180 suất học bổng ‘FPTU tuổi 18’ cho HS thi tốt nghiệp THPT từ 25 điểm

Lễ ra mắt dự án The Arena diễn ra cuối tuần trước đã gây ấn tượng với hơn 1.000 khách hàng tham dự. Tại sự kiện, chủ đầu tư cùng đại diện đơn vị thiết kế Finko đã cùng nhau trình bày ý tưởng thiết kế dự án nhằm đảm bảo các tiêu chí như căn hộ view biển, những hạng mục tiện ích độc đáo với ý tưởng nghỉ dưỡng bốn mùa lễ hội…

Dưới bàn tay đạo diễn của nghệ sỹ Quốc Trung, sự tham gia biểu diễn của Nghệ sỹ Xuân Bắc, ca sỹ Uyên Linh cùng vũ đoàn hoành tráng, không gian của buổi lễ giới thiệu dự án đã tái hiện được toàn bộ những nét độc đáo của không gian nghỉ dưỡng tại The Arena khi dự án đi vào vận hành vào giữa năm 2019.

Khách hàng có thể cảm nhận được khung cảnh nên thơ của biển Bài Dài, hòa mình với không gian nghệ thuật đường phố sôi động; tận hưởng không khí bốn mùa lễ hội tại khu Quảng trường Arena rộng lớn, thăng hoa cùng với những cảm xúc, thú vui đam mê nấu nướng trại khu Kichen Louge….

The Arena được nhận định là kênh đầu tư hấp dẫn nên thu hút lượng khách hàng tham gia đông đảo

Tại sự kiện ra mắt, chủ đầu tư cũng trưng bày những thiết bị nội thất đẳng cấp sẽ được sử dụng trong căn hộ để khách hàng dễ dàng cảm nhận và tận mắt thấy chất lượng, đẳng cấp cũng như giá trị thẩm mỹ bên trong căn hộ.

Anh Vương Hưng (Hà Nội) không khỏi trầm trồ về quy mô và sự dàn dựng công phu trong sự kiện. “Lần đầu tiên, tôi được tham gia một buổi lễ giới thiệu dự án mà độc đáo, nghệ thuật và mãn nhãn đến như vậy. Nếu The Arena khi đi vào vận hành mà cũng có hoạt động tuyệt vời thế này thì chắc chắn sẽ rất thu hút du khách”, anh Hưng chia sẻ.

Các chương trình giải trí trong sự kiện ra mắt The Arena gây ấn tượng tốt với khách tham dự

Tối cùng ngày, đêm nhạc EDM với tên gọi The Arena First Christmas cũng được tổ chức - đánh dấu sự xuất hiện của chương trình giải trí gắn với tên tuổi The Arena đã thu hút hàng ngàn khách hàng Hà Nội tham dự.

Sự kiện có sự tham gia biểu diễn của các tên tuổi trong làng nhạc EDM hàng đầu trên thế giới như nhóm nhạc điện tử I*WEAR EXPERIMENT và dàn Lineup DJ đẳng cấp Jochen Miller, Thomas Gold, Exis… Sự kiện đem đến những phút giây thăng hoa, sôi động đúng như tinh thần của The Arena mang lại.

The Arena là dự án nghỉ dưỡng mang nhiều nét độc đáo, khác biệt, đó là nghỉ dưỡng kết nối cộng đồng với những hạng mục tiện ích và dịch vụ giải trí, vui chơi hấp dẫn. Chủ đầu tư đã phát triển một tuyến phố đi bộ ấn tượng ngay giai đoạn khởi công dự án.

Ngoài ra, hàng loạt tiện ích đáng chú ý đó là Quảng trường Arena với sức chứa lên đến 15.000 người, bể bơi giật cấp 3 tầng trải dài 500m dọc bờ biển, khu Kichen Louge riêng biệt ở mỗi tầng … Đặc biệt, The Arena sôi động nhưng không kém phần riêng tư, sang trọng với các hạng mục đẳng cấp như Bến du thuyền, câu lạc bộ du thuyền…

The Arean được nhận định sẽ trở thành không gian giải trí sôi động bên bờ biển tại Cam Ranh

The Arena còn được giới đầu tư nhận định là kênh đầu tư với tiềm năng sinh lời lớn với những ưu thế vượt trội. Đó là vị trí đắc địa có một mặt giáp biển Bãi Dài, tận hưởng không gian biển xanh tươi đẹp và khí hậu trong lành; một mặt giáp đường Nguyễn Tất Thành giúp cho giao thông luôn thuận lợi. Dự án chỉ cách sân bay Cam Ranh 3km nên dự án này sẽ là địa điểm lý tưởng không chỉ của các du khách mà còn là của các phi hành đoàn từ các hãng hàng không trên thế giới đặt phòng dài hạn ở đây.

