Tin chuyển nhượng 15
MU đấu Liverpool để ký Ben White
Báo chí Anh cho biết,ểnnhượgia vang hom nay sjc MU đang chạy đua với Liverpool để lấy trung vệ Ben White trong kỳ chuyển nhượng mùa hè năm nay.
![]() |
Ben White là mục tiêu của MU và Liverpool |
Phong độ của Ben White trong màu áo Brighton thuyết phục được các quan chức MU lẫn Liverpool.
Hướng đến mùa giải mới 2021-22, mua thêm trung vệ là điều bắt buộc với MU, để tăng cường sức mạnh đua tranh ngôi vô địch Premier League.
Brighton yêu cầu giá chuyển nhượng Ben White là 50 triệu bảng, và MU đang đàm phán xuống mức thấp hơn.
Danh sách trung vệ mà MU theo đuổi cũng có Jules Kounde, Ibrahima Konate, Pau Torres, David Carmo và Edmond Tapsoba.
Tottenham mua Soucek
Tottenham vừa thua ngược Arsenal 1-2 trong trận derby Bắc London, thất bại thứ 9 ở Premier League mùa này.
![]() |
Tottenham muốn có Soucek |
HLV Jose Mourinho không hài lòng với nhiều cầu thủ, và đang nhắm đến Tomas Soucek để làm mới hàng tiền vệ.
Soucek thi đấu 28 trận với West Ham mùa này, ghi được 8 bàn thắng.
Mourinho ấn tượng với hiệu suất mà Soucek thể hiện cùng sự toàn diện của tiền vệ 26 tuổi người CH Czech.
Trong trường hợp mua được Soucek, không loại trừ khả năng Tottenham sẽ bán Ndombele.
PSG đề nghị mới Pogba
Bên cạnh kế hoạch thuyết phục Di Maria ở lại, PSG cũng đưa đề nghị mới với MU về Paul Pogba.
![]() |
PSG nỗ lực mua Pogba |
HLV Pochettino xem Pogba là mắt xích quan trọng trong việc làm mới PSG, hướng đến tham vọng thống trị Ligue 1 và Champions League.
PSG đã có những cuộc liên hệ với Mino Raiola - người đại diện của Pogba, để thảo luận hợp đồng.
Pogba không có ý định gia hạn với MU, và xem xét khả năng rời Old Trafford.
PSG đưa ra đề nghị có giá 65 triệu euro (55,8 triệu bảng) để lấy Pogba về Công viên các Hoàng tử.
![MU gia hạn Solskjaer, Barca bán Coutinho trả nợ Liverpool](https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2021/03/08/07/solskjaer-cuoi-mu-2-0-man-city.jpg?w=145&h=101)
MU gia hạn Solskjaer, Barca bán Coutinho trả nợ Liverpool
MU ‘thưởng’ Solskjaer hợp đồng mới, Barca cắt lỗ bán Coutinho trả nợ cho Liverpool, Chelsea và Man City đua giành Alaba là những tin bóng đá mới nhất hôm nay, 15/3.
(责任编辑:Thể thao)
Nhận định, soi kèo Santos Guapiles vs Herediano, 09h00 ngày 14/2: Thắng để giữ đỉnh
Các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, rau lá... là lựa chọn tốt cho người bệnh đái tháo đường (Ảnh minh họa: Shutterstock).
Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc gồm gạo, mì, ngô, khoai, sắn và các chế phẩm như bánh mỳ, phở, bún, miến, mì... Gạo là lương thực chính được tiêu thụ phổ biến nhất. Hạt ngũ cốc có 3 phần chính là cám, mầm và nội nhũ. Ngũ cốc nguyên hạt là loại ngũ cốc vẫn giữ được đủ 3 phần chính.
Cám là lớp bên ngoài giàu chất xơ, cung cấp vitamin B, sắt, đồng, kẽm, magie, chất chống oxy hóa và các hóa chất thực vật (phytochemical). Phytochemical là các hợp chất hóa học tự nhiên trong thực vật đã được nghiên cứu về vai trò của chúng trong việc phòng chống bệnh tật.
Mầm là lõi của hạt, giàu chất béo lành mạnh, vitamin E, vitamin B, chất phytochemical và chất chống oxy hóa. Nội nhũ là lớp bên trong chứa carbohydrate, protein và một lượng nhỏ vitamin B và khoáng chất. Những thành phần này mang nhiều lợi ích cho cơ thể.
Các yếu tố khác có trong bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, cũng có thể làm chậm quá trình hấp thụ thực phẩm và làm giảm GI.
Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn tinh bột tốt cho người bệnh đái tháo đường vì đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất xơ và ít các loại đường đơn giản. Yến mạch là một trong những lựa chọn tốt, nó không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp duy trì mức đường huyết ổn định.
Gạo lứt cũng là một lựa chọn tốt hơn so với gạo trắng, vì hạt gạo lứt giữ lại lớp vỏ và mầm, cung cấp nhiều vitamin B và khoáng chất.
Tuy nhiên yến mạch và gạo lứt có giá thành cao hơn nên người bệnh đái tháo đường có thể dùng các loại gạo xát dối (mặc dù có chỉ số đường huyết ở mức cao là 72%) để thay thế cho gạo trắng.
Với bánh mỳ, bánh mỳ nguyên cám hay bánh mỳ từ yến mạch là một lựa chọn tốt hơn, có thể dùng trong bữa phụ tuy nhiên cần chú ý chọn loại không có thêm đường hoặc chất béo bão hòa để tránh tăng đường huyết.
Trên thị trường hiện nay cũng có một số loại bún hoặc bánh canh được làm từ gạo lứt cũng là một lựa chọn tốt với người bệnh đái tháo đường.
Trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột, một số thực phẩm có chỉ số đường huyết cao như gạo trắng (83%), bột dong (95%), gạo xát dối (72%). Các loại khoai như khoai lang (54%), sắn (50%), củ từ (51%) có chỉ số đường huyết thấp, khoai sọ có chỉ số đường huyết cao hơn, ở mức trung bình (58%).
Người bệnh đái tháo đường cần tránh các loại thực phẩm có chứa nhiều đường tự do như các loại đồ uống có đường.
