Ngoại Hạng Anh

7 cách giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone

字号+ 作者:NEWS 来源:Giải trí 2025-01-30 03:12:36 我要评论(0)

Bên cạnh quy tắc 20-20-20,áchgiảmmỏimắtkhisửdụlịch thi đấu u23 châu á bạn có thể ứng dụng các tính nlịch thi đấu u23 châu álịch thi đấu u23 châu á、、

Bên cạnh quy tắc 20-20-20,áchgiảmmỏimắtkhisửdụlịch thi đấu u23 châu á bạn có thể ứng dụng các tính năng có sẵn trên iOS để giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone.

Kiểm tra mức độ chai pin iPhone trên iOS 12

Mẹo ngăn người lạ gửi hình khiêu dâm vào iPhone của bạn

Cách tắt nhiều ứng dụng cùng lúc trên iPhone Xs và Xs Max

Mắt bị đau nhức, mờ và mỏi là những triệu chứng thường thấy với hầu hết người dùng smartphone. Một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là do người dùng thường rất ít chớp mắt mỗi khi “dán mắt” vào màn hình điện thoại, khiến mắt bị khô.

Để ngăn ngừa và giảm căng mắt, bạn nên áp dụng quy tắc 20-20-20. Nghĩa là, cứ sau mỗi 20 phút nhìn vào màn hình, bạn hãy nghỉ ngơi 20 giây và hướng tầm nhìn vào một điểm cách xa bạn 20 feet (khoảng hơn 6 mét). Việc nghỉ ngơi này giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn.

Ngoài ra, nếu là người dùng iPhone, bạn có thể giảm mỏi mắt bằng các sử dụng các tính năng có sẵn trên iOS dưới đây.

1. Smart invert

Apple không ngừng thử nghiệm và giới thiệu các chế độ hiển thị màu sắc khác nhau trên iPhone. Tuy nhiên, tính đến hiện tại hãng này vẫn chưa cung cấp bất kỳ một chế độ tối hoàn chỉnh nào cho hệ điều hành của mình. Trong khi chờ động thái từ Táo khuyết, bạn có thể sử dụng chức năng Smart invert (Đảo ngược màu thông minh) để giảm mỏi mắt.

Khác với Classic invert (Đảo ngược màu cổ điển), Smart invert không đảo ngược màu ảnh, đối tượng đa phương tiện và các ứng dụng sử dụng giao diện màu tối.

Cách kích hoạt Smart invert:

- Vào Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).

- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).

- Chọn Invert colors (Đảo ngược màu).

- Chuyển công tắc bên cạnh mục Smart invert (Đảo ngược thông minh) sang vị trí On.

{ keywords}
 

2. Reduce transparency

Cài đặt Reduce transparency (Giảm độ trong suốt) trên iOS cải thiện độ tương phản bằng cách giảm độ trong suốt và độ mờ của hình nền, đồng thời giảm độ chói của màn hình, làm cho văn bản hiển thị rõ nét và dễ đọc hơn.

Cách bật Reduce transparency:

- Mở Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).

- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).

- Chuyển công tắc tại mục Reduce transparency (Giảm độ trong suốt) sang On.

{ keywords}
 

3. Reduce motion

Tùy chọn Reduce motion (Giảm chuyển động) chủ yếu dành cho những người dùng thường bị chóng mặt và say tàu xe. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng nó để giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone. Khi được kích hoạt, chức năng này giảm các hiệu ứng chuyển động của giao diện người dùng, bao gồm hiệu ứng thị sai của các biểu tượng.

Nói cách khác, Reduce motion đơn giản hoá các hiệu ứng chuyển động và chuyển tiếp trên iOS. Nó là một trong những tính năng trợ năng quan trọng của iPhone.

Các bước bật Reduce motion:

- Truy cập Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).

- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).

- Bật công tắc tại mục Reduce motion (Giảm chuyển động).

- Nếu bạn muốn giữ lại hiệu ứng bong bóng trên iMessage, bạn hãy bật tùy chọn Auto-play message effects (Tự động phát hiệu ứng tin nhắn).

