您现在的位置是:Thể thao >>正文
Siêu máy tính dự đoán Arsenal vs Dinamo Zagreb, 3h00 ngày 23/1
Thể thao52人已围观
简介 Phạm Xuân Hải - 22/01/2025 05:25 Máy tính dự ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Santos Laguna, 08h00 ngày 21/01: Bệ phóng sân nhà
Thể thaoNguyễn Quang Hải - 20/01/2025 08:26 Mexico ...
【Thể thao】
阅读更多Tùng Dương và những người bạn ủng hộ 500 triệu đồng cho Thái Nguyên chống lũ
Thể thaoLà một trong những nghệ sĩ tích cực làm thiện nguyện, ca sĩ Tùng Dương sau khi đọc thông tin trên truyền thông đã quyết định kêu gọi nhóm bạn bè thân thiết trong group riêng để chia sẻ nỗi đau với những gia đình có nạn nhân qua đời do lũ lụt cũng như những hoàn cảnh đang phải đương đầu với bao khó khăn do thiên tai ập đến.
“Tôi và những người bạn thân thiết thống nhất trước mắt sẽ ủng hộ 500 triệu đồng để chuyển tới tỉnh Thái Nguyên. Nơi đây đang phải đối diện với cơn lũ lịch sử, cơ quan khí tượng dự báo, tại trạm thủy văn Gia Bẩy (Thái Nguyên) đỉnh lũ có khả năng xuất hiện vào tối và đêm nay ở mức 2.890cm, cao hơn 190cm so với cấp báo động 3.
Tôi không chắc là những ngày tới mình sẽ quyên góp thêm được bao nhiêu từ những người bạn thân thiết nhưng mình hãy cứ làm bằng cả tấm lòng, có bao nhiêu gửi đi bấy nhiêu. Quan trọng là mình và bạn bè thân thiết được chia sẻ với mọi người. Tôi hy vọng truyền động lực sống cho mọi người để họ vượt qua những khó khăn hiện tại“ - Tùng Dương trải lòng.
Nam ca sĩ chia sẻ thêm, những ngày tới nếu vẫn tiếp tục nhận được sự ủng hộ của bạn bè, anh sẽ đại diện để gửi số tiền ủng hộ tới những tỉnh cũng đang gặp phải cơn lũ lớn như Bắc Giang, Yên Bái, Lạng Sơn, Cao Bằng…
Đây không phải lần đầu tiên Tùng Dương kêu gọi ủng hộ vì cộng đồng. Trong đợt dịch tháng 3/2020, Tùng Dương quyên góp được gần 2 tỷ đồng và đã tận tay trao cho 6 bệnh viện ở Hà Nội với các thiết bị phục vụ cho việc bảo vệ và phòng chống Covid-19.
Năm 2021, nam ca sĩ quyên góp được 460 triệu đồng. Sau đó anh cùng ca sĩ Tuấn Hưng tiếp tục kêu gọi được hơn 1 tỷ đồng phòng chống dịch Covid-19 cho 2 tỉnh Bắc Giang và Bắc Ninh.
Mới đây, chia sẻ với nỗi đau của các nạn nhân vụ cháy chung cư mini, ca sĩ Tùng Dương và em họ Tăng Duy Tân - tác giả của bản hit Cô đơn trên sofa - cùng một số người bạn chung tay ủng hộ gia đình nạn nhân hơn 370 triệu đồng.
Trước tình hình bão lũ, nhiều sao Việt cũng quyên góp ủng hộ đồng bào. Diễn viên Ninh Dương Lan Ngọc và gia đình ủng hộ 50 triệu đồng qua Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. Phí Phương Anh cũng gửi 50 triệu đồng với mong muốn san sẻ bớt gánh nặng cho bà con.
Hồ Ngọc Hà nói sẽ dành toàn bộ doanh thu ca khúc Cây đèn thần để trao tặng, góp phần giúp đỡ cộng đồng và khắc phục ảnh hưởng bão lũ. Ca sĩ Đức Phúc ủng hộ 100 triệu đồng, Quốc Thiên và Uyên Linh góp 150 triệu đồng qua Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam. Bên cạnh đó, Gin Tuấn Kiệt, Huỳnh Lập, Minh Tú... cũng chung tay góp sức cùng người dân vượt qua giai đoạn khó khăn.
