Nhận định bóng đá Atlético Madrid vs Osasuna, 3h ngày 15/12: Đi dễ, khó về

Giữa ngày hè oi bức, bạn chỉ muốn thu vào trong giấc mơ khoảng khắc cùng người thân thương ngắm hoàng hôn rơi xuống chân trời, nghe tiếng sóng rì rào và hít đầy lồng ngực mùi hương mát lành, phóng khoáng của đại dương. Hạnh phúc là gì hơn một chốn nghỉ ngơi tiện nghi, trang nhã nhìn ra bờ cát trắng hay thưởng thức những món hải sản thơm ngon và đồ uống mát lành. Niềm hạnh phúc bình yên ấy có thể được tìm thấy ngay ở chốn thiên đường mang tên: Vinpearl Nha Trang.

Nguồn ảnh: @nathying

Vi vu bằng tàu cao tốc trong hương gió biển mặn mòi hoặc đi cáp treo vượt biển dài nhất thế giới đến đảo Hòn Tre, từ xa bạn có thể nhận ra hệ thống khu nghỉ dưỡng rộng hàng nghìn hecta hiện ra trong bạt ngàn màu xanh của biển và rừng cây. Nhưng đừng vội trầm trồ, đó chưa phải là những bất ngờ thú vị nhất.

Nguồn: @especially_ed

Chạm được vào giấc mơ nằm dài trên bãi cát tuyệt đẹp để tận hưởng trời xanh, mây trắng, Vinpearl Nha Trang - khu nghỉ dưỡng nằm tại 1 trong 30 vịnh biển đẹp nhất thế giới sẽ là đáp án cho những người đang kiếm tìm câu trả lời. Đừng quên nhấp một ngụm nước dừa mát lạnh để chúc mừng cho hành trình trong mơ của mình nhé.

Nguồn ảnh: @ 2passospelomundo

Ngoài không gian thoáng đãng, trong lành của thiên nhiên, Vinpearl Nha Trang còn có hệ thống các tiện ích nghỉ dưỡng miễn phí kèm theo như phòng tập gym, phòng xông hơi và hồ bơi với làn nước trong xanh. Trong đó, bể jacuzzi thuộc hàng lớn nhất Việt Nam được thiết kế đa dạng, với hồ bơi có diện tích lớn nhất đạt 1.800m2 sẽ là nơi bạn có thể bỏ quên những ưu phiền thường ngày để mọi cảm xúc tinh tế nhất được đánh thức.

Nguồn: ST

Không những vậy, bạn cũng không thể bỏ qua Vịnh phao nổi - công viên nổi trên biển lớn nhất thế giới tại Vinpearl Land Nha Trang với tổng diện tích 4.200 m2, vượt qua kỷ lục 3.000 m2 của công viên phao nổi Dubai. Được thiết kế thành chữ VINPEARL với nhiều màu sắc rực rỡ, bạn thỏa sức vui đùa và tận hưởng những phút giây thư giãn cùng gia đình, bạn bè.

Nguồn: @ly.hoang

Sau một ngày vui chơi mệt nhoài, phòng khách sạn đẳng cấp 5 sao với đầy đủ tiện nghi, nội thất sang trọng và dịch vụ hấp dẫn chắc chắn sẽ là nơi dừng chân tuyệt vời để bạn nạp lại năng lượng cho chuyến hành trình mơ ước.

Thú vị hơn, 115 cơ hội sở hữu chuyến nghỉ dưỡng tại chốn thiên đường này hoàn toàn miễn phí đang chờ các bạn tại hệ thống siêu thị điện máy và công nghệ VinPro trong tháng 6 này. Bạn chỉ cần mua sắm các sản phẩm điện thoại Samsung, Oppo hoặc các phụ kiện công nghệ tại các cửa hàng VinPro trên toàn quốc để trở thành một trong những người may mắn nhất và biến giấc mơ màu xanh của mình thành hiện thực.

Minh Tuấn

- Không phải là tôi mơ ngủ mà đúng là chị Xuân và chồng tôi đang ôm ấp nhau trên chính giường ngủ của vợ chồng tôi…

Tôi và chồng cùng quê Ninh Bình, lên Hà Nội mở quán cơm bụi phục vụ công nhân ở 1 thị trấn nhỏ ngoại thành.

Nhà tôi nấu nướng sạch sẽ, ngon miệng, giá cả phải chăng nên khách tới ăn ngày một đông. Hai vợ chồng làm không xuể nên chồng tôi kéo thêm đứa em họ ở quê lên làm cùng, tôi cũng tìm được chị hàng xóm tới phụ giúp.

Từ ngày có thêm 2 nhân công, vợ chồng tôi đỡ vất vả, có chút thời gian nghỉ ngơi sớm chứ không tất bật từ sáng sớm đến 10 giờ đêm như trước nữa.

