kê mỗi năm có hơn 230.000 ca đột quỵ, hơn 50% trong số này bị tử vong, 90% các trường hợp bị đột quỵ còn sống để lại các biến chứng: Liệt vận động, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm nhận thức; trầm cảm hay rối loạn cảm xúc; rối loạn tiểu tiện.

Đáng tiếc tại Việt Nam, nhận thức cộng đồng về bệnh đột quỵ chưa cao nên tỉ lệ bệnh nhân được chuyển đến cơ sở y tế cấp cứu trong khung giờ vàng (trước 6 tiếng) rất thấp, tỉ lệ chung trong toàn quốc là 3,5%, tại một số bệnh viện lớn như Bạch Mai, tỉ lệ này được 5-7%.

PGS Tôn nhấn mạnh, qua giờ vàng, chi phí điều trị cho bệnh nhân đột quỵ rất tốn kém, tỉ lệ mắc di chứng cao, khả năng hồi phục hạn chế.

Để nhận biết các dấu hiệu mắc đột quỵ, PGS Tôn nhấn mạnh, chỉ cần 1 phút có thể phát hiện ra, áp dụng quy tắc FAST:

F (Face): Kiểm tra miệng bệnh nhân xem có bị méo không, có thể yêu cầu huýt sáo, nhe răng.

A (Arm): Giơ 1 tay hoặc 2 tay lên hoặc giơ chân, nếu bệnh nhân không có khả năng hoặc tay, chân rơi xuống nhanh bất thường.

S (Speech): Yêu cầu bệnh nhân nói những cụm từ đơn giản, nếu giọng méo, nói không trôi chảy là dấu hiệu bất thường.

T (Time): Nếu có các dấu hiệu trên thì cần khẩn cấp đưa bệnh nhân đến bệnh viện.

Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ thường do mắc tăng huyết áp (chiếm 80% các ca đột quỵ), tiểu đường, loạn nhịp tim, béo phì, tiền sử gia đình có người bị đột quỵ...

Theo PGS Tôn, sau đột quỵ lần 1, trong tuần đầu hoặc năm đầu tiên, tỉ lệ tái phát lên tới 15-18% do đó những bệnh nhân bị mắc rồi cần phải có biện pháp dự phòng.

Thúy Hạnh

Tại khoa Cấp cứu, BV Bạch Mai, trong những ngày trời rét, số bệnh nhân bị các bệnh hô hấp, tim mạch, thần kinh, đột quỵ gia tăng, trong đó đột quỵ tăng 10-20% so với ngày thường, trung bình 40-55 ca/ngày, số ca phải can thiệp cấp cứu và tử vong cũng cao hơn.

Tại BV Lão khoa, TS Trần Quang Thắng, Trưởng khoa Cấp cứu và đột quỵ cho biết, trong những ngày trời lạnh, số bệnh nhân đột quỵ chuyển vào khoa cấp cứu tăng gấp 1,5 lần so với bình thường.

Đáng chú ý, trong số những người cấp cứu vì đột quỵ có không ít trường hợp là người già do giữ thói quen đi thể dục quá sớm từ 4-5h sáng. May mắn bệnh nhân được chuyển đến trong khung giờ vàng, kịp can thiệp nên không để lại biến chứng.

BS khuyến cáo người dân không nên đi tập thể dục quá sớm vào những ngày trời lạnh, đặc biệt là người già, người có bệnh mãn tính

BV Bạch Mai cũng từng tiếp nhận nam bệnh nhân 50 tuổi bị đột quỵ do đi tập thể dục quanh Hồ Tây từ 4h sáng. Bệnh nhân ngã quỵ trên vỉa hè, may mắn được người đi đường phát hiện nên gọi 115 chuyển cấp cứu.

Tai biến mạch máu não (hay còn gọi là đột quỵ) do liên quan đến sự hình thành các cục máu đông gây nên tắc nghẽn động mạch.

