ĐH công nghệ Top 100 châu Á đến Hà Nội tổ chức STEM Day cho học sinh phổ thông
![]() |
Ngày hội khoa học công nghệ - STEM Day là cơ hội cho các học sinh THPT trên địa bàn thành phố Hà Nội trang bị những kiến thức,ĐHcôngnghệTopchâuÁđếnHàNộitổchứcSTEMDaychohọcsinhphổthôbảng xếp hạng hạng nhất anh kỹ năng cần thiết về các lĩnh vực Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật và Toán học (Trong ảnh: Hoc sinh THPT FPT tìm hiểu về Khoa học Công nghệ tại trường) |
Ngày hội khoa học công nghệ - STEM Day do FPT Education phối hợp tổ chức với đại học thuộc tập đoàn dầu khí lớn nhất Malaysia - Universiti Teknologi Petronas là cơ hội cho các học sinh THPT trên địa bàn thành phố Hà Nội trang bị những kiến thức, kỹ năng cần thiết về các lĩnh vực Khoa học, Công nghệ, Kỹ thuật và Toán học; từ đó có thể áp dụng trong học tập và cuộc sống hằng ngày.
STEM Day diễn ra ngày 9/4 tới đây còn giúp học sinh tiếp cận những môn học được đánh giá là khó trong bậc học phổ thông theo hình thức học tập gắn kết dựa trên các ứng dụng thực tế, thu hút; giúp học sinh có định hướng sắc nét hơn về nghề nghiệp trong tương lai, đặc biệt là những học sinh có xu hướng chọn các ngành liên quan đến Khoa học - Kỹ thuật - Công nghệ.
Đây cũng là cơ hội cho học sinh THPT giao lưu, chia sẻ những hiểu biết về khoa học công nghệ của mình bằng tiếng Anh. Bên cạnh đó, tham dự STEM Day, học sinh THPT tại Hà Nội còn được tận mắt chiêm ngưỡng những mô hình robot, các sản phẩm công nghệ của các Câu lạc bộ khoa học từ các trường phổ thông trên địa bàn Hà Nội và của chính Universiti Teknologi Petronas.
![]() |
STEM Day là mô hình học tập hiện đại được các trường phổ thông trên thế giới triển khai thường xuyên để giúp học sinh tiếp cận khoa học công nghệ một cách hiệu quả. |
(责任编辑:Công nghệ)
Nhận định, soi kèo Hull City vs Preston North End, 21h00 ngày 21/4: Bầy hổ dựa thế chân tường
Quản Phương Thanh Quản Phương Thanh gặp Tiktoker và quản lý trong một lần đi ăn gần nhà và được mời tham gia dự án liên quan đến nữ quyền. Đây là một ý tưởng sáng tạo mà đạo diễn quan tâm, cũng là thế mạnh của chị. Bởi trước đó nữ đạo diễn từng cho ra đời những bộ phim về nữ quyền, được giới chuyên môn trong nước và quốc tế đánh giá cao.
Quản Phương Thanh cho biết, đây là một dự án khá đặc biệt đối với cô. Tuy dạng video ngắn nhưng sản phẩm có thông điệp về nữ quyền rõ ràng và mang nhiều ý nghĩa truyền cảm hứng cho phụ nữ. Hơn nữa, dạng video ngắn khung hình dọc cũng là một dạng sản phẩm truyền thông đang dần phổ biến nên chị không ngại thử sức với những thể loại mới.
Dự án được thực hiện trong khoảng 2 tháng. Từng có rất nhiều ý tưởng được đưa ra trước đó nhưng ekip quyết định thực hiện dự án liên quan đến nữ quyền, để truyền tải thông điệp tích cực đến cho cộng đồng. Và sản phẩm đã được công chiếu vào ngày 20/10.
Tiktoker Hoàng Hiền Dự án lựa chọn những nhân vật có sức ảnh hưởng lớn ở cả lĩnh vực thời trang, giải trí và chính trị. Anh Đức Châu - Giám đốc sản xuất dự án cho biết, cả ekip đã làm việc với tinh thần cầu thị và tôn vinh: “Trong quá trình thực hiện dự án, chúng tôi cũng học thêm được nhiều bài học quý báu về những người phụ nữ kiên cường”.
Hoàng Hiền chia sẻ, khó khăn nhất khi thực hiện dự án là việc cảm nhận được sâu sắc và rõ ràng cảm xúc từng nhân vật. Trong 5 nhân vật, cô thích nhất Madam Bình (nguyên Phó Chủ tịch nước Nguyễn Thị Bình - một trong những người phụ nữ có ảnh hưởng nhất thế kỷ 20). Bà là một người phụ nữ mạnh mẽ, kiên cường, đã đứng lên đấu tranh cho độc lập chủ quyền của dân tộc.
Qua dự án, Hoàng Hiền mong muốn tất cả những người phụ nữ trên thế giới có thể tìm được con đường hạnh phúc riêng, nói lên tiếng nói riêng và được bình đẳng trong mọi lĩnh vực.
" alt="Người phụ nữ làm dự án về nữ quyền, kêu gọi bình đẳng giới" />Người phụ nữ làm dự án về nữ quyền, kêu gọi bình đẳng giớiTôi năm nay 42 tuổi, có chồng và hai con (con đang học THPT). Gia đình sở hữu ngôi nhà nhỏ, cả hai không vay mượn. Thu nhập vợ chồng quanh 40 triệu đồng mỗi tháng. Hàng tháng tôi đều cố gắng tiết kiệm ra 10 triệu.
Hiện tại, tổng tiền tiết kiệm trong ngân hàng khoảng 500-600 triệu đồng. Tôi chưa biết phải làm gì với số tiền này khi lãi suất ngân hàng thấp, còn giá vàng biến động, bất động sản vẫn cao, chứng khoán thì bản thân chưa có nhiều kiến thức.
Nhờ chuyên gia cho lời khuyên để đồng tiền tránh bị mất giá và hai vợ chồng cũng yên tâm hơn khi đầu tư.
Hồng Hà
" alt="Thu nhập 40 triệu đồng đầu tư thế nào để sinh lời tốt?" />Thu nhập 40 triệu đồng đầu tư thế nào để sinh lời tốt?>> Xem chuyên gia tư vấn tại đây Anh Toàn cho biết, ngoài nguyên nhân điều hòa không được vệ sinh kỹ sẽ làm các linh kiện hoạt động yếu đi thì năng suất lạnh của máy cũng phải tăng lên làm cho lượng điện tiêu thụ tăng theo. Phòng trang bị điều hòa phải có cửa chính và cửa sổ kín.
