Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Monterrey, 9h ngày 17/9

Khi thời tiết không quá nóng và đôi khi có mưa lạnh thì áo thun chính là ‘bạn thân’ của cánh mày râu. Đây là món trang phục giúp đàn ông ra đường luôn lịch sự nhưng vẫn đảm bảo thoải mái và năng động. Hiện nay, ngoài thị trường tràn ngập những mẫu áo thun đa dạng chủng loại và mẫu mã. Nhưng không phải chiếc nào cũng đủ tiêu chuẩn: đẹp, sang trọng, lịch lãm, tiện lợi cho phái mạnh qua thời điểm giao mùa.

Chiếc áo thích hợp cho những ngày sang thu phải làm từ chất liệu mềm mại, có khả năng giữ ấm khi se lạnh và thấm mồ hôi, mát mẻ khi ngoài trời bất ngờ tăng nhiệt. Vì đây là chiếc áo phái mạnh diện ra đường nên yếu tố phong cách, lịch sự là không thể thiếu. Cánh mày râu thường ưa chuộng những dáng áo ôm sát, thể hiện sự trẻ trung khỏe khoắn và phần cổ bẻ kín đáo để phù hợp môi trường công sở.

Nhắc tới áo thun nam, người ta thường nghĩ ngay đến những chiếc áo cổ điển với kiểu cách và màu sắc đơn giản. Chúng được cho là sự lựa chọn của tuýp đàn ông xuề xòa và không có khiếu thẩm mỹ. Tuy vậy, quan điểm này đã bị bác bỏ khi thị trường ngày càng cho ra mắt nhiều mẫu áo thun đẹp về cả kiểu dáng lẫn chất liệu. Không chỉ là món trang phục giàu nam tính, áo thun còn mang đến sự tự tin, thoải mái trong bất kể hoàn cảnh nào.

Ngày 15/08, website mua sắm trực tuyến VNNshop.vn đã giới thiệu bộ sưu tập ‘Áo thun nam hàng hiệu’ mang phong cách trẻ trung, lịch lãm. Đây là những chiếc áo được thiết kế đầy nam tính tôn lên vẻ khỏe khoắn, mạnh mẽ của đàn ông. Sự đa dạng về màu sắc, chất liệu cũng mang đến cho phái mạnh thêm nhiều lựa chọn lúc thời điểm giao mùa.

Áo thun nam kiểu polo hay dáng suông là món trang phục cần phải có trong tủ đồ của phái mạnh. Đây là chiếc áo tiện dụng khi có thể mặc được cả mùa hè và khi thời tiết sang thu.

Bộ sưu tập trên nằm trong chương trình giảm giá sâu kéo dài 20 ngày ( kể từ 15/08 đến hết 05/09 ) của VNNshop. Đây là cơ hội để cánh mày râu sắm về những chiếc áo thun cao cáp với giá ‘siêu hời’. VNNshop là website mua sắm trực tuyến tập trung cung cấp các sản phẩm nhập khẩu cao cấp. Sau 2 năm hoạt động, website dần trở thành địa chỉ mua sắm uy tín của khách hàng yêu thích dòng sản phẩm Mỹ, Âu, Nhật, Hàn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Thanh Loan

Đáng chú ý, nhiều địa phương có những sáng kiến, cách làm hay để nâng cao hiệu quả cung cấp DVCTT tới người dân, doanh nghiệp.

Cụ thể, 23 tỉnh, thành phố đã ban hành văn bản giao chỉ tiêu cho từng cơ quan nhà nước trên địa bàn về tỷ lệ DVCTT phát sinh hồ sơ, tỷ lệ hồ sơ trực tuyến gồm Hòa Bình, Long An, Đắk Lắk, Hải Phòng, Khánh Hòa, Thái Nguyên, Quảng Nam, Ninh Thuận, Đắk Nông, Lạng Sơn, Sơn La, Bắc Kạn, Bến Tre, Cần Thơ, Quảng Ngãi, Cao Bằng, Bà Rịa-Vũng Tàu, Phú Yên, Quảng Ninh, Kon Tum, Lào Cai, Thái Bình và Sóc Trăng.