Tùng Dương và Oplus tung MV 'Việt Nam muôn màu' chào mừng Quốc khánhNgày 1/9, Tùng Dương và Oplus ra mắt MV "Việt Nam muôn màu" để chào mừng 79 năm ngày Quốc khánh. MV được hoàn thành chỉ 12 tiếng trước khi ra mắt khán giả.">...
【Thể thao】
阅读更多GS đoạt giải Nobel: Đừng làm theo điều người khác vạch sẵn
Thể thaoChiều 6/7, tại Quy Nhơn (Bình Định), GS đoạt giải Nobel Hóa học năm 2002 Kurt Wuthrich trò chuyện với hàng trăm học sinh, sinh viên với chủ đề: “Cuộc đời khoa học của tôi - Từ Vật lý cộng hưởng từ hạt nhân đến protein và chẩn đoán y học”.
Lần đầu đến Việt Nam, chủ nhân giải Nobel Hóa học năm 2002 tỏ ra phấn chấn, hy vọng mang đến tình yêu đam mê khoa học cho giới trẻ.
Lật giở từng trang ký ức, vị giáo sư cho hay, thoạt đầu, ông mày mò nghiên cứu lĩnh vực khoa học tự nhiên. Trải qua bao gian khó, ông lần lượt tốt nghiệp đại học ở các ngành hóa học, vật lý, toán học...
"Những phản ứng của cơ thể đối với sự căng thẳng trong các cuộc thi đấu thể thao đã đánh thức sự tò mò trong tôi. Tình cờ, tôi phát hiện thú vị hiện tượng vật lý của sự cộng hưởng từ hạt nhân có thể giúp trả lời nhiều câu hỏi. Khó có thể phỏng đoán được ai sẽ đoạt giải thưởng Nobel, bởi lẽ khoa học luôn vận động không ngừng", ông nói.
GS Trần Thanh Vân (phải) - người sáng lập Hội Gặp gỡ Việt Nam trao đổi cùng với các nhà khoa học quốc tế đến Bình Định ngày 6/7. Ảnh: T.Hien.
Theo vị giáo sư đoạt giải Nobel, thành công giữa thể thao và khoa học dường như là sự đối lập. Khi kiểm tra trình độ thể thao của người nào đó, bạn chỉ cần yêu cầu họ làm động tác, hoặc căn cứ huy chương hay kỷ lục đạt được. Ngược lại, với khoa học, cảm thấy thật sự yêu thích, đam mê tột cùng mới có cơ may thành công.
“Nếu không yêu thích, không ham mê nghiên cứu khoa học, tôi không có được thành công hôm nay”, ông thổ lộ.
GS Wüthrich cho rằng, ông từng bị đuổi khỏi trường học. Từ câu chuyện quá khứ của mình, ông đưa ra lời khuyên với các bạn trẻ là đừng bao giờ làm theo những gì người khác vạch sẵn. Đôi khi, chính những ý tưởng sáng tạo cá nhân, trí tò mò trở thành nhân tố quan trọng giúp bạn thành nhà khoa học thành công.
Kết thúc buổi giao lưu, vị giáo sư chia sẻ kinh nghiệm, khi quyết làm khoa học thì hãy vì niềm vui, nếu không các bạn sẽ buồn nhiều lắm, bởi khoa học luôn có những thất bại.
Nhân dịp đến Việt Nam lần này, ông hy vọng "truyền lửa", tạo động lực giúp các bạn trẻ đam mê nghiên cứu khoa học cơ bản, tâm huyết dồn sức đầu tư vào khoa học cơ bản.
Tại Hội nghị “Khoa học cơ bản và xã hội” ngày 7 và 8/7, ông cho hay sẽ kiến nghị với Chính phủ Việt Nam quan tâm đầu tư cho những bạn trẻ đam mê khoa học, chọn những người thật sự giỏi để đầu tư trong thời gian tới.
Theo Minh Hoàng(Zing)
Sáng 6/7, 2 nhà khoa học đoạt giải Nobel là: giáo sư Kurt Wüthrich (nhà Hóa học, Vật lí, Toán học người Thụy Sĩ) và giáo sư Jerome Isaac Friedman (nhà Vật lí người Mỹ) đã tới Việt Nam. Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bình Định Trần Châu tặng hoa tiếp đón giáo sư Jerome Isaac Friedman ngay khi ông vừa xuống sân bay.
