Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân
- Theữngyếutốgiúpbạnđánhgiámộtcáchcụthểnhấtvềtiếntrìnhgiảmcâthứ hạng của osasunao dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Liberia vs Tunisia, 23h00 ngày 19/3: Chủ nhà tự tin
"Chúc các mẹ sống lâu trăm tuổi, chúc các cô, các chị, các bạn, các em các cháu luôn duyên dáng và xinh đẹp trong mắt một nửa thế giới còn lại.Happy Women's Day".
Xin đăng bài thơ rất ý nghĩa của chị.
Đẹp lắm những người con gái Việt
Rất đỗi yêu thương rất đỗi kiên cường
Trọn hai vai việc nhà việc nước
Từ ngàn xưa đã rạng rỡ tấm gươngNăm tháng vun trồng, tháng năm hun đúc
Trung hậu đảm đang trọn nghĩa vẹn tình
Nước có giặc cùng chung tay chống giặc
Tuổi thanh xuân đâu nào quản hy sinhThương đất nước ngàn năm chinh chiến
“Không nỗi đau nào của riêng ai”
Tiễn đưa chồng, đưa con đánh giặc
Hậu phương vẫn đi đầu trọn cả hai vaiThương chiếc áo bà ba trong xà lim án chén
Ra pháp trường vẫn cài nụ hoai tươi
Dẫu nhuộm máu áo vẫn reo trong gió
Và bừng lên lấp lánh nụ cười...Để hôm nay lại bước vào trận mới
Đất nước ơi những trí thức tóc dài
Những doanh nhân chân trời rộng mở
Cùng chung tay đi tới tương laiĐẹp lắm những người con gái Việt
Duyên dáng trẻ trung tài sắc vẹn toàn
Hãy chung tay và cùng nhịp bước
Đất nước mình đẹp lắm những mùa xuân8/3/2021
Đoàn Thị Kim Hồng
" alt="Hãy tỏa sáng" />Câu chuyện cấm xe máy vẫn luôn là đề tài gây tranh cãi, với mỗi quan điểm đều có lý do riêng, nghe qua đều hợp lý. Tuy nhiên, muốn giải quyết vấn đề này, theo tôi phải nhìn từ cái gốc.
Bắt đầu ngày mới, ở các thành phố lớn, hàng triệu người mỗi ngày rời nhà để ăn sáng, đưa con đi học, rồi đến nơi làm việc - từ công ty, xí nghiệp, chợ búa cho đến các ngõ hẻm. Thậm chí, họ còn chở thêm hàng hóa, đồ nghề. Trong bối cảnh đó, liệu xe buýt hay bất kỳ phương tiện công cộng nào có thể đáp ứng nổi?
" alt="'Xe máy vẫn thịnh hành 20 năm nữa'" />- Jose Mourinho đã gọi điện thoại trực tiếp cho Morata, cam kết tiền đạo người Tây Ban Nha sẽ là một phần quan trọng của đội bóng khi gia nhập bầy Quỷ đỏ.Mourinho độc bá thiên hạ với "người băng" Lindelof" alt="Tin chuyển nhượng 12/6: Mourinho nói gì làm Morata 'đổ gục' trước MU?" />
NGÀY GIỜ
TRẬN ĐẤUTRỰC TIẾP06/01 03:00Chelsea 0-1 Man CityK+Sport1Chelsea vs Man City
Sân: Stamford Bridge
Thời gian: 03h00 ngày 6/1 (giờ Việt Nam)
Link xem trực tiếp: https://vietnamnet.vn/the-thao/xem-truc-tiep-bong-da
Link xem trên K+: https://www.kplus.vn/
ottservices/vi-vn/livetv Xem lịch thi đấu Ngoại hạng Anh mới nhất tại đây!
Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh mùa giải 2022-23 mới nhất
Lịch thi đấu Premier League 2022-2023 - Cung cấp lịch thi đấu bóng đá Ngoại hạng Anh mùa giải 2022 - 2023, nhanh, đầy đủ và chính xác." alt="Link xem trực tiếp vòng 19 Ngoại hạng Anh hôm nay 5/1" />Chiều nay bắt đầu công bố điểm chuẩn đại học
Ở khu vực phía Bắc, dự kiến 17 giờ ngày hôm nay (4/10), Trường ĐH Bách khoa Hà Nội - trưởng nhóm xét tuyển - sẽ trả điểm cho 52 trường thuộc nhóm xét tuyển và công bố điểm chuẩn năm 2020.
