Cụ bà Lily với gương mặt không một nếp nhăn gây sốt

Dù lớn tuổi nhưng bà Lily vẫn là một beauty blogger nhiều người theo dõi trên mạng xã hội nhờ những chia sẻ chăm sóc da cho phái đẹp. Về bí quyết "gìn giữ tuổi trẻ", mới đây nhất cụ Lily đã tiết lộ một bí quyết vô cũng độc, đó là trộn tẩy da chết cùng sữa rửa mặt để làm sạch da nhất có thể.

Lý do mà bà Lily thường chú trọng vào bước làm sạch da vì bà luôn quan niệm rằng: "Làm sạch da là nền tảng quan trọng nhất của mọi chu trình dưỡng da. Da muốn trắng khỏe, hấp thụ tốt chất dinh dưỡng phải sạch trước đã”.

Cùng xem bí quyết làm đẹp với sữa rửa mặt và tẩy da chết của cụ bà 59 tuổi:

1. Trộn tẩy da chết cùng sữa rửa mặt

Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào dư thừa trên da, kích thích da mới phát triển, đồng thời giúp làn da đều màu tự nhiên và mịn màng hơn. Tuy nhiên, bà Lily không chỉ sử dụng sản phẩm tấy da chết, mà còn mix tẩy da chết cùng sữa rửa mặt tạo bọt để chăm sóc da. Một bên là sản phẩm có chứa AHA/ BHA, một bên là sản phẩm giúp cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng da mịn màng và trắng sáng.

Lý do bà Lily trộn 2 sản phẩm này đó là do bởi không muốn làn da phải chịu tác động tẩy rửa quá nhiều, chỉ trong 1 lần rửa là da đã được làm sạch và tẩy da chết.

Sau khi mix 2 sản phẩm này lại với nhau, bà bôi chúng lên mặt và xoa nhẹ khắp mặt, bà tập trung kỹ vào vùng mũi để loại bỏ cả mụn đầu đen ở đầu và hai bên cánh mũi.

Sau khi rửa mặt với nước, bà dùng khăn cotton để thấp khô da, giúp tăng tối đa hiệu quả làm sạch.

Sau khi rửa mặt, bà Lily thoa ngay kem dưỡng ẩm cho da để bổ sung độ ẩm kịp thời.

Ngoài cách trộn tẩy da chết với sữa rửa mặt, bà Lily còn duy trì thói quen massage mặt đều đặn mỗi tuần. Đây là một trong những phương pháp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da. Lợi ích nổi trội của phương pháp này là không làm mất nhiều thời gian của bạn, không quá tốn kém chi phí và bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà.

Một trong những video nhiều lượt xem nhất của bà Lily đó là massage da mặt chống lão hóa và thanh lọc da, gồm những bước massage rất đơn giản. Trước khi thực hiện, bạn nhớ dùng một lượng serum để giảm độ ma sát giữa da tay và da mặt nhé.

- Bước 1: Nắm 2 tay lại thành nắm đấm, tiếp xúc mu bàn tay để làm con lăn massage da cổ. 

- Bước 2: Vẫn với 2 nắm đấm tay, sử dụng phần khục tay ở ngón giữa và ngón áp út di từ phần giữa lông mày lên trên trán, rồi từ từ di chuyển từ giữa trán sang 2 bên. 

- Bước 3: Đừng quên ấn vào phần thái dương nhé.

- Bước 4: Dùng ngón tay trỏ vuốt vào đầu mắt di chuyển lên trên và kết thúc ở đuôi mắt.

- Bước 5: Dùng tay vuốt từ gò má ra sau tai rồi di chuyển xuống xương quai xanh.

- Bước 6: Ấn nhẹ vào phần bọng mắt.

An An (Theo Gadgetlily)

Bất ngờ rau bắp cải là 'thần dược' của người nghèo

Rau bắp cải là loại rau phổ biến vào mùa đông và được nhiều người ăn. Nhưng ít ai biết rằng ngoài vai trò là loại rau trong bữa ăn hàng ngày, bắp cải còn là bài thuốc.

Được tổ chức theo hình thức trực tiếp kết hợp với trực tuyến, hội nghị còn có sự tham dự của các Thứ trưởng Phan Tâm, Bùi Hoàng Phương và lãnh đạo cấp trưởng, phó các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp thuộc Bộ.