Ngoài ra, The Arena được thiết kế ấn tượng khi cong hình tổ yến mềm mại và lối xếp tầng theo hình bậc thang không chỉ đảm bảo 100% căn hộ hướng biển mà còn có hơn 90% căn hộ view biển và đem đến giá trị thẩm mỹ cũng như sức hút lớn với du khách.

Lệ Thanh

Đầu tuần này, GM đã tuyên bố ngừng hoạt động tạm thời 11 nhà máy ở Michigan và Trung tâm Công nghệ Warren. Fiat Chrysler cũng cho công nhân tại các nhà máy Warren Truck và Sterling Heights tạm nghỉ và đang xem xét đình chỉ sản xuất thêm.

Bang Michigan đang phải ban bố tình trạng khẩn cấp

Mỹ: Hàng loạt nhà máy ô tô ngừng sản xuất

Đồng thời, hãng GM cũng gửi thông báo đến công nhân tại các nhà máy Orion, Flint, Lansing Delta, và Lansing Grand River, cũng như các nhà máy dập và dây chuyền tạm ngưng ca làm việc vào tối thứ tư (30/1) và sáng thứ năm (31/1).

Hàng loạt hãng xe đình chỉ sản xuất vì công ty năng lượng tiêu dùng Consumers Energy (một bộ phận của CMS Energy Corp) đã đưa ra lời cảnh cáo nhằm bảo quản lượng khí đốt tự nhiên được sử dụng để sưởi ấm.

(Theo Cartimes)

Ford và Volkswagen chính thức thành lập liên minh toàn cầu

Ford và Volkswagen đã chính thức công bố sự ra đời của một liên minh toàn cầu mới, làm bàn đạp cho sự hợp tác giữa hai bên trong các dự án xe bán tải, xe thương mại và có thể là các dịch vụ mới.

Theo Thạc sỹ dinh dưỡng Trương Nhật Khuê Tường – Khoa dinh dưỡng tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, việc ăn uống quá nhiều chất dinh dưỡng có trong các món ăn dịp tết dẫn tới một số bất lợi về sức khỏe.

Với những người đang trong trong giai đoạn giảm cân cần tuân thủ những nguyên tắc sinh hoạt nhất định. Nếu không khả năng bạn tăng cân trở lại vào những ngày tết là hoàn toàn có thể.

Ăn uống thả ga dịp tết dễ làm tăng cân

Điều đó không có nghĩa bạn sẽ tuyệt đối ăn kiêng trong dịp này. Việc đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn là cần thiết và lượng calories vẫn nên được nạp vào cơ thể trong mức nhất định. Bạn vẫn có thể nhâm nhi các món truyền thống nhưng vẫn phải tuân theo chế độ ăn thường ngày.

Đặc biệt, người đang giảm cân hãy lưu ý sử dụng vừa phải các món ăn chứa năng lượng cao như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò thủ cũng như các loại bia rượu, nước giải khát có đường.

Thay vào đó, bạn hãy ăn nhiều rau củ, salad, trái cây tươi và uống nước lọc vì đây là nhóm thực phẩm tương đối ít năng lượng, lại giàu vitamin và khoáng chất.

Trong những ngày tết, tuy các phòng gym không mở cửa nhưng bạn vẫn có thể hoàn toàn tập luyện ở nhà. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày với các bài tập không cần dụng cụ như squat, hít đất, đá chéo chân, plank, gập bụng…

Bạn cũng có thể sáng tạo tập luyện với cầu thang, băng ghế hay đơn giản chỉ là chạy vòng quanh khu nhà đang ở.

- Với trẻ nhỏ:

Trẻ em vào những ngày tết với nhiều hoạt động vui chơi kèm theo có thể khiến giờ giấc sinh hoạt của các bé bị thay đổi. Nhiều trẻ ham chơi nên thức khuya, dậy muộn, bỏ bữa hoặc chỉ ăn uống qua loa sẽ khiến trẻ thiếu chất, sụt cân.

