- “Nhờ có Báo VietNamNet mà bà cháu tôi mới được bạn đọc biết đến mà ủng hộ. Hôm qua,ạnđọctặngtriệuđồngchobéNguyễnHuỳnhTrăbaobongđa lại có một nhà tài trợ là Công ty XNK thủy sản Anh Khoa ở địa phương cũng hỗ trợ 10 triệu đồng. Tôi mừng lắm suốt đêm không ngủ được. Khoản tiền này tôi đem trả nợ số tiền đã hỏi vay trước đó để khỏi phải đóng tiền lãi”, cô Lê Thị Út chia sẻ.
Tin bài khác
Nó thế này, sao đành lòng ôm về để nó chết!
Những người có thể tạng thuộc âm như: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp…, thì không nên dùng nước dừa.
Không nên uống vào buổi tối
Buổi tối là thời điểm cơ thể bạn cần được thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Nếu bạn uống nước dừa vào buổi tối dễ khiến cơ thể bị lạnh (đặc biệt là uống chung với nước đá).
Ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) khiến bạn dễ bị bệnh.
Theo kinh nghiệm dân gian, nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi nắng về, vì dễ gây "trúng gió". Ảnh minh hoạ: Internet
Không nên uống nước dừa thường xuyên
Không nên uống quá 1-2 quả dừa mỗi ngày và cũng không nên uống thường xuyên vì có thể gây thừa cân. Uống 2 quả dừa là bạn đã nạp 140 kcal, bằng nửa bát cơm. Bạn sẽ phải đi bộ 45 phút hoặc đạp xe 20 phút để đốt cháy số năng lượng này. Vì thế, nếu đang thừa cân hoặc béo phì, bạn nên giảm kcal ở những món khác khi đã uống nước dừa.
Uống nước dừa sau khi đi nắng dễ bị bệnh
Theo kinh nghiệm dân gian, nước dừa không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi nắng về, vì dễ gây "trúng gió". Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.
Đặc biệt, nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, không nên vội vã uống nước dừa, vì sẽ làm cho chân tay buồn rũ, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn. Nếu có dùng, cần phải uống từ từ từng chút một.
Trẻ 6 tháng trở lên mới được uống nước dừa
 |
Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Ảnh minh hoạ: Internet |
Mặc dù nước dừa có nhiều công dụng tốt cho em bé. Tuy nhiên do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt nên trẻ trên 6 tháng tuổi mới được uống nước dừa. Bắt đầu từ số lượng nhỏ sau đó tăng lên dần. Tuyệt đối không cho bé uống quá nhiều và quá nhanh, trẻ dễ bị đầy hơi, khó tiêu và không tốt hệ tiêu hóa của bé.
Phụ nữ mới mang thai không nên uống nước dừa
Thông thường, phụ nữ mang bầu thích uống nước dừa để con trắng trẻo. Nhưng thực tế, nước dừa chứa nhiều chất béo nên khó tiêu hóa, sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ có thai 3 tháng đầu.
Thêm vào đó, nước dừa nhất là dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt cho mẹ bầu những tháng đầu, có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, sau 3 tháng đầu, bà bầu có thể thoải mái uống nước dừa và loại nước này còn được coi là đồ uống rất bổ dưỡng.
Theo Tiền phong
Nước dừa là thức uống giải khát ưa thích của nhiều người nhưng uống bao nhiêu là đủ và những ai không nên uống loại nước này?
">
Bên trong ngôi làng này có bể bơi, sân tennis, các căn nhà tiện nghi và hiện đại nằm cạnh nhau. Các con đường trong làng được trải nhựa gọn gàng, sạch sẽ.
Mặc dù nằm ở vị trí ít ai ngờ nhưng ngôi làng này được quy hoạch đẹp mắt. Toàn bộ làng được chia thành 5 khu, được đánh số từ A đến F.
Là nơi sinh sống của 10 triệu dân, thủ đô Jakarta của Indonesia đang đối mặt nhiều vấn đề từ ngập lụt, giao thông ùn tắc đến ô nhiễm môi trường, quá tải dân số và vùng đất này cũng đang bị lún xuống theo từng năm.
Trong khi nhiều người không mấy ủng hộ mô hình xây làng kiểu như Cosmo Park trên nóc trung tâm thương mại song các cư dân ở đây lại đánh giá là mô hình tích cực.