"Thói quen mà không ít người vẫn mắc phải là mở cửa sổ hoặc cửa chính. Làm cho lượng lạnh bị thoát ra ngoài, lúc đó không khí không những không lạnh mà còn nóng khiến cho điều hòa tiếp tục phải tốn điện năng để làm mát phòng. Ngoài ra, nguyên vật liệu dùng làm tường nhà cũng ảnh hưởng công suất của điều hòa. Nếu tường không được cách nhiệt đảm bảo thì hệ số truyền nhiệt sẽ cao hơn làm cho chi phí tiền điện tăng theo", anh Toàn nói.
Nhiều người vẫn thường có thói quen tắt, mở điều hòa nhiều lần. Đặc biệt mỗi lần ra ngoài một chút cũng tắt điều hòa sau đó mở lại. Đây cũng là thói quen làm cho điều hòa tốn điện. Bởi khi bạn tắt có nghĩa các bộ phận sẽ dừng hoạt động. Khi bạn mở điều hòa lại tức là phải tiêu tốn một lượng điện để làm mát căn phòng, khởi động...
"Điều hòa dùng nhiều năm cũng làm cho lượng điện tiêu thụ tốn kém hơn. Nguyên nhân do động cơ, linh kiện bị cũ đi sẽ tốn nhiều điện, trong khi dàn lạnh và nóng đã kém hơn làm cho năng suất lạnh giảm sút đáng kể. Năng suất lạnh giảm sút tức điều hòa sẽ phải tải nhiều hơn để làm mát căn phòng nên mức tiêu tốn điện càng lớn", anh Toàn nói.
Tùy vào diện tích căn phòng nên có sự lựa chọn đúng công suất khi mua điều hòa. Với căn hộ có diện tích khoảng 15m2 nên chọn điều hòa có công suất 1,5 mã lực, còn với phòng nhỏ chỉ cần điều hòa 9.000 BTU/giờ. Chọn điều hòa có công suất nhỏ dành cho phòng có diện tích lớn là sai lầm. Bởi như vậy điều hòa phải tải lượng điện lớn nhằm phân phối độ mát cho cả căn phòng.
Cách để tiết kiệm điện khi dùng điều hòa
Vào những ngày nắng nóng, bất cứ ai cũng muốn để mức độ thấp giúp giải tỏa cơn nóng. Tuy nhiên, để nhiệt độ phòng quá thấp sẽ duy trì một mức nhiệt nhất định. Lúc đó điều hòa phải cố gắng để chạy tốc độ để đảm bảo mức nhiệt. Mặt khác việc để mức nhiệt thấp như vậy cũng không tốt cho sức khỏe có thể dẫn đến viêm họng, viêm phổi, hay các bệnh về cơ xương khớp.
"Mức nhiệt thấp như vậy rất dễ bị sốc nhiệt nếu bước ra ngoài trời ở mức nhiệt cao dễ bị mệt mỏi, nhức đầu, thậm chí ngất xỉu do cơ thể không kịp thích nghi", anh Toàn nhấn mạnh.
Khi lắp điều hòa, cần tránh nơi có ánh nắng mặt trời chiếu thẳng gây nóng. Nếu như vậy, điều hòa sẽ phải làm mát bức tường nóng đã rồi mới làm mát được căn phòng bên trong. Do đó, vị trí lý tưởng nhất để lắp điều hòa là phía Bắc hoặc Đông của nhà bạn.
Với những căn phòng xung quanh nhiều kính cần trang bị thêm lớp rèm để giảm bớt độ nóng của ánh nắng chiếu vào. Nếu không có rèm, phần kính sẽ hấp thụ nhiệt cho nên điều hòa phải hoạt động với công suất cao hơn gây tốn điện.
Mức nhiệt tốt nhất nên để khi dùng điều hòa là 25-27 độ C. Vì mức này phù hợp với sức khỏe, tránh bị cảm cúm. Ngoài ra mức nhiệt này ở mức vừa phải giảm bớt mức tải để tiết kiệm điện. "Nhưng yếu tố quan trọng nhất cần lưu ý là vệ sinh điều hòa trước khi vào hè. Lau chùi các dàn nóng, dàn lạnh, các bộ phận để đảm bảo máy chạy êm, không tốn điện".
(Theo Emdep.vn)
Tin liên quan:
Nhận định, soi kèo Deportivo Cali vs Atletico Nacional, 06h20 ngày 21/4: Làm khó đội khách
- Nhận định, soi kèo Genoa vs Lazio, 23h00 ngày 21/4: Chia điểm
- Đêm tân hôn, cô dâu bỏ động phòng khi chú rể tiết lộ tiền lương
- Ngôi chùa đặc biệt ở Thanh Hoá, mỗi ngày có đàn khỉ hoang rủ nhau về
- Nam Định có 2 tân Phó Giám đốc Sở GD
- Siêu máy tính dự đoán Torino vs Udinese, 17h30 ngày 21/4
- NSND Lan Hương khuyên Lan Phương đừng mong chờ sự tuyệt đối khi yêu
- 7 sai lầm thường gặp khi tập chạy half marathon
- 'Tôi từng lấy tên Facebook là Phan Rồ, giờ đổi thành Phan Đăng'
-
Nhận định, soi kèo Burnley vs Sheffield United, 23h30 ngày 21/4: Thăng hạng sớm
Chiểu Sương - 21/04/2025 03:54 Nhận định bóng ...[详细]
-
The Book of Woman, một tình yêu thương khác biệt của Osho dành cho phụ nữ
Nơi nữ tính thăng hoa
Theo góc nhìn độc lập của mình, Osho nhấn mạnh nữ tính không phải là điểm yếu. Ông kêu gọi phụ nữ thừa nhận và đánh giá cao cá tính của mình, khuyến khích loại bỏ những khuôn mẫu xã hội đang hạn chế danh tính của họ. Osho tôn vinh những khía cạnh nguyên thủy đó là bản năng, trí thông minh cảm xúc, trực giác độc đáo của phụ nữ và coi đó là cội nguồn của sức mạnh, sự sáng tạo.
"Phụ nữ là một bí ẩn, một bí ẩn hoang dã. Cô ấy không phải là một sinh vật logic, lý trí. Cô ấy không có ý định như vậy". Phụ nữ cần phải khám phá thế giới nội tâm, nhận ra rằng vẻ đẹp thực sự nằm ở bản chất của họ chứ không phải ở sự công nhận đến từ bên ngoài.
