Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài
Thường xuyên thiếu ngủ,óiquenxấukhiếntàixếdễsinhbệnhkhiláixeđườngdàltdbd hôm nay ngủ sai giấc
Nghề lái xe, đặc biệt là lái xe tải, container chở hàng, hầu hết tài xế đều phải đối mặt với cảnh chạy xe đường dài. Vì vậy, việc phải thức trắng đêm để lái xe dẫn đến thường xuyên thiếu ngủ, ngủ sai giấc là điều không tránh khỏi.
Về lâu về dài, thói quen này có thể khiến các bác tài bị chứng rối loạn giấc ngủ, thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí kiệt sức do làm việc quá sức. Bên cạnh đó, thiếu ngủ cũng gây ra tính hung hăng, cáu gắt, khó ở, chưa kể làm rạn vỡ hạnh phúc gia đình, tình anh em bằng hữu.
![]() |
Thiếu ngủ, rối loạn giấc ngủ là bệnh thường thấy của các tài xế lái xe đường dài. (Ảnh: oto.com) |
Sử dụng nhiều sản phẩm có chứa chất kích thích
Vì tính chất công việc nên tài xế phải thức nhiều, họ tìm đến các sản phẩm chứa chất kích thích như nước tăng lực, cà phê,… để giải tỏa cơn buồn ngủ.
Trong khi đó, các sản phẩm này có chứa quá nhiều caffeine, đường glucose, đường fructose, chất tạo ngọt, chất điều chỉnh độ axit, đường tinh luyện, màu thực phẩm, inositol, taurine, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp. Khi những chất này đi vào cơ thể về lâu dài sẽ gây nguy hiểm.
Nhịn đi vệ sinh
Trên các tuyến đường cao tốc, quốc lộ rất khó để tìm được một chỗ dừng xe phù hợp cho cánh tài xế xuống đi vệ sinh. Ngoài ra, các tài xế nội thành cũng gặp khó khăn khi tìm nhà WC và chỗ đỗ xe để tiện "giải quyết". Điều này diễn ra trong thời gian dài rất dễ có nguy cơ mắc phải các bệnh như sỏi thận, trĩ,…
Khẩu phần ăn và chế độ dinh dưỡng không cân đối
Thời gian ăn uống của tài xế lái xe ôtô cũng rất hạn hẹp. Mỗi lần ăn xong, chưa kịp tiêu hoá, tài xế đã vội leo lên xe chạy cho kịp chuyến hàng. Điều này khiến cơ thể không đủ thời gian vận động tiêu mỡ. Về lâu, cơ thể không có đủ dưỡng chất nhưng lại vẫn bị béo phì vì ngồi nhiều.
Ngoài ra, thời gian ăn uống của các tài xế lái xe đường dài cũng không cố định, gây hại cho dạ dày, ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hoá. Đó là nguyên nhân vì sao các bác tài hay bị bệnh đau dạ dày.
Theo Lao động
Bạn đã từng chứng kiến hành động vi phạm Luật Giao thông đường bộ và các vụ va chạm giao thông gây tranh cãi? Hãy chia sẻ hình ảnh, video từ camera hành trình về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Cách "căn" đầu xe và đuôi xe chuẩn chỉnh cho lái mới
Những "bác tài" non trẻ thường gặp khó khăn trong việc canh đầu và đuôi xe khi điều khiển ô tô.
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Soi kèo góc Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2
Với công bố mới đây, trong tương lai không xa, việc cấp quyền sử dụng tên sẽ được mở rộng. Tên gọi BlackBerry sẽ có mặt trên tablet, thiết bị đeo, thiết bị y tế, gia dụng và cả các thiết bị bán hàng. Một đại diện của BlackBerry xác nhận rằng, các sản phẩm mới này sẽ có dấu ấn về công nghệ từ BlackBerry chứ không đơn thuần hãng chỉ bán tên gọi rồi phó mặc toàn bộ cho công ty ngoài. BlackBerry sẽ tích hợp các dịch vụ mà mình phát triển vào thiết bị, khi mà sau lời công bố ngừng sản xuất smartphone, "Dâu đen" dần chuyển hướng tập trung sang phát triển phần mềm và dịch vụ cho doanh nghiệp.
