Tác giả Tuệ Nghi cho biết, khi quan sát bản thân và những câu chuyện diễn ra xung quanh, cô hiểu rằng tính cách có thể làm thay đổi số phận của con người.

Ngoài kia, nhiều người vẫn loay hoay với câu hỏi vì sao dù tài giỏi nhưng vẫn cứ liên tiếp gặp trắc trở, thành công tưởng chừng đến trong tầm tay thì lại vụt mất nhanh chóng.

Cô đã dành gần 4 năm để quan sát, trải nghiệm và giúp họ trả lời câu hỏi đó bằng cuốn sách này.

 "Sự thay tâm, đổi tính không chỉ giúp bạn có một cuộc sống tốt đẹp, dễ chịu hơn mà còn cho phép bạn có được sự điềm tĩnh, ứng xử khôn ngoan trước mọi bài tập của cuộc sống. Tôi gọi đó là sự chuyển mình kỳ diệu", cô cho biết.

Cuốn sách Sự chuyển mình kỳ diệu có độ dày 212 trang. Tác giả Tuệ Nghi cho rằng, bất kỳ ai, dù được sinh ra trong điều kiện nào thì cũng đều phải gánh trên vai những trách nhiệm và sứ mệnh riêng mà số phận đã trao cho họ.

 Mọi sự lựa chọn đều không có đúng sai, chỉ là kết quả có phù hợp với mong muốn của bạn hay không mà thôi. Vậy nên, dù bạn đã chọn sống cuộc đời như thế nào, chỉ cần bạn hạnh phúc với sự lựa chọn của mình thì đó chính là thành công.

Sự chuyển mình kỳ diệu sẽ mang lại cho mỗi người khả năng bình thản giữa nhiều thách thức, can đảm bước tiếp trên con đường bạn muốn đi. 

Tuệ Nghi tên thật là Phan Thanh Bảo Ngọc, hoạt động trong lĩnh vực kinh doanh nhưng có niềm đam mê với văn chương và khả năng viết. Sau 11 năm hoạt động tích cực trong làng sách, Tuệ Nghi đã có chỗ đứng nhất định trong lòng độc giả và nhận được nhiều sự ủng hộ mỗi khi ra mắt tác phẩm mới. 

Tốt nghiệp thạc sĩ ngành Luật kinh tế, hiện Tuệ Nghi theo học chương trình đào tạo chung nguồn Thẩm phán - Kiểm sát viên - Luật sư tại Học Viện Tư pháp. Cô cũng là giảng viên thỉnh giảng tại một trường đại học công lập ở TPHCM.

Nguyên liệu làm bún chả:

Thịt ba chỉ: 500gr thái mỏng (mọi người thường bỏ bì nhưng mình lại giữ lại)

Thịt nạc vai: 500gr xay hoặc băm nhỏ

Bún: 1kg

Xu hào,cà rốt (mỗi thứ 1 củ)

Rau thơm các loại: ăn bún chả hợp nhất là tía tô và kinh giới,giá đỗ.

Gia vị: sả, hành khô, ớt, chanh, dấm, sữa đặc ông thọ, dầu hào, mật ong, nước mắm, đường.

Cách làm bún chả:

Hành củ và tỏi băm thật nhuyễn.

Sả băm nhỏ,cho chút nước vào máy xay sinh tố xay nhỏ,lọc lấy nước cốt.

Cho thịt xay và thịt ba chỉ thái mỏng vào hai bát.

Cách ướp như sau, phần gia vị chia đều để ướp đủ phần chả và phần thịt: 2 thìa sữa ông thọ, 1 thìa hạt tiêu, nước cốt sả, 2 thìa cà phê đường, 1 thìa canh dầu hào (thìa ăn phở), 1 thìa canh nước mắm, 1 thìa cà phê mật ong.

- Ướp thịt trong vòng 1h để thịt ngấm (cách tốt nhất là nên ướp thịt qua đêm là ngon nhất).