Với vấn đề tình dục, tác giả khuyến khích quan điểm về tình dục như một hành động tự nhiên và thiêng liêng, không bị ràng buộc bởi những kỳ vọng của xã hội và phán xét đạo đức. Tầm quan trọng của tình dục là sự kết nối đích thực, tôn trọng lẫn nhau và đồng thuận trong mọi mối quan hệ, bất kể hình thức hoặc cấu trúc của chúng. Tương tự, quan điểm về tình yêu cũng vậy,
Osho cho rằng: “Đừng bỏ lỡ cơ hội yêu nào. Đừng đợi chỉ khi nào gặp được người phù hợp thì mới yêu. Thế thì người phù hợp sẽ chẳng bao giờ đến. Hãy cứ yêu đi. Càng yêu nhiều, cơ hội người phù hợp đến càng nhiều, bởi vì trái tim bạn bắt đầu nở hoa. Và một trái tim nở hoa thu hút rất nhiều ong, rất nhiều người yêu”.
The Book of Womankhông chỉ đơn thuần là sự tôn vinh nữ tính, nó cũng là sự phê phán mạnh mẽ chế độ phụ hệ đã áp bức phụ nữ trong hàng ngàn năm lịch sử.
Osho phản đối những cấu trúc này, kêu gọi một thế giới công bằng và cân bằng hơn, nơi phụ nữ được trao quyền để phát huy hết tiềm năng của mình và đóng góp một cách tự do cho xã hội.
Ông không ngần ngại nêu ra một quan điểm táo bạo, đánh sập nhận thức về kẻ mạnh của chính phụ nữ lâu nay: do bị đàn áp trong nhiều thế kỷ, công cuộc giải phóng phụ nữ lại được hành động theo cách để phụ nữ bắt chước đàn ông. Nếu đàn ông hút thuốc thì phụ nữ phải hút thuốc. Nếu họ mặc quần thì phụ nữ phải mặc quần. Nếu họ làm một chuyện gì đó thì phụ nữ phải làm việc ấy. Cô ấy chỉ đang trở thành một gã đàn ông hạng hai.
Không! Đấy không phải là giải phóng, nó là một sự nô lệ còn sâu sắc hơn - bởi vì sự nô lệ đầu tiên là do đàn ông áp lên. Sự nô lệ thứ hai này thâm sâu hơn bởi vì chính phụ nữ là người tạo ra.
Và khi ai đó đặt ách nô lệ lên bạn, bạn có thể nổi dậy chống lại nó, nhưng nếu bạn tự đặt ách nô lệ lên mình nhân danh giải phóng chẳng có khả năng nổi dậy nào hết.
“Osho mong phụ nữ thực sự trở thành phụ nữ, bởi vì có quá nhiều điều phụ thuộc vào cô ấy. Phụ nữ quan trọng hơn đàn ông nhiều bởi vì cô ấy mang trong bào thai của mình - cả đàn ông lẫn phụ nữ. Cô ấy làm mẹ cả hai, cả bé trai lẫn bé gái; cô ấy nuôi dưỡng cả hai. Nếu cô ấy bị nhiễm độc thì sữa của cô ấy cũng độc, rồi cách nuôi lớn các con của cô ấy cũng độc hại”.
Thách thức những chuẩn mực
The Book of Womantập trung giải quyết các vấn đề bằng tư duy vượt thời gian. Chắc chắn rằng ngay cả những độc giả cuồng tín nhất của Osho, coi ông luôn luôn đúng, cũng không tin tưởng rằng cuộc cách mạng về giới được đề cập trong sách sẽ trở thành hiện thực ngay trong kiếp sống của họ.
Tức là những vấn đề đó quả thật phức tạp đến mức có phần phiêu lưu, lãng mạn, dường như không thể thiết lập được trong hàng thế kỷ tới. Đó cũng là nguyên nhân khiến sách của Osho gây ra rất nhiều tranh cãi.
Osho không ngại thách thức những chuẩn mực đã ăn sâu về phụ nữ. Sẵn sàng đưa ra một mô hình xã hội mới mà ông cho là cấp tiến, giải quyết sự bất bình đẳng và phân biệt đối xử về giới. Thật thú vị khi mô hình cấp tiến đó lại chính là mô hình công xã có những nét tương đồng khi con người ở giai đoạn nguyên thủy.
Lời của Osho không chỉ là những cấu trúc lý thuyết mà thấm nhuần sức mạnh biến đổi, truyền cảm hứng cho người đọc bắt tay vào hành trình khám phá bản thân và thoát khỏi các ràng buộc. Thông điệp về sự giải phóng và trao quyền này tiếp tục gây được tiếng vang, được khuếch đại trong bối cảnh đương đại, nơi những phụ nữ đang hướng đến một cuộc sống đích thực và trọn vẹn.
Cuốn sách đưa ra góc nhìn mới về quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ emCuốn sách 'Quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ em' - là nền tảng của thực hành sư phạm bao gồm 8 bài giảng và một phần giới thiệu về nghệ thuật chuyển động biểu cảm hướng tới sự thống nhất trong phát triển trí tuệ, cảm xúc và đạo đức của trẻ." alt="The Book of Woman, một tình yêu thương khác biệt của Osho dành cho phụ nữ" /> ...[详细] -
Hà Anh Tuấn hát Cô đơn đôi khi cũng là cần tặng Lưu Hương Giang
Ca sĩ Hà Anh Tuấn. Nếu Vũ đại diện thế hệ trẻ với nguồn năng lượng nhiệt huyết; Lê Hiếu là hình ảnh người đàn ông trưởng thành mang nhiều trải nghiệm; Hà Anh Tuấn gìn giữ tinh thần thanh xuân và những ước mơ tuổi trẻ qua âm nhạc của mình thì danh ca Tuấn Ngọc đầy trầm tư giống như một cái cây lâu năm.
Sau màn mở đầu, sân khấu được nhường cho Vũ. Nam ca sĩ thể hiện những bài hit làm nên tên tuổi như: Những lời hứa lỡ quên, Bước qua nhau, Anh nhớ ra, Lạ lùng. Giọng ca nồng nàn, ấm áp nhưng cũng có lúc cao vút, tình cảm của Vũ khiến khán giả phấn khích.
Hà Anh Tuấn hát 'Có chàng trai viết lên cây' - 'Xuân Thì':
Vẫn là hình tượng một người đàn ông trưởng thành giọng ca nồng nàn, Lê Hiếu lần lượt mang tới những tác phẩm quen thuộc như: Sau này của chúng ta, Ngày tình phôi pha, Vài lần đón đưavà bản mashup Ngày mai sẽ khác, ngày mai em đi.
Danh ca Tuấn Ngọc dù còn mệt và buồn ngủ khi bay qua lại giữa Mỹ và Việt Nam gấp để chuẩn bị cho đêm diễn nhưng vẫn không hổ danh là thanh xuân của nhiều thế hệ yêu nhạc Việt. Ông đưa khán giả tới nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau với các ca khúc: Em đã thấy mùa xuân chưa, Tình tự mùa xuân, Lạc mất mùa xuân, Một tình yêu.