Chị hàng xóm của tôi tên Xuân, độc thân, 39 tuổi, hơn chồng tôi 7 tuổi. Chị ấy có ngoại hình dưới mức trung bình, ít nói nên chúng tôi vẫn đùa "Hàng tồn kho mất chìa khóa". Chị ấy cũng tếu táo vài câu đùa lại nhau, không khí quán xá trước giờ ăn bao giờ cũng rộn ràng.

Tôi trả tiền công cho đứa cháu và chị Xuân rất sòng phẳng, ngoài cơm ăn tại quán ngày 2 bữa thì mỗi tháng họ đều được nhận 4 triệu đồng. Vợ chồng tôi cũng để ra được 20 triệu, tôi nhẩm tính chỉ 5 năm nữa là chúng tôi đủ tiền mua được gian nhà để ở.

Cách đây 3 tháng, vợ chồng tôi vẫn cùng đi chợ sớm để mua thực phẩm nấu bếp. Mỗi lần đi chợ phải cả tiếng mới xong. Dạo này chồng tôi hay kêu đau đầu, mệt mỏi nên tôi động viên anh sáng dậy vận động thể dục, việc đi chợ cứ để mình tôi đảm đương.

Thế là tôi ngược xuôi mua bán từ 5 rưỡi đến tận gần 7 giờ sáng mới về tới nhà. Đi chợ cả 3 tháng liền như thế thì tôi gặp chị Hường, nhà đối diện quán ăn của tôi, sáng ấy chị cũng đạp xe đi chợ mua móng giò về nấu giả cầy. Gặp tôi, chị tíu tít nói chuyện rồi khuyên tôi nên thuê thêm người làm để đỡ vất vả hơn.

Tôi chỉ vâng dạ rồi cười vì thấy không cần thiết việc thuê thêm người làm. Hàng ngày, ngoài việc đi chợ một mình, tôi chỉ chuyên đứng bếp nấu, sơ chế đồ ăn đã có chồng và đứa cháu làm, bưng bê dọn dẹp thì chị Xuân làm hết, chị ấy rất nhanh nhẹn và sạch sẽ.

Tuy nhiên, thấy tôi không quá chăm chú với lời khuyên của mình, chị Hường ghé sát tôi nói thầm: "Cô để ý chú Thái (chồng tôi - nv) và cô Xuân nhé, chị thấy dạo này cô Xuân sang quán nhà cô từ sớm, cô cứ đi chợ được 10 phút là cô ấy sang đấy. Chị đi bộ buổi sáng, bắt gặp đến chục lần rồi".

Tôi chết sững một lúc rồi đánh lạc hướng chị Hường rằng, tôi bảo chị Xuân sang quán sớm để quét tước, dọn dẹp…

Cả ngày hôm đó, tôi cứ bị câu nói của chị Hường ám ảnh. Tôi bắt đầu nghĩ ngợi. Chồng tôi dạo này rất hờ hững với vợ, có lần tôi quờ tay sang ôm chồng, anh còn cáu và kêu mệt mỏi. Hóa ra anh mèo mỡ với người làm, lại là người vừa già vừa xấu… nghĩ đến thế thôi mà lòng tôi đau nhói.

Sáng hôm sau tôi lại nổ xe máy đi chợ đúng 5 rưỡi sáng sau khi tự tay khóa cổng nhà. Tuy nhiên, tôi chỉ đi chợ đúng 30 phút rồi quay về. Sáng đó, tôi gửi xe máy sang nhà chị Hường và nhẹ nhàng mở cổng, mở cửa rồi đi vào phòng ngủ.

Không phải là tôi mơ ngủ mà đúng là chị Xuân và chồng tôi đang ôm ấp nhau trên chính giường ngủ của vợ chồng tôi…

Thấy tôi, chị Xuân tái xám mặt mày, chồng tôi thì vội vàng mặc quần áo. Tôi rít lên từng hồi, sau khi đã tát chồng tôi mấy cái đau điếng. Chị Xuân van xin tôi tha thứ, chị ấy bảo bao năm qua sống cô đơn, giờ được chồng tôi nhắn tin tình cảm, rồi tặng quà nên chị mù quáng yêu chồng tôi.

Tôi ghìm cơn ghen lại, quẳng vào mặt chị ta những lời khinh bỉ. Chồng tôi cũng van xin tôi tha thứ, anh bảo anh cũng chỉ động lòng trắc ẩn với chị ấy chứ không bao giờ có ý bỏ mẹ con tôi...

Vụ đó, tôi bắt chồng tôi phải viết bản cam kết có đủ chữ ký của 2 con người phản bội... rồi cho chị Xuân nghỉ việc.

