Ảnh minh họa

Đầu tiên, tôi cắt giảm gần như toàn bộ việc mua sắm quần áo, giày dép… theo sở thích. Thật may mắn là ở thời điểm đó, thời tiết cũng dần nắng  lên, công ty tôi làm việc yêu cầu mặc đồng phục toàn thời gian, chỉ thứ 7 được diện đồ thoải mái hơn. Tôi xếp cho mình 3 chiếc quần short, 2 jeans dài, 2 chiếc quần vải, 5 áo pull, và đôi ba chiếc áo sơ-mi thoải mái. Còn lại tất cả quần áo trái mùa và đồ dư thì cất gọn trong vali và nhét gầm giường. Cứ luân phiên mặc hết đám đồ nêu trên, tôi thấy cũng thoải mái lắm rồi. Mà lạ hơn, ít đồ, tôi chẳng còn phải tốn thời gian suy nghĩ, lựa chọn trước khi ra đường nữa. 

Việc bớt quần áo, phụ kiện khiến nhà bỗng dưng gọn gàng, thoáng đãng vô cùng. Đi làm thì thôi, chứ về nhà, tôi thấy tinh thần thoải mái hơn khi sống trong không gian chật như nêm bởi đồ với đạc, nhiều lúc còn “tự kỷ ám thị” hết không khí để thở rồi.

Tôi cũng xếp gọn xe máy vào góc sân ở nhà trọ và phủ bạt kín mít. Chỉ cuối tuần hay khi có hẹn với bạn bè, tôi mới đi xe máy đi làm. Đợt này tôi đi tàu điện và xe buýt là chủ yếu. Một chuyến tàu điện từ bến cuối tới Cát Linh, tôi leo lên xe bus là tới thẳng công ty. Bạn bè hay trêu “mưa không tới mặt, nắng chẳng tới đầu”, tôi thấy đúng thật. Từ dạo đi tàu điện và xe bus, tôi thấy da dẻ như mịn màng, hồng hào hơn hẳn. Không kể việc tiết kiệm được khoản tiền xăng và gửi xe kha khá hàng tháng, tôi còn học được cách sinh hoạt có kỷ luật. Tối nghỉ sớm, sáng dậy sớm… để kịp chuyến xe đầu, sức khoẻ ổn định hơn nhiều. 

Đi làm sớm và về muộn cũng giúp tôi tiết kiệm tiền điện điều hoà hay quạt. Quả thật, tôi sợ nóng nên khó có thể để tới 35 độ mới mở điều hoà như chị Loan đã chia sẻ. Tới công ty sớm và “ngồi cố” vừa giúp tôi hoàn thành KPI sếp giao sớm hơn thời hạn lại đỡ tốn tiền điện ở nhà. Mà đi đường, tôi cũng tránh được cảnh chen chúc đông người. Đúng là tiện cả đôi đường, các chị ạ. 

Riêng về chuyện ăn uống, tôi giảm bớt cá thịt để tránh “cháy túi”. Thay vào đó, tôi tăng cường các loại rau và hoa quả. Thỉnh thoảng, tôi cũng “xin viện  trợ” từ bố mẹ, con cá, con gà hay chục trứng, mớ rau… Bí xanh, bí đỏ… mẹ tôi cất đầy gầm giường, mang lên thành phố ăn dần cũng tiện. Tôi ăn sáng ở nhà và mang cơm trưa đi làm. Bữa tối thì chủ yếu là ăn rau và các loại quả theo mùa cho giá cả phải chăng. Hạn chế ăn hàng hay đi cafe…, tôi thấy mình cũng tiết kiệm được một khoản kha khá! Chưa kể là sức khoẻ được cải thiện, vóc dáng cũng thon thả, xinh đẹp hơn chứ! 

Tôi không cổ vũ lối sống ki bo, “vắt cổ chày ra nước” nhưng tối giản là rất văn minh và phù hợp với tình hình kinh tế hiện nay. Mọi người có thể góp ý thêm giúp tôi về cách chi tiêu chứ xin đừng… “ném đá”!