Theo thống kê, 11 tháng đầu năm nay, doanh thu, lợi nhuận, nộp ngân sách cũng như đóng góp vào GDP cả nước của ngành TT&TT đều tiếp tục tăng, với mức tăng trưởng từ trên 17% đến hơn 27% so với cùng kỳ năm 2023.

Tuy vậy, kết quả rà soát của Văn phòng Bộ TT&TT cho thấy, trong tháng 11, vẫn còn 13 cơ quan, đơn vị đang thực hiện quá hạn tổng số 32 nhiệm vụ trọng tâm.

Bên cạnh trực tiếp hướng dẫn, tháo gỡ khó khăn cho 3 đơn vị còn nhiều nhiệm vụ bị chậm, người đứng đầu ngành TT&TT yêu cầu các đơn vị khác trong Bộ tập trung đẩy nhanh tiến độ giải quyết công việc, có vướng mắc thì hội ý, xin ý kiến của lãnh đạo Bộ. “Các đơn vị không được trễ nải công việc, không để tiếp diễn tình trạng chậm, muộn trong thực hiện các nhiệm vụ”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng yêu cầu.

Cùng với yêu cầu lãnh đạo các đơn vị trong Bộ phải đôn đốc công việc hàng ngày, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng lưu ý về tỷ lệ tham dự các cuộc họp trong và ngoài Bộ của lãnh đạo Bộ cũng như lãnh đạo các cục, vụ.

Cụ thể, tỷ lệ họp ngoài và trong Bộ của lãnh đạo Bộ là khoảng 50 – 50. Với quan điểm việc chính là điều hành, đôn đốc công việc trong Bộ TT&TT, Văn phòng Bộ được yêu cầu điều chỉnh tỷ lệ đi họp bên ngoài của lãnh đạo Bộ chỉ chiếm khoảng 30%. Tương tự, các cục trưởng, vụ trưởng cũng cần điều chỉnh thời gian đi họp bên ngoài để tập trung giải quyết công việc của đơn vị mình.

Ba việc chính trong phát triển trợ lý ảo hỗ trợ cán bộ công chức

Đã thành nếp tại Bộ TT&TT, một phần nội dung quan trọng trong các hội nghị giao ban quản lý nhà nước hàng tháng, quý là phần tham luận của các đơn vị nhằm chia sẻ những nhận thức mới, kinh nghiệm hoặc cách làm hay.

Tại hội nghị diễn ra sáng ngày 29/11, đại diện Vụ Pháp chế, Vụ trưởng Trần Thị Nhị Thủy đã tham luận về “Nâng cao chất lượng công tác xây dựng và hoàn thiện thể chế trong kỷ nguyên mới theo tinh thần chỉ đạo của Tổng Bí thư Tô Lâm”.

Trong phần trình bày của mình, bên cạnh việc phổ biến những điểm chính về định hướng của Tổng Bí thư Tô Lâm với công tác xây dựng thể chế, các giải pháp để nâng cao chất lượng thể chế, bà Trần Thị Nhị Thủy cũng đề xuất những nhiệm vụ trước mắt của Bộ TT&TT.

Đó là, quán triệt tinh thần mới trong xây dựng và hoàn thiện thể chế; khẩn trương nghiên cứu, xây dựng chính sách cho những vấn đề, xu hướng mới trong ngành TT&TT; tiếp tục rà soát các quy định hiện hành, phát hiện kịp thời và sửa sớm các quy định là điểm nghẽn gây khó khăn, cản trở sự phát triển. Đồng thời, hoàn thiện việc ban hành các văn bản quy phạm pháp luật theo thẩm quyền để đảm bảo triển khai thực thi đồng bộ các luật đã được Quốc hội khóa XV thông qua.

Chiếm một phần không nhỏ trong thời lượng của buổi giao ban quản lý nhà nước tháng 11 là thời gian demo, thảo luận về xây dựng trợ lý ảo cán bộ công chức tại các đơn vị thuộc Bộ TT&TT.

