Thói quen nên từ bỏ khi dùng đồ công nghệ

2025-01-21 15:24:00 [Thể thao] 来源：NEWS

Đặt password quá dễ nhớ cũng là thói quen bạn cần từ bỏ ngay.

1. Ngồi lâu trước đồ công nghệ

Ngồi nhiều giờ đồng hồ trước máy vi tính cho dù bạn đang làm việc tại cơ quan hay ở nhà là đủ tồi tệ để đẩy cơ thể có tư thế mất cân bằng với một chiếc ghế không có tựa lưng,óiquennêntừbỏkhidùngđồcôngnghệgiá vàng 9999 nhẫn hôm nay và một chiếc ghế quá nhỏ dễ mắc bệnh về cột sống và khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Bạn nên lựa chọn những trang thiết bị phù hợp với điều kiện làm việc của mình.

2. Đồ công nghệ của bạn mất vệ sinh

60% điện thoại dính cặn bẩn, trong khi bàn phím của máy có chứa số lượng vi trùng gấp 60 lần có trong nhà vệ sinh công cộng. Tạo thói quen làm sạch đồ dùng của mình mỗi ngày một lần bằng bộ nước rửa máy để cọ rửa sạch sẽ, loại bỏ những vi khuẩn, virut dễ làm cho bạn mắc bệnh.

3. Sử dụng điện thoại không đúng lúc

Bạn có thói quen sử dụng điện thoại 24/24, đây có thể là nguyên nhân chính làm rạn nứt tình cảm giữa bạn và bạn bè và cả những thành viên khác trong gia đình. Hãy để điện thoại của bạn tránh xa chiếc bàn ăn, không nói chuyện trong phòng tắm hay phòng tập thể dục và nói nhỏ khi bạn đang đi trên xe bus.

4. Không sao lưu lại dữ liệu

Bạn cảm thấy ngại vì mất vài phút sao lưu dữ liệu quan trọng của mình!. Sau đấy, bạn sẽ phải cài lại Windows (ít nhất 20 phút), rồi hàng tiếng đồng hồ cài đặt phần mềm, copy lại dữ liệu. Đặc biệt, một số dữ liệu quý giá chỉ mình bạn sở hữu, nếu mất rồi sẽ vĩnh viễn không lấy lại được đâu. Để phòng tránh những sự cố đen đủi trên, tốt nhất bạn hãy thường xuyên sao lưu dữ liệu của mình đến nơi an toàn.

5. “Nghiền” game nhiều tiếng đồng hồ

Những trò chơi thú vị trên đồ hitech cuốn hút bạn hàng tiếng đồng hồ. Nhưng vì thế mà nó làm đảo lộn quá trình tuần hoàn máu. Mải miết chơi game khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh về tim và đông máu nghiêm trọng, và việc không hoạt động dẫn đến tình trạng tăng cân. Bạn nên điều chỉnh thời gian học tập và giải trí để có sức khỏe tốt nhất.

(责任编辑：Thể thao)

相关内容

Arthur Chatto (sinh năm 1999) là cháu trai của Công chúa Margaret - em gái Nữ hoàng Elizabeth II. Dù vậy, chàng trai 21 tuổi không có tước hiệu hoàng gia và đứng thứ 26 trong danh sách kế vị ngai vàng. Kể từ khi Hoàng tử Harry lập gia đình, Arthur được coi là thành viên độc thân, hấp dẫn nhất của Hoàng gia Anh.

Do không có tước hiệu hoàng gia, Arthur không bị ràng buộc bởi các quy tắc nghiêm ngặt. Anh có sở thích tập gym và thường đăng ảnh khoe body 6 múi tại trang cá nhân có hơn 160.000 followers. Chàng trai ưa thích các môn thể thao mạo hiểm như lặn dưới băng, chèo thuyền và leo núi.

Samuel Chatto (sinh năm 1996) là anh trai của Arthur Chatto. Chàng trai đứng thứ 25 trong danh sách thừa kế ngai vàng. Khác hẳn với em trai, Samuel có lối sống giản dị và đam mê nghệ thuật, đặc biệt là đồ gốm. Tại trang cá nhân có gần 66.000 followers, 9X thường xuyên chia sẻ ảnh đi du lịch hay tạo dáng yoga. Samuel là thành viên đầu tiên của Hoàng gia Anh được đào tạo yoga bài bản ở Ấn Độ. Dù đủ điều kiện, anh quyết định không giảng dạy bộ môn này.