Vào mùa đông, khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu giảm tính đàn hồi, dễ co lại làm tăng huyết áp, tăng áp lực trong lòng mạch trong khi lòng mạch bị thu hẹp, từ đó dễ gây các biến chứng tắc, đứt mạch máu não...

Đặc biệt với người già, cơ thể thích ứng chậm với thay đổi nhiệt độ đột ngột, nếu mắc kèm thêm các bệnh mạn tính như tăng huyết áp khiến thành mạch máu bị thoái hoá dày lên, sẽ ảnh hưởng tuần hoàn não, động mạch đưa máu lên dễ bị tắc nghẽn...

PGS.TS Mai Duy Tôn, Trưởng phòng Cấp cứu 1, BV Bạch Mai cũng nhấn mạnh, thói quen tập thể dục quá sớm vào trời lạnh rất phản khoa học. Theo đó, nên thay đổi giờ tập thể dục từ 4-5h sáng thành khung giờ 7-9h. Khi tập, cần căn cứ theo sức chịu đựng, có thể vận động, tập trong nhà.

“Điều quan trọng nhất là người dân phải giữ ấm cơ thể, đi ra ngoài phải mặc ấm, kín đầu và cổ. Trời rét đậm, mưa gió người dân không nên ra ngoài, thay vào đó nên tập trong nhà kín gió, ở nơi ấm áp để tránh các nguy cơ có thể gây ra đột quỵ”, PGS Tôn khuyến cáo.

Người bệnh tăng huyết áp cần kiểm soát chế độ ăn, đặc biệt là cần ăn nhạt. Nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, gà, cá, sữa và chế phẩm từ đậu. Đồng thời, tăng cường ăn nhiều rau xanh, quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt.

Tại Việt Nam, theo thống kê mỗi năm có hơn 230.000 ca đột quỵ, hơn 50% trong số này bị tử vong, 90% các trường hợp bị đột quỵ còn sống để lại các biến chứng: Liệt vận động, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm nhận thức; trầm cảm hay rối loạn cảm xúc; rối loạn tiểu tiện.

Đáng tiếc tại Việt Nam, nhận thức cộng đồng về bệnh đột quỵ chưa cao nên tỉ lệ bệnh nhân được chuyển đến cơ sở y tế cấp cứu trong khung giờ vàng (trước 6 tiếng) rất thấp, tỉ lệ chung trong toàn quốc là 3,5%, tại một số bệnh viện lớn như Bạch Mai, tỉ lệ này được 5-7%.

PGS Tôn nhấn mạnh, qua giờ vàng, chi phí điều trị cho bệnh nhân đột quỵ rất tốn kém, tỉ lệ mắc di chứng cao, khả năng hồi phục hạn chế.

Để nhận biết các dấu hiệu mắc đột quỵ, PGS Tôn nhấn mạnh, chỉ cần 1 phút có thể phát hiện ra, áp dụng quy tắc FAST:

F (Face): Kiểm tra miệng bệnh nhân xem có bị méo không, có thể yêu cầu huýt sáo, nhe răng.

A (Arm): Giơ 1 tay hoặc 2 tay lên hoặc giơ chân, nếu bệnh nhân không có khả năng hoặc tay, chân rơi xuống nhanh bất thường.

S (Speech): Yêu cầu bệnh nhân nói những cụm từ đơn giản, nếu giọng méo, nói không trôi chảy là dấu hiệu bất thường.

T (Time): Nếu có các dấu hiệu trên thì cần khẩn cấp đưa bệnh nhân đến bệnh viện.

Những người có nguy cơ cao bị đột quỵ thường do mắc tăng huyết áp (chiếm 80% các ca đột quỵ), tiểu đường, loạn nhịp tim, béo phì, tiền sử gia đình có người bị đột quỵ...

Theo PGS Tôn, sau đột quỵ lần 1, trong tuần đầu hoặc năm đầu tiên, tỉ lệ tái phát lên tới 15-18% do đó những bệnh nhân bị mắc rồi cần phải có biện pháp dự phòng.

