Mức độ uống rượu bia an toàn sức khỏe mỗi tuần là bao nhiêu?
Thỉnh thoảng uống một ly rượu vang hoặc một cốc bia sẽ không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe. Khi uống quá nhiều,ứcđộuốngrượubiaantoànsứckhỏemỗituầnlàbaonhiêlich van nien 2022 bạn sẽ phải đối mắt với không ít vấn đề. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trên toàn cầu có 3,3 triệu ca tử vong mỗi năm do sử dụng rượu. Loại đồ uống chứa cồn này là nguyên nhân gây ra hơn 200 bệnh tật, chấn thương.
Theo The Healthy, đề xuất về ngưỡng rượu bia nên uống mỗi ngày tùy thuộc vào từng quốc gia. Hướng dẫn Chế độ ăn uống dành cho người Mỹ khuyến nghị phụ nữ uống không quá một cốc bia 350ml (5%) hoặc 1 ly rượu vang 150ml (12%) hoặc 45ml rượu mạnh (40%). Nam giới có ngưỡng cao gấp đôi.
Uống bao nhiêu rượu có hại cho bạn?
Bảng thông tin dưới đây cho thấy lượng rượu bạn uống tăng lên sẽ gây rủi ro như thế nào (Hướng dẫn của Bộ Y tế Canada năm 2023):
Nguy cơ | Lượng rượu mỗi tuần | Tác động |
---|---|---|
Thấp | 1-2 cốc bia hoặc 1-2 ly rượu | Không có tác động rõ ràng |
Trung bình | 3-6 cốc bia hoặc 3-6 ly rượu | Tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, tổn thương não và các vấn đề sức khỏe khác. |
Cao | Trên 7 cốc bia hoặc 7 ly rượu | Tăng nguy cơ mắc ung thư và các vấn đề sức khỏe khác, có thể gây tử vong |
Bất chấp các nghiên cứu khẳng định một ly rượu vang có thể tốt cho bạn, nhiều chuyên gia đồng ý rằng an toàn nhất là không uống chút rượu nào. Tiến sĩ người Mỹ Harold Urschel giải thích: “Về mặt khoa học, cồn trong rượu là một chất độc với thần kinh và tim mạch. Cồn hủy hoại hệ thống miễn dịch và làm tăng nguy cơ mắc ung thư cũng như làm tổn thương tuyến tụy của bạn”.
Ngoài ra, nếu uống rượu hằng ngày, bạn sẽ phát triển khả năng thích nghi và dẫn tới uống nhiều hơn để đạt cảm giác như trước.
Tiến sĩ Urschel tán thành khuyến nghị không nên uống rượu nhưng nhận ra điều đó “không thực tế”. Nhiều yếu tố khác nhau - văn hóa, công việc, sở thích - sẽ khiến mọi người vẫn dùng đồ uống có cồn. Ở nhiều nước, rượu là một phần của nghi lễ xã hội và bữa ăn. Vị tiến sĩ khuyên, nếu bạn định uống “chất độc thần kinh”, hãy uống càng ít càng tốt, “một đến hai lần một tuần và một đến hai ly mỗi lần, tốt nhất là một ly”.
Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư và các vấn đề sức khỏe khác. Bạn càng uống nhiều thì nguy cơ càng lớn.
Ý kiến của các chuyên gia về những rủi ro của việc uống rượu:
WHO: “Không quan trọng bạn uống bao nhiêu - nguy cơ đối với sức khỏe của người uống bắt đầu từ giọt đầu tiên của bất kỳ loại đồ uống có cồn nào”.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ: “Ngay cả việc uống rượu trong giới hạn được khuyến nghị cũng có thể làm tăng nguy cơ tử vong chung do nhiều nguyên nhân khác nhau”.
Hiệp hội Tim mạch Mỹ: “Nếu bạn chưa uống thì đừng bắt đầu”.
Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới: “Ngay cả một lượng nhỏ đồ uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư”.
Rượu có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim, đột quỵ, huyết áp cao, bệnh gan, rối loạn tuyến tụy, ung thư, vấn đề về hệ thống miễn dịch, mất trí nhớ, đường huyết cao.
Những người không nên uống rượu
Theo Viện Y tế Quốc gia Canada, có một số người không được uống rượu:
- Đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai
- Dưới 21 tuổi
- Có vấn đề bất ổn sức khỏe
- Đang dùng một số loại thuốc
- Có kế hoạch lái xe, vận hành máy móc hoặc tham gia vào hoạt động kỹ năng cao khác
- Đang hồi phục sau chứng rối loạn sử dụng rượu
- Không thể kiểm soát lượng uống.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống bia suốt 1 tuần?
Người phụ nữ Mỹ cảm thấy no bụng, buồn ngủ và thư giãn khi uống bia hằng ngày trong suốt một tuần. Cô có tham khảo ý kiến của chuyên gia khi tiến hành thử nghiệm.(责任编辑:Bóng đá)
- Nhận định, soi kèo Jeddah vs Al Bukayriyah, 22h40 ngày 15/1: Chủ nhà hụt hơi
- - Ở Phần Lan, ít nhất những điều cơ bản về đan và khoan điện đều quen thuộc với mọi người. Điều này là nhờ một thế kỷ rưỡi của giáo dục thủ công trong trường học.
Từ lớp học theo giới tính, sở thích đến lớp học chung, bắt buộc
Kể từ nửa cuối thế kỷ 19, bên cạnh dạy học sinh tính và viết, các trường học Phần Lan cũng dạy học may và dùng các dụng cụ thông dụng nhất.
Lúc đầu, các lớp học dựa trên giới tính của học sinh, trai học mộc, gái thêu đan.
Từ cuộc cải cách giáo dục vào cuối những năm 1970, môn học chia theo môn chung cho cả trai lẫn gái dựa theo sở thích.
Từ giữa những năm 1990, mộc và thêu đan được nhập làm một gọi là Thủ công và là môn học bắt buộc cho tất cả các học sinh từ lớp 1 đến lớp 6. Đây cũng là môn tự chọn của học sinh lớp 7 đến lớp 9.
Mặc dù giáo dục thủ công có lịch sử lâu dài như vậy, nhưng nó không phải là một tàn tích lịch sử; trái lại, là một truyền thống luôn thay đổi và phát triển với thời đại theo nhiều cách.
Những sản phẩm thủ công của học sinh ở một trường phổ thông tại thủ đô Helsinki. Ảnh: Lê Lam Mục đích và nội dung của giáo dục thủ công đã chuyển từ cách tiếp cận tập trung vào các sản phẩm đáp ứng nhu cầu hàng ngày, đến thực tiễn và kinh tế sang cách tiếp cận chú trọng các giá trị mang tính giáo dục.
Ví dụ, tính cẩn thận, thông qua sự nỗ lực thực hành kỹ thuật tỉ mỉ, đặc trưng cho những ngày đầu học thủ công đã đem đến cho trường học hiện đại những ý tưởng táo bạo và thử nghiệm thú vị cho học sinh, với mục đích tìm kiếm niềm vui và kỹ năng giải quyết vấn đề.
Phát triển các kỹ năng thiết kế và diễn đạt là một mục tiêu chính được thúc đẩy cả ở bình diện cá nhân cũng như thông qua các dự án tập thể.