{ keywords}
 

4. Giảm hiện tượng nhấp nháy trên màn hình OLED

iPhone X sở hữu màn hình OLED sắc nét nhưng lại sử dụng Pulse Width Modulation (PWM), một dạng công nghệ điều khiển màn hình nháy ở nhiều tần số khác nhau tùy theo độ sáng, khiến một số người dùng cảm thấy đau đầu và mỏi mắt.

Người dùng có thể xử lý vấn đề nhấp nháy của màn hình iPhone X bằng việc đặt độ sáng của màn hình ở mức trên 50%. Tuy vậy, giải pháp này cũng không thật sự hiệu quả, bởi vì mức sáng 50% vẫn là quá cao khi bạn sử dụng iPhone vào ban đêm.

Thay vào đó, bạn có thể hạn chế hiện tượng nhấp nháy của màn hình OLED bằng chức năng Reduce white point (Giảm điểm trắng). Tính năng này sẽ làm giảm cường độ của các màu sáng.

Các bước bật Reduce white point:

- Mở Settings (Cài đặt) > General (Cài đặt chung) > Accessibility (Trợ năng).

- Chọn Display accommodations (Thích nghi màn hình).

- Bật công tắc tại tùy chọn Reduce white point (Giảm điểm trắng) và chọn cường độ phù hợp.

{ keywords}
 

5. Sử dụng Night Shift

Cách khác để giảm mỏi mắt khi sử dụng iPhone là bật chế độ Night shift. Nó sẽ giảm các tia sáng xanh (blue) phát ra từ màn hình điện thoại. Nhờ vậy, màn hình thiết bị trở nên vàng ấm và trông dịu mắt hơn. Theo các chuyên gia, việc chuyển màu của màn hình sang gam vàng giúp hạn chế tình trạng mỏi mắt và dễ ngủ hơn.

Cách bật Night shift:

- Mở Settings (Cài đặt).

- Chọn Display & brightness (Màn hình & độ sáng).

- Bật tính năng Night shift và tùy chỉnh các tùy chọn theo ý muốn.

{ keywords}
 

6. Lên lịch nghỉ ngơi

Như chúng tôi đã đề cập ở trên, nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỏi mắt là do người dùng “dán mắt” vào màn hình điện thoại trong thời gian dài. Do đó, cách tốt nhất để giải quyết vấn đề là giới hạn thời gian bạn sử dụng iPhone.

Tùy chọn Downtime (Giờ nghỉ) bên trong tính năng Screen Time (Thời gian sử dụng) trên iOS 12 cho phép người dùng lên lịch rời mắt khỏi màn hình, đồng thời đặt giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng.

Ngoài ra, bạn có thể giảm thời gian sử dụng iPhone bằng cách tắt bớt các thông báo không quan trọng, tham gia các hoạt động thể dục thể thao...

{ keywords}
 

7. Bật chế độ màu tối trên Safari

Duyệt web vào ban đêm cũng là một trong những nguyên nhân làm cho mắt bị mỏi.

May thay, Safari cung cấp chế độ đọc rất tiện dụng và bạn có thể tinh chỉnh nó để giảm căng mắt khi đọc vào ban đêm. Để kích hoạt chế độ này trên Safari, bạn bấm nút aA. Từ trình đơn mở ra, bạn chọn tùy chọn màu đen.

{ keywords}
 

Ca Tiếu (theo MakeUseOf)

Cách ẩn 'tai thỏ' trên màn hình iPhone Xs, Xs Max

Cách ẩn 'tai thỏ' trên màn hình iPhone Xs, Xs Max

Thủ thuật sau đây sẽ giúp bạn ẩn đi tai thỏ trên iPhone Xs, Xs Max, iPhone Xr. Cách này cũng áp dụng được cho iPhone X.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
Đó là quan điểm của nhiều độc giả VnExpress sau khi đọc bài viết phương pháp dạy Toán khác biệt của Singapore.

