Dưới đây là lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người viêm đại tràng.

Người viêm đại tràng nên ăn gì?

Người viêm đại tràng nên hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn cay nóng. Cũng không nên ăn nhiều thịt, vì thịt có nhiều protein (đạm) là nguyên nhân dễ gây ra rối loạn tiêu hóa. Nên ăn nhiều rau củ quả, đặc biệt là đồ luộc.

Người bị viêm đại tràng cần cung cấp đủ các thực phẩm cần thiết để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, năng lượng, không nên kiêng khem quá, tránh tình trạng suy dinh dưỡng. Đảm bảo chế độ ăn đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: chất đạm: 1g/1kg/1 ngày; năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tùy theo bệnh nhân; chất béo: ăn hạn chế, không quá 15g/ngày; đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

Nên ăn những thực phẩm giàu đạm như cá, thịt nạc xay, thịt gia cầm, đậu phụ, giá đỗ, đặc biệt là các loại thực phẩm xanh giàu đạm thực vật (như tảo spirulina, rau chùm ngây, rau ngót), sữa đậu nành, các loại sữa tách béo,… Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hóa dễ tiêu.

Nên bổ sung các loại rau quả xanh có chứa nhiều vitamin như: rau ngót, rau muống, rau cải,…có tác dụng nhuận tràng rất tốt giúp bệnh nhân giảm được những đau đớn khi đi vệ sinh.

Khi bị táo bón: người bệnh nên ăn nhiều các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ hòa tan dễ tiêu như chuối, bơ, khoai lang, khoai tây, rau mùng tơi, rau đay, bí đỏ, đậu đỏ, đậu đen,…

Khi bị tiêu chảy, phân mùi chua: nên hạn chế ăn các loại thực phẩm dễ lên men như dưa cà muối, sữa chua,…

Nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Bổ sung các loại đồ uống lành mạnh như sinh tố, nước ép rau quả, nước lọc…

Các thực phẩm dành cho người viêm đại tràng nên chế biến dưới dạng hấp, luộc hoặc kho. Hạn chế các món chiên, xào, rán, các loại nước có ga, chất kích thích... Ngoài ra, người bệnh không nên ăn các món ăn lạ, không bỏ bữa, không ăn quá nhiều một bữa gây quá tải cho hệ tiêu hóa và dễ đầy bụng, chướng hơi, dễ bị đi ngoài.

Dưới đây là gợi ý về một thực đơn trong 3 ngày dành cho người viêm đại tràng:

Phương pháp hỗ trợ cải thiện viêm đại tràng

Khi bị viêm đại tràng, ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, người bệnh cũng cần phục hồi và tái tạo lớp niêm mạc đại tràng. Vì khi bị viêm, lớp niêm mạc đại tràng vốn đã bị tổn thương lại vẫn phải thường xuyên tiếp xúc với các độc chất từ thức ăn và virus, vi khuẩn, ký sinh trùng nên rất dễ bị kích ứng và tái phát trở lại.

Lợi khuẩn Bifido giúp tái tạo lớp lá chắn bảo vệ đại tràng

Muốn tái tạo lớp lá chắn bảo vệ đại tràng cần tăng cường bổ sung lợi khuẩn. Đặc biệt là lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) vì đây là lợi khuẩn chính yếu, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn đường ruột, lại cư trú chủ yếu ở đại tràng.

Khi uống đủ một lượng lợi khuẩn Bifido sẽ nhanh chóng bám lên chỗ loét, tiết ra chất nhờn giúp bảo vệ vết loét và chất kháng sinh tự nhiên giúp vết loét mau lành. Đồng thời, lông nhung cũng mọc trở lại, tao nên một lớp lá chắn kép bảo vệ vết loét mới lành, nên thức ăn hay chất thải, chất độc hại đi qua vết loét không chạm hay ngấm được vào vết loét. Do vậy, người bệnh sẽ giảm các triệu chứng đạu bụng, đau quặn bụng, hết chướng bụng, đầy hơi.

Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido lại bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua môi trường axit của dạ dày. Chính vì vậy, các nhà sáng chế Nhật Bản đã phát minh ra men vi sinh Bifina sử dụng công nghệ bảo vệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bảo vệ lợi khuẩn sống trong viên nang hình cầu liền mạch không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép kháng axit, đưa được lợi khuẩn sống Bifido đi qua axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng, đạt tỷ lệ trên 90%.

Bổ sung lợi khuẩn Bifido trong men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người mắc viêm đại tràng có thể sống hòa bình với bệnh thoải mái, yên tâm ăn uống, du lịch, tiệc tùng, bụng dạ nhẹ nhõm, êm ru, giảm các cơn đau..

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, tăng cường chức năng tiêu hóa. Thành phần: lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 - 0936 404 366 - 0912. 224. 836 Website: http://bifina.vn/ SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm hiện có bán tại tất cả các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.

Nguyễn Vinh

Một bình luận viên nổi tiếng ở giải KRKPL (một trong số những giải King of Glory chuyên nghiệp ở Hàn Quốc), rồi sau đó là Zane - tuyển thủ Liên Quân Mobile đi Rừng số 1 Bắc Mỹ đã thừa nhận về sự tồn tại của dự án Vương Giả Vinh Diệu bản quốc tế do Tencent hậu thuẫn. Dự án này có thể sẽ không tiếp cận từng thị trường như Liên Quân Mobile, thay vào đó, Tencent có thể sẽ tung 1 ứng dụng duy nhất trên Android hoặc iOS để phục vụ game thủ khắp thế giới. Bản thử nghiệm của Vương Giả Vinh Diệu đã thêm ngôn ngữ Anh. Nhưng trước đó, UI tiếng Anh đã hiển thị rõ ràng ở CKTG vừa qua và cả giải King of Glory của Hàn Quốc.

