您现在的位置是：Thế giới >>正文
Nhận định AFF Cup 2022
Thế giới31666人已围观
简介Không có Chanathip,ậnđịhọc viện cảnh sát nhân dân điểm chuẩn 2023 tuyển Thái Lan...
Không có Chanathip,ậnđịhọc viện cảnh sát nhân dân điểm chuẩn 2023 tuyển Thái Lan chơi đầy vất vả ở AFF Cup 2022. Ở trận bán kết lượt đi gặp Malaysia, đoàn quân của HLV Mano Polking phải nhận thất bại 0-1.
Thực tế, nếu trọng tài xử lý chính xác hơn trong tình huống Quentin Cheng đánh đầu ghi bàn thì “Voi chiến” đã phải rời Bukit Jalil với trận thua 0-2, rất khó có cơ hội lật ngược thế cờ ở trận lượt về.
HLV Mano Polking cho rằng vấn đề lớn nhất của Thái Lan là không tận dụng được cơ hội, bất kể những điều chỉnh của nhà cầm quân người Đức giúp lối chơi của "Voi chiến" khởi sắc hơn.
Trở về sân nhà, HLV Mano Polking tin rằng sự cổ vũ của khán giả giúp các cầu thủ Thái Lan chơi với tinh thần cao nhất, đồng thời khắc phục được những hạn chế ở trận lượt đi.
"Mục tiêu duy nhất của chúng tôi là bảo vệ ngôi vô địch AFF Cup. Bán kết còn trận lượt về và Malaysia không còn sự cổ vũ từ các CĐV. Các lợi thế đang nghiêng về Thái Lan. Chúng tôi có sự chuẩn bị tốt và tự tin giành chiến thắng chung cuộc", HLV Mano Polking tự tin nói.
Sau trận lượt đi, trường hợp duy nhất của tuyển Thái Lan bị chấn thương là Pansa Hemviboon. Trung vệ này bị phải băng bó vùng đầu sau va pha chạm với cầu thủ của Malaysia. Tuy nhiên, nhiều khả năng anh kịp bình phục cho trận tái đấu.
Với Malaysia, HLV Kim Pan Gon đón sự trở lại của hậu vệ Azam Azmi sau án treo giò 2 trận vì đánh nguội Văn Hậu ở vòng bảng. Việc hậu vệ trụ cột này quay trở lại giúp sức mạnh hàng thủ của Malaysia được tăng cường để hướng tới một trận hòa.
Trận đấu tuyển Thái Lan vs Malaysia diễn ra vào lúc 19h30 ngày 10/1 trên SVĐ Thammasat.
Xem ngay lịch thi đấu AFF CUP 2022 mới nhất tại đây!
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 10/1: Thái Lan tái đấu MalaysiaCung cấp lịch thi đấu bóng đá hôm nay 10/1/2023, với tâm điểm là trận bán kết lượt về AFF Cup 2022 và các giải vô địch quốc gia hàng đầu châu Âu đêm nay, rạng sáng mai.Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Zamalek vs El Gouna, 22h00 ngày 27/1: Trở lại mạch thắng lợi
Thế giớiPha lê - 27/01/2025 09:00 Nhận định bóng đá g ...
【Thế giới】
阅读更多Giật mình phát hiện thấy ngôi mộ cổ 1000 năm tuổi nằm dưới sàn nhà
Thế giớiGiật mình phát hiện thấy ngôi mộ cổ 1000 năm tuổi nằm dưới sàn nhà Một cặp đôi đã bị sốc khi cải tạo ngôi nhà cũ của mình gần Bodø hạt Nordland thuộc miền bắc của Na Uy, thì vô tình phát hiện thấy ngôi mộ cổ nằm dưới sàn.
Vô tình phát hiện mộ cổ 1000 năm tuổi dưới sàn nhà Sau khi tháo tấm ván sàn, cặp đôi phát hiện thấy một số tảng đá. Họ tiếp tục đào lên và phát hiện thứ gì đó lấp lánh dưới ánh sáng. Ban đầu, cả hai cho rằng đó là chiếc bánh xe từ một ô tô đồ chơi vì sàn nhà chưa từng được nhấc lên kể từ khi xây dựng vào năm 1914.
Sau khi tiếp tục đào bới, họ phát hiện hóa ra thứ lấp lánh kia thực chất là hạt thủy tinh. Ngoài ra, một lưỡi rìu sắt lớn và vài món vật dụng bằng sắt khác cũng được tìm thấy dưới sàn nhà.
Theo các chuyên gia, ngôi mộ có thể xuất hiện từ thế kỷ thứ 9 thuộc thời đại Viking
Ngay lập tức, hai vợ chồng đã liên lạc với cơ quan chịu trách nhiệm về di sản văn hóa của hạt Nordland. Các chuyên gia từ bảo tàng Tromsø tới kiểm tra ngôi nhà ngay hôm sau.