Ý nghĩa văn hóa và xã hội của môn thủ công được nghiên cứu tốt như quá trình thủ công. Các kỹ năng sử dụng công nghệ hiện đại và bối cảnh văn hóa cũng đã thu hút sự chú ý ngày càng tăng trong giáo dục thủ công.
Tầm quan trọng của giáo dục thủ công được thể hiện rõ nhất ở chỗ: Giúp mọi người phát triển tất cả các khía cạnh của nhân cách một cách như nhau. Bởi vì, thủ công là một quá trình gồm nhiều mặt: từ việc tạo ra các ý tưởng sản phẩm, thiết kế hình ảnh và kỹ thuật, đến sản xuất và đánh giá.
Một mục tiêu chính trong giáo dục thủ công là làm cho các em học sinh nhận thức về sinh thái học.Học tập thủ công cần thực hành nhiều, kèm theo một quá trình rất chậm, học sinh có thời gian để làm quen với các vật liệu mà mình làm việc cùng.
Với kiến thức về vật liệu thu được thông qua kinh nghiệm cá nhân, các em học cách hiểu và coi trọng vật liệu, từ đó thúc đẩy sự phát triển đạo đức sinh thái.
Những mục tiêu rộng hơn này rõ ràng là không thể đạt được trong giáo dục cơ bản với một số giờ có hạn.
Đưa kỹ năng sử dụng công nghệ hiện đại vào giáo dục thủ công
Theo giáo sư Pirita Seitamaa-Hakkarainen, chuyên gia nghiên cứu thủ công tại Trường ĐH Helsinki, chương trình khung trước đây đặt ra yêu cầu cụ thể cho học sinh các nhóm tuổi cần học và làm theo thời gian nhất định trong năm.
Chẳng hạn, với lớp dệt may và lớp thiết kế, mùa thu chủ yếu tất, mũ; mùa xuân bằng những chiếc váy quấn.
Ở các lớp thấp hơn, học sinh phải học móc, trong khi ở các lớp trên, học cách cắt may quần, áo.
Matinlauri, giáo viên dạy thủ công ở trường Norssi (Helsinki) cho rằng:
“Chương trình giảng dạy mới hiểu rõ hơn rằng có sự khác biệt giữa những người làm thủ công. Nó nhấn mạnh tới cách làm đồ thủ công riêng của mỗi học sinh".
Giáo dục thủ công đã được thiết kế lại nhiều lần nhằm mang lại lợi ích cho học sinh trong cuộc sống cũng như trong nghề nghiệp tương lai.
Đây là lý do tại sao các lớp học bao gồm các dự án phát triển phần mềm và lập kế hoạch dựa trên thiết kế dịch vụ.
Nhiều giáo viên dạy nghề đã nghiên cứu giáo dục công nghệ như một đề tài nhỏ, và nhiều người cũng có khả năng liên kết kiến thức này với việc dạy học của họ.
Ngày nay, có một phòng thí nghiệm 3D được trang bị máy in và máy tính ở tầng hầm của trường Norssi. Minna Matinlauri và Pirita Seitamaa-Hakkarainen đều nghĩ rằng giáo dục thủ công ở Phần Lan hiện nay hướng đến phát triển sự sáng tạo cá nhân của học sinh và ý thức về năng lực của họ.
Việc quan tâm đến phong cách cá nhân và cách làm riêng phát triển nhờ vào phong trào "tự làm" (DIY - do it yourself), chú trọng vào việc thủ công truyền thống.
Ví dụ, học sinh sử dụng rất nhiều vật liệu tái chế. Họ cũng theo dõi thế giới thủ công thông qua Instagram và blog thủ công.
"Giáo dục thủ công dạy cho học sinh kỹ năng cụ thể, nhưng điều tôi thấy quan trọng nhất là học trò trải nghiệm niềm vui khi làm, cũng như nắm bắt được năng lực thông qua kế hoạch và các bài tập," Matinlauri nói.
Nhà nghiên cứu não Minna Huotilainen tiếp cận chủ đề từ một quan điểm khác.
Cô đã nghiên cứu mối liên hệ giữa công việc thể lực với việc học và cho rằng thủ công và các kỹ năng liên quan cũng rất quan trọng về mặt học tập.
Theo Huotilainen, thử thách của công việc thủ công đặt ra một nhiệm vụ cho bộ não, còn việc sử dụng tay cũng có lợi cho việc học khác.
Chẳng hạn: một mặt, công việc thủ công có thể giúp thư giãn và tập trung, trong khi nó cũng có thể minh họa những điều đã học được.
Huotilainen nói rằng toán học, ví dụ, được dễ hiểu hơn nếu phép tính được minh họa với, chẳng hạn, quả bóng chuyển giữa hai giỏ.
"Hành động với một thành phần vật lý, thậm chí là một thành phần nhỏ, truyền đạt cho tâm trí mấu chốt của vấn đề", Huotilainen nói.
Đào tạo giáo viên và nghiên cứu giáo dục thủ công ở Phần Lan
Việc truyền lại và phát triển truyền thống giáo dục thủ công cho các thế hệ tương lai chủ yếu vẫn do các giáo viên dạy nghề, các nhà giáo dục và các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực này đảm nhiệm.
Các giáo viên dạy thủ công ở các trường học Phần Lan đều là những người được đào tạo với bằng cử nhân hoặc thạc sĩ về lĩnh vực này.
Nghiên cứu khoa học về thủ công và giáo dục thủ công đã được thực hiện ở Phần Lan từ đầu những năm 1980.
Cho đến nay, đã có hàng chục luận án tiến sĩ về đề tài này đã được hoàn thành.
Hiện nay, việc đào tạo chuyên môn nghề thủ công ở Phần Lan tập trung ở các trường: ĐH Helsinki, ĐH Turku, Đại học Đông Phần Lan và Học viện Abo.
Các ngành thủ công được đào tạo ở đây gồm: khoa học thủ công, giáo dục thủ công, phương pháp sư phạm của nghề thủ công.
Tuy nhiên, cùng với các giáo viên ở trường học, thủ công ở Phần Lan còn được khuyến khích và thúc đẩy với sự góp sức của một tổ chức quan trọng là Hội mạng lưới Thủ công (Käsityö verkossa ry).
Trọng tâm hoạt động của hội là trang web https://punomo.fi/ và mạng lưới liên kết với nó.
Trang web https://punomo.fi/ là một trang mạng phong phú, gồm các hướng dẫn thủ công và ý tưởng được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực này, thông qua đó truyền thống và ý tưởng mới được truyền đến môn học thủ công ở các trường.
Trang web này đã hoạt động từ năm 1996. Mạng lưới Punomo.fi còn có các blog về thủ công của giáo viên, trường học và nhóm giảng dạy, mà qua đó truyền thống được truyền lại.
Dạy và học thủ công ở một số nước: Chế biến gỗ ở Nhật Bản, thiết kế tại Úc
Giáo dục thủ công trong trường học không nên chờ được cho phép.
Ví dụ ở Mỹ, kỹ năng thủ công có sự hiện diện nổi bật nhất trong các câu lạc bộ buổi chiều và các hoạt động sau giờ học.
Ở Úc, việc hướng dẫn tập trung vào thiết kế và công nghệ.
Còn ở Nhật Bản, nơi văn hóa thủ công mạnh, các trường học chủ yếu dạy nghề chế biến gỗ.
Đồ dệt thủ công là một phần của kinh tế gia đình.