Phầm mềm xét tuyển nhóm các trường đại học phía Bắc chỉ dành cho phương thức xét tuyển dựa trên kết quả thi THPT quốc gia. Do đó ngay khi có điểm thi, các trường chuyển cho trường chủ trì dữ liệu về nhóm ngành, chỉ tiêu, tổ hợp môn xét tuyển, các tiêu chí phụ và điểm sàn để cập nhật vào phần mềm xét tuyển.
Ban chỉ đạo nhóm miền Bắc có trách nhiệm kiểm tra, hiệu đính dữ liệu, chạy thử phần mềm xét tuyển, tiếp nhận dữ liệu đăng ký xét tuyển, dữ liệu điểm thi THPT của thí sinh, họp các trường trong nhóm để chốt dữ liệu trước khi chuyển lên Cổng thông tin tuyển sinh của Bộ GD-ĐT.
Trường ĐH Bách khoa Hà Nội cho biết, cũng trong chiều nay, trường này sẽ chính thức công bố điểm chuẩn và danh sách trúng tuyển 2020 tới thí sinh.
Còn tại khu vực phía Nam, trong chiều tối nay, nhiều trường sẽ công bố mức điểm trúng tuyển như Trường ĐH Công nghiệp Thực phẩm TP.HCM, Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Trường ĐH Nông Lâm TP.HCM,...
Năm 2020, tổng số thí sinh đăng ký xét tuyển đại học, cao đẳng là 642.945, giảm 1,46% so với năm 2019.
Tổng số nguyện vọng đăng ký xét tuyển là gần 2,5 triệu, giảm 3,14% so với năm 2019.
Tính đến hết ngày 27/9, có tổng số 275.530 thí sinh điều chỉnh nguyện vọng, tỷ lệ điều chỉnh đạt 42,49%.
Thúy Nga
Trường ĐH Y Hà Nội lấy điểm chuẩn cao nhất là 28,9
Trường ĐH Y Hà Nội vừa công bố điểm chuẩn xét tuyển đại học năm 2020. Theo đó, ngành Y khoa có điểm chuẩn cao nhất là 28,9 điểm.
" alt="Điểm chuẩn đại học 2020 công bố từ chiều nay (4/10)" />- Jose Mourinho vừa bắn tiếng, Real có thể chiêu mộ De Gea nếu họ chấp nhận chi 45 triệu bảng các thêm tiền đạo Alvaro Morata.Conte đào tẩu Chelsea: Chơi dao coi chừng đứt tay" alt="Tin chuyển nhượng 16/6: Real nổi hứng De Gea, Mourinho đòi 45 triệu bảng + Morata" />
- ·Nhận định, soi kèo Thổ Nhĩ Kỳ vs Hungary, 0h00 ngày 21/3: Tin vào khách
- ·Kết quả bóng đá Toulouse 0
- ·HLV Park Hang Seo hội ngộ Đoàn Văn Hậu trên sân tập U22 Việt Nam
- ·Tin thể thao 29
- ·Nhận định, soi kèo Sierra Leone vs Guinea Bissau, 23h00 ngày 20/3: Cửa dưới sáng nước
- ·1 tỷ đồng tiếp sức cùng tâm dịch Hải dương phòng, chống dịch Covid
- ·Thêm nhiều trường công an xét tuyển bổ sung 2020
- ·Con tử nạn, chồng liệt giường, người phụ nữ khốn khổ có nguy cơ bán nhà
- ·Nhận định, soi kèo CH Congo vs Nam Sudan, 23h00 ngày 21/3: Khó cho cửa dưới
- ·Erik ten Hag báo tin dữ trước đại chiến MU đấu Arsenal
- Alvaro Morata khoe với bạn bè thỏa thuận gia nhập MU đã xong. Mbappe khiến Real Madrid câm nín. Sanchez có quyết định rõ ràng về tương lai, và từ chối xác nhận ở lại Arsenal, làm tăng viễn cảnh ra mắt Man City.Inter khiến MU uất nghẹn, Arsenal "chào thua" vụ Mbappe" alt="Tin chuyển nhượng 1" />
Mbappe muốn làm thủ lĩnh ở PSG sau khi đánh đổi - từ bỏ việc gia nhập Real Madrid để ở lại Paris Nguồn tin cho hay, phòng thay đồ PSG cảm thấy Mbappe đã ‘quá được nuông nhiều và không thể chịu nổi” chân sút tuyển Pháp.