Độc giả The Great bình luận: "Ở Việt Nam môn nào cũng phải sắc sảo như gai mít. Học toán lớp 3, lớp 4 thôi nhưng độ khó tăng dần giống như các bé chuẩn bị thành nhà toán học, gây mệt mỏi cho cả trẻ em lẫn bố mẹ của chúng. Mong muốn giáo trình sẽ nhẹ đi để trẻ em có tuổi thơ nhưng hiện tại thì không thấy thay đổi, trẻ em vẫn như con robot".

"Con tôi mới lớp 5 mà có nhiều bài toán khó tôi suy nghĩ mãi mới giải được. Ra được kết quả rồi nhưng không biết phương pháp giải có đúng không? Những bài như vậy trước đây được học vào lớp 7 hoặc lớp 8 nay bị đẩy xuống lớp 5." - độc giả Khoi Quang chia sẻ ý kiến.

Còn theo độc giảXuân Khánh: "Nước ngoài dạy học cho trẻ hiểu được cốt lõi vấn đề, còn học sinh Việt Nam thì toàn học "mẹo". Ví như phép nhân một số với 11, xác định số chia hết cho 3 cho 5, hay phương pháp nắm bàn tay trái/ phải trong môn vật lý cấp 3... học sinh làm theo sẽ có kết quả chính xác và nhanh nhất nhưng chẳng hiểu tại sao lại như thế?"

Trong khi đó, độc giả Cskh cho rằng có thể rút ngắn thời gian học: "Tôi không hiểu mục tiêu giáo dục phổ thông của Việt Nam là gì khi dạy toàn những thứ cao siêu để cuối cùng khi ra đời hơn 90% chỉ sử dụng cộng, trừ, nhân, chia để ứng dụng trong cuộc sống. Những thứ như hàm số, lượng giác, căn thức... mấy ai dùng tới. Giáo dục cũng nên có mục tiêu của ngành mình. Theo tôi cấp phổ thông chỉ cần xong lớp 10 là đẹp, sau đó tùy khả năng của mỗi người họ sẽ chọn cho mình nghề phù hợp.

Giáo dục như hiện nay tôi thấy phí mất 2 năm. Có thể lấy 2 năm này để rèn luyện đạo đức cho trẻ trước khi bắt đầu học các kiến thức khác. Ra đời đi làm, tôi thấy một người giỏi nghề đóng góp cho công ty rất nhiều và đương nhiên cũng kiếm tiền tốt. Hiện Việt Nam theo tôi quá thừa cử nhân, tiến sỹ, giáo sư mà lại thiếu thợ lành nghề trầm trọng. Hy vọng dân Việt sẽ thay đổi suy nghĩ, bớt đi sĩ diện hão để sống tốt hơn". 

Độc giả Trieutylike cho rằng: "Toán lớp 3 của Sing bằng Toán lớp 1 của Việt Nam, giống nhau cơ bản nhưng toán Việt làm ngược lại. Ở phần làm bài tập, môn Toán ở nước ta cho trẻ em đọc lời bài toán trước, sau đó bắt các em tự vẽ sơ đồ minh hoạ và tím đáp số. Do vậy, trẻ em Việt Nam nào ngôn ngữ trung bình hoặc kém sẽ dốt toán ngay từ lớp 1, sẽ được nhà trường, thầy cô gợi ý dạy thêm".

Độc giả NTB chỉ ra một sự thiếu hợp lý trong quá trình dạy học tại Việt Nam: "Bậc tiểu học làm quen toán với tư duy kiểu số học. Tư duy số học là kiểu tư duy có tính cơ bản và nền tảng, nên cực kỳ khó (tương tự ngôn ngữ lập trình cơ bản so với ngôn ngữ lập trình bậc cao). Nếu biết cách dạy và giúp trẻ hiểu được để áp dụng thì lại là điều cực kỳ thú vị, gây kích thích, phấn khích cho não bộ của trẻ. Ở ta, chủ yếu là dạy mẹo và công thức, nên cũng chẳng giúp ích gì cho tư duy của trẻ, trừ một vài trẻ xuất chúng".

>>Quan điểm của bạn thế nào? Chia sẻ bài viết của bạn cho trang Ý kiến tại đây.

