您现在的位置是:Kinh doanh >>正文
Nhận định, soi kèo Al Rustaq vs Oman Club, 23h20 ngày 21/8: Khó cho cửa trên
Kinh doanh8人已围观
简介 Hư Vân - 21/08/2024 04:30 Nhận định bóng đá g ...
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Dagon FC, 16h30 ngày 27/1: Không trả được nợ
Kinh doanhHồng Quân - 26/01/2025 21:36 Nhận định bóng đ ...
阅读更多Jennifer Lopez bị nghi trục trặc hôn nhân lần thứ tư
Kinh doanhBen Affleck biểu cảm khó chịu khi du lịch cùng Jennifer Lopez Ngay trên đường, Ben Affleck và Jennifer Lopez lại tiếp tục tranh cãi gay gắt. Không ít cư dân mạng suy đoán cặp đôi đang đối mặt với những thử thách khó khăn trong hôn nhân. Trước đây, Ben Affleck cũng không ít lần bị chụp ảnh đang trong tình trạng khó chịu, cáu kỉnh...
Tháng 7/2022, Jennifer Lopez và Ben Affleck công khai hẹn hò. Cặp đôi nhanh chóng đính hôn tháng 11 cùng năm. Tuy nhiên, tháng 1/2004, Jennifer và Ben bất ngờ thông báo huỷ hôn.
Trước khi đính hôn vào năm 2022, cả hai đều đã đi qua hôn nhân và có con với người cũ. Trước đó, một tạp chí tin đồn từng gây sốc khi tiết lộ “điều khoản tình dục” của Jennifer Lopez. Nữ ca sĩ được biết đưa ra quy định rằng hai vợ chồng phải “yêu” nhau mỗi tuần 4 lần để duy trì tình cảm.
Jennifer Lopez và Ben Affleck cùng tham dự ‘The Golden Globes’ năm 2024:
Thanh Trúc (Theo In Touch)
Vợ chồng Jennifer Lopez cùng dàn sao dự tiệc của tỷ phú MỹJennifer Lopez cùng chồng Ben Affleck và hàng trăm ngôi sao nổi tiếng tới tham dự tiệc của tỷ phú Michael Rubin tại Hamptons, New York - Mỹ.">...
阅读更多7 sai lầm trong giảm cân khiến bạn không những thất bại mà còn tăng cân gấp bội
Kinh doanhMỗi món ăn đều có lượng calo khác nhau, nếu hiểu nhầm, bạn có thể bỏ lỡ lượng calo tốt từ ăn rau quả. Trong khi chỉ cần ăn một chút đồ chiên rán hay một chiếc bánh burger, cơ thể sẽ nạp vào một lượng calo khổng lồ, nhưng lại rất nhanh khiến bạn đói bụng. Vì thế, đừng để bụng vẫn đói mà cân nặng vẫn tăng vùn vụt, thay vào đó nên chọn cho mình chế độ ăn uống đầy đủ và khoa học nhất.
2. Chỉ chọn thực phẩm ăn kiêng, ít béo
Đồ ăn ít béo, dành riêng cho người ăn kiêng thường là lựa chọn thường xuyên của những người muốn giảm cân nhanh. Tuy nhiên không phải lúc nào lạm dụng thực phẩm này cũng đem lại hiệu quả mong muốn, bởi có thể trong những sản phẩm này sẽ chứa đường nhân tạo, khiến bạn tăng cảm giác thèm ăn và nhanh đói.
3. Ăn ít chất đạm
Nhiều người cho rằng ăn nhiều đạm sẽ khiến cân nặng tăng nhanh nên khi muốn giảm cân liền kiêng toàn bộ thịt cá và những thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên thực tế đã chứng minh ngược lại, một chế độ ăn uống giàu protein có thể đẩy nhanh trao đổi chất, kích thích đến các hormone điều chỉnh cân nặng, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra thuận lợi.