Theo luật pháp Na Uy, bất cứ di tích văn hóa nào cho thấy dấu vết của con người từ trước năm 1537 đều được bảo tồn.
Khi các chuyên gia tới khai quật khu vực bên dưới sàn nhà, họ phát hiện đó là một ngôi mộ cổ khoảng 1000 năm tuổi từ thời Viking. Đây là lần đầu tiên, một ngôi mộ Viking được tìm thấy dưới sàn nhà ở Na Uy.
Những lưỡi rìu bằng sắt được tìm thấy trong mộ “Chúng tôi cho rằng ngôi mộ có thể tồn tại từ thế kỷ thứ 9. Những món vật dụng bằng sắt và hạt thủy tinh có thể xuất hiện vào cuối thời Viking khi Na Uy bắt đầu theo Cơ đốc giáo và trở thành vương quốc”, nhà khảo cổ học Martinus Hauglid nhận định.
Hiện những món cổ vật trên được chuyển tới Đại học Tromsø để nghiên cứu thêm. Được biết, đây là khám phá mới nhất trong chuỗi các khám phá khảo cổ hấp dẫn liên quan tới quốc gia vùng Bắc Âu này.
Ngôi đền có 1-0-2 ở Thái Lan, được bao quanh bởi một con rồng khổng lồ
Ngôi đền này khiến du khách choáng ngợp dù ở xa hay là đứng gần. Người ta còn ví rằng nơi này giống như một kiệt tác trong kiến trúc, xứng đáng là công trình để đời.
">...
【Thế giới】
阅读更多Tết Đoan ngọ trong nỗi nhớ quê
Thế giớiCha gọi điện, bảo "sắp đến mùng 5 tháng 5 rồi đấy con”, bỗng thấy lại da diết nỗi nhớ quê. Nếu như ngày này, người dân các miền khác gọi là Tết Đoan ngọ với tập tục ăn cơm rượu, chỉ ăn trái cây để giết sâu bọ, thì ở làng tôi sống lại khác. Người dân bao đời chỉ gọi đó là ngày mùng 5 tháng 5. Nhưng cũng là một ngày tết thực sự, nhà nào nhà nấy quây quần bên nhau, ăn một bữa thịnh soạn.
Một bữa thịnh soạn để tổng kết những nhọc nhằn của mùa gặt vừa qua đi, để ăn mừng vì gia đình mình đã cùng nhau gặt hết mấy sào ruộng.
Những trận gió Lào nóng bỏng người, nắng như thiêu như đốt. Những ngày chỉ biết trông cậy vào ánh trăng để đi gặt đêm cho đỡ nắng. Những chuyến xe thồ chất lúa cao ngất - chỉ dựa sức người để chở về nhà… Hãy cứ để sau đi. Còn mùng 5 tháng 5, người nông dân cũng phải ăn mừng trước tiên.
Hôm đó, khu chợ nhỏ sôi động hẳn lên bởi người dân tấp nập chợ búa. Trong chiếc làn của các bà các mẹ là túi bún to, thêm con vịt và mớ rau sống. Bởi, món truyền thống của ngày Tết đặc biệt này, ở quê tôi, là bún vịt.
Với những nhà có đàn vịt nuôi thả quanh năm suốt tháng ở các con mương và ao, đây cũng là dịp bội thu. Ngày ấy, bún là thứ đổi khác chỉ thường cho dịp đặc biệt, nhất là ăn thấy dễ chịu vào mùa hè. Còn món vịt nấu xáo lại thể hiện tinh thần của “bữa tiệc mùa hè” hơn hết thảy.
Người dân làm lễ cúng. Ảnh: Lê Quân. Mẹ tôi bán dưa mùng, giá và rau sống đã nhiều năm. Ngày mùng 5 tháng 5 cũng là dịp “cháy hàng” hơn cả. Bởi bún vịt không thể thiếu được món rau sống ăn kèm cho thanh mát.
Dưa mùng được làm từ những bẹ mùng trồng ven con nước chạy quanh nhà, muối chua lên cho vàng ươm, chấm cùng mắm tôm cũng là món ăn tuổi thơ của bao nhiêu thế hệ người dân làng tôi. Để bây giờ, chỉ một bát dưa mùng dân dã này cũng khiến bao người phải hoài nhớ.
Trước ngày Tết đặc biệt này, lũ trẻ chúng tôi đã háo hức chộn rộn không yên. Bởi đó là ngày cảm nhận được sự hạnh phúc và đủ đầy hiếm có trong một năm.
