会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 Ngon miệng mà không lo tăng cân với món gỏi bưởi hấp dẫn!

Ngon miệng mà không lo tăng cân với món gỏi bưởi hấp dẫn

时间:2025-02-16 06:42:56 来源:NEWS 作者:Ngoại Hạng Anh 阅读:231次

Sau kì nghỉ 3 ngày,ệngmàkhônglotăngcânvớimóngỏibưởihấpdẫgiải vô địch tây ban nha hẳn bạn đã có những bữa tiệc tùng đầy chất đạm và chất béo! Hãy nuông chiều cơ thể mình với món gỏi bưởi cực ngon mà tốt cho sức khỏe này nhé!

Nguyên liệu:

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gỏi bưởi:

1 trái bưởi lớn

300g tôm tươi

3 củ hành tím

4-5 trái ớt

1 tép tỏi

30g lá bạc hà

15g rau mùi

60g dừa sấy

45g đậu phộng xắt nhỏ

20ml nước mắm

30ml nước cốt chanh

10g đường thốt nốt hoặc đường nâu

Cách làm

{ keywords}

Làm nóng chảo rồi cho dừa vào đảo đều, đến khi dừa chuyển màu hơi vàng nâu thì bạn cho ra bát để riêng.

{ keywords}

Kế đến, bạn cho đậu phộng vào chảo rang sơ, sau đó cho ra bát, để nguội.

{ keywords}

Cắt bưởi làm tư hoặc làm sáu, rồi tách từng múi bưởi ra.

{ keywords}

Sau đó, bạn rửa sạch tôm, bỏ đầu và chỉ lưng rồi cho vào nước sôi, chần sơ cho tôm chín, khoảng 30 giây.

{ keywords}

Thái lát mỏng hành tím, băm nhỏ tỏi, cắt ớt ra làm hai, tách bỏ hột rồi dùng cán dao dần mềm.

{ keywords}

Cho bưởi, tôm, hành tím, ớt, tỏi, lá bạc hà, rau mùi, dừa sấy vào bát.

{ keywords}

Tiếp theo, bạn pha phần nước trộn bằng cách cho nước mắm, nước cốt chanh, đường vào chén nhỏ, khuấy đều.

{ keywords}

Cuối cùng, bạn chan phần nước trộn gỏi vào chung và trộn đều tất cả, dùng ngay.

Thành phẩm:

Bưởi từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa, vitamin, lycopene và chất xơ, giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể.

{ keywords}

Với món gỏi bưởi này, bạn sẽ cảm nhận được vị chua chua ngọt ngọt của từng tép bưởi, độ mềm dai của thịt tôm và một chút hăng hăng của hành tím, khiến bạn ăn mãi mà không ngán.

Chúc bạn ngon miệng và luôn khỏe đẹp với những món ăn tốt cho sức khỏe như món gỏi bưởi này nhé!

(Theo Tri thức trẻ)

(责任编辑:Bóng đá)

相关内容
  • Soi kèo góc Saint
  • Nhận định, soi kèo Jelgava vs FK Auda, 20h00 ngày 28/7: Khủng hoảng kéo dài
  • Soi kèo phạt góc Dalian Pro vs Henan, 18h30 ngày 24/6
  • Hương Tràm tự sáng tác, hát về tình yêu từ ballad Hàn Quốc đến nhạc Giáng sinh
  • Nhận định, soi kèo Melbourne City vs Perth Glory FC, 13h00 ngày 15/2: Tưng bừng bàn thắng
  • Soi kèo phạt góc U20 Panama vs U20 El Salvador, 7h30 ngày 24/6
  • Soi kèo phạt góc Meizhou Hakka vs Cangzhou Mighty Lions, 15h30 ngày 29/6
  • Nhận định, soi kèo Tianjin vs Qingdao West Coast, 18h35 ngày 27/7: Điểm tựa sân nhà
推荐内容
  • Kèo vàng bóng đá Twente vs Bodo/Glimt, 03h00 ngày 14/2: Tin vào chủ nhà
  • Phim của đạo diễn 'Chạy án' nhiều lần bị yêu cầu dừng chiếu
  • Nhận định, soi kèo Tauranga City United vs Western Springs, 10h00 ngày 27/7: Chưa thể gượng dậy
  • Nhận định, soi kèo Tukums
  • Nhận định, soi kèo Brighton vs Chelsea, 3h00 ngày 15/2: Thù cũ khó trả
  • Nhận định, soi kèo Sporting Kansas City vs Chicago Fire, 8h00 ngày 29/7: Đả bại khắc tinh