Samuel tự làm đồ gốm tại xưởng của mình ở West Sussex và bán chúng trên trang web riêng. Nhiều dân mạng tiếc nuối khi biết chàng trai hẹn hò với blogger Sophie Pipe nhiều năm qua. Cả hai anh em nhà Chatto đều học tập tại Đại học Edinburgh - nơi Hoàng tử William gặp Công nương Kate.

Amelia Windsor (sinh năm 1995), cháu nội của Hoàng tử Edward - Công tước xứ Kent, đứng thứ 39 trong danh sách kế thừa ngai vàng. Công chúa 24 tuổi là người mẫu của công ty Storm Model Management. Cô từng làm thực tập sinh tại Bulgari - thương hiệu thời trang phụ kiện đá quý cao cấp của Italy - và làm việc cho hãng Chanel.

Năm 2016, Công chúa Amelia từng lên trang bìa tạp chí Tatler và được mệnh danh là “thành viên xinh đẹp nhất Hoàng gia Anh”. 9X từng sải bước trong show diễn của Dolce & Gabbana và thường xuyên có mặt tại các show thời trang đình đám ở Paris và Milan. Trang cá nhân của cô gái 24 tuổi hiện thu hút 83.000 followers.

Cassius Taylor (sinh năm 1996) là cháu trai của Hoàng tử Edward - Công tước xứ Kent. Chàng trai đứng thứ 45 trong danh sách kế vị ngai vàng và hiện học Quản lý nghệ thuật tại Goldsmiths, Đại học London.

Cassius được mệnh danh là “chàng trai nổi loạn của Hoàng gia” vì thích đi “quẩy” ở festival âm nhạc, mặc quần có phụ kiện dây xích và mang kính râm - những điều thành viên Hoàng gia khác không làm. 9X hiện làm việc bán thời gian tại phòng trưng bày nghệ thuật Mayfair của cha ở London.

Huyền Trang 'Mto', 27 tuổi đi 27 nước, sáng lập lớp học 'Viết chữa lành'

Tốt nghiệp khoa Kinh tế đối ngoại của Đại học Ngoại Thương, Huyền Trang tự “khởi nghiệp” bằng đam mê viết lách và sở thích văn chương từ nhỏ, đến nay cô gái đã xuất bản 85 đầu sách và kiếm được thu nhập “tiền tỉ” nhờ việc viết.

" alt="4 thành viên Hoàng gia Anh có ngoại hình nổi bật, cá tính" />4 thành viên Hoàng gia Anh có ngoại hình nổi bật, cá tính

Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs Hà Tĩnh, 18h00 ngày 18/1: Khách ‘ghi điểm’

推荐文章

5 công chúa từ bỏ tước vị hoàng gia

Nhà thiết kế trang sức Miriam de Ungría (sinh năm 1963, người Tây Ban Nha) trở thành Công nương của hoàng gia Bulgaria sau khi kết hôn với Hoàng tử Kardam vào năm 1996. Năm 2008, cặp vợ chồng gặp tai nạn ôtô nghiêm trọng. Công nương Miriam bị gãy xương sườn, xương khuỷu tay và sụp phổi, chồng của bà không may bị chấn thương sọ não. Năm 2015, vị hoàng tử qua đời sau nhiều năm chịu đựng di chứng từ vụ tai nạn. Sau thời gian đau buồn vì biến cố, Miriam mạnh mẽ trở lại để chăm sóc gia đình, tiếp tục công việc kinh doanh và hoàn thành trách nhiệm với hoàng tộc.

