Soi kèo phạt góc Western Sydney vs Auckland FC, 13h00 ngày 26/1: Chủ nhà lép vế

Thế giới 2025-01-30 22:55:38 7
èophạtgócWesternSydneyvsAucklandFChngàyChủnhàlépvếlịch âm 2023 hôm nay   Hồng Quân - 25/01/2025 15:17  Kèo phạt góc
本文地址:http://wallet.tour-time.com/news/07c396574.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng

Trung tâm Hành chính công tỉnh Bắc Ninh

Hiện hệ thống thông tin một cửa tích hợp dịch vụ công trực tuyến tại Bắc Ninh cung cấp 1.348 trong số 1.731 dịch vụ công trực tuyến mức độ 3,4. Hệ thống văn bản điện tử được trao đổi thông qua hệ thống liên thông ba cấp đạt trên 90%; từ cấp tỉnh đến cấp xã và các cơ quan khối Đảng, đoàn thể có tích hợp chữ ký số; hệ thống thư điện tử công vụ tỉnh Bắc Ninh đã cấp được khoảng hơn 11.000 tài khoản thư điện tử cho các cơ quan, đơn vị.

Xây dựng công dân số làm nền tảng chuyển đổi số bền vững

Bí thư Tỉnh ủy Bắc Ninh Nguyễn Anh Tuấn từng nhấn mạnh: “Chuyển đổi số phải bắt đầu từ công dân số, do đó phải xây dựng lớp công dân số mới nhằm đảm bảo hiệu quả của chuyển đổi số mang tính bền vững lâu dài, toàn diện và đồng bộ”. Theo lãnh đạo tỉnh, quá trình chuyển đổi số phải diễn ra toàn diện, đồng bộ từ cấp tỉnh, đến cấp xã; phải đo lường được quá trình chuyển đổi số quốc gia.

Thời gian qua, địa phương triển khai tích cực việc thực hiện Đề án 06/CP phát triển ứng dụng dữ liệu dân cư, định danh và xác thực điện tử, phục vụ chuyển đổi số; 100% UBND cấp xã trên địa bàn tỉnh đã thành lập mô hình “Dịch vụ công trực tuyến”, bảo đảm tất cả người dân được tiếp cận, sử dụng dịch vụ. 

Hỗ trợ người dân thực hiện dịch vụ công trực tuyến tại các xã, thị trấn

Bắc Ninh cũng đã sớm xây dựng triển khai phần mềm phản ánh kiến nghị của người dân, doanh nghiệp. Với gần 4.000 kiến nghị, tỷ lệ xử lý đạt gần 90%, ứng dụng đã và đang trở thành một kênh thông tin tương tác quan trọng giữa chính quyền và người dân, góp phần tích cực cải thiện mức độ hài lòng của người dân cũng như nâng cao thứ hạng các bộ chỉ số đánh giá về tỉnh.

Đặc biệt, để kiện toàn Ban Chỉ đạo chuyển đổi số từ cấp tỉnh đến cấp huyện, 100% thôn, khu phố trên địa bàn tỉnh đã thành lập 733 Tổ công nghệ số cộng đồng với 3.252 thành viên. Tổ công nghệ số cộng đồng đã phát huy vai trò là “cánh tay nối dài” của Ban Chỉ đạo chuyển đổi số từ tỉnh, huyện đến xã, phường, thị trấn, tổ, đội, đưa nền tảng số, công nghệ số, kỹ năng số đến người dân, góp phần thúc đẩy chuyển đổi số mạnh mẽ.

Phần mềm tiếp nhận kiến nghị, phản ánh trên thiết bị di động

Tạo đột phá trong phát triển kinh tế - xã hội

Nhờ những bước đi cụ thể, các giải pháp quyết liệt, đồng bộ, chuyển đổi số đã giúp tỉnh tạo đột phá trong cải cách hành chính, cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh, nâng cao sự hài lòng của người dân, doanh nghiệp. Những năm qua, Bắc Ninh đạt được nhiều thành tựu về kinh tế - xã hội, tỉnh ghi nhận các chỉ số điều hành, quản trị địa phương luôn trong top đầu cả nước. 