Nguyễn Thị Hằng Nga(Hà Đông - Hà Nội) 

" />

Chi tiêu ‘thời bão giá’: Tranh thủ ăn lành mạnh, quyết sống tối giản

Kinh doanh 2025-02-06 21:30:20 791

Vài ngày trước,êuthờibãogiáTranhthủănlànhmạnhquyếtsốngtốigiảlich thi dau anh tôi có đọc chia sẻ của chị Nguyễn Thị Loan trên báo VietNamNet về việc mua sắm tối giản, thư giãn tại nhà giữa “thời bão giá”. Tôi hoàn toàn tán đồng cách sống như thế, bởi ngay lúc này, tôi cũng đã quen dần với lối sống tối giản, tiết kiệm… 

Là gái quê lên phố lập nghiệp, lại sống một mình, việc giá cả leo thang chóng mặt khiến tôi “quay cuồng”… Hai, ba tháng trước Tết, tôi gần như không để dành được đồng nào. Thậm chí có tháng mới tới ngày 15-16 đã rỗng ví… Nhìn lại bảng kê chi tiêu cụ thể, tôi giật mình và quyết định thay đổi.

Ảnh minh họa

Đầu tiên, tôi cắt giảm gần như toàn bộ việc mua sắm quần áo, giày dép… theo sở thích. Thật may mắn là ở thời điểm đó, thời tiết cũng dần nắng  lên, công ty tôi làm việc yêu cầu mặc đồng phục toàn thời gian, chỉ thứ 7 được diện đồ thoải mái hơn. Tôi xếp cho mình 3 chiếc quần short, 2 jeans dài, 2 chiếc quần vải, 5 áo pull, và đôi ba chiếc áo sơ-mi thoải mái. Còn lại tất cả quần áo trái mùa và đồ dư thì cất gọn trong vali và nhét gầm giường. Cứ luân phiên mặc hết đám đồ nêu trên, tôi thấy cũng thoải mái lắm rồi. Mà lạ hơn, ít đồ, tôi chẳng còn phải tốn thời gian suy nghĩ, lựa chọn trước khi ra đường nữa. 

Việc bớt quần áo, phụ kiện khiến nhà bỗng dưng gọn gàng, thoáng đãng vô cùng. Đi làm thì thôi, chứ về nhà, tôi thấy tinh thần thoải mái hơn khi sống trong không gian chật như nêm bởi đồ với đạc, nhiều lúc còn “tự kỷ ám thị” hết không khí để thở rồi.

Tôi cũng xếp gọn xe máy vào góc sân ở nhà trọ và phủ bạt kín mít. Chỉ cuối tuần hay khi có hẹn với bạn bè, tôi mới đi xe máy đi làm. Đợt này tôi đi tàu điện và xe buýt là chủ yếu. Một chuyến tàu điện từ bến cuối tới Cát Linh, tôi leo lên xe bus là tới thẳng công ty. Bạn bè hay trêu “mưa không tới mặt, nắng chẳng tới đầu”, tôi thấy đúng thật. Từ dạo đi tàu điện và xe bus, tôi thấy da dẻ như mịn màng, hồng hào hơn hẳn. Không kể việc tiết kiệm được khoản tiền xăng và gửi xe kha khá hàng tháng, tôi còn học được cách sinh hoạt có kỷ luật. Tối nghỉ sớm, sáng dậy sớm… để kịp chuyến xe đầu, sức khoẻ ổn định hơn nhiều. 

Đi làm sớm và về muộn cũng giúp tôi tiết kiệm tiền điện điều hoà hay quạt. Quả thật, tôi sợ nóng nên khó có thể để tới 35 độ mới mở điều hoà như chị Loan đã chia sẻ. Tới công ty sớm và “ngồi cố” vừa giúp tôi hoàn thành KPI sếp giao sớm hơn thời hạn lại đỡ tốn tiền điện ở nhà. Mà đi đường, tôi cũng tránh được cảnh chen chúc đông người. Đúng là tiện cả đôi đường, các chị ạ. 