Các loại đậu
Các loại đậu không chỉ cung cấp tinh bột mà còn giàu protein và chất xơ, rất tốt cho việc kiểm soát đường huyết. Các thực phẩm giàu đạm thực vật gồm các loại đậu, đỗ và chế phẩm (đậu phụ, sữa đậu nành, bột đậu...).
Ngoại trừ một acid amin là methionine (có trong ngũ cốc), các loại đậu chứa tất cả các acid amin, bao gồm cả lysine (acid amin hầu như không có trong ngũ cốc).
Các chất dinh dưỡng quan trọng khác có trong các loại đậu là vitamin (B1, B2, B3, B9, C, carotenes) và khoáng chất (canxi, magie, kẽm, kali, sắt). Chúng cũng chứa acid béo không bão hòa một nối đôi và nhiều nối đôi là chủ yếu.
Khuyến nghị về tiêu thụ đậu, đỗ trên thế giới được đề cập đến là nên tiêu thụ 4 phần ăn (28-40gr) mỗi ngày đối với nam dưới 70 tuổi và 2 phần ăn (14-20gr) mỗi ngày cho phụ nữ và nam giới trên 70 tuổi. Các loại đậu có chỉ số đường huyết thấp, ví dụ đậu tương có chỉ số đường huyết là 18%.
Rau quả
Rau củ là nhóm thực phẩm rất quan trọng trong chế độ ăn của người bệnh đái tháo đường. Hầu hết các loại rau không chứa tinh bột (các loại rau lá) đều có chỉ số đường huyết rất thấp. Các loại rau củ có nhiều tinh bột thường có chỉ số đường huyết cao hơn, nhưng cũng ở mức độ thấp.
Bên cạnh các loại rau lá, các loại rau củ có tinh bột như củ cải, cà rốt cũng có chỉ số đường huyết thấp.
Các loại trái cây cũng là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn của người bệnh đái tháo đường.
Quả mọng như dâu tây, việt quất… không chỉ cung cấp vitamin C mà còn chứa nhiều chất xơ và ít đường, giúp ổn định mức đường huyết. Táo và lê là những lựa chọn tuyệt vời khác, chúng chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường.
Khi ăn trái cây, người bệnh nên ưu tiên những loại có chỉ số đường huyết thấp và tránh các loại trái cây khô hoặc có đường bổ sung để đảm bảo duy trì mức đường huyết ổn định. Một số loại trái cây ngọt có chỉ số đường huyết rất thấp và thấp như mận (24), nho (25-43), táo (34).
Cách chế biến và thời gian chế biến thực phẩm
Cách chế biến và thời gian chế biến thực phẩm cũng có ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết. Ví dụ với khoai lang thông thường, chưa chế biến có chỉ số đường huyết là 54 trong khi khoai lang nướng bỏ lò có chỉ số đường huyết cao gấp 2,5 lần.
Một số nghiên cứu cũng đưa ra kết quả gần tương tự. Khoai lang luộc có giá trị GI từ thấp đến trung bình, với thời gian luộc lâu hơn sẽ làm giảm GI, khi luộc trong 30 phút, khoai lang có giá trị GI thấp khoảng 46%, nhưng khi luộc chỉ trong 8 phút, chúng có giá trị GI trung bình là 61%.
Bên cạnh đó, người bệnh cần lưu ý, dù là thực phẩm tốt, nhưng việc ăn quá nhiều vẫn có thể làm tăng đường huyết. Việc thiết kế thực đơn phù hợp cần có sự tham gia của các chuyên gia dinh dưỡng.
Người bệnh nên tái khám định kỳ và khám, tư vấn dinh dưỡng, hoạt động thể lực phù hợp để kiểm soát đường huyết đạt mục tiêu điều trị.
Thạc sĩ - Bác sĩ Ngô Thị Hà Phương
Trung tâm Giáo dục truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng, Bộ Y tế
" alt="Chọn gạo trắng, gạo lứt hay yến mạch để đường huyết không tăng vọt sau ăn?" />Chọn gạo trắng, gạo lứt hay yến mạch để đường huyết không tăng vọt sau ăn?Bác sĩ cấp cứu một trường hợp bệnh nhân bị vấn đề tim mạch (Ảnh: BV).
Buổi chiều ngày nhập viện, anh đẩy nhanh cường độ tập, sau 30 phút thì đột ngột ngất xỉu.
Qua thăm khám, bác sĩ chẩn đoán chàng trai bị bệnh cơ tim phì đại. Việc tập luyện quá sức làm cho hệ thống điện tim bệnh nhân bị mất kiểm soát.
Chàng trai may mắn được sơ cứu đúng cách, đến bệnh viện kịp thời nên chưa xảy ra biến chứng nặng.
Trước khi xuất viện, anh được tư vấn cách tập luyện phù hợp với thể trạng, đồng thời hướng dẫn tái khám, theo dõi bệnh nhằm phát hiện sớm bất thường.
Bác sĩ Kiều cho biết, thường xuyên tập thể dục góp phần giảm thiểu các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim, bao gồm đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, béo phì…
Tuy nhiên, nhiều người vì quá nôn nóng giảm cân, muốn nhanh chóng có thân hình săn chắc hoặc vì mục đích thi đấu nên lao vào tập luyện cường độ cao mà không có sự tư vấn, hướng dẫn từ chuyên gia. Điều này có thể gây ra những biến cố tim mạch gồm đau tim, rối loạn nhịp, đột tử.
Nghiên cứu cho thấy, các ca tử vong liên quan đến thể thao chủ yếu là do bệnh mạch vành ở người lớn và bệnh cơ tim hoặc loạn nhịp tim ở thanh thiếu niên. Một số bệnh lý tim khác như viêm cơ tim, hở van tim, bệnh tim bẩm sinh hay tăng áp phổi cũng có thể góp phần gây tử vong khi đang tập luyện.
Bác sĩ Kiều khám và tư vấn chế độ sinh hoạt, vận động phù hợp cho bệnh nhân (Ảnh: BV).