" alt="BlackBerry sẽ có mặt trên cả tablet, thiết bị đeo và IoT" />Thông tin vừa được đăng tải trên DealstreetAsia. Theo đó, Alstonia Costata, công ty con của tập đoàn Creador trở thành nhà đầu tư trực tiếp vào Thế Giới Di Động với số vốn 43,8 triệu USD (tương đương gần 1.000 tỷ đồng).
Creador cho hay đây là lần đầu tiên có hoạt động giao dịch tại Việt Nam và Thế Giới Di Động là khoản đầu tư hứ 29 của Creador kể từ khi thành lập vào năm 2011."
" alt="Thế Giới Di Động tìm được nhà đầu tư mới rót vốn khủng" />Liên minh Hyperledger được thành lập vào năm 2015 để giúp các doanh nghiệp dễ dàng kết nối các giải pháp blockchain doanh nghiệp, liên minh đã chấp thuận một biện pháp đo lường vào tuần trước để thiết lập phòng thử nghiệm Hyperledger Labs. Như là một nỗ lực để đưa các doanh nghiệp khởi nghiệp cùng với các công ty được chính thức công nhận bởi Hyperledger, biện pháp này sẽ đẩy nhanh tốc độ tìm kiếm những ý tưởng mới và đạt được sự trưởng thành.
Chris Ferris, chủ tịch ủy ban điều hành kỹ thuật của Hyperledger và là Giám đốc kỹ thuật của IBM Open Technology nói: "Đây là một cách thức để mở rộng cộng đồng Hyperledger.”
Các công ty trước đây yêu cầu phải trải qua một quá trình nộp đơn đầy đủ để chứng minh sự trưởng thành về mã nguồn và cam kết về các nguồn lực trước khi trở thành "chính thức được công nhận" bởi liên minh và nhận được "trạng thái ươm" cho mã nguồn của họ.
Để đưa ra ý tưởng về mức độ nghiêm ngặt của quá trình đăng ký cho trạng thái đó, có ít nhất 185 thành viên của Hyperledger, nhưng duy chỉ có 8 codebases (nền tảng lưu trữ mã nguồn cá nhân) đã chính thức được cấp.
Trong số tám codebase này, duy chỉ có ba khung công việc đã đạt đến trạng thái "Trạng thái hoạt động" – như Intel đóng góp cho Sawtooth, IBM-đóng góp cho Fabric, và Iroha do đóng góp bởi công ty khởi nghiệp từ Nhật Bản Soramitsu với sự hỗ trợ của Hitachi và một số công ty khác.
Nhưng với biện pháp mới này giờ đây cho phép những công ty khởi nghiệp tiếp cận đến một số lợi ích mà chỉ những công ty được chính thức công nhận - như IBM, Intel và Monax - mới có quyền truy cập sử dụng.
Có lẽ điều quan trọng nhất là truy cập vào một kho mã nguồn GitHub riêng biệt, nơi các thành viên Hyperledger có thể kiểm tra mã nguồn sẽ được đẩy đến kho mã nguồn, kiểm tra nó và cung cấp phản hồi.
Trong một cuộc trò chuyện với CoinDesk, Ferris giải thích lý do tại sao các phòng thí nghiệm là cần thiết cho những doanh nghiệp khởi nghiệp, và ngược lại, đó là lý do tại sao biện pháp đã được nhất trí thông qua bởi TSC (Technical Steering Committee - Ủy ban điều hành kỹ thuật).
Ông nói:
"Chúng tôi đã có một vài dự án đề xuất để ươm gửi tới TSC, và TSC đã từ chối yêu cầu, nhưng không phải vì công việc tồi, mà bởi vì chúng tôi cảm thấy rằng dự án chưa đủ chín muồi, chưa trưởng thành đến mức chúng ta có thể hiểu và thấy rằng có một cộng đồng vững chắc đằng sau nó. "
Tiếp tục, Ferris cho biết biện pháp này sẽ là một cách để thu hút các công ty gần nhau hơn, thay vì xoay chuyển họ đi ra xa.
Lợi ích của sự tham gia
Đúng là các công ty khởi nghiệp đã lưu trữ một dự án trên GitHub Hyperledger chung. "Nhưng trong đó có rất nhiều loại trong hàng ngàn, hàng ngàn và hàng triệu dự án", Ferris nói.