Hà Anh Tuấn hát 'Mong ước kỷ niệm xưa':
Giữ vai trò là người giữ mùa xuân cuối cùng, Hà Anh Tuấn đã có những chia sẻ ý nghĩa: "Cuộc đời con người luôn bắt đầu bằng mùa xuân và luôn chờ mùa xuân mới đang đến. Một ngày của chúng ta dù có tệ hại, khó khăn như thế nào thì ngày mai cũng bắt đầu bằng một buổi bình minh. Hãy luôn ghi nhớ điều ấy để vững tâm hơn, dũng cảm hơn đi tiếp cuộc đời mình và mọi người xung quanh đã chọn cho mình".
Nam ca sĩ lần lượt thể hiện các bài hát: Một mình một sớm ban mai,mashup Có chàng trai viết lên cây - Cô gái và cây dương cầm - Xuân thì(Phan Mạnh Quỳnh). Đặc biệt, Hà Anh Tuấn gọi nhạc sĩ Xuân Phương là người giữ mùa xuân trong âm nhạc của chính mình. Anh muốn gửi lời cảm ơn tới cố nhạc sĩ thông qua bản mashup 2 ca khúc gắn liền với thanh xuân của nhiều thế hệ người yêu nhạc là Mong ước kỷ niệm xưa - Nếu phải xa nhau.
Clip Hà Anh Tuấn hát tặng Lưu Hương Giang:
Cũng trong liveshow của mình tại Hà Nội, Hà Anh Tuấn lựa chọn ca khúc Cô đơn đôi khi cũng là cần để hát tặng Lưu Hương Giang. Anh nói: "Trong một cuộc hàn huyên gần nhất với những người bạn thân, tôi nói đến một ngày nhận ra tuổi mình nhiều hơn thì giông bão cuộc đời cũng lớn theo. Phải chăng những giông bão như vậy đến thì mùa xuân của mình đã đi qua. Nhưng chắc không phải vì một người bạn của Hà Anh Tuấn khi đứng giữa tâm bão thì thản nhiên đến lạ kỳ. Người bạn ấy đã viết một bài cho chính mình.
Bài hát viết rằng, nếu một ngày chúng ta phải từ bỏ những thứ lãng mạn, mộng mơ nhất cuộc đời thì hãy buông tay vì khi ấy chúng ta đã sẵn sàng tìm kiếm sự bình yên ngay chính nội tại, không mưu cầu sự bình yên từ người khác trao cho mình".
Hà Anh Tuấn và Tuấn Ngọc. Điểm nhấn của liveshow là ngoài các phần kể chuyện riêng, các ca sĩ cũng có những màn song ca đầy nồng nàn, da diết. Danh ca Tuấn Ngọc cùng Hà Anh Tuấn có hai bài song ca quen thuộc là Xin lỗi và Tôi vẫn đợi em nơi hẹn em. Vũ cũng có màn song ca với Hà Anh Tuấn tác phẩm mới của mình mang tên Dành hết xuân thì để chờ nhau.
Kết thúc chương trình, 4 gương mặt giữ mùa xuân cùng hòa giọng thể hiện bài hát Tình thôi xót xa- một bài hát quá quen thuộc với thanh xuân của nhiều thế hệ yêu nhạc.
Tuấn Ngọc, Hà Anh Tuấn, Lê Hiếu và Vũ hòa giọng bài 'Tình thôi xót xa':
Làn sóng xanh 2023: Hà Anh Tuấn đoạt giải đặc biệt, Văn Mai Hương khóc nghẹnLễ trao giải Làn sóng xanh 2023 khép lại với giọt nước mắt của Văn Mai Hương, Wren Evans, sự xuất hiện bất ngờ của Hà Anh Tuấn và tình nghệ sĩ chan hòa giữa các thế hệ." alt="Hà Anh Tuấn hát Cô đơn đôi khi cũng là cần tặng Lưu Hương Giang" /> ...[详细] -
BIDV ‘ghi điểm’ với nhiều đãi ngộ hấp dẫn
Giải thưởng do HR Asia Magazine - Tạp chí uy tín về nhân sự tại châu Á - trao tặng dựa trên kết quả khảo sát 704 doanh nghiệp châu Á.
Giải thưởng là minh chứng cho nỗ lực của BIDV nhằm mang lại những lợi ích tốt nhất cho người lao động; góp phần khẳng định hình ảnh một ngân hàng luôn đặt yếu tố con người làm trung tâm trong quá trình phát triển. Đó cũng là sự ghi nhận xứng đáng dành cho toàn thể hơn 29.000 cán bộ nhân viên BIDV đã và đang vững bước, đồng hành kiến tạo môi trường làm việc chuyên nghiệp, thân thiện, an toàn, gắn kết và nhân văn…
Trong chiến lược phát triển của BIDV, nguồn nhân lực chất lượng cao được xác định là một trong những yếu tố then chốt cho sự phát triển bền vững, nâng cao sức cạnh tranh, rút ngắn khoảng cách so với khu vực và thế giới. Vì vậy, một trong những mục tiêu quan trọng của BIDV là xây dựng và phát triển đội ngũ cán bộ nhân viên đảm bảo đủ về số lượng và có chất lượng cao để thực hiện các mục tiêu, chiến lược kinh doanh của hệ thống cũng như những nhiệm vụ chính trị của ngành...
Nguồn nhân lực BIDV được đào tạo bài bản, kỹ năng nghề nghiệp cao và là ngân hàng có đội ngũ nhân sự chất lượng tốt trong tương quan so sánh với các ngân hàng thương mại tại Việt Nam.
BIDV cũng không ngừng xây dựng và cải thiện các chính sách đãi ngộ để tạo điều kiện tốt nhất cho cán bộ, nhân viên. Theo đó, BIDV xây dựng các chương trình phúc lợi hấp dẫn, từ lương thưởng cạnh tranh đến các chế độ bảo hiểm, chăm sóc sức khỏe toàn diện. Các chính sách ưu việt này không chỉ giúp thu hút tài năng mà còn giữ chân những nhân sự quan trọng, đảm bảo sự phát triển bền vững.
Về chiến lược tuyển dụng, BIDV luôn chú trọng đến sự đa dạng và bình đẳng. Ngân hàng không chỉ tìm kiếm những ứng viên có chuyên môn cao mà còn đề cao sự đa dạng về giới tính, độ tuổi, văn hóa và kinh nghiệm sống. Sự đa dạng này giúp BIDV xây dựng một môi trường làm việc phong phú về ý tưởng, thúc đẩy sự sáng tạo và đổi mới. Đồng thời, quá trình tuyển dụng tại BIDV được thực hiện minh bạch, đảm bảo cơ hội công bằng cho tất cả các ứng viên.