Bố mẹ ngày khác có thể bận rộn, bỏ quên lũ trẻ mặc sức lớn lên. Nhưng trong ngày này, người lớn thiết đãi chúng tôi một bữa no. Có lẽ, cha mẹ cứ nghĩ rằng con trẻ chỉ cần thấy no là vui rồi, nhưng thật tâm không khí quây quần, vui vẻ trong bữa cơm ấy mới khiến chúng tôi no hơn cả.
Chúng tôi từng sống trong những ngày tháng đối diện không ít trận cãi cọ, cơm không lành, canh không ngọt của cha mẹ, cũng là “đặc trưng” của nhiều gia đình thời đó.
Đến một ngày nhìn cảnh mẹ nhẹ nhàng phục vụ cha trên chiếu nhậu - thiếu cái bát, đôi đũa, xíu nước chấm - đều tất tả đi lấy hộ, cả nhà cụng ly bia hơi, rôm rả kể chuyện cười, rồi chẳng màng khó khăn, mệt nhọc chất chồng, cũng đủ làm nên những ký ức hạnh phúc trong lòng con trẻ.
Đêm mùa hè trăng thanh gió mát và chẳng phải học bài, chúng tôi kéo nhau ra đồng sau bữa cơm hạnh phúc. Cánh đồng sau mùa gặt chỉ còn trơ gốc mạ có sức hút kỳ lạ với bất kỳ đứa trẻ nào.
Dù không lội bì bõm dưới ruộng để bắt cua và chạy nhảy thỏa thuê như ban ngày, cái cảm giác đứng giữa cánh đồng, cảm nhận mênh mông đất trời vẫn thật tuyệt diệu.
Hò đuổi nhau, chơi trò đánh trận giả, rồi lại “lộn cầu vồng, có sông nước chảy, có chị mười ba…”, những tiếng cười cứ thế lanh lảnh vang xa.
Một lời nhắc nhở của cha về mùng 5 tháng 5 thôi mà gợi bao nhiêu ký ức dịu êm. Cảm giác cuộc sống giữa thành phố xô bồ và mệt nhoài, nhưng khoảng cách hơn 300 km, chất chồng thêm những nghĩa vụ ở nơi đây, cũng chẳng thể nói bỏ hết đấy muốn về là về.
Đôi khi nghĩ làm người nông dân vô tư, tự tại như cha mẹ lại vui vẻ và hạnh phúc, bởi ít nhất cũng đã dành tặng con cái một tuổi thơ thật đẹp. Đó là món quà vô giá mà đâu phải bố mẹ nào chọn thành phố để sống cũng dễ dàng dành được cho con.
Mừng Tết Đoan ngọ, chỉ muốn nói lời cảm ơn đời, cảm ơn cha mẹ vì đã cho con những cái Tết thật dịu êm như thế. Để dù lớn lên trong khốn khó đi nữa, chúng con vẫn có những mỏ neo hạnh phúc để nhớ về.
Bài cúng tết Đoan ngọ theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam
Tết Đoan ngọ (5/5 âm lịch) là một trong những ngày Tết truyền thống ở Việt Nam. VietNamNet xin giới thiệu tới độc giả bài cúng tết Đoan ngọ theo Văn khấn cổ truyền Việt Nam.
">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1: Khó tin Rossoneri
- Làm món nộm gà chua, cay, ngọt, mặn chống ngán cho ngày nắng nóng
- Chương trình ‘huấn luyện’ đặc biệt của đội ngũ tư vấn FWD
- Cuộc sống hiện tại của cô gái ăn xin trở thành người mẫu
- Nhận định, soi kèo Dagon Port vs Hantharwady United, 16h30 ngày 28/1: Chủ nhà chìm sâu
- Pogba đóng phim
最新文章
-
Nhận định, soi kèo PSG vs Reims, 03h00 ngày 26/01: Củng cố ngôi đầu
-
Vui chơi tại công viên VinWonders Sở hữu 6 phân khu riêng biệt gồm: Châu Âu trung cổ, Thế giới diệu kỳ, Khu làng bí mật, Cung điện hải dương, Thế giới lốc xoáy, Thế giới phiêu lưu và 12 câu chuyện chủ đề đặc sắc lấy cảm hứng từ các nền văn minh của tinh hoa nhân loại, công viên chủ đều lớn nhất Việt Nam VinWonders hứa hẹn mang tới sự bùng nổ trải nghiệm vui chơi giải trí hấp dẫn hàng đầu châu Á.
Mỗi chủ đề tại công viên có thiết kế không gian khác biệt nhau hoàn toàn. Sự thay đổi luân phiên này khiến cho khu vui chơi trở thành địa điểm thu hút rất nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ. Không chỉ là vui chơi mà đây còn là địa điểm thú vị cho những tín đồ mê chụp ảnh đến để săn những góc ảnh đẹp nhất.
