Sao Việt ngày 23/7: Sau 2 năm cưới Trấn Thành, Hari Won giờ mới có cảm giác ‘làm vợ’

Dưa hấu

Trong nhóm hoa quả thực dưỡng, dưa hấu là nhóm quả đáng ăn nhất với trẻ em. Lý do hết sức đơn giản: Dưa hấu vô cùng dễ ăn, chúng có vị ngọt dịu, rất thích hợp với trẻ em. Cứ 100g dưa hấu sẽ chứa 3g đường các loại. Thêm vào đó, đây là loại quả á quân về beta caroten, chỉ thua xoài. Beta caroten là một chất dẫn xuất của vitamin A, vốn rất cần cho đôi mắt trẻ em.

Chưa hết, dưa hấu còn chứa nhiều đồng, selen, các loại vitamin B rất thích hợp để thúc đẩy tiêu hóa.

Đu đủ chín

Đu đủ chín cũng là loại quả được ưa chuộng trên bàn thờ trong dịp Tết do ý nghĩa từ tên gọi của nó. Về đời sống, đu đủ là thứ quả bình dị. Nhưng về giá trị dinh dưỡng, đu đủ lại ở trong nhóm giàu dưỡng chất, là loại quả giàu beta caroten thứ 3, sau xoài và dưa hấu. Cứ 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. Tất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện.

Ngoài ra, đu đủ chín còn có một lượng khá canxi, với khả năng cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi một ngày cho trẻ. Đu đủ chín còn có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain. Vì thế, nếu bé yêu tích cực được ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động trơn tru. Bạn sẽ giảm gánh nặng biếng ăn, bỏ bữa hay nôn trớ do sợ ăn của bé.

Hồng xiêm

Hồng xiêm là loại quả hay được bày trong mâm ngũ quả người miền Bắc. Mặc dù so với thứ quả nhập ngoại, hồng xiêm thua về ngoại hình; nhưng về bản chất, nó lại chiến thắng về dinh dưỡng.

Tại sao vậy? Hồng xiêm là loại quả giàu sắt đứng hàng thứ 2, sau đu đủ chín. Ăn 100g hồng xiêm, tương đương với 2 quả, đã đủ cung cấp 29% nhu cầu sắt trong 1 ngày của trẻ. Với hàm lượng sắt này, hồng xiêm được xếp trong nhóm quả giàu sắt nhất. Cùng với beta caroten, hồng xiêm đã góp phần làm giàu tiền chất vitamin A cho trẻ. Ngoài ra, hồng xiêm là loại quả giàu canxi. Nếu ăn 100g hồng xiêm thì bé yêu sẽ thu được 52mg canxi, tương ứng với 5% nhu cầu trong 1 ngày. Với một thực phẩm quả, lượng canxi như vậy là rất ấn tượng để làm cho bé cao lớn vượt trội.

Vú sữa

Vú sữa là một quả mà trẻ em rất nên ăn. Qua phân tích, người ta thấy vú sữa vô cùng giàu canxi, là thứ quả giàu canxi nhất trong các quả ăn được ở ta. Trong 100g vú sữa cung cấp khoảng 68mg canxi. Lượng canxi này đủ cho 6,8% nhu cầu của bé.

Na

Na chứa nhiều protein, do vậy na nằm trong danh sách các thứ quả nên ăn với trẻ nhỏ, nhất là trẻ 3 tuổi. Trong 100g na có khoảng 2,1g protein. Lượng protein này vốn là protein rất dễ hấp thu, chúng có khả năng đáp ứng 5,7% nhu cầu protein một ngày cho bé. Lượng protein này cùng với protein trong sữa và trong thịt sẽ giúp bé to khỏe, rắn chắc.

Ngoài ra, na còn chứa nhiều axit béo omega-6. Trong 100g na có chứa 40mg axit béo loại này. Đây là thế hệ axit béo tham gia chủ yếu trong cấu trúc não bộ và các cấu trúc thần kinh. Vì thế, na sẽ là loại quả xứng đáng đưa vào danh sách thực phẩm nhằm giúp bé thông minh.

Xoài

Xoài là loại quả giàu hàm lượng beta caroten nhất, còn gọi là vitamin A thực vật. Trong 100g xoài có chứa 445mcg beta caroten. Chỉ cần cho bé ăn chừng 1/2 quả xoài đã đáp ứng đủ 30% nhu cầu beta caroten hằng ngày của bé.

