Nhận định, soi kèo Jubilo Iwata với Albirex Niigata, 17h00 ngày 3/4: Đẳng cấp kém hơn

Do lượng insulin trong máu không ổn định nên các tế bào cơ thể không có đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày. Cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tìm kiếm thêm nguồn năng lượng, dẫn đến những cơn đói cồn cào, khó chịu.

4. Khô miệng

Khô miệng gây cảm giác khó chịu và một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề. Đây không chỉ là dấu hiệu mất nước, mà còn là dấu hiệu cảnh báo đái đường type 2. Những thay đổi về da tạo thuận lợi cho vi khuẩn và tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu và răng.

5. Mệt mỏi

Mệt mỏi quá mức hoặc mãn tính là dấu hiệu không được bỏ qua dù trong tình huống nào. Ở bệnh nhân đái tháo đường, tế bào cơ thể rất khó hấp thụ glucose dẫn đến sự thiếu hụt năng lượng trong cơ thể khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi và khó chịu, mệt mỏi càng tăng khi phải đi tiểu đêm.

6. Các vấn đề về mắt

Mắt là một trong những bộ phận trong cơ thể bị tác động nhiều nhất bởi bệnh đái đường, lượng đường trong máu cao đã ảnh hưởng đến mắt. Điều này gây nên nhìn mờ, đặc biệt khi không kiểm soát được bệnh gây giảm thị lực hoàn toàn.

7. Nhiễm trùng

Do vi khuẩn, vi rút, nấm phát triển tốt trong môi trường có lượng đường máu cao và nhiễm trùng là biểu hiện thường gặp. Nhiễm nấm âm đạo Candida, nhiễm nấm ở da, nhiễm trùng đường tiết niệu là những dấu hiệu thường gặp ở bệnh nhân đái đường.

8. Cảm giác tê hoặc ngứa các đầu chi

Các biểu hiện này do bệnh đái đường ảnh hưởng đến các dây thần kinh. Tê hoặc ngứa ran có thể xảy ra nhiều lần và thường kèm theo cảm giác đau, viêm. Nếu vấn đề không được kiểm soát đúng mức, các tổn thương thần kinh có thể là vĩnh viễn và gây nên những rối loạn nghiêm trọng khác.

9. Giảm hoặc tăng cân không có lý do

Giảm hoặc tăng cân không rõ lý do vì không có khả năng sử dụng insulin do đái đường gây nên. Ngăn cản glucose đi vào trong tế bào lúc đó cơ thể sẽ sử dụng protein từ các cơ để bù đắp năng lượng. Do cơ thể mất khả năng hấp thụ glucose và đi tiểu thường xuyên, bệnh nhân đái đường (thường là đái đường type 1) dễ bị sụt cân nhanh chóng. Tuy nhiên trong một số trường hợp sẽ gây phản ứng ngược lại, tăng cảm giác thèm ăn (thức ăn ngọt) và gây tăng cân.

10. Chậm liền sẹo

Một điều đáng chú ý là vết thương chậm liền sẹo. Do lượng đường cao trong máu đã làm tổn thương các tĩnh mạch, động mạch, điều này gây ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển máu đến các tế bào giúp làm lành vết thương.

Tóm lại, điều quan trọng và cần thiết nên có chế độ ăn, lối sống lành mạnh đặc biệt là đái đường type 2. Thêm vào đó tránh thừa cân, béo phì, hút thuốc lá, tránh nhàn rỗi, tránh các chất béo bão hòa, chất ngọt và thực phẩm chế biến sẵn…để có cuộc sống vui khỏe mỗi ngày!

(Theo Amelioretasante/SK&ĐS)

Bởi vậy, nếu bạn thật sự nghiêm túc trong việc tạo nhạc chuông cho iPhone, chúng tôi có một cách hay hơn. Nhược điểm duy nhất của cách này là bạn cần bỏ ra một ít thời gian, nhưng kết quả bạn nhận được hoàn toàn xứng đáng.

Mời bạn đọc tiếp bài viết để biết cách tạo nhạc chuông cho iPhone.

1. Để bắt đầu, bạn mở ứng dụng iTunes trên máy tính.

2. Tiếp theo, bạn cần thêm bài hát vào thư viện iTunes bằng cách chọn thẻ Music, sau đó nhấp chuột lên trình đơn File > Add to library, và chọn những bài hát bạn muốn thêm vào thư viện.

3. Kế đến, bạn chọn bài hát bạn muốn sử dụng để tạo nhạc chuông bằng cách nhấp chuột lên nó.

4. Nhấp chuột phải lên bài hát và chọn tùy chọn Song Info.

5. Chọn thẻ Options.

6. Chọn đoạn nhạc bạn muốn tạo nhạc chuông, bạn có thể tạo nhạc chuông có độ dài lên đến 30 giây.

Khi chọn thời điểm bắt đầu và kết thúc, bạn cần nhập các thông số này theo định dạng phút:giây. Giả sử, bạn muốn bắt đầu nhạc chuông ở 1 phút 34 giây, hãy nhập 1:34 vào trường start. Sau đó, bạn cộng thêm 30 giây nữa, tức là ở 2:04 và nhập vào trường stop. Hoàn tất việc chọn các mốc thời gian, bạn hãy nghe thử để chắc chắn mình đã chọn đúng đoạn nhạc mong muốn.

7. Nhấn nút OK.

8. Trong khi bài hát đang được chọn, bạn nhấp chuột lên trình đơn File > Convert và chọn tùy chọn Create AAC Version. iTunes của Apple sẽ ngay lập tức chuyển đổi đoạn nhạc 30 giây của bạn thành nhạc chuông.

9. Nhấp chuột phải lên nhạc chuông bạn vừa tạo và trên máy Mac, bạn chọn tùy chọn Show in Finder. Trên máy tính Windows, bạn cần tìm bài hát trên File Explorer để xác định vị trí của nó trên ổ cứng.

10. Đổi phần mở rộng (extension) của file bài hát từ .m4a sang .m4r. Bạn cần thực hiện thao tác này bởi vì Apple sử dụng đuôi .m4r cho nhạc chuông thay vì định dạng .m4a quen thuộc.

Khi thấy thông báo hỏi bạn có chắc muốn giữ lại đuôi .m4r hay không, bạn hãy bấm nút Use .m4r.

11. Bây giờ, bạn kết nối iPhone vào máy tính bằng cáp sạc đi kèm khi mua điện thoại. Bạn sẽ thấy iPhone xuất hiện ở cột bên trái của cửa sổ iTunes.

12. Kéo file nhạc chuông .m4r bạn vừa tạo và thả nó vào thẻ Tones nằm trên khung bên trái, bên dưới tên iPhone trên cửa sổ iTunes.

13. Từ iPhone, bạn mở Settings (Cài đặt).

14. Bên dưới Settings (Cài đặt), bạn chọn Sounds & Haptics (Âm thanh).

15. Di chuyển xuống dưới đến tùy chọn Ringtone (Nhạc chuông).

16. Tại đây, bạn sẽ thấy nhạc chuông của mình. Hãy chọn nó. Nhạc chuông sẽ bắt đầu phát để bạn chắc chắn nó hoạt động và mọi thứ đúng như ý bạn muốn.

Ca Tiếu (theo Tom’s Guide)

Cách nhanh nhất để chia sẻ ảnh chụp màn hình iPhone

Bạn biết cách chụp ảnh màn hình (screenshot) với iPhone, nhưng liệu bạn đã biết cách nhanh nhất để chia sẻ nó?