Phó giáo sư Phạm Nguyễn Vinh, Giám đốc Trung tâm Tim mạch lý giải thêm, khi tập luyện cường độ cao, tim đập nhanh hơn và bơm máu mạnh hơn, cần nhiều oxy hơn bình thường. Ở những người có bệnh mạch vành, khi có stress (áp lực) lên thành mạch có thể làm bong tróc mảng xơ vữa.
Mảng xơ vữa trôi trong lòng mạch, nếu dừng ở tim, não sẽ làm tắc nghẽn những mạch máu này gây đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Đối với những người có bệnh tim tiềm ẩn, vận động quá sức sẽ ảnh hưởng cơ tim, kích hoạt hệ thống điện của tim vào đúng thời điểm không mong muốn và gây ra tình trạng ngừng tim đột ngột, dẫn tới tử vong trên sàn tập.
Bên cạnh đó, nhiều người tập gym dùng steroid và các loại thuốc tăng cường hiệu suất để thúc đẩy tăng cơ. Những chất này thường có tác dụng phụ ảnh hưởng đến tim, bao gồm tăng huyết áp, tăng mỡ máu và phì đại cơ tim, tất cả đều làm tăng nguy cơ đột quỵ tim.
Các bác sĩ khuyến cáo, nếu kiểm soát tốt bệnh tim và tập thể dục đúng cách, khả năng xảy ra biến chứng tim mạch là rất thấp. Để đảm bảo an toàn khi tập thể dục, người dân cần kiểm tra tim mạch thường xuyên, tham khảo ý kiến bác sĩ về các bài tập phù hợp.
Kế đến, cần khởi động đúng cách, không tập thể dục lúc quá đói hoặc quá no, lắng nghe cơ thể trong quá trình tập, dự phòng các thiết bị y tế cần thiết (như máy đo huyết áp, nhịp tim, máy khử rung tim ngoài tự động (AED), thuốc ngậm nitrat…) để kịp thời xử trí nếu chẳng may xảy ra biến cố.
Song song với tập thể dục phù hợp, mỗi người cần xây dựng chế độ ăn lành mạnh, không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia, ngủ đủ giấc, tránh xa stress… để nâng cao sức khỏe tổng thể.
" alt="TPHCM: Chàng trai 20 tuổi ngất xỉu, gặp nguy hiểm sau khi liên tục tập gym" />TPHCM: Chàng trai 20 tuổi ngất xỉu, gặp nguy hiểm sau khi liên tục tập gymMai Ngọc cho biết cô lựa chọn phương pháp chăm sóc da công nghệ cao không xâm lấn (Ảnh: id Beauty Center). Theo cô, ngoài ngưỡng 30 tuổi, chị em nên sử dụng các phương pháp trẻ hóa da, duy trì lối sống cân bằng giữa tập luyện, ăn uống. Sự hỗ trợ từ các phương pháp không xâm lấn với tần suất 1-3 lần/năm có thể giúp chị em trẻ đẹp hơn. Không chỉ chăm sóc cho nhan sắc của bản thân, Mai Ngọc cũng lựa chọn phương pháp này dành tặng mẹ của mình.
Mai Ngọc cũng lựa chọn phương pháp trẻ hóa da không xâm lấn để dành tặng mẹ (Ảnh: id Beauty Center). MC Hải Vân
Là một trong những gương mặt dẫn chương trình quen thuộc trong các bản tin kinh tế của nhà đài, Hải Vân được khán giả truyền hình yêu mến bởi nụ cười thường trực và hình ảnh chỉn chu, chuyên nghiệp khi lên sóng. Cô nàng từng nhận nhiều lời khen về nhan sắc xinh đẹp không thua kém hoa hậu.
Khác với Mai Ngọc, Hải Vân lại ưu ái mái tóc của mình hơn cả. Để giữ mái tóc luôn bồng bềnh mềm mại, Hải Vân cho biết, cô lựa chọn phương pháp nuôi dưỡng tự thân, tác dụng lâu bền và hạn chế tác dụng phụ.
Hải Vân làm đẹp cho mái tóc của mình (Ảnh: id Beauty Center). Ngoài ra một điểm cộng khác cho nhan sắc trẻ trung và tươi tắn của Hải Vân chính là nụ cười duyên dáng thu hút người đối diện.
Cô nàng đã có những chia sẻ trên mạng xã hội của mình rằng, cho đến khi sử dụng kỹ thuật bọc sứ thẩm mỹ tại phòng khám id Beauty Center, nụ cười của cô mới trở nên tự nhiên hơn.
Nhan sắc đời thường của Hải Vân (Ảnh: NVCC). MC Quỳnh Hoa
Quỳnh Hoa là một trong những gương mặt quen thuộc và từng được chú ý khi xuất hiện trên bản tin thời tiết của nhà đài. Cô nàng sở hữu nhan sắc xinh đẹp nhờ đôi mắt to, nụ cười duyên và vóc dáng cân đối.
Dù tần suất làm việc dày đặc, Quỳnh Hoa cho biết, cô vẫn giữ thói quen rèn luyện sức khỏe với bộ môn golf. Tuy nhiên, để đối mặt với tác động nhiều giờ trước ánh sáng trường quay và khí hậu ngoài trời, Quỳnh Hoa lựa chọn cách duy trì nhan sắc bằng phương pháp dưỡng da tại các phòng khám da liễu.
"Các phương pháp này không tạo ra cảm giác căng bóng trên bề mặt da, mà tập trung nuôi da từ bên trong, giúp cải thiện các vấn đề da dễ gặp phải khi bước sang tuổi 30 như thâm sạm, chất lượng da kém săn chắc, mẫn cảm và dễ bị kích ứng hơn...", Quỳnh Hoa nói.
Quỳnh Hoa cho biết cô lựa chọn các dịch vụ tại phòng khám da liễu để giữ gìn nhan sắc của mình (Ảnh: id Beauty Center). Điểm chung của các MC truyền hình nói trên là lựa chọn phòng khám chuyên khoa để hỗ trợ duy trì nhan sắc của mình. Nếu bạn đang phân vân về món quà dành cho người thân trong những ngày lễ hoặc cho chính bản thân mình thì phòng khám chuyên khoa da liễu và răng hàm mặt id Beauty Center là một gợi ý.