Xoài là loại quả chứa hầu hết các axit amin cần thiết cho hệ miễn dịch. Trong số 20 axit amin tồn tại ở tự nhiên thì xoài chứa 19 loại với hàm lượng khá cao. Nếu tích cực ăn xoài, bé sẽ hấp thu được nhiều axit amin loại này. Do đó, hệ miễn dịch của bé sẽ vững chắc hơn và hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trong xoài còn có chứa rất nhiều cholin. Ăn đủ thực phẩm chứa cholin sẽ làm não bộ của bé hoạt hóa hơn. Trong 100g xoài chứa 7,6mg cholin. Nếu bé yêu ăn 1/2 quả xoài, đã thu được chừng 7mg cholin cho hệ thần kinh.

(Theo BS. Yên Lâm Phúc/ Sức khỏe & Đời sống)

Trực tiếp Liverpool vs MU 2h ngày 18/10: Đấu trí kinh điển Mời quý độc giả Thể thao VietNamNet theo dõi diễn biến chi tiết trận thư hùng giữa Liverpool và MU trên sân Anfield lúc 2h rạng sáng 18/10 (giờ VN). "> Kèo, nhận định Liverpool vs MU 2h ngày 18/10 Đợt nắng nóng bất thường kéo dài trên cả nước đang là một trong những nguyênnhân khiến nhiều dịch bệnh gia tăng, số trẻ nhập viện vì bệnh viêm não và viêm màng não dovirus gia tăng. Áo tắm trẻ em siêu rẻ: Cẩn thận "rước bệnh" cho trẻ"> Nắng nóng bất thường, nhiều trẻ nhập viện vì viêm não, viêm màng não Nhận định, soi kèo Dyala vs Al Zawraa, 18h30 ngày 23/1: Củng cố ngôi đầu  - Hai bàn thắng của Draxler và Khedira mang về thắng lợi 2-0 cho Đức trong trận tiếp Bắc Ireland tại khuôn khổ lượt thi đấu thứ 3, vòng loại World Cup 2018. Play"> Vòng loại World Cup 2018: Đức 2  - Cựu danh thủ Deco khẳng định, các sao MU cần phải biết cách đối phó với những lời chỉ trích công khai từ Mourinho nếu muốn tiếp tục ở lại CLB. Mới nắm Quỷ đỏ được vài tháng nhưng Mourinho đã nhiều phen "bốc hỏa", công khai phê phán học trò trên các phương tiện truyền thông khiến giới mộ điệu đặt nhiều dấu hỏi. Luke Shaw bị Mourinho "bắt lỗi" vì để sổng cầu thủ đối phương dẫn đến bàn thua trong chuyến làm khách Watford. Mourinho nhiều lần "nổi điên" với học trò ở mùa giải này Henrikh Mkhitaryan và Jesse Lingard cũng bị "người đặc biệt" nêu đích danh chơi kém cỏi ở trận derby Manchester. Tuy nhiên, cựu tiền vệ Deco, người từng làm việc cùng Mourinho tại Porto cho hay: "Khi bạn thi đấu cho những CLB lớn như Chelsea, MU, Barca hay Real, cần phải có sự chuẩn bị tốt nhất. Nếu thi đấu ở cấp độ cao, các cầu thủ cũng phải thích ứng và đối phó với mọi tình huống có thể xảy ra." Cách tiếp cận quyết liệt của Mourinho với đám học trò ở Chelsea được xem như yếu tố chính dẫn đến sự sụp đổ tại Stamford Bridge hồi cuối năm ngoái. Deco thừa nhận, anh cảm nhận rõ mỗi lần Mourinho "nổi điên". Tuy nhiên, anh tin rằng điều này sẽ tốt với cầu thủ trong dài hạn. "Bản thân tôi không thích HLV chỉ trích mình. Nhưng Mourinho biết rõ điều đó hơn chúng tôi. Thi thoảng ông không muốn gây áp lực cho các cầu thủ Mourinho tiếp xúc với học trò hàng ngày. Tất nhiên, nhiều thành viên không thích bị nghe mắng mỏ, nhưng những lời khó nghe đôi khi lại mang đến tác dụng. Tại Porto, Mourinho cũng từng làm điều tương tự. Đó là một phần công việc của ông ấy. Khi cầu thủ hiểu ra, sự phản ứng lại sẽ mang đến điều khác biệt. Lúc thua trận và chơi không tốt, rõ ràng toàn đội cần phải cải thiện nhiều hơn nữa." * T.A "> Tin thể thao 6/10: Khi Mourinho nổi điên, cầu thủ MU nên làm gì? Người đàn ông cay độc cất lời, thái độ đối với Mộc Ly Tâm khinh thường thấy rõ. Nhưng cô ấy vẫn chẳng nói lời nào, chỉ lặng lẽ nhìn tới bản hợp đồng trên bàn, rồi khẽ nặn ra nụ cười khổ sở. Nếu được hỏi, tại sao giữa cô và người đàn ông lãnh khốc ấy lại xuất hiện bản hợp đồng này. Và lý do cô bị hắn ta miệt thị đủ lời mà chỉ lặng lẽ nuốt lệ vào tim, rồi âm thầm chịu đựng. Thì phải kể lại câu chuyện vừa xảy ra tối qua, đó là một đêm tồi tệ nhất trong 23 năm đầu đời của cô. "> Truyện Yêu Trong Thù Hận (H+) 热门文章 1Nhận định, soi kèo Petrojet vs Al Masry, 21h00 ngày 23/1: Bắt nạt ‘lính mới’ 2'Siêu ủy ban' duyệt phương án kinh doanh 2020 cho VNPT và MobiFone như thế nào? 3Sẽ thí điểm cấm bán rượu bia sau 22h 4Facebook lo ngại khi TikTok tăng trưởng mạnh   5Nhận định, soi kèo Hà Nội vs HAGL, 19h15 ngày 24/1: Bám đuổi đội đầu bảng 6Nhiều công ty bổ sung lựa chọn giao hàng không tiếp xúc giữa dịch Covid 19 7Rolls Royce nộp phạt 671 triệu USD do các buộc tham nhũng và hối lộ 8Chỉ trong 24 giờ, Facebook đã xóa 1,5 triệu video về vụ tấn công nhà thờ Hồi giáo ở New Zealand 9Siêu máy tính dự đoán Wolfsburg vs Holstein Kiel, 02h30 ngày 25/01 10Lí do dân nhiều nước đổ xô 'vét' giấy vệ sinh khi dịch Covid 11Nữ Việt kiều được mang thai hộ đầu tiên tại TP.HCM 12Huawei chính thức ra mắt dòng smartphone 'siêu chụp hình' P30 và P30 Pro 热门标签 Bóng đá Giải trí Thể thao Nhận định Thời sự Ngoại Hạng Anh Thế giới Công nghệ Kinh doanh 全站热门 Nhận định, soi kèo Qarabag vs Steaua Bucuresti, 00h45 ngày 24/01: Bất phân thắng bại Tình trạng tai nạn giao thông trên đường cao tốc giờ đây có thể được giảm thiểu phần nào nhờ vào một loại rào chắn thông minh được các chuyên gia Hàn Quốc sáng chế. Play"> Rào chắn thông minh giúp giảm thiểu tai nạn giao thông