Bên cạnh đó, còn có 7 địa phương là TP.HCM, Lạng Sơn, Thái Bình, Quảng Ngãi, Thái Nguyên, Bắc Giang, và Long An đã triển khai các chính sách khuyến khích người dân sử dụng DVCTT như giảm thời gian, chi phí sử dụng dịch vụ.

Dẫu vậy, theo đánh giá, nhiều DVCTT chưa thuận tiện, dễ sử dụng, chưa cá thể hóa cho người dùng. Hai chỉ tiêu để đánh giá hiệu quả cung cấp dịch vụ công trực tuyến là tỷ lệ DVCTT phát sinh hồ sơ và tỷ lệ hồ sơ được xử lý trực tuyến cũng còn chưa đạt mục tiêu 80% và 50% được Ủy ban quốc gia về chuyển đổi số đặt ra cho các bộ, ngành, địa phương trong năm 2022.

Hơn thế, Nghị định 42 của Chính phủ quy định về việc cung cấp thông tin và DVCTT của cơ quan nhà nước trên môi trường mạng, đặt ra yêu cầu cao hơn, triệt để hơn cho các bộ, ngành, địa phương trong việc cung cấp DVCTT, đó là hướng tới dịch vụ công trực tuyến toàn trình.

Vì thế, nhằm tiếp tục triển khai và nâng cao hiệu quả cung cấp dịch vụ công trực tuyến, đáp ứng các yêu cầu của Chính phủ tại Nghị định 42, Bộ TT&TT vừa đề nghị các cơ quan nhà nước rà soát thủ tục hành chính trong phạm vi bộ, ngành, địa phương để xác định và công bố Danh mục DVCTT toàn trình, DVCTT một phần.

Bên cạnh đó, Bộ TT&TT đề nghị các bộ, ngành, địa phương triển khai mạnh mẽ các giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả cung cấp DVCTT như ban hành văn bản giao chỉ tiêu cung cấp DVCTT gắn với trách nhiệm của người đứng đầu cơ quan, đơn vị; chuẩn hóa và nâng cao trải nghiệm người dùng để cải tiến chất lượng DVCTT; nghiên cứu, ban hành chính sách giảm phí, lệ phí và giảm thời gian xử lý hồ sơ trực tuyến để khuyến khích người dân dùng DVCTT; nghiên cứu triển khai thí điểm một số dịch vụ không tiếp nhận bản giấy; nghiên cứu triển khai Trợ lý ảo hướng dẫn, hỗ trợ người dân sử dụng DVCTT.

TTTM Mipec Long Biên tọa lạc tại số 2, đường Long Biên II, Hà Nội, nơi có vị trí giao thông thuận lợi, cách trung tâm thành phố 7 phút lái xe, cùng với đó là các tuyến xe buýt công cộng liên tục qua lại, là điểm đến lý tưởng của người dân Thủ đô trong mùa hè này.

Được xây dựng theo mô hình tổ hợp trung tâm thương mại hiện đại, bao gồm 6 tầng, Mipec Long Biên cung cấp chuỗi dịch vụ mua sắm, vui chơi, giải trí, ăn uống, đa dạng, giá cả hợp lý cùng phong cách phục vụ thân thiện.

Với tầm nhìn thoáng, rộng từ các chuỗi nhà hàng, cafe, giải khát tại đây, khách hàng có thể ngắm nhìn bức tranh toàn cảnh sông Hồng, cầu Long Biên lịch sử và khu phố cổ tuyệt đẹp từ trên cao. Đặc biệt, nơi đây còn hấp dẫn bởi những dịch vụ và sản phẩm mới - độc - lạ lần đầu tiên xuất hiện tại Thủ đô.

Giá Việt Nam, shopping kiểu Pháp

Chỉ còn 2 ngày nữa, người dân Thủ đô lần đầu tiên có cơ hội trải nghiệm một phong cách mua sắm hoàn toàn mới lạ: “Giá Việt Nam, shopping kiểu Pháp” tại hệ thống siêu thị Auchan - thương hiệu bán lẻ hàng đầu nước Pháp.

Chủng loại sản phẩm đa dạng với rất nhiều mặt hàng mang nhãn hiệu độc quyền riêng của Auchan như mỹ phẩm, đồ uống, nước giải khát cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp, giá cả hợp lý và rất nhiều ưu đãi hàng tuần chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi khách hàng.