Lê Phạmtổng hợp

Học sinh Việt phải giải toán nhiều vì giáo dục thiếu tính phân loại" alt="Tôi mệt mỏi khi giải toán lớp 3 cho con" width="90" height="59"/>

Tôi mệt mỏi khi giải toán lớp 3 cho con

- Sinh ra trong gia đình nghèo, cùng mắc một chứng bệnh khiến cả hai quá tuổi trưởng thành cũng chỉ cao hơn 1m, đi lại khó khăn. Duyên số tại trời, chị em Thuận và Hải gặp 2 chàng trai trong hoàn cảnh rất đặc biệt, và đều nên vợ nên chồng.

Câu chuyện cổ tích tuyệt đẹp vừa được viết nên tại xóm 2B, xã Nam Thanh, Nam Đàn (Nghệ An).

Tuổi trẻ bất hạnh

Ông bà Đinh Văn Bình (SN 1954, xóm 2B Nam Thanh), Nguyễn Thị Nhuần (SN 1962) sinh được 3 người con, hai gái một trai. Lúc lọt lòng mẹ, cả ba đều khỏe mạnh như bao đứa trẻ bình thường khác.

{keywords}

Chị Đinh Thị Thuận cùng chồng hạnh phúc trong ngày cưới.

Đến khoảng chừng 7,8 tuổi, cả mấy chị em lần lượt mắc căn bệnh lạ, tay chân ốm yếu, chỉ ngã nhẹ cũng bị gãy xương. Gia đình lo lắng chạy vạy thuốc thang nhưng bệnh tình ngày một nặng thêm.

“Đi khám đứa mô cũng yếu xương, không phát triển được. Người ta nói các con tôi bị bệnh xương thủy tinh gì đấy. Lúc ấy gia đình cực khổ lắm, cha mẹ đều bình thường ai ngờ mấy đứa con đều mang chung một bệnh, chẳng hiểu tại sao” – bà Nhuần nhớ lại.

Kinh tế gia đình khó khăn chẳng đủ để điều trị lâu dài, Thuận và 2 đứa em dần tập sống chung với cảnh tật nguyền. Quá tuổi trưởng thành, cả ba cũng chỉ cao xấp xỉ 1m. Người em trai út còn phải di chuyển bằng xe lăn.

{keywords}

Trong khi bạn bè cùng trang lứa đều học hành đến nới đến chốn và lần lượt lập gia đình, đến năm ngoài 20 tuổi, Đinh Thị Thuận (SN 1982) và các em bắt đầu đi học trở lại. Có tật thì tài, ba chị em đều sáng dạ, học rất giỏi. Kết thúc lớp 9, cả ba lại phải ngậm ngùi chia tay sách vở vì không thể học lên nữa.

“Muốn giúp bố mẹ lắm mà sức mình chẳng làm gì được. Một hôm qua nhà hàng xóm xem tivi, tôi tình cờ thấy chương trình “Vượt lên chính mình” và thử viết đơn gửi. Hơn 5 tháng sau (tháng 4/2011 – PV), chương trình đã về để quay hoàn cảnh gia đình và chúng tôi được tham dự” – chị Thuận kể.

Ngoài khoản tiền mặt hỗ trợ 57 triệu đồng từ chương trình, chị Thuận còn được đài thọ một năm học nghề may mặc và được tặng một bộ máy may. Vốn chăm chỉ, tay nghề của chị ngày một vững. Bà con hàng xóm đều hết lời khen ngợi Thuận khéo tay, hay làm, chỉ tiếc là hình hài không được bình thường, nếu không sẽ có bao người đeo đuổi.

{keywords}

Đôi chân tật nguyền, khó di chuyển, chị Thuận chọn nghề may để kiếm sống.

Nhưng rồi, một câu chuyện tình đẹp như cổ tích đã bất ngờ triển nở ở vùng quê nghèo này.

Duyên số kỳ lạ

Hè năm 2012, đoàn biểu diễn nghệ thuật của Chi hội Khoa học tâm lý – Giáo dục Hồng Đức (TƯ Hội KHTL – GD Việt Nam) về biểu diễn nhiều ngày tại xã Nam Thanh và có ở nhờ nhà ông Bình.

