Thiếu bài dân ca thực sự, Sao Mai dân gian vẫn sáng

Ở tuổi sắp cán mốc 36, Ronaldo vẫn là chân sút hàng đầu, ý chí thi đấu mãnh liệt

Ba trận đấu, 5 bàn thắng, những chỉ số khó tin đó được thực hiện bởi Ronaldo, người chỉ còn đúng 2 tháng nữa là chạm mốc 36 tuổi.

Tác động của Ronaldo với Juventus ở Serie A chưa bao giờ là rõ ràng hơn lúc này. Đội bóng của Pirlo không thể thắng tất cả các trận mà CR7 vắng mặt.

Rõ ràng, Ronaldo là lựa chọn hợp lý nhất cho danh hiệu Cầu thủ hay nhất Serie A tháng 11.

Niềm vui này đến với Ronaldo, chỉ vài ngày sau khi anh chiến thắng Bàn chân vàng cũng như lập kỷ lục ngoạn mục 750 bàn thắng trong sự nghiệp.

Giám đốc điều hành Luigi De Siervo của Serie A nói về siêu sao người Bồ:

Ronaldo sắp gặp lại Messi sau hơn 2 năm rời Real Madrid

“Ronaldo là nhà vô địch vô hạn mà cả thế giới phải ghen tị. Anh ấy làm hài lòng tất cả những người yêu bóng đá với màn trình diễn đỉnh cao của mình. Serie A năm nay đánh dấu sự khởi đầu mùa giải tốt nhất của Ronaldo với 8 bàn thắng sau 5 trận.

Chúng tôi mong muốn được xem màn trình diễn của Ronaldo ở Serie A và Champions League. Tuổi tác rõ ràng còn lâu mới khiến anh ấy chậm lại. Đối với Juventus, có thể nói, nếu bạn muốn Scudetto thứ 10, hãy cho chúng tôi thêm Ronaldo”.

Điều thú vị, tuần sau, 3h ngày 9/12, Ronaldo sẽ gặp lại Messi ở Nou Camp cho trận lượt về vòng bảng Champions League. Lượt đi phải vắng mặt vì Covid-19 khiến Ronaldo vô cùng thất vọng, chứng kiến đội nhà thua Barca 0-2.

L.H

Hạt chia là gì?

Chia thuộc họ bạc hà có nguồn gốc từ Mexico. Hạt chia giống như ngũ cốc nguyên hạt, được cho là thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn kiêng của người Aztec và Maya ở Mexico.

Giá trị dinh dưỡng

Thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn là cách tốt để bổ sung các chất dinh dưỡng lành mạnh và giữ gìn vóc dáng.

Hạt chia được coi là một thực phẩm toàn diện nhờ tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, tỷ lệ trao đổi chất, hàm lượng sắt cao, omega-3 và chất béo tốt. 100 gam hạt chia chứa 16,5g protein, 34,4g chất xơ, 7,7 mg sắt và 335 mg magie.

Loại ngũ cốc giàu carbohydrate sẽ nở ra sau khi ngâm trong nước hoặc các dạng chất lỏng khác. Một trong những lợi ích tốt nhất của hạt chia là có rất nhiều chất xơ cần thiết cho hoạt động của cơ thể và giảm chất béo.

Hạt chia giúp giảm cân như thế nào?

Hai thìa hạt chia chứa ít nhất 10g chất xơ nên tác động đến việc giảm cân. Chúng cũng tạo ra một nguồn protein thực vật tuyệt vời. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu cho thấy, bổ sung hạt chia vào thực đơn hàng ngày làm giảm sự thèm ăn và tăng cảm giác no ở những người tham gia.

Hàm lượng chất xơ tốt giúp điều chỉnh tiêu hóa và thải loại độc tố và chất béo thừa ra khỏi cơ thể.

Cách sử dụng hạt chia

Hạt chia hầu như không có mùi vị nên kết hợp tốt với nhiều công thức nấu ăn. Loại hạt này có thể hòa với bất kỳ chất lỏng nào, chẳng hạn như nước trái cây hoặc nước. Bạn cần đảm bảo rằng hạt chia đã nở hết cỡ trước khi ăn.

Bạn không nên ăn hạt chia khô, đặc biệt nếu bạn khó nuốt. Theo Tiến sĩ Rebecca Rawl, do hấp thụ nước mạnh, hạt chia khô có thể nở ra trong thực quản và gây tắc nghẽn.

Bạn có thể thêm hạt chia vào sinh tố, cháo bột yến mạch, salad, sữa chua, súp, bánh nướng xốp…

Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạt chia thường xuyên

Trong hạt chia có hàm lượng cao chất chống oxy hóa và omega-3, giữ cho trái tim khỏe mạnh, chống lại chất béo xấu và các gốc tự do trong cơ thể. Hạt chia không chứa cholesterol, là một cách tuyệt vời để kiểm soát cân nặng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạt chia có lợi trong việc loại bỏ độc tố tích tụ trong ruột và kiểm soát các mô mỡ nội tạng tích tụ quanh vùng bụng.

