时间：2025-02-06 22:42:10 来源：NEWS

Trong dịp Tết,àyTếtuốngchénrượugạobaolâumớiđàothảihếtcồtrận đấu world cup ngày nào tôi cũng uống rượu. Thông thường, tôi uống rượu gạo, khoảng 300-400ml/ngày (tương đương 10-12 chén). Như vậy, sau bao lâu, tôi có thể thải hết cồn để lái xe. Tôi xin cảm ơn! (Toàn Thắng, Thái Bình)
 
Giáo sư Nguyễn Gia Bình - Chủ tịch Hội Hồi sức Chống độc Việt Nam tư vấn:

Việc uống rượu bia ngày Tết là thói quen của nhiều người Việt nhưng bạn có thể vi phạm Nghị định 100 nếu trực tiếp lái xe sau khi sử dụng đồ uống có cồn. 

Trung bình một ngày, bạn không nên uống quá 1 đơn vị cồn (10g cồn nguyên chất). Một đơn vị cồn tương đương với 3/4 chai bia 330ml (5%), 1 cốc bia hơi 330ml, 1 ly rượu vang 100ml (13,5%), hoặc 1 chén rượu mạnh 30ml (40%). Mỗi ngày, bạn uống 300-400ml rượu gạo 25-30% là quá nhiều. Bạn sẽ mất ít nhất 13-16 giờ để đào thải cồn trong máu và hơi thở.

Khi uống rượu, cồn đi vào máu, đào thải qua gan sau đó bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi, hơi thở. Tuy nhiên, thời gian đào thải tùy vào cơ địa mỗi người. Có nhiều người đào thải rất chậm nhất là trường hợp miễn dịch kém, mắc bệnh gan mật. 

Trong dịp Tết, thêm một yếu tố khiến rượu, bia đào thải chậm là tần suất uống liên tục. Cách tốt nhất để đảm bảo an toàn sau khi uống rượu bia là bạn nên thuê xe hoặc gọi người thân đón về, không nên tự điều khiển phương tiện giao thông.

Để giảm tác động xấu của bia rượu tới cơ thể, người dân nên uống có chừng mực, ăn nhẹ trước khi uống, uống từ từ, lựa chọn rượu bia có nồng độ cồn thấp. Uống nhiều nước sẽ làm loãng chất cồn. Ngoài ra, bạn cũng nên uống thêm các loại nước chanh, cam, nước gừng mật ong, nước dừa, nước mía, trà hoặc ăn những thực phẩm có tác dụng tương tự như cải xanh, củ cải.

Để đảm bảo cơ thể có thể chuyển hóa và đào thải cồn trong bia rượu hiệu quả, bạn cũng cần duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, rèn luyện khoa học.

Uống một lon bia lúc 19h, ba tiếng sau cơ thể còn nồng độ cồn không?Theo chuyên gia, thông thường, một đơn vị cồn mất 1 tiếng để gan đào thải hết và 2 tiếng nữa để hết toàn bộ trong hơi thở. Như vậy, người uống một lon bia mất khoảng 3 tiếng để nồng độ cồn về 0%.

上一篇：Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Queretaro, 6h05 ngày 2/2: Khách gặp khó
下一篇：Nhận định, soi kèo Al

• ·Nhận định, soi kèo Belgrano vs Independiente, 7h30 ngày 4/2: Chủ nhà gặp khó
• ·Cầu thủ MU thất thần đến sân tập sau thảm bại
• ·Ông Biden cảnh báo nguy cơ gia tăng xung đột trực tiếp với Nga
• ·Cao đẳng Công nghệ TP.HCM xét tuyển hệ chính quy 2021 bằng học bạ cấp 2, 3
• ·Nhận định, soi kèo Konyaspor vs Eyupspor, 22h00 ngày 4/2: Cạnh tranh ngôi đầu
• ·HỎI EM CÒN NHỚ HAY QUÊN? 
• ·Thi tốt nghiệp THPT 2022 bằng tự luận là tin giả
• ·Klopp ngạc nhiên MU thua thảm Liverpool: Một kết quả kỳ lạ
• ·Nhận định, soi kèo U23 Benfica vs U23 Torrense, 21h00 ngày 4/2: Đại bàng gẫy cánh
• ·MU bị ép giá chuyển nhượng, Arsenal tậu Malcom
• ·Klopp ngạc nhiên MU thua thảm Liverpool: Một kết quả kỳ lạ
• ·Buôn bán lãi vài triệu, nộp thuế ra sao?
• ·Nhận định, soi kèo Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2: Derby của Chelsea
• ·Tin bóng đá 8/3: MU lấy Rabiot, Liverpool ký Osimhen
• ·Giá giảm trên diện rộng, giới trẻ Trung Quốc tính mua nhà dịp Tết 
• ·Kết hôn xong, tôi muốn giữ nhà làm tài sản riêng