Ngon miệng mà không lo tăng cân với món gỏi bưởi hấp dẫn
Sau kì nghỉ 3 ngày,ệngmàkhônglotăngcânvớimóngỏibưởihấpdẫgiải vô địch tây ban nha hẳn bạn đã có những bữa tiệc tùng đầy chất đạm và chất béo! Hãy nuông chiều cơ thể mình với món gỏi bưởi cực ngon mà tốt cho sức khỏe này nhé!
Nguyên liệu:
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món gỏi bưởi:
1 trái bưởi lớn
300g tôm tươi
3 củ hành tím
4-5 trái ớt
1 tép tỏi
30g lá bạc hà
15g rau mùi
60g dừa sấy
45g đậu phộng xắt nhỏ
20ml nước mắm
30ml nước cốt chanh
10g đường thốt nốt hoặc đường nâu
Cách làm
![]() |
Làm nóng chảo rồi cho dừa vào đảo đều, đến khi dừa chuyển màu hơi vàng nâu thì bạn cho ra bát để riêng.
![]() |
Kế đến, bạn cho đậu phộng vào chảo rang sơ, sau đó cho ra bát, để nguội.
![]() |
Cắt bưởi làm tư hoặc làm sáu, rồi tách từng múi bưởi ra.
![]() |
Sau đó, bạn rửa sạch tôm, bỏ đầu và chỉ lưng rồi cho vào nước sôi, chần sơ cho tôm chín, khoảng 30 giây.
![]() |
Thái lát mỏng hành tím, băm nhỏ tỏi, cắt ớt ra làm hai, tách bỏ hột rồi dùng cán dao dần mềm.
![]() |
Cho bưởi, tôm, hành tím, ớt, tỏi, lá bạc hà, rau mùi, dừa sấy vào bát.
![]() |
Tiếp theo, bạn pha phần nước trộn bằng cách cho nước mắm, nước cốt chanh, đường vào chén nhỏ, khuấy đều.
![]() |
Cuối cùng, bạn chan phần nước trộn gỏi vào chung và trộn đều tất cả, dùng ngay.
Thành phẩm:
Bưởi từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa, vitamin, lycopene và chất xơ, giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể.
![]() |
Với món gỏi bưởi này, bạn sẽ cảm nhận được vị chua chua ngọt ngọt của từng tép bưởi, độ mềm dai của thịt tôm và một chút hăng hăng của hành tím, khiến bạn ăn mãi mà không ngán.
Chúc bạn ngon miệng và luôn khỏe đẹp với những món ăn tốt cho sức khỏe như món gỏi bưởi này nhé!
(Theo Tri thức trẻ)
(责任编辑:Bóng đá)
- ·Soi kèo phạt góc Tottenham vs MU, 23h30 ngày 16/2
- ·Nhận định, soi kèo Pardubice vs Karvina, 22h00 ngày 27/7: Đối thủ yêu thích
- ·Soi kèo phạt góc U20 Mexico vs U20 Haiti, 9h30 ngày 24/6
- ·Nhận định, soi kèo CA Fenix vs CA Progreso, 22h30 ngày 27/7: Khó có bất ngờ
- ·Nhận định, soi kèo Augsburg vs RB Leipzig, 2h30 ngày 15/2: Khách kém cỏi
- ·Nhận định, soi kèo Miramar Misiones vs Cerro Largo, 20h00 ngày 27/7: Khó cho chủ nhà
- ·Soi kèo phạt góc Dalian Pro vs Henan, 18h30 ngày 24/6
- ·Nhận định, soi kèo Grobinas vs Metta, 22h00 ngày 27/7: Tin vào chủ nhà
- ·Nhận định, soi kèo Port FC vs Jeonbuk, 19h00 ngày 13/2: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo HJK Helsinki vs AC Oulu, 21h00 ngày 27/7: Đối thủ khó chịu
- ·Nhận định, soi kèo Khor Fakkan Club vs Al Urooba Club, 20h25 ngày 13/2: Giải cơn khát chiến thắng
- ·Soi kèo phạt góc New York Red Bulls vs Atlanta, 7h07 ngày 1/7
- ·Tiết lộ thú vị của diễn viên Lý Hùng
- ·Nhận định, soi kèo Utsikten vs Sandvikens, 18h00 ngày 27/7: Nợ chồng, nợ chất
- ·Nhận định, soi kèo Adelaide United vs Newcastle Jets, 15h35 ngày 15/2: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo HJK Helsinki vs AC Oulu, 21h00 ngày 27/7: Đối thủ khó chịu
- ·Soi kèo phạt góc Guangzhou FC vs Wuhan Three Towns, 16h30 ngày 30/6
- ·Nhận định, soi kèo Zeleznicar Pancevo vs Napredak Krusevac, 1h00 ngày 28/7: Ba lần thắng
- ·Nhận định, soi kèo Sepsi vs Hermannstadt, 22h00 ngày 14/2: Cửa dưới đáng tin
- ·Soi kèo phạt góc Seoul vs Ulsan, 17h30 ngày 22/6