Lộ trình nghề nghiệp tại BIDV được thiết kế phù hợp với tiêu chí công bằng và bình đẳng được đặt lên hàng đầu. BIDV cam kết tạo ra những cơ hội thăng tiến rõ ràng, giúp nhân viên phát triển sự nghiệp theo hướng bền vững và dài hạn.
Trên lộ trình phát triển nghề nghiệp, cán bộ, nhân viên đều được tham gia các chương trình đào tạo đa lĩnh vực; khóa học chuyên sâu về tài chính, ngân hàng; chương trình phát triển kỹ năng mềm... BIDV luôn tạo điều kiện giúp nhân viên không ngừng nâng cao năng lực, bắt kịp với sự thay đổi của thị trường.
Bên cạnh đó, BIDV còn chú trọng cải thiện môi trường làm việc, quan tâm chăm lo đời sống vật chất, tinh thần của cán bộ nhân viên, xây dựng môi trường văn hóa doanh nghiệp lành mạnh, quan hệ lao động hài hòa, ổn định và tiến bộ, hướng tới phát triển bền vững trong quá trình hội nhập... Các hội thi phát triển văn hóa doanh nghiệp; chương trình an sinh xã hội ý nghĩa như Tết ấm cho người nghèo; phong trào thể thao như BIDV Run... đã tạo sự gắn kết giữa các cán bộ, nhân viên BIDV và nâng cao ý thức, trách nhiệm với cộng đồng.
Giải thưởng HR Asia Magazine trao tặng đã góp phần khẳng định uy tín và giá trị thương hiệu BIDV trên thị trường lao động, giúp BIDV duy trì vị thế hàng đầu trong ngành Ngân hàng tại Việt Nam. BIDV định hướng nỗ lực không ngừng để xây dựng một môi trường làm việc văn minh, bền vững với nhiều phúc lợi cho cán bộ nhân viên.
“Nơi làm việc tốt nhất châu Á” - HR Asia Best Companies to Work for in Asia Awards (HRAA) là giải thưởng quốc tế của HR Asia Magazine. Giải thưởng được tổ chức thường niên nhằm ghi nhận và vinh danh các tổ chức có chính sách nhân sự xuất sắc, môi trường làm việc hàng đầu và mức độ gắn kết nhân viên cao tại các nước trong khu vực châu Á.
Hạng mục giải thưởng “Doanh nghiệp quan tâm chăm sóc nhân viên tuyệt vời nhất” (HR Asia Most Caring Company) nằm trong khuôn khổ HRAA, nhằm tôn vinh các doanh nghiệp không ngừng chăm sóc cán bộ nhân viên với những chính sách cải tiến vượt trội, ưu tiên quyền và lợi ích của đội ngũ nhân sự, giúp cân bằng giữa công việc và cuộc sống... Giải thưởng được đánh giá bởi hội đồng chuyên gia quốc tế độc lập với nền tảng và kinh nghiệm chuyên sâu trong lĩnh vực nhân sự.
Bích Đào
" alt="BIDV ‘ghi điểm’ với nhiều đãi ngộ hấp dẫn" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Slaven Belupo vs Varazdin, 22h00 ngày 22/4: Nối dài ngày vui
Hư Vân - 22/04/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Cuốn sách đưa ra góc nhìn mới về quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ em
Cuốn sách Quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ em bao gồm nội dung của 8 bài giảng và một phần giới thiệu về nghệ thuật chuyển động biểu cảm eurythmy, ban đầu được viết tốc ký và do Rudolf Steiner giảng vào tháng 4/1923 tại Dornach, Thụy Sĩ cho một nhóm giáo viên Waldorf và nhiều người khác từ một số quốc gia châu Âu.
Trong các bài giảng này, Rudolf Steiner phê phán sự chú trọng phiến diện vào phát triển cảm xúc mà bỏ qua vai trò của phát triển trí tuệ.
Thay vì nhấn mạnh vào những môn học nghệ thuật trái ngược hoàn toàn với các môn học trí tuệ, mối quan tâm hàng đầu của ông là tập hợp trí tuệ, cảm xúc và hiểu biết ngầm thành một thể thống nhất. Do đó, mọi môn học, đặc biệt là toán học và khoa học, phải được giảng dạy để có thể chạm tới và nuôi dưỡng trí tưởng tượng của trẻ.
Độc giả dễ dàng cảm nhận được sự chủ động dấn thân xuyên suốt các bài giảng này khi Rudolf Steiner giới thiệu những nguyên tắc cơ bản của giáo dục Waldorf, đồng thời lập tức bị cuốn vào cuộc thảo luận phong phú về các vấn đề trọng tâm của giáo dục ngày nay.
Nhắc đến con người toàn thể, tác giả thường xuyên sử dụng thuật ngữ truyền thống là cơ thể (body), tâm hồn (soul) và tâm linh (spirit). Tuy nhiên, Rudolf Steiner không giới hạn trong các thuật ngữ này. Nhiều độc giả lập tức thấy quen thuộc với mô tả chi tiết của Steiner về sự phát triển của trẻ em. Đặc biệt quan trọng là những năm đầu đời trước tuổi đến trường - sẽ liên quan đến toàn bộ cuộc đời của một cá nhân và trở thành kim chỉ nam cho ngành tâm lí học phát triển.
Một ví dụ được đưa ra trong các bài giảng này là ông cẩn thận mô tả tầm quan trọng của giáo dục và phát triển khi trẻ học đứng, học đi, học nói và suy nghĩ - tất cả đều là tự học - và những ý nghĩa chưa từng được tiết lộ mà các thành tựu đầu đời có thể mang lại cho mỗi người...
Thông qua hoạt động thể chất và trên hết là bắt chước và vui chơi, trẻ em biết đến thế giới và biến thế giới thành của riêng mình.
Rudolf Steiner là tác giả của nhiều cuốn sách giáo dục cho trẻ em. Phương pháp giáo dục Waldorf Steiner không tập trung nhồi nhét mọi vấn đề. Các em tới lớp phần lớn là chơi, vẽ tranh, học nhạc, hòa mình với thiên nhiên nhưng vẫn tiếp thu kiến thức hiệu quả, nâng cao kỹ năng sống. Phương pháp giáo dục Waldorf Steiner hướng học sinh trở thành những cá nhân tự do, có đam mê và lý tưởng sống.
Rudolf SteinerRudolf Steiner là học giả khoa học, văn học và triết học nổi tiếng, đặc biệt với công trình nghiên cứu khoa học ở Viện Goethe (Đức). Tài năng của ông đã dẫn đến các phương pháp tiếp cận sáng tạo và toàn diện trong y học, khoa học, giáo dục, triết học, tôn giáo, nông nghiệp, kiến trúc, kịch, ngôn ngữ…
Rudolf Steiner là tác giả của nhiều cuốn sách giáo dục cho trẻ em. Một số tác phẩm được xuất bản tại NXB Tri thức như: Nền tảng tâm linh của giáo dục, Giáo dục trẻ em, Quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ.
