时间：2025-03-10 07:56:50 来源：NEWS

Mỗi năm,áchăngiúpgiảmnguycơmắcungthưđạitrựctràphim sex thư kỳ trên thế giới có khoảng 2 triệu ca mắc ung thư đại trực tràng và 1 triệu ca tử vong (số liệu năm 2020). Đây là căn bệnh ung thư phổ biến thứ 3 và đứng thứ 2 về tỷ lệ tử vong. 

Tuy nhiên, theo các nhà chuyên môn, hơn một nửa số ca mắc ung thư đại trực tràng có thể tránh được bằng cách điều chỉnh thói quen sinh hoạt. 

Bác sĩ đa khoa người Anh Anisha Patel nhận chẩn đoán mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn ba cách đây 5 năm. Sau hai cuộc phẫu thuật và ba tháng hóa trị, sức khỏe của bà mẹ hai con hiện đã ổn định.

Sau những trải nghiệm của mình, bác sĩ Patel dành nhiều thời gian để tuyên truyền về căn bệnh. Cô còn viết sách về ung thư đại trực tràng. Bác sĩ Patel nhận định: “54% trường hợp ung thư trực tràng có thể phòng ngừa được”. Cô chia sẻ cách giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng bằng việc thay đổi chế độ ăn uống. 

“Hãy áp dụng một chế độ ăn nhiều chất xơ. Cứ 10 người thì có 9 người không ăn đủ lượng chất xơ khuyến nghị mỗi ngày, khoảng 30g/ngày đối với người lớn. Điều này là nguyên nhân gây ra gần một phần ba số trường hợp ung thư đại trực tràng có thể tránh. Mọi người nên chuyển sang loại ngũ cốc nguyên cám và ăn ít nhất năm phần rau quả mỗi ngày”, bác sĩ Patel giải thích.  

Chế độ ăn nhiều chất xơ không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng mà còn giảm nguy cơ đột quỵ, tiểu đường, cholesterol cao, đồng thời ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột. 

Tiến sĩ Patel tiếp tục: “Hãy giảm tiêu thụ thịt đỏ và thịt chế biến sẵn. Hướng dẫn của chính phủ Anh đề nghị ăn không quá 70g mỗi ngày, tương đương với 5 lát giăm bông mỏng. Bạn nên có những ngày không ăn thịt, thay thế bằng đậu lăng”. 

Các điểm cần lưu ý khác để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng: 

- Giảm uống rượu

- Đảm bảo hoạt động thể chất, vận động thường xuyên

- Ngừng hút thuốc

- Giảm cân nếu thừa cân, béo phì. 

Bác sĩ Patel, hiện 43 tuổi, đã trải qua một số triệu chứng trước khi được chẩn đoán ung thư trực tràng. Trong số đó có các biểu hiện khi đi vệ sinh như táo bón, có máu trên giấy vệ sinh. Cô cũng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bắt đầu giảm cân khi đi nghỉ.

Khi những triệu chứng này trở nên tồi tệ hơn, bác sĩ Patel đã tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Cô khuyên mọi người nên nói chuyện với bác sĩ ngay khi nhận thấy có những bất thường. 

Cô nói thêm: “Có rất nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra các triệu chứng của bạn. Điều quan trọng là phải đi khám và xét nghiệm”.

Các triệu chứng phổ biến của ung thư đại trực tràng: 

- Thay đổi thói quen đi vệ sinh như tiêu chảy, táo bón, đi nhiều hơn, có máu trong phân, luôn muốn đi ngoài

- Đau bụng, chướng bụng

- Giảm cân ngoài ý muốn

- Cảm thấy rất mệt mỏi không rõ lý do. 

Người đàn ông cao thêm 45cm sau khi cắt bỏ u não

Trước khi phẫu thuật, Jamie chỉ cao khoảng 1,25m. Nhưng chỉ một thời gian sau, anh cao thêm 45cm.

上一篇：Soi kèo góc Hellas Verona vs Bologna, 18h30 ngày 9/3
下一篇：Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Bologna, 18h30 ngày 9/3: Cửa trên thất thế

• ·Nhận định, soi kèo Liverpool vs Southampton, 22h00 ngày 8/3: Đạp đáy giữ đỉnh
• ·Lộ ảnh Moto X dùng nano SIM
• ·Ảnh thực tế Moto X, 'con bài chiến lược' của Motorola
• ·Điểm mặt loa di động mini dành cho các chuyến du lịch
• ·Nhận định, soi kèo Chadormalou Ardakan vs Persepolis, 22h15 ngày 7/3: Mệnh lệnh phải thắng
• ·Nexus 7 thế hệ mới lộ ảnh chính thức
• ·Cận cảnh smartphone lõi tứ giá mềm Samsung Galaxy Win
• ·Khám phá chức năng xử lý ảnh “cực đỉnh” trên Google+
• ·Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs HAGL, 18h00 ngày 9/3: Đối thủ kỵ giơ
• ·iPad 5 được sản xuất hàng loạt từ tháng 7/2013
• ·Tại sao smartphone Trung Quốc cấu hình cao, giá siêu rẻ?
• ·Samsung Galaxy S3 khiến cả nhà iPhone “bẽ mặt”
• ·Nhận định, soi kèo Jeonbuk Hyundai Motors vs Gangwon FC, 14h30 ngày 9/3: Tiếp tục gieo sầu
• ·Lumia 925 bị chê 'nhạt nhẽo'
• ·Báo Hàn: Samsung sắp ra máy tính bảng 12 inch
• ·Những smartphone, tablet vừa hạgiá “đậm” dịp 30/4 – 1/5