Riêng về chuyện ăn uống, tôi giảm bớt cá thịt để tránh “cháy túi”. Thay vào đó, tôi tăng cường các loại rau và hoa quả. Thỉnh thoảng, tôi cũng “xin viện  trợ” từ bố mẹ, con cá, con gà hay chục trứng, mớ rau… Bí xanh, bí đỏ… mẹ tôi cất đầy gầm giường, mang lên thành phố ăn dần cũng tiện. Tôi ăn sáng ở nhà và mang cơm trưa đi làm. Bữa tối thì chủ yếu là ăn rau và các loại quả theo mùa cho giá cả phải chăng. Hạn chế ăn hàng hay đi cafe…, tôi thấy mình cũng tiết kiệm được một khoản kha khá! Chưa kể là sức khoẻ được cải thiện, vóc dáng cũng thon thả, xinh đẹp hơn chứ! 

Tôi không cổ vũ lối sống ki bo, “vắt cổ chày ra nước” nhưng tối giản là rất văn minh và phù hợp với tình hình kinh tế hiện nay. Mọi người có thể góp ý thêm giúp tôi về cách chi tiêu chứ xin đừng… “ném đá”!

Nguyễn Thị Hằng Nga(Hà Đông - Hà Nội) 

本文地址:http://wallet.tour-time.com/news/27b999419.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Angers vs Le Havre, 23h15 ngày 2/2: Dìm khách xuống đáy

VNPT muốn đưa An Giang thành “thủ phủ số” tại Đồng bằng sông Cửu Long

Đề án An Giang điện tử, nâng tầm khu vực

Phát biểu tại Lễ công bố khung đề án “An Giang điện tử” giai đoạn 2019-2025, định hướng đến năm 2030 và Sơ kết 2 năm triển khai Thỏa thuận hợp tác chiến lược về VT-CNTT giữa UBND tỉnh An Giang và Tập đoàn VNPT, ông Tô Mạnh Cường, Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn VNPT khẳng định, với tư cách là đối tác hợp tác chiến lược, sau hơn 2 năm đồng hành cùng An Giang trong xây dựng hạ tầng VT-CNTT, đẩy mạnh ứng dụng các giải pháp CNTT hiện đại để xây dựng chính quyền điện tử, kết quả đáng tự hào. Cụ thể là: Xây dựng thành công khung đề án “An Giang Điện tử” giai đoạn 2019-2025, định hướng đến năm 2030; Cung cấp trọn gói dịch vụ VNPT iGate cho các dự án phần mềm một cửa liên thông từ cấp tỉnh đến cấp huyện; Cung cấp dịch vụ VNPT HIS cho 11 trung tâm y tế cấp huyện/ thị; Cung cấp hệ thống hạ tầng và đường truyền dịch vụ hội nghị truyền hình trực tiếp cho UBND tỉnh; Đề xuất triển khai thử nghiệm Module Du lịch thông minh và một số dịch vụ CNTT khác trong lĩnh vực an ninh, cơ sở hạ tầng của tỉnh.

Thành quả đó là đã giúp An Giang mang diện mạo hoàn toàn mới: vùng phủ sóng di động 100% diện tích tỉnh An Giang (156/156 xã, phường, thị trấn); 600 trạm phát sóng di động, với trên 1.500 thiết bị 2G, 3G và 4G; mạng băng rộng có hàng trăm trạm OLT với dung lượng trên 250.000 cổng; và tổng số km cáp quang hiện có trên 5.000km, phủ đến 156/156 xã phường và khóm ấp của tỉnh. 

Hạ tầng CNTT đã quang hóa 100% hạ tầng đường truyền tới các cơ quan, đơn vị trên địa bàn; 100% cơ quan quản lý nhà nước được kết nối mạng truyền số liệu chuyên dùng phục vụ cơ quan Đảng, Nhà nước, triển khai Nghị quyết 36A/NQ-CP; Đảm bảo tổ chức hội nghị truyền hình từ Văn phòng Chính phủ, Ban Tuyên giáo Trung ương, Ủy ban Kiểm tra Trung ương, NHNN, các cơ quan bộ ngành, địa phương.