“Theo nhận xét từ bên ngoài, giáo dục thủ công của trường học Phần Lan được đánh giá cao,” Pirita Seitamaa-Hakkarainen nói và dẫn một ví dụ:
“Trong chuyến thăm của mình, Paulo Blikstein, phó giáo sư khoa học máy tính tại Đại học Stanford, đã bị quyến rũ bởi cơ sở và dụng cụ học tập trong các trường học Phần Lan. ”
Blikstein là người tiên phong của FabLabs, hoặc các cơ sở hội thảo được trang bị các thiết bị kỹ thuật số. Ông đã lấy cảm hứng từ các lớp học thủ công của Phần Lan để sắm máy may cho các cơ sở của Stanford. Thủ công là một môn học rất phù hợp để lồng ghép với một số môn học khác.
“Thủ công phù hợp tốt với lịch sử, giáo dục tiêu dùng, các dự án tái chế… Trong nghiên cứu của mình, chúng tôi đã làm việc cùng với những nghiên cứu khác, trong đó có vật lý và môi trường”, Seitamaa-Hakkarainen nói.
Lê Lam (Tổng hợp)
Thăm trường học không so sánh điểm, học sinh ra vào lớp thoải mái
Cách tổ chức các hoạt động giáo dục ở đây đều thấm nhuần tinh thần cởi mở, hướng tới mục tiêu tạo nên những con người hiểu được quyền và nghĩa vụ của mình trong một xã hội tự do và dân chủ.
" alt="Môn thủ công trong trường học Phần Lan" />Môn thủ công trong trường học Phần Lan Khám lại cho bệnh nhân sau 4 ngày phẫu thuật. Ảnh: BVCC Ngày 7/6, sau 4 ngày vào viện, bệnh nhân tỉnh táo, tiếp xúc tốt, vận động được chân bên tổn thương, đầu chi hồng ấm, mạch mu chân, mạch ống gót bắt rõ, còn tê bì 1/3 giữa dưới phía trong đùi bên tổn thương. Trước và trong mổ bệnh nhân mất khoảng 3 lít máu, đã được truyền bù khoảng 1,8 lít trong mổ.
Bệnh nhân đang được theo dõi và điều trị tích cực tại Khoa Hồi sức ngoại, dự kiến sẽ ra viện trong vài ngày tới.
Báo động đỏ cứu bệnh nhân vỡ xương sọ, chuyển sang từ Lào
Bệnh nhân vào cấp cứu trong tình trạng hôn mê sâu, tiên lượng tử vong rất lớn nhưng đã được các bác sĩ Việt Nam cứu chữa thành công." alt="Bật báo động đỏ cứu thanh niên bị xe máy đâm khi mở cửa ô tô" />Bật báo động đỏ cứu thanh niên bị xe máy đâm khi mở cửa ô tôPhường Hòa Thuận Tây tổ chức hiệu quả ngày hội “Kinh tế xanh - Sáng tạo số” với nhiều nội dung quan trọng về chuyển đổi số, góp phần nâng cao nhận thức của các cấp, ngành, tổ chức, đơn vị, cá nhân về vai trò, ý nghĩa của chuyển đổi số. Ảnh: TRẦN TRÚC Để thực hiện hiệu quả mục tiêu chuyển đổi sốvà xây dựng chính quyền điện tử, phường Hòa Thuận Tây xác định đây là nhiệm vụ chính trị trọng tâm, thường xuyên và liên tục. Với nhiều cách làm đồng bộ, đến nay, phường đạt nhiều kết quả ấn tượng như tỷ lệ hồ sơ được xử lý hoàn toàn trực tuyến, toàn trình đạt 687/687 hồ sơ; thủ tục hành chính được cắt giảm thông qua kế thừa dữ liệu số đạt 100%; đạt 100% tỷ lệ sử dụng biên lai/phiếu thu/hóa đơn điện tử khi thu phí dịch vụ công…
Chủ tịch UBND phường Hòa Thuận Tây Võ Lê Anh cho hay, phường chú trọng triển khai các hoạt động truyền thông, tuyên truyền cổ động trực quan về chuyển đổi số nhằm góp phần nâng cao nhận thức của các cấp, ngành, tổ chức, đơn vị, cá nhân về vai trò, ý nghĩa của chuyển đổi số.
Cùng với đó là chia sẻ câu chuyện, bài toán, mô hình chuyển đổi số điển hình thông qua nhiều hình thức đa dạng, phong phú. Địa phương phát động đợt thi đua tạo chữ ký số công dân để thực hiện thủ tục hành chính, giao dịch điện tử trên địa bàn năm 2024; xây dựng ứng dụng HOA THUAN TAY SMART trên nền tảng Zalo với nhiều tiện ích về chuyển đổi số cho người dùng.
Đặc biệt, phường tổ chức thành công ngày hội “Kinh tế xanh - Sáng tạo số” với nhiều nội dung quan trọng về chuyển đổi số như chuẩn hóa thuê bao và đăng ký chữ ký số; hướng dẫn nộp hồ sơ trực tuyến, thanh toán trực tuyến; hướng dẫn người dân đăng ký tạo tài khoản ngân hàng và thanh toán trực tuyến, cài đặt và sử dụng ứng dụng VSSID; giới thiệu về Sàn thương mại điện tử FIVESS; tổ chức hội thi Rung chuông vàng tìm hiểu về chuyển đổi số… Mặt khác, UBND phường đã kiện toàn 53 tổ công nghệ số cộng đồng và Đề án 06 với 385 thành viên, mỗi tổ từ 6-9 thành viên duy trì hoạt động thường xuyên.
Qua triển khai đồng bộ nhiều giải pháp, quận Hải Châu đã xây dựng, phát triển chính quyền số giúp mang lại sự hài lòng cho người dân và cộng đồng doanh nghiệp. Theo đó, tỷ lệ hồ sơ được xử lý hoàn toàn trực tuyến, toàn trình (đến ngày 2/7/2024) đã xử lý toàn trình 3.000/3.207; tỷ lệ báo cáo của các cơ quan hành chính Nhà nước được thực hiện trực tuyến đạt 100% báo cáo được thực hiện trên môi trường mạng.
Đối với số hóa kết quả thủ tục hành chính phát sinh mới (đến ngày 30-6-2024), UBND quận đã số hóa 2.652/2.906 kết quả, đạt tỷ lệ 91,25%; đối với UBND 13 phường, đã số hóa 9.478/9.597 kết quả, đạt tỷ lệ 98,76%. Quận còn đẩy mạnh truyền thông sâu rộng đến người dân, doanh nghiệp nhằm nâng cao nhận thức về chuyển đổi số, nhất là dịch vụ công trực tuyến, ứng dụng số.
Cụ thể, tỷ lệ tuyến phố không dùng tiền mặt (đến 15-6-2024) tại các phường là 308/369 tuyến đường, đạt tỷ lệ 83,46%; tỷ lệ hộ kinh doanh có một tài khoản thanh toán không dùng tiền mặt với 6.345/11.252 hộ, đạt tỷ lệ 56,38%.
Ngoài ra, tỷ lệ chợ thanh toán không dùng tiền mặt đạt 100% hộ tiểu thương tại 3 chợ thực hiện thanh toán trực tuyến và mỗi hộ kinh doanh có ít nhất 1 mã QR thanh toán.
