Soi kèo góc Galatasaray vs Dynamo Kyiv, 22h30 ngày 21/1

Căn nhà tone nâu xám rất bắt mắt này có diện tích 240m2, chi phí xây dựng chỉ khoảng 800 triệu đồng. Công năng sử dụng gồm: Phòng khách, phòng bếp kết hợp phòng ăn, 3 phòng ngủ, 2 WC

Mẫu nhà này gam trắng chủ đạo, mái thái cách tân giúp tăng sức hút. Thiết kế gồm: Sân trước, phòng khách, phòng sinh hoạt chung, phòng bếp kết hợp phòng ăn, 3 phòng ngủ, 2 WC, phòng giặt phơi, sân sau

Vẻ gần gũi rất truyền thống nhưng cũng có hơi thở của kiến thúc đương thời là cảm giác mà mẫu nhà ống 1 tầng 3 phòng ngủ này mang lại. Thiết kế mái ngói dốc màu đỏ tươi tạo sự nổi bật

Căn nhà này được thiết kế với kiến trúc mái thái màu xám ghi cùng hình khối nhẹ nhàng sang trọng

Mẫu nhà ống 1 tầng 3 phòng ngủ hình chữ L này có thể áp dụng xây dựng cho cả thành thị và nông thôn

Căn nhà này thiết kế nội thất theo phong cách hiện đại, phòng khách và phòng bếp được bố trí ở phía ngoài, còn 3 phòng ngủ đặt ở sâu bên trong

Nếu mảnh đất không được vuông vắn thì có thể tham khảo mẫu thiết kế này. Vị trí các phòng được bố trí hợp lý với chức năng, phần thừa được dùng làm ban công

Căn nhà này bố trí 3 phòng ngủ ở vị trí cạnh nhau, phù hợp cho những gia đình có người già, trẻ nhỏ

Mẫu nhà ống 1 tầng 3 phòng ngủ này có thiết kế đơn giản với mái dốc giật cấp hình chữ A. Công năng sử dụng gồm: Sân và chỗ để xe, phòng khách, phòng bếp, 3 phòng ngủ, 2 WC

Đăng Duy (Tổng hợp)

Mẫu nhà ống 2 tầng đẹp, tiện nghi dưới 600 triệu đang được xây dựng nhiều

Với ngân sách xây dựng không lớn nhưng những mẫu nhà ống 2 tầng với thiết kế đơn giản vẫn toát lên vẻ đẹp hiện đại, có dấu ấn riêng.

Nhiều nghiên cứu chứng minh mạng xã hội có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người dùng. Ảnh: Lara Antal/Verywell.

Không riêng Facebook, các ứng dụng từng được Gen Z (sinh năm 1997-2012) ưa chuộng giờ đây cũng trở nên nhạt nhẽo. 54% người tham gia khảo sát cho biết họ không thể từ bỏ mạng xã hội, trong khi 36% cảm thấy bản thân đã dành quá nhiều thời gian cho các ứng dụng này.

Pat Hamrick, sinh viên đại học tại bang Pennsylvania, từ bỏ mạng xã hội 2 năm trước, khi tình trạng tự ti và mặc cảm gia tăng.

“Mạng xã hội khiến tôi vô thức so sánh mình với những người khác. Lâu dần thành thói quen khó bỏ”, anh nói.

Chàng trai 22 tuổi nhận ra cuộc sống trở nên dễ dàng hơn sau khi xóa hết ứng dụng.

Olivia Eriksson (21 tuổi), sinh viên tại ĐH Columbia, thường có cảm xúc lẫn lộn. Cô dành phần lớn thời gian để chỉnh sửa và đăng ảnh lên mạng xã hội nhưng đôi lúc tự hỏi hành động này mang lại lợi ích gì.

Eriksson cho biết thêm trong vòng 6 tháng, cô liên tục xóa rồi lại tải Instagram.

Khác với những người không đủ can đảm để dứt bỏ như Eriksson, Nicholas Mijares quyết định xóa sạch các ứng dụng này.

“Tôi cho rằng mọi người đăng ảnh trên mạng xã hội không đơn thuần là chia sẻ những điều vui vẻ, hài hước. Tôi nghĩ rằng họ có chủ đích khoe khoang”, anh nói.

(Theo Zing)

'Nộp tài khoản Instagram ra đây' - Khi thứ từng là niềm tự hào trên mạng xã hội lọt vào tầm ngắm của những kẻ quấy rối

Mọi chuyện bắt đầu với các tin nhắn đe dọa, sau đó là những chiếc bánh pizza, cuối cùng là đội SWAT.

“Sau khi sức khỏe nghi phạm hoàn toàn bình phục, công an đã lấy lời khai và bàn giao cho Phòng CSHS – Công an TP Hà Nội, tiếp tục điều tra, xử lý theo thẩm quyền”, vị lãnh đạo Công an huyện Thanh Trì thông tin thêm.