4. Ăn thiếu chất xơ
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nạp chất xơ đều đặn rất tốt cho quá trình giảm cân, giúp giảm hấp thụ calo và duy trì cảm giác no lâu hơn. Cụ thể, trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng tại Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, việc hấp thụ gấp đôi lượng chất xơ có thể khiến cơ thể hấp thụ ít hơn 130 calo mỗi ngày. Bạn cũng có thể bổ sung chất xơ vào bữa ăn bằng cách ăn ngũ cốc nguyên cám hoặc bánh mỳ đen,...
5. Ăn quá thường xuyên, nhiều bữa
Nhiều thông tin cho rằng, nếu bạn chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp tăng hiệu quả đốt mỡ thừa. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học Maastricht, Hà Lan đã cho biết, việc này không đem lại hiệu quả tích cực vì dù ăn ít hay nhiều, việc thường xuyên ăn uống trong ngày cũng khiến cơ thể dễ tăng cân do hấp thụ calo liên tục.
6. Uống nhiều nước hoa quả đóng hộp
Không phủ nhận việc uống nước hoa quả để giảm cân rất có lợi tuy nhiên, nước hoa quả đóng chai lại hoàn toàn ngược lại, chúng chứa nhiều đường, chất tạo màu, chất bảo quản và mang theo một lượng calo khổng lồ.
7. Không ăn trái cây tươi
Trái cây tươi tuy có đường nhưng nếu cắt hoàn toàn hoa quả ra khỏi thực đơn giảm cân lại là một sai lầm lớn. Những loại quả tốt cho việc giảm cân rất nhiều bao gồm những trái cây mọng nước như lê, táo, dưa hấu và bưởi,... Ngoài ra, bạn nên kết hợp việc ăn trái cây trong bữa ăn và chú ý đến độ tươi ngon của chúng sẽ giúp bạn có phương pháp giảm cân hợp lí và đem lại hiệu quả cao.
An An (Dịch theo Brightside)
Keto giảm cân thần tốc có thực sự tốt?
- Keto là một chế độ ăn kiêng rất phổ biến hiện nay song các nhà khoa học hiện vẫn tranh cãi rất nhiều về những tác hại đối với sức khỏe.
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Tivoli Gardens vs Mount Pleasant, 5h00 ngày 27/1: Khách quá sung
- Shopee và Shopee Express vi phạm quy định chống độc quyền tại Indonesia
- Tranh cãi hướng dẫn chấm đề thi học sinh giỏi Ngữ văn ở Quảng Nam
- Họp lớp chỉ là sàn diễn để khoe của, khoe con
- Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
- 5 thông tin nổi bật về lừa đảo trực tuyến trên không gian mạng Việt Nam
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Nice vs Marseille, 02h45 ngày 27/1: Vị vua sân khách
-
Sau đây là lời giải gợi ý cho đề Toán vòng 2 dành cho khối chuyên vào Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên năm 2022:
Như vậy, sáng nay, các thí sinh dự thi vào lớp 10 khối chuyên Toán, chuyên Tin và chuyên Sinh của Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên đã hoàn tất các bài thi của mình.
Chiều nay 6/6 là buổi thi môn chuyên cho các thí sinh vào các khối chuyên Vật lý và Hóa học, cũng với thời gian 150 phút.
Năm 2022, Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên tuyển 540 chỉ tiêu vào lớp 10 các lớp chuyên Toán, Tin, Lý, Hoá, Sinh và Chất lượng cao (mỗi hệ 90 học sinh).
Mỗi thí sinh được đăng ký dự thi tối đa vào hai trong năm lớp chuyên: Toán học, Tin học, Vật lý, Hóa học, Sinh học.
Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên cho biết, thí sinh được đưa vào danh sách xét tuyển phải dự thi đầy đủ 3 bài thi, không vi phạm quy chế thi. Điểm thi của từng môn: môn Ngữ văn, môn Toán (vòng 1) và môn chuyên phải đạt từ 4 trở lên.