" alt="Cuốn sách đưa ra góc nhìn mới về quá trình thay đổi nhận thức ở trẻ em" /> ...[详细] -
Nhà văn Uông Triều: “Nhu cầu được thể hiện bản thân qua thơ văn nhiều vô kể”
Nhà văn Uông Triều cùng một số học viên lớp dạy viết văn khóa I. - Ngoài mở lớp dạy trực tuyến, biết anh cũng tạo nên những sân chơi đa dạng cho những người yêu thích văn xuôi?
Tôi sáng lập ra nhóm Cộng đồng văn xuôitừ tháng 3/2023. Ngoài chỉ đạo và mở ra những cuộc thi viết văn, tôi trực tiếp chọn ra những tác phẩm dự thi xuất sắc gửi đến đến các tờ tạp chí văn nghệ địa phương.
Khi đi vào hoạt động, nhóm thu hút sự tham gia đông đảo của mọi người, đến giờ đã lên đến hơn 6.000 thành viên. Ngoài việc tạo ra một sân chơi cho những cây viết chuyên lẫn không chuyên, chúng tôi cũng đăng tải nhiều bài viết hướng dẫn kỹ năng nghề, một số tác phẩm kinh điển để các bạn nghiên cứu.
- Còn nhóm 'Viết sáng tạo' là để phục vụ đối tượng nào?
Nhiều người nói Uông Triều phân biệt đối xử vì nhóm không đăng thơ. Một phần tôi thấy, có quá nhiều nhà thơ ở Việt Nam, đi đâu cũng có thể bắt gặp nhà thơ, sợ “quá tải” nên chưa dám đả động đến thể loại này. Sau đó, tôi lập thêm nhóm Viết sáng tạo, đồng thời mở ra cuộc thi Thơ tình tuổi hoa niên để khu biệt chủ đề.
Thực chất, đối tượng ban đầu nhómViết sáng tạohướng tới là những người trẻ, bởi tôi không muốn lớp trẻ phải cạnh tranh với thế hệ trước. Nhưng các bạn ấy quá bận rộn nên không tham gia được nhiều, trong khi đó nhu cầu văn thơ của những người trên 40 tuổi ngày càng cao nên tôi không thể “nhắm mắt làm ngơ”.
Nhóm mới thành lập từ ngày 28/10/2023 mà hiện giờ đã có gần 600 thành viên. Qua đó, mới thấy rằng đời sống văn học hiện nay rất mạnh. Sách có thể không ai mua, nhưng nhu cầu được thể hiện bản thân qua thơ văn nhiều vô kể.
- Học viên của anh có nhiều người theo đuổi con đường viết chuyên nghiệp?
Khoảng 30-40% học viên có định hướng kiếm sống bằng nghề viết văn, phần lớn trong đó là các giáo viên, công chức, họ tranh thủ thời gian viết báo kiếm thêm thu nhập. Tôi nghĩ rằng, nếu chịu khó và biết cách viết sẽ giúp gia tăng nguồn thu nhập hàng tháng.
Ngoài ra, một số học trò của tôi viết theo sở thích cá nhân và đoạt giải trong các cuộc thi ngành nghề.
Xuất phát từ một giáo viên ngoại ngữ nhưng Uông Triều vẫn dành nhiều tình cảm đối với bộ môn Ngữ văn. - Uông Triều có một số tác phẩm được đưa vào sách tham khảo, bổ trợ trong chương trình giáo dục và anh cũng đề cao tính sáng tạo, đổi mới trong chương trình giảng dạy phổ thông?
Chúng tôi vẫn đang tranh luận về vấn đề chương trình giảng dạy chỉ đưa những tác phẩm cũ kinh điển. Các nhà văn giai đoạn 1930-1945 đã hoàn thành vai trò của họ, nhưng văn đàn hiện đại có rất nhiều cây bút xuất sắc như Nguyễn Quang Thiều, Nguyễn Huy Thiệp, Bảo Ninh, Nguyễn Bình Phương…
Chúng ta vẫn bảo lưu ý kiến rằng tác phẩm thế hệ trước là kinh điển, như vậy làm sao lớp nhà văn bây giờ có cơ hội được xuất hiện trong sách giáo khoa. Bối cảnh hiện đại không còn như những năm 1930-1945, hoặc 1970-1980, vì vậy tôi cho rằng văn học cần có sự kế thừa.
Mới đây, tôi đã có cuộc trao đổi với học sinh trường Vinschool về chi tiết người vợ trong tác phẩm Chiếc thuyền ngoài xa(Nguyễn Minh Châu) cắn răng chịu trận để bảo vệ hạnh phúc gia đình. Có thể quan điểm của tác giả đúng với tâm thế thời đại 30 năm trước, nhưng giới trẻ hiện nay không thể chấp nhận chuyện đó.
Vì vậy, ngoài gìn giữ những tác phẩm kinh điển của Nguyễn Du, Nguyễn Trãi… phải đưa các tác phẩm mới vào sách giáo khoa để cập nhật “hơi thở thời đại”.
- Anh nghĩ sao về việc chấm môn Ngữ văn nhưng điểm dựa theo barem như môn Toán?
Việc giảng dạy và chấm thi Ngữ văn thường mắc phải căn bệnh chung đó. Ở mỗi góc nhìn người ta có quyền cảm nhận tác phẩm văn học theo các khía cạnh khác nhau. Vì vậy, tôi không phản đối chuyện độc giả hiểu khác ý nhà văn.
Nếu giáo viên áp đặt chỉ có một cách hiểu duy nhất đối với tác phẩm, học sinh sẽ chán học. Cùng vấn đề, ở những điểm văn hóa, độ tuổi khác biệt, mỗi người lại có suy nghĩ khác nhau, không thể có mẫu số chung, vì đó là văn hóa - nghệ thuật, không phải luật pháp.
Quan điểm của người viết không phải là tất cả, khi tác phẩm ra mắt và trở thành sản phẩm tinh thần của cộng đồng, độc giả có quyền cảm thụ theo cách riêng của họ.
Uông Triều tiết lộ niềm đam mê với sách. - Là một người nghiện sách, anh có ‘truyền lửa’ văn hóa đọc tới các con?
Các con tôi rất thích đọc sách, mỗi khi hỏi muốn đi đâu, các bạn ấy đều xin bố tiền đến hiệu sách thay vì đến những địa điểm vui chơi. Muốn trẻ đọc sách, phải rèn luyện từ rất sớm, đặc biệt trong nhà phải có giá sách. Bố mẹ bận rộn có thể không đọc thường xuyên, nhưng để tủ sách trong nhà sẽ kích thích sự tò mò cho các con.
