Soi kèo phạt góc Israel vs Na Uy, 2h45 ngày 26/3

Dùng đũa tách đôi tạo khoảng trống. Cho hai quả trứng vào giữa. 

Rắc vừng đen, hành thái nhỏ lên trên.

Khi trứng se mặt thì lật bên còn lại. 

Sau cùng, rắc chút bột ớt nếu bạn thích ăn cay và thưởng thức.

Cách thực hiện xúc xích kẹp trứng rất đơn giản và nhanh chóng. Bạn có thể thực hiện món ngon này bất cứ lúc nào.

Tại sao bạn nên bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày?

Trứng chứa nguồn dinh dưỡng đa dạng, bởi vậy mà chúng được mệnh danh là "siêu thực phẩm". Trong một quả trứng, bạn sẽ không chỉ nhận được protein chất lượng cao, selen, phốt pho, choline, vitamin B12 mà còn nhận được nhiều chất chống oxy hóa giúp tế bào luôn khỏe mạnh.

Tại sao protein ở trứng lại được gọi là protein chất lượng cao? Trong 1 quả trứng có chứa tới 6g chất béo với 9 loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein. Thêm vào đó, lòng trắng trứng chứa khoảng một nửa lượng protein và chỉ một phần nhỏ chất béo lẫn cholesterol.

Ăn trứng thường xuyên có thể giảm tỷ lệ đột quỵ. Có nhiều nghiên cứu khác nhau được đưa ra, tuy nhiên các chuyên gia đều chỉ ra rằng những người không bị đột quỵ ăn trứng thường xuyên hơn 30% so với người không ăn trứng.

Thêm nữa, những người thường xuyên ăn trứng có trái tim khỏe mạnh bởi các chất dinh dưỡng trong trứng không làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Ngay cả những người bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2 cũng có sức khỏe tim mạch ổn định khi được bổ sung trứng vào khẩu phần ăn.

Omega-3 trong trứng giúp làm giảm chất béo trung tính - một loại chất béo lipid trong máu. Bởi vậy, nếu như bạn không ăn cá hoặc quả hạch - loại thực phẩm giàu omega-3 tự nhiên thì bạn có thể ăn trứng.

Bổ sung trứng vào chế độ ăn hàng ngày cũng giúp hỗ trợ sức khỏe đôi mắt. Các chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin giúp bạn không mắc các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng do tuổi già.

Đặc biệt, trứng chứa nhiều vitamin D, rất tốt cho trí não. Bởi vậy mà người ta cho rằng ăn nhiều trứng có thể làm "sắc nét" não bộ của bạn. Bởi nguồn choline trong trứng sẽ giúp các tế bào thần kinh liên kết với nhau tốt hơn. Trong khi đó, choline cũng là một dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú vì hữu ích cho sự phát triển của não bộ.

Không chỉ vậy, dùng trứng ăn sáng sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Trứng kẹp xúc xích hoặc thêm salad với vài lát bánh mì kết hợp trứng luộc, trứng ốp bạn đã có bữa ăn lành mạnh và nhanh chóng. Với giá cả phải chăng, bạn sẽ không phải bỏ ra quá nhiều tiền để có một bữa sáng đủ đầy dinh dưỡng.

Theo Phụ nữ Việt Nam

Theo đó, hàng chục khách sạn 4, 5 sao trên địa bàn đã đưa ra các chính sách ưu đãi hấp dẫn về giá, các gói sản phẩm kích cầu như combo phòng lưu trú - đặt ăn/uống/tiệc trà - gala; phòng nghỉ - hội thảo - xe đưa đón; combo ăn/uống - bơi; voucher giảm giá khi sử dụng dịch vụ…  

Điển hình như, gói sản phẩm “Kỳ nghỉ trong thành phố”, “Trà chiều sang trọng” của khách sạn Sofitel Legend Metropole. Với gói này, du khách có thể lưu trú tại khách sạn 5 sao này từ 8h-16h, được phục vụ bữa sáng, trà chiều, tặng voucher 500.000 tại bánh L'Epicerie của Metropole. 