Điểm mạnh của G Suite có thể kể đến là:

Tính phổ biến và quen thuộc với người dùng: Đa số người dùng đều đã từng sử dụng Gmail miễn phí hàng ngày, và G Suite được phát triển cùng nền tảng với Gmail; nhờ đó doanh nghiệp rất dễ triển khai và không tốn chi phí đào tạo người dùng.

Năng lực bảo mật mạnh mẽ và tin cậy: G Suite chạy trên máy chủ đám mây và được bảo vệ nghiêm ngặt bởi đội ngũ của Google. Một trong những đội ngũ bảo mật mạnh nhất thế giới hiện nay. G Suite cũng tin cậy bởi khả năng hoạt động ổn định 99,9% với tốc độ vượt trội nhờ hạ tầng công nghệ tiên tiến của Google.

Các tính năng quản trị viên vượt trội: G Suite thực sự là một cỗ máy quái vật với hàng trăm tính năng nâng cao dành cho quản trị viên. Quản trị viên có thể phân quyền ở nhiều cấp độ, tùy chỉnh và thiết lập nhiều chính sách, quản lý và kiểm soát người dùng mạnh mẽ. Nó phù hợp với nhu cầu của kể cả những khách hàng khắt khe nhất về chính sách kiểm soát và bảo mật.