2 nhà khoa học đoạt giải Nobel đến Bình Định dịp này để tham dự Hội nghị quốc tế “Khoa học cơ bản và xã hội” - hội nghị quan trọng nhất của chương trình “Gặp gỡ Việt Nam” lần XII năm 2016 diễn ra tại Trung tâm Quốc tế Khoa học và Giáo dục liên ngành.
Giáo sư Kurt Wüthrich đoạt giải Nobel Hóa học năm 2002 cùng các giáo sư Tanaka Koichi và John B.Fenn cho công trình nghiên cứu dùng phổ cộng hưởng từ để xác định cấu trúc ba chiều của các đại phân tử sinh học trong dung dịch. Hiện ông đang đảm nhiệm các chương trình và dự án nghiên cứu tại phòng thí nghiệm ở ETH Zurich và Viện Nghiên cứu Scripps tại La Jolla, California; là thành viên của ban Cố vấn Lễ hội Khoa học và Công nghệ Mỹ và là thành viên nước ngoài của Hội Hoàng gia Thụy Điển từ năm 2010.
- Huyền Trang
...
【Thể thao】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo San Carlos vs Sporting San Jose, 08h00 ngày 21/01: Ám ảnh xa nhà
- Tòa bác đơn vụ phụ huynh kiện Trường quốc tế Singapore tại Đà Nẵng
- Nông dân Hải Dương viết tiếp giấc mơ nông nghiệp công nghệ cao
- 5 nữ sinh Việt diện kiến Tổng thống Mỹ
- Nhận định, soi kèo Boavista vs Casa Pia, 3h15 ngày 21/1: Nối mạch bất bại
- Thiếu nhi Việt Nam đến Nga dự Hội trại mùa đông
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Nữ Club Leon vs Nữ Tigres UANL, 06h00 ngày 21/01: Sức mạnh Á quân
-
Tôi cho rằng giáo viên giỏi phải là người đảm bảo cơ hội phát triển cho tất cả học sinh Trong thời đại có nhiều biến động và công nghệ luôn cải tiến vượt bậc như sự ra đời của ChatGPT hiện nay, chỉ có thành tích thôi chưa đủ để học sinh có thể giành lợi thế như xin việc hoặc thăng tiến bởi có nhiều công việc đã được tối ưu hóa bằng máy móc.
Nếu chỉ đánh giá dựa trên thành tích, người giáo viên mới thực hiện được vai trò truyền tải kiến thức, con chữ mà chưa xem xét đến khía cạnh phát triển về tính cách, phẩm chất, đạo đức và kỹ năng.
Bản thân tôi là người may mắn khi được làm việc trong một ngôi trường chuyên và cũng có cơ hội tiếp xúc với nhiều bạn trẻ tài năng với thành tích cao. Tôi nhận thấy ngoài kiến thức, cần sự tự nhận thức cao về ưu, nhược điểm của bản thân cũng như điều gì làm mình ít bị thay thế, như vậy mới có thể thành công cả trong học tập lẫn công việc.
Theo tôi, yếu tố làm nên một giáo viên giỏi không chỉ là số lượng học sinh có thành tích mà nên dựa trên mục tiêu giáo dục ngắn hạn/dài hạn và việc người giáo viên đó có giúp học sinh của mình đạt được mục tiêu giáo dục đề ra hay không.
Tuy nhiên, vì mục tiêu giáo dục có thể thay đổi để phù hợp với mỗi tình huống và hoàn cảnh cụ thể nên người giáo viên giỏi cần nắm bắt và hiểu rõ đặc điểm của học sinh cũng như môi trường để hoàn thành mục tiêu chung và mục tiêu riêng biệt.
Tôi cho rằng một người giáo viên giỏi là người có khả năng đặt ra mục tiêu giáo dục toàn diện và phù hợp, giúp học sinh phát huy tối đa tiềm năng của bản thân. Người giáo viên ấy cũng cần có niềm tin rằng các em luôn có khả năng cải thiện và tiến bộ mỗi ngày.