" alt="Opening Hyperledger: Liên minh để thành lập phòng thí nghiệm cho Startups" />Chuyến bay bị trễ, hoãn, hủy là những điều không ai mong muốn và gây khá nhiều phiền nhiễu cho mọi người. Tính năng Google Flights có thể sẽ giúp cuộc sống của chúng ta dễ chịu hơn khi nó có thể đoán được những chuyến bay nào sẽ trễ. Mặc dù không giải thích tại sao chuyến bay lại bị trễ, song Google Flights thực sự đoán được sự cố này. Để xác định xem chuyến bay có thể bị trễ hay không, Google sẽ “dùng dữ liệu về tình trạng chuyến bay vào các thuật toán máy học của hãng”. Google nói rằng kết quả sẽ chính xác đến 80%.
Tất cả những gì bạn phải làm để biết chuyến bay của bạn có khả năng bị trễ hay không là tìm kiếm số hiệu chuyến bay trên Google Flights. Chẳng hạn như, nếu chuyến bay sắp tới bị trễ, Google sẽ nói cho bạn biết chuyến bay bị trễ trong bao lâu. Tất nhiên, bạn vẫn cần ra sân bay đúng giờ để phòng trường hợp hãng bay có thể giải quyết được sự cố nhanh hơn dự đoán, nhưng ít nhất bạn cũng có thể chủ động được đôi chút.
" alt="Google giờ đây có thể biết trước chuyến bay của bạn liệu có bị trễ" />Nếu như tìm kiếm trên Facebook thì chúng ta sẽ còn thấy rất nhiều các địa điểm tụ hội xem trận chung kết ở các nhà hàng, quán cafe, các trường đại học và cả các rạp chiếu phim. Dưới đây sẽ là tổng hợp ngắn về những địa điểm "offline" U23 để chúng ta lựa chọn.
Những địa điểm "offline" U23 Việt Nam với màn hình lớn
Tổng Công ty Bưu điện Việt Nam VNPost thông báo sẽ lập sân khấu màn hình LED lên đến gần 50m2 ở cổng Bưu điện Hà Nội, số 75 Đinh Tiên Hoàng từ 14h ngày 27/1/2018 để mang đến những phút giây trọn vẹn, thăng hoa cùng U23 Việt Nam. Đặc biệt khán giả sẽ được tặng hoàn toàn miễn phí 1 băng rôn buộc đầu cổ vũ, 1 cờ cầm tay cổ vũ và sticker dán mặt khi đến tham gia.
Thêm vào đó không thể không kể đến những sự kiện offline ở các trường đại học, mà tiêu biểu nhất là ở Đại học Bách khoa Hà Nội. Không chỉ có đặt màn hình lớn ở khu vực Thư viện Tạ Quang Bửu, ở sân vận động Bách khoa sẽ còn có sự kiện nhạc hội bóng đá.
" alt="Tổng hợp địa điểm 'offline' trận chung kết U23 Việt Nam với màn hình lớn" />Cả hai dòng smartphone hội tụ thiết kế đỉnh cao và những tính năng camera nổi trội sẽ được Thế Giới Di Động chính thức bán lần lượt vào ngày 29/3 (Sony Xperia XA1) và 5/4 (Sony Xperia XZs).
Tại phân khúc tầm trung, Sony trình làng phiên bản Sony Xperia XA1 có giá bán 6,49 triệu đồng. Thiết kế camera selfie siêu rộng 23mm, camera sau lên đến 23MP mang lại khả năng chụp ảnh và quay phim (Full HD 1080p) vượt trội so với các điện thoại khác cùng phân khúc. Ngoài ra, Sony Xperia XA1 còn ấn tượng bởi thiết kế độc đáo không viền, vừa vặn trong tay người dùng. Sản phẩm được bán độc quyền tại Thế Giới Di Động với ưu đãi trả góp 0% hoặc phiếu mua hàng trị giá 500.000 đồng.
" alt="Thế Giới Di Động đồng loạt cho lên kệ 2 sản phẩm đình đám của Sony" />
- ·Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs Quảng Nam, 18h00 ngày 23/2: Đối thủ yêu thích
- ·Uber chở miễn phí 1.500 tài xế về quê ăn Tết
- ·Nên vui hay buồn khi khách hàng trốn tiền net để luôn con Phốc ở lại
- ·Nhà lập pháp Iceland đề nghị áp thuế mới đối với các công ty đào tiền mật mã.
- ·Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận
- ·Những điều được tiên đoán từ một thế kỷ trước, liệu có đúng vào năm 2018 này?