Năm 2022, Bắc Ninh đứng đầu cả nước về tỉ trọng Kinh tế số trên GRDP là 56,83%. Tỉnh thu hút được 2,22 tỷ USD vốn đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI), đứng thứ 4 toàn quốc. Cũng trong năm này, chỉ số năng lực cạnh tranh cấp tỉnh (PCI) của Bắc Ninh đạt 69,08 điểm, đứng vị trí thứ 7 cả nước. Theo kết quả đánh giá mức độ chuyển đổi số cấp bộ, cấp tỉnh năm 2022 (chỉ số DTI), tỉnh Bắc Ninh xếp thứ 7; trong đó xếp thứ 10 về chính quyền số; xếp thứ 5 về kinh tế số; xếp thứ 7 về xã hội số.

Chia sẻ về lộ trình chuyển đổi số giai đoạn tiếp theo, bà Nguyễn Thị Lệ Tuyết - Giám đốc Sở Thông tin và Truyền thông tỉnh cho biết, Bắc Ninh định hướng đến năm 2025, phát triển kinh tế số chiếm trên 20% GRDP; tỷ trọng kinh tế số trong từng ngành, lĩnh vực đạt tối thiểu 10%; năng suất lao động hàng năm tăng tối thiểu 10%. Phát triển xã hội số, thu hẹp khoảng cách số, tỉnh hướng đến hạ tầng mạng băng rộng cáp quang phủ 100% đơn vị hành chính cấp xã, 90% hộ gia đình. Cùng với đó, phổ cập dịch vụ mạng di động 4G/5G và điện thoại thông minh; đưa tỷ lệ dân số có tài khoản thanh toán điện tử đạt trên 50%. Bắc Ninh cũng phấn đấu đạt chỉ số an toàn thông tin mạng thuộc nhóm các địa phương dẫn đầu cả nước.

"Với các nhiệm vụ đề ra, cùng với kết quả mà tỉnh đạt được thời gian qua, Bắc Ninh tin tưởng tiếp tục đạt nhiều thành quả trong chuyển đối số, góp phần thúc đẩy tiến trình chuyển đổi số quốc gia", bà Tuyết kỳ vọng.

N.M

">

Bắc Ninh chuyển đổi số mạnh mẽ để bứt phá

song tho.jpg
Ông Dransfield tròn 110 tuổi vào ngày 28/3 vừa qua. Ảnh: New York Post

Ăn những gì mình muốn

Chế độ ăn Địa Trung Hải được coi là lành mạnh nhất thế giới, nhấn mạnh vào thực phẩm nguyên chất và protein nạc trong khi cắt giảm thịt đỏ, sữa và đường.

Trong khi đó, ông Dransfield lại có thói quen rất linh hoạt. Ông thích ăn bánh mì kẹp thịt, chocolate và đồ ngọt. Ông cũng dùng thực phẩm có thể nấu bằng lò vi sóng và mua đồ bán sẵn tại một nhà hàng địa phương.

Cháu gái Erica Lista cho biết: “Ông của tôi ăn bất cứ thứ gì ông muốn. Ông chưa bao giờ để ý tới cân nặng, chưa bao giờ phải giảm cân. Ông luôn có thân hình cân đối”. 

Ngừng hút thuốc và không uống nhiều rượu

Uống rượu và hút thuốc bị coi là có hại cho tuổi thọ. Ông Dransfield thỉnh thoảng uống bia nhưng không thường xuyên thưởng thức các loại rượu. 

Ông Dransfield bắt đầu hút thuốc lúc 50 tuổi sau khi một người bạn mời ông một điếu. Nhưng sau 20 năm, “ông tôi đã vứt thuốc lá đi và thế là xong", cháu gái Lista kể. 

Ý thức mạnh mẽ về mục đích

Nghỉ hưu sớm liên quan tới nguy cơ suy giảm sức khỏe nhanh hơn. Tuổi thọ gắn liền với việc thích học hỏi những điều mới và thử thách bản thân. Ông Dransfield yêu thích công việc và tận tụy suốt 60 năm trong lĩnh vực ô tô. Ông nghỉ hưu vào cuối những năm 1970 chỉ vì vợ yêu cầu. 

Ông tình nguyện làm lính cứu hỏa địa phương trong hơn 80 năm và giữ chức vụ trưởng phòng một thời gian.

Luôn năng động 

Ông Dransfield bắt đầu công việc tình nguyện ở sở cứu hỏa khi mới 21 tuổi. Ông nói: “Tôi luôn hoạt động năng nổ và sẵn sàng chạy ra ngoài khi chuông báo động vang lên suốt hàng chục năm”. 

Ông Dransfield chưa bao giờ tập luyện tại phòng gym. Thay vào đó, ông tự mình làm việc vặt, đi bộ hằng ngày hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. 