Một lần nữa chỉ rõ trợ lý ảo của các đơn vị thuộc Bộ là công cụ hỗ trợ cán bộ, công chức làm những việc hàng ngày cho đúng, người đứng đầu ngành TT&TT hướng dẫn rõ 3 việc cũng là 3 yêu cầu đặt ra trong xây dựng trợ lý ảo diện hẹp của đơn vị.

Đó là, xây dựng cẩm nang làm việc; số liệu của đơn vị đưa vào trợ lý ảo thì khi hỏi phải ra được đúng; làm giàu thêm hệ tri thức bằng việc hàng tuần có công cụ đẩy vào trợ lý ảo những tình huống, tri thức mới xuất hiện trong quá trình làm việc.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cũng lưu ý các đơn vị làm trợ lý ảo phải giữ đúng vai, tập trung vào phần việc của mình là chuẩn bị tốt dữ liệu, đặt ra bài toán tường minh cho công ty công nghệ và sau đó không can thiệp, “thò tay” vào việc giao công ty công nghệ.

Đáng chú ý, qua xem demo một số học liệu về cứu nạn, cứu hộ đang được Tổng Công ty Truyền thông đa phương tiện VTC xây dựng theo hướng game hóa cho Cục Cảnh sát phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ (Bộ Công an), Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhận xét: Hướng đi thì đúng, nhưng VTC cần làm cho nó xuất sắc, nhất là với những sản phẩm đầu tiên để từ đó khơi thông, tạo ra nguồn thu mới.

“Làm gì cũng phải làm ở mức xuất sắc thì mới dùng được. Giống như trợ lý ảo, nếu không làm đạt mức xuất sắc thì cũng không có ai sử dụng”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh.

AI cảm xúc trong chăm sóc y tế: Hiểu rõ cảm xúc bệnh nhân

AI cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong việc phân tích và hiểu các biểu hiện cảm xúc của bệnh nhân, từ đó hỗ trợ chẩn đoán và điều trị rối loạn tâm lý và các vấn đề thể chất liên quan đến cảm xúc.

Phân tích biểu cảm khuôn mặt

AI sử dụng các thuật toán học sâu để phân tích biểu cảm khuôn mặt nhằm xác định cảm xúc của bệnh nhân. Công nghệ này có thể phát hiện các thay đổi nhỏ trong cơ mặt mà mắt thường khó nhận thấy. Theo nghiên cứu từ Đại học Cambridge, AI có thể phân tích biểu cảm khuôn mặt với độ chính xác 88%, giúp phát hiện sớm các trạng thái tâm lý như lo âu và trầm cảm.

Điều này không chỉ giúp bác sĩ đưa ra các phán đoán chính xác mà còn cung cấp dữ liệu chi tiết để điều chỉnh liệu pháp phù hợp với từng bệnh nhân, tối ưu hóa hiệu quả điều trị.

Phân tích giọng nói

Giọng nói phản ánh trạng thái cảm xúc của con người. AI có thể phân tích các yếu tố như âm điệu, nhịp điệu và tần số của giọng nói để xác định trạng thái tâm lý. Một nghiên cứu của Trường Đại học MIT cho thấy AI có thể phát hiện dấu hiệu trầm cảm với độ chính xác 77%. Những thay đổi trong giọng nói như nói chậm rãi hoặc run rẩy có thể là chỉ dấu của trầm cảm hoặc lo âu.

Khả năng này giúp AI trở thành công cụ hữu ích trong việc cung cấp dịch vụ tư vấn từ xa, đặc biệt khi bệnh nhân không thể gặp trực tiếp bác sĩ. AI có thể phát hiện các dấu hiệu bất thường trong giọng nói và hỗ trợ quá trình chẩn đoán từ xa.

Dữ liệu sinh trắc học và cảm xúc

AI cảm xúc còn có khả năng phân tích dữ liệu sinh trắc học như nhịp tim, huyết áp và biến thiên nhịp tim để đánh giá mức độ căng thẳng hoặc đau đớn của bệnh nhân. Nghiên cứu đăng trên Frontiers in Psychology cho thấy AI có thể dự đoán mức độ căng thẳng với độ chính xác 79%. Những dữ liệu này giúp AI đánh giá toàn diện tình trạng sức khỏe tinh thần và thể chất của bệnh nhân, từ đó hỗ trợ bác sĩ điều chỉnh liệu pháp hiệu quả hơn.