Bà Phan Thị Thắng Lợi, Phó Chủ tịch UBND quận Hải Châu đánh giá, công tác chuyển đổi số trên địa bàn đã nhận được sự quan tâm, lãnh đạo, chỉ đạo của Quận ủy, UBND quận, các phòng, UBND 13 phường cũng như sự vào cuộc của toàn hệ thống chính trị. Việc tuyên truyền nâng cao nhận thức của các cấp, ngành, nhân dân được thực hiện thường xuyên dưới nhiều hình thức đa dạng, phong phú góp phần thay đổi nhận thức, thói quen của cộng đồng. Mặt khác, hệ thống hạ tầng, máy móc thiết bị hiện nay được đầu tư mua sắm, cải thiện chất lượng góp phần triển khai thực hiện các nhiệm vụ chuyển đổi số của địa phương.
Tuy nhiên, hiện nay cán bộ phụ trách công tác chuyển đổi số tại địa phương đa số kiêm nhiệm, không bảo đảm chuyên môn nghiệp vụ nên ảnh hưởng đến tiến độ, chất lượng triển khai công việc. Thời gian tới, bên cạnh bám sát các mục tiêu, nhiệm vụ trọng tâm, tiêu chí trong Bộ chỉ số đánh giá chuyền đổi số; các đơn vị và UBND 13 phường trên địa bàn quận tiếp tục nghiên cứu, tham mưu UBND quận triển khai các dịch vụ ngoài một cửa, dịch vụ sự nghiệp công trên trang dichvucong.danang.gov.vn.
Đồng thời nghiên cứu thực hiện việc cấp lại, cấp đổi được thực hiện ngay trong ngày (đối với các thủ tục không tiến hành xác minh thực tế), sử dụng lại kết quả giải quyết thủ tục hành chính (số); thực hiện xây dựng và cập nhập dữ liệu theo danh mục dữ liệu mở năm 2024 sau khi thành phố ban hành chính thức.
Các đơn vị và UBND 13 phường tiếp tục nghiên cứu về hỗ trợ, khuyến khích sử dụng dịch vụ bưu chính công ích, thanh toán trực tuyến, giảm thời gian xử lý hồ sơ trực tuyến; tổ chức tập huấn về thương mại điện tử, chuyển đổi số, thanh toán không dùng tiền mặt cho các doanh nghiệp và hộ kinh doanh trên địa bàn quận…
TheoTrần Trúc(Báo Đà Nẵng)
" alt="Đà Nẵng đẩy mạnh chuyển đổi số để phục vụ người dân và doanh nghiệp" />Đà Nẵng đẩy mạnh chuyển đổi số để phục vụ người dân và doanh nghiệp- Nhận định, soi kèo Chelsea vs Bournemouth, 02h30 ngày 15/01: Làm khó chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Hà Tĩnh, 19h15 ngày 14/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- Trường Quốc tế Mỹ Việt Nam tạm cho học sinh nghỉ học
- Hai lần rạch bụng mẹ để đón bé trai 3,2kg
- Nhiều cơ hội hợp tác mới giữa Bưu chính Việt Nam
- Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Tottenham, 3h00 ngày 16/1
- TP.HCM chỉ đạo khẩn việc trường quốc tế cho nghỉ hè sớm
- Mẹ chồng 'có 1
- Thanh Hóa: Hàng chục học sinh miền núi chưa được nhận tiền hỗ trợ từ 4 năm trước
-
Nhận định, soi kèo Chelsea vs Bournemouth, 02h30 ngày 15/01: Làm khó chủ nhà
Nguyễn Quang Hải - 14/01/2025 06:22 Ngoại Hạn ...[详细] -
Chỉ 3 điểm mỗi môn trúng lớp 10 trường tốp đầu ở Hà Tĩnh
Theo quy định, điểm trúng tuyển vào lớp 10 các trường THPT công lập của Hà Tĩnh là tổng điểm của 3 môn thi Toán và Ngữ Văn (hệ số 2), Tiếng Anh (hệ số 1) và điểm ưu tiên.Các thí sinh dự thi tốt nghiệp THPT tại điểm thi Trường THPT Chuyên Hà Tĩnh Theo công bố của Sở GD-ĐT Hà Tĩnh, năm nay điểm chuẩn đầu vào các trường THPT công lập có sự chênh lệch rất lớn, nhiều trường giảm mạnh so với những năm trước.
Trường THPT Chuyên Hà Tĩnh có điểm đầu vào các lớp chuyên lần lượt là: Chuyên Toán 36 điểm, chuyên Lý 41,25 điểm, chuyên Hóa 38,5 điểm, chuyên Sinh 43 điểm, chuyên Văn 43,25 điểm, chuyên Sử - Địa 39,5 và 40,75 điểm, chuyên Anh 45,09 điểm, chuyên Pháp 42,25 điểm, chuyên Tin 35,8 điểm.
Điểm chuẩn ở các trường THPT công lập khác dao động từ 15 điểm đến 33,75 điểm, chênh lệch giữa trường cao nhất và trường thấp nhất là 18,75 điểm. Nhiều trường có điểm đầu vào giảm mạnh so với năm học trước.
Điểm thấp nhất vào lớp 10 ở các trường công lập là 15 điểm, trung bình mỗi môn 3 điểm, gồm cả nhiều trường luôn đứng tốp đầu như Trường THPT Hồng Lĩnh, Trường THPT Kỳ Anh, Trường THPT Hương Khê, Trường THPT Nguyễn Trung Thiên...
Trường THPT Hồng Lĩnh là trường có điểm chuẩn giảm mạnh nhất, giảm tới với 16,75 điểm so với năm ngoái. Năm 2019, điểm chuẩn vào lớp 10 của THPT Hồng Lĩnh là 31,75 điểm, nhưng điểm chuẩn năm này chỉ là 15 điểm.
Ngoài ra, các Trường THPT Kỳ Anh, Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi, Trường THPT Trần Phú, Trường THPT Nguyễn Trung Thiên cũng nằm trong tốp những trường có điểm chuẩn giảm mạnh từ 6 -11 điểm.
Điểm chuẩn vào lớp 10 của một số trường trên địa bàn Hà Tĩnh Lý giải về điểm chuẩn vào trường năm nay giảm tới 16,75 điểm, ông Nguyễn Hữu Danh, Hiệu trưởng Trường THPT Hồng Lĩnh cho biết "Năm nay, trường có 430 chỉ tiêu nhưng chỉ có 400 em dự thi. Nguyên nhân do năm trước trường lấy điểm cao, nên thí sinh có tâm lý sợ không đậu, bỏ sang thi vào các trường khác.
Bên cạnh đó, đề thi năm nay có tính phân hóa cao, nên kết quả đúng thực chất, nhiều em bị điểm liệt ở môn Toán và Tiếng Anh".
Trong kỳ thi lớp 10 THPT năm 2020, Hà Tĩnh có 16.500 thí sinh đăng ký dự thi.
Đậu Tình
Những lớp học 'đình đám' trong mùa thi lớp 10 ở Hà Nội
Mùa tuyển sinh lớp 10 năm 2020 vừa qua, một số lớp học ở Hà Nội đạt kết quả ấn tượng khi hầu hết học sinh có điểm trúng tuyển vào các trường THPT công lập cao, đỗ vào nhiều trường chuyên.