Tuy nhiên, bà từ chối dùng tước vị của chồng khi ra mắt thương hiệu trang sức riêng MdeU vào năm 2014 - điều được cho đã phá bỏ chuẩn mực của hoàng gia. Miriam nói vớiInsider rằng nếu bỏ đi tên thời con gái, bà cảm thấy như "vứt bỏ đi bao nhiêu năm làm việc của mình". Dù có 18 năm là công chúa trong hoàng gia trước khi sáng lập MdeU nhưng Miriam nói: "Tôi bắt đầu sự nghiệp khi còn độc thân, đó là lý do tôi vẫn giữ tên mình khi ra mắt thương hiệu".

Công chúa Thái Lan Ubolratana, chị gái của vua Maha Vajiralongkorn, từ bỏ tước hiệu vào năm 1972 khi kết hôn với Peter Jensen, bạn học bà gặp gỡ khi là sinh viên tại Học viện Công nghệ Massachusetts (Mỹ). Bà lấy tên Julie Jensen, cùng chồng định cư tại xứ cờ hoa cho đến khi 2 người ly hôn vào năm 1998. Sau đó, bà trở về Thái Lan.

Năm 2019, bà Ubolratana gây nên cơn "địa chấn chính trường" khi được đảng Thai Raksa Chart đề cử làm thủ tướng. Dù cuối cùng bị loại, bà đã làm nên lịch sử với tư cách là thành viên đầu tiên của hoàng gia tham gia tranh cử.

Công chúa Anne, con gái thứ 2 của Nữ hoàng Elizabeth, quyết định từ bỏ các tước vị hoàng gia được thừa kế. Chồng của bà, Mark Phillips từng được nữ hoàng đề nghị phong tước hầu, nhưng ông cũng đã từ chối với lý do không được tiết lộ. Anne cũng không nhận tước vị hoàng gia cho các con của mình là Zara và Peter.

Năm 2005, Công chúa Sayako kết hôn cùng người bạn thuở nhỏ Yoshiki Kuroda - một thường dân làm việc tại Hội đồng Thành phố Tokyo. Theo Luật Hoàng gia Nhật Bản được ban bố năm 1947, công chúa Nhật khi kết hôn với thường dân sẽ phải từ bỏ danh phận hoàng tộc, đóng thuế, và không được nhận trợ cấp hoàng gia.

Có cuộc sống hiện tại như một công dân bình thường, Sayako đã học cách lái xe, tự đi chợ và mở cửa hàng tạp hóa, chuyển đến sống trong căn hộ một phòng ngủ.

Märtha Louise là Công chúa Na Uy. Năm 2019, bà thông báo trên trang Instagram cá nhân rằng sẽ không sử dụng danh hiệu của mình nữa, trừ khi bà đại diện cho các vấn đề chính thức của hoàng gia hoặc tham dự các buổi đính hôn. Quyết định được đưa ra khi bà nhận thấy mình thu hút quá nhiều sự chú ý khi dùng tước vị trong các buổi hội thảo.

Cuộc đời công chúa duy nhất của nhà vua Nhật: Nỗi cô đơn được báo trước

Nhiều bé gái mơ ước được là công chúa, nhưng với công chúa Aiko của Nhật Bản thì việc trở thành thành viên hoàng gia dường như là một trải nghiệm báo trước sự cô đơn.

" alt="5 công chúa từ bỏ tước vị hoàng gia" /> ...[详细]

Tự thú của bợm nhậu: Quan hệ, tiền bạc có từ bàn rượu

Đànông đến tuổi trưởng thành nên biết cách bầu bạn với rượu, có như vậy mới mở rộngđược mối quan hệ, từ đó mới có tiền, có quyền.

Nhân đọc bài "Ghê sợ nạn rượu chè bê tha của đàn ông Việt" của tác giả Hoàng Tú, tôi xin có một vài suy nghĩ như sau:

“Rượu đắng thế, độc thế, uống xong kêu đau đầu, sao còn thích uống?” đó hẳnlà câu hỏi mà chị em vẫn thường thắc mắc. Xin thưa, tôi cũng thuộc dạng sợ rượu,không thích uống rượu chút nào nhưng vẫn phải uống. Vì để có miếng cơm, manh áo,tôi buộc phải biết uống rượu.