Sẽ mất trọn một ngày nếu du khách muốn khám phá và thử sức hết tất cả các trò chơi tại VinWonders.
Đi dạo dưới biển
Phú Quốc là 1 trong 3 địa điểm du lịch tại Việt Nam khai thác loại hình tham quan đi bộ dưới đáy biển. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những người hạn chế về khả năng bơi, lặn nhưng vẫn muốn khám phá trọn vẹn khung cảnh đẹp như tranh dưới đáy đại dương.
Du khách có thể trải nghiệm hoạt động thú vị này tại 2 công viên san hô Seaworld nằm ở Hòn Rỏi, thị trấn An Thới và ở Mũi Kỳ Lân, Hòn Thơm. Chỉ cần sử dụng một chiếc mũ thở đặc biệt có hình dạng như mũ phi hành gia và làm theo hướng dẫn của nhân viên bảo hộ là bạn đã được hòa mình vào thế giới đại dương cực sống động ở độ sâu 5-6m.
Khung cảnh dưới nước hiện ra tuyệt mỹ. Chiêm ngưỡng những rặng san hô quý hiếm đủ màu sắc và hình dạng, hàng đàn cá bơi lượn tung tăng ngay trước mắt bạn hay các loài sinh vật biển như ngọc trai, hải sâm, ốc dụn…, sẽ để lại nhiều ấn tượng khó quên cho du khách.
Khám phá Corona Casino
Corona Casino không phải là Casino đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam, nhưng là casino đầu tiên cho phép người Việt vào chơi trên lãnh thổ chữ S.
Tọa lạc tại Bãi Dài thuộc tổ hợp nghỉ dưỡng - giải trí 5 sao Corona Resort & Casino Phú Quốc, Corona Casino được xây dưng theo tiêu chuẩn các casino hàng đầu thế giới. Với diện tích “khủng” 18.000m2 được chia thành 2 mặt sàn, sở hữu nhiều trang thiết bị tối tân, đẳng cấp gồm 100 bàn đánh và 1000 máy chơi hiện đại.
Một trong những điểm mạnh hấp dẫn du khách còn ở đội ngũ nhân viên luôn nhiệt tình hướng dẫn và giải đáp mọi thắc mắc của khách sẽ giúp bạn không gặp bất kì trở ngại nào trong suốt cuộc vui.
Ngắm hoàng hôn ở Bãi Trường
Phú Quốc có nhiều điểm ngắm mặt trời lặn nổi tiếng như Bãi Dài, Dinh Cậu, làng chài Hàm Ninh, mỗi nơi mang một vẻ đẹp và màu sắc khác nhau. Nhưng cảnh hoàng hôn buông trên biển choáng ngợp và đặc sắc nhất phải kể đến là hoàng hôn trên Bãi Trường.
17h30 - 18h là khoảng thời gian lý tưởng nhất để bạn ngồi xuống và chiêm ngưỡng sự biến đổi kì diệu của thiên nhiên. Từ từ, nắng bắt đầu tắt và nền trời chuyển sang màu đỏ cam rực rỡ. Phía chân trời xa còn sót lại những vệt nắng cuối cùng và mặt trời cũng theo đó chìm vào biển khơi bao la. Mọi ưu phiền và mệt mỏi dường như tan biến, nhường chỗ cho sự phấn khích khi nhìn ngắm cảnh sắc tuyệt đẹp có một không hai tại Đảo Ngọc.
Nghe nhạc ở nhà hát
Trải nghiệm âm nhạc đỉnh cao kết hợp du lịch nghỉ dưỡng rất phù hợp cho những ai thích thưởng thức nghệ thuật. Nhà hát Corona nằm trong quần thể nghỉ dưỡng Corona Resort & Casino Phú Quốc là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.
Sở hữu hệ thống thiết bị âm thanh ánh sáng đạt tiêu chuẩn quốc tế với sức chứa trên 600 khán giả, nhà hát Corona mang đến những bữa tiệc nghệ thuật đúng nghĩa và những màn trình diễn mãn nhãn, làm hài lòng ngay cả những khán thính giả khó tính nhất. Đây cũng là địa điểm được vô số ngôi sao hạng A trong nước và quốc tế tổ chức liveshow, concert hoành tráng như: Quang Lê, Bằng Kiều, Lệ Quyên, Lam Trường, Thu Phương...
Đến “đảo thiên đường” trải nghiệm 5 hoạt động độc đáo, sẽ để lại nhiều ấn tượng khó phai trong lòng du khách.