Vừa qua ở trên sân, trận PSG5-2, Mbappe còn dỗi không được chuyền bóng, cãi vã với Neymar sau trận vì quả phạt đền. Anh cũng được phát hiện trong lúc tiền về phía Neymar để đòi quả 11m thì còn cố tình huých vào người Messi khiến đàn anh ngỡ ngàng.
Người ta tin rằng, tay săn bàn 23 tuổi đã yêu cầu Chủ tịch Al-Khelaifi loại bỏ Messicũng như những người Argentina khác như Di Maria, Mauro Icardi, Leandro Paredes. Bên cạnh đó còn có ‘người Tây Ban Nha’ Ander Herrera và thủ môn người Costa Rica, Keylor Navas.
Trong khi vị thế của Messi ở PSG gần như không thể đụng tới, các ngôi sao còn lại đã có thể sớm nhận ra tình hình bất lợi cho bản thân ở Paris. Do vậy, Di Maria đã đến Juventus, trong khi Icardi và Paredes cũng đang tìm bến đỗ mới.
Mbappe đòi PSG loại Messi khỏi Paris Cựu tiền vệ Herrera cũng như thủ thành Navas được cho sẽ bị bán trước khi kỳ chuyển nhượng hè kết thúc.
Việc Mbappe đòi ‘phá bỏ’ người Argentina ở Paris được cho cũng bao gồm cả HLV Pochettino khi ông đã phải khăn gói ra đi để nhường chỗ cho ‘người Pháp’ Christophe Galtier.
Ngoài ra, có thông tin cũng chính bởi Mbappe nên giám đốc Leonardo ‘bay ghế’.
Mbappe sau khi đánh đổi – từ bỏ việc gia nhập Real Madrid mơ ước để ở lại PSG, được cho muốn tạo ra một “trật tự mới” tại Parc des Princes, tương tự như những gì tiếp theo sau sự ra đi của Thiago Silva và Daniel Alves.
Có thông tin rằng, chân sút tuyển Pháp đang tìm cách để có một phòng thay đồ của “người Pháp” hơn sau sự có mặt của Galtier, thêm sự có mặt của hậu vệ Nordi Mukiele và tiền đạo Hugo Ekitike.
Mbappe và Neymar tranh giành quyền lực, PSG lo ‘toang’ mùa giải
Nội bộ PSG lục đục ngay đầu mùa với việc Mbappe và Neymar tranh giành quyền lực có thể khiến HLV Galtier không thể kiểm soát, kế hoạch bị đảo lộn." alt="Mbappe gây sốc, đòi đá Messi khỏi PSG" />Ngày 4/10, Bộ Lao động -Thương binh và Xã hội tổ chức lễ khai mạc kỳ thi kỹ năng quốc gia lần thứ 11 năm 2020 và công bố “Ngày Kỹ năng lao động Việt Nam”.
Tại sự kiện, Thứ trưởng Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội Lê Tấn Dũng đã công bố Quyết định ngày Kỹ năng lao động Việt Nam.
Công bố Ngày Kỹ năng lao động Việt Nam vào 4/10 hàng năm Ngày Kỹ năng lao động Việt Nam được tổ chức thống nhất trong toàn quốc nhằm hưởng ứng Ngày kỹ năng thanh niên thế giới hằng năm được Đại hội đồng Liên hợp quốc thông qua năm 2014; đồng thời kêu gọi cộng đồng trong nước hưởng ứng và ủng hộ phát triển kỹ năng lao động bằng các hành động cụ thể để nâng tầm kỹ năng lao động Việt Nam, góp phần nâng cao năng suất, hiệu quả lao động và năng lực cạnh tranh quốc gia.
