Người đẹp gốc Long An chia sẻ sở thích là đọc sách, ca hát và gửi đến ban giám 2 ca khúc Safe $ sound và Nếu em được lựa chọn- ca khúc hit nổi tiếng của Lệ Quyên. Dù chỉ là 1 đoạn ngắn, nhưng nàng hậu đã tạo đươc không khí vui vẻ cho buổi phỏng vấn gây ấn tượng với ban giám khảo.
Kết thúc phần giới thiệu, khi được hỏi: “Với chiến thắng cùa Thùy Tiên năm ngoái, bạn có cảm thấy áp lực?”. Thiên Ân trả lời chắc chắn là có nhưng khi được ngồi cùng với ban giám khảo, cô không còn cảm thấy quá áp lực nữa vì phía sau cô là 94 triệu người dân Việt Nam luôn đồng hành, ủng hộ.
Thiên Ân là một trong những thí sinh có hành trình gấp gáp nhất trong cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2022. Chỉ sau 2 ngày đăng quang, Thiên Ân đã sang Indonesia dự thi. Điều này đã nhận được sự quan tâm lớn từ ban giám khảo. Người đẹp Long An bộc bạch được ê-kíp hỗ trợ rất nhiều, mọi thứ chỉ gói gọn trong vòng 2 ngày.
Với thành tích luôn dẫn đầu các lượt bình chọn trên mạng xã hội, ông Nawat đã đặt ra một câu hỏi cho đại diện Việt Nam:“Tại sao khán giả nước nhà ủng hộ Thiên Ân rất nhiều nhưng phần bình chọn vào top 10 lại chỉ 1 - 2 %?”. Với câu hỏi này, Thiên Ân hơi mất bình tĩnh, chưa nắm rõ ý hỏi nên trả lời chưa đúng nội dung.“1% số người không ủng hộ có thể là vì tôi không có một hình thể chuẩn, nhưng họ không biết rằng tôi đã giảm tới 15 kg chỉ trong 1 tháng”, cô trả lời.
Kết thúc phần phỏng vấn sâu, đại diện ban tổ chức hỏi:"Nếu được chọn người chiến thắng Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2002, bạn sẽ chọn ai?".Thiên Ân cho biết muốn tiếp nối thành công của Thùy Tiên, mang vương miện thứ 2 cho Việt Nam. Tuy nhiên, ban tổ chức hỏi lại: “Nếu như phải chọn một người khác, bạn sẽ chọn ai”. Đại diện Việt Nam lựa chọn đại diện Indonesia vì đó là bạn thân của cô tại cuộc thi.
Nhìn chung, phần thi phỏng vấn kín của đại diện Việt Nam vừa phải, an toàn, lấy lại được phong độ lẫn năng lượng sau nhiều ngày thi thiếu ổn định.
Hiện tại, Thiên Ân và đại diện Thái Lan đang đối đầu tại vòng bình chọn“Country's Power Of The Year” để tranh suất vào thẳng top 20 chung cuộc. Đây là cơ hội để khán giả bày tỏ niềm yêu thích với nàng hậu và thể hiện tinh thần dân tộc.
Đêm chung kết Hoa hậu Hoà bình Quốc tế 2022 diễn ra vào ngày 25/10, được tổ chức tại Trung tâm Hội nghị Quốc tế Sentul (SICC) Jakarta, Indonesia. Tham dự cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế lần thứ 10 bao gồm có 72 thí sinh đến từ khắp các quốc gia trên thế giới, trong đó đại diện Congo, Kyrgyzstan, Mozambique lần đầu tiên tham dự.
Ngọc Ánh - Thắm Nguyễn
Nam sinh viên tử vong trong phòng trọ khóa trái
Nhiều trường đại học cho sinh viên nghỉ học vào ngày mai
Nữ sinh viên nhập viện sau 3 tuần ăn mì tôm liên tiếp
Đó là sinh viên Phùng Phước L, ngụ tại đường Phùng Tá Chu, P. An Lạc A, Q.Bình Tân, TP.HCM. L là sinh viên năm nhất khoa Công nghệ thông tin của Trường ĐH Sài Gòn.
![]() |
Vị trí nơi sinh viên Trường ĐH Sài Gòn mất tích (Ảnh: Như Sỹ) |
Nguồn tin từ nhà trường cho hay, trên đường đi làm thêm về tối 25/11 sinh viên Phước L. bị nước cuốn trôi. L là sinh viên có hoàn cảnh đặc biệt, cha làm công, mẹ nội trợ nên ngoài giờ học L. tranh thủ đi làm thêm để phụ giúp gia đình.
Theo thông tin từ VietNamNet, tối hôm qua (25/11), thanh niên tên L.chạy xe máy trở về nhà sau khi kết thúc ngày làm việc, khi chuyển qua đoạn kênh đen trên đường Bến Lội, gặp lúc nước chảy xiết do mưa lớn nên bị cuốn trôi, mất tích. Lúc này nhiều người đi cùng L. phát hiện ứng cứu nhưng không kịp.