Đăng ký tư vấn trực tuyến tại đây: https://forms.gle/Gn5zix5HWRCG2mjb7
Thông tin liên hệ:
Đại chỉ: 29 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Chuyên viên tư vấn răng hàm mặt: 098 109 5533
Chuyên viên tư vấn da liễu: 098 109 5522
" alt="Bí quyết làm đẹp của các MC truyền hình" />Bí quyết làm đẹp của các MC truyền hìnhNhận định, soi kèo Fenerbahce vs Anderlecht, 00h45 ngày 14/2: Bệ phóng sân nhà
- Nhận định, soi kèo Santos Guapiles vs Herediano, 09h00 ngày 14/2: Thắng để giữ đỉnh
- Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bright Shine hỗ trợ bổ sung canxi cho trẻ
- Nổ hũ phát tài là gì? Bí quyết chơi hiệu quả, dễ trúng lớn
- 6 nguyên tắc cần nhớ để phòng ngừa ung thư bàng quang
- Siêu máy tính dự đoán Augsburg vs RB Leipzig, 02h30 ngày 15/2
- 15 học sinh tiểu học nhập viện cấp cứu sau khi ăn sữa chua
- Tiên lượng điều trị ung bàng quang di căn như thế nào?
- Thói quen của nhiều người Việt trong buổi tối làm tăng nguy cơ ung thư
-
Soi kèo góc Leicester vs Arsenal, 19h30 ngày 15/2
Hư Vân - 15/02/2025 04:40 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Nổ hũ siêu anh hùng, quay là trúng, chơi là mê
...[详细]
-
Dấu hiệu chị em bước vào thời kỳ estrogen suy giảm
GS.TS.BSCKII Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội đồng Khoa học về Sức khỏe Cộng đồng, Viện Phát triển Văn hóa và Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng (Ảnh: M.Q).
Nguyên nhân mãn kinh là do sự kiệt quệ của buồng trứng. Vào thời kỳ mãn kinh, ở buồng trứng số nang trứng còn rất ít, lượng estrogen giảm dần đến mức thấp nhất.
GS Siêm cho biết thêm, các biểu hiện lâm sàng của thời kỳ này rất đa dạng như thiếu estrogen nội sinh ở cơ quan sinh sản, tuyến vú, loãng xương, thay đổi tâm lý, bốc hỏa… Nếu dư thừa estrogen nội sinh, chị em sẽ có biểu hiện vẫn ra máu tử cung, đau cương vú, lạc nội mạc tử cung, bụng ấm ách, u xơ tử cung lớn lên...
Các dấu hiệu khác của mãn kinh gồm tính tình không ổn định, cảm giác tê bì, ngứa ngáy, mệt mỏi, khó thở, buồn nôn, kém ăn, đau khớp, đau cơ... Một số người béo ra, lên cân lại nghĩ là do biến đổi nội tiết.
Cũng theo ông, song song với y học hiện đại, y học cổ truyền cũng có nhiều phương pháp không dùng thuốc (xoa bóp, châm cứu, dưỡng sinh...) hoặc những bài thuốc, vị thuốc có tác dụng tốt để điều trị hội chứng mãn kinh.
PGS.TS Đậu Xuân Cảnh, Chủ tịch Hội Đông y Việt Nam, cho biết, y học cổ truyền Việt Nam có bề dày lịch sử hàng ngàn năm. Những bài thuốc y học cổ truyền, phương pháp y học cổ truyền không chỉ là phương pháp chữa bệnh mà còn là di sản văn hóa quý giá, phản ánh tri thức, kinh nghiệm của ông cha ta.
Trong bối cảnh y học hiện đại ngày càng phát triển, việc nghiên cứu và đánh giá tác dụng của các phương pháp, bài thuốc y học cổ truyền được đặt ra và ngày càng cần thiết để khẳng định và phát huy giá trị đó.
"Hội nghị quy tụ các chuyên gia, nhà khoa học hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền. Đây là cơ hội để chúng ta học tập trao đổi kiến thức và mở ra hướng nghiên cứu mới, đưa y học cổ truyền Việt Nam phát triển bền vững hội nhập với y học hiện đại", GS Cảnh nói.
Hiện nay, trong cả nước có hàng chục ngàn thầy thuốc đông y đang hành nghề khám chữa bệnh cùng với hàng trăm ngàn bài thuốc đông y gia truyền và phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc độc đáo, hiệu quả.
Tuy nhiên, công tác bảo tồn, phát triển y học cổ truyền kết hợp với y học hiện đại vẫn còn nhiều hạn chế và tồn tại. Nhiều bài thuốc hay, kinh nghiệm chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền của các bậc danh y, lương y nổi tiếng đang dần bị mai một. Một số dược liệu quý cũng dần trở nên khan hiếm và có nguy cơ tuyệt chủng.
" alt="Dấu hiệu chị em bước vào thời kỳ estrogen suy giảm" /> ...[详细] -
Tình dục giúp đẩy lùi nhiều bệnh tật. Biện pháp đặc biệt chống lại nhiều bệnh
Cách tập thể dục hấp dẫn nhất
Những người tham gia các khóa học yoga hầu như đều có sự thích thú với cách tập thể dục này nhưng thực tế tình dục mới là hoạt động phối hợp hấp dẫn nhất của hai cơ thể. Nhà tình dục học Wendy Allen đã nói: “Sex cải thiện cả vấn đề lưu thông máu lẫn sự dẻo dai”. Sự thay đổi các “tư thế” có thể làm các cơ mềm dẻo vượt qua mọi giới hạn của cơ thể.
Nó cũng như là việc thực hành yoga trên giường. Khi ân ái, bạn phải hoạt động mạnh ở vùng xương chậu, bụng, chân, thở ra hít vào nhiều hơn và thậm chí là cả cơ lưỡi. Nếu được “tập luyện” thường xuyên, bạn sẽ có một cơ thể khoẻ mạnh, rắn chắc.
