Chìa khóa giúp sống khỏe, trẻ lâu
Một số gợi ý nhỏ có thể giúp bạn sống lạc quan - Chìa khóa để bạn yêu đời,ìakhóagiúpsốngkhỏetrẻlâlịch thi đấu bóng đá ý hôm nay sống khỏe và trẻ lâu.
Đã bao giờ bạn tự hỏi: Tại sao tôi hay buồn bã, thất vọng? Tại sao tôi hay mệt mỏi và bị “già” hơn các bạn cùng trang lứa? Có thể tất cả những điều đó đều bắt nguồn từ cách sống bi quan của bạn. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ có thể giúp bạn sống lạc quan - Chìa khóa để bạn yêu đời, sống khỏe và trẻ lâu.
Không than thở:Khi than thở, bạn sẽ luôn có cảm giác lo lắng và buồn phiền. Cứ tưởng rằng việc than vãn kêu ca chỉ là chuyện nhỏ nhưng thực tế thì nó lại có sức mạnh tàn phá phi thường. Nó có thể mang lại nét mặt “xám xịt”, những nếp nhăn hằn sâu, thái độ buông trôi, cảm giác lạnh nhạt hờ hững. Và nguy hiểm hơn là sự than thở lâu ngày sẽ khiến bạn kiệt sức và sắc đẹp ngày một “xuống dốc”.
![]() |
Học cách sống vui vẻ, lạc quan để luôn thấy khỏe mạnh, yêu đời và trẻ trung. |
Khoan dung nhiều và đòi hỏi ít:Thông thường thì chúng ta luôn có xu hướng quy những lỗi lầm cho người khác chứ ít khi nhận lỗi về mình. Thực tế thì nhận lỗi về mình là một cách xử sự thông minh. Khi bạn có thể tha thứ lỗi lầm của một ai đó thì người khác cũng sẽ làm như thế với bạn. Không có ai là hoàn hảo cả, hãy tưởng tượng mình và mọi người không phải là người hoàn hảo, bạn sẽ thấy cuộc sống thật dễ chịu.
Luôn bận rộn:“Nhàn cư vi bất thiện”, vì vậy hãy lên kế hoạch và sử dụng quỹ thời gian của bạn, đừng quá bận rộn đến mức không có thời gian nghỉ ngơi nhưng cũng đừng để cho mình sống mà không biết ngày hôm nay mình sẽ làm gì.
Không sống nhạt nhẽo: Hãy làm nóng sự giao tiếp, công việc và tình yêu của bạn. Giao tiếp trong nguội lạnh chỉ càng làm cho người khác hờ hững với mình hơn. Điều cực kỳ quan trọng trong cuộc sống và công việc làm ăn, nếu bạn chỉ nghe “đối tác” mà không hề có cảm xúc tích cực, không hề biết chú ý, quan tâm thực sự đến họ thì chắc chắn bạn sẽ không bao giờ nhận được những tình cảm nồng ấm thực sự của người khác và do đó bạn sẽ luôn gặp thất bại.
Mỉm cười nhiều hơn:Mỉm cười là cách tốt nhất để “đòi hỏi” người khác phải cười lại với mình. Cố gắng quên đi mọi lo lắng và mỉm cười trong ít phút sẽ giúp bạn như được thư giãn. Không nên mất nhiều thời gian để suy nghĩ về những việc không hay trong quá khứ. Bạn đừng quên bí quyết thành công chính là “mỉm cười và mỉm cười”. Hãy tạo nên sức mạnh cho chính mình bằng việc lúc nào cũng mang theo “vũ khí” là nụ cười.
(Theo SKĐS)(责任编辑:Giải trí)
- ·Nhận định, soi kèo Namdhari FC vs Churchill Brothers, 15h30 ngày 24/2: Xát muối nỗi đau
- ·Soi kèo phạt góc Zenit vs Nizhny Novgorod, 23h ngày 19/11
- ·Soi kèo phạt góc Brighton vs Leeds, 0h30 ngày 28/11
- ·Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs CSKA 1948 Sofia, 0h00 ngày 28/5: Không dễ dàng
- ·Nhận định, soi kèo Estrela vs Santa Clara, 22h30 ngày 23/2: Chia điểm
- ·Nhận định, soi kèo Dinamo Zagreb vs Rudes Zagreb, 22h30 ngày 26/5: Ngẩng đầu rời giải
- ·Soi kèo phạt góc Phần Lan vs Pháp, 2h45 ngày 17/11
- ·Nhận định, soi kèo Buriram United vs Khonkaen United, 18h00 ngày 26/5: Tin vào Nhà vua
- ·Nhận định, soi kèo Levski Sofia vs Spartak Varna, 22h45 ngày 21/2: Tôn trọng đối thủ
- ·Soi kèo phạt góc Leicester vs Legia Warsaw, 3h00 ngày 26/11
- ·Nhận định, soi kèo Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/2: Quà tặng từ The Saints
- ·Soi kèo phạt góc Phần Lan vs Pháp, 2h45 ngày 17/11
- ·Soi kèo phạt góc Al Hilal vs Pohang Steelers, 23h ngày 23/11
- ·Soi kèo phạt góc PSG vs Nantes, 23h00 ngày 20/11
- ·Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
- ·Nhận định, soi kèo St. Gilloise vs Genk, 23h30 ngày 26/05: Ngậm ngùi đứng sau
- ·Nhận định, soi kèo Beijing Guoan vs Nantong Zhiyun, 18h00 ngày 26/5: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Nhận định, soi kèo St. Gilloise vs Genk, 23h30 ngày 26/05: Ngậm ngùi đứng sau
- ·Nhận định, soi kèo AJ Auxerre vs Marseille, 03h05 ngày 23/2: Marseille đến đòi nợ
- ·Soi kèo phạt góc Spartak vs Napoli, 22h30 ngày 24/11