Nghe có vẻ phi lý, có người sẽ cho rằng tôi ngụy biện, miếng cơm manh áo thìliên quan quái gì đến việc uống rượu? Khi tôi ngoài 20 tuổi, mới chập chững bướcvào đời, tôi cũng nghĩ thế đấy. Nhưng giờ đây, khi cận kề tuổi tứ tuần, đã khinhqua nhiều gian truân, sóng gió của cuộc đời, tôi nghiệm ra rằng, với đàn ông,không làm bạn với rượu thì đừng mong tiến thân.

“Không uống được rượu thì tiếp khách thế nào, tiếp cấp trên thế nào, chả lẽ nước lọc à?”.

Ngày tôi mới đi làm, tôi ghét uống rượu nên những buổi tụ tập của cánh đànông công ty sau giờ làm tôi đều từ chối hết. Tôi cũng biết là vì “sự từ chối”của tôi mà cánh đàn ông trong công ty không mấy ai ưa mình, lúc đó tôi nghĩ kệ,việc ai nấy làm, sao phải hùa theo số đông. Rồi tôi mới nhận ra là vì không uốngrượu mà tôi đang tự cô lập mình.

Tôi trình bày ý tưởng gì cũng bị đồng nghiệp bốp chát, trong khi họ ca tụngnhau, tâng bốc nhau với sếp, và chính sếp thỉnh thoảng cũng tham gia cái nhóm ấynên thấy sự thiên vị rõ rệt. Tôi làm được ở công ty đó nửa năm thì bỏ vì nghĩrằng không thể hòa đồng nổi với cái đám bợm nhậu ấy.

Vào công ty mới, sếp trực tiếp là nữ, tôi mừng thầm vì chắc chắn sếp nữ sẽchẳng thích uống rượu đâu. Nhưng sau buổi tiệc mừng nhân viên mới, tôi đã nhầm.Sếp tôi không phải không uống được rượu, mà còn là cao thủ, nhân viên chúng tôikhông ai bì kịp. Tôi ú ớ hỏi một anh đồng nghiệp sao chị ấy uống khỏe thế. Câutrả lời tôi nhận được là “Chú gà thế, làm quản lý ai chả biết uống rượu, khônguống được rượu thì tiếp khách thế nào, tiếp cấp trên thế nào, chả lẽ nước lọcà?”.

Càng biết uống, càng được lòng đối tác, càng dễ kí hợp đồng.

Một lần sếp giao đến gặp đối tác để lấy phụ lục hợp đồng đã ký, họ không gọiđến văn phòng mà hẹn ở một nhà hàng vào giờ ăn trưa. Tôi cứ ngỡ rằng, chắc họ cóviệc ở đó nên bảo mình ghé qua lấy. Lúc đến thì tất cả đã ngồi vào bàn, dành sẵnmột chỗ cho tôi. “Cứ từ từ ngồi xuống đã, đi đâu mà vội”. Và muốn lấy được hợpđồng, tôi đành phải nhập cuộc.

Dần dần tôi nhận ra rằng, tất cả các mối quan hệ nhân viên – sếp, công ty –đối tác, công ty – khách hàng đều được xây dựng trên bàn nhậu. Càng biết uống,càng được lòng sếp, càng dễ thăng chức. Càng biết uống, càng được lòng đối tác,càng dễ kí hợp đồng. Từ một người ghét rượu, tôi buộc phải làm bạn với chúnghàng ngày.

Giờ đây, rượu là một phần công việc của tôi. Và tôi khẳng định, tất cả nhữngngười làm kinh doanh đều phải thừa nhận điều này. Dù bạn không thích, nhưng bạnkhông thể dùng nước lọc, cô – ca để tiếp đối tác. Bạn muốn có hợp đồng, muốn cótiền thì phải chấp nhận. Đơn giản thế thôi.

Độc giả Hoàng Nam(Ba Đình, Hà Nội)

Bài viết thể hiện quan điểm của độc giả

Bạn nghĩ gì về quan điểm này? Mọi quan sát, suy ngẫm, phân tích về tệ nạn uống rượu của một số đàn ông Việt xin được gửi theo mẫu phản hồi dưới đây hoặc email [email protected]! Trân trọng cảm ơn độc giả!

" alt="Tự thú của bợm nhậu: Quan hệ, tiền bạc có từ bàn rượu" /> ...[详细]