Nhà trường cũng lưu ý, điểm môn Ngữ văn là điều kiện, không dùng để tính điểm trúng tuyển vào các lớp chuyên.
Điểm trúng tuyển vào các lớp chuyên là tổng điểm thi môn Toán (vòng 1) nhân hệ số 1 và điểm thi môn chuyên nhân hệ số 2.
Nhà trường cũng không cộng điểm ưu tiên trong tuyển sinh.
Kết quả thi sẽ được công bố trước ngày 25/6/2022 qua tin nhắn đến số điện thoại thí sinh và trên website của nhà trường và Trường ĐH Khoa học Tự nhiên - ĐHQGHN.
Đối tượng dự tuyển vào lớp chất lượng cao phải đáp ứng điều kiện đã tham dự kỳ thi tuyển sinh vào các lớp chuyên năm 2022 của trường và có điểm thi của từng môn: môn Ngữ văn, môn Toán (vòng 1) đạt từ 4 trở lên; có hồ sơ đăng ký xét tuyển vào lớp 10 chất lượng cao.
>>>Chi tiết lịch thi vào lớp 10 của 63 tỉnh, thành phố
Nguyễn Tiến Lâm - Trịnh Huy Vũ - Phan Anh Quân - Phan Hữu An - Mẫn Bá Tuấn - Bùi Mạnh Toàn
(Câu lạc bộ Toán A1)
Đề thi vào lớp 10 môn Toán vòng 1 Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên 2023
Chiều nay 4/6, các thí sinh dự thi vào lớp 10 Trường THPT Chuyên Khoa học Tự nhiên - ĐH Quốc gia Hà Nội năm học 2023-2024 đã trải qua bài thi môn Toán vòng 1." alt="Đáp án thi lớp 10 môn Toán chuyên vòng 2 trường Chuyên Khoa học Tự nhiên 2022">Đáp án thi lớp 10 môn Toán chuyên vòng 2 trường Chuyên Khoa học Tự nhiên 2022
-
TS Lê Anh Đức, Trưởng phòng phụ trách Quản lý đào tạo Trường ĐH Kinh tế Quốc dân (NEU) Bên cạnh đó, một số ý kiến của chuyên gia quốc tế cũng đề xuất nhà trường cần tích hợp nhiều hơn các yếu tố quốc tế vào chuẩn đầu ra và kết quả đào tạo dự kiến của các chương trình; tạo điều kiện cho sinh viên tham gia vào các chương trình trao đổi trong và ngoài nước.
Về vấn đề này, TS Lê Anh Đức, Trưởng phòng phụ trách Quản lý đào tạo, cho hay trong năm qua, nhà trường đã bắt đầu chú trọng nâng cao chuẩn đầu vào thông qua việc tuyển sinh, thu hút các sinh viên có năng lực xuất sắc (thuộc tốp 10% giỏi nhất cả nước).
Bên cạnh đó, trường cũng ưu tiên sinh viên có kỹ năng tiếng Anh theo chuẩn quốc tế. Cụ thể, trong năm 2024, 70% sinh viên được tuyển vào có chứng IELTS từ 5.5 trở lên, điểm đầu vào từ 26 trở lên.
Với chuẩn đầu ra, trường yêu cầu sinh viên trước khi tốt nghiệp phải đạt 5.5 với các chương trình đào tạo chuẩn tiếng Việt; 6.0-6.5 với các chương trình đào tạo bằng tiếng Anh, chất lượng cao, POHE...
Ngoài ra, trường cũng tổ chức đào tạo ngoại ngữ 2 cho sinh viên để tạo thêm lợi thế, sự khác biệt. Bước đầu, nhà trường tổ chức với 3 ngoại ngữ gồm tiếng Trung Quốc, tiếng Hàn Quốc, tiếng Nhật Bản.