Trong đoàn có chàng trai tên là Nguyễn Văn Tú (SN 1984, trú thị trấn Đô Lương, Nghệ An) có tài làm ảo thuật lại sống tình cảm. Tú người gầy gò, bị một tai nạn khiến cẳng chân phải teo lại, từng lang thang kiếm sống khắp trong Nam ngoài Bắc. Cứ như ông trời xe duyên, Thuận và Tú cảm mến nhau lúc nào không hay.

Cả hai sau đó tiếp tục giữ liên lạc với nhau, đến khi tình cảm đã bền chặt mới ngỏ lời với gia đình. Điều đặc biệt là, chính em gái Thuận, chị Đinh Thị Hải cũng đã “phải lòng” một chàng trai khác trong đoàn biểu diễn (!) Đó là anh Phạm Thanh Triều (SN 1980, quê Đà Nẵng). Anh Triều cũng bị dị tật ở chân.

{keywords}

Duyên trời vun đắp nên 2 cặp vợ chồng hệt như cổ tích.

Cuối năm 2012, ‘hai họ’ và bà con xóm giềng tổ chức đám cưới cho chị Hải với anh Triều. Bắt đầu từ đó, gia đình nghèo đón thêm nhiều niềm vui khác.

“Lúc tôi đưa Thuận về nhà giới thiệu, gia đình đều kịch liệt phản đối. Nhưng tôi đã nói chắc chắn là chỉ yêu và cưới Thuận, dù phải vượt qua nhiều cản trở” – anh Tú nói chắc nịch.

Đến cuối tháng 7/2013, sau nhiều thử thách, cuối cùng đám cưới của anh Tú và chị Thuận đã được tổ chức trong niềm vui của anh em chòm xóm. Chị Thuận khoe: “Vợ chồng em gái tôi sắp sinh hạ con đầu lòng rồi. Còn tôi cũng đã có “tin vui!”.

Sau khi cưới chị em Thuận, Hải, cả hai chàng rể đều đã “giải nghệ” công việc trước đó, sống đầm ấm bên vợ. Riêng anh Tú vốn khéo tay bẩm sinh, đã xoay sang làm nghề sửa chữa xe đạp, cắt chữ nghệ thuật. Món ‘đồ nghề’ làm ảo thuật lúc trước anh cất giữ cẩn thận trong buồng nhà, thỉnh thoảng mới mang ra phục vụ bà con hàng xóm.

“Nhà chồng đông con lại cũng khó khăn nên chúng tôi quyết định ở lại với ông bà ngoại để tiện bề chăm sóc, lo lắng gia đình. Hoàn cảnh hiện còn nhiều điều lo toan, chỉ mong sức khỏe được ổn định để xoay xở, và chờ đón những đứa con khỏe mạnh ra đời” – chị Thuận nói, mắt long lanh.

Cao Thái

" alt="Duyên số đặc biệt của 2 chị em khuyết tật" width="90" height="59"/>

Duyên số đặc biệt của 2 chị em khuyết tật

{keywords}

Tàn tiệc, tôi bảo Kiên chở tôi đi chơi một vòng trước khi về nhà nhưng anh từ chối: “Anh còn nhiều việc phải làm”. Tôi ngồi sau xe nên anh không thấy vẻ ấm ức trên mặt tôi, cũng không thể thấy một dấu hỏi to tướng trong mắt tôi. Nhất định tôi sẽ điều tra xem điều gì đang xảy ra với anh...

Thế nhưng tôi chưa kịp làm thì ba tôi bệnh. Suốt mấy tháng trời, tôi gần như phải ở hẳn trong bệnh viện để chăm sóc ông. Điều khiến tôi vô cùng cảm kích là suốt thời gian ấy Lan Hương đã luôn kề cận bên tôi; thậm chí tiền thuốc men cho ba tôi, em cũng nhất quyết đòi được chia sẻ với lý do “em là em của chị thì cũng là con của ba, em phải có trách nhiệm lo cho ba”. Thú thật là lúc đó tình hình quẫn bách quá nên tôi phải đồng ý nhưng trong thâm tâm vẫn nghĩ sau này sẽ tìm cách trả lại số tiền hơn 100 triệu đồng Lan Hương đã chi ra.