Có thể những giọt mồ hôi sau buổi yêu đương nồng nàn khiến bạn cảm thấy hơi nhớp nháp, nhưng có lẽ bạn nên chớ vội lau hay xả chúng đi dưới vòi hoa sen mà cần biết rằng những giọt mồ hôi chan chứa sau một cuộc ái ân mạnh mẽ sẽ là một lớp “dầu dưỡng thể”. Tốt nhất là đừng vội vã chạy đi tắm, hãy cho phép cơ thể được hưởng thụ dưỡng chất đã. Đây là thứ giúp cho làn da của bạn mỡ màng tươi tắn hơn.
Hơn thế, một cuộc ái ân sẽ giúp cung cấp lượng hoóc môn có lợi cho việc giảm cân và quên đi cảm giác đau đớn. Theo như tiến sĩ Teitelbaum thì những nghiên cứu đã cho thấy việc yêu 3 lần một tuần sẽ giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi.
Không chỉ làm đẹp da, kéo dài tuổi xuân mà việc ái ân thường xuyên cũng giúp cho bạn chống lại cảm lạnh, đặc biệt là vi rút cúm. Các kháng thể miễn dịch immunoglobulin A (lgA) sẽ nhân lên gấp nhiều lần trong cơ thể sau mỗi lần yêu. Đây là loại tế bào protein chống lại các virut gây cảm lạnh và cảm cúm. Các nhà nghiên cứu cho rằng, những ai có “quan hệ vợ chồng” một hoặc hai lần trong một tuần thì có mức lgA cao hơn 30% so với những người không làm chuyện ấy. Và một cách lãng mạn, hãy nói với đối tác rằng: “Về tác dụng lâu dài, một nụ hôn dài và sâu có thể làm giảm áp lực của máu và cholesterol. Còn tác dụng trước mắt thì hôn có tác dụng giải phóng ra những kháng thể, giúp cơ thể tăng thêm sức đề kháng”. Thậm chí một cái nắm tay cũng có thể giúp con người giảm stress.
Trong quan hệ tình dục, những biến đổi sinh lý thông thường đã được ghi nhận, ví dụ như: khi bạn được kích thích, nhịp thở của bạn sẽ tăng dần, da sẽ đỏ lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng nhẹ. Khi bạn ở trạng thái hưng phấn, người bạn sẽ căng lên, cả nhịp tim và huyết áp đều tăng cao. Vào thời điểm cực khoái, bạn sẽ giải phóng những năng lượng bị dồn nén. Sau đó, nhịp tim, huyết áp và nhịp thở sẽ giảm dần về mức bình thường. Việc quan hệ tình dục thường xuyên đạt đỉnh sẽ sản xuất ra các hormon có lợi cho thành mạch, giảm sự hình thành mảng xơ vữa và huyết khối.
Phòng ngừa bệnh tuyến tiền liệt và giúp cơ xương chậu dẻo dai
Ung thư tuyến tiền liệt là mối nguy của đàn ông, đặc biệt là người trung niên. Trong nhiều biện pháp phòng ngừa căn bệnh này có một cách vô cùng đơn giản đó là quan hệ tình dục thường xuyên, đều đặn sẽ giúp bạn loại trừ được nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt “viếng thăm”.
Người ta thấy rằng, “xuất quân” trên chục lần mỗi tháng sẽ có tác dụng giảm nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt, đặc biệt đối với những người đàn ông cao tuổi. Trái lại những người “xuất quân” ít hơn 4 - 7 lần/tháng, nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Đối với phụ nữ phần xương chậu thường phát triển hơn so với nam giới rất nhiều, bởi xương chậu có chức năng hỗ trợ trong quá trình sinh sản. Yêu đương đều đặn sẽ giúp phái nữ dẻo dai cơ xương chậu, đây là một yếu tố kiểm soát qđược hành vi tiểu tiện của phụ nữ khi về già.
Theo BS. Nguyễn Tiến Dũng
Sức khỏe & Đời sống
" alt="Có phải “yêu” nhiều là ốm?" /> ...[详细] -
Hoàng Ngọc - 13/02/2025 09:55 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Bất thường khi đi tiểu cảnh báo ung thư bàng quang
Tiểu lẫn máu là triệu chứng thường gặp nhất của ung thư bàng quang.
Đi tiểu lẫn máu đầu lần tiểu thường có nguyên nhân từ niệu đạo. Đi tiểu lẫn máu cuối lần tiểu thông thường xuất phát từ cổ bàng quang hoặc niệu đạo tiền liệt tuyến. Đi tiểu lẫn máu cả lần tiểu thì có thể do tổn thương từ bất kể nơi nào trên đường tiết niệu: thận, niệu quản, bàng quang.
Đi tiểu lẫn máu cũng có thể xuất hiện ở người bình thường hoặc người có tổn thương lành tính. Theo nghiên cứu 1.930 bệnh nhân tiểu lẫn máu cho thấy: 60% không có bất thường, ung thư bàng quang 12%, nhiễm trùng đường tiết niệu 13%, bệnh của thận 10%, sỏi tiết niệu 4%, ung thư thận 0,6% và ung thư tiền liệt tuyến 0,4%.
Khi tiểu lẫn máu xảy ra ở nam giới trên 40 tuổi mà không tìm được nguyên nhân khác phải nghĩ ngay đến ung thư biểu mô đường niệu và phải tiến hành đánh giá toàn bộ hệ thống tiết niệu.
Tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không tự chủ, nước tiểu sẫm màu: Do bàng quang bị kích thích hoặc bị giảm thể tích. Các triệu chứng này thường xuất hiện đầu tiên, trước khi xuất hiện triệu chứng tiểu có lẫn máu, khi có những dấu hiệu này bạn cũng không nên bỏ qua suy nghĩ đến ung thư bàng quang tại chỗ.
Đặc biệt là khi thấy nước tiểu của mình có màu sậm hơn bình thường, dù bạn đã uống đủ lượng nước cần thiết thì nên đi xét nghiệm xem có phải mình đã mắc bệnh ung thư bàng quang hay không.
Ngoài ra bạn có thể gặp các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu; tắc nghẽn đường tiết niệu do u xâm lấn hoặc do cục máu đông.