Doãn Phong
" alt="5 điều không thể bỏ qua khi du lịch Phú Quốc">5 điều không thể bỏ qua khi du lịch Phú Quốc
-
Dưới đây là chia sẻ của PGS.TS.BS. Nguyễn Tiến Dũng - Nguyên Trưởng khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai về vấn đề này. - Xin ông cho biết bột ngọt là gì?
Nhiều người nghĩ bột ngọt là thành phần gì đó xa lạ, nhưng không phải. Thực chất bột ngọt là mononatri glutamate, tức muối natri của axit amin glutamate (axit glutamic). Đây là một trong 20 loại axit amin phổ biến trong tự nhiên, tồn tại cả ở cơ thể người và các loại động thực vật khác.
Điểm đặc biệt là glutamate có vị ngon dễ chịu cho món ăn mà thế giới gọi là vị “umami”. Tiến sĩ người Nhật Bản Kikunae Ikeda khám phá ra điều này vào năm 1908, khi ông nghiên cứu và phát hiện ra glutamate là thành phần có vị ngon cho nước dùng dashi của người Nhật, cũng như vị ngon của các thực phẩm như cà chua, măng tây, pho mát hay thịt. Ông đặt tên cho vị của glutamate là vị umami với hàm nghĩa “vị ngon”.
Bột ngọt là mononatri glutamate, tức muối natri của axit amin glutamate (axit glutamic). Dưới góc độ nhi khoa, vị umami và vị ngọt là 2 vị mà trẻ em có biểu hiện yêu thích nhất một cách tự nhiên. Để dễ hình dung về vị umami, chúng ta có thể hiểu vị này chính là vị ngọt của thịt, của hải sản hay rau củ quả.
Glutamate có mặt trong hầu hết thực phẩm chúng ta ăn vào hàng ngày, ví dụ các loại thịt chứa khoảng 10 - 20mg glutamate/100g thực phẩm, sò điệp chứa đến 140mg glutamate/100g; rau củ cũng giàu glutamate như bắp cải chứa 50mg/100g, cà chua chứa đến 250mg/100g… Đặc biệt, sữa là thực phẩm giàu glutamate, trong đó sữa mẹ có hàm lượng glutamate cao vượt trội lên đến 2.700mg/100ml sữa mẹ.
- Bột ngọt có thể giúp giảm muối ăn vào thưa phó giáo sư?
Người bị tăng huyết áp cần hạn chế muối (natri) ăn vào. Tuy nhiên, nhiều người thất bại trong duy trì chế độ ăn này vì ăn không thấy ngon miệng. Như vậy, mấu chốt của việc giảm muối trong bữa ăn là làm thế nào giúp món ăn giảm muối giữ được độ ngon miệng.
Với bột ngọt, đúng là có chứa natri, tuy nhiên lượng natri trong bột ngọt thấp, chỉ bằng 1/3 so với muối ăn. Và thực tế là gần đây, nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật Bản, Malaysia,… đã nhận ra hiệu quả và áp dụng phương pháp giảm muối (natri) bằng cách sử dụng bột ngọt. Cơ sở phương pháp này dựa trên kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, nếu như giảm 50% muối và bổ sung 38% bột ngọt thì tổng lượng natri cung cấp vào bữa ăn giảm đến 31.5%, nhưng vẫn giữ nguyên độ ngon miệng.
Bột ngọt có thể giúp giữ nguyên mức độ ngon miệng với những món ăn giảm độ mặn khi được sử dụng để thay thế một phần muối đưa vào thực phẩm trong quá trình chế biến Ủy ban nghiên cứu chiến lược giảm lượng muối tiêu thụ trong khẩu phần ăn thuộc Viện Y khoa - Viện Hàn lâm Khoa học Mỹ cũng đánh giá “Bột ngọt có thể giúp giữ nguyên mức độ ngon miệng với những món ăn giảm độ mặn khi được sử dụng để thay thế một phần muối đưa vào thực phẩm trong quá trình chế biến”.
Như vậy, trong quá trình chế biến, chúng ta có thể bớt đi một phần lượng muối và thay thế bằng bột ngọt. Cách này giúp chúng ta cắt giảm lượng natri ăn vào nhưng vẫn thấy ngon miệng.
- Bột ngọt có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa thực phẩm không thưa phó giáo sư?
Cơ thể chúng ta có thể cảm nhận được sự hiện diện của bột ngọt (glutamate) trong dạ dày, nhờ các thụ thể của glutamate tại dạ dày. Khi thực phẩm chứa bột ngọt vào trong dạ dày, các thụ thể này sẽ nhận ra và thông báo cho não bộ.