Đặc biệt, ngày 13/03/2019 hệ thống hội nghị truyền hình phục vụ cho Văn phòng Chính phủ, kết nối phiên họp từ Chính Phủ đến tất cả các huyện/thị xã/thành phố trên cả nước với tổng cộng 774 điểm cầu thành công tốt đẹp. Theo đó, hệ thống dịch vụ hành chính công trực tuyến tích hợp Một cửa điện tử liên thông (VNPT iGate) cung cấp cho toàn tỉnh, hiện tại đã có 6.158 bộ thủ tục được cập nhật lên hệ thống, trong đó có 2.680 thủ tục cung cấp trực tuyến mức độ 2 được giải quyết theo cơ chế Một cửa liên thông; và 3.298 bộ thủ tục cấp độ 3 và 4 giải quyết trực tuyến qua mạng. 

Đáng chú ý, An Giang là tỉnh sớm triển khai hệ thống phần mềm “Quản lý khám chữa bệnh và thanh toán bảo hiểm y tế - VNPT-HIS” cho 179 cơ sở y tế (trong đó 2 bệnh viện tuyến tỉnh; 22 bệnh viện tuyến huyện, phòng khám khu vực; 150 trạm y tế xã phường và 5 bệnh viện, phòng khám tư nhân), kết nối liên thông với Cổng dữ liệu y tế và Cổng BHXH Việt Nam. Hệ thống Quản lý văn bản điện tử VNPT iOffice đã thực hiện liên thông thành công với trục liên thông văn bản Quốc gia, đáp ứng đầy đủ các nghiệp vụ theo Quyết định 28 của Chính Phủ.

">

VNPT muốn đưa An Giang thành “thủ phủ số” tại Đồng bằng sông Cửu Long

Cáp biển APG gặp sự cố lần thứ tư trong năm nay, Internet Việt Nam đi quốc tế lại ảnh hưởng

Bước vào thế giới túc cầu trong 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobakasa, người chơi sẽ trở thành những huấn luyện viên - những chiến lược gia bóng đá đại tài - sở hữu những cầu thủ và sân bóng để tạo nên những kỳ tích trong môn thể thao vua. 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka còn sở hữu hệ thống các tính năng vô cùng đầy đủ như tính năng huấn luyện, giải đấu, đấu hạng, thị trường chuyển nhượng, khu liên hợp gồm rất nhiều công trình bên trong như Sân Vận Động, Viện Khoa Học, Tuyển Trạch Viên và Trung Tâm Giao Lưu,...

Trong 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka, các game thủ có thể tạo câu lạc bộ của riêng mình từ đầu và sau mùa chuyển nhượng được mở bạn có thể trở nên mạnh hơn bằng cách mua cầu thủ mới của những đội khác về cho mình. Bạn cũng có thể phát triển cơ sở hạ tầng của đội mình và bắt đầu xây dựng một đội hình mới để tham gia các giải đấu hàng đầu thế giới.

Mỗi cầu thủ trong 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka sẽ có những thuộc tính và các kỹ năng khác nhau phù hợp với một số vị trí nhất định trên sân, tạo ra những biến số đa dạng trong quá trình thi đấu. Các game thủ cũng đóng vai trò vừa là người huấn luyện, sắp xếp đội hình, và cũng đồng thời được hóa thân vào thành những nhân vật chính trên sân cỏ, đưa ra những quyết định tấn công/phòng thủ để quyết định đến kết quả trận đấu. Việc chăm chút và nâng cấp các cầu thủ là cực kỳ quan trọng, đồng thời các huấn luyện viên sẽ phải tìm được các “cặp bài trùng” như ý để phát huy tối đa hiệu quả trên sân.

Song song với việc tìm kiếm những cầu thủ mới, người chơi cũng nên chú ý tới bộ kỹ năng có thể kết hợp được với nhau của từng bộ cầu thủ. Chẳng hạn, kỹ năng sút Volley sẽ được tang thêm % ghi bàn khi được kết hợp với đường chuyến Bấm bóng hoặc combo Chọc khe phối hợp với Sát Thủ, cũng đem lại khả năng ghi bàn cao.