Fazila Kapasi là cư dân sống ở đây nhận xét: "Đây là ốc đảo dễ thương". Người phụ nữ này và chồng chuyển đến Jakarta sống cách đây mấy năm. Cô chọn Cosmo Park vì sợ rằng tình trạng ngập lụt ở thành phố này. Khi sống tại ngôi làng, Fazila vẫn có thể trò chuyện với hàng xóm, cùng con trai cho chim bồ câu ăn, có khu vườn riêng để trồng rau củ chứ không phải bó hẹp trong căn nhà của mình.
"Thật là tuyệt, có nhiều không gian mở. Con trai tôi có thể đạp xe xung quanh. Nơi đây nằm ở trung tâm, an toàn và có cảm giác là nơi rất đáng yêu", Fazila bày tỏ.
Trong những năm qua, ngôi làng nằm ở vị trí lạ lùng này được nhiều người quan tâm giúp giá tăng lên. Hiện, giá thuê nhà ở đây là 25 triệu Rupiah/tháng (khoảng 39 triệu đồng). Còn giá mua hiện đã lên 4-6 tỷ Rupiah (6-9 tỷ đồng, tuỳ căn), tăng gấp 3-4 lần so với ban đầu.
Quang Anh(Theo The Guardian/Independent)
Chọn chung cư có công viên dựa núi, dân ngao ngán mở mắt là thấy nghĩa địaSau khi dọn đến ở, cư dân mua nhà đắt tiền mới ngã ngửa đó là từ ban công hay cửa sổ nhìn thấy nghĩa địa ở khoảnh đất ngay bên cạnh chung cư.">Để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình, bạn nên biết sau mỗi 10 năm, cơ thể lão hóa đi như thế nào và hãy nỗ lực làm chậm quá trình đó.
1. Từ 20 đến 30 tuổi
Đây là khoảng thời gian mà hầu hết mọi người cảm thấy trẻ trung, tràn đầy năng lượng và hiếm khi nghĩ về lão hóa. Nhưng ngay cả ở độ tuổi này cũng đã có những thay đổi nhỏ xảy ra. Và nếu bạn không nghĩ về chúng ở tuổi 20 hoặc 25, bạn có thể ngạc nhiên bởi những gì xảy ra với bạn ở tuổi 30. Sự lão hóa trong giai đoạn này sẽ là:
- Xương của bạn ngừng phát triển;
- Việc sản xuất collagen giảm;
- Xuất hiện răng khôn.
Tất nhiên, cơ thể của mỗi người đều không giống nhau. Ví dụ, một số người có răng khôn ở tuổi 16, cũng có người không bao giờ có. Nhưng đa số mọi người đều trải qua quy trình như vậy.
Ngay cả khi bạn không có thêm bất kỳ cân nặng nào ở tuổi 20, hãy làm quen với việc xem những gì bạn ăn. Bởi vì ở tuổi 30, cơ thể bạn có thể thay đổi nếu bạn nạp quá nhiều đồ ăn nhanh. Có thể tạm thời bạn không cần mỹ phẩm bổ sung collagen cho da ở độ tuổi này, nhưng hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm có chứa nó.
2. Từ 30 đến 40 tuổi
Một số người dù 30 tuổi vẫn trông trẻ trung như mới 20 tuy nhiên bên trong cơ thể, các tác động lão hóa có thể đã bắt đầu xảy ra bao gồm:
- Sự xấu đi của trương lực cơ;
- Giảm lượng mô cơ, vì nó được thay thế bằng chất béo;
- Giảm lượng collagen và elastin.
Nếu muốn giữ được vóc dáng đẹp, bạn nên làm quen với việc hoạt động thể chất. Nếu bạn không tập thể dục, trương lực cơ của bạn có thể bắt đầu xấu đi. Điều rất quan trọng là chăm sóc làn da của bạn và tránh tác động xấu từ ánh sáng mặt trời.