Sau khi chuẩn bị đem thịt ra nướng có thêm một bí quyết là vắt vào nửa quả chanh để thịt nướng mềm hơn.

Lúc chờ thịt thì mọi người nên làm phần dưa góp và nước chấm:

Dưa góp: xu hào, cà rốt xắt hoa thái mỏng, cho một chút muối vào đảo đều, đến khi tiết ra nước thì chắt bỏ phần nước đó đi rồi rửa sạch để ráo.

Trộn xu hào, cà rốt với:chút muối, dấm, ớt, đường, tỏi băm, nêm nếm chua cay, mặn ngọt là được.

Cách pha nước chấm: các bạn dùng đơn vị là một cái bát nhỏ ăn cơm, đong 1,5 bát nước, 3 thìa canh đường(thìa ăn phở), 1/2 bát nước mắm, một quả chanh, chút hạt tiêu, tỏi, ớt băm nhỏ, nêm nếm cho vừa ăn.

Cách nướng chả:

Mọi người có thể nướng bằng bếp than, lò nướng.

Mình thì dùng lò nướng vì không có bếp than nhưng chắc chắn sẽ không ngon và thơm bằng quạt tay được.

Chả các bạn vê nhẹ thành hình tròn ấn hơi dẹt chút nhé.

Các bạn sếp thịt và chả ra vỉ hoặc khay nướng, khi nướng thỉnh thoảng phết chút dầu ăn lên, khi nào chả gần vàng thì phết chút mật ông cho thịt và chả vàng óng nhé nhưng nhớ ít thôi không lại bị đắng.

Khi chuẩn bị ăn thì đun phần nước chấm lên nhưng chỉ hơi âm ấm nhé, chan nước chấm với thịt và chả, thêm dưa góp và bún.

Giải nhiệt ngày nắng với canh chua tôm nấu dứa thanh mát

Trời nắng có bát canh chua ăn thì cứ gọi là tuyệt cú mèo.

Tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương không chỉ là dạng thức độc đáo trong tín ngưỡng thờ cúng tổ tiên của người Việt Nam từ xa xưa mà còn là biểu tượng văn hóa thiêng liêng của lòng yêu nước, nghĩa đồng bào, được phát triển, nâng cao thành chủ nghĩa yêu nước và chủ nghĩa nhân văn Việt Nam.

Xuyên suốt dòng chảy của lịch sử dân tộc, tín ngưỡng này giữ vị trí quan trọng trong đời sống tinh thần của người dân Việt Nam. Do đó, ngày 6/12/2012, tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương ở Phú Thọ của Việt Nam đã được UNESCO công nhận là Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của nhân loại.

GS.TS Tạ Ngọc Tấn cho biết, Tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương ở Việt Namđược thực hiện nhằm góp phần truyền bá tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương tới bạn bè quốc tế; đánh giá rõ thêm các di tích Đền thờ Vua Hùng trên phạm vi cả nước để có kế hoạch trùng tu, tôn tạo nơi thờ tự cho trang nghiêm và xứng tầm; sưu tầm, chuẩn hóa điển tích, trình tự nghi lễ thờ cúng Hùng Vương để tạo sự thống nhất trong cả nước; xây dựng các giải pháp bảo tồn và phát huy di sản.

Các bài viết trong cuốn sách tập trung làm sáng tỏ lịch sử hình thành và ý nghĩa của tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương ở Việt Nam thông qua kho tàng di sản Hán Nôm, các văn bản thư tịch cổ và kết quả nghiên cứu của ngành khảo cổ học; sự tồn tại của tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương trong tâm thức người Việt và các tộc người thiểu số trên nhiều vùng, miền của Tổ quốc và cộng đồng người Việt ở nước ngoài.