Quá trình nhận biết này giúp não bộ chỉ thị cho dạ dày tăng cường tiết dịch vị để tiêu hóa các thực phẩm. Dịch vị là một hỗn hợp các chất do tuyến vị của dạ dày tiết ra, bao gồm các thành phần như các enzyme tiêu hóa thực phẩm (pepsin, chymotrypsin), chất nhầy (mucin), axit HCl... Tác dụng quan trọng của dịch vị là tiêu hóa các thực phẩm trong dạ dày và bảo vệ dạ dày.
Như vậy, việc tiêu thụ thực phẩm chứa bột ngọt và sự xuất hiện của bột ngọt tại dạ dày hỗ trợ tăng tiết dịch vị dạ dày, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa thực phẩm
Minh Tuấn (Thực hiện)
" alt="Tăng huyết áp có nên sử dụng mì chính?">Tăng huyết áp có nên sử dụng mì chính?
-
Trong xã hội xưa, người phụ nữ bị ràng buộc bởi quá nhiều quy tắc và lễ giáo cổ hủ. Thời nay, người phụ nữ có thể thoải mái làm những gì mình thích, sống phóng khoáng hơn. Tuy nhiên, để giúp bản thân trở thành cô gái hiện đại biết ứng xử, bạn hãy tuân thủ những quy tắc sau. Không dựa lưng vào ghế
Khi ngồi ở bàn, bạn nên ngồi giữa ghế, giữ tư thế thẳng lưng và không tựa vào thành ghế. Với cách ngồi này, trông bạn sẽ sang trọng, quyến rũ hơn.
Không ngại làm việc
Phụ nữ ngày nay không còn thu mình trong vỏ bọc gia đình. Họ luôn khẳng định bản lĩnh, nỗ lực tạo ra bản sắc riêng từ trí tuệ đến vẻ đẹp bên ngoài.
Lao động chăm chỉ không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, cơ thể dẻo dai, chúng còn khiến bạn năng động hơn.
Biết cách từ chối
Từ chối luôn luôn là một nghệ thuật. Hãy biết từ chối đúng cách và không quan tâm đến việc của người khác. Như vậy, bạn sẽ bớt ưu phiền, bớt sân si và bớt bị gặp rắc rối.
Trang điểm phù hợp
Trang điểm là bí quyết giúp các cô gái trở nên tự tin, xinh đẹp hơn khi ra ngoài giao tiếp.
Tuy nhiên, bạn cần nắm rõ các nguyên tắc phối hợp màu sắc khi trang điểm.. Ví dụ: Không nên kết hợp phấn mắt đậm và son môi đỏ, chúng sẽ khiến khuôn mặt bạn trông dữ dằn và già nua.
Không nên kết hợp phấn mắt đậm và son môi đỏ, chúng sẽ khiến khuôn mặt bạn trông dữ dằn và già nua. Cách tốt nhất, bạn hãy lựa chọn điểm nhấn là mắt hoặc môi. Nếu mắt trang điểm tông đậm, môi bạn chỉ cần thoa một lớp son màu trung tính là đủ và ngược lại.
Tôn trọng bản thân và thời gian của bạn
Nếu vị khách đến nhà không báo trước, bạn đừng ngại khi mình đang mặc áo choàng tắm, cuốn lô tóc hay đồ ngủ.
Ở Anh, để đối phó với những vị khách đột ngột xuất hiện trước cửa nhà, phụ nữ thường có mẹo đi giày, đội mũ hoặc cầm ô.
Nếu quý mến vị khách, cô ấy sẽ nói: "Thật may mắn, tôi vừa trở về nhà". Trường hợp không thích người đó vào nhà, cô ấy sẽ nói: "Thật đáng tiếc, tôi phải rời đi ngay bây giờ".
Không đặt điện thoại lên bàn
Khi bạn ngồi ở nơi công cộng như nhà hàng, quán cà phê, nếu đặt điện thoại lên mặt bàn, bạn sẽ mất tập trung vì chú tâm quá nhiều vào việc xem điện thoại.
Bên cạnh đó, điện thoại lưu trữ nhiều thông tin cá nhân, nếu bị mất hoặc sao chép dữ liệu trong điện thoại, bạn có thể gặp rắc rối khi thông tin của bạn bị lộ ra ngoài. Tốt nhất, bạn hãy cất điện thoại vào túi xách khi đến chỗ công cộng.
Không đặt tay lên eo
Đây là cách tạo dáng chỉ phù hợp khi chụp ảnh. Bình thường, khi xuất hiện ở nơi đông người, nếu bạn làm vậy, người ta thường cho rằng bạn hung hăng, cao ngạo hoặc quá lố bịch.
Để tạo cảm giác kín đáo, là người cư xử có chừng mực, bạn chỉ cần đan nhẹ hai tay vào nhau, để phía trước bụng.