3. Từ 40 đến 50 tuổi
Một số nhà khoa học tin rằng cơ thể con người đạt đến sự phát triển cực đại ở tuổi 38 và sau đó, sự lão hóa thực sự bắt đầu. Ở độ tuổi này, cơ thể trải qua những thay đổi sau:
- Giảm số lượng tế bào thần kinh;
- Chất béo tích tụ trong cơ thể;
- Thị lực giảm;
- Xương khớp yếu, dễ tổn thương;
- Mất estrogen và huyết áp cao hơn ở phụ nữ.
Ở tuổi này, hoạt động thể chất là rất quan trọng. Nó sẽ giúp hỗ trợ chức năng tim và làm chậm quá trình giảm mô cơ. Nếu bạn không quen chơi thể thao, bạn nên bắt đầu từ việc nhỏ, bằng cách làm những việc như đi bộ hoặc bơi lội. Ngoài ra, bạn nên bắt đầu theo dõi huyết áp của mình vì nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng đáng kể.
4. Từ 50 đến 60 tuổi
Ở tuổi 60, ngoại hình của mọi người thay đổi rất nhiều. Và đó không chỉ vì gen của họ mà còn phụ thuộc vào lối sống: thói quen ăn uống, tập thể dục,.... Hầu hết mọi người trải qua những thay đổi tương tự trong giai đoạn này của cuộc sống, như:
- Tế bào não và các tế bào khác chết đi và không thể tái tạo;
- Nguy cơ gặp vấn đề về dạ dày tăng lên;
- Trí nhớ giảm.
Ở độ tuổi này, nhiều người nhận thấy rằng thật khó để tập trung và ghi nhớ mọi thứ. Đây là lý do tại sao cần phải ăn thực phẩm và uống thuốc cải thiện chức năng não.
5. Từ 60 đến 70 tuổi
Hầu hết mọi người trải qua những thay đổi về thể chất hoàn toàn rõ ràng. Tuy nhiên, cũng có những thay đổi nội bộ mà ít người biết đến, như:
- Các thụ thể thần kinh và vị giác không hoạt động tốt: mọi người trở nên khó khăn hơn khi nếm, ngửi;
- Giọng nói thay đổi;
- Chức năng tim giảm;
- Xương trở nên mỏng hơn, thậm chí khiến bạn trở nên thấp đi.
Việc theo dõi chức năng tim, có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và kiểm tra y tế thường xuyên ở độ tuổi này là rất quan trọng. Để giữ cho cơ bắp săn chắc, bạn cần phải hoạt động thể chất thường xuyên.
6. Từ 70 tuổi trở đi
Những người trên 70 tuổi được coi là người cao tuổi. Mặc dù một số người trong số họ có thể trông và cảm thấy trẻ hơn, quá trình lão hóa thậm chí còn nhanh hơn. Những thay đổi ở giai đoạn cuộc sống này bao gồm:
- Khối lượng cơ bắp giảm (mệt mỏi nhanh hơn khi hoạt động và không thể làm những việc họ từng làm trước đây);
- Khối lượng chất béo trong cơ thể giảm;
- Tốc độ tái tạo chậm lại (tất cả các tổn thương trên da mất nhiều thời gian hơn để chữa lành);
- Tất cả các chức năng của cơ thể yếu dần (thở, tiêu hóa...);
- Suy giảm trí nhớ ngắn hạn (mọi người dễ dàng nhớ những điều đã xảy ra từ lâu, nhưng có một thời gian khó nhớ những gì đã xảy ra vài giờ hoặc vài ngày trước).
Lúc này,, mọi người cần phải cố gắng tỉnh táo, giữ khả năng hoạt động của não và vóc dáng cân đối, hãy đi khám bác sĩ thường xuyên và có thể dùng một số loại thuốc cần thiết.
Thay đổi cơ thể là thứ chúng ta không thể dừng lại, nhưng chúng ta có thể làm chậm chúng. Người cao tuổi hiện đại là những người có thể chạy marathon ở tuổi 70 và sẵn sàng học cách làm điều mới mẻ dù đã 80 tuổi. Tất cả những gì chúng ta phải làm là chăm sóc cơ thể để kéo dài vẻ đẹp và tuổi trẻ.
An An (Dịch theo Bright Side)
Cuộc sống càng ngày càng hiện đại, con người cũng ngày càng quan tâm tới sức khỏe, chú trọng tới dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thói quen tưởng như lành mạnh lại đang gây hại cho sức khỏe chúng ta.
">