Ba tôi không qua khỏi. Mất mát quá lớn này cộng với một thời gian dài phải vất vả lo cho ba trong bệnh viện khiến tôi ngã gục. Những ngày này, nếu không có Lan Hương và Kiên bên cạnh, chắc tôi không thể nào gượng dậy... Tôi đâu biết rằng, họ đã ở ngay trước mặt tôi để làm chuyện bất chính.

Sau đám tang ba một tuần lễ, nhân lúc anh em trong nhà quây quần chuyện trò, anh hai tôi chợt nhớ ra: “Hôm đám ba, anh thấy thằng Kiên với con Lan Hương rất lạ”. Tôi giật mình hỏi dồn: “Lạ là sao anh hai?”. Anh bảo khuya hôm đó, lúc cả nhà tôi tụng kinh cho ba, anh có việc phải ra nhà sau thì thấy hai người từ trong phòng tôi bước ra. “Mới đầu anh nghĩ chắc hai đứa nó vô đó để lấy đồ đạc nhưng hôm sau để ý, anh thấy tụi nó nhìn nhau lạ lắm. Em không được chủ quan. Để lửa gần rơm, nó cháy hồi nào hỏng hay nghen”.

Tôi giật mình, bất giác nhớ lại nhiều chuyện. Không lẽ người mà tôi nghi ngờ lại chính là cô em đã “cắt máu ăn thề kết nghĩa chị em” của tôi? Cầu trời chuyện đó đừng xảy ra, nếu không, tôi làm sao chịu nổi sự phỉ báng này?

Cách đây 2 tuần lễ, tôi đến tìm Kiên. Gọi mãi không thấy anh mở cửa, tôi đành phải lấy chìa khóa dự phòng để tự vào. Kiên đang tắm. Điện thoại để trên bếp. Không kịp nghĩ ngợi gì, tôi luýnh quýnh chụp lấy chiếc điện thoại. Tôi định mở ra xem nhưng lại sợ anh bước ra bất tử, nhanh như chớp, tôi bỏ chiếc điện thoại vào túi xách, vội vã ra về.

“Cưng của em, ngủ ngon nhé”, “Cưng ơi, nhớ em không?”, “Cưng ngoan đi rồi em sẽ thưởng”... những tin nhắn từ số điện thoại lạ hoắc. Duy chỉ có một tin nhắn khiến tôi nghi ngờ: “Cưng cứ đi với chị, em chờ được mà”. Tôi xem ngày giờ của tin nhắn ấy và nhớ ra hôm đó là ngày tôi hẹn Kiên lên thăm mộ ba tôi ở Bình Dương...

Tôi nhờ cô nhân viên gọi lại số điện thoại ấy, vờ như gọi nhầm và ghi âm lại giọng nói. Khi mở ra nghe lại, tôi bỗng thấy xây xẩm mặt mày. Đúng là giọng Lan Hương, cô em kết nghĩa, người bạn mà tôi đã tin tưởng như em ruột của mình. Mọi việc đã rõ ràng nhưng tôi không thể nào tin đó là sự thật...

Khi Kiên báo với tôi bị mất điện thoại, tôi đã định canh lúc anh không có ở nhà để mang trả lại; thế nhưng ngay cả chuyện đó tôi cũng không làm được. Nghĩ tới anh, tôi lại thấy nghẹn ứ trong lòng. Còn với Lan Hương, tôi không biết phải làm sao?

Tôi không làm điều gì sai trái với họ, sao nỡ phản bội lại lòng tin, tình yêu của tôi như vậy? Không lẽ trên đời này lại có những kẻ giả dối, trơ tráo được ngụy tạo sau lớp vỏ bọc tử tế, hiền lương như vậy? Tôi phải giành lại người yêu hay bỏ mặc anh ta chạy theo người con gái hạ tiện ấy? Có ai cởi bỏ dùm tôi những khúc mắc, đớn đau đang giằng xé trong lòng...

(Theo NLĐ)" alt="Em kết nghĩa nẫng mất người yêu" width="90" height="59"/>

Em kết nghĩa nẫng mất người yêu