Để làm được điều này, giáo viên giỏi có thể đa dạng nhiều vai trò: người thầy, người đồng hành, người bạn... Ngoài ra, giáo viên giỏi nên là người mang đến sự tiếp cận bình đẳng và đảm bảo cơ hội phát triển cho tất cả đối tượng học sinh, đặc biệt là các em có khiếm khuyết hoặc gặp bất lợi về hoàn cảnh gia đình.
Tôi còn nhớ, hồi học cấp 2, trình độ tiếng Anh của tôi không tốt và tôi từng nghĩ mình không đủ năng lực để thi chuyên Anh. Lúc đó, tôi đã cảm thấy nản lòng và nhiều lúc thất vọng về bản thân. Lúc lên lớp 9, lớp tôi có giáo viên chủ nhiệm mới dạy tiếng Anh. Cô là một giáo viên trẻ, mới ra trường và đó là năm đầu tiên cô làm công tác chủ nhiệm. Dù ban đầu, điểm kiểm tra của tôi không cao nhưng cô vẫn luôn đặt niềm tin vào sự cố gắng và dành thời gian chia sẻ với tôi về phương pháp học cũng như những tài liệu hữu ích.
Tôi còn nhớ cô bảo rằng: Mỗi người sẽ có một năng lực đặc biệt riêng, có bạn nổi trội về ngôn ngữ, có bạn có năng khiếu hội họa. Khi có mục tiêu và đã cố gắng hết sức thì dù thành tích thế nào, mình cũng nên tự hào, không chỉ tự hào về kết quả mà về con đường đã đi để hoàn thiện bản thân.
Trên lớp, ngoài việc giảng dạy kiến thức, cô luôn thiết kế các hoạt động trải nghiệm đa dạng, sáng tạo để chúng tôi hiểu và khám phá bản thân. Cô không bỏ ai ở lại mà kiên nhẫn chỉ bảo từng học sinh.
Kết quả là từ một học sinh bình thường, thậm chí hơi yếu kém về tiếng Anh, tôi đã đỗ vào lớp chuyên Anh của THPT chuyên Trần Phú. Điều tôi cảm thấy trân trọng hơn là cô giúp tôi tin tưởng và tập trung vào bản thân nhiều hơn, luôn khiêm tốn, không ngại sai, không ngại khó khăn để bước tiếp...
Lê Thu Trang - đang học bậc thạc sĩ ngành Giáo dục trường đại học Bristol (Anh quốc)
" alt="Giáo viên giỏi phải là người nỗ lực để không học sinh nào bị bỏ lại">Trong giáo dục có 1 mệnh đề «Muốn có học trò giỏi thì cần có giáo viên giỏi».
Nhưng định nghĩa thế nào là một giáo viên giỏi thì mỗi thời sẽ có những chuẩn khác nhau làm thước đo đánh giá.
Nếu như với giáo dục truyền thống, người thầy giữ vị trí trung tâm, là chân lý thì theo quan điểm giáo dục hiện đại, người thầy đóng vai trò là một mentor – người định hướng, người truyền cảm hứng.
Trong thời đại 4.0, khi tất cả kiến thức đều dễ dàng tìm thấy, tiếp cận chỉ qua đôi ba dòng lệnh, vai trò của người thầy cũng có những thay đổi rất đáng kể. Việc đánh giá, nhìn nhận thế nào là một giáo viên giỏi cũng do đó mà thay đổi theo.
Để cùng trao đổi, thảo luận và nhìn nhận lại việc đánh giá một nhà giáo trong xã hội hiện đại, đặc biệt trong bối cảnh 4.0 có thay đổi gì so với thời đại trước, Ban Giáo dục báo điện tử VietnamNet mở diễn đàn: "Thế nào là một giáo viên giỏi?".
Ban đọc quan tâm xin gửi ý kiến về địa chỉ: [email protected].
Xin cảm ơn!