Chi phí của G Suite có nhiều tùy chọn: Google phân làm ba gói G Suite và gói thấp nhất có giá là 6 USD/User/tháng trong khi gói cao nhất có giá là 25 USD/user/tháng. Đối với nhu cầu của đa số các doanh nghiệp, gói 6 USD/user/tháng là đủ các tính năng phục vụ nhu cầu giao dịch email và công cụ làm việc của họ.

Microsoft Office 365

Là bộ ứng dụng điện toán đám mây có mức tăng trưởng doanh thu mạnh nhất của Microsoft, Office 365 chính là "gà đẻ trứng vàng" mang lại hàng tỷ USD mỗi năm cho hãng, Office 365 ra mắt vào năm 2011 nhưng nó có doanh thu vượt qua Office truyền thống có lịch sử hơn 40 năm phát triển tại thời điểm 2019. Cho tới năm 2019, Microsoft cho biết có hơn 30 triệu người dùng trả phí cho Office 365. Điều đó nói lên quy mô và vị thế của Office 365 xứng đáng là giải pháp hàng đầu về ứng dụng điện toán đám mây. Email exchange tích hợp trong Office 365 cũng chính là một ứng dụng cốt lõi của bộ ứng dụng này.

Những ưu điểm nổi bật của Office 365 có thể kể đến:

Sự quen thuộc và tương thích với Microsoft Office và Outlook: Trong giới nhân viên văn phòng thì Office và Outlook là hai ứng dụng rất phổ biến. Bởi vì Office 365 chính là bản “đám mây” của bộ Office nên khả năng tương thích là không thể bàn cãi. Giao diện trực tuyến của Email exchange và các ứng dụng Online sẵn có trên Office 365 rất thân thiện và tương đồng với Outlook và Office trên máy bàn chúng ta vẫn dùng hàng ngày.

Bảo mật và ổn định: Cũng giống như G Suite, Office 365 có khả năng bảo mật và ổn định cao và được quản lý và vận hành bởi Microsoft. Việc vận hành một ứng dụng với bảo mật và tin cậy giúp giảm thời gian chết và gánh nặng chi phí cho đội an ninh và kỹ thuật của doanh nghiệp.

Các tính năng làm việc nhóm và cộng tác: Ngoài Email Exchange và bộ ứng dụng Office Online, Office 365 được trang bị ứng dụng Teams hỗ trợ mạnh cho làm việc và cộng tác theo nhóm. Teams như một bàn làm việc Online đa năng, vừa có thể trao đổi qua Chat, họp Video, vừa có thể gửi và truyền File ngay trong giao diện ứng dụng.

Chi phí và các gói: Office 365 có rất nhiều tùy chọn các gói và chi phí khác nhau phù hợp với nhiều nhu cầu và loại hình doanh nghiệp. Bản thấp nhất của Office 365 là Office 365 Business Essentials có chi phí 06 USD/User/tháng (chỉ có thể mua tối đa 300 users). Các doanh nghiệp có thêm nhu cầu sử dụng bộ công cụ Office trên máy bàn cũng có thể chọn các gói cao hơn là Office 365 Business Premium hoặc các gói E dành cho doanh nghiệp lớn.

Zoho Workplace

Được phát triển bởi Zoho Corporation vào năm 2007, Zoho workplace ít phổ biến hơn so với hai đối thủ của họ là G Suite và Office 365, nhưng đây cũng là một giải pháp điện toán đám mây nổi tiếng thế giới. Zoho Corporation có văn phòng tại hơn 15 quốc gia trên thế giới, họ có đội ngũ khoảng 9.000 nhân viên. Zoho nổi tiếng thế giới với hàng loạt ứng dụng điện toán đám mây nhưng chủ yếu là Zoho CRM và Zoho Workplace. Tính đến năm 2020 có khoảng hơn 50 triệu người dùng toàn cầu đang sử dụng một trong các phần mềm của Zoho và con số này tăng nhanh mỗi ngày bởi vì họ có thêm các bản miễn phí dành cho doanh nghiệp siêu nhỏ hoặc cá nhân.