Lên đời lốp ô tô cũ nát

Bí quyết 'nằm lòng' chăm sóc da quý cô nên biết
Cách làm mặt nạ cà chua giúp da trắng mịn trong mùa đông
Bạn đã biết làm trắng da từ bột café chưa?

Trái bơ - Đối với da khô

Một quả bơ

Hai muỗng canh sữa chua

Một muỗng canh dầu ô liu

Một muỗng canh mật ong

Tác dụng tuyệt vời đối với làn da thô, khô với mặt nạ dưỡng ẩm này.  Các axit béo omega trong bơ và dầu ô liu sẽ thẩm thấu vào tận sâu trong da để làm mềm và tạo độ ẩm. Và nhờ tác dụng của mật ong, sữa chua sẽ khiến làn da bạn thật đầy đặn tràn trề nhựa sống.

Đu đủ - Cho da xỉn

1/2 chén đu đủ nghiền

Một muỗng cà phê mật ong

Một lòng trắng trứng đánh bông

Nếu bạn đang tìm kiếm một làn da sáng hơn thì đu đủ chính là thần dược của bạn. Các enzyme trong đu đủ là một chất tẩy da chết tự nhiên, do đó mang tới làn da sáng hơn. Mật ong và lòng trắng trứng sẽ giúp cân bằng lại độ ẩm sau khi tẩy tế bào chết.

Trái chuối - Đối với da mụn

Một quả chuối nghiền

1/2 muỗng cà phê baking soda

Bột nghệ 1/2 muỗng cà phê

Nếu bạn có mụn ở mức độ nhẹ đến trung bình, bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của mình.

Quả dưa chuột - Cho da thô

1/2 dưa chuột, xay nhuyễn trong một bộ xử lý thực phẩm

Sữa 1/4 cốc

Mộtmuỗng canh mật ong

Một muỗng canh đường nâu

Loại mặt nạ này có tác dụng làm mát, làm giảm tấy đỏ, và mùi vị thơm dễ chịu. Bạn sẽ cảm thấy mình như đang ở trong một spa chứ không phải nhà bếp của bạn. Mặt nạ này làm tróc da nhẹ nhàng và giúp da mềm hơn đáng kể chỉ sau một lần sử dụng.

Sữa chua - Đối với da nhạy cảm

Một muỗng canh sữa chua

Một muỗng cà phê mật ong

Một muỗng cà phê bột ca cao

Đối với các loại nhạy cảm, da người hay mẩn đỏ, sữa chua là cứu tinh hữu ích: nó rất giàu probiotic và protein làm dịu da.

Bột yến mạch - Đối với da dầu

1/2 chén bột yến mạch nấu chín, làm lạnh

Một quả trứng

Một muỗng canh nước cốt chanh

Các axit trong nước chanh có tác dụng loại bỏ dầu thừa và các tế bào da chết (đó là tất cả những acid alpha hydroxy đóng gói trong đó). Trong khi đó, bột yến mạch giúp làm dịu da và mềm mại làn da của bạn.

Bí đao - Cho da nhược điểm

Một súp bí đỏ, xay nhuyễn trong một bộ xử lý thực phẩm

Một muỗng canh mật ong

Hai giọt dầu cây chè

Mặt nạ này như một cú đấm chống mụn trứng cá với sự giúp đỡ của bí để thúc đẩy sản xuất collagen, dầu cây chè để chống lại các nhược điểm, và mật ong để làm sáng da.

Chanh - Cho da mệt mỏi

Nước cốt của một trái chanh

Hai muỗng canh đường

Một muỗng canh dầu ô liu

Các chất trong đường và chanh kết hợp với nhau để tẩy tế bào da chết, trong khi hydrat dầu ô liu và phục hồi làn da của bạn để chúng khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

Trên đây là tám cách pha chế mặt nạ từ những loại quả, bột và sữa chua mà bất kì cô gái nào cũng phải biết. Bạn hãy chọn cho mình một loại mặt nạ phù hợp với da mình nhé.

Thái Thị Hậu

Linh Chi

GS. NGND Phan Hữu Dật

Trên nửa thế kỷ tham gia giảng dạy và nghiên cứu khoa học, GS. NGND Phan Hữu Dật đã trở thành một trong những giáo sư đầu ngành về Nhân học. Những công trình nghiên cứu của ông tập trung vào những nội dung như: Các vấn đề lý luận về tộc người, về cộng đồng quốc gia dân tộc và lý thuyết Nhân học; Văn hóa các dân tộc ở Việt Nam, Văn hóa và phát triển; Quá trình tộc người và mối quan hệ dân tộc ở Việt Nam, Đông Nam Á và trên thế giới; Dân tộc học và chính sách dân tộc của Đảng và Nhà nước ta dưới ánh sáng tư tưởng Hồ Chí Minh; Lịch sử hôn nhân và gia đình.