Giáo viên giỏi phải là người nỗ lực để không học sinh nào bị bỏ lại
-
- Trong phóng sự "Từ Vịnh Đà Nẵng đến Cửa biển quốc tế" được phát lúc 7h30 tối 7/7, VTV lại mắc lỗi về kiến thức lịch sử khi nhầm công chúa Huyền Trân thành công chúa Ngọc Hân. Cụ thể, ở phút 1'29 của phóng sự, lời bình có đoạn: "Đầu thế kỷ 14 vùng đất này (chỉ Đà Nẵng) thuộc về Đại Việt bởi đây là sính lễ cho cuộc hôn ước của công chúa Ngọc Hân và vua Chăm Chế Mân".
Phóng sự của VTV có nhầm lẫn về nhân vật lịch sử. Ở đây đã có sự nhầm lẫn giữa công chúa Ngọc Hân (thời Tây Sơn, thế kỷ 18) và công chúa Huyền Trân (thời nhà Trần, thế kỷ 14).
Thực tế, công chúa kết hôn với vua Chăm Chế Mân là công chúa Huyền Trân chứ không phải Ngọc Hân.
Công chúa Huyền Trân sinh năm 1289, mất năm 1340, là con gái của Trần Nhân Tông.
Năm 1306, Công chúa Huyền Trân được gả cho Quốc vương Chiêm Thành là Chế Mân để đổi lấy hai châu Ô, Lý (từ đèo Hải Vân, Thừa Thiên đến phía bắc Quảng Trị ngày nay).
Còn công chúa Ngọc Hân tên thật là Lê Ngọc Hân, sinh năm 1770 mất năm 1799, là con của vua Lê Hiển Tông nhà Hậu Lê. Năm 1786, khi Nguyễn Huệ kéo quân ra Bắc, Ngọc Hân đã vâng mệnh vua cha kết hôn với Nguyễn Huệ, lãnh tụ quân Tây Sơn lúc bấy giờ.
Hiện tại, video phóng sự này đã bị gỡ khỏi website chính thức của VTV (vtv.vn)
Video phóng sự có nhầm lẫn về lịch sử của VTV:
Play" alt="VTV nhầm lẫn về 2 công chúa nổi tiếng nhất lịch sử Việt Nam">VTV nhầm lẫn về 2 công chúa nổi tiếng nhất lịch sử Việt Nam
-
Tiếp nối vòng sơ khảo lần một, cuộc thi Miss World Vietnam 2023 (Hoa hậu Thế giới Việt Nam) tổ chức sơ khảo lần hai ngày 7/5. Từ hàng trăm thí sinh đến ghi danh, ban giám khảo chọn 14 cái tên bước vào vòng trong. Như vậy, cùng với 41 thí sinh được chọn trước đó, vòng chung khảo sắp tới sẽ là sự cạnh tranh của 61 cô gái.
Ban tổ chức cho biết có nhiều thí sinh quay trở lại từ vòng trước, đồng thời xuất hiện nhiều gương mặt mới, nổi bật về ngoại hình. Các thí sinh thử sức lần hai có sự chuẩn bị chỉn chu, tự tin hơn khi giới thiệu bản thân, thể hiện sở trường ca hát, nhảy múa, thuyết trình bằng tiếng Anh...
Đào Thị Hiền (trái) - em gái của Đào Thị Hà (Top 5 Hoa hậu Việt Nam 2016) - xuất hiện với vẻ ngoài tươi tắn. Cô được trao cơ hội đi tiếp. 13 cái tên khác bước vào chung khảo gồm Nguyễn Trà Như Nghĩa, Phùng Thị Hương Giang, Lê Mỹ Duyên, Phạm Phi Phụng, Võ Tấn Sanh Vy, Phạm Thị Tú Trinh, Nguyễn Thị Lan Anh, Trần Hải Vy...
Võ Tấn Sanh Vy, sinh năm 2003, gây ấn tượng nhờ thành tích học tập tốt. Cô hiện theo học hai trường cùng lúc là Đại học Hà Nội và Đại học Kinh tế Quốc dân.
Thí sinh Nguyễn Thị Lan Anh có số đo vòng eo 57 cm. Cô sinh năm 2003. Tương tự vòng sơ khảo đầu tiên, các thí sinh phải trải qua phần kiểm tra nhân trắc học, catwalk và phỏng vấn kín với giám khảo.
Phạm Thị Tú Trinh thử sức ở lĩnh vực sắc đẹp. Trước đó, cô được khán giả biết tới khi tham gia chương trình Người Ấy Là Ai. Đối với mặt bằng chung năm nay, Tú Trinh thuộc nhóm thí sinh có gương mặt ưa nhìn.
