Nhận định, soi kèo Bodo / Glimt vs Sarpsborg, 21h ngày 9/7

Ảnh minh hoạ: Internet

Ba má tôi gặp trở ngại về đường con cái khi sinh được anh trai tôi mà mãi 10 năm sau với sự nỗ lực chạy thầy, chạy thuốc, cả đông tây y lẫn cầu cúng tâm linh ba má mới có được tôi. Vì vậy tôi được coi như cô công chúa nhỏ trong nhà, cả bên nội lẫn bên ngoại cưng tôi như trứng mỏng. Thế nhưng chắc ông trời không nghĩ vậy nên mọi sự ưu ái ông dành hết cho anh trai tôi.

Khi anh trai tôi học hành một mạch trơn tru đến lúc có việc làm cho thu nhập tốt ở một công ty kiến trúc nổi tiếng thành phố. Rồi anh lấy được một cô vợ xinh đẹp, ngoan hiền, nhà vợ lại có của ăn của để thì tôi chật vật mãi mới có tấm bằng tốt nghiệp lớp 12 và qua hai lần thi vào trường đại học ngoại thương đều trượt do thấp điểm.

Thấy tôi buồn rầu, sức khoẻ giảm sút, ba má, anh trai tôi xót xa, lo lắng lắm. Ba má và anh trai tôi giấu tôi, giao trách nhiệm cho chị dâu tôi phải bằng mọi cách làm cho tôi khuây khoả, dần trở lại cuộc sống bình thường.

Vậy là sẵn dịp chị dâu vừa cai sữa cho cậu con trai đầu lòng tròn hai tuổi, chị dâu rủ tôi đến câu lạc bộ thể dục thẩm mỹ để tập nhằm lấy lại vóc dáng ngày xưa cho chị và để "em thêm xinh đẹp" như lời chị giành khen tặng cho tôi.

Ba má và anh trai tôi đã rất hài lòng khi mà chỉ sau một thời gian ngắn tối tối tôi theo chị dâu đến câu lạc bộ thể dục tôi đã vui hơn, sức khoẻ tiến triển tốt hơn và điều đặc biệt là tôi đã kết thân được với nhiều bạn bè cùng lứa ở lớp tập. Vì vậy sau khi kết thúc bài tập, chị dâu không cần chờ để chở tôi về nhà như trước, mà yên tâm để tôi ngồi cafe hàn huyên, thư giãn cùng bạn bè.

Rất nhiều lần tôi có linh tính như có ai đó đang theo dõi mình, nhưng trong quán cafe đông khách, tôi không thể biết chính xác cái cảm giác là là khó tưởng ấy đến từ đâu, từ ai...

Và rồi cách đây tròn 4 tháng khi tạm biệt mấy đứa bạn gái cùng lớp tập để về nhà tôi suýt gặp nạn. Đúng lúc chiếc taxi tôi vẫy vào dừng bánh, cửa chưa kịp mở đón tôi thì có một thanh niên lạ mặt sấn tới ôm chặt lấy tôi rồi nói lớn cho mọi người xung quanh nghe rằng tôi là vợ anh ta, tôi trốn chồng đón taxi đi hẹn hò với trai.

Rồi không để cho tôi có thời gian thanh minh, kêu cứu, anh ta bịt miệng, lôi tuột tôi vào hẻm vắng, sợ hãi muốn xỉu, tôi mềm oặt người lê bước theo anh ta, bỗng ở đầu hẻm bên kia, một thanh niên cao to, vạm vỡ xuất hiện và anh ấy đã dùng sức mình cứu tôi thoát khỏi bàn tay của kẻ lạ mặt độc ác nọ.

Sau khi an ủi để tôi bình tĩnh lại, anh đã tận tình đưa tôi về tận nhà và anh được cả gia đình tôi coi như ân nhân cứu mạng tôi. Ba má, vợ chồng anh trai đã dành nhiều tình cảm chân thành cho anh khi anh giới thiệu là kỹ sư đang công tác ở một cơ quan có tiếng trong thành phố, còn tôi, rồi cũng không giấu diếm lòng mình khi anh ngỏ lời yêu tôi sau ngày anh cứu tôi được 3 tháng.

Có một lần theo anh về nơi trọ của anh, tôi thoáng thấy một thanh niên có gương mặt giống kẻ đã định hãm hại tôi ngày trước, nhưng lúc đó người yêu tôi đã xoay người ôm chặt tôi vào lòng nên tôi không có cơ hội để xác định.

Trong một buổi tối muộn bên người yêu, nghe những lời thề non hẹn biển về một đám cưới không xa, tôi đã không kìm được mà hiến dâng cho anh đời con gái của mình. Để rồi sau khi trở lại nhà trọ tôi như chết điếng nghe bà chủ nhà trọ bảo rằng anh ta đã trả nhà, cùng người bạn đi nơi khác. 

Bà chủ cũng kịp nói thêm rằng anh ta là người không tốt, là giang hồ gì đó, lập mưu cùng bạn anh ta lừa tôi vào bẫy... Bà ta biết nhưng cảnh mẹ goá, con côi nên không dám nhiều chuyện.