Sau cú sốc đó, chồng tôi cố gắng làm việc, đối đãi tử tế với vợ con nên tôi dần nguôi ngoai. Tôi có thuê thêm người làm, nhưng là 2 cô công nhân mới về hưu tầm ngoài 50 tuổi. Và tôi chẳng dại gì đi chợ 1 mình nữa, việc đó tôi khoán trắng cho chồng, tôi ở nhà nhập hội đi bộ với chị Hường.

Đời mà, không biết tận hưởng, nghỉ ngơi chỉ cắm đầu mà làm thì bất hạnh lắm.

Hơn 60 năm làm bạn thân, cặp đôi phát hiện là anh em sau xét nghiệm ADN

Nỗ lực tìm kiếm cha đẻ thông qua xét nghiệm ADN, hai người bạn thân chí cốt phát hiện họ là anh em ruột.

Cho xương và răng chắc khoẻ hơn

Sữa tươi rất giàu canxi và phốt pho, hai chất liệu chính tạo nên sức khỏe hệ xương răng. Điều này cực kỳ quan trọng với trẻ nhỏ đang trong thời điểm “vàng” để tăng chiều cao. Với người lớn, uống sữa hàng ngày giúp tăng sự dẻo dai và cải thiện đáng kể mật độ xương. Ngoài ra, nhờ tác dụng ngăn ngừa viêm răng, sữa tươi còn là “bạn thân” của hàm răng chắc khỏe.

Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe xương và đem lại hàm răng chắc khỏe

Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên

Các bà mẹ sẽ có thêm tin vui khi biết rằng sữa tươi giúp tiếp thêm sức mạnh cho hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh dị ứng cho cả nhà. Nghiên cứu cho thấy trẻ em uống sữa tươi hằng ngày sẽ giảm được nguy cơ bị dị ứng và hen suyễn xuống lần lượt là 50% và 41% so với các bé không có thói quen này. Chưa hết, sữa tươi còn dồi dào vitamin D cùng lợi khuẩn probiotic, “vệ sĩ” thân thiện giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó góp phần củng cố khả năng miễn dịch cho cả người lớn lẫn trẻ nhỏ.

Xua tan mệt mỏi và căng thẳng

Ít ai biết rằng uống sữa hàng ngày cũng là cách giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Sữa tươi giàu vitamin nhóm B có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, giúp cơ thể thả lỏng, xua tan mệt mỏi.

Trường Đại học Reading và Cardiff ở Anh đã tổng hợp hơn 324 nghiên cứu khắp thế giới và đưa ra kết luận rằng uống hơn nửa lít sữa mỗi ngày sẽ giúp giảm nồng độ cortisol - “thủ phạm” gây ra stress, từ đó giúp cơ thể cân bằng và tinh thần thoải mái, bình tĩnh hơn.

Đặc biệt, sữa là thức uống ưa thích của các gia đình yêu thích hoạt động thể chất nhờ tác dụng bù nước và phục hồi cơ bắp, giảm đau nhức sau vận động.

Giải phóng năng lượng sữa cho cả nhà năng động

Một nghiên cứu mới đây của nhãn hàng Cô Gái Hà Lan đã hé lộ thêm sức mạnh của năng lượng sữa nhờ sự kết hợp 4 dưỡng chất canxi, phốt pho, vitamin B2 và B12. Theo đó, bộ tứ dưỡng chất này trở thành “đồng đội” giúp giải phóng năng lượng từ sữa, cho cơ thể vận động hiệu quả hơn.

Cụ thể, cặp đôi canxi và phốt pho có nhiệm vụ xây dựng hệ xương chắc khoẻ, kích thích và tạo sự co cơ. Trong khi đó, 2 vitamin nhóm B lại là “bộ đàm” dẫn truyền các tín hiệu thần kinh vận động, giúp các cơ quan liên đới phối hợp linh hoạt, chuẩn xác hơn.

Vì vậy, bổ sung năng lượng sữa mỗi ngày sẽ tạo nền tảng dinh dưỡng cho cả nhà cùng theo đuổi thói quen rèn luyện thể chất lành mạnh và được tiếp thêm năng lượng để tận hưởng những khoảng thời gian gắn kết năng động bên nhau.

Nắm trong tay bí quyết dinh dưỡng từ 4 dưỡng chất vàng sẽ giúp các gia đình dễ dàng duy trì lối sống năng động

Hãy cùng theo dõi câu chuyện dưới đây để hiểu thêm về lợi ích của năng lượng sữa giúp các gia đình năng động hơn. Với bài hát sôi động, giai điệu vui tai, dễ nhớ, đoạn clip không chỉ giúp bố mẹ khám phá được bí quyết dinh dưỡng mới, mà các bé cũng thêm hào hứng để nạp năng lượng sữa mỗi ngày.