- ·Các tập đoàn tỷ USD muốn phát triển nhà máy thông minh tại Việt Nam
- ·Hàng loạt kênh YouTube bị loại khỏi chương trình đối tác kiếm tiền
- ·Nhận định, soi kèo Empoli vs Atalanta, 0h00 ngày 24/2: Không ngoài dự đoán
- ·Sony bất ngờ hồi sinh dòng smartphone Xperia L
" alt="Sony giúp hệ điều hành Android O cho chất lượng âm thanh cực tốt" />
Để lướt web an toàn trong dịp Tết nguyên đán Mậu Tuất 2018 sắp tới, các chuyên gia bảo mật của Công ty cổ phần an ninh an toàn CMC - CMC InfoSec khuyến cáo người dùng cần cảnh giác với các chiêu trò lừa đảo và khuyến mại " khủng" yêu cầu người dùng like và share qua các mạng xã hội và Facebook Messenger trong dịp Tết vì rất có thể đó là các đường link và tài khoản chứa mã độc, backdoor... được sử dụng để chiếm đoạt thông tin tài khoản của người dùng. Hãy tỉnh táo và kiểm tra kỹ nguồn gốc khi like và share các nội dung tin bài có gắn đường link qua Facebook và Zalo vì rất có thể bạn đang là người tiếp tay cho tội phạm mạng.Bên cạnh đó, người dùng chỉ nên truy cập và tải về các dữ liệu như phim tết, clip ca nhạc tại các trang web chính thống, có bản quyền. Thông thường, những trang web được bảo mật sẽ có địa chỉ trang web bắt đầu bằng “https”. Trong đó, chữ “s” là viết tắt của “secured”, nghĩa là “đã được tăng cường bảo mật”.
Các chuyên gia cũng cho biết thêm, hiện tại cả hai trình duyệt web thông dụng là Chrome và Firefox đều đã tích hợp tính năng cảnh báo cho người dùng biết trang web vừa truy cập có an toàn hay không.Cụ thể, trong phiên bản Chrome 56 và Firefox 51, nếu người dùng truy cập vào một trang web có độ bảo mật thấp, dễ dàng bị tin tặc tấn công và có thể gây nguy hiểm cho người dùng, trình duyệt sẽ xuất hiện cảnh báo xám với nội dụng: “Connection is not Secure”.
Những năm gần đây, đi du lịch trong dịp nghỉ Tết nguyên đán đã dần trở thành xu hướng, được nhiều người Việt lựa chọn. Do đó, cùng với việc đưa ra những lưu ý nhằm giúp người dùng lướt web an toàn trong đợt nghỉ Tết Mậu Tuất 2018 sắp tới, các chuyên gia của CMC InfoSec cũng khuyến cáo người dùng trong việc sử dụng các dịch vụ thanh toán điện tử để mua sắm và đặt dịch vụ du lịch trực tuyến.
Cụ thể, chuyên gia của CMC InfoSec khuyến nghị, người dùng cần ảnh giác với các cuộc gọi, đoạn chat hay email tự nhận là từ các đơn vị phát hành thẻ hay ngân hàng dịch vụ yêu cầu cung cấp thông tin cá nhân, password hay thông tin thẻ vì đó có thể là các thủ đoạn lừa đảo.
“Thông thường, các ngân hàng sẽ yêu cầu người dùng ra tận quầy giao dịch để thực hiện các thay đổi liên quan đến Internet Banking và Mobile Banking. Việc bảo vệ thông tin dữ liệu cá nhân cần phải xuất phát từ cả phía nhận thức của người dùng chứ không chỉ là trách nhiệm của doanh nghiệp cung cấp dịch vụ”, chuyên gia CMC InfoSec nhấn mạnh.
" alt="Những lưu ý người dùng để lướt web, mua sắm online an toàn dịp Tết Nguyên đán" />Thông tin nêu trên vừa được Văn phòng Chính phủ cho biết, trong thông báo kết luận của Phó Thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình, Trưởng Ban chỉ đạo 896 (Ban chỉ đạo Đề án tổng thể đơn giản thủ tục hành chính, giấy tờ công dân và các cơ sở dữ liệu liên quan đến quản lý dân cư giai đoạn đến năm 2020 - PV) tại cuộc họp Ban chỉ đạo này vào ngày 25/1/2018.