Giao tiếp rộng

Một trong những bí quyết sống lâu phổ biến nhất là có một đời sống xã hội sôi động bao gồm gọi điện cho bạn bè hay bắt chuyện với mọi người bạn gặp. Ông Dransfield giữ liên lạc thường xuyên với con cháu chắt. Các cháu của ông đến thăm ông mỗi tuần một lần và cách ngày gọi điện hỏi thăm.

Ông Dransfield cũng cho biết nhiều người bạn ở sở cứu hỏa đã giúp ông tiếp tục cuộc sống khỏe mạnh, đặc biệt sau khi vợ ông qua đời năm 1992. Hằng ngày, ông đến trạm cứu hỏa từ 3 đến 5 giờ, tất cả người già đều tụ tập ở đó nói chuyện với nhau. Nơi này giống như gia đình của ông vậy. “Quen biết và yêu thương mọi người khiến tôi sống lâu hơn”, ông nói.

Ngủ đúng cách để sống thọ hơn

Ngủ đúng cách để sống thọ hơn

Giấc ngủ chất lượng giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, giúp cả phụ nữ và nam giới sống thọ hơn.">

Đồ uống hằng ngày của cụ ông 110 tuổi vẫn lái xe

Bơ được đánh giá là loại siêu thực phẩm với nhiều tác dụng tốt. Ảnh: Tasting Table

Thay cho một ly cà phê, bạn có thể thưởng thức một thanh chocolate đen. Đây là món ăn nhẹ hoàn hảo thỏa mãn sở thích hảo ngọt của nhiều người đồng thời giúp tỉnh táo hơn. Chocolate đen chứa hàm lượng cacao cao, tăng cường năng lượng cũng như sự tập trung, nhờ đó bạn sẽ có thể hoàn thành tốt mọi công việc. 

Chocolate đen cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa như magie có lợi cho sức khỏe, bao gồm giảm chứng đau nửa đầu và giảm huyết áp cao.

Một nghiên cứu của Trường Y Harvard (Mỹ) cho thấy uống hai cốc chocolate nóng làm tăng lưu lượng máu lên não trong 2-3 giờ, do đó, cải thiện điểm số trong bài kiểm tra tốc độ trí nhớ làm việc lên tới 30%.

Giống như chocolate đen, hạt chiacó hàm lượng magie cao, chống lại mệt mỏi và căng thẳng. Ngoài ra, hạt chia giữ nước giúp bạn tỉnh táo hơn. Bạn có thể dùng hạt chia làm sinh tố, rắc vào sữa chua hoặc trộn vào món salad.

là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh, khoảng 14g chất xơ, vitamin và khoáng chất, bao gồm cả kali ngăn ngừa mệt mỏi. Thêm vào đó, bơ có hương vị tuyệt vời khi ăn riêng hoặc làm sinh tố, sushi, kèm với bánh mì. 

Cam dạng nước hay nguyên quả đều tốt cho sức khỏe. Ảnh: Healthline

Một loại thực phẩm khác có lượng magie, vitamin C cao là khoai lang. Nhờ đó, chất béo được chuyển hóa thành năng lượng, chống lại cảm giác buồn ngủ và giúp bạn luôn tỉnh táo. Khoai lang cũng là nguồn carbohydrate lành mạnh. 

Camcũng chứa nhiều vitamin C và chứa đường tự nhiên, được chuyển hóa thành glucose, nguồn nhiên liệu tốt nhất cho não. Loại quả này chứa đủ đường để cung cấp cho bạn năng lượng nhanh chóng. Uống nước cam có thể tăng cường trí nhớ và tinh thần của bạn trong ngày.

Nghiên cứu của Đại học Reading (Anh) xem xét 37 người trưởng thành khỏe mạnh uống 500ml nước cam mỗi ngày, trong 8 tuần. Kết quả ghi nhận, nhóm người tham gia tăng 8% khả năng nhận thức. 

Tiến sĩ Daniel Lamport, đồng tác giả nghiên cứu, khẳng định: “Những thay đổi nhỏ, dễ dàng thực hiện đối với chế độ ăn hằng ngày, như bổ sung nhiều trái cây và rau quả giàu hóa chất thực vật, có khả năng mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe não bộ”. 

Ăn trứng luộc mỗi sáng có lợi hay gây hại?

Ăn trứng luộc mỗi sáng có lợi hay gây hại?