Thúy Hạnh

Nắm bắt nhu cầu về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe, Công ty HAB kết hợp cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia để xây dựng chương trình HAB Advance, tiên phong đào tạo trực tuyến về dinh dưỡng tại Việt Nam. Chương trình đặc biệt phù hợp với tư vấn viên dinh dưỡng, HLV dinh dưỡng, người kinh doanh, phân phối sản phẩm dinh dưỡng, HLV sức khỏe. Chương trình cũng phù hợp với những ngành nghề liên quan đến sức khỏe, dinh dưỡng như: đầu bếp, bảo mẫu, huấn luyện viên fitness, yoga,…

Theo đại diện Công ty HAB, tiền thân của HAB Advance là chương trình HAB Pro, cũng là một chương trình với sự kết hợp giữa công ty HAB và Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong năm 2019, thu hút hơn 600 học viên trên khắp cả nước.

“Học về dinh dưỡng là khóa học ý nghĩa nhất cuộc đời tôi cho đến thời điểm hiện tại. Nó đã giúp tôi thay đổi nhận thức, có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân cũng như những thành viên trong gia đình mình”, một học viên HAB Pro chia sẻ.

Điểm hạn chế của chương trình HAB Pro là do mô hình dạy trực tiếp, học viên phải đến lớp. Vì vậy, HAB Advance ra đời nhằm giải quyết những hạn chế này, giúp các học viên có thể tham gia khóa học một cách đơn giản và dễ dàng hơn.

Áp dụng phương pháp “Lớp học trực tuyến quy mô lớn” (Massive Open Online Course - MOOC), HAB Advance là hình thức học hiện đại xóa tan rào cản về khoảng cách, tối ưu thời gian chi phí, tối đa lợi ích cho người học - giúp cho ai cũng có thể học được và học mọi lúc, mọi nơi.

Thông qua chương trình, học viên được trang bị những kiến thức nền tảng, thiết yếu, chính thống và cập nhật về dinh dưỡng và dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe cho các lứa tuổi trong suốt cuộc đời. Chương trình cũng hướng dẫn thực hành, cầm tay chỉ việc về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe.

HAB Advance đồng thời sắp xếp, củng cố, hệ thống và điều chỉnh lại các hiểu biết và thực hành kiến thức hiện tại của mỗi người học viên, để có cách nhìn nhận đúng đắn về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe và tạo sự tự tin trong công việc có liên quan tới thực phẩm và dinh dưỡng.

Đặc biệt, kết thúc khóa học, học viên được cấp chứng nhận từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia.

PGS.TS.BS Nguyễn Đỗ Huy (Giám đốc Trung tâm Đào tạo – Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ về lý tưởng “cánh tay nối dài”. Ông cho rằng khi có càng nhiều cá nhân tích cực tựu lại sẽ tạo ra sức mạnh cũng như mang lại giá trị đích thực tới cộng đồng. Với tất cả đam mê, tâm huyết của người đứng đầu, sự đồng hành của các chuyên gia và tham vọng của toàn thể nhân sự HAB Việt Nam, HAB Advance  sẽ là một bước đi mới, mở lối cho các xu hướng sắp tới trong tương lai, tiếp tục hành trình mở rộng thị trường và đa dạng hóa các sản phẩm dịch vụ của hệ sinh thái HAB.

Doãn Phong

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nền y tế của tất cả các quốc gia được xây dựng trên nền tảng của ba trụ cột là: điều trị, chăm sóc và dự phòng. Tại Việt Nam, vấn đề sức khỏe ngày càng được chú trọng nhưng chủ yếu tập trung về hệ thống điều trị mà chưa có nhiều nhân lực được đào tạo bài bản, chính thống và hành nghề trong hệ thống chăm sóc, dự phòng.