Hiện tại các cơ quan chức năng vẫn đang nỗ lực để tìm kiếm nạn nhân. Chiều nay, lãnh đạo Trường ĐH Sài Gòn sẽ xuống nhà để động viên gia đình.
Do ảnh hưởng của bão số 9, Tại TP.HCM đã có mưa kỷ lục. Trận mưa làm ít nhất 60 tuyến đường bị ngập, 1 trường hợp tử vong do cây đổ. Do ngập lụt học sinh TP.HCM phải nghỉ học trong 3 ngày, một số trường đại học cũng cho sinh viên nghỉ học.
Lê Huyền
" alt=""/>Thanh niên bị nước cuốn trôi do bão 9 là sinh viên Trường ĐH Sài Gòn đi làm thêmĂn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ
Nước dừa ngọt tự nhiên và không hề chứa một chút chất béo nào, vô cùng dồi dào khoáng chất tốt cho sức khỏe như: magie, kali và không hề chứa chất béo vì vậy mà hoàn toàn không thể tích mỡ. Chất xơ và vitamin trong nước dừa có thể bổ sung dinh dưỡng nhưng lại giúp bạn có cảm giác nhanh no, hạn chế nhưng cơn thèm ăn.
Trong nước dừ còn chứa nhiều hydrate giúp hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng cường năng lượng cho cơ thể vì vậy hoàn toàn rất tốt cho những người đang ăn kiêng mà vẫn có thể duy trì được hoạt động hằng ngày mà không gây mệt mỏi vì thiếu chất.
Một cốc nước dừa cung cấp khoảng 50 calo, do đó, đây là thức uống hoàn hảo cho chị em nào muốn cải thiện cân nặng.
Khi bạn uống nước dừa, các cholesterol không tốt trong cơ thể sẽ bị chia sẽ, tránh tích tụ gây hại cho cơ thể. Vì vậy, khi bạn giảm cân bằng nước dừa không những loại bỏ chất béo, mà còn ngăn sự hình thành làm chất béo, giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch và các bệnh huyết áp.
Ngoài tác dụng giảm cân, nước dừa còn có tác dụng với làn da: trắng da, chống lão hóa, mang lại làn da trẻ trung, căng đầy sức sống. Uống nước dừa hoàn toàn không có tác dụng phụ.
Trong bữa sáng: một cốc nước dừa nguyên chất, một đĩa salad hoa quả, một hộp sữa chua không đường. Bạn có thể ăn bổ sung một số thực phẩm chứa chất đạm khác nhưng không được quá 20 calo cho bữa sáng.
Bữa trưa, bạn uống 1 – 1,5 cốc nước dừa nguyên chất, một ít hoa quả tươi như bưởi hoặc táo, cơm và cá cho bữa trưa nhưng nhớ đừng ăn quá nhiều.
Với bữa tối, bạn có thể ăn một ít khoai lang luộc, hoặc ăn bắp ngô, thậm chí là tinh bột như cơm, nhưng phải thật hạn chế, không được ăn quá nhiều (một chén thật nhỏ) và uống một cốc nước dừa nguyên chất, một hộp sữa chua không đường.
Nước dừa tuy rất tốt, nhưng mọi thứ đều cần dùng có liều lượng và thật điều, dùng nhiều quá sẽ không tốt chút nào đâu nhé, các chị em nên uống một tới hai quả dừa một ngày, tránh uống nhiều gây đầy bụng và càng không nên lạm dụng uống 3 tới 4 quả một ngày.
Những lưu ý khi sử dụng nước dừa giảm cân:
– Trước khi luyện tập thể thao không nên uống nước dừa. Bởi nước dừa khi được hấp thụ vào trong có thể ở thời điểm này sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và giảm phản xạ nhanh lẹ cần thiết.
– Mỗi ngày chỉ nên uống một quả. Uống nhiều nước dừa dễ gây đầy bụng, nhất là khi có kèm cơm dừa nạo, đá lạnh và uống vào chiều tối. Không nên lạm dụng uống nước dừa liên tục từ 3 – 4 trái một ngày.
– Mới đi nắng về, đang đói mệt bạn không nên uống nước dừa. Người đang bị bệnh cũng cần kiêng loại đồ uống này, bởi nó dễ mang đến những những tác dụng phụ như sốt, ớn lạnh…
Trên đây là những thông tin hữu ích nhất cho bạn nếu muốn giảm cân bằng nước dừa. Hãy ghi lại để thực hiện luôn và lấy lại cân nặng hoàn hảo nhé. Chúc bạn giảm cân thành công!
Thái Hậu(tổng hợp)
Giảm cân từ ớt chuông cho hiệu quả khá cao, nhưng lại khiến sức khỏe bạn gặp nhiều bất trắc.
" alt=""/>Giảm cân với nước dừa để có vóc dáng chuẩn