Các bài viết cũng khẳng định vai trò của tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương với việc hình thành bản sắc văn hóa, xây dựng con người Việt Nam và trong chiến lược đại đoàn kết toàn dân tộc vì mục tiêu xây dựng, phát triển đất nước.

Đồng thời, cuốn sách đặt trọng tâm vào vấn đề tiếp tục bảo tồn, phát huy các giá trị của tín ngưỡng thờ cúng Hùng Vương với tư cách một Di sản văn hóa thế giới, những biến đổi trong Lễ hội Đền Hùng ở Việt Nam, việc khai thác di tích và Lễ hội Đền Hùng trong hoạt động du lịch bền vững và những vấn đề đặt ra cho công tác quản lý nhà nước về hoạt động tín ngưỡng và bảo tồn di sản văn hóa nhân loại. Mỗi bài viết đều thể hiện sự tâm huyết, thành kính của các tác giả đối với Quốc Tổ, Quốc lễ của dân tộc.

Điền là màu diễn tôi mong muốn từ lâu

Trước Cuộc đời vẫn đẹp sao, Tô Dũng góp mặt trong nhiều dự án phim truyền hình Việt như: Lửa ấm, Hương vị tình thân, Hợp đồng hôn nhân, Lối về miền hoa... Với vẻ ngoài điển trai, hiền lành, Tô Dũng thường được giao các vai tốt bụng, tử tế, có số phận long đong. Trở lại trong Cuộc đời vẫn đẹp sao, không còn ngoại hình đẹp mã, chỉn chu như trước, Tô Dũng vào vai chàng cửu vạn nhếch nhác, khổ sở ở chợ.

Tuy nhiên, chia sẻ với VietNamNet, nam diễn viên rấtthích thú với nhân vật này. “Khi nhận vai, tôi phấn khích bởi đây là màu diễn mong đợi từ lâu. Điền là người lao động có đời sống, số phận và tạo hình gai góc. Tôi mong khán giả sẽ theo dõi, đồng hành tới tập cuối cùng”, Tô Dũng chia sẻ.

Tô Dũng không gặp khó khăn hay áp lực vào vai diễn mới: “Khi bạn mong điều gì từ lâu, điều đó thành hiện thực thì áp lực sẽ là một phần nhỏ so với sự hồ hởi, tôi cũng vậy. Với Điền, tôi lấy chất liệu từ những người lao động xung quanh, quan sát họ hàng ngày thấy được nhiều tính cách, giọng nói… nên không khó khăn khi nhập vai”.

Vào vai cửu vạn, thường xuyên phải kéo xe, bốc vác dưới trời nắng nóng nhưng anh tâm sự: “Tôi không sợ khó, sợ khổ, mọi người làm được mình cũng làm được. Đó là việc làm ý nghĩa, mình hóa thân thành người lao động, nói lên những cực nhọc, khó khăn để tôn vinh họ”.

Nam diễn viên đặc biệt ấn tượng với bối cảnh quay phim. Lần đầu bước chân vào, anh cảm giác đó là xóm trọ thực sự, tuềnh toàng và ô nhiễm. Khi quay vào ngày nắng nóng hay mưa nồm thì cực kỳ khó chịu. “Bước vào đó, tôi chợt nhận ra mình hạnh phúc hơn nhiều người”. 

Chạnh lòng khi bị so sánh với Thanh Sơn

Tô Dũng sinh năm 1991, hiện là diễn viên của Nhà hát Kịch Hà Nội. Đóng nhiều vai tử tế trên phim, ngoài đời anh kín tiếng về đời tư, ít chia sẻ trên mạng xã hội. 

Anh bày tỏ không phải người hướng nội, chỉ ít chia sẻ, công khai chuyện riêng nên mọi người cảm giác như vậy. “Nếu tiếp xúc sẽ thấy tôi vui tính, hòa đồng thậm chí ‘nhây’”, Tô Dũng bày tỏ và muốn khán giả ghi nhận, yêu thích qua những vai diễn, xin phép giữ kín đời tư.