Điểm nổi trội của 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka nằm chính ở khả năng khắc chế các nhóm skill – tính năng chỉ có ở các dòng game nhập vai. Theo đó, kỹ năng Bấm Bóng sẽ bị chặn bởi chiêu Tháp Phòng Không, trong khi sút Volley rất sợ Tay Thần, hay Vua Sút Phạt bất lợi trước Chỉ Huy Hàng Rào,… 

Việc tập trung tài nguyên để phát triển các cầu thủ cũng cần phải tính toán kỹ càng, bởi việc ưa thích một cầu thủ và việc cầu thủ đó có thi đấu hiệu quả hay không lại là vấn đề khác nhau. Do đó tài nguyên phục vụ cho việc huấn luyện cũng như nâng cấp bồi dưỡng cầu thủ là một bài toán khó cần giải quyết nếu muốn trở thành huấn luyện viên đại tài.

Bên cạnh đó, người chơi cũng cần chú ý tới việc sắp xếp đội hình một cách hợp lý, bởi trong quá trình thi đấu sẽ không chỉ có một đối thủ duy nhất, mà là hàng chục, hàng tram đội bóng khác, thậm chí là hàng ngàn người chơi khác nhau. Tất cả đều có những cách sắp xếp đội hình khác nhau để thực thi chiến thuật trong bóng đá, do đó nếu bạn cứ mãi giữ nguyên một kiểu đội hình thì sớm muộn thất bại cũng sẽ tìm đến.

Ngoài ra, các huấn luyện viên – các nhà quản lý - của 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka cũng cần chú ý tới những “công tác hậu cần” như việc kiếm tiền, xây dựng khu liên hợp, cày kim cương,… Đây là những loại tài nguyên ảnh hưởng trực tiếp tới việc xây dựng đội hình và chiến thuật đã nói ở trên. Để dễ dàng hơn trong việc “hậu cần”, các game thủ nên gia nhập vào các liên đoàn, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều thời gian cày cuốc, đồng thời chỉ cần cống hiến và tham gia vào các hoạt động của liên đoàn, đội hình của bạn sẽ nhanh chóng được bồi dưỡng,nâng cấp tới mức tối đa.

Và đương nhiên, trong quá trình trở thành chiến lược gia đại tài của 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka, các huấn luyện viên cũng đừng quên kết nối với cộng đồng, bởi mỗi huấn luyện viên đều có những cách quản lý rất hay của riêng mình, do đó việc kết nối với họ sẽ khiến bạn học tập được nhiều điều bổ ích, từ việc xây dựng đội tuyển, bày bố chiến thuật cho tới phát triển đội bóng trở thành “siêu cường” tại các giải đấu tầm cỡ.

Rõ ràng, với lối chơi quản lý kết hợp thi đấu của 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka, sẽ còn hàng trăm điều thú vị chờ đón game thủ ở phía trước. Các chiến lược gia của 360mobi Ngôi Sao Bóng Đá Mobasaka có thể tìm hiểu thêm các thông tin tại:

Trang chủ: http://bongda.360mobi.vn/

 Fanpage: https://www.facebook.com/bongda.360mobi.vn/

Group:  https://www.facebook.com/groups/1814228581950226/

">

360mobi Ngôi Sao Bóng Đá: Trổ tài quản lý chiến thuật đội bóng

Siêu máy tính dự đoán MU vs Crystal Palace, 21h00 ngày 2/2

">

Samsung cắt giảm sản xuất smartphone tại Trung Quốc

Apple ra mắt iPhone 8 và iPhone 8 Plus màu đỏ

van chuyen tang 3 1517.jpg
Trái tim của người hiến được lấy và chuyển vào TPHCM ngay trong tối 24/8. Ảnh: BVCC

Sau khi có chỉ đạo của Trung tâm Điều phối ghép tạng quốc gia, trái tim của người hiến được vận chuyển vào Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM để ghép cho một bệnh nhân có bệnh lý tim nặng. Gan, thận, giác mạc của anh sẽ được ghép cho các bệnh nhân khác tại Bệnh viện Việt Đức, Xanh Pôn và Bệnh viện Trung ương Quân đội 108.