Dấu hiệu bệnh giai đoạn muộn: Khi bệnh ở giai đoạn muộn đã di căn xa các biểu hiện, các triệu chứng xâm lấn vào các cơ quan lân cận và triệu chứng của các cơ quan bị di căn thường rõ ràng hơn như: đau hông, đau trên xương mu, đau vùng hạ vị, đau tầng sinh môn, đau xương, đau đầu...
Mệt mỏi, gầy sút, chán ăn, suy sụp nhanh cũng là dấu hiệu thường gặp ở giai đoạn muộn và tiên lượng xấu.
Những dấu hiệu trên chưa khẳng định được là bạn đã mắc ung thư bàng quang vì đó cũng có thể gặp ở một số bệnh lành tính. Nhưng ngay khi thấy những dấu hiệu trên hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám bao gồm: khám lâm sàng toàn diện, nội soi trực tràng ở nam và trực tràng, âm đạo ở nữ.
" alt="Bất thường khi đi tiểu cảnh báo ung thư bàng quang" /> ...[详细] -
Nhãn hàng Dr.Papie chung tay sẻ chia cùng đồng bào bão lũ
Bà Hoàng Thị Diệu Huyền, Phó tổng giám đốc Tập đoàn Dược phẩm STARMED, chia sẻ: "Là đơn vị trong ngành dược, STARMED kịp thời triển khai hoạt động cứu trợ kết hợp cùng Bộ Y tế đến với bà con vùng lũ. Ngoài ra chúng tôi tiến hành hàng loạt chương trình khác như: hỗ trợ thu hồi sản phẩm Dr.Papie, Dr.WET… bị hư hỏng do lũ lụt, đổi mới hàng hóa tương đương cho đại lý bị ảnh hưởng sau bão; kết hợp cùng với đối tác tại địa phương thực hiện nhiều chương trình trao tặng tiền mặt, thuốc men, trang thiết bị y tế, đồ dùng thiết yếu cho những khu vực bị ảnh hưởng nặng nề, phần nào giúp bà con tái thiết cuộc sống sau thiên tai".
Đại diện nhãn hàng Dr.Papie trao quà hỗ trợ bà con tại huyện Bát Xát, Lào Cai.
Ngày 11/9, Dr.Papie nhanh chóng triển khai hỗ trợ tại khu vực Yên Bái và Thái Nguyên. Áo phao và nhu yếu phẩm được vận chuyển tới địa phương, góp phần hỗ trợ công tác cứu hộ cứu nạn giai đoạn cấp thiết. Bên cạnh đó, tập đoàn còn trao tặng kim luồn - một trong những trang thiết bị y tế thiết yếu - cho Bệnh viện huyện Bảo Yên, Lào Cai để hỗ trợ công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân tại các khu vực bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, với mục tiêu giảm bớt gánh nặng cho các đối tác bị thiệt hại nặng nề sau thiên tai, nhãn hàng Dr.Papie đã ra công văn thu hồi sản phẩm bị hư hỏng do bão lũ, thay thế bằng sản phẩm mới cùng loại cho các khách hàng đại lý, nhà thuốc, siêu thị mẹ bé.
Chương trình "Thu cũ đổi mới" sản phẩm bị hư hỏng triển khai tới các khu vực chịu ảnh hưởng bởi bão lũ
Chương trình thu đổi sản phẩm đã giúp các đại lý phân phối yên tâm hơn trong việc khắc phục hậu quả cơn bão số 3, đồng thời cũng thể hiện tinh thần trách nhiệm và sự đồng lòng của Dr.Papie trong việc hỗ trợ đối tác vượt qua khó khăn.
Phối hợp chặt chẽ với ngành Y tế
Không chỉ giới hạn trong phạm vi nội bộ, nhãn hàng Dr.Papie cùng các đơn vị đã phối hợp với Bộ Y tế, Báo Sức khỏe & Đời sống tổ chức đoàn cứu trợ đến xã Việt Thành, huyện Trấn Yên, tỉnh Yên Bái. Đây là địa phương chịu ảnh hưởng nghiêm trọng khi hơn 3.800 hộ dân bị ngập lụt và cô lập hoàn toàn do bão.
Đại diện nhãn hàng Dr.Papie cùng Thứ trưởng thường trực Bộ Y tế - ông Đỗ Xuân Tuyên trao quà tặng cho đại diện xã Việt Thành, tỉnh Yên Bái.
Tại buổi trao quà, hàng trăm phần quà bao gồm thuốc men, trang thiết bị y tế đã được gửi đến 12 cơ sở y tế và các hộ dân của xã Việt Thành. Đây là sự hỗ trợ cần thiết trong bối cảnh hệ thống y tế địa phương đang chịu áp lực lớn.
Nhãn hàng Dr.Papie ủng hộ đồng bào chịu ảnh hưởng bởi bão lụt.
Cùng với đoàn cứu trợ, Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế, ông Đỗ Xuân Tuyên, đã bày tỏ sự xúc động trước những mất mát, tổn thất của bà con vùng lũ, đồng thời đánh giá cao tinh thần sẻ chia của Dr.Papie và các đơn vị đồng hành, những hành động thiết thực góp phần không nhỏ trong việc giúp người dân vững tâm vượt qua khó khăn.
Nối dài hành trình chuyên chở yêu thương
Tiếp theo Lào Cai, Yên Bái, Thái Nguyên, những chuyến xe thiện nguyện của Dr.Papie tiếp tục lên đường tới các tỉnh Bắc Giang, Lạng Sơn, Tuyên Quang - những nơi cũng chịu thiệt hại nặng nề do hoàn lưu cơn bão số 3.
Tại mỗi địa phương, Dr.Papie đã kết hợp với các đại lý trong hệ thống phân phối tổ chức chương trình trao tặng phần quà thiết yếu đến tận tay bà con, gồm thuốc men, thực phẩm bảo vệ sức khỏe và các trang thiết bị y tế.
Với tinh thần sẻ chia, tương thân tương ái, Dr.Papie đã và đang góp sức cùng chính quyền và người dân vùng bão lũ giảm bớt khó khăn, sớm ổn định cuộc sống và khôi phục hoạt động sản xuất kinh doanh. Dr.Papie vẫn sẽ tiếp tục cập nhật tình hình thiệt hại do lũ lụt tại các địa phương để có hoạt động hỗ trợ phù hợp, hiệu quả.
