Chương 1 - Tình yêu, bắt đầu bằng câu hỏi lớn: “Mối quan hệ của bạn với chính mình đang ra sao?” Giúp bạn trả lời câu hỏi đó, tác giả cũng khẳng định, mối tình trắc trở nhất nhưng cũng cần học nhiều nhất là yêu bản thân.

Chương 2 - Sự hiểu, cùng bạn đi sâu vào khám phá bản thân với câu hỏi: “Nếu phải viết một cuốn tiểu sử về mình, bạn sẽ bắt đầu từ đâu?”, từ đó bạn sẽ đối diện trực tiếp với những lo lắng, nhạy cảm, cô đơn, nỗi sợ bị bỏ rơi. Tác giả khẳng định ai cũng có một câu chuyện phía sau, chỉ là họ có biết về nó hay không.

Chương 3 - Diễn đạt, là một nút gỡ: nếu có thể nói lên mình, diễn đạt điều mình nghĩ và mình muốn, một cách rành mạch và lành mạnh, bạn có thể tự mình vượt qua nỗi đau.

Vàchương cuối, “Vượt qua”,là thông điệp “Sống là trải qua những thất vọng, mất mát, buồn lòng. Câu hỏi không phải là làm sao để loại bỏ chúng. Vì nỗi đau là cách tốt nhất để chúng ta trưởng thành”.

Chương 4 mang đến câu trả lời cho bạn, làm sao có thể sơ cứu, xoa dịu và chữa lành nỗi đau để bạn lại có thể đứng lên sau mỗi lần gục ngã, để tiếp tục dám tổn thương.

Bìa sách mô phỏng một người nằm dưới mặt nước và nhìn lên bầu trời. Các đám mây đại diện cho ưu phiền, buồn vui và đủ các tâm trạng. Nhưng tất cả rồi cũng sẽ qua, kể cả hạnh phúc hay đau khổ. Cái còn lại cuối cùng là con người mình, biểu hiện bằng hình khuôn mặt, với sự chấp nhận tính vô thường của mây và bình yên với đời. Nét vẽ tối giản và “ngây thơ” bằng sáp màu ám chỉ trong mỗi người đều có một đứa trẻ, chữa lành chính là chữa cho đứa trẻ trong mỗi chúng ta.

Người dùng không có quyền kiểm soát.Theo phong cách quen thuộc của Apple, màn hình luôn bật (Always On Display – AOD) trên iPhone 14 Pro và iPhone 14 Pro Max không thể tùy chỉnh, khác với cách triển khai của các nhà sản xuất Android. Người dùng không thể thay đổi độ sáng AOD, màn hình tự động điều chỉnh theo ánh sáng xung quanh. Bạn cũng không thể thay đổi kiểu đồng hồ cho màn hình này. Điện thoại vẫn giữ nguyên như trên màn hình khóa. iOS 16 cho phép tùy chỉnh Lock Screen dễ dàng, nhưng AOD lại không thể làm điều đó.

Tốn pin. Trên điện thoại Android, tính năng AOD chuyển sang màu đen hoàn toàn bằng cách tắt các pixel trên màn hình, tận dụng tấm nền OLED. Chỉ một phần nhỏ của màn hình vẫn sáng để hiển thị đồng hồ, phần trăm pin và các thông tin khác nhằm giảm thiểu mức tiêu thụ pin. Màn hình luôn bật trên dòng sản phẩm iPhone 14 Pro không tối đen, trừ khi bạn đặt hình nền màu đen. Thay vào đó, nó chỉ làm mờ Lock Screen và vẫn giữ đồng hồ đủ sáng, gây tốn năng lượng. Với viên pin 4.323 mAh của iPhone 14 Pro Max, việc này có thể không ảnh hưởng lớn, nhưng người dùng iPhone 14 Pro sẽ thấy tác động rõ ràng hơn. Ảnh: Android Authority.

Gây mất tập trung. Tính năng màn hình luôn bật của iPhone cũng gây mất tập trung hơn vì nó không tắt hầu hết chi tiết trên màn hình. Điều này mô phỏng cảm giác màn hình vẫn đang hoạt động và làm cho các thông báo gây chú ý hơn, thúc giục người dùng kiểm tra chúng. Trên một số smartphone khác, người dùng có thể cài đặt để thông báo chỉ xuất hiện khi người dùng chạm vào màn hình hoặc hiển thị theo lịch trình tùy chọn. Tuy nhiên, iPhone 14 Pro chưa có tính năng như vậy. Ảnh: Engadget.