Hiện số sách của tôi có khoảng 5.000 cuốn. Sau những lần chuyển nhà, tôi cũng đem tặng người khác và gửi cho các thư viện vùng cao hàng nghìn cuốn nữa.
Theo tôi, đợi đến tuổi trưởng thành rèn đọc sách rất khó. Là một người dạy học, phần nào tôi hiểu rằng, nhiều người chỉ đọc khi có mục đích, sẽ không hiệu quả nếu bắt họ tìm đến sách để bồi bổ kiến thức mà không đi kèm mục tiêu.
- Trong gia đình anh có ai đang đeo đuổi nghiệp ‘cày chữ’?
Mặc dù gia đình không định hướng nhưng con gái lớn của tôi đang theo đuổi con đường viết lách và học ngành báo chí, truyền thông. Có lẽ ngoài ảnh hưởng từ gen, được sống trong bầu khí quyển văn chương từ bé đã khiến con chữ ngấm dần vào cháu.
Vợ tôi ngoài việc dạy học thì cũng làm thơ. Mỗi người một mảng giúp việc trao đổi, góp ý giữa hai vợ chồng càng trở nên thuận lợi vì “nước sông không phạm nước giếng”. Cùng là văn nghệ sĩ, chúng tôi thông cảm và thấu hiểu những khó khăn trong công việc của nhau.
Nhà văn Uông TriềuNhà văn Uông Triều (tên thật là Nguyễn Xuân Ban) sinh năm 1977 tại Quảng Ninh, vốn là một thầy giáo dạy ngoại ngữ, hiện anh công tác tại Tạp chí Văn nghệ Quân đội.
Một số giải thưởng: Uông Triều từng đoạt giải cuộc thi truyện ngắn Văn nghệ Quân đội năm 2009 – 2010 với hai truyện:Đôi mắt Đông Hoàng, Nước mắt sông Cầm. Truyện ngắn Trong đám tang của mìnhnhận giải Khuyến khích của báo Văn nghệ trong cuộc thi năm 2011 - 2012
Năm 2019, 2020, hai cuốn tản văn Hà Nội quán xá phố phườngvà Hà Nội dấu xưa phố cũđược đề cử Giải Bùi Xuân Phái – Vì tình yêu Hà Nội lần thứ 12, 13.
Năm 2023, truyện dài Vua Ngan xóm Hồ(bản thảo) đạt giải thưởng Khát vọng Dế mèn - Giải thưởng Thiếu nhi Dế Mèn lần 4.
" alt="Nhà văn Uông Triều: “Nhu cầu được thể hiện bản thân qua thơ văn nhiều vô kể”" /> ...[详细] -
Song Luân liên tục khoá môi Lan Thy
MV Anh thích em như vậy:
Để lột tả hết thông điệp bài hát, Song Luân thực hiện hàng loạt phân cảnh khóa môi bạn diễn xuyên suốt MV. “Hy vọng mọi người sẽ cảm nhận được sự mãnh liệt trong tình yêu của đôi tình nhân. Họ chấp nhận buông bỏ tất cả để đến với nhau, tìm kiếm một cảm giác tự do, gìn giữ cảm xúc của mình và nâng niu tình cảm của đối phương để có thể cho nhau những điều tốt đẹp nhất”, Song Luân tâm sự.
Nữ chính đặc biệt trong MV chính là Lan Thy - diễn viên gen Z được biết đến với vai diễn nàng thơ Bích Diễm trong phim Em và Trịnh. Đây là lần thứ 2 Lan Thy làm việc cùng Song Luân và tỏ ra khá bối rối vì lần đầu diễn cảnh hôn trước máy quay.
“Tôi nhớ anh Luân có nói, 'anh muốn ngày hôm đó không phải là Song Luân và Lan Thy, mà là 2 con người chỉ có 24h để yêu nhau' và thế là cả 2 đã có một chuyến phiêu lưu cùng những cảnh quay yêu đương đầy cháy bỏng và hoang dại”, Lan Thy bày tỏ.
Nữ diễn viên chia sẻ thêm: “Không chỉ là những cái chạm môi, đôi khi còn là sự nhớ nhung sau chia cắt, nụ hôn hoang dại bỏ mặc thế giới, hoặc có khi đẫm nước mắt do đau khổ hoặc hạnh phúc tột cùng. Tương tác cảm xúc của tôi và anh Luân rất tốt, khi nhìn vào mắt của anh, tôi tin đây là người yêu và sẵn sàng đánh đổi, bỏ lại tất cả sau lưng để lao vào tình yêu này vô điều kiện".Song Luân chia sẻ: “Tôi sống cảm xúc, luôn mãnh liệt với mọi điều trong cuộc sống và tình yêu cũng không ngoại lệ. Với tôi, tình yêu như một món quà trời ban nên sẽ không thể gượng ép hoặc vì tác động nào để có được. Một tình yêu đúng nghĩa cần bắt đầu từ cảm xúc rồi mới vun đắp… Tôi quan niệm, người bạn đời mới là người cùng mình đi đến cuối con đường, ngay cả con cái cũng sẽ rời bỏ mình để tìm bạn đời. Vậy nên, hãy luôn tôn trọng và yêu thương nửa kia một cách tử tế nhất”, Song Luân trải lòng.
Anh thích em như vậylà dự án âm nhạc đầu tiên Song Luân trở lại năm 2024. Anh cũng vừa hoàn thành xong bộ phim điện ảnh tâm huyết nhất và dự định phủ sóng mạnh mẽ hơn với âm nhạc trong năm nay.
Minh Nguyễn
Song Luân bất ngờ tiết lộ mối quan hệ với Mạc Văn KhoaNam diễn viên Hậu duệ mặt trời còn mặc kệ bạn diễn Cao Thái Hà kêu cứu trong Bộ 3 siêu đẳng tập 6.
" alt="Song Luân liên tục khoá môi Lan Thy" /> ...[详细] -
Soi kèo góc Girona vs Betis, 2h00 ngày 22/4
Phạm Xuân Hải - 21/04/2025 05:25 Kèo phạt góc ...[详细]
-
May mắn thoát chết sau 90 phút bị cá sấu siết chặt
Người trên bờ dùng que xua đuổi cá sấu. Cô không biết rằng con vật hung dữ đang ẩn nấp dưới tán lá. Khi cô đến gần suối, con cá sấu chồm lên và kéo cô xuống.
Cô hét lên để gọi người cứu giúp, đồng thời cố gắng chiến đấu chống lại con cá sấu. Tuy nhiên, con vật quá to, nó kéo cô chìm dần xuống.