Trước đó, khoảng 2h15 ngày 27/6, Công an xã Ngọc Hồi, huyện Thanh Trì nhận được đơn trình báo của anh Mai Ngọc T. (SN 1989), chủ nhà nghỉ Bình An, ở tổ dân phố số 2, xã Ngọc Hồi. Anh T cho biết: Khoảng 1h30 cùng ngày, anh đang ở nhà nghỉ thì bất ngờ nghe thấy tiếng kêu thảm thiết từ phòng 201.

Thấy sự bất thường, anh đã cùng nhân viên nhà nghỉ lên phòng kiểm tra… Khi đạp cửa xông vào nhà, anh T. và nhân viên bàng hoàng phát hiện đôi nam, nữ thuê phòng nằm bất động trên nền nhà và giường, trên người có nhiều vết thương, bên cạnh người có một con dao nhọn dính máu.

Qua thông tin ban đầu, xác định nam thanh niên tên Nguyễn Văn Thường, cô gái tên Vũ Hoàng Nhật T. (SN 2004, quê ở Nha Trang, hiện tạm trú tại phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội). Anh T. và những người biết việc cho biết, sau khi phát hiện sự việc, đôi nam, nữ đã được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp. Song do vết thương quá nặng, cô gái tên Vũ Hoàng Nhật T. đã tử vong.

Công an huyện Thanh Trì đã phối hợp các đơn vị chức năng tiến hành công tác khám nghiệm hiện trường, khám nghiệm tử thi.

Theo lãnh đạo Công an huyện Thanh Trì,  bước đầu đối tượng Thường khai nhận, có quan hệ tình cảm với chị T. từ trước. Đến khoảng 16h ngày 26/6, Thường hẹn gặp chị T. ở nhà nghỉ An Bình. Do nợ nần Thường đã có ý định tự sát nên trước khi đi nên mang theo một con dao nhọn bên người, sau đó giấu dưới gối.

Đến khoảng 1h ngày 27/6, chị T. đến nhà nghỉ thì giữa hai bên xảy ra cự cãi, nguyên nhân bắt nguồn từ việc Thường bức xúc do bạn gái đến muộn so với hẹn. Khi đến chị T. lại có ý né tránh câu hỏi… Sau đó, vì không muốn căng thẳng, Thường đã nói tránh sang chuyện khác rồi nằm ôm bạn gái nhưng nạn nhân vẫn dùng điện thoại nhắn tin cho một người nào đó.

Vì bí bách do nợ nần và bực tức nên Thường đã nảy sinh ý định tước đoạt mạng sống của bạn gái rồi tự tử. Sau đó, Thường đã dùng dao đâm vào cổ nạn nhân. Bị đâm, chị T. vùng chạy nhưng nghi phạm tiếp tục thực hiện hành vi phạm tội cho đến khi chị T. không còn khả năng kháng cự…

Khi thấy chị T. tử vong, Thường đã dùng dao cứa vào cổ và tay mình để tự vẫn. Tuy nhiên, mọi người đã phá cửa vào đưa cả hai đi bệnh viện cấp cứu.

Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền là một trong 3 nhân viên của Bệnh viện Chợ Rẫy được cử sang hỗ trợ bệnh nhân ở Bệnh viện Hồi sức người bệnh Covid-19 TP.HCM (tại TP Thủ Đức).

Công việc của họ là hỗ trợ hô hấp cho bệnh nhân thở máy; hỗ trợ tập thở cho bệnh nhân phải thở oxy dòng cao; thở oxy bình thường…

Theo anh Hiền, cùng với điều trị, việc tập thở, tập vận động có tác dụng giúp bệnh nhân Covid-19 nhanh chóng hồi phục, tránh nguy cơ chuyển nặng. “Có những trường hợp sau tập vật lý trị liệu đã ngăn được thở máy, đưa ra thở oxy ít ngày thì có thể xuất viện”, anh chia sẻ.

Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền

Theo anh Hiền, công việc khá căng thẳng khi ban đầu, bệnh viện chỉ có 3 nhân viên vật lý trị liệu từ Bệnh viện Chợ Rẫy. Sau đó, họ có thêm sự hỗ trợ từ sinh viên các trường đại học. Hiện tại, mỗi ngày, họ phải tập vật lý trị liệu cho khoảng 200 bệnh nhân.

Đây cũng là công việc nhiều nguy cơ lây nhiễm khi mỗi nhân viên phải hướng dẫn bệnh nhân khoảng 20-30 phút/lần. Sau khi hỗ trợ một bệnh nhân thở tốt hơn, họ lại nhanh chóng di chuyển sang nơi khác.

“Trong quá trình làm việc, chúng tôi buộc phải nói nhiều để hướng dẫn, động viên bệnh nhân tập. Khi họ không hợp tác, mình phải giải thích. Việc tiếp xúc F0 thời gian dài đã khiến 2 trong số 3 nhân viên vật lý trị liệu dương tính với SARS-CoV-2”, anh nói.