Giảmtính riêng tư. Việc triển khai AOD của Apple cũng khiến cho quyền riêng tư của người dùng bị hạn chế. Màn hình khóa sẽ luôn hiển thị thông báo và một số hoạt động cơ bản. Bất kỳ ai ngồi cạnh hoặc vô tình đi ngang bạn đều có thể nhìn thấy, cho dù nó có mờ hơn đôi chút so với bình thường. Vấn đề sẽ nghiêm trọng hơn nếu người dùng đặt các ảnh riêng tư lên màn hình khóa. Ảnh: Makeuseof.

Tạo ra hiện tượng lưu ảnh. Màn hình OLED có thể gặp hiện tượng lưu ảnh (burn-in). Đây là thuật ngữ để chỉ việc các phần của panel hiển thị bị đổi màu vĩnh viễn hoặc "bị cháy" và các dấu vết để lại cố định trên màn hình cho dù người dùng đang làm gì hoặc xem trên điện thoại của mình. Vì AOD trên iPhone 14 Pro khiến màn hình không bao giờ tắt hoàn toàn khi đặt ngửa điện thoại, nguy cơ xảy ra hiện tượng burn-in trở nên cao hơn đáng kể. Theo thời gian, người dùng có thể thấy những dấu vết trên màn hình iPhone mà không thể loại bỏ, làm cản trở tầm nhìn và giảm trải nghiệm khi sử dụng máy. Ảnh: MobileSyrup.

Đặc biệt nhưng không hoàn hảo. Việc Apple triển khai tính năng luôn hiển thị được thừa nhận là sáng tạo, nhưng đó là một ví dụ điển hình về việc chọn hình thức thay vì chức năng. Có nghĩa là nó đẹp nhưng không thật sự hữu ích. Cách tiếp cận của các nhà sản xuất Android có ý nghĩa hơn nhiều. Cuối cùng, mục đích của AOD trên iPhone 14 Pro là hiển thị tất cả thông tin cần thiết một cách nhanh nhất hơn là tập trung vào những lợi ích khác. Ảnh: Makeuseof.

(Theo ZIng)

Các em học sinh nhỏ thuộc trường tiểu học Goaxin số 1 tại Tây An, tỉnh ThiểmTây, phía tây Trung Quốc say sưa ngủ trên những chiếc bàn, ghế ở lớp học dù phảinằm co quắp.

Do tòa nhà quá bé để có thêm ký túc xá nên hầu hết các em học sinh nhà ở xa,không thể về ăn trưa và nghỉ ngơi nên chúng đã nghỉ trưa trên bàn ghế của lớphọc.

Được biết tới với tên wujiao - giấc chợp mắt khoảng 1/2h, là một khái niệmquen thuộc tại các trường học khắp Trung Quốc đại lục và Đài Loan. Giấc ngủ trưathường diễn ra ngay sau bữa ăn. 

Dù nhìn cảnh học sinh ngủ trông khổ sở nhưng cácgiáo viên vẫn khẳng định các em vẫn rất vui với chỗ ngủ của mình.

• Hoài Linh(Theo DailyMail)

- Sao nhập ngũ 2020 đang nhận được rất nhiều sự quan tâm của khán giả. Lý do nào khiến chị tham gia chương trình?

TrongSao nhập ngũ, các khách mời có cơ hội được trải nghiệm cuộc sống như một người lính thực thụ. Tôi muốn được trải nghiệm và vượt qua những giới hạn của bản thân nên rất hứng thú khi nhận được lời mời từ ban tổ chức. Sau chương trình, tôi nhận ra mình không chỉ mạnh ở bên ngoài mà còn ở bên trong nữa. Mỗi người đã mang đến một màu sắc riêng, một hình ảnh riêng và làm nên những câu chuyện sinh động trong môi trường quân ngũ. 

- Nam Thư đã gặp những khó khăn gì khi quân đội là một môi trường khá khắc nghiệt, khó khăn và đòi hỏi tính kỷ luật cao? Vai trò chị cả có khiến Nam Thư gặp nhiều khó khăn?

Khó khăn lớn nhất tôi phải vượt qua là bản thân mình. Mọi người sẽ thấy tôi bị chấn thương, nhìn đồng đội làm nhiệm vụ, tôi bị khó chịu. Tôi thấy tội nghiệp cho 5 bạn khi họ cũng cảm nhận được sự xuống tinh thần của tôi. Nhưng phép màu sẽ xuất hiện, sẽ có nhiều câu chuyện mọi người không tin được nhưng là thực tế.

Khi cùng tham gia show thực tế này, mọi người đều là những tân binh nên việc giúp đỡ, hỗ trợ lẫn nhau là điều cần thiết. Không chỉ tôi động viên các em mà các em còn là nguồn động lực để tiếp tục cuộc hành trình. 