Bạn có thể ăn trứng luộc vào buổi sáng giúp no lâu, hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn một quả.">

5 loại thức ăn giúp phục hồi não và có lợi cho sức khỏe

Nhận định, soi kèo Al Ain vs Al Safa, 20h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà

 Thị trường bất động sản đang tái cơ cấu và thanh lọc mạnh mẽ

Không phủ nhận những khó khăn mà thị trường BĐS đang gặp phải, tuy nhiên đây cũng là cơ hội giúp thị trường phát triển theo hướng lành mạnh, bền vững hơn. Qua đó, các nhà đầu tư sở hữu được các bất động sản với mức giá hợp lý kèm theo chính sách ưu đãi của chủ đầu tư để kích cầu những tháng cuối năm. 

Bên cạnh đó, trong bối cảnh thị trường các nhà đầu cơ bị “mắc kẹt”, thậm chí phải chấp nhận cắt lỗ để “tháo chạy” khỏi thị trường thì các nhà đầu tư có tiềm lực về tài chính sẽ có cơ hội “săn” sản phẩm bất động sản vị trí đẹp và nhiều dư địa phát triển.

Lựa chọn đầu tư phù hợp

Nhìn nhận về địa điểm đầu tư tiềm năng, trong bối cảnh nguồn cung “nhỏ giọt”, quỹ đất nội đô Hà Nội khan hiếm, không chỉ khách mua nhà ở thực có xu hướng dịch chuyển sang các trung tâm mới mà các nhà đầu tư cũng đang dồn sự chú ý về các khu đô thị vệ tinh. Trong đó nổi bật nhất thời điểm này là khu vực Gia Lâm với nhiều tín hiệu vui từ quy hoạch và hạ tầng. 

Trước dấu mốc lên quận vào năm 2023, cơ sở hạ tầng tại Gia Lâm được đầu tư mới và nâng cấp mạnh mẽ. Thực tế đã ghi nhận nhiều dự án vượt tiến độ, hoàn thành và đưa vào lưu thông như tuyến đường Đông Dư - Dương Xá với chiều dài 3,4 km; nút giao Vành đai 3 kết nối Hà Nội - Hải Phòng cũng chính thức được thông xe. 

Bên cạnh đó, Gia Lâm được Hà Nội đồng ý đề xuất đầu tư ba cầu vượt tại nút giao đường Ngô Xuân Quảng với QL5, nút giao QL5 với đường Đông Dư - Dương Xá, nút giao đường Yên Viên - Đình Xuyên - Phù Đổng… 

Đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của Thủ đô hạ tầng Gia Lâm được đầu tư đặc biệt

Nhờ những dự án mang tính cách mạng về hạ tầng, Gia Lâm trở thành địa chỉ sáng giá cho các nhà đầu tư, sở hữu tiềm năng tăng giá bất động sản mạnh mẽ trong tương lai gần.

Tọa lạc trên khu đất vàng ngay mặt tiền đường Thành Trung sầm uất, dự án Eurowindow Twin Parks thừa hưởng giá trị hạ tầng đồng bộ và mạng lưới giao thông dày đặc như liền kề trục đường huyết mạch Lý Thánh Tông 40m, QL5A, QL5B, dễ dàng tiếp cận với trung tâm Hà Nội và các tỉnh công nghiệp trọng điểm Hưng Yên, Bắc Ninh, Bắc Giang, Hải Dương, Hải Phòng, tạo ra nguồn cầu khổng lồ về hạ tầng nhà ở và dịch vụ.

Theo đó, trong tương lai các chủ nhân sở hữu sản phẩm thấp tầng tại Eurowindow Twin Parks có thể tận dụng lợi thế này để khai thác nhiều loại hình kinh doanh như: cửa hàng ăn uống, shop thời trang, tiệm café, cho thuê văn phòng… kết hợp để ở.

 Eurowindow Twin Parks ghi điểm nhờ đáp ứng đa công năng sử dụng của nhà đầu tư

Cung cấp ra thị trường dòng sản phẩm biệt thự và nhà phố thấp tầng với phong cách kiến trúc châu Âu, Eurowindow Twin Parks đặc biệt chú trọng phát triển hệ thống tiện ích xanh trong khu đô thị với 3 khu vườn nhiệt đới rộng lớn trong nội khu là vườn An Viên, vườn Lam Viên, vườn Long Viên, trở thành điểm nhấn để dự án khác biệt và tạo dấu ấn trên thị trường. 