Người ta cũng nói rằng ăn hạt chia hàng ngày có ích cho người bị bệnh tiểu đường và gặp vấn đề về huyết áp ở một mức độ nào đó.

Nhược điểm

Hạt chia được gọi là siêu thực phẩm nhưng hàm lượng calorie và chất béo cao. Hai muỗng canh hạt chia chứa tới 138 calorie. Do đó, ăn quá nhiều loại hạt này có nguy cơ làm đảo ngược quá trình giảm cân.

Bởi vậy, bạn phải nhớ tuân thủ quy tắc ăn điều độ nếu bạn đang nghĩ đến việc thêm hạt chia vào chế độ giảm cân của mình.

An Yên(Theo Healthline, Times of India)

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Amazon mua lại Ring, hãng sản xuất chuông cửa kết nối Internet và camera an ninh, vào đầu năm 2018 để phát triển mảng này. Kể từ đó, doanh số bán hàng của Ring tăng vọt.

Thực tế, Ring cũng thường bị chỉ trích về vấn đề riêng tư, vì các vụ hack mật khẩu, hay các vụ lan truyền video của người dùng do không được mã hóa. Dù vậy khi Amazon ra mắt camera bay trong nhà, Ring khẳng định sẽ mã hóa “end-to-end” cho video của người dùng.

Thiết bị camera bay trong nhà dự kiến có mặt trên thị trường vào năm 2021, với giá 250 USD.

Anh Hào (Theo Bloomberg, Reuters)

Amazon được cấp phép giao hàng bằng drone

Hiện nay cùng với Amazon, một số công ty khác cũng đã được cấp phép dịch vụ giao hàng bằng drone, như Wing của Alphabet -  công ty mẹ của Google, hay UPS.

Itasha

Anime và manga là nét đặc trưng văn hóa Nhật Bản nổi tiếng trên toàn thế giới. Thuật ngữ “Itasha” là tiếng lóng chỉ những chiếc xe độ được trang trí bằng hình ảnh các nhân vật anime và manga yêu thích của chủ xe.

Ban đầu, kiểu độ xe này chỉ dành cho những người dán đề can các nhận vật hoạt hình và truyện tranh lên xe của mình. Tuy nhiên, theo thời gian, văn hóa độ xe này đã trở thành một sở thích có tổ chức với các cuộc họp mặt và cuộc thi giữa những người “chung chí hướng”, hình dán không chỉ giới hạn ở các nhân vật anime hay manga mà còn là các ca sĩ, thần tượng…

Các mẫu xe Itasha điển hình (Ảnh: Suki Desu)

Onikyan

Onikyan là thuật ngữ được người dân Nhật Bản dùng đề gọi tên phong cách độ hệ thống treo của xe bằng cách hạ thấp gầm xe hết mức có thể. Không những thế, những tín đồ của kiểu độ xe này còn điều chỉnh cả độ nghiêng của bánh xe, mà theo họ là để tối đa hóa tính khí động học khi xe di chuyển.

Bất cứ chiếc xe nào cũng có thể trở thành “nạn nhân” của phong cách độ xe quái đản này. Với thiết kế độ trong Onikyan, khả năng xử lý tay lái hay việc đánh lái của tài xế sẽ bị hạn chế rất nhiều, thậm chí còn dẫn đến nguy hiểm không lường trước.

Xe theo phong cách độ Onikyan có thể gây nguy hiểm khi lái (Ảnh: Hot cars)

Dekotora

Những mẫu xe tải Dekotora trở nên nổi tiếng sau bộ phim “Torakku Yarro” phát sóng năm 1974 kể về một người đi khắp Nhật Bản trên chiếc xe tải được trang trí cực kỳ hào nhoáng của mình. Kể từ đó, văn hóa độ xe Deketora trở nên phổ biến khắp Nhật Bản, xuất hiện trên vô số trò chơi điện tử và các chương trình truyền hình.

Với phong cách này, những chiếc xe tải sẽ được “hô biến” với trang trí đèn neon sơn đủ màu sắc sặc sỡ và các bộ phận nội thất xa hoa như đèn chùm hay ghế bọc sang trọng. Và tất nhiên, những chiếc xe này hướng đến mục đích giải trí hơn là một phương tiện giao thông. 

Những chiếc xe tải Deketora với trang trí xa hoa (Ảnh: Hot cars)

Thanh Lam(theo Hot cars)

Bạn có trải nghiệm gì về những chiếc ô tô của mình? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Dàn "quái thú" Jeep Gladiator độ 6 bánh, dân offroad phát mê

Một đơn vị nhập khẩu xe tư nhân ở Campuchi vừa nhập hẳn dàn "khủng long" Jeep Gladiator 6x6 hầm hố gây chú ý giới chơi xe khu vực Đông Nam Á.