- Nam Thư và các thành viên trong mũi đã xử lý những mâu thuẫn ra sao? Hiện nay, vết thương của chị ra sao?

Đó chỉ là những hiểu lầm nho nhỏ, con gái sống cùng nhau tất nhiên sẽ có nhiều vấn đề phức tạp. Trong tập 1, tôi đã dặn dò các bạn rằng nếu có vấn đề gì cũng sẽ nói ra để hiểu nhau hơn, và điều đó được mọi người thực hiện rất tốt, nên chúng tôi có những kỷ niệm đáng nhớ cùng nhau. 

Sau chương trình, tôi đi kiểm tra sức khoẻ và nghỉ ngơi, chấn thương giờ đã hoàn toàn bình phục. Chấn thương là một trải nghiệm khó quên khi tôi bật khóc vì đau, vì tủi thân nhưng đó cũng là thử thách để tôi xem mình có đủ mạnh mẽ để có thể vượt qua rào cản này hay không.

-  Nam Thư tích lũy được những kinh nghiệm gì cho bản thân và và có tiếp tục duy trì nếp sống 11 chế độ sau chương trình?

7 ngày ghi hình, tôi sống có kỷ luật, trách nhiệm hơn. Sống trong môi trường quân đội, được tiếp xúc và thực hiện các nhiệm vụ, tôi hiểu những khó khăn, thách thức vậy mà họ vẫn vượt qua hoàn thành tốt nhiệm vụ. Họ là người truyền cho tôi nguồn động lực lớn để hiểu và yêu hơn đất nước của mình. 

Những gì trên truyền hình chỉ là một phần nhỏ đối với môi trường quân đội. So với quân nhân chính thức, các nữ nghệ sĩ có phần "nhẹ tay" nhưng dù trải nghiệm một chút tôi đã có nhiều bài học đáng nhớ. Công việc của người nghệ sĩ đòi hỏi thời gian linh hoạt, duy trì nếp sống 11 chế độ là điều không thể. Tuy nhiên, với riêng tôi, nếp sống vẫn ảnh hưởng như việc tôi luôn biết cách tận dụng mọi thời gian để có thể làm được nhiều việc. Nếu có cơ hội tham gia một lần nữa, tôi vẫn sẽ tham gia. 

“Sân khấu là ngôi nhà thứ 2, đón Tết ở sân khấu cũng như ở nhà”

- Sắp đến Tết Nguyên đán, Nam Thư ấp ủ dự án nào? 

2020 là một năm khó khăn vì dịch bệnh ảnh hưởng thời gian, địa điểm, tài chính. Tôi ra mắt web-drama Nhà trọ có quá trờiphòng phần 2, sau đó cũng dự tính thực hiện các sản phẩm nhưng phải dừng lại. Bản thân tôi vẫn giữ cho mình tinh thần lạc quan bởi lẽ mình là nghệ sĩ, phải vui vẻ, lạc quan thì mới có thể truyền nguồn năng lượng tích cực này đến

Tôi cố gắng sản xuất và sẽ cho ra mắt một phim ngắn mang tênTết này em lấy chồng chưa?với dàn diễn viên như: Đại Nghĩa, Nam Thư, La Thành, Hoàng Phi, Lê Dương Bảo Lâm, Lạc Hoàng Long, Ngọc Hoa, Ly Na Trang,... Bộ phim như một món quà mà Nam Thư dành tặng cho khán giả với mong muốn mang đến niềm vui trong những ngày Tết đến xuân về.

- Tết là dịp để gia đình sum vầy, đoàn viên, nhưng với nghệ sĩ thì khác, họ phải chạy show, tham gia nhiều chương trình phục vụ Tết, Nam Thư thi sao?

Tôi đã quen với việc đó rồi. Hơn 15 năm nay, tôi xem điều đó như một vòng xoay. Đúng là khoảng thời gian đầu, mình cũng thấy nhớ nhà, muốn được đón Tết cùng bố mẹ. Tuy nhiên, ở hiện tại, tôi xem sân khấu là ngôi nhà thứ hai của mình và đón Tết ở sân khấu cũng như đón Tết ở nhà. Tôi thấy vui khi phục vụ khán giả, mang đến niềm vui cho khán giả trong những ngày năm mới. Thậm chí, tôi từng nghĩ nếu như chọn ở nhà đón Tết chưa chắc gì đã được như vậy.

Tôi thấy nhiều người cho rằng nghệ sĩ thiệt thòi khi diễn Tết, với tôi điều đó là không đúng. Một người anh lớn trong nghề từng nói với tôi rằng phải xem khán giả là ân nhân. Ngày thường, họ đã vất vả để bươn chải cuộc sống và chính họ là những người nuôi sống chúng ta bản thân là một nghệ sĩ, tôi phải có những cách đền đáp xứng đáng.