Theo đánh giá của Phó Thủ tướng thường trực Trương Hòa Bình, năm 2017, nhiều nhiệm vụ của Ban chỉ đạo đã hoàn thành theo kế hoạch. Cơ bản các bộ, ngành đã hoàn thành việc rà soát đơn giản hóa các thủ tục hành chính (TTHC), giấy tờ công dân, trình Chính phủ phê duyệt. Đến nay, đã có 17 Nghị quyết của Chính phủ về đơn giản hóa TTHC liên quan đến quản lý dân cư thuộc chức năng quản lý nhà nước của các Bộ, ngành được ban hành.
Bên cạnh đó, các văn bản làm cơ sở cho việc kết nối các hệ thống thông tin, cơ sở dữ liệu (CSDL) với CSDL quốc gia đã được ban hành, làm cơ sở cho các Bộ, ngành, địa phương trong quá trình xây dựng các hệ thống thông tin,CSDL có thể áp dụng, bảo đảm khả năng kết nối, chia sẻ.
Vấn đề xác định nguồn vốn thực hiện Dự án CSDL quốc gia về dân cư cũng đã cơ bản được tháo gỡ, nhiều hoạt động chuẩn bị điều kiện hạ tầng, kỹ thuật, nguồn nhân lực, tài liệu quản lý dân cư và các điều kiện cần thiết phục vụ xây dựng CSDL quốc gia về dân cư đã được triển khai. Đặc biệt, việc cấp số định danh cá nhân thông qua cấp Căn cước công dân hoặc đăng ký khai sinh đã được thực hiện tại 18 địa phương, đến nay đã cấp được hơn 8 triệu số định danh cá nhân.
Phó Thủ tướng biểu dương nỗ lực của các Bộ: Công an, Tư pháp KH&ĐT, Tài chính, TT&TT và Văn phòng Chính phủ trong việc đưa ra các giải pháp nhằm tháo gỡ khó khăn, vướng mắc về nguồn vốn trong triển khai xây dựng CSDL quốc gia về dân cư cũng như tích cực trong việc hoàn thiện hành lang pháp lý cho việc cải cách TTHC và kết nối, chia sẻ thông tin dân cư giữa CSDL quốc gia về dân cư với các CSDL chuyên ngành.
Đề cập đến nhiệm vụ trong thời gian tới, Phó Thủ tướng Trương Hòa Bình chỉ đạo, để đẩy mạnh tiến độ xây dựng CSDL quốc gia về dân cư, bảo đảm mục tiêu tạo sự đổi mới về tổ chức, hoạt động quản lý nhà nước về dân cư theo hướng hiện đại; đơn giản hóa TTHC, đẩy mạnh ứng dụng CNTT trong giải quyết TTHC, giảm giấy tờ công dân, góp phần nâng cao hiệu lực, hiệu quả quản lý nhà nước trên tất cả các lĩnh vực của đời sống xã hội, các Bộ KH&ĐT, Công an và Tài chính khẩn trương triển khai các nhiệm vụ được giao tại các công văn 9767 ngày 14/9/2017 và 144 ngày 4/1/2018 của Văn phòng Chính phủ để bố trí vốn cho dự án CSDL quốc gia về dân cư theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ.
" alt="Cả nước đã có hơn 8 triệu số định danh cá nhân được cấp" />Nguồn tin tiết lộ, dưới đây là danh sách 13 model sẽ nhận được bản cập nhật Creators Update cho Windows 10 Mobile, bao gồm:
Alcatel IDOL 4S
Alcatel OneTouch Fierce XL
HP Elite x3
Lenovo Softbank 503LV
MCJ Madosma Q601
" alt="Chỉ 13 mẫu smartphone được cập nhật Windows 10 Mobile" />
- ·Soi kèo góc Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2
- ·7 triệu mua smartphone cao cấp nào?
- ·Người Việt xem gì nhiều nhất trên YouTube dịp Tết Mậu Tuất?
- ·Thực trạng ngành game Việt: Vẫn làm giàu cho nước ngoài
- ·Soi kèo góc Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2
- ·Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 Plus ra mắt, màn hình vô cực, siêu bảo mật, giá 720USD
- ·Facebook bị giảm 50 triệu giờ truy cập mỗi ngày, các nhà đầu tư đồng loạt bán cổ phiếu
- ·Người dùng phải trả tiền mới được dùng Facebook?
- ·Nhận định, soi kèo UTA Arad vs Sepsi, 22h00 ngày 24/2: Đối thủ yêu thích
- ·Siêu quậy Teppi