Cùng đó, khích lệ tinh thần học tập, rèn luyện suốt đời để nâng cao kỹ năng, trình độ của học sinh, sinh viên và người lao động; tôn vinh và khẳng định vị thế, tầm quan trọng của người lao động có kỹ năng, nhất là người lao động có tay nghề cao, kỹ năng nghề nghiệp xuất sắc.
Thúc đẩy sự đồng hành, gắn kết của Nhà nước - Nhà trường - Nhà doanh nghiệp và toàn xã hội trong phát triển kỹ năng cho người lao động thích ứng với bối cảnh toàn cầu hóa và hội nhập quốc tế.
Thanh Hùng
Người phụ nữ nông dân đổi đời sau khóa học nghề
Sau khóa học nghề ngắn hạn theo Đề án 1956 về đào tạo nghề cho lao động nông thôn, cuộc sống của bà Hường và gia đình từng bước thay đổi, nhà cửa khang trang.
" alt="Công bố Ngày Kỹ năng lao động Việt Nam vào 4/10 hằng năm" />Trả lời 4 câu hỏi trước khi phản hồi
Một người quản lý tốt sẽ dành thời gian để phân tích với mong muốn trước hết có thể hiểu được mọi khía cạnh của vấn đề. Có 4 câu hỏi mà bạn sẽ cần tự đặt ra cho bản thân nhằm có sự chuẩn bị tốt và khiến cuộc trò chuyện giữa đôi bên dễ dàng hơn.
- Người nhân viên bạn cần nói chuyện liệu có hiểu vấn đề là gì?
- Người nhân viên ấy liệu có thật sự hiểu kỳ vọng của công ty về khả năng làm việc của anh/cô ấy?
- Người nhân viên ấy có hiểu rõ điều gì sẽ xảy ra nếu khả năng làm việc của anh/cô ấy không đáp ứng tiêu chuẩn đặt ra?
- Với vai trò là người quản lý, bạn có nắm được tất cả những nguyên nhân? Những ai là người có liên quan, điều gì, khoảng thời gian, tình huống, lý do và vấn đề đã diễn ra như thế nào?
Chọn “ngoại cảnh” thích hợp
Người quản lý hơn ai hết cần chủ động và tìm cách cải thiện vấn đề thật sớm. Tuy nhiên, bạn cũng cần khéo léo đủ để tình huống dịu xuống một chút nhằm tránh những xung đột không cần thiết khi mọi người đều đang có cái đầu rất nóng.
Một vài gợi ý dành cho bạn đó là hãy trao đổi những vấn đề cần phản hồi vào cuối giờ làm hoặc trước cuối tuần, đồng thời để ý đến nơi sẽ diễn ra việc phản hồi, có thể chọn một nơi nào đó mà đôi bên cùng thoải mái chứ không nhất thiết phải thiết lập một cuộc họp như thông thường.
(Nguồn ảnh: Freepik) Đưa ra chỉ dẫn và lời khuyên
Thay vì chỉ trích những sai lầm của nhân viên, một người quản lý tốt sẽ đưa ra những phân tích đâu là nguyên nhân của vấn đề, tìm kiếm sự đồng thuận, đồng thời cố gắng gợi ý những phương án giải quyết với chỉ dẫn và lời khuyên cụ thể.
Người quản lý có thể nói về những rắc rối trong công việc, tránh bàn về cá nhân. Mọi thảo luận đều nên có dẫn chứng, tránh dựa trên giả thiết. Người quản lý cũng cần có sự khách quan với các ghi nhận cụ thể; đặt ra kỳ vọng rõ ràng và những gợi ý giúp đạt được kỳ vọng. Điều quan trọng là cần dành thời gian lắng nghe trong buổi thảo luậ và thẳng thắn chỉ ra những sai lầm nếu điều đó là cần thiết.
Một điểm người quản lý cần lưu ý là tập trung cải thiện cho tương lai chứ không phải chì chiết vấn đề đã xảy ra trong quá khứ. Những câu hỏi có tính gợi mở cũng giúp người nhân viên dễ dàng nắm bắt vấn đề đã xảy ra.