Ngoài hệ thống tiện ích xanh, Eurowindow Twin Parks còn mở ra một cuộc sống đa tiện ích, đa trải nghiệm với vườn BBQ, vườn dạo bộ, sân tập thể thao, bể bơi và sân chơi nước, khu gym ngoài trời… Nổi bật hơn nữa, tòa nhà dịch vụ 3 tầng với club house, quán cafe rooftop sẽ là nơi giúp cư dân có thể thư giãn, giải trí mỗi ngày.

Thời điểm hiện tại, chủ đầu tư cũng hỗ trợ tối đa cho người mua dự án với nhiều ưu đãi hấp dẫn: hỗ trợ vay vốn 65% với lãi suất 0% trong 12 tháng; chiết khấu lên tới 5,5% giá trị văn bản chuyển nhượng nếu không sử dụng HTLS.

Đơn vị phân phối dự án Eurowindow Twin Parks: Đất Xanh Miền Bắc

Website: https://datxanhmienbac.com.vn/ban/du-an-eurowindow-twin-parks.html

Hotline: 0917 61 2020

Thu Loan

">

Thị trường bất động sản trầm lắng thời cơ cho các nhà đầu tư tài chính vững mạnh

Ngày 17/9, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng, nguyên Bộ trưởng Bộ Bưu chính Viễn thông Đỗ Trung Tá, Thứ trưởng Bộ GD&ĐT Hoàng Minh Sơn cùng lãnh đạo Học viện đã thực hiện nghi thức khai trương hệ thống Đại học số PTIT.

Thực hiện chỉ đạo của lãnh đạo Bộ TT&TT, trong 3 năm qua, các thành phần trong hệ sinh thái Đại học số đã từng bước được Học viện triển khai xây dựng. Ngày 17/9 vừa qua, trong Lễ kỷ niệm 70 năm thành lập Trường Bưu điện - Vô tuyến điện, hệ thống Đại học số PTIT đã được Học viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông chính thức ra mắt.

Nền tảng Đại học số PTIT hiện gồm nhiều hệ thống thành phần như: Tuyển sinh, nhập học số PTIT-Admission; Kênh kết nối sinh viên, giảng viên, học viên PTIT-Slink; dịch vụ công trực tuyến mức 4 PTIT-1Gate; cổng thanh toán dịch vụ PTIT-Pay; thanh toán giờ giảng PTIT-TCount; quản lý đào tạo số PTIT-LMS+Mooc; thi trực tuyến PTIT-Proctor; nền tảng thực hành ảo PTIT-Dlab; đào tạo bồi dưỡng kỹ năng số PTIT-Training; ứng dụng Blockchain và chữ ký số trong quản lý và xác thực văn bằng chứng chỉ PTIT-Blockchain; quản lý khoa học số PTIT-SM.

Trao đổi với các tân sinh viên trong Lễ khai giảng năm học mới 2023 - 2023 vừa diễn ra ngày 18/9, Phó Giáo sư, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc, Giám đốc PTIT cho biết, Học viện đã ứng dụng mạnh mẽ chuyển đổi số trong giáo dục đại học với dịch vụ trực tuyến mức độ 4, kết nối nhà trường – sinh viên – giảng viên. Các tân sinh viên cũng đã được trải nghiệm ứng dụng PTIT ngay từ khi đăng ký tuyển sinh.

PTIT-Blockchain, ứng dụng Blockchain và chữ ký số trong quản lý và xác thực văn bằng chứng chỉ là 1 trong những hệ thống thành phần của nền tảng Đại học số PTIT. 

Nền tảng đăng ký tuyển sinh số kèm đối soát lệ phí của Học viện đã được Bộ GD&ĐT sử dụng trong kỳ thi tuyển sinh quốc gia năm 2022, áp dụng cho 290 trường đại học từ Đà Nẵng trở vào phía Nam. Hệ thống thực hành ảo Dlab đã có 5 triệu lượt nộp bài. Học viện cũng đã tiên phong xây dựng học liệu số các môn học Chính trị với các chuyên gia hàng đầu và áp dụng triệt để vào năm 2023.

Bên cạnh đó, các hệ thống quản lý khoa học số và sổ tay điện tử tại Học viện đang được triển khai thí điểm. Học viện đã áp dụng thử nghiệm chatbot trong công tác tuyển sinh và hướng tới mỗi sinh viên có một trợ lý ảo.