Nên cho trẻ ăn đúng giờ, đủ chất để giữ gìn sức khỏe

Vào dịp tết, các gia đình thường dự trữ nhiều thực phẩm, trong đó phải kể đến các loại bánh kẹo, đồ ngọt. Cho trẻ ăn quá nhiều chất ngọt sẽ khiến bé chán ăn, không cảm thấy đói và hứng thú với bữa ăn chính.

Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ thường yếu hơn người lớn, thức ăn thừa hâm đi hâm lại nhiều lần hay để quá lâu ở nhiệt độ phòng cũng có thể làm cho bé bị rối loạn tiêu hóa, nôn ói, đau bụng, tiêu chảy.

Các món ăn ngày tết thường ít rau, nhiều chất đạm và mỡ, cộng với giờ giấc sinh hoạt bị xáo trộn sẽ gây ra táo bón ở trẻ nhỏ.

ThS Khuê Tường cho biết, việc duy trì chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý rất quan trọng đối với trẻ.

Trước tiên, phụ huynh hãy đảm bảo giờ giấc sinh hoạt và ăn uống của trẻ không bị xáo trộn nhiều. Tuyệt đối không nên để trẻ quên giấc, thức quá khuya hoặc ngủ đến trưa.

Hãy duy trì cho trẻ ăn đúng giờ và không bỏ bữa, nên bổ sung rau củ, trái cây tươi, nước lọc, men tiêu hóa cho trẻ trong những ngày này.

Phụ huynh nên lưu ý không cho trẻ ăn nhiều bánh kẹo và chất ngọt, cũng như để những thực phẩm này xa tầm mắt của trẻ. Các loại thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ, chất béo cũng cần được hạn chế.

Các loại đậu, hạt khô như đậu phộng, hạt điều, hạt hướng dương, hạt bí…cũng là một lựa chọn tốt cho trẻ.

- Với người lớn tuổi:

Người cao tuổi thường mắc các bệnh cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch, tiêu hóa…vì vậy chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của người cao tuổi rất cần được chú ý, để bệnh không trở nặng sau những ngày vui tết.

Điều quan trọng nhất là người cao tuổi cần ăn uống đúng giờ, đủ chất và tuyệt đối không bỏ bữa.

ThS Khuê Tường khuyến cáo, người cao tuổi nên hạn chế các món chứa nhiều mỡ động vật và chất béo no, như đồ nguội, thịt đông, lạp xưởng, bánh chưng, bánh tét…

Họ cũng nên hạn chế ăn muối và các món nhiều muối, như các loại thịt ngâm, dưa muối, dưa món…cũng như các loại bánh kẹo, đồ ngọt.

Hệ tiêu hóa của người cao tuổi cũng dễ bị ảnh hưởng nếu ăn quá nhiều, quá no. Vì vậy, người cao tuổi có thể chia thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa chính, ưu tiên những thức ăn mềm, dễ nhai, dễ tiêu, và bổ sung rau giúp việc tiêu hóa dễ dàng hơn khi ăn.

Người cao tuổi lưu ý nên ăn chậm, nhai kỹ cũng như uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, gồm nước lọc, nước canh, nước trái cây.

- Đối với thai phụ:

Giờ giấc sinh hoạt vào các ngày tết có thể bị ảnh hưởng bởi các cuộc vui, viếng thăm và tiệc tùng khiến đồng hồ sinh học bị xáo trộn ít nhiều. Thai phụ hãy cố gắng duy trì giờ giấc sinh hoạt, ăn đúng giờ, đúng bữa, ăn uống khoa học để giúp bé phát triển an toàn, khỏe mạnh.

Nhiều thai phụ nhân những ngày nghỉ sẽ tranh thủ dung nạp nhiều thực phẩm hơn ngày thường vì nghĩ rằng phải ăn cho cả mẹ lẫn con.

Thai phụ nên có chế độ ăn uống hợp lý dịp tết

Thực tế, thai nhi chỉ cần hấp thụ vừa đủ để phát triển. Việc ăn quá nhiều so với mức cần thiết sẽ gây ra những tác dụng phụ khác như béo phì, huyết áp cao, đái tháo đường thai kì…

Bên cạnh đó, thai phụ cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng các nhóm thực phẩm dưới đây:

+ Rượu bia và các thức uống có cồn rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé, làm tăng nguy cơ sẩy thai, dị tật thai,thai kém phát triển.