Không quay lại khi ai đó gọi nhưng không dùng tên của bạn
Một người phụ nữ lịch sự sẽ không bao giờ quay đầu lại sau khi nghe thấy ai đó gọi mình bằng những câu: "ê ê", "hây hây"... mà không dùng tên của bạn để gọi.
Đây là câu cảm thán thô tục, thể hiện sự thiếu tôn trọng của người đó dành cho bạn. Bạn cũng lưu ý, không bao giờ dùng cách này để gọi người khác.
Trường hợp gặp người lạ, chưa biết tên họ nhưng muốn nhờ họ giúp đỡ bạn hãy bắt đầu bằng câu: "Xin lỗi anh/chị...".
Những dấu hiệu nhận biết khi đàn ông yêu thật lòng
Phụ nữ thường hay băn khoăn liệu chàng của mình đã yêu chưa. Dưới đây là dấu hiệu đàn ông khi yêu mà các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra.
" alt="8 quy tắc giúp cô gái hiện đại trở nên đẹp hơn">8 quy tắc giúp cô gái hiện đại trở nên đẹp hơn
-
Nhận định, soi kèo Al Zawraa vs Naft Misan, 21h00 ngày 28/1: Bảo toàn ngôi đầu
-
"Đời tiên" của tôi bắt đầu từ năm 2019, khi chuyển sang làm tư vấn độc lập. Sau khi con trai lớn đi học xa nhà, tôi cải tạo phòng học thành nơi làm việc. Ngoài laptop, tôi trang bị thêm một máy in, một màn hình lớn và bàn phím rời. Làm việc một lúc trên hai màn hình rất tiện cho công việc tra cứu văn bản, ngoài ra còn giúp tránh mỏi cổ do cúi nhìn laptop lâu. Phòng làm việc có cửa sổ nhìn ra công viên gần nhà, tôi có thể thư giãn mắt và hít khí trời.
Đói, tôi chạy vào bếp tìm đồ ăn. Mệt, tôi ra phòng khách ngả lưng nằm nghe nhạc. Tôi giải lao giữa các phiên làm việc bằng cách dọn nhà hoặc học đàn.
Thế rồi, con trai thứ hai của tôi, như hầu hết học sinh Việt Nam, gần 19 tháng qua hầu như chỉ học online ở nhà. Một cuộc chiến nho nhỏ xảy ra giữa hai mẹ con mà dĩ nhiên tôi là người thua cuộc. Con tôi sử dụng phòng làm việc để học, chốt cửa ngăn bố mẹ vô tình ló vào màn hình. Tôi chỉ được nhón chân vào sau khi lịch sự gõ cửa, thông báo mẹ tiếp tế đồ ăn và nước uống.
Tôi tiu nghỉu xách laptop ra phòng khách, chỉ tranh thủ dùng phòng làm việc vào khung giờ con nghỉ tiết. Vậy mà thi thoảng cũng có sự cố.
Có hôm, tôi đang hăng hái phát biểu, con cần lấy sách. Biết mẹ đang bật camera, cu cậu bò dưới sàn nhà để tránh "hiện ra" trong cuộc họp của mẹ. Nhìn cậu con 11 tuổi vận công lăn như trong phim chưởng, tôi không tránh khỏi bật cười. Các đồng nghiệp bên Singapore cười theo, dù chủ đề tôi đang nói chẳng có gì hài hước.
Nhưng có lẽ trải nghiệm làm việc từ xa của tôi khá dễ chịu so với nhiều người. Hội thảo trực tuyến với hơn 300 đại biểu tôi mới tham gia thỉnh thoảng bị ngắt quãng bởi tiếng chó sủa, tiếng nồi niêu loảng xoảng, tiếng trẻ con khóc và cả câu "đang bận họp" hơi gắt lên của một ông chồng với vợ. Lần khác, chúng tôi đang họp qua màn hình, những đứa trẻ leo vào lòng bố mẹ đang phát biểu. Có đứa không leo thì bò lổm ngổm xung quanh.
Với hơn 20 triệu học sinh, sinh viên học trực tuyến cùng hàng triệu nhân viên văn phòng chuyển sang chế độ làm việc từ xa do giãn cách xã hội, cách thức học tập, làm việc mới mẻ này chắc chắn không dễ với nhiều gia đình Việt Nam, vốn ít điều kiện chăm lo góc làm việc tại gia.
Kể từ khi dịch Covid-19 bùng phát, thế giới chứng kiến xu hướng "về nhà" chưa từng có. Các gia đình biến bếp ăn thành trường học, phòng ngủ thành nơi làm việc và sân nhà thành công viên.