Trên 100 công trình nghiên cứu đã được công bố của GS. Phan Hữu Dật đề cập đến các vấn đề cốt lõi trong nghiên cứu Dân tộc học, từ các vấn đề lý thuyết trong nghiên cứu đến việc tổng kết các vấn đề nghiên cứu trong Dân tộc học ở nước ta, từ Dân tộc học Việt Nam đến các vấn đề dân tộc học trên thế giới, từ văn hóa và phát triển đến yêu cầu đào tạo và nghiên cứu Dân tộc học phục vụ cho việc hoạch định và thực hiện đường lối, chính sách dân tộc của Đảng và Nhà nước, từ mối quan hệ dân tộc và những vấn đề cấp bách ở nước ta và trên thế giới đến vấn đề dân tộc trong toàn cầu hóa, từ việc đẩy mạnh nghiên cứu các ngành khoa học xã hội- nhân văn đến nghiên cứu ứng dụng…

Những vấn đề nghiên cứu của ông đã đặt nền tảng cho sự phát triển của nền Dân tộc học Việt Nam.

Ông là người Việt Nam đầu tiên soạn giáo trình “Cơ sở Dân tộc học” (1973) phục vụ cho việc nghiên cứu và giảng dạy.

Trong thập kỷ 90 của thế kỷ XX, nhiều công trình nghiên cứu của ông đã tiếp tục đề cập đến những yêu cầu nghiên cứu Dân tộc học theo hướng Nhân học trên cơ sở những thành tựu nghiên cứu và nhận thức mới trước yêu cầu phát triển của đất nước, hội nhập khu vực và quốc tế.

Trên nền tảng nghiên cứu cơ bản, những công trình nghiên cứu khoa học của GS. Phan Hữu Dật đã đặc biệt chú trọng nghiên cứu cũng như tổng kết về lý luận và chính sách dân tộc ở nước ta trong lịch sử và hiện tại.

Một trong những đóng góp rất quan trọng của GS. Phan Hữu Dật là nghiên cứu về cộng đồng các dân tộc ở Việt Nam, văn hóa và phát triển. Trên 30 công trình nghiên cứu của ông đã bao quát khá nhiều vấn đề trên lĩnh vực này.

GS. Phan Hữu Dật cũng là người đầu tiên khái quát một cách đầy đủ nhất về những đặc điểm chủ yếu của cộng đồng các dân tộc ở nước ta. Ông cũng đã cùng giới thiệu nghiên cứu tham gia xây dựng các tiêu chí xác định thành phần các dân tộc ở Việt Nam. Những tiêu chí đó đã được đưa vào ứng dụng thực tiễn trong thập kỷ 70 của thế kỷ XX.

Ông đã công bố trên 100 công trình nghiên cứu, trong đó có 9 sách chuyên khảo... Nhiều luận văn nghiên cứu của ông đã được công bố trong các chuyên san và tạp chí khoa học quốc tế có uy tín.

GS. Phan Hữu Dật còn có những đóng góp lớn trên phương diện quản lý cho sự phát triển của Trường ĐH Tổng hợp Hà Nội: là Chủ nhiệm Khoa Lịch sử (1970-1975), Chủ nhiệm Bộ môn Dân tộc học (1986-1988), Phó Hiệu trưởng (1977-1981), Quyền Hiệu trưởng (1981-1985) và Hiệu trưởng Trường Đại học Tổng hợp Hà Nội (1985-1988). 

Giám đốc ĐHQG Hà Nội, ông Nguyễn Kim Sơn, khẳng định những đóng góp to lớn về học thuật, về giảng dạy không chỉ cho ĐHQG Hà Nội mà còn cả ở tầm quốc gia. “Đặc biệt, thầy luôn nhận được sự kính trọng và yêu mến của các thế hệ học trò - đó là phần thưởng quý giá nhất đối với một nhà giáo. Mãi mãi trong sự phát triển của Trường ĐH Tổng hợp Hà Nội, của ngành Nhân học và của ĐHQG Hà Nội, thầy luôn có một vị trí xứng đáng với tên tuổi và những đóng góp của mình”. 

Ngân Anh