Về việc tăng tính “thực chiến” của người học, TS Lê Anh Đức cho biết nhà trường đã đưa vào tất cả các chương trình đào tạo đại học chính quy áp dụng từ khóa tuyển sinh năm 2024 học phần “Chuyên đề thực tế” với 4 tín chỉ nhằm tăng hàm lượng thực tiễn trong quá trình đào tạo. Đội ngũ giảng viên kiêm giảng đến từ các tổ chức, doanh nghiệp bên ngoài nhằm nâng cao hiệu quả của các bài tập tình huống.
Ngoài ra, để sinh viên có thêm những kiến thức, kỹ năng cơ bản để thích nghi với yêu cầu của nền kinh tế số, xã hội số, nhà trường cũng đưa vào môn “Khoa học dữ liệu cơ bản trong kinh tế & kinh doanh” với 3 tín chỉ”.
Môn học sẽ trang bị những kiến thức, kỹ năng cơ bản cho sinh viên về dữ liệu, công nghệ, kỹ thuật,… “Những điều này sẽ góp phần giúp sinh viên sẵn sàng thích ứng với thị trường lao động ngay sau khi tốt nghiệp”, TS Lê Anh Đức nói.
Thêm đại học Việt Nam đạt tiêu chuẩn nước ngoàiTổ chức kiểm định chất lượng giáo dục quốc tế FIBAA vừa trao chứng nhận đạt chuẩn chất lượng cơ sở giáo dục cho Trường ĐH Kinh tế Quốc dân và 15 chương trình đào tạo của trường này." alt="70% sinh viên đỗ vào Trường ĐH Kinh tế Quốc dân có IELTS từ 5.5 trở lên">70% sinh viên đỗ vào Trường ĐH Kinh tế Quốc dân có IELTS từ 5.5 trở lên
-
Tối nay (20/4), Văn phòng Quận ủy Liên Chiểu (TP Đà Nẵng) có thông cáo báo chí tại hội nghị Ban chấp hành Đảng bộ quận tháng 4/2021. Theo thông cáo, ngày 20/4, Ban chấp hành Đảng bộ quận Liên Chiểu tiến hành tổ chức hội nghị xem xét, thi hành kỷ luật đối với bà Lữ Thị Kim Hoa - quận ủy viên, Bí Thư chi bộ, Trưởng Phòng GD-ĐT quận.
"Căn cứ các quy định của Đảng về xử lý kỷ luật đảng viên vi phạm; xét đề nghị của đoàn kiểm tra xem xét, thi hành kỷ luật bà Lữ Thị Kim Hoa. Ban chấp hành Đảng bộ quận nhận thấy với vai trò là trưởng Phòng GD-ĐT quận, bà Hoa đã thiếu trách nhiệm trong công tác lãnh đạo, chỉ đạo, quản lý để xảy ra thất thoát trong việc mua sắm sách thư viện tại Trường trung học cơ sở Nguyễn Chơn, làm giảm uy tín của bản thân đồng chí, của tổ chức đảng, của cơ quan, đơn vị, gây dư luận không tốt trong cán bộ, đảng viên và ngành giáo dục.
Xét nội dung, tính chất, mức độ, nguyên nhân vi phạm; căn cứ quy định số 102-QĐ/TW ngày 15/11/2017 của Bộ Chính trị về xử lý kỷ luật đảng viên vi phạm, Ban chấp hành Đảng bộ quận quyết định thi hành kỷ luật bà Lữ Thị Kim Hoa bằng hình thức kỷ luật khiển trách", thông cáo nêu.
Ngoài ra, Ban chấp hành Đảng bộ quận thống nhất việc đề nghị UBND quận kiểm điểm làm rõ trách nhiệm của các cá nhân có liên quan đến sai phạm nêu trên.
Đồng thời, thống nhất chủ trương về việc điều động bà Hoa đến nhận công tác tại Quận ủy Liên Chiểu, chờ phân công công tác.