" alt="Chỉ 3 điểm mỗi môn trúng lớp 10 trường tốp đầu ở Hà Tĩnh" /> ...[详细] -
4 cách được quảng cáo giúp giải độc gan nhưng có thể làm hại sức khỏe của bạn
Bác sĩ Bệnh viện 108 thăm khám cho bệnh nhân bị xơ gan điều trị tại Khoa Điều trị Gan - Mật - Tụy. Ảnh: BVCC Thực tế, Khoa Điều trị Gan - Mật - Tụy, Bệnh viện 108 (Hà Nội), tiếp nhận thông tin nhiều người bệnh tự ý dùng các loại thuốc, sản phẩm điều trị bệnh gan mật, nhưng bệnh lại tiến triển nặng.
7 cách bảo vệ gan khỏe
- Hạn chế sử dụng rượu bia
Gan chỉ có thể xử lý một lượng bia, rượu nhất định cùng lúc. Gan phải làm việc nhiều hơn khi bạn uống nhiều bia rượu. Điều này có thể dẫn đến viêm, xơ hoặc ung thư gan.
- Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng hằng ngày
Ăn nhiều trái cây cùng chất xơ từ rau, quả hạch, hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Đảm bảo bổ sung protein cho các enzym giúp cơ thể giải độc một cách tự nhiên.
- Tránh đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều dầu mỡ, hàm lượng carbohydrate cao, dễ dẫn tới thừa cân, béo phì và các bệnh lý chuyển hoá như đái tháo đường.
- Giữ cân nặng hợp lý
Giảm cân, duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 -22,9kg/m2, duy trì vòng bụng dưới 90cm ở nam và dưới 80cm ở nữ.
- Tập thể dục hằng ngày
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần. Trường hợp có bệnh lý tim mạch, hô hấp, cần tập luyện theo hướng dẫn để an toàn.
Giảm các nguy cơ có thể dẫn đến bệnh lý viêm gan virus
Tiêm vắc xin phòng viêm gan, không quan hệ tình dục không có "bảo vệ" với người mà bạn không biết. Không dùng chung đồ vệ sinh cá nhân như bàn chải đánh răng, dao cạo râu, bơm tiêm. Tránh ăn đồ chưa nấu chín phòng các bệnh viêm gan virus lây qua đường tiêu hóa.
Đi khám định kỳ nếu có bệnh gan mạn tính
Bệnh nhân viêm gan B, C mạn tính, bệnh gan do rượu, xơ gan, cần đi khám định kỳ nhằm tầm soát ung thư gan. Nếu ung thư gan được phát hiện và điều trị từ sớm sẽ mang lại hiệu quả tốt.
Bệnh lý gan nhiễm mỡ không do rượu đang có xu hướng tăng, hay gặp ở người mắc đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, béo phì, thừa cân, mỡ bụng, rối loạn chuyển hóa lipid, gout.
Để phòng bệnh này, cần thực hiện tốt chế độ điều trị, sinh hoạt, vận động, bệnh lý nền tim mạch, đái tháo đường theo đơn của bác sỹ chuyên khoa. Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn phù hợp theo từng mặt bệnh.
Bác sĩ Nguyễn Anh Tuấn, Khoa Điều trị Gan Mật Tụy, Bệnh viện 108
Chế độ ăn đơn giản kiểu Nhật ngăn ngừa xơ gan
Cơm, canh miso, món ăn từ đậu nành có thể ngăn ngừa, làm chậm quá trình phát triển thành xơ gan của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu." alt="4 cách được quảng cáo giúp giải độc gan nhưng có thể làm hại sức khỏe của bạn" /> ...[详细] -
Chuyển đổi số báo chí ở các báo Đảng khu vực trung du, miền núi phía Bắc
...[详细] -
Soi kèo phạt góc Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01
Nguyễn Quang Hải - 15/01/2025 04:05 Kèo phạt ...[详细] -
Trong lĩnh vực công nghệ, "gập" đã trở thành biểu tượng của sự đổi mới và là một xu hướng trong tương lai. Samsung, với vai trò tiên phong trong cuộc đua công nghệ điện thoại gập suốt 5 năm qua, đã không ngừng khám phá và vượt qua những giới hạn để mang đến những trải nghiệm "gập" đa dạng và tiện ích. Không giống như những chiếc smartphone truyền thống với thân máy liền khối, điện thoại gập sở hữu thiết kế khác biệt với bản lề trung tâm và hai mặt gập, với kết cấu bản lề đóng vai trò như trục chính để mở và đóng điện thoại, kết nối hai màn hình thành một thể thống nhất.
Không ngừng cải tiến qua từng phiên bản ra mắt, Samsung đã áp dụng công nghệ tiên tiến và độc đáo vào cơ chế bản lề của dòng Galaxy Z Fold, tạo ra những thiết kế bản lề mang tính cách mạng cho dòng sản phẩm này. Bên cạnh đó, việc liên tục cải thiện độ mỏng đã giúp Samsung giữ vững “ngôi vương” của dòng thiết bị gập trong lòng người tiêu dùng.
Chưa dừng lại ở đó, Samsung còn mang đến những cải tiến đáng giá trên dòng Z Flip. Mỗi thiết bị của hãng đều tích hợp nhiều tính năng mang tính khác biệt giúp người dùng có những trải nghiệm thú vị. Sở hữu ngoại hình trẻ trung cùng nhiều tiện ích đổi mới, Galaxy Z Flip Series đã làm dậy sóng ngành công nghiệp điện thoại thông minh thế hệ mới.
Công nghệ “gập” truyền cảm hứng cho những khởi đầu mới
Với nỗ lực không ngừng nghỉ để mở ra những giá trị mới, Samsung còn đang chứng minh rằng “gập” không chỉ để mở ra một chiếc điện thoại, mà còn truyền cảm hứng mở ra những khởi đầu mới, những khả năng vô hạn, những kỳ tích tiếp theo cho cộng đồng và xã hội.
Dẫn chứng rõ ràng nhất là hành trình 25 năm Samsung đồng hành cùng Olympic và Paralympic, với tư cách là Đối tác Điện thoại thông minh và Thiết bị máy tính toàn cầu. Samsung liên tục cung cấp công nghệ tiên phong hàng đầu cho giải đấu lớn nhất hành tinh, từ công nghệ hiển thị đến phát sóng mang đến góc nhìn cận cảnh hơn về những khoảnh khắc thi đấu mãn nhãn, cũng như đưa người hâm mộ và vận động viên đến gần nhau hơn bao giờ hết bằng cách mở ra những trải nghiệm mới qua kết nối siêu tốc 5G.
Mới đây, gần 17.000 vận động viên thi đấu tại Paris 2024 còn được trang bị sớm Galaxy Z Flip6 Olympic Edition trước cả thị trường. Phiên bản đặc biệt tích hợp Galaxy AI và cài đặt sẵn loạt ứng dụng, dịch vụ độc quyền đáp ứng mọi nhu cầu của vận động viên, hỗ trợ họ ghi lại những kỷ niệm đáng nhớ, chia sẻ với cả thế giới và vững tin tiến bước đến bục vinh quang. Thiết bị không chỉ đánh dấu kỷ nguyên đưa công nghệ tiên “tiến sâu” vào thể thao để tạo nên những trải nghiệm cảm xúc tột đỉnh mới, mà còn tiếp nối gần 3 thập kỷ Samsung cùng Olympic khai mở những mùa thế vận hội độc đáo chưa từng có.