Nhằm chia sẻ gánh nặng và hỗ trợ đối tác khắc phục khó khăn, nhãn hàng Dr.Papie tiến hành thu hồi và đổi mới toàn bộ các sản phẩm bị hư hỏng. Thời gian áp dụng: từ ngày 10/9 - 30/9/2024. Đối tác liên hệ với trình dược viên, quản lý vùng hoặc qua số hotline 0911 225 336 để được hỗ trợ đổi trả sản phẩm.
Thông tin chi tiết tại website: https://drpapie.com.vn/
" alt="Nhãn hàng Dr.Papie chung tay sẻ chia cùng đồng bào bão lũ" /> ...[详细] -
Walensee - tiên phong đảm bảo độ an toàn ở mức cao nhất bằng mỹ phẩm tươi 7 không. Walensee phát triển dựa trên triết lý an toàn cho người sử dụng, kể cả mẹ bầu, và đang cho con bú nên việc chọn lọc nguyên liệu hữu cơ tự nhiên và quản lý quá trình sản xuất được đảm bảo rất nghiêm ngặt. Các chất độc hại hoàn toàn không được sử dụng trong sản phẩm.
Sáng tạo công thức đúng như tên gọi mỹ phẩm tươi, công thức mỹ phẩm dưỡng da luôn có các loại thảo dược tươi. Từ hàng nghìn thành phần khác nhau, Walensee đã nghiên cứu, sàng lọc để tìm ra những hoạt chất hoạt động mạnh, chất lượng cao nhất và những nguyên liệu thảo dược chất lượng, lành tính và tốt nhất theo khuynh hướng dược mỹ phẩm từ thiên nhiên trong nước và trên thế giới để đưa vào sản phẩm của mình.
Công thức mỹ phẩm dưỡng da luôn có các loại thảo dược tươi.
Đặc biệt phải kể đến những thành phần quý với công dụng tuyệt vời trong làm đẹp có trong bộ mỹ phẩm Walensee như: Dầu Argan -được mệnh danh là "nữ hoàng của dầu dưỡng", dịch ốc sên Chile tinh chiết đắt đỏ, các chiết xuất thực vật phương Đông (cam thảo, tơ tằm thủy phân, nhân sâm...). Từ đó tạo ra công thức với nồng độ tối ưu giúp mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất các vấn đề về da, đặc biệt là da nám.
Ngoài các công thức độc quyền thì Walensee còn có các dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất để chiết xuất các tinh chất từ thiên nhiên, cũng như kết hợp những hợp chất được nghiên cứu lâm sàng và khoa học ứng dụng.
Không chỉ đáp ứng bài toán về mặt hiệu quả, Walensee còn chọn lọc ra được những nguyên liệu an toàn, lành tính, ít gây kích ứng nhất, đảm bảo phù hợp với mọi loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mỏng yếu, tổn thương, khó chiều. Không ngừng học hỏi các cơ chế trị liệu chuyên sâu chuẩn quốc tế, làm đẹp toàn diện, tận gốc, phục hồi tái tạo da tổn thương về trạng thái khỏe ban đầu để có thể tiếp nhận một cách tốt nhất những dưỡng chất dưỡng da, điều trị các vấn đề về da chuyên sâu.
Walensee - Mỹ phẩm tươi mát, "Giải khát" toàn diện cho làn da
Hotline: 079.942.9998
Website: Walenseevietnam.vn
Shopee: https://shopee.vn/walenseevietnam
" alt="Mỹ Phẩm Walensee" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán Tottenham vs MU, 23h30 ngày 16/2
Chiểu Sương - 15/02/2025 23:38 Máy tính dự đo ...[详细]
-
BV Chợ Rẫy làm điều "lần đầu tiên ở Việt Nam" cứu bệnh nhân ung thư hạch
Chị N.H.O. thời điểm điều trị tại Bệnh viện Chợ Rẫy (Ảnh: BV).
Tại Bệnh viện Chợ Rẫy, các bác sĩ đánh giá đây là trường hợp rất khó, khi ung thư hạch đã nhiều lần tái phát và kháng trị, đồng thời bệnh nhân đang mang khối u rất lớn.
Sau hội chẩn, ekip điều trị đã quyết định thực hiện đồng thời 2 kỹ thuật cao, chuyên sâu để điều trị cho người bệnh. Đó là ghép tế bào gốc đồng loài phối hợp với phác đồ điều kiện hóa diệt tủy có xạ trị toàn thân (TBI).
Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thanh Tùng, Trưởng khoa Huyết học, Bệnh viện Chợ Rẫy (TPHCM) cho biết, nếu muốn xử lý triệt để các tế bào ung thư, trước tiên, bệnh nhân cần được hóa trị để làm sạch các tế bào ung thư.
Sau đó, TBI giống như một vũ khí sẽ quét sạch các tế bào còn sót lại ẩn giấu trong cơ thể. Cuối cùng, bệnh nhân được ghép các tế bào máu mới thì sẽ được (chữa khỏi) ổn định. May mắn là chị ruột của bệnh nhân khỏe mạnh, có các chỉ số HLA phù hợp 100%, nên đã tặng tế bào máu gốc của mình cho em gái.
Bệnh nhân O. thời điểm thực hiện xạ trị toàn thân (Ảnh: BV).
Bệnh nhân O. đã được áp dụng phác đồ điều trị với 3 ngày liên tục xạ trị toàn thân, mỗi ngày 2 lần. Quá trình này, ngoài vấn đề điều trị chuyên môn còn có sự phối hợp của bảo vệ, bộ phận quản lý thang máy.
Bệnh nhân được 1 điều dưỡng chuyên trách đưa vào thang máy, xử lý các vấn đề kiểm soát nhiễm khuẩn, để quá trình làm xạ trị an toàn nhất.
Sau điều trị TBI, bệnh nhân được theo dõi và triển khai ghép tế bào gốc đồng loài. 45 ngày sau ghép, bệnh nhân được xuất viện. Đến nay sau 5 tháng điều trị, sức khỏe bệnh nhân ổn định, đã đi làm và trở lại cuộc sống bình thường.