- Nhiều người ưu tiên sự nghiệp nên không có thời gian về với gia đình mỗi dịp lễ tết, Nam Thư nghĩ sao về điều này?

Mỗi người sẽ có sự lựa chọn cho riêng mình nên Thư xin phép không bàn luận. Phần mình, tôi sẽ chọn đón Tết sớm cùng gia đình, sau đó tập trung vào công việc. Tôi nghĩ một người thông minh, khéo léo sẽ biết sắp xếp để dung hòa cả hai.

- Trong mỗi dịp lễ tết, chị có thường cùng gia đình sum vầy?

Tôi ăn Tết ở sân khấu và dành thời gian riêng cho mình từ mùng 10 trở đi. Năm nào tôi cũng tham gia kịch Tết, diễn xuyên suốt từ mùng 1 để phục vụ khán giả. Năm nay cũng thế, Thư tham gia vở kịch dài Xuân này em lấy chồngcùng NSƯT Hoài Linh, nghệ sĩ Tiết Cương, Thu Trang - Tiến Luật, Hứa Minh Đạt, Anh Đức, Lê Dương Bảo Lâm, Quách Ngọc Tuyên,.... 

- Truyền thống đón Tết của gia đình chị có gì đặc biệt?

Trước Tết, tôi sẽ về nhà với gia đình tầm 27-28 âm lịch, rồi đến 30 Tết sẽ lên lại TP.HCM. Những ngày ở quê, tôi cũng phụ bố mẹ dọn dẹp nhà cửa một chút, trang trí rồi cúng kiếng. Tôi thuộc tuýp người truyền thống nên những nghi thức như đưa ông Táo, tất niên,... hay việc bày mâm ngũ quả là điều luôn được chú trọng. Với tôi, Tết có một ý nghĩa đặc biệt và tôi luôn trân trọng thời khắc đón Tết cùng những người thân yêu, trong đó còn có khán giả nữa.

- Chị có dự định gì cho năm tới cho bản thân?

Hiện tại, tình hình dịch đang trở lại nên khó nói trước điều gì. Bản thân tôi cũng không phải là người thích nói trước vì sợ “bước không qua". Tôi chỉ mong bản thân cũng như mọi người có nhiều sức khoẻ để vượt qua khó khăn. Hơn hết, chúng ta hãy chung tay chấp hành đúng quy định của Chính phủ để dập dịch và đón Tết bình an.

Clip Nam Thư diễn hài Tết

Thanh Nhàn 

Nam Thư buồn bã muốn dừng cuộc chơi vì chấn thương

Vì vết thương ở chân ngày càng nặng và không thể tham gia các hoạt động mạnh, Nam Thư đã họp để hỏi ý kiến các đồng đội về quyết định dừng cuộc chơi để trở về nhà. 

Language Link được thành lập tại Luân Đôn vào năm 1975, hiện tại đã có hơn 150 trung tâm trên toàn thế giới. Language Link là thành viên của Hội đồng Anh ngữ Anh quốc, được Hội đồng Anh tại Luân Đôn và Đại học Cambridge UCLES công nhận trong việc thực hiện các chương trình đào tạo giáo viên có chứng nhận tại 5 quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Hệ thống nhượng quyền thương hiệu của Language Link có sự kết hợp hoàn chỉnh trong chương trình đào tạo, bao gồm các lớp Mẫu giáo, Tiểu học, Trung học và dành cho Người lớn, được hỗ trợ bởi các chương trình bổ sung trực tuyến và hệ thống các bài đánh giá trực tuyến sẵn có, là cơ sở để đảm bảo sự tiến bộ và thành công.

Language Link đã phát triển hệ thống tài liệu, giáo trình cho học sinh, giáo trình cho giáo viên, chương trình học trực tuyến, chương trình cấp chứng nhận đào tạo giáo viên đã được công nhận và hệ thống quản lý trường học độc đáo của riêng mình.

Mô hình nhượng quyền thương hiệu này cho phép các đối tác kinh doanh tiềm năng có cơ hội thành lập và phát triển doanh nghiệp riêng của mình dưới thương hiệu Language Link, nhân bản mô hình kinh doanh thành công và đã được chứng minh của Language Link.

Tìm hiểu cơ hội trở thành đối tác với Language Link, liên hệ:
Bà Lê Ngọc Hồng Ánh - Giám đốc Marketing và Sales
Di động: 0932161505
Email: [email protected]
http://languagelink.com/
Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà Saigon Trade Center, 37 Tôn Đức Thắng, Quận 1, TP.HCM

Doãn Phong