Theo Washington Post, nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Clinical of Sport Medicine và đứng đầu là Tamara hew-Butler, giáo sư khoa học thể thao tại Đại học Oakland.

Giáo sư Tamara cho biết: “Mọi người thường uống nước ngay cả khi họ chưa khát để phòng tránh mất nước và đổ mồ hôi nhanh chóng trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, điều đó lại vô tình tạo điều kiện khiến họ uống nước nhiều hơn”.

Theo dữ liệu nghiên cứu, ít nhất 14 vận động viên tử vong hai ngày sau khi kết thúc cuộc chạy đua marathon của Thủy quân lục chiến năm 2002. Nguyên nhân chủ yếu là họ uống quá nhiều nước trong quá trình tập luyện.

Tình trạng này gọi là EAH, hay hạ natri trong máu. Khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nồng độ natri có thể bị giảm, thận quá tải và không thể bài tiết nước, các tế bào bắt đầu hấp thụ nước. Điều này có thể dẫn đến sưng phù khắp cơ thể, nghiêm trọng nhất là não, dẫn đến co giật, hôn mê, thậm chí tử vong.

Nhóm chuyên gia khuyến cáo phòng ngừa EAH khi tập thể dục bằng cách chỉ uống khi khát và không uống nhiều, nhưng cũng không ít.

Theo Medical Daily, để bổ sung đủ nước cho cơ thể mà không ảnh hưởng đến các tế bào, Viện Y học Mỹ xác định lượng nước lý tưởng là 3,7 lít cho nam giới và 2,7 lít cho phụ nữ. Đối với các vận động viên hoặc những người tham gia vào các hoạt động thể chất gây đổ mồi hôi, cần uống khoảng 150 ml mỗi 10 phút trong khi luyện tập và 500 ml ngay sau khi tập.

Cả 3 mẫu Acer Swift 1, 3, 5.

Acer Swift 5 Air Edition – Laptop màn hình cảm ứng 14 inch nhẹ nhất Việt Nam, chỉ 940 gram

Được thiết kế riêng biệt cho đối tượng doanh nhân, Acer Swift 5 Air Edition là chiếc laptop cao cấp nhất trong dòng Swift Series với vẻ ngoài thời trang và sang trọng. Máy có ba màu để khách hàng lựa chọn phù hợp với từng tính cách người dùng: vàng, xanh, xám.

Acer Swift 7.

Thân máy của Swfit 5 Air Edition được làm từ hợp kim magie lithium siêu nhẹ, và hợp kim magie lithium này còn giúp cải thiện độ bền của máy. Cũng vì thế, chiếc máy dễ đạt được trọng lượng chưa tới 1 kg, chỉ 940 gram khi được cân thực tế, và độ mỏng chỉ 14.9 mm.

Acer Swift 7.

Màn hình cảm ứng đa điểm độ phân giải Full HD trên tấm nền IPS của Swift 5 Air Edition có viền màn hình siêu mỏng chỉ 8.9 mm cho tỷ lệ màn hình so với thân máy lớn, giúp tối ưu hóa trải nghiệm người dùng khi cần chạm đa điểm hay phóng to nhỏ ảnh. Màn hình của chiếc máy này có độ phủ màu 99% sRGB, độ sáng 300 nits cho hình ảnh hiển thị sắc nét. Bản lề của Swift 5 Air Edition có thể mở gập 180 độ, phù hợp khi cần trình bày ý tưởng hoặc làm việc nhóm.

Acer Swift 7.

Nhờ bàn phím có đèn LED backlit, người dùng Swift 5 Air Edition có thể làm việc cả ban đêm. Nhà sản xuất cho biết thời lượng pin của chiếc máy đạt 7 tiếng sử dụng liên tục.

Được trang bị bộ vi xử lý Intel Core i5/i7 mới nhất, Intel® Wireless-AC 9560 cung cấp kết nối không dây 2x2 802.11ac giúp tối ưu hóa quá trình streaming, chia sẻ, đàm thoại trực tuyến, hoặc chơi game online.

Acer Swift 7.

Ổ cứng SSD 256 GB có sẵn (có khả năng nâng cấp thêm tối đa 512 GB SSD NVMe PCIe) và bộ nhớ RAM DDR4 8GB giúp hệ thống vận hành nhanh và ổn định. Các cổng kết nối bao gồm một cổng USB 3.1 Type-C Gen 2 (truyền dữ liệu 10 Gbit/s, hỗ trợ cấp nguồn điện và xuất hình ảnh), hai cổng USB 3.1 Type-A (hỗ trợ chức năng sạc điện khi tắt nguồn), một cổng HDMI, và một khe đọc thẻ nhớ SD.

Acer Swift 3 – thời lượng pin lên đến 10 tiếng

Acer Swift 3 là model tầm trung trong dòng laptop Swift Series. Máy có vỏ nhôm nguyên khối, nặng từ 1.5kg. Máy có 4 màu: bạc, vàng, hồng, xanh.

Acer Swift 7.

Màn hình tràn viền của chiếc laptop này có độ phân giải Full HD với tấm nền IPS, kết hợp cùng công nghệ Acer Color Intelligence mang lại màu sắc sáng và rực rỡ. Swift 3 có hai lựa chọn kích cỡ màn hình là 14 inch và 15 inch, viền màn hình mỏng 6.3 mm, giúp cho người dùng có góc nhìn làm việc thoải mái.

Acer Swift 7.

Máy có thời lượng pin lên đến 10 tiếng sử dụng cho phép cả ngày làm việc và giải trí liên tục. Bàn phím full-size có phím số trên Swift 3 phiên bản 15 inch giúp cho việc nhập liệu được thuận tiện.

BELAZ 75131 là xe tải cỡ lớn với kích thước rộng 6,4m, dài 11,5m và cao 5,9m. Xe tải tự đổ BELAZ 75131 có khả năng vận chuyển được 75,5m3 đất đá trong một chuyến.