Đặc biệt, nhân dịp khai trương TTTM Mipec Long Biên, Auchan mang đến hàng ngàn quà tặng cùng các chương trình khuyến mại tưng bừng. Hãy đến Auchan Long Biên và “mua sắm thả ga, không lo về giá!”

Galaxy Cinema đẳng cấp 5* lần đầu xuất hiện tại Hà Nội

Với tiêu chí “Mang Hollywood đến gần bạn”, Rạp chiếu phim Galaxy Cinema - không gian điện ảnh mới đẳng cấp 5 sao có phong cách phục vụ chuyên nghiệp, chất lượng hiện đại và giá vé rất cạnh tranh chính là một điểm cộng lớn cho Galaxy Cinema trong hành trình chinh phục khán giả Thủ đô.

Lần đầu tiên xuất hiện tại Hà Nội, Galaxy Cinema mang đến những bộ phim bom tấn như Captain America: Civil War, Deadpool, Finding Dory, Now You See Me 2, Mỹ nhân ngư,... tại 7 phòng chiếu với trang thiết bị hiện đại, hệ thống âm thanh tân tiến, sống động kết hợp cùng hiệu ứng Digital sắc nét chắc chắn sẽ làm khán giả “mãn nhãn” cùng những bộ phim đặc sắc của kinh đô điện ảnh trong nước và quốc tế.

Đừng quên bạn có hẹn với Galaxy Cinema vào ngày 30/7/2016 tại Mipec Long Biên để cùng xem phim mới, gặp gỡ các nghệ sĩ nổi tiếng và check-in tại Trung tâm thương mại hiện đại bậc nhất Hà Nội.

Amazing Town - Thành phố diệu kỳ

Sở hữu tới 311 máy chơi game, Amazing Town không chỉ phong phú về loại game mà còn đáp ứng nhu cầu vui chơi của mọi đối tượng.

Amazing Town được chia làm 5 khu chính trang trí theo phong cách khác nhau, bao gồm: Khu vui chơi trẻ em là các trò chơi ngộ nghĩnh, có tính giáo dục cao nhằm kích thích sự phát triển tư duy của trẻ; Khu trò chơi vận động với những trò như bowling mini, đánh golf, bóng rổ, trượt tuyết,... phù hợp với gia đình và nhóm bạn bè trong những ngày cuối tuần để gắn kết tình thân.

Khu vui chơi có thưởng với hệ thống trả thưởng độc đáo là điểm khác biệt thú vị của Trung tâm; Khu game mô phỏng là những game có cộng đồng chơi đông đảo, tạo cảm giác sôi động khi người chơi được hòa mình cùng các trò như đua xe, bắn súng, đối kháng…; và Khu game công nghệ cao với các máy xem phim 5D, 9D VR lần đầu tiên có mặt ở Việt Nam, mang đến nhiều bất ngờ.

Amazing Town không chỉ phong phú về loại game mà còn đáp ứng nhu cầu vui chơi của mọi đối tượng.

Đến với Thành phố game diệu kỳ, khách hàng không chỉ được trải nghiệm cảm giác thú vị khi thử sức với các trò chơi mà còn có cơ hội tham gia vào hệ thống tặng thưởng hết sức hấp dẫn - điểm độc đáo của Amazing Town.

Hãy chuẩn bị sẵn sàng và cùng đếm ngược đến giờ G để bùng nổ thật đã với Mipec Long Biên.

Anh Vũ

Dưới đây là chia sẻ của Leigh về tình trạng cơ thể sau một tuần uống cà phê đen đều đặn: 

Tôi thích cà phê, yêu hương vị và cảm giác tràn đầy năng lượng mà cà phê mang lại. Tôi biết một số người thích cà phê đen hơn nhưng tôi luôn cho một chút sữa vào. 

Với tư cách là biên tập viên sức khỏe của Parade, tôi có cơ hội nói chuyện với nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Họ chia sẻ, cà phê đen chứa rất nhiều lợi ích còn thói quen thêm sữa vào cà phê thường là nguyên nhân khiến lượng đường trong máu tăng đột biến rồi giảm mạnh.