IKEA, hãng nội thất hàng đầu châu Âu ghi nhận lượng bán hàng online tăng tới 45% so với thời kỳ trước dịch, với 4 tỷ lượt ghé thăm trang web trong một năm. Vào tháng 8 năm ngoái, từ khóa "bàn làm việc" được tìm kiếm nhiều thứ hai trên Amazon, chỉ sau "khẩu trang".
Quá trình chuyển đổi từ văn phòng sang làm việc tại nhà diễn ra nhanh chóng và cấp tập với nhiều tổ chức. Tuy nhiên, sau thời gian bố trí cho nhân viên làm việc ở nhà mang tính tạm thời, nhiều công ty nhận ra làm việc linh hoạt, làm việc từ xa là tương lai của văn hóa doanh nghiệp, dù có đại dịch hay không.
Chỉ số Niềm tin lực lượng lao động do LinkedIn khảo sát năm ngoái cho thấy, 55% người được hỏi cho biết họ duy trì hiệu quả công việc khi làm việc từ xa. Nhóm lạc quan nhất là các nhân viên thuộc các ngành ứng dụng kỹ thuật số mạnh mẽ, bao gồm phần mềm, tài chính và truyền thông.
Tới giữa năm nay, các công ty gồm nhiều tên tuổi lớn như Facebook, Amazon, Microsoft, SAP, Siemens liên tiếp tuyên bố triển khai các chương trình làm việc từ xa lâu dài cho nhân viên, với những lựa chọn linh hoạt như làm việc ở nhà toàn thời gian hoặc bán thời gian kèm chế độ hỗ trợ. Cơ sở của mô hình mới này là sự thay đổi tư duy của lãnh đạo, từ cách quản lý nhân viên thông qua thời gian có mặt của họ tại văn phòng sang quản lý dựa trên lòng tin và hiệu suất công việc.
Vài năm trước thôi, tôi còn nhận được ánh mắt nghi hoặc của một quản lý bộ phận khi xin làm việc tại nhà, nhưng nay thì không. Đại dịch góp phần phá tan những nếp nghĩ quen thuộc, vô hiệu hóa các hình mẫu tư duy truyền thống và đòi hỏi mọi tổ chức, cá nhân tăng cường khả năng thích ứng nghịch cảnh. Nhiều đối tác của tôi đã chấp nhận cho nhân viên vừa họp vừa bế con.
Cũng nhờ đại dịch, ý thức của mỗi cá nhân về sự an toàn và sức khỏe cũng tiến bộ. Các không gian làm việc kín, tập trung đông người sẽ nhường chỗ cho không gian làm việc mở và linh hoạt. Nhiều gia đình có thể biến thành những văn phòng vệ tinh - văn phòng ngoài văn phòng - của các công ty. Do vậy, các tổ chức và cá nhân làm việc từ xa cũng phải xây dựng cho mình một chiến lược hiệu quả.
Từ kinh nghiệm bản thân, tôi nghiệm ra rằng làm việc ở nhà hiệu quả đòi hỏi ban lãnh đạo các doanh nghiệp sự hỗ trợ về cả vật chất lẫn tinh thần. Bởi, như ta thấy, hầu hết chi phí điện, nước, sinh hoạt của các gia đình đều tăng mạnh trong đại dịch. Và nhiều người phải vừa làm việc, vừa chăm sóc người già, trẻ nhỏ trong nhà, không tránh khỏi căng thẳng.
Bên cạnh đó, làm việc tại gia cần sự hợp tác và chia sẻ rất lớn từ các thành viên trong gia đình. Điều này bao gồm việc tổ chức thời gian biểu sinh hoạt rõ ràng, mọi người báo trước cho nhau về kế hoạch làm việc, học tập trong ngày. Việc nhànên được san sẻ giữa các thành viên để các ông bố bà mẹ tránh cảnh đầu bù tóc rối khi họp trực tuyến.
Quan trọng nhất, làm việc ở nhà không có nghĩa làm việc bất kể giờ nào. Mỗi người đều có nhu cầu đảm bảo quỹ thời gian dành cho vận động, nghỉ ngơi và các sở thích cá nhân để duy trì cảm hứng, lối sống lành mạnh. Đó là lý do vợ chồng tôi thi thoảng vẫn hát cùng nhau và chia sẻ trên mạng.
Làm việc ở nhà kéo dài, chúng ta có lúc bị kém tập trung trong không gian gia đình, bị trì trệ và mất hứng do thiếu tương tác trực tiếp với đồng nghiệp, đối tác và thiếu hoạt động nhóm.
Dù ta muốn hay không, kỷ nguyên làm việc từ xa đã bắt đầu.
Cẩm Hà
Trở lại Góc nhìnTrở lại Góc nhìn" alt="Làm việc tại gia">Làm việc tại gia