Hồ Giáp
Trưởng phòng GD-ĐT lên tiếng vụ cô giáo tố bị "trù dập" xuống dọn vệ sinh
Cô giáo Nguyễn Thị Tuất cho biết, mình bị BGH Trường Tiểu học Sài Sơn B (Quốc Oai, Hà Nội) "trù dập" trong thời gian công tác ở đây. Cô không được đứng lớp, phải làm các công việc ngoài chuyên môn.
" alt="Trưởng phòng Giáo dục Liên Chiểu bị kỷ luật">Trưởng phòng Giáo dục Liên Chiểu bị kỷ luật
-
Nhận định, soi kèo Persiku Kudus vs Persewar Waropen, 15h00 ngày 28/1: Khách ‘tạch’
-
Theo phản ảnh của gia đình bé N.B.Th. (SN 2014, trú tại TP Vinh, Nghệ An), vào chiều ngày 6.4, sau khi đi học về, bé Th. có đưa cho gia đình tờ giấy thông báo của Trường Mầm non ABC (đóng tại phường Lê Lợi, TP Vinh). Trường Mầm non ABC nơi xảy ra sự việc Thông báo của trường nêu rõ: “Trong năm học 2018-2019 và các tháng 2, 3, 4, phụ huynh bé Th. vẫn chưa thanh toán tiền ăn, tiền học cho nhà trường với số tiền hơn 39,8 triệu đồng.
Theo quy định của nhà trường, các khoản đóng góp học phí, tiền ăn sẽ phải nộp từ ngày 1-10 hàng tháng. Tuy nhiên, phụ huynh của cháu Th. vẫn chưa đóng theo quy định. Bắt đầu từ ngày 6.4, chúng tôi ngừng nhận và dạy bé N.B.Th.”.
Thông báo của Trường mầm non ABC về việc ngừng và dạy học sinh Sau khi nhận thông báo, người thân bé Th. trực tiếp lên gặp Ban giám hiệu nhà trường để yêu cầu làm rõ. Phụ huynh của bé cho rằng họ đã đóng đầy đủ số tiền ăn và học phí hàng tháng.
Phía gia đình còn cung cấp sổ liên lạc của bé Th. ghi rõ nhận xét của giáo viên, phiếu ăn, học phí từng tháng kèm chữ ký của kế toán thu tiền là bà Đậu Thị Ngọc.
Do hoàn cảnh gia đình, bé T. hiện sống cùng ông bà nội. Anh Nguyễn Thanh Trung (phụ huynh bé Th.) cho biết, vì trước đây con trai của hiệu trưởng Trường Mầm non ABC còn nợ anh một khoản tiền 40 triệu đồng nên anh có giao ước trừ sang tiền học hàng tháng của con.
Sổ liên lạc của bé Th. có chữ ký, đóng dấu “Đã thu tiền” của nhà trường "Chúng tôi không làm giả con dấu, chữ ký của nhà trường và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về chuyện này. Chuyện nợ nần là của người lớn nhưng nhà trường lại thông báo cho con tôi nghỉ học khi chỉ còn hai tháng nữa là đến kỳ nghỉ hè là thiếu nhân văn với cháu”, anh Trung khẳng định.
Sáng nay, Sở GD-ĐT tỉnh Nghệ An cho biết, đơn vị đã nhận được thông tin phản ảnh của phụ huynh, đồng thời yêu cầu Phòng GD-ĐT TP Vinh tìm hiểu vụ việc ở Trường mầm non ABC gửi báo cáo về sở.
Bị tố thu 2 loại học phí, trường đính chính do diễn giải thiếu về các khoản thu
Trước lùm xùm thông báo thu cả 2 loại học phí lên tới hơn 8 triệu đồng, Trường THCS Thanh Xuân đã đính chính với lý do bộ phận phát hành văn bản đã diễn giải không đầy đủ về mặt từ ngữ của các khoản thu.
" alt="Trường mầm non bị phản ánh đuổi trẻ do thiếu tiền học">Trường mầm non bị phản ánh đuổi trẻ do thiếu tiền học