5 tính năng trên Galaxy Note 5 khiến người dùng iPhone phải ghen tị

Tháng 8/2022, Helen Zhao quyết định từ bỏ công việc mơ ước của mình để đi "chữa lành". Cô cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi với cuộc sống bận rộn.

Cô dành thời gian 18 tháng và số tiền khoảng 34.000 USD để đi du lịch khắp thế giới. 

Trong vài tháng đầu tiên, cô lao mình vào các điểm đến trong danh sách ước muốn của mình. Cô ghé qua hồ băng tuyết ở Patagonia và tắm trong nước ấm ở Thái Lan.

Nhưng niềm vui nhanh chóng tan biến. Cô chia sẻ rằng bản thân cảm thấy lạnh lùng khi đứng trên vách đá ven biển đẹp ấn tượng ở đảo Jeju, Hàn Quốc. 

"Tôi đang sống theo mơ ước của mình nhưng lại cảm thấy kiệt sức và trống rỗng. Đó là lúc tôi nhận ra mình đã mắc một sai lầm lớn. Tôi đã thay đổi hoàn cảnh nhưng không thay đổi được tâm trí của mình", cô chia sẻ.

Cô đã dành phần lớn thời gian trưởng thành của mình để kiếm tiền và lo lắng cho tương lai. Cô cảm thấy kiệt sức và thường xuyên phải nghĩ ngợi. Và cô nhận ra cách cô đi nghỉ cũng giống như đi làm bao năm qua.

"Tôi đang mắc phải những sai lầm tương tự khi đi du lịch theo một lịch trình và kế hoạch tỉ mỉ, chi tiết.

Tôi cố đi đến thật nhiều nơi. Tôi nghĩ nó sẽ khiến cuộc sống của tôi có giá trị, giống như những người có ảnh hưởng trong lĩnh vực du lịch mà tôi luôn ghen tị", cô nói.

Không sống trong hiện tại, chạy theo những tham vọng khiến cô kiệt sức ngay cả khi đi du lịch. Và cuối cùng cô quyết định phải thay đổi để có thể tận hưởng trọn vẹn thời gian du lịch của mình.

Đây là 3 bước mà Helen đã thực hiện để thay đổi cuộc sống, học cách cân bằng giữa hạnh phúc và tham vọng:

Chuyển trọng tâm và cắt giảm số điểm đến

Nằm trên giường ở Tokyo, Nhật Bản, cô bật khóc khi nghĩ về kế hoạch lớn lao của cuộc đời. Cô quyết định từ bỏ mong muốn khoe với mọi người rằng, cô đã đến hơn 50 quốc gia.

Cô "đo lường" lại thành công bằng những khoảnh khắc cảm thấy thực sự được sống và kết nối với những người khác, thay vì những thành tích giúp lý lịch của mình trở nên ấn tượng.

Chọn cách bỏ lỡ những trào lưu

Cô chọn cách bỏ qua những trào lưu trên mạng xã hội để lắng nghe nhu cầu thực sự của mình. Thay vì cố chạy đến một nơi nào đó, cô chọn cách ngủ nướng sau một đêm khiêu vũ với bạn bè.

Cô ưu tiên theo đuổi niềm vui, hạnh phúc thực sự hơn việc phải đến một địa điểm để lấy thành tích.

Từ bỏ vừa làm việc vừa đi du lịch

Làm việc trong lúc đi du lịch khiến cô cảm thấy kiệt sức nhanh hơn. Cô quyết định dừng công việc để chuyên tâm nghỉ ngơi.

Lần đầu tiên sau nhiều năm, cô cảm thấy mình giống như người tò mò tìm hiểu về thế giới, chứ không phải một chú ong thợ chăm chỉ làm.

Trở về nhà ở Los Angeles, Mỹ sau 18 tháng đi du lịch, cô lại bị "nuốt chửng" vì lo lắng và tham công tiếc việc. Cô thực hành thiền, viết nhật ký về những điều mình biết ơn và đi dạo mỗi ngày.

Để bản thân không bị kiệt sức hoặc có cảm giác không xứng đáng, cô duy trì thói quen ấy và dành thời gian tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra tiếp theo.

"Tôi đang học cách tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ngay cả khi bản thân không làm công việc mơ ước hay đi du lịch khắp thế giới", Helen cho biết.

Trúng số 31 tỷ đồng, cặp vợ chồng đi du lịch một chuyến, giữ lối sống giản dị

Cuộc sống với người mẹ ái kỷ, bạo hành

Suốt thời thơ ấu đến những năm đầu trưởng thành, cuộc sống của Jennette xoay quanh mẹ. Mục đích sống của cô là để mẹ hài lòng, vui vẻ. Và người mẹ ái kỷ của Jennette cũng phần nào “lợi dụng” căn bệnh ung thư của mình nhằm thao túng con gái. 