Thường vào vai bất hạnh, khi được hỏi có sợ bị “vận” vào sự nghiệp, Tô Dũng cho biết chưa từng nghĩ tới. “Tôi không sợ điều đó, diễn viên có việc để làm là hạnh phúc".

Vào nghề nhiều năm, chưa có vai diễn chính “để đời” trong khi bạn bè đã có những thành công nhất định, Tô Dũng có chút chạnh lòng. Nhưng với anh, mỗi người có số phận, con đường riêng, chỉ cần làm tốt, nỗ lực sẽ đạt kết quả như mong muốn.

“Có thể tôi chưa thành công nhưng sau này không ai nói trước được điều gì. Hiện tại, nhà sản xuất thấy Dũng phù hợp với vai nhỏ, vai phụ và vai thứ. Mỗi vai diễn, tôi đều tìm hiểu, tạo sự khác biệt để đưa đến khán giả; chấp nhận những gì mình đang có, vui vẻ làm hết sức và tin sẽ được đền đáp”, nam diễn viên bày tỏ.

Tô Dũng không sợ mọi người so sánh với bạn thân - diễn viên Thanh Sơn. Anh thấy vui vì bạn có nhiều thành công trong sự nghiệp.

“Cậu ấy thành công tôi thậm chí thấy vui cho Sơn. Khi mọi người so sánh hai đứa, nói không chạnh lòng thì không phải nhưng chỉ một chút thôi”, Tô Dũng thành thật.

Tô Dũng, diễn viên thủ vai Phi trong 'Hương vị tình thân' chia sẻ điều tiếc nuối nhất trong phim và hé lộ cái kết của nhân vật.

- Gần 30 năm làm diễn viên, chị thấy sao khi Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội vừa ban hành Thông tư 05/2023/TT-BLĐTBXH kèm theo Danh mục những ngành nghề nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm, trong đó có diễn viên điện ảnh? 

Trong suốt gần 30 năm làm nghề nay tôi mới thấy Nhà nước công nhận diễn viên là nghề nguy hiểm. Tuy hơi muộn nhưng có còn hơn không bởi rất ý nghĩa cho các thế hệ diễn viên sau. Nói diễn viên là nghề nặng nhọc, vất vả và nguy hiểm là rất đúng.

Nhiều người làm trong nghề này luôn lăn xả hy sinh và gặp không ít tai nạn. Tôi chỉ băn khoăn, khi đã được công nhận rồi mà không có chế độ cho diễn viên hay nghệ sĩ thì quả đúng là chỉ có trên giấy tờ, không giải quyết được vấn đề gì. 

- Với tư cách là diễn viên kiêm nhà sản xuất phim, theo chị sau sự công nhận này, việc mua bảo hiểm cho diễn viên hay cảnh nguy hiểm có thay đổi gì?

Từ trước đến nay khi làm phim, chúng tôi đều mua bảo hiểm cho cả đoàn phim chứ không chỉ riêng gì diễn viên. Tôi nghĩ nếu diễn viên đã được công nhận là nghề nguy hiểm phải có chế độ cho họ. Ví dụ mỗi khi đóng thuế, diễn viên thường phải đóng nhiều nhất.

Có thu nhập nhiều phải đóng thuế nhiều là đương nhiên. Nhưng khi đã được công nhận là nghề nguy hiểm có chế độ gì đặc biệt hơn cho diễn viên không, ít nhất là ở khoản đóng thuế tôi ví dụ vậy. Nói trên tinh thần là như vậy nhưng tôi biết mọi việc phải làm từng bước chứ không thay đổi ngay được.