Chia sẻ giá trị “gập để mở” với thế hệ trẻ, Samsung cũng đang đưa tinh thần “gập giới hạn, mở kỳ tích” đi xa hơn nữa với những câu chuyện truyền cảm hứng về các vận động viên cởi mở và năng động, những bộ phim tài liệu tôn vinh cộng đồng breakdance - trượt ván - lướt sóng khắp thế giới… Tại Việt Nam, những gương mặt quen thuộc như vũ công breakdance Đăng Quân, vận động viên nhảy breaking Sailor.D, vận động viên trượt ván Trần Đình Anh… đều hưởng ứng và lan tỏa tinh thần cởi mở này đến thế hệ trẻ.
Hợp tác cởi mở và luôn đột phá là hai yếu tố giúp Samsung “gập giới hạn, mở kỳ tích” trong suốt những năm qua. Samsung sẽ tiếp tục cải tiến, chạm đến những cột mốc mới và vượt qua những quan niệm thông thường về công nghệ trong hành trình này.
Bích Đào
" alt="Gập để mở" /> ...[详细] -
Dạy trẻ dân tộc thiếu số học tiếng Việt: 'Cô hỏi gì, con nói lại y chang'
- Về thăm Trường Mầm non Thải Giàng Phố, huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai, hơn 100 đại biểu tới từ 23 tỉnh thành phía Bắc đã vô cùng ấn tượng với sự tự tin, nhanh nhẹn của những đứa trẻ vùng cao nơi đây.Học sinh lớp 5 tuổi ở Trường Mầm non Thải Giàng Phố, huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai. Ảnh: Nguyễn Thảo Trẻ học - cô học - phụ huynh học
Trường Mầm non Thải Giàng Phố là trường thuộc xã đặc biệt khó khăn của huyện Bắc Hà. Với 7 điểm trường, trong đó 6 điểm lẻ, trường có 14 lớp với 360 trẻ thì có tới 359 trẻ là người dân tộc thiếu số (DTTS). Trẻ em dân tộc Mông chiếm 98% học sinh.
Với đặc điểm kinh tế, xã hội đó, việc những đứa trẻ 3-4 tuổi nói sõi tiếng Việt là điều đáng tự hào của những cô giáo đang đứng lớp ở Thải Giàng Phố.
Cô giáo Đào Linh Ngân về trường đã được 10 năm. Những ngày đầu về trường, cô được phân công dạy lớp 3 tuổi.
“Cô và trò bất đồng ngôn ngữ. Tôi là người Kinh, không biết tiếng Mông. Tên của trẻ cũng khiến tôi khó nhớ. Trẻ cũng không hiểu cô nói gì. Cô hỏi ‘Cháu tên là gì?’, trẻ cũng nói ‘Cháu tên là gì?’. Cô nói cao giọng, trẻ cũng lên cao giọng”.
Do không nói được tiếng Mông những ngày đầu, việc dạy trẻ tiếng Việt càng trở nên khó khăn hơn. “Trừ con em cán bộ, còn lại ở nhà bố mẹ nói 100% tiếng Mông với trẻ” – cô Ngân cho biết.
Để đạt được những thành quả như ngày hôm nay, cô Ngân và các cô giáo của Thải Giàng Phố phải kiên trì từng ngày, mỗi tiết học.
Thực hiện mô hình tăng cường tiếng Việt cho trẻ DTTS, ngoài các hoạt động vui chơi, học tập hằng ngày, các cô giáo trường Thải Giàng Phố cho trẻ học thêm 15 phút mỗi ngày. Trong 15 phút ấy, các cô cho trẻ tiếp xúc với 3 từ quen thuộc, sau đó phát triển từ thành câu.
Cô Nguyễn Thị Duyên – hiệu trưởng nhà trường – cho biết, đề án tăng cường tiếng Việt cho trẻ dân tộc thiểu số rất bổ ích với giáo viên và có ý nghĩa quan trọng với học sinh. Bởi vì nếu học sinh có vốn tiếng Việt tốt thì sẽ nhận thức tốt được tất cả các hoạt động khác, chất lượng giáo dục được nâng lên rõ rệt.
Cô Duyên chia sẻ, bố mẹ trẻ hầu hết đã học hết lớp 12, nói được tiếng Việt nhưng do thói quen nên ở nhà vẫn còn nói tiếng mẹ đẻ. Chính vì thế, công việc của các cô giáo không chỉ là dạy tiếng Việt cho trẻ, mà còn phải vận động, tuyên truyền bố mẹ tích cực nói tiếng Việt với con ở nhà.
Học sinh Trường Mầm non Thải Giàng Phố rất tự tin và dạn dĩ trước người lạ. Ảnh: Nguyễn Thảo Tham gia chuyến tham quan mô hình tăng cường tiếng Việt tại các trường mầm non huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai, đại diện các tỉnh miền núi phía Bắc cũng chia sẻ về tình hình và đề xuất cho đề án sau 3 năm thực hiện.
Cô Phan Thị Thu Hằng – Hiệu trưởng Trường Mầm non Bình Văn, huyện Chợ Mới, tỉnh Bắc Kạn, ngôi trường có 100% giáo viên và học sinh là người dân tộc Tày – cho rằng, mỗi trường, mỗi khu vực vùng cao sẽ có những đặc thù khác nhau.
“Dạy trẻ khó một thì khi trao đổi với phụ huynh khó hơn nhiều lần. Phụ huynh ở khu vực chúng tôi hầu hết đi làm ăn xa, trẻ ở nhà với ông bà”.
“Ở khu vực của chúng tôi, không khó khăn lắm trong việc dạy tiếng Kinh nhưng lại khó khăn trong việc dạy nói chuẩn. Vì dân địa phương vẫn hay nói ngọng, ví dụ như ‘quên’ thì nói thành ‘quyên’, lẫn lộn dấu sắc và dấu ngã. Hay chính bản thân giáo viên là người bản xứ cũng nói ngọng. Vì thế, các cô giáo cũng phải được yêu cầu sửa ngay”.
Cô giáo Hoàng Thị Sử, người Mông, giáo viên Trường Mầm non Thải Giàng Phố trong tiết dạy tiếng Việt cho trẻ. Ảnh: Nguyễn Thảo Cùng chung khó khăn như các địa phương khác, cô Liễu Thị Dứa – Hiệu trưởng Trường Mầm non xã Xuân Lễ, huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn – chia sẻ, học sinh của cô cũng 100% là người DTTS, nằm ở xã thuộc vùng vùng đặc biệt khó khăn của huyện Cao Lộc với tỷ lệ hộ nghèo, cận nghèo là 46,7%.
“Một lớp có thể có học sinh của nhiều dân tộc khác nhau nên ban đầu các cô không thể hiểu trẻ nói gì. Đã có trường hợp ở điểm lẻ, cô giáo phải nhờ học sinh tiểu học sang phiên dịch giúp khi trẻ đòi đi vệ sinh mà cô không hiểu. Trường đã đưa ra giải pháp phân công cả cô giáo biết tiếng dân tộc và cô giáo không biết tiếng vào dạy cùng một lớp”.
Theo cô Dứa, yếu tố cơ sở vật chất, trang thiết bị học tập rất quan trọng trong việc dạy tiếng Việt cho trẻ. “Khi trẻ được tri giác chữ tiếng Việt thì trẻ sẽ nhớ nhanh hơn. Ở các điểm lẻ, trang thiết bị luôn khó khăn hơn, nên khi tổ chức hoạt động trải nghiệm tiếng Việt bao giờ cũng không thuận lợi bằng điểm chính”.