+ Các món ăn chế biến từ thịt, cá sống như nem chua, tré, tiết canh, các loại gỏi nộm cá thịt chín tái, các loại sushi có cá sống, vì hệ miễn dịch của thai phụ thường kém hơn người bình thường nên rất dễ bị nhiễm khuẩn gây tiêu chảy.

+ Các món ngâm muối chua như đu đủ xanh, củ kiệu, củ hành…gây đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa.

+ Các loại thực phẩm chế biến sẵn và các món nhiều dầu mỡ như lạp xưởng, thịt đông, giò thủ, bánh chưng… nên ăn vừa phải, vì có thể làm gia tăng chứng ốm nghén, nôn ói hay gây cảm giác khó tiêu.

+ Các loại bánh kẹo, trái cây sấy khô, mứt trái cây…thai phụ nên sử dụng những loại có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh.

+ Các loại hạt khô như hạt bí, hạt óc chó, hạt dẻ, hạt dưa… giàu axit béo thiết yếu và đạm thực vật nên rất tốt cho sức khỏe phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên cần tránh các loại hạt có tẩm màu, không rõ nguồn gốc xuất xứ. Thai phụ chỉ nên dùng tay hoặc dụng cụ để tách hạt, không nên dùng miệng cắn.

+ Các loại nước ngọt có gas: những thức uống này chứa nhiều đường, có thể làm tăng đường huyết.

Chặn nguy cơ phát tướng sau dịp Tết

Ở nước ta, thừa cân và béo phì đang gia tăng nhanh chóng, đặc biệt ở các đô thị.

Căn nhà đặc biệt được tạp chí kiến trúc hàng đầu thế giới ArchDaily nhắc tới lần này nằm trong một con ngõ đông đúc ở quận 3, thành phố Hồ Chí Minh.

Giống như mọi ngóc ngách khác trong thành phố sôi động, con ngõ này tập trung khá đông dân cư, những ngôi nhà cao nằm san sát gây cảm giác khá bức bối.

Ngôi nhà này là tổ ấm của một gia đình nhiều thế hệ.

Chính vì thế, gia chủ muốn không gian sống phải giúp thắt chặt tình cảm giữa các thế hệ trong gia đình.

Ngoài ra, sự thông thoáng, yên tĩnh và riêng tư cũng cần được đảm bảo.

Các kiến trúc sư đã tạo nên một công trình mà trong nó, ẩn chứa nhiều “ngôi nhà” nhỏ khác.

Mỗi “ngôi nhà nhỏ” là tổ ấm của một gia đình nhỏ, tất cả nằm chung, quây quần và được bao bọc bởi một “ngôi nhà lớn” của đại gia đình.

Gian bếp chung được đặt ở tầng 2.

Các phòng được sắp xếp trải dài theo chiều dọc của căn nhà.

Khu vực trung tâm được bố trí giếng trời khá rộng, giúp lưu thông gió trời, không khí và ánh sáng.

Vẻ đẹp của ngôi nhà khi nhìn từ khu vực giếng trời.

Đây cũng chính là không gian sinh hoạt chung, là cầu nối giữa các phòng, nơi từ phòng này có thể nhìn sang phòng khác,...

...giúp các thành viên trong gia đình dễ dàng kết nối với nhau.

Tầng 1 không chia phòng mà để thành một sàn phẳng làm sân chơi chung cho trẻ em, đồng thời là nơi thư giãn, chuyện trò cho người lớn.

Màu sơn trắng chủ đạo vừa tạo cảm giác rộng rãi cho công trình, vừa tạo nét thẩm mỹ và hiện đại.

Khu vực cầu thang.

Giếng trời.

Sân thượng trở thành nơi nghỉ ngơi lý tưởng.

Phòng ngủ đơn giản.

Phòng ngủ ấm cúng của người già

Ở ngôi nhà này, người ta có thể dễ dàng nhận thấy những đường nét hiện đại quyện hòa với truyền thống vốn có,...

...tạo nên một tổng thể đẹp mắt, khó tách rời.

Bản vẽ mặt cắt dọc của ngôi nhà.

Theo Dân Việt

Nhà phố Hà Nội mang trời xanh vào từng góc nhỏ

Cây xanh, giếng trời, hành lang thư thái là những thứ khiến bất cứ ai một lần ghé qua cũng thêm yêu ngôi nhà phố này.