Trước đó, các thí sinh khu vực miền Bắc và miền Trung đã có buổi casting online cùng giám khảo để chọn ra thí sinh tiềm năng tham dự vòng sơ khảo trực tiếp tại TP.HCM.
Hình ảnh của một số thí sinh khác. Miss World Vietnam dự kiến tổ chức vòng chung khảo vào tháng 5. Tại mùa giải năm nay, hội đồng ban giám khảo gồm bà Phạm Kim Dung (kiêm Trưởng ban tổ chức), Hoa hậu Lương Thùy Linh (Phó trưởng ban), Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, nhà thiết kế Lê Thanh Hòa và diễn viên Vân Trang.
Chuyên mục Giải trí giới thiệu loạt sách về thời trang: Thanh lịch kiểu Pháp là một trong ba tác phẩm đình đám về chủ đề phong cách Pháp - Parisian Chic. Quỷ cái vận đồ Prada mang lại cái nhìn cận cảnh vào thế giới của tạp chí và thời trang. Dress Code đưa ra những cách kết hợp thường ngày cho những bộ trang phục bình dị.
" alt="Cô gái có vòng eo 57 cm vào chung khảo Miss World Vietnam 2023">Cô gái có vòng eo 57 cm vào chung khảo Miss World Vietnam 2023
-
Nhận định, soi kèo Liverpool vs Lille, 3h00 ngày 22/1: Không dễ cho chủ nhà
-
Để tìm tung tích Khương, cả nhà Lê Toàn bắt Tuấn "trạch" (Tuấn Anh) để tra hỏi. "Chúng mày đã làm gì con trai tao? Mày có nói không?", bà Mộc (Nguyệt Hằng) hỏi. Tuấn sợ hãi nói: "Cháu không làm gì anh Khương cả. Cháu chỉ rủ anh ấy lên bản Mộc chơi thôi. Anh Dương 'cơ bắp' bảo cháu làm vậy".
"Bà mà không thả tôi ra, anh Dương sẽ đến đốt nhà bà đấy. Anh ấy đang giữ con trai ông bà. Nếu ông bà muốn nó sống thì phải làm theo lệnh", một tên đàn em của Dương "cơ bắp" nói.
Cũng trong tập này, Long (Hà Việt Dũng) đã tiếp xúc với Hồng (Doãn Quốc Đam) để điều tra việc lái xe của công ty Hồng sử dụng ma túy. "Việc anh Thịnh lái xe bên anh sử dụng ma túy, anh có lý giải gì không?", Long hỏi.
Hồng đáp: "Rất có thể chúng tôi bị trả thù vì đã giúp các anh khống chế đối tượng ma túy lần trước nhưng phỏng đoán chỉ là phỏng đoán, chúng tôi không có bằng chứng. Thằng Tuấn, bạn của em trai tôi chính là người đã bỏ thuốc vào cà phê của anh Thịnh. Các anh có thể điều tra theo hướng đó".
Thấy Hồng định thao túng tâm lý công an, Long thẳng thắn nói: "Tôi khuyên anh lần sau nếu muốn điều khiển người khác nên tìm hiểu kỹ về họ. Anh đang muốn ám chỉ những kẻ đứng sau lưng Tuấn 'trạch' dính líu tới vụ ma túy lần trước. Anh muốn mượn tay chúng tôi để dẹp yên chúng. Nhưng thao túng tâm lý như vậy vẫn là chưa đủ".
Gia đình ông trùm Lê Toàn sẽ làm gì để cứu con trai? Diễn biến chi tiết tập 5 phim Độc đạosẽ lên sóng tối nay trên VTV3.
Mỹ Hà
'Độc đạo' tập 4: Quân 'già' trực tiếp liên hệ với ông trùm Lê ToànTrong "Độc đạo" tập 4, Dương "cơ bắp" liên tục bị Lê Toàn tránh mặt nên Quân "già" trực tiếp gọi điện cho người từng là anh trưởng của mình." alt="Độc đạo tập 5: Khương 'liều' bị bắt cóc">Độc đạo tập 5: Khương 'liều' bị bắt cóc