Mövenpick Living West Hanoi, JW Marriott hay Intercontinental Hanoi Landmark 72 tung ra các ưu đãi hướng tới nhóm khách gia đình.

Với gói “Kỳ nghỉ hè vui vẻ”, khách sạn Mövenpick ưu đãi miễn phí nâng hạng phòng cao cấp, miễn phí trả phòng muộn lúc 14h, tặng bữa ăn cho gia đình.

Tại Intercontinental Hanoi Landmark 72, trong gói nghỉ dưỡng dành cho gia đình, du khách được miễn phí nâng hạng phòng, phục vụ bữa sáng cho 2 người lớn, 2 trẻ em, cung cấp lều trẻ em, miễn phí sử dụng giường phụ, tặng ưu đãi 500.000 đồng khi dùng bữa tại nhà hàng khách sạn. Khách cũng được ưu đãi nhận phòng sớm, trả phòng muộn.

Với thế mạnh của "resort in the city" - khách sạn có không gian xanh, JW Marriott đã xây dựng các gói nghỉ dưỡng cho các gia đình trong thành phố như gói trải nghiệm “Khu vườn ven hồ”, gói nghỉ dưỡng, gói tổ hợp chăm sóc sức khỏe, gói bơi mùa hè... Với gói nghỉ dưỡng, gia đình du khách được nâng cấp hạng phòng, tham gia các hoạt động gắn kết tại khu vườn ven hồ, cha mẹ tham gia chăm sóc sức khỏe trong khi con trải nghiệm các lớp học thú vị. Gói nghỉ dưỡng này cũng kết hợp trải nghiệm ẩm thực tại các nhà hàng của khách sạn.

Tận dụng thế mạnh về ẩm thực, nhiều khách sạn 4, 5 sao khác trên địa bàn Hà Nội lại tung ra sản phẩm ăn uống hấp dẫn. Hotel du Parc Hanoi giới thiệu các combo ẩm thực đồ nướng, mì somen Nhật Bản… với mức giá ưu đãi từ 750.000 đồng/người lớn và 350.000 đồng/trẻ em (5-11 tuổi). Khách sạn này cũng triển khai gói dịch vụ từ 3,7 triệu đồng/đêm gồm phòng nghỉ cho 2 vợ chồng, 1 trẻ em dưới 11 tuổi, bao gồm một bữa sáng, một bữa tối, nhận phòng sớm lúc 11h và trả phòng muộn lúc 14h.

GrandVista lại đưa ra các gói sản phẩm phòng kèm dịch vụ miễn phí như ăn sáng, bể bơi, xông hơi, bữa trưa/tối…

Đại diện khách sạn GrandVista cũng cho biết, trong thời gian tới, khách sạn này mong muốn có thể phối hợp với Sở du lịch Hà Nội và các đơn vị lữ hành để xây dựng các chương trình lưu trú kết hợp trải nghiệm như du lịch đêm, tham quan Văn Miếu, tour đêm Nhà tù Hoả Lò, xe buýt hai tầng…

Ông Nguyễn Hồng Minh - Phó giám đốc Sở Du lịch Hà Nội cho biết, chương trình “Người Hà Nội và du khách trải nghiệm dịch vụ tại các khách sạn 4-5 sao của Hà Nội” sẽ là một trải nghiệm hay, hấp dẫn cho người dân Thủ đô trong dịp hè 2024 và du khách đến với Hà Nội. Lãnh đạo sở khẳng định sẽ đồng hành, kết nối cùng các khách sạn, Tổng Công ty Du lịch Hà Nội, các cơ quan báo chí, đơn vị truyền thông triển khai chiến dịch truyền thông chương trình từ ngày 1/7 nhằm đem lại hiệu quả cao.

Thế Định