AI cảm xúc và chăm sóc y tế cá nhân hóa

Không chỉ dừng lại ở việc phân tích cảm xúc, AI cảm xúc còn mang lại tiềm năng lớn trong việc cung cấp dịch vụ y tế cá nhân hóa, dựa trên thông tin chi tiết về trạng thái tâm lý và thể chất của bệnh nhân.

Tối ưu hóa quá trình điều trị

AI cảm xúc có thể theo dõi trạng thái cảm xúc và hành vi của bệnh nhân, từ đó đề xuất các phác đồ điều trị được cá nhân hóa. Chẳng hạn, đối với bệnh nhân trầm cảm, AI có thể phân tích dữ liệu hàng ngày để điều chỉnh liều lượng thuốc hoặc đề xuất liệu pháp tâm lý phù hợp hơn. Theo báo cáo của Accenture, AI có thể tăng hiệu quả điều trị lên đến 40% thông qua việc giúp bác sĩ đưa ra các quyết định dựa trên dữ liệu chi tiết.

Nâng cao trải nghiệm bệnh nhân

AI cảm xúc có thể giúp tăng cường mối quan hệ giữa bác sĩ và bệnh nhân, nhờ vào khả năng thấu hiểu sâu sắc cảm xúc và tình trạng của bệnh nhân. Việc hiểu rõ cảm xúc của bệnh nhân giúp bác sĩ cung cấp dịch vụ chăm sóc nhân văn hơn, tạo sự an tâm và tin tưởng trong quá trình điều trị.

AI trong tư vấn và hỗ trợ từ xa

AI cảm xúc đặc biệt hữu ích trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc y tế từ xa. Các chatbot sử dụng AI cảm xúc có thể trò chuyện với bệnh nhân, phân tích trạng thái cảm xúc và đưa ra lời khuyên. Điều này rất quan trọng trong việc hỗ trợ bệnh nhân quản lý cảm xúc hàng ngày và cung cấp hỗ trợ kịp thời khi bệnh nhân không thể gặp trực tiếp bác sĩ.

Thách thức và tiềm năng trong tương lai

Mặc dù AI cảm xúc mang lại tiềm năng lớn, vẫn còn nhiều thách thức cần vượt qua. Đầu tiên là vấn đề bảo mật và quyền riêng tư. Dữ liệu cá nhân của bệnh nhân cần được bảo vệ kỹ lưỡng để tránh rò rỉ thông tin. Thứ hai, AI phụ thuộc vào chất lượng dữ liệu đầu vào. Dữ liệu không chính xác có thể dẫn đến các phán đoán sai lệch và làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị.

Tuy nhiên, với sự phát triển không ngừng của công nghệ, AI cảm xúc hứa hẹn đóng vai trò ngày càng quan trọng trong tương lai của y tế cá nhân hóa. Các hệ thống AI này sẽ tiếp tục được cải tiến để đáp ứng tốt hơn nhu cầu của bệnh nhân và mang lại các giải pháp điều trị chính xác và hiệu quả.

AI cảm xúc đang mở ra một tương lai đầy hứa hẹn cho chăm sóc y tế cá nhân hóa, với khả năng phân tích và thấu hiểu sâu sắc cảm xúc và tình trạng của bệnh nhân. Khả năng phân tích biểu cảm, giọng nói và dữ liệu sinh trắc học giúp AI không chỉ hỗ trợ chẩn đoán mà còn cung cấp các dịch vụ chăm sóc nhân văn, tối ưu hóa quá trình điều trị. Dù còn nhiều thách thức, AI cảm xúc chắc chắn sẽ trở thành một công cụ quan trọng trong việc nâng cao chất lượng chăm sóc y tế trong tương lai.

Chủ đề y học và sức khoẻ là một đề bài lựa chọn trong cuộc thi Trí tuệ nhân tạo 2024 (mùa 2) - Vietnam AI Contest 2024, nơi các bạn thí sinh thoả sức đam mê tìm hiểu và sáng tạo những ý tưởng mới, áp dụng trí tuệ nhân tạo trong lĩnh vực y tế và chăm sóc sức khoẻ cộng đồng.

(Nguồn: VLAB Innovation)