Nắm bắt nhu cầu về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe, Công ty HAB kết hợp cùng Viện Dinh dưỡng Quốc gia để xây dựng chương trình HAB Advance, tiên phong đào tạo trực tuyến về dinh dưỡng tại Việt Nam. Chương trình đặc biệt phù hợp với tư vấn viên dinh dưỡng, HLV dinh dưỡng, người kinh doanh, phân phối sản phẩm dinh dưỡng, HLV sức khỏe. Chương trình cũng phù hợp với những ngành nghề liên quan đến sức khỏe, dinh dưỡng như: đầu bếp, bảo mẫu, huấn luyện viên fitness, yoga,…

Theo đại diện Công ty HAB, tiền thân của HAB Advance là chương trình HAB Pro, cũng là một chương trình với sự kết hợp giữa công ty HAB và Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong năm 2019, thu hút hơn 600 học viên trên khắp cả nước.

“Học về dinh dưỡng là khóa học ý nghĩa nhất cuộc đời tôi cho đến thời điểm hiện tại. Nó đã giúp tôi thay đổi nhận thức, có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân cũng như những thành viên trong gia đình mình”, một học viên HAB Pro chia sẻ.

Điểm hạn chế của chương trình HAB Pro là do mô hình dạy trực tiếp, học viên phải đến lớp. Vì vậy, HAB Advance ra đời nhằm giải quyết những hạn chế này, giúp các học viên có thể tham gia khóa học một cách đơn giản và dễ dàng hơn.

Áp dụng phương pháp “Lớp học trực tuyến quy mô lớn” (Massive Open Online Course - MOOC), HAB Advance là hình thức học hiện đại xóa tan rào cản về khoảng cách, tối ưu thời gian chi phí, tối đa lợi ích cho người học - giúp cho ai cũng có thể học được và học mọi lúc, mọi nơi.

Thông qua chương trình, học viên được trang bị những kiến thức nền tảng, thiết yếu, chính thống và cập nhật về dinh dưỡng và dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe cho các lứa tuổi trong suốt cuộc đời. Chương trình cũng hướng dẫn thực hành, cầm tay chỉ việc về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe.

HAB Advance đồng thời sắp xếp, củng cố, hệ thống và điều chỉnh lại các hiểu biết và thực hành kiến thức hiện tại của mỗi người học viên, để có cách nhìn nhận đúng đắn về dinh dưỡng trong chăm sóc sức khỏe và tạo sự tự tin trong công việc có liên quan tới thực phẩm và dinh dưỡng.

Đặc biệt, kết thúc khóa học, học viên được cấp chứng nhận từ Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia.

PGS.TS.BS Nguyễn Đỗ Huy (Giám đốc Trung tâm Đào tạo – Viện Dinh dưỡng Quốc gia) chia sẻ về lý tưởng “cánh tay nối dài”. Ông cho rằng khi có càng nhiều cá nhân tích cực tựu lại sẽ tạo ra sức mạnh cũng như mang lại giá trị đích thực tới cộng đồng. Với tất cả đam mê, tâm huyết của người đứng đầu, sự đồng hành của các chuyên gia và tham vọng của toàn thể nhân sự HAB Việt Nam, HAB Advance  sẽ là một bước đi mới, mở lối cho các xu hướng sắp tới trong tương lai, tiếp tục hành trình mở rộng thị trường và đa dạng hóa các sản phẩm dịch vụ của hệ sinh thái HAB.

Doãn Phong

Theo đại diện công ty, Jedtop Capital được định hướng phát triển thành tập đoàn chăm sóc sức khỏe cộng đồng, cung cấp các sản phẩm hỗ trợ cải thiện, tăng cường sức khỏe toàn diện; cam kết mang đến cộng đồng các sản phẩm, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chăm sóc xã hội, hỗ trợ phát triển cộng đồng có chất lượng hàng đầu.