Điểm khôn khéo của người làm sếp chính là khẳng định ý tưởng đề xuất giải quyết vấn đề của nhân viên là khả thi nhưng đưa thêm những đề nghị giúp cho hướng giải quyết hoàn thiện hơn.
Cuối cùng và quan trọng nhất là nội dung thảo luận đã được hai bên đồng ý, ghi nhận bằng văn bản nếu cần thiết. Kết thúc buổi thảo luận một cách lạc quan về khả năng để cải thiện tình huống đồng thời khuyến khích nhân viên hãy tìm kiếm thêm lời khuyên từ bạn nếu vẫn cần đến sự giúp đỡ.
Tiếp tục theo dõi quá trình khắc phục vấn đề và có những buổi họp đánh giá thêm để kịp thời điều chỉnh.
(Nguồn ảnh: Freepik) Chuẩn bị tinh thần cho sự từ chối hoặc phản kháng
Không may là một số nhân viên luôn muốn thử thách sự kiên nhẫn của bạn bằng cách tỏ thái độ và từ chối tiếp nhận gốc rễ của vấn đề. Họ thậm chí không chịu hiểu mình có phạm sai lầm hay không hoặc chỉ trích ngược lại công ty và bạn. Điều này không hề hiếm gặp, thế nên bạn không cần phải mất bình tĩnh. Hãy cứ ghi nhận trước và tiếp tục phản hồi tuỳ theo tình huống.
Nếu thiện chí của bạn không được đáp lại với một thái độ đón nhận và bình tĩnh từ người nhân viên, đây là lúc để bạn cứng rắn và đưa ra phương án cuối cùng.
Nếu nhân viên của bạn tỏ ra không phục những vấn đề bạn đưa ra, vậy hãy để họ chủ động nói về những điều họ nghĩ và chốt lại xem nguyên nhân nằm ở đâu.
Yêu cầu một sự cam kết rõ ràng từ phía nhân viên và thực hiện một phụ lục hợp đồng từ 60 - 90 ngày để trao cho họ cơ hội cải thiện tình huống.
Theo sát những quy định về nhân sự để đảm bảo mọi việc được tuân thủ đúng luật.
Tạo thêm một chút nỗ lực về sự kết nối bằng cách tìm hiểu xem đây có thể là những cảm xúc nóng nảy nhất thời từ nhân viên hay tính cách của anh ấy/cô ấy vốn cố chấp không chịu tiếp thu. Nếu là những cảm xúc nhất thời, bạn có thể trao thêm cơ hội để người nhân viên dịu đi và bình tĩnh hơn. Còn nếu sau cùng, mọi nỗ lực đàm phán của bạn đều không thành công, hãy cứng rắn thanh lý hợp đồng lao động càng nhanh chóng càng tốt, tránh kéo dài dây dưa và tránh tạo thêm nhiều xung đột tiêu cực không đáng có.
(Nguồn: CareerBuiderVietnam)
" alt="Lưu ý quan trọng khi phản hồi đến nhân viên" />
- ·Nhận định, soi kèo Cyprus vs San Marino, 00h00 ngày 22/3: Khởi đầu suôn sẻ
- ·Đội hình Việt Nam vs Myanmar AFF Cup 2022 Quang Hải trở lại
- ·Đi xe giường nằm, hành khách bị đuổi đánh
- ·VFF không hoãn đại hội thường niên,tìm Phó chủ tịch tài chính
- ·Nhận định, soi kèo Jordan vs Palestine, 1h15 ngày 21/3: Chiến thắng thứ 3
- ·Tin chuyển nhượng tối 9
- ·Nam sinh 10 năm cõng bạn đến trường: Nếu được đặc cách, em cũng từ chối
- ·Sợ nhà vệ sinh trường học, không chỉ học sinh
- ·Nhận định, soi kèo U21 Burnley vs U21 Fleetwood, 2h00 ngày 19/3: Tiếp cận top 2
- ·Giáo viên tổn thương vì bị nghi 'ăn chia với hội phụ huynh'