Cách đây ít giờ, một thông tin có lẽ là cơ bản nhất, được nhiều game thủ đam mê Vương Giả Vinh Diệu và quan tâm tới mục tiêu vươn tầm "quốc tế" của nó chia sẻ rộng khắp: Tên quốc tế của 95 tướng.

Đây là điều mà cộng đồng Vương Giả Vinh Diệu cũng thắc mắc, đó là Tencent sẽ gọi những Bách Lý Huyền Sách, Bách Lý Thủ Ước, Vân Trung Quân, Mã Siêu, Thượng Quan Uyển Nhi,... theo chuẩn quốc tế là gì. Giờ thi họ đã có câu trả lời. Theo đó, những tướng vốn dĩ đã có bản quyền SNK như Mai Shiranui, Ukyo Tachibana, Nakoruru, Musashi vẫn giữ nguyên cách gọi. Những tướng gốc Phương Tây như Angela, Marco Polo, Arthur, Athena thì tất nhiên không có gì phải thay đổi.

Còn đám tướng được lấy cảm hứng từ các nhân vật trong "Tứ Đại Danh Tác" cũng như văn hóa Trung Hóa cổ đại đều được "quốc tế" như sau: Thủ Ước - Shouyue, Huyền Sách - Xuance, Trình Giảo Kim - Cheng Yaojin, Đạt Ma - Dharma, Công Tôn Ly - Gongsun Li, Thành Cát Tư Hãn - Genghis Khan, Vân Trung Quân - Feng Long, Quỷ Cốc Tử - Guiguzi, Lý Bạch - Li Bai, Lý Tín - Li Xin, Lưu Bang - Liu Bang, Lỗ Ban - Luban, Bàn Cổ - Pangu, Tô Liệt - Su Lie, Hạng Vũ - Xiang Yu, Trư Bát Giới - Zhu Baje, Trang Tử - Zhuang Zhou, Trương Phi - Zhang Fei, Trương Lương - Zhang Liang, Triệu Vân - Zhao Yun, Dao - Yao, Tư Mã Ý - Sima Yi, Mã Siêu - Machao,...

Với giải CKTG King of Glory thành công tốt đẹp, Tencent đã sẵn sàng đưa Vương Giả Vinh Diệu trở thành môn eSports MOBA 5v5 phát triển toàn cầu. Do đó, "đứa em" của nó là Liên Quân Mobile hiển nhiên sẽ không thể được coi như là "bản quốc tế của King of Glory". Sự trỗi dậy của King of Glory và gã khổng lồ LMHT Mobile sẽ thực sự biến Liên Quân Mobile trở thành môn eSports có mức độ "ao làng" cao hơn nữa trong những năm tới.

Nên nhớ ở thời điểm hiện tại, khi mà cả 2 đối thủ sừng sỏ kia chưa "ra mặt" trực tiếp thì Liên Quân Mobile còn phải sống lay lắt ở Bắc Mỹ, Nam Mỹ, Châu Âu, Hàn Quốc, Nhật Bản, MSP,... và thậm chí còn không được phát hành chính thức ở Trung Quốc đại lục.

Theo GameK

“Sốt” nhà thấp tầng khu Nam

Dù luôn giữ được lượng giao dịch ổn định ở bất kỳ thời điểm nào của thị trường, nhưng từ đầu 2017 đến nay, nhà đất Nam Sài Gòn mới thực sự bước vào cơn sốt khi hàng loạt các dự án trên trục đường Nguyễn Hữu Thọ tạo nên một không khí giao dịch BĐS sôi động chưa từng có tại đây.

Lợi thế tiếp giáp sông và hồ tự nhiên không chỉ giúp không khí toàn khu trong lành mà còn góp phần điều hòa nhiệt độ và độ ẩm, mang lại sự mát mẻ, thoáng đãng cho mỗi ngôi nhà tại Lavila

Trong đó, hạ tầng đã góp phần không nhỏ vào việc thu hút người mua phân khúc cao cấp không ngừng đổ về khu Nam, điển hình như dự án GS MetroCity, cụm dự án gần 30ha của VinaCapital, Kiến Á, Phú Long đang trong quá trình hoàn thành đã chính thức tái khởi động, KĐT Cảng Hiệp Phước cũng được thành phố chú trọng đầu tư phát triển….

Trong quý II/2017, Savills ước tính, thị trường biệt thự/nhà phố ghi nhận nguồn cung mới có khoảng 1.381 căn, tăng 3% theo quý và 40% theo năm. Nhưng tỷ lệ hấp thụ cao hơn số lượng mở bán, với khoảng 1.501 căn được bán ra, tăng 29% theo quý và gấp 2 lần theo năm, giá bán tăng mạnh từ 5-7% theo năm.

Quỹ đất ngày càng hạn chế làm tăng sự khan hiếm, ít dự án mới làm giảm tính cạnh tranh trong khi nhu cầu của người mua liên tục tăng cao chính là những lý do khiến các dự án nhà thấp tầng có vị trí tốt nhanh chóng được đón nhận. Tốc độ giao dịch ấn tượng, tiến độ xây dựng nhanh chóng, có được niềm tin của người mua… là cơ sở để nhà phát triển Kiến Á quyết định giới thiệu ra thị trường 100 căn biệt thự phố vườn cuối cùng đẹp nhất dự án vào ngày 21/10 tới đây.