Ngay trong ngày 24/8, công tác lấy tạng và vận chuyển trái tim đã được lên phương án kỹ lưỡng. 17h ngày 24/8, cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TP Hà Nội đã dùng xe chuyên dụng đưa chuyên gia y tế cùng mẫu bệnh phẩm "hỏa tốc" từ Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn di chuyển lên sân bay Nội Bài để kiểm tra mức độ tương thích. Sau đó kíp dẫn đưa các chuyên gia y tế trở lại bệnh viện tiến hành các bước để lấy tạng.

20h10, giữa cơn mưa nặng hạt của thủ đô, các tổ công tác của Phòng CSGT Công an Hà Nội bắt đầu hành trình dẫn đường để chuyển trái tim từ Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn tới sân bay Nội Bài. Sau 30 phút, các chuyên gia y tế đưa trái tim được hiến tặng đến sân bay để chuyển vào TPHCM.

van chuyen tang 2.jpg
Lực lượng CSGT Công an TPHCM túc trực tại sân bay Tân Sơn Nhất để hộ tống trái tim người hiến về bệnh viện. Ảnh: BVCC

Cùng thời điểm đó tại sân bay Tân Sơn Nhất, lực lượng CSGT Công an TPHCM đã huy động hàng chục mô tô chuyên dụng cùng gần 50 cán bộ chiến sĩ từ 4 đội nghiệp vụ để hỗ trợ đoàn vận chuyển tạng. Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cũng cử đoàn gồm 2 xe cấp cứu, 2 xe hành chính lên sân bay đón đoàn.

Quãng đường từ sân bay Tân Sơn Nhất đến Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM không quá dài nhưng khá phức tạp và đông đúc. Nhờ sự hỗ trợ của các chiến sĩ CSGT, trái tim quý báu của người hiến đã được đưa tới bệnh viện trong thời gian ngắn nhất.

Ngay khi trái tim của người hiến được chuyển đến, ê kíp y bác sĩ của Bệnh viện Đại học Y dược, dưới sự hỗ trợ của ê kíp ghép tim Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) đã tiến hành ghép tim ngay cho bệnh nhân.

van chuyen tang 4.jpg
Cùng sự hỗ trợ của hơn 100 y bác sĩ, nhân viên y tế và lượng lượng CSGT của hai thành phố, trái tim người hiến đã được ghép thành công rạng sáng ngày 25/8. Ảnh: BVCC

Ca ghép diễn ra xuyên đêm, đến 3h sáng ngày 25/8 mới kết thúc. Đây cũng là ca ghép tim đầu tiên tại Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM.

Sau khoảng 10 tiếng, trái tim của chàng trai tại Hà Nội đã đập lại trong cơ thể người bệnh được ghép tại TPHCM.

Trong hành trình vượt hàng ngàn km đó, gần 100 y bác sĩ, nhân viên y tế của 3 bệnh viện Xanh Pôn, Việt Đức, Đại học Y dược TPHCM cùng lực lượng CSGT của hai đầu đất nước đã cùng phối hợp nhịp nhàng, kịp thời đưa món quà vô giá hồi sinh một cuộc đời mới.

WHO công bố bệnh đậu mùa khỉ ‘khẩn cấp toàn cầu’, TPHCM ứng phó ra sao?

WHO công bố bệnh đậu mùa khỉ ‘khẩn cấp toàn cầu’, TPHCM ứng phó ra sao?

Từ đầu năm đến nay, TPHCM ghi nhận có 49 ca mắc đậu mùa khỉ, chưa xuất hiện biến chủng mới. Căn bệnh này vẫn chủ yếu lây nhiễm trong nhóm nam quan hệ tình dục đồng giới.">

Vượt hàng ngàn km, 100 y bác sĩ giúp trái tim chàng trai 32 tuổi 'hồi sinh'

友情链接