Một số người chạy đến cứu giúp nhưng không thành công. Họ không dám xuống nước đề phòng con khác tấn công, chỉ đứng trên bờ dùng mọi thứ để ném, đẩy con vật đi.
Falmira được cứu sống và đưa vào bệnh viện. Falmira bị con vật siết chặt trong khoảng 90 phút. Khi lực lượng cứu hộ đến hiện trường, họ đã giải cứu cô. May mắn cô giữ được tính mạng, với một số vết thương nặng ở tay và chân, theo Daily mail.
"Tôi đau đớn, con cá sấu ngoạm vào người tôi. Tôi không thể thoát ra và rồi tôi cảm thấy mình yếu đi. Tôi chỉ nghĩ rằng mình sẽ chết vì bị kéo xuống nước. Khi nằm trong bệnh viện, tôi vẫn như nhìn thấy con cá sấu, cảm nhận được răng nó trên cơ thể mình. Tôi rất biết ơn những người đã cứu giúp, đưa tôi thoát khỏi cảnh tượng khủng khiếp này. Họ đã cứu mạng tôi", Falmira chia sẻ.
Cảnh sát cho biết Falmira đang hồi phục tại bệnh viện với những vết thương sâu ở cánh tay phải, đùi và chân. Các bác sĩ đang theo dõi tình trạng của cô vì sợ những vết cắn nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiễm trùng.
Quần đảo Indonesia là nơi sinh sống của 14 loại cá sấu, với một số lượng lớn cá sấu cửa sông to lớn và hung dữ. Các nhà bảo tồn tin rằng cá sấu đã bị đẩy vào sâu trong đất liền gần các ngôi làng hơn do mất môi trường sống tự nhiên, nạn đánh bắt quá mức.
'Tình bạn' kỳ lạ của một ngư dân và con cá sấu dài 4 mét
Một ngư dân Indonesia tuyên bố tình cảm gắn bó của mình với một con cá sấu nước mặn dài 4 mét sau 26 năm chung sống." alt="May mắn thoát chết sau 90 phút bị cá sấu siết chặt" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo FC Anyang vs Ulsan HD FC, 17h30 ngày 23/4: Buồn cho Ulsan HD FC
Bất ngờ với bụng bầu 'siêu nhỏ' của nữ vận động viên thể hình
Bụng bầu 16 tuần của nữ vận động viên thể hình người Anh. Danni Levy đang mang thai 23 tuần. Cô đã ghi lại hành trình làm mẹ đầy bất ngờ của mình sau nhiều năm nghĩ rằng mình không thể có con.
Người phụ nữ 38 tuổi, đồng thời là biên tập viên của một tạp chí sức khỏe của Anh, tuân theo một chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Cô chia sẻ về những nỗi sợ hãi phải đối mặt khi cơ thể bắt đầu thay đổi.
“Tôi và bạn trai đã nghĩ rằng chúng tôi không thể có con nên đó thực sự là một điều bất ngờ. Tôi phát hiện ra mình mang thai ở tuần thứ 7. Tôi đã dùng que thử khi cảm thấy mệt trên chuyến bay từ Los Angeles về nhà”.
“Tôi rất vui nhưng cũng sợ hãi về những thay đổi sẽ xảy ra với cơ thể mình”.
Những lo lắng của Danni hoàn toàn bình thường bởi vì nhiều phụ nữ có thể cảm thấy khó chịu hoặc lo lắng do những thay đổi xảy ra với cơ thể của mình khi mang thai.
Việc duy trì tập thể dục giúp Danni giữ được vóc dáng không khác gì lúc chưa mang bầu. Trong khi một số phụ nữ mang thai cảm thấy khó khăn khi tập thể dục vì nhiều lý do khác nhau, Danni đã duy trì thói quen tập thể dục của mình bằng cách điều chỉnh các bài tập.
Cô cũng vẫn duy trì chế độ ăn 2000-2500 calo mỗi ngày.
Chia sẻ thẳng thắn của cô khi mang thai đã thu hút được 100.000 người theo dõi.
“Tôi sợ rằng mình sẽ ‘béo lên’ khi mang thai”, cô viết trên một bài đăng Instagram gần đây. “Tôi sợ rằng mình sẽ không thể tập thể dục tốt. Tôi sợ rằng mình sẽ không thể thưởng thức được những món ăn ngon”.
Tuy nhiên, cô nói rằng tất cả những nỗi sợ hãi đó chỉ là “hoang đường” và trong trường hợp của cô, mọi hoạt động vẫn tiếp tục, thậm chí cô còn cảm thấy tốt hơn trước vì niềm vui có con.
Danni cho biết cô đã nhận thấy những lợi ích sức khỏe của việc duy trì vận động trong thời kỳ mang thai.
Danni nói rằng duy trì vận động mang lại nhiều lợi ích cho cô và em bé.
“Chạy và tập tạ giúp tôi và con tôi khỏe mạnh. Tập thể dục đều đặn cũng giúp tôi đối phó với chứng đau bàng quang mãn tính. Hãy làm những gì cảm thấy phù hợp với bạn, nhưng để tôi nói với bạn, giữ dáng khi mang thai 5 tháng không phải là một cái tội! Nó không phải là sự phù phiếm. Đó là sự tự chăm sóc bản thân”.
Những bài viết chân thực của nữ chuyên gia thể hình về việc tập thể dục khi mang bầu đã thu hút hàng trăm bình luận từ các bà mẹ tương lai. “Bạn giống như một biểu tượng mang thai mới”, một người nhận xét.
“Không gì có thể ngăn cản cô gái này”, một người khác nhận xét.
Những người khác bình luận rằng “bụng bầu” của Danni hầu như không thể nhìn thấy mặc dù thực tế là cô đã bước vào giai đoạn mang bầu cuối cùng trước khi sinh.
Bụng bầu 21 tuần nhưng khó ai có thể nhận ra. Theo New York Post
" alt="Bất ngờ với bụng bầu 'siêu nhỏ' của nữ vận động viên thể hình" />
- Nhận định, soi kèo Burnley vs Sheffield United, 23h30 ngày 21/4: Thăng hạng sớm
- Cô dâu Việt 41 tuổi được chọn làm phi công quốc gia của Hàn Quốc
- Cách làm bánh Trung thu nhân trà xanh đơn giản tại nhà
- Cách làm đùi gà nhồi thịt chiên vị phô mai mềm ngọt, thơm ngon
- Nhận định, soi kèo Barcelona vs Mallorca, 2h30 ngày 23/4: Tiến gần hơn đến ngôi vương
- Tranh cãi về bối cảnh của kiệt tác Mona Lisa
- Gợi ý những bộ đồ mùa đông cực chất dành cho bé gái