(Theo Tiền phong)

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đề nghị sở y tế các địa phương thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm trên địa bàn ngừng ngay việc lưu thông, sử dụng 8 sản phẩm mỹ phẩm nêu trênvà trả lại cơ sở cung ứng sản phẩm; tiến hành thu hồi và tiêu hủy sản phẩm vi phạm; kiểm tra, giám sát các đơn vị thực hiện thông báo này; xử lý các đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành.

Công ty TNHH xuất nhập khẩu Kavr được yêu cầu gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng 8 sản phẩm nêu trên; Tiếp nhận sản phẩm trả lại từ các cơ sở kinh doanh và tiến hành thu hồi, tiêu hủy toàn bộ sản phẩm không đáp ứng quy định.

Riêng Sở Y tế TP.HCM được giao giám sát Công ty TNHH xuất nhập khẩu Kavr thực hiện thu hồi 8 sản phẩm không đáp ứng quy định nêu trên, phối hợp với Thanh tra Bộ Y tế, Cục Quản lý Dược, tiến hành xử phạt vi phạm theo quy định hiện hành.

Theo Daily Mail, vị chuyên gia người Anh khuyên, hãy tập trung vào cá hồi, loại thực phẩm giàu axit béo omega-3. Một nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành cho thấy, ăn cá béo hai lần mỗi tuần giảm 41% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Các loại thực phẩm có màu xanh lá như bơ, rau xanh đậm và đậu nành cũng chứa omega-3. Những loại có màu tím và xanh đậm như quả dâu, rau lá xanh, bông cải xanh và củ dền có nhiều flavonoid tăng cường lưu lượng máu đến não bộ.

Vitamin B6 trong đậu nành và vitamin B9 trong rau chân vịt, cải xoăn và đậu Hà Lan cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của não khi lão hóa.

Màu cam, vàng, xanh lá tốt cho mắt 

Nghe có vẻ giống một câu chuyện cổ tích nhưng ăn cà rốt thực sự có thể giúp bạn nhìn thấy tốt hơn trong bóng tối. Cà rốt cùng với các loại trái cây và rau củ có màu cam và vàng khác như bí đỏ, xoài, đào, ngô ngọt giàu sắc tố hòa tan trong chất béo là carotenoid có thể chuyển đổi thành vitamin A trong cơ thể.

Nhà dinh dưỡng học Hobson thông tin: “Vitamin A tạo ra các sắc tố giúp bạn có thể nhìn thấy toàn bộ quang phổ ánh sáng. Thực phẩm màu vàng cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa lutein dồi dào, ngăn chặn ánh sáng xanh lam có thể gây hại cho mắt”.

Trong khi đó, rau trái có màu xanh lá bao gồm bơ, rau xanh, rau châu vịt, cải xoong, dưa chuột, cải Brussels, cải xoăn, hành lá, ớt xanh, đậu Hà Lan là những nguồn beta-carotene, lutein và zeaxanthin thân thiện với mắt, ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. 

Màu vàng, đỏ, tím khỏe khớp, xương

Đừng tuyệt vọng nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau nhức khớp. Thực phẩm màu hồng và đỏ bao gồm cá hồi có thể giúp ích vì chúng chứa nhiều axit béo omega-3.

Chuyên gia Hobson cho hay: “Các nghiên cứu đã chỉ ra những người có lượng omega-3 cao nhất có lượng protein gây viêm trong cơ thể thấp hơn”.

Các loại quả mọng màu đỏ và tím như dâu tây, mâm xôi và việt quất rất giàu vitamin C cần thiết để tạo collagen, thành phần chính của sụn đệm khớp. Chúng cũng chứa anthocyanin, hợp chất đã được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng chống viêm. 

Loại gia vị có màu vàng đậm là nghệ chứa curcumin ngăn chặn các hóa chất liên quan đến một số loại viêm khớp. Một phân tích trên 367 người bị thoái hóa khớp gối ghi nhận, nghệ có tác dụng giảm đau. Sử dụng nghệ cũng ít bị đau bụng và khó chịu hơn. 

Màu đỏ, xanh lá cây và nâu tốt cho tim mạch

Các bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp ích rất nhiều. 

Thực phẩm màu xanh lá như bơ và dầu ô liu rất giàu chất béo không bão hòa đơn có đặc tính chống viêm. Những chất béo này giảm cholesterol không HDL (có hại) và tăng cholesterol HDL (có lợi) trong máu.

Dầu ô liu có nhiều axit oleic và chất chống oxy hóa, ngăn ngừa và điều trị tăng huyết áp. Đậu nành rất giàu isoflavone đã được chứng minh giúp giảm cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Trong khi đó, cà chua chứa lycopene, hợp chất hoạt động như chất chống oxy hóa trong cơ thể, trung hòa các gốc tự do dư thừa, ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho tế bào và giảm viêm. 

Chuyên gia dinh dưỡng Nhật chia sẻ 5 thực phẩm trường thọ