Jedtop Capital nắm bắt và phát triển các cơ hội hợp tác kinh doanh, đầu tư triển vọng, phát triển quỹ tài chính và chuyển đổi số; nâng cao chất lượng và đa dạng sản phẩm, dịch vụ để đáp ứng nhu cầu cao nhất của khách hàng, vì sức khỏe cộng đồng và sự phát triển bền vững.

Phát biểu tại sự kiện, bà Vũ Thị Thanh Hương - Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Jedtop Capital cho biết: “Trong một thời gian ngắn, công ty tự hào và vinh hạnh khi đã định hình được thương hiệu Jedtop Capital, xây dựng được nền tảng quỹ tài chính, bước đầu đặt nền móng xây dựng cơ sở chăm sóc người cao tuổi, giới thiệu ra thị trường 3 sản phẩm chăm sóc sức khỏe là: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng JED MILK, Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ GASTRO-JED và Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ TRI-JED”.

Theo chia sẻ của chuyên gia công ty tại sự kiện, đây là các sản phẩm được sản xuất với bí quyết gia truyền, kết hợp công nghệ sinh học hiện đại và công thức độc quyền từ các tinh chất thiên nhiên quý hiếm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP. 

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng JED Milk là lựa chọn hàng đầu dùng để thay thế bữa ăn phụ hoặc bổ sung dinh dưỡng, dùng cho người cần bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ sức khoẻ; Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ GASTRO-JED hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng; Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ TRI-JED bổ sung dưỡng chất cho khớp, giúp giảm nguy cơ lão hoá khớp. Các sản phẩm này kỳ vọng sẽ được người tiêu dùng tin chọn trong hành trình chăm sóc sức khoẻ. 

Lệ Thanh

Jedtop Capital thành lập ngày 22/2/2022, được Sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp công ty cổ phần.

Theo đại diện công ty, Jedtop Capital được định hướng phát triển thành tập đoàn chăm sóc sức khỏe cộng đồng, cung cấp các sản phẩm hỗ trợ cải thiện, tăng cường sức khỏe toàn diện; cam kết mang đến cộng đồng các sản phẩm, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chăm sóc xã hội, hỗ trợ phát triển cộng đồng có chất lượng hàng đầu.

Jedtop Capital nắm bắt và phát triển các cơ hội hợp tác kinh doanh, đầu tư triển vọng, phát triển quỹ tài chính và chuyển đổi số; nâng cao chất lượng và đa dạng sản phẩm, dịch vụ để đáp ứng nhu cầu cao nhất của khách hàng, vì sức khỏe cộng đồng và sự phát triển bền vững.

Phát biểu tại sự kiện, bà Vũ Thị Thanh Hương - Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Jedtop Capital cho biết: “Trong một thời gian ngắn, công ty tự hào và vinh hạnh khi đã định hình được thương hiệu Jedtop Capital, xây dựng được nền tảng quỹ tài chính, bước đầu đặt nền móng xây dựng cơ sở chăm sóc người cao tuổi, giới thiệu ra thị trường 3 sản phẩm chăm sóc sức khỏe là: Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng JED MILK, Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ GASTRO-JED và Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ TRI-JED”.

Theo chia sẻ của chuyên gia công ty tại sự kiện, đây là các sản phẩm được sản xuất với bí quyết gia truyền, kết hợp công nghệ sinh học hiện đại và công thức độc quyền từ các tinh chất thiên nhiên quý hiếm, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Sản phẩm đạt tiêu chuẩn GMP. 

Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng JED Milk là lựa chọn hàng đầu dùng để thay thế bữa ăn phụ hoặc bổ sung dinh dưỡng, dùng cho người cần bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ sức khoẻ; Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ GASTRO-JED hỗ trợ bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm loét dạ dày, tá tràng; Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ TRI-JED bổ sung dưỡng chất cho khớp, giúp giảm nguy cơ lão hoá khớp. Các sản phẩm này kỳ vọng sẽ được người tiêu dùng tin chọn trong hành trình chăm sóc sức khoẻ. 

Lệ Thanh