Đáng chú ý, hơn 50 trường đại học, trong đó có nhiều trường đại học lớn đã đến tham quan mô hình Đại học số tại Học viện. Đến nay, nền tảng Đại học số PTIT đã được ứng dụng tại hơn 20 trường đại học, trong đó có Đại học Ngoại thương, Đại học Ngoại giao, Đại học Hà Nội, Học viện Chính sách phát triển, Học viện Phụ nữ, Cao đẳng Y tế Thái Bình, Cao đẳng Y Hà Nội, Đại học CMC, Trường Đào tạo, bồi dưỡng cán bộ quản lý TT&TT...

Về chặng đường sắp tới, Tiến sĩ Đặng Hoài Bắc nhấn mạnh đến sứ mệnh “đào tạo các sinh viên xuất sắc, những nhân tố đầu đàn dẫn dắt và thực hiện công cuộc Chuyển đổi số quốc gia, góp phần đưa Việt Nam trở thành đất nước hùng cường”.

“Các em sinh viên sẽ được tiếp cận những bài giảng số xuất sắc với các chuyên gia, giảng viên đầu ngành trong và ngoài nước, cùng một hệ sinh thái kết nối nhà trường sinh viên doanh nghiệp xã hội trên môi trường số. Mỗi sinh viên sẽ có một trợ lý ảo trợ giúp, để các em có những trải nghiệm tốt nhất hoàn thiện bản thân bằng những kỹ năng cụ thể và kiến thức tổng thể, hội nhập với nền giáo dục chia sẻ toàn cầu tại mái trường PTIT”, lãnh đạo Học viện cam kết.

PTIT đặt mục tiêu chất lượng xuất sắc lên hàng đầu để tiến tới mô hình đại học sốHọc viện Công nghệ Bưu chính Viễn thông (PTIT) định hướng trở thành Đại học số có uy tín và thương hiệu hàng đầu trong nước và khu vực. Theo Thứ trưởng Phan Tâm, muốn vậy trường phải đặt mục tiêu chất lượng xuất sắc lên hàng đầu.">

Nền tảng Đại học số PTIT đã được ứng dụng tại hơn 20 trường đại học

cu cai trang 1.png
Củ cải trắng có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Ảnh: P.Thúy. 

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những người ăn củ cải thường xuyên có ít nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư vú. Thực phẩm này cũng có tác dụng lớn đối với các khối u đại tràng và trực tràng.

Lưu ý khi dùng củ cải

Củ cải tốt nhưng không biết cách sử dụng có thể sẽ gây ra các mối nguy hiểm khó lường.  

- Kỵ với lê, táo nho: Hàm lượng cetan đồng có trong các loại trái cây này sẽ phản ứng với axit cianogen từ củ cải gây ra triệu chứng bướu cổ, suy tuyến giáp nặng nếu dùng kết hợp thường xuyên. 

- Kỵ với nhân sâm: Củ cải trắng có tính hàn còn nhân sâm có tính nóng. Khi bạn kết hợp chung hai loại thực phẩm này sẽ làm các chất dinh dưỡng bên trong triệt tiêu lẫn nhau. Không chỉ có củ cải, sau khi uống nhân sâm hãy nói không với các loại hải sản hay uống trà. 

- Kỵ cà rốt: Củ cải giàu vitamin C nhưng cà rốt lại chứa nhiều enzym phân hủy loại vitamin này, do đó, khi sử dụng kết hợp sẽ tiêu hủy lượng vitamin C đưa vào cơ thể.

- Không nên ăn cùng mộc nhĩ: Kết hợp mộc nhĩ với củ cải trắng có thể gây ra những phản ứng phức tạp, dẫn đến tình trạng dị ứng, viêm da.

Ngoài ra, củ cải nên dùng vừa đủ, ăn nhiều có thể làm rối loạn tiêu hóa, gây đau bụng. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, ăn nhiều củ cải sẽ làm tăng tiểu vặt, gây khó chịu do thực phẩm này có tính lợi tiểu. Mỗi tuần, bà bầu chỉ ăn 1-2 bữa củ cải được nấu chín. Tuyệt đối không được ăn củ cải sống làm nộm hay củ cải muối dưa chua vì không an toàn.

Danh sách các loại rau quả có nguy cơ cao nhiễm hóa chất vĩnh cửuANH - Một nghiên cứu gây sốc khi tiết lộ có tới 95% rau quả bán ở Anh chứa chất độc hại được cho là gây ung thư và không tốt cho tim.">

Củ cải được ví 'nhân sâm trắng' sẵn ở Việt Nam ngừa ung thư

友情链接