Khó khăn tìm nguồn kinh phí
Các đại biểu là giáo viên, hiệu trưởng, cán bộ ngành mầm non các tỉnh phía Bắc về dự hội thảo sơ kết 3 năm thực hiện đề án tăng cường tiếng Việt cho trẻ dân tộc thiểu số. Ảnh: Nguyễn Thảo Tại Hội nghị sơ kết 3 năm thực hiện đề án tăng cường tiếng Việt cho trẻ DTTS được tổ chức tại tỉnh Lào Cai, một số đại biểu đã có những đề xuất về mặt chính sách.
Đại diện Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Bắc Kạn cho biết: “Bắc Kạn là một tỉnh nghèo, nguồn kinh phí để triển khai đề án tăng cường tiếng Việt hoà vào nguồn ngân sách chung và rất hạn chế”.
“Chúng tôi đã xây dựng kế hoạch ngân sách hằng năm để thực hiện nhiệm vụ tăng cường tiếng Việt để sang bảo vệ với Sở Tài chính, nhưng quá trình bảo vệ rất khó khăn. Có những lúc xây dựng 10 mà bảo vệ được 1, 2 đã rất quý rồi.
Vị này cho biết, thành công nhất trong 3 năm triển khai đề án tăng cường tiếng Việt là bảo vệ được kinh phí để mở 2 lớp bồi dưỡng tiếng dân tộc cho giáo viên mầm non và tiểu học. Hiện tại, Sở vẫn tiếp tục đề xuất xin kinh phí nhưng cho đến nay, Sở Tài chính vẫn trả lời là ‘rất khó khăn, đang cố gắng cân đối’. "Đó là một khó khăn mà chúng tôi cảm thấy rất nan giải. Về phía Sở Giáo dục thì chỉ có thể hỗ trợ về mặt chuyên môn”.
Với Lai Châu, phòng mầm non đã tham mưu với tỉnh có những chính sách riêng như: chính sách hỗ trợ nhân viên nấu ăn, chính sách hợp đồng giáo viên để bổ sung những nơi còn thiếu.
Trong năm học này, Lai Châu thiếu 257 giáo viên mầm non, nên chủ yếu chỉ bố trí được 1 cô/ lớp.
Trẻ 5 tuổi hoạt động trong giờ kể chuyện. Ảnh: Nguyễn Thảo Tiếp xúc thực tiễn, cô Liễu Thị Dứa (Lạng Sơn) phản ánh, theo nghị định 86, trẻ mẫu giáo, hộ nghèo được miễn giảm học phí, hỗ trợ ăn trưa nhưng trẻ nhà trẻ lại không được nhận hỗ trợ này. “Phụ huynh thấy con mình không được hưởng chế độ ăn trưa thì không đưa con ra lớp nữa, mà chờ đến 3 tuổi. Trong khi việc trẻ ra lớp sớm sẽ thuận lợi hơn rất nhiều cho việc tăng cường tiếng Việt cho trẻ”.
Ghi nhận các ý kiến, đề xuất tại hội nghị, Thứ trưởng Nguyễn Thị Nghĩa cho biết, Bộ GD-ĐT sẽ nghiên cứu và tìm giải pháp quản lý, chỉ đạo chuyên môn nhằm thực hiện đề án một cách hiệu quả hơn.
Thứ trưởng cũng khẳng định: “Việc tăng cường tiếng Việt, trở thành nhiệm vụ quan trọng số một đối với trẻ DTTS trước tuổi đi học tiểu học. Đây là công việc mà chương trình giáo dục mầm non cần phải thực hiện nhằm chuẩn bị cho trẻ học tốt ở chương trình lớp 1 cũng như cho việc học tập suốt đời, tìm kiếm các cơ hội việc làm, hòa nhập với cộng đồng và có đóng góp cho xã hội”.
Clip: Tiết học kể chuyện bằng tiếng Việt của trẻ 5 tuổi ở Trường Mầm non Thải Giàng Phố, huyện Bắc Hà, tỉnh Lào Cai
Theo báo cáo của các địa phương, đến thời điểm tháng 8/2018, có 99,2% trẻ DTTS đến trường được tăng cường tiếng Việt. Số giáo viên mầm non người Kinh dạy trẻ DTTS chiếm 47%, 53% là giáo viên người DTTS.
Tổng số giáo viên mầm non được tập huấn về nội dung, phương pháp tăng cường tiếng Việt đạt 86%. Một số địa phương có biên soạn bổ sung tài liệu phù hợp với vùng miền, văn hoá cộng đồng dân tộc nơi trẻ sinh sống.
Số tổ chức xã hội tham gia tăng cường tiếng Việt cho trẻ ở các địa phương là 3.636 lượt đơn vị. Số cha mẹ được tuyên truyền về tăng cường tiếng Việt cho trẻ là 647.126 lượt cha mẹ. Số nhóm lớp được mua sắm mới trang thiết bị, học liệu về tăng cường tiếng Việt là 29.780 nhóm lớp (đạt 65%). Số nhóm lớp có đủ tài liệu, học liệu tăng cường tiếng Việt đạt 77%.
Nguyễn Thảo
" alt="Dạy trẻ dân tộc thiếu số học tiếng Việt: 'Cô hỏi gì, con nói lại y chang'" /> ...[详细] -
Người dùng Facebook được dùng miễn phí 'trợ lý AI thông minh nhất' hiện nay
Giao diện Meta AI của Meta. Ảnh: Engadget Hôm 18/4, Meta thông báo triển khai trợ lý AI miễn phí cho các nền tảng của mình. Theo CEO Meta Mark Zuckerberg, trợ lý có thể trả lời câu hỏi, tạo hình ảnh cho người dùng. Meta AI được xây dựng dựa trên mô hình ngôn ngữ lớn mới nhất của hãng – Llama 3, được giới thiệu cùng ngày.
Đây là đối thủ của ChatGPT từ OpenAI và Gemini từ Google. Tuy nhiên, điều bất ngờ là Meta lại bắt tay với Google và Microsoft để cung cấp kết quả từ cả hai công cụ tìm kiếm của hai hãng.
Zuckerberg tin rằng “Meta AI là trợ lý AI thông minh nhất hiện nay mà bạn được dùng miễn phí”.
Meta AI tích hợp trong hộp tìm kiếm của WhatsApp, Instagram, Facebook và Messenger để người dùng dễ dàng đặt câu hỏi và nhận câu trả lời. Chẳng hạn, người dùng có thể đề nghị Meta AI gợi ý các quán ăn ngon, lên kế hoạch du lịch hoặc truyền cảm hứng trang trí nhà cửa. Công cụ cũng có sẵn trên website “meta.ai”.
Meta cho biết tính năng tạo ảnh của trợ lý hiện mới ở dạng thử nghiệm trên website Meta AI và WhatsApp. Người dùng sẽ nhìn thấy ảnh khi họ đăng nhập mô tả và Meta AI sẽ cung cấp lời nhắc (prompt) để giúp thay đổi hoặc tinh chỉnh ảnh. Ảnh cũng có thể chuyển thành ảnh động (GIF) để chia sẻ.
Meta AI được giới thiệu lần đầu vào tháng 9/2023 tại sự kiện Connect. Trợ lý sử dụng tiếng Anh tại 12 quốc gia, bao gồm Mỹ, Canada, New Zealand và Australia, từ ngày 18/4.