Tôi kiến nghị nên có chế độ đặc biệt hơn thì về sau mới thực thi được chuyện diễn viên được công nhận là nghề nguy hiểm, còn công nhận mà để đấy thì... Tôi hiểu rằng các cơ quan lãnh đạo đang chuyển mình và muốn có quy chế rõ ràng trong các ngành nghề nghệ thuật. Tổ chức biểu diễn đang thay đổi để gần với nghệ sĩ. Ví dụ như Sở VHTT TP.HCM đang chuyển mình để đi sâu sát hơn với những người làm nghệ thuật hơn. 

- Khi biết diễn viên được đưa vào danh mục ngành nghề nguy hiểm, độc hại đã có không ít người nêu ý kiến cho rằng nghề này có gì mà vất vả trong khi chúng ta vẫn thấy tin tức về việc diễn viên hành động gặp tai nạn khi đóng phim. Quan điểm của diễn viên Trương Ngọc Ánh ra sao? Thông tư mới này có giúp thay đổi suy nghĩ của khán giả về nghề diễn viên?

Đâu chỉ diễn viên đóng phim hành động mới hay bị thương hoặc gặp nguy hiểm đâu. Còn nhiều diễn viên khác phải thức đêm, ăn uống chưa đủ, ngã bệnh, cấp cứu... khi làm phim.

Họ gặp nhiều vấn đề lắm chứ không chỉ diễn cảnh đánh đấm mới bị thương. Nhiều người chỉ nhìn thấy bề nổi của nghề diễn viên rằng họ được mặc đẹp hay cát-sê cao nhưng không phải vậy. Diễn viên cũng có nhiều áp lực riêng và khó khăn trong cuộc sống nhưng đôi khi họ bày tỏ chưa hết để khán giả hiểu mình. Bởi tôi nghĩ cuối cùng nghệ sĩ phải có sự ủng hộ với khán giả mới sống được.

- Trong quá trình làm diễn viên, có tai nạn nào đáng nhớ với chị?

Có lần tôi bị tai nạn thật khi đóng cảnh bị tra tấn dúi đầu xuống nước. Cảnh quay nhiều người, cú máy lại khó và phải quay đi quay lại. Dù đã tính toán kỹ nhưng một tai nạn trong lúc quay khiến tôi nhận nguyên một cú đấm vào mắt. Tất nhiên cả đoàn phải ngưng quay ngày hôm đó.

Mắt sưng to và tôi nghĩ mình khéo bị mù mắt sau cú đấm trời giáng đó. Tôi phải đi cấp cứu và uống thuốc nhưng mấy ngày sau nước mắt vẫn chảy không ngừng. Đến giờ này bạn diễn viên đóng thế gặp tôi ở đâu cũng xin lỗi nhưng đâu phải lỗi của bạn ấy. Khi quay phim, việc gặp tai nạn là rất bình thường. 

Khi làm phim Áo lụa Hà Đông, tôi phải để chân đất trèo lên núi đá mắt mèo hay đi trên đường nhựa để phục vụ cho các góc máy tả thực quay cận cảnh. Mấy ngày đi chân đất khiến bàn chân tôi bầm dập và đỉnh điểm là bị đá mắt mèo cào nát chân khi thực hiện cảnh leo lúi.

Tai nạn không chỉ mình tôi mà những diễn viên khác gặp rất nhiều. Đặc biệt là các diễn viên đóng thế. Họ là thành phần không thể thiếu trong các đoàn phim mà ít được ghi nhận. Họ đóng góp thầm lặng và gặp thương tích rất nhiều. 

- Nhiều khán giả hâm mộ đã chờ khá lâu mà chưa thấy Trương Ngọc Ánh quay lại đóng phim?

Đầu năm tới tôi sẽ trở lại với 2 dự án phim đã ấp ủ từ lâu. Mấy năm qua do ảnh hưởng của dịch Covid-19 và thị trường còn nhiều khó khăn nên tôi chưa làm phim được nhưng bây giờ đã thấy ánh sáng rồi. Rất mong sự trở lại của tôi sẽ được khán giả ủng hộ. 

Clip Trương Ngọc Ánh trong phim 'Truy sát':