Rõ rệt nhất là sự nghiệp diễn viên nhí của Jennette. Cô đóng phim từ năm 6 tuổi vì đó là điều mẹ cô muốn. Hệ quả là Jennette dành 18 năm cho nghiệp diễn, phớt lờ sự thật rằng cô phần nào chán ghét công việc này. 

Khuôn mẫu này lặp lại trong mọi khía cạnh khác của Jennette, từ ăn uống, ngoại hình, cho đến các mối quan hệ. Cô bắt đầu ăn kiêng ở tuổi 11 theo ý mẹ, một nguyên nhân dẫn đến chứng ăn - nôn cực kỳ nghiêm trọng sau này. 

Cả hai mẹ con dùng chung nhật ký và email. Jennette thậm chí còn để mẹ tắm cho mình đến tận năm 16 tuổi, khám vú và âm đạo cho cô. Khi phát hiện Jennette nói dối để đi chơi với bạn trai, mẹ đã ném đồ đạc về phía cô và gọi là “con quỷ thối tha dối trá”. 

“Tôi không biết làm thế nào có thể sống mà không nép dưới cái bóng của mẹ, khi mọi hành động không còn phụ thuộc vào mong muốn, nhu cầu và sự chấp thuận của mẹ”, Jennette viết.

Trong Lòng tôi nhẹ khi mẹ rời xa, Jennette McCurdy kể lại phần đời đã qua của mình với giọng văn bình thản, thỉnh thoảng hài hước, nhưng ẩn chứa bên trong là sự nhạy cảm, đau lòng và sự quan sát tinh tế. 

Sách được chia thành 2 phần chính, trước và sau khi mẹ Jennette qua đời. Những tưởng phần 1 khiến người đọc đau lòng nhất, thế nhưng phần 2 lại đem đến cho độc giả một cảm giác nặng nề hơn cả, khi Jennette chống chịu với nỗi đau mất mẹ lẫn sự sụp đổ tên tuổi, không còn mục đích sống.

Những bước đi chữa lành đầy gập ghềnh sau đó của Jennette là hành trình chân thực và cảm xúc, đặc biệt hữu ích cho ai đó cũng đang trải qua các vấn đề tâm lý tương tự. 

Không chỉ hồi ký mà còn là một “tư liệu văn hóa” 

Những năm gần đây, những từ khoá về cha mẹ độc hại, thao túng tâm lý, ái kỷ… dần phổ biến hơn. Lòng tôi nhẹ khi mẹ rời xacó lẽ cũng nằm trong làn sóng đó, nhưng không dưới dạng một phân tích, nghiên cứu của nhà tâm lý học, mà là hành trình cảm xúc của người đã thực sự trải qua.

Không phải ai cũng từng là một ngôi sao nhí, có cha mẹ mắc bệnh ung thư và bị họ bạo hành cảm xúc nặng nề. Nhưng chắc chắn, nhiều người trưởng thành đang sống dưới cái bóng áp đặt quá mức của phụ huynh.

Câu chuyện của Jennette McCurdy là điển hình của việc tìm lại chính mình, khẳng định bản thân, dù điều đó đi ngược lại ý muốn của cha mẹ. 

Nhận xét về cuốn sách, diễn viên Lena Dunham viết: “Jennette McCurdy đã sử dụng những vết thương của mình để dệt nên câu chuyện hài hước đến đau lòng, phản ánh tình trạng thương mại hóa các bé gái tuổi vị thành niên ở Mỹ. Đây không chỉ là cuốn hồi ký mang tính cá nhân sâu sắc mà còn là một tư liệu văn hóa quan trọng”. 

Tờ The Guardian nhận định: “Tiêu đề rất khiêu khích nhưng cuốn hồi ký của McCurdy là bức chân dung sâu sắc về ái kỷ, rối loạn chức năng gia đình và sự tàn ác có thể bị nhầm lẫn với tình yêu”. 

Jennette McCurdy, 32 tuổi, là cựu diễn viên, ca sĩ người Mỹ. Năm 2017, cô từ bỏ diễn xuất và theo đuổi công việc làm phim. Năm 2020, vở kịch một người diễnI'm Glad My Mom Diedcủa cô tại Nhà hát Lyric Hyperion và Nhà hát Hudson ở Los Angeles, Mỹ, bán hết vé. McCurdy chủ trì podcast Empty Inside và Hard Feelings, chia sẻ nhiều chủ đề như mặt tiêu cực của cuộc sống, bị người thân lạm dụng, thói quen xấu.