Sau 5 tháng điều trị, sức khỏe bệnh nhân đã ổn định, sinh hoạt bình thường (Ảnh: BV).
Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Tri Thức, Giám đốc bệnh viện Chợ Rẫy chia sẻ, việc phối hợp đồng thời 2 kỹ thuật cao, chuyên sâu của nơi này đã mở ra cơ hội cho các bệnh nhân ung thư, vì phương pháp này ít tác dụng phụ, ít biến chứng và thời gian nằm viện cũng ngắn hơn…
Trường hợp trên cũng là lần đầu tiên tại Việt Nam, một bệnh viện công lập thực hiện thành công đồng thời 2 kỹ thuật ghép tế bào gốc đồng loài và xạ trị toàn thân để điều trị cho bệnh nhân ung thư hạch.
Bác sĩ Thức hy vọng, trong tương lai sẽ có sự kết hợp giữa Bệnh viện Chợ Rẫy với các bệnh viện huyết học, để tăng cường hiệu quả điều trị cho các bệnh nhân bệnh ung thư máu, góp phần cải thiện được chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.
TBI (total body irradiation, xạ trị toàn cơ thể) là phương pháp có từ năm 1900 trên thế giới, chỉ định trong điều trị ung thư từ 1950. TBI được chỉ định điều trị cho một số bệnh lý ung thư mang tính chất lan tỏa toàn thân như ung thư về hệ thống huyết học, bạch cầu cấp hoặc là lymphoma có di căn hạch nhiều nơi.
Với ưu điểm là xạ trị ở tất cả các vị trí trong cơ thể nhằm kiểm soát các tế bào của bệnh ung thư, TBI góp phần khắc phục một số nhược điểm của hóa trị kinh điển.
Với ghép tế bào gốc, có 2 phương pháp là tự ghép (lấy tế bào gốc của chính bệnh nhân đó truyền lại cho chính bệnh nhân đó sau khi hóa trị) và dị ghép (còn gọi là ghép đồng loài).
Vì bệnh nhân H.O tái phát kháng trị nên không thể lấy tế bào gốc của bệnh nhân vì trong máu bệnh nhân còn tế bào ung thư. Do đó, bắt buộc phải áp dụng phương pháp ghép tế bào gốc đồng loài.
" alt="BV Chợ Rẫy làm điều "lần đầu tiên ở Việt Nam" cứu bệnh nhân ung thư hạch" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Southampton vs Bournemouth, 22h00 ngày 15/2: Tận dụng 'mỏ điểm'
6 nguyên tắc cần nhớ để phòng ngừa ung thư bàng quang
Theo Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, các yếu tố nguy cơ gây ung thư bàng quang có thể kể đến như:
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá dù chủ động hay thụ động thì vẫn là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất, gặp trong 50% trường hợp ở nam và 20 - 30% ở nữ. Nguyên nhân do các chất amin thơm và hydrocarbon thơm đa vòng trong thuốc lá được hấp thụ từ phổi vào máu, lọc qua thận và tập trung trong nước tiểu, gây tổn hại bàng quang làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.
Những người hút thuốc lá có khả năng mắc ung thư bàng quang cao gấp 2,5 -7 lần so với người không hút thuốc lá. Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ tái phát gấp khoảng 3 lần ở những bệnh nhân ung thư bàng quang và ngược lại giảm 40% tỷ lệ tái phát ở bệnh nhân này sau 4 năm cai thuốc lá.
- Tiếp xúc với môi trường hóa chất độc hại: Một số hóa chất như asen, thuốc nhuộm, cao su, da, dệt may và các loại sơn…làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Nghề nghiệp tiếp xúc với các amin thơm, hydrocarbon thơm đa vòng là yếu tố quan trọng gây ra tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở nam giới do tính chất công việc thường do nam giới đảm nhiệm.
- Nguồn nước ô nhiễm: Tuy chưa có bằng chứng rõ nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng các chất có trong nước như nước clo, trihalomethane là các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn sinh ung thư và việc uống nguồn nước chứa arsenic làm tăng nguy cơ bệnh.
- Yếu tố di truyền, tiền sử gia đình: 80 - 90% trường hợp mắc bệnh tự phát không do di truyền, 10 - 20% các trường hợp có yếu tố gia đình/di truyền, thường đi kèm với hội chứng ung thư biểu mô đại trực tràng di truyền không đa polyp. Những người có thành viên trong gia đình bị ung thư bàng quang có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
- Ngoài ra, một số yếu tố nguy cơ khác như: Chế độ ăn, tình trạng viêm nhiễm đường niệu và một số thuốc điều trị có thành phần gián tiếp gây bệnh…
Biện pháp phòng tránh ung thư bàng quang
Từ những hiểu biết về các yếu tố nguy cơ gây bệnh, chúng ta có thể phòng ngừa căn bệnh này bằng các biện pháp sau:
- Không hút thuốc lá, hạn chế tiếp xúc khói thuốc lá.
- Làm việc trong môi trường tiếp xúc với nhiều hóa chất độc hại cần tuân thủ thực hiện đúng các quy định bảo hộ lao động.
- Cần kiểm tra nguồn nước sinh hoạt để xác định nồng độ, hàm lượng kim loại nặng và một số chất độc hại có trong nước trước khi sử dụng.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể bài tiết, đào thải các độc tố.
- Cải thiện chế độ ăn uống, ăn các loại rau củ chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa…
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, bảo vệ sức khỏe.
" alt="6 nguyên tắc cần nhớ để phòng ngừa ung thư bàng quang" />
- Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Indonesia, 18h30 ngày 13/2: Cửa dưới ‘tạch’
- Bí quyết chơi nổ hũ thần tài thắng lớn cho game thủ
- Những loại củ quả trẻ nên hạn chế ăn để phòng nguy cơ táo bón
- Bong bóng cá là "thuốc quý" cho xương khớp
- Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Perth Glory FC, 13h00 ngày 15/2: Tưng bừng bàn thắng
- Trong gần 2 năm, một bệnh viện ghép thận 22 ca, chuẩn bị ghép gan
- 9 tật xấu đang tàn phá gương mặt của bạn