(Theo CNBC)
" alt="Người dùng Facebook được dùng miễn phí 'trợ lý AI thông minh nhất' hiện nay" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Constantine vs Mouloudia Club El Bayadh, 22h59 ngày 16/1: Đẳng cấp lên tiếng
Pha lê - 15/01/2025 17:59 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Kim Tuyến: 'Người phụ nữ sau ly hôn xứng đáng có được hạnh phúc tốt hơn'
Sự nghiệp nghệ thuật sôi nổi nhưng nữ diễn viên có đời tư kín tiếng. Kim Tuyến từng trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ và làm mẹ đơn thân năm 21 tuổi. Theo nữ diễn viên, giai đoạn trẻ tuổi từng khiến cô thấy không đủ chín chắn để đối diện với sóng gió cuộc đời. Tuy nhiên, vì tình thương con và trách nhiệm với bản thân, gia đình, cô nỗ lực vượt qua.
Khi câu chuyện ly hôn được quan tâm thời gian qua, Kim Tuyến cũng bày tỏ những cảm nhận cá nhân dưới góc nhìn một người từng đổ vỡ và làm mẹ đơn thân.
“Tôi từng ly hôn và mang trong tâm thế là một người mẹ đơn thân. Dù có đau khổ ra sao tôi vẫn hiểu được, mình sẽ chịu trách nhiệm hoàn toàn trong việc nuôi dạy và chăm sóc cho con. Chính vì những suy nghĩ này mà tôi luôn cố gắng thay đổi bản thân, mạnh mẽ từng ngày để làm chỗ dựa vững chắc cho con, để bảo vệ con”, diễn viên chia sẻ.
Kim Tuyến cho rằng khoảng thời gian khó khăn nhất đối với mỗi người phụ nữ là suy nghĩ ly hôn nhen nhóm trong tâm trí họ. Việc kết thúc hôn nhân là quyết định mạnh mẽ, giải thoát chính mình. Bởi theo nữ diễn viên, không phải ai cũng có can đảm bước ra khỏi cuộc hôn nhân tù túng, dám đứng lên vì bản thân.
Tuy nhiên, không vì thế mà những người phụ nữ sau lần đổ vỡ lại khép mình, không mở lòng để đón nhận những hạnh phúc mới. Bản thân Kim Tuyến là người từng trải, cô cho biết nhiều người sợ phải yêu một lần nữa vì cứ mãi ám ảnh người cũ. Trên thực tế, cuộc hôn nhân trước không thành vì cả hai không hợp và càng không có nghĩa là người khác cũng thế. "Cho nên, chúng ta không nên đóng trái tim mình, hãy mở lòng để đón nhận tình cảm mới, chúng ta xứng đáng có được những điều hạnh phúc hơn”, cô chia sẻ.
“Người phụ nữ đẹp nhất khi không thuộc về ai, nhưng trên thực tế, người phụ nữ tuyệt vời nhất chính là người biết yêu thương bản thân mình, cho mình được mưu cầu hạnh phúc, mạnh mẽ đón nhận sóng gió và bình tĩnh vượt qua mọi chông gai. Người phụ nữ như vậy mới thật sự khiến ai cũng kính trọng”, Kim Tuyến khẳng định.
Sau thời gian chăm lo cho cuộc sống cá nhân, năm 2022 này Kim Tuyến sẽ tham gia nhiều dự án phim ảnh. Nữ diễn viên kỳ vọng sẽ đem đến một hình ảnh mới mẻ và mang nhiều trải nghiệm hơn trong mắt khán giả.
Bên cạnh đó, Kim Tuyến cũng vừa tốt nghiệp khóa đạo diễn của trưởng ĐH sân khấu điện ảnh TP.HCM, trong tương lai nữ diễn viên mong chờ có cơ hội được thử sức trong nhiều lĩnh vực.
Thúy Ngọc
Kim Tuyến hoá nàng thơ xinh đẹp ngày Tết " alt="Kim Tuyến: 'Người phụ nữ sau ly hôn xứng đáng có được hạnh phúc tốt hơn'" /> ...[详细]Kim Tuyến khoe nhan sắc xinh đẹp trong bộ ảnh mới. Dù bận rộn, nữ diễn viên vẫn tranh thủ chụp ảnh Tết để lưu giữ lại thanh xuân.
Siêu máy tính dự đoán Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01
Gia Hân cảm phục tinh thần rời khỏi màn sương của trẻ em vùng cao
Gia Hân trình diễn thiết kế trong BST "Rời khỏi màn sương". Từ nhỏ Gia Hân đã yêu thích nghệ thuật và có những tạo dáng tự nhiên vô cùng thu hút khi có ai chụp hình. Sau này khi tham gia các khóa huấn luyện chuyên nghiệp cùng việc tự học, Gia Hân đã hoàn thiện được phong cách và tự tin thể hiện mọi concept được giao.
Gia Hân còn được mọi người đánh giá cao bởi tinh thần làm việc nghiêm túc và chuyên nghiệp. Là một cô bé hồn nhiên và yêu thích vận động thế nhưng khi đứng trước ống kính Gia Hân ngay lập tức biết vị trí của mình và dành 100% sự tập trung cùng ê-kíp.
Mới đây, cô bé gây chú ý khi trình diễn BST Rời khỏi màn sươngcủa NTK Thạch Linh trong show Tinh hoa cố đô. BSTlấy cảm hứng khi NTK chứng kiến cảnh sinh hoạt của người dân và những khó khăn của trẻ em vùng cao, mỗi ngày đều phải rời nhà khi màn sương còn bao phủ để tới trường tìm con chữ, tìm tương lai.
Trình diễn BST này, Gia Hân bày tỏ sự cảm phục, quyết tâm chạm đến ước mơ của những bạn nhỏ vùng cao.
Thiết kế mà cô bé trình diễn có màu sắc chủ đạo là vàng và xanh - màu của ruộng bậc thang ở vùng cao; còn quyển sách cõng trên vai là hình ảnh trẻ em mong muốn được đến trường, theo đuổi con chữ.
"Khi nghe NTK Thạch Linh kể về cảm hứng sáng tạo ra BST, em rất xúc động. Dù cuộc sống đầy khó khăn, vất vả nhưng ở họ luôn có một ý chí sống mãnh liệt, khát khao về tương lai tươi sáng. Em tự nhủ càng phải cố gắng hơn nữa trong học tập bởi mình đang có điều kiện quá tốt", Gia Hân tâm sự.
Sắc vóc nuột nà của mẫu nhí 13 tuổi Như ĐìnhMới 13 tuổi, Như Đình đã cao 1m63, sở hữu thần thái sắc lạnh cùng những bước catwalk tự tin không thua kém các đàn chị." alt="Gia Hân cảm phục tinh thần rời khỏi màn sương của trẻ em vùng cao" />
- Siêu máy tính dự đoán Leicester City vs Crystal Palace, 2h30 ngày 16/1
- Quỳnh Hoa khoe chân dài nuột nà, Ninh Dương Lan Ngọc táo bạo với đầm cắt xẻ
- Phê bình hiệu trưởng để phụ huynh thức trắng đêm ở cổng trường chờ xin học lớp 1
- Đại học FPT hợp tác với SIT và Đại học Jacobs đào tạo nhân lực CNTT chất lượng cao
- Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
- Thủ khoa Ngoại thương: Đừng học nhiều kẻo 'ngộ chữ'
- Phương Nhi được dự đoán đạt thứ hạng cao ở Hoa hậu Quốc tế 2023