Anh Hiền là một trong số đó. Hơn 1 tháng làm việc, một ngày đầu tháng 9, chuyên gia vật lý trị liệu này bị sốt, mệt mỏi. Dù tiếp xúc với các F0 nhưng anh không nghĩ mình mắc Covid-19. Đến khi được xét nghiệm mẫu gộp, nghe kết quả có 5 người dương tính với SARS-CoV-2, anh nghĩ: “Thế là Covid đã gọi tên mình”. Xét nghiệm lần tiếp theo, anh nhận kết quả dương tính.

Anh Hiền hỗ trợ bệnh nhân Covid-19 tập vật lý trị liệu

Khá lo lắng khi trở thành F0 nhưng nhận thấy các triệu chứng không quá nặng, anh Hiền yên tâm hơn. Anh được chuyển qua khu cách ly riêng dành cho nhân viên y tế mắc Covid-19. Nhưng cách ly, điều trị được 1 tuần, anh xin quay lại để tiếp tục hỗ trợ bệnh nhân.

“Nhu cầu bệnh nhân F0 cần hồi phục vật lý trị liệu rất lớn nhưng chỉ có 3 nhân viên y tế và các sinh viên hỗ trợ. Tôi là F0 nhưng triệu chứng nhẹ, nếu nằm một chỗ rất phí nên tôi xin ra để hỗ trợ đồng nghiệp”, anh nói.

Với mong muốn giúp thêm bệnh nhân không phải thở máy, có thể nhanh hồi phục về với gia đình, anh đề xuất với cấp trên để quay lại với công việc và được chấp thuận.

F0 hồi phục nhịp thở cho các F0

Virus SARS-CoV-2 dường như không làm khó được anh. Chuyên gia vật lý trị liệu Trương Văn Hiền chia sẻ thêm: “Trước đây, khi chưa mắc Covid-19, tôi gặp F0 còn chút rụt rè vì hiểu nguy cơ có thể bị lây nhiễm bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, sau khi nhiễm, tiếp xúc F0, tôi đã không còn e ngại vì họ cũng như mình. Không chút sợ hãi, tôi tự tin hơn”.

Anh Hiền còn chia sẻ, đây cũng là một điểm thuận lợi của anh trong công việc. Với những bệnh nhân có thái độ hợp tác, anh hướng dẫn họ thực hiện các bài tập. Nhưng cũng có nhiều bệnh nhân không hợp tác do cơ thể mệt mỏi dù được hướng dẫn, khuyến khích tập để cải thiện phổi.

“Với những F0 này, tôi dành thời gian thuyết phục: “Con cũng là F0, con cũng tập như vậy từ từ mới vượt qua được. Nhờ tập luyện nên con mới khỏe mạnh để hướng dẫn cho mọi người”. Khi chia sẻ hoàn cảnh của mình, tôi tạo được sự đồng cảm với người đối diện. Từ đó, bệnh nhân hiểu và đáp ứng tốt hơn”.

Anh Hiền và đồng nghiệp tại Bệnh viện Hồi sức người bệnh Covid-19 TP.HCM.

Khi anh vào bệnh viện hỗ trợ cho các F0 dù công việc vất vả và nguy cơ nhưng gia đình rất ủng hộ. Tuy nhiên lúc nhận tin mình trở thành F0, anh Hiền lại giấu người thân.

“Tôi thấy các triệu chứng của bản thân nhẹ và sợ làm mọi người lo lắng nên không báo. Sau này khi đọc tin, gia đình mới phát hiện, gọi điện dồn dập hỏi han và trách sao không báo”, anh nhớ lại.

Hiện tại sau các lần xét nghiệm, anh Hiền đã có kết quả âm tính. Là một chuyên gia vật lý trị liệu và cũng là F0, anh nhấn mạnh, với các bệnh nhân Covid-19 điều quan trọng nhất trong điều trị là tăng sức đề kháng bằng việc đảm bảo dinh dưỡng, giữ tinh thần khỏe mạnh và thường xuyên vận động.

“Bạn có thể vận động ngày 3 lần/ngày. Do căn bệnh này làm tổn thương phổi vì vậy trong lúc vận động, bạn phải phối hợp với nhịp thở. Ví dụ khi đi bộ, chúng ta đồng thời phải hít thật sâu để luyện tập. Bên cạnh điều trị, ăn uống, sự luyện tập khoa học và đều đặn là chìa khóa giúp bạn vượt dịch bệnh”, anh chia sẻ.

 >>> Cập nhật tình hình Covid-19 mới nhất

Ngọc Trang

Nữ bác sĩ 72 tuổi tình nguyện đi chống dịch: ‘Không thể đứng ngoài cuộc chiến’

“Vào ngành y từ năm 1973, ở tuổi 72 không còn sức khỏe để đăng ký vào tuyến đầu chống dịch. Vì vậy tôi tình nguyện cùng đồng nghiệp giúp đỡ cộng đồng tại điểm tiêm chủng vắc xin Covid-19”, bà Nhung nói.