Để bắt đầu năm mới, tôi quyết định có một thử nghiệm nhỏ: Uống cà phê đen mỗi ngày trong một tuần. Dưới đây là những gì đã xảy ra với cơ thể tôi: 

Thay đổi đầu tiên

Tôi hơi buồn khi chỉ được uống cà phê đen trong 1 tuần vì cảm thấy không ngon như lúc cho thêm sữa. Nhưng tôi đã nhận thấy một số thay đổi thực sự tích cực, đặc biệt là tôi có nhiều năng lượng hơn suốt cả ngày.

Thông thường, cà phê sữa mang lại cho tôi nguồn năng lượng dồi dào vào buổi sáng, sau đó tôi bắt đầu cảm thấy hơi uể oải vào buổi trưa. Trong khi đó, khi uống cà phê đen, tôi nhận thấy mức năng lượng của mình được duy trì ổn định hơn suốt cả ngày. Tôi cho rằng, biểu hiện này liên quan đến lượng đường trong máu.

Hầu hết các loại sữa đều chứa đường. Vì vậy, nếu bạn uống cà phê với một chút sữa, nhất là khi không ăn sáng, bạn sẽ thấy lượng đường trong máu tăng vọt sau đó giảm nhanh. 

Tuy nhiên, khi bạn uống cà phê đen, bạn sẽ nhận được tất cả lợi ích của cà phê từ caffeine và chất chống oxy hóa. Đối với tôi, việc chọn cà phê đen sẽ mang lại năng lượng bền vững hơn. 

Các thay đổi khác

Năng lượng bền vững là lợi ích lớn nhất trong thử nghiệm uống cà phê đen của tôi. Ngoài ra, tôi còn cảm nhận được các tác dụng khác. 

Sung sức hơn khi tập luyện

Tôi thường tập thể dục vào buổi sáng khi mới chỉ uống cà phê và bụng đói. Có nhiều nghiên cứu khác nhau về việc có nên tập thể dục khi bụng đói nhưng với cá nhân tôi, thói quen đó mang lại hiệu quả tốt. 

Thông thường, lúc mới tập, tôi khá sung sức rồi thấm mệt khi quá trình tập luyện kết thúc. Đây là cảm giác bình thường của hầu hết mọi người. Nhưng khi uống cà phê đen, tôi nhận thấy mình có thể duy trì năng lượng trong thời gian dài hơn. 

Trí óc sắc bén hơn

Rất may, tôi không có xu hướng gặp phải tình trạng sương mù não. Tôi nhận thấy rằng khi bỏ sữa, não tôi nhạy bén hơn một chút. Các nghiên cứu đã chỉ ra những người uống cà phê có xu hướng cải thiện trí nhớ ngắn hạn. 

Không nhanh đói

Khi uống cà phê đen, tôi gần như không thấy đói, đặc biệt vào buổi sáng. Thông thường, tôi ăn không ngừng cho tới giờ trưa. Nhưng khi uống cà phê đen vào buổi sáng, tôi có thể nhịn ăn vặt cho đến giờ ăn trưa. 

Hiện tại, tôi quay lại uống cà phê sữa vì tôi thấy ngon hơn. Nhưng xem xét những lợi ích sức khỏe có được khi uống cà phê đen, tôi có thể tính tới việc áp dụng thử nghiệm đó lần nữa trong thời gian lâu hơn. 

Các loại thực phẩm tối kỵ khi uống thuốc

4 chú hổ Phú - Quốc - Hiếu - Thảo

Tại Vinpearl Safari, loài hổ quý châu Á Bengal được các bác sỹ thú ý chăm sóc thường xuyên. Nhờ đó, ngay khi cặp hổ cái C8 và C9 có sắp tới kỳ sinh sản, các bác sỹ đã nhanh chóng nhận ra.

Kế hoạch cho hổ Bengal phối giống tự nhiên đã được “lên lịch” ngay lập tức, tất cả bác sĩ và nhân viên vườn đều trong trạng thái "trực chiến" 24/24h.

"Em Thảo" khi mới sinh được vài ngày, với điệu cười “mãn nguyện” khi no sữa

Sau 102 ngày kể từ thời điểm bắt đầu phối giống, 2 cô hổ Bengal cái đã mang thai được tách ra khu riêng. Và ngày 1/6/2016 cô hổ cái C9 đã sinh được hai chú hổ con - được các bác sĩ đặt tên là Phú và Quốc. 8 ngày sau đó, cô hổ C8 cũng sinh một cặp hổ con là Hiếu và Thảo.

Những bước chân đầu tiên của Phú và Quốc tại Vinpearl Safari Phú Quốc

Các bé hổ được chăm sóc với chế độ đặc biệt, cứ 3 giờ một lần được cho bú bằng sữa dành riêng cho thú họ mèo. Điều kỳ diệu đã xảy ra: chỉ sau ngày thứ 4 các bé hổ đã mở mắt. Đến tuần tuổi thứ 3 các bé đã bắt đầu biết quen lạ, biết đùa nghịch, biết mừng khi gặp người chăm sóc.

Không chỉ Hổ Bengal mà hàng loạt các loài động vật quý hiếm cũng đang được bác sỹ và nhân viên Vinpearl Safari Phú Quốc giúp sinh sản thành công. Trong đó phải kể tới 01 chú linh dương vằn Bongo, 04 mèo đồng cỏ Châu Phi, 01 chuột túi xám (Grey Kangaroo) - loài có kiểu sinh sản cực kỳ khó dự đoán vì sau khi giao phối thành công, con mẹ sẽ nuôi phôi non ngay trong túi bụng của mình.

Ngoài ra, Thiên nga đen ngoại nhập cũng đã đẻ và trứng đang được ấp bằng máy ấp hiện đại, dự kiến nở sau 28 ngày.

Công viên chăm sóc và bảo tồn động vật Vinpearl Safari Phú Quốc hiện là môi trường sống lý tưởng của rất nhiều loài động vật quý hiếm trong khu vực và trên thế giới.

Kangaroo con nấp trong túi mẹ

Linh dương vằn Bongo sinh tại Vinpearl Safari, đã được 6 tháng tuổi

Các chuyên gia của Vinpearl Safari đang làm vệ sinh để đưa trứng Thiên nga đen vào máy ấp

Minh Tuấn

Cụ thể, hợp chất phenethyl Isothiocyanate (Peitc) trong cải xoong có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm mạnh mẽ, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Hợp chất này còn có tác dụng chống lão hóa. 

Nhiều người thích bông cải xanh, cải xoăn mà bỏ qua loại rau cải xoong mà không biết rằng chúng vừa rẻ vừa có hàm lượng vitamin K rất nhiều. Ăn một bát nhỏ cải xoong đủ cung cấp vitamin K hằng ngày cho cơ thể. Vitamin K giúp tim mạch khoẻ, ổn định khả năng đông máu cũng như bảo vệ xương.

Ngoài ra, cải xoong còn chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, E và các các chất sắt, phốt pho, iốt có tác dụng bảo vệ sức khỏe, chống bệnh tật, nhiễm trùng, chống sự lão hóa… 

Cải xoong có hàm lượng axit folic cao tốt cho phụ nữ mang thai, ngăn ngừa dị tật thai nhi. Trung bình, phụ nữ mang thai có thể ăn 3-4 bữa/tuần loại rau này.

Theo Đông y, cải xoong tính hàn, vị hơi đắng và hắc có tác dụng lợi tiểu, giúp tiêu hóa tốt, giải độc. Đặc biệt, người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng cải xoong ăn thường xuyên giúp ổn định đường huyết, bổ sung chất xơ.

Khi cơ thể mệt mỏi, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, bánh chưng, cơm nếp, bạn có thể lấy cải xoong xay hoặc ép nước uống cùng với cà rốt giúp thanh lọc, giải nhiệt.

Tuy nhiên, rau cải xoong thường được trồng ở dưới nước, dưới ruộng dễ nhiễm ký sinh trùng. Khi ăn rau cải xoong, bạn cần rửa thật sạch. Nếu ăn sống, chỉ ăn rau cải xoong tự trồng trên cạn. Những người bị bệnh cường giáp không nên ăn cải xoong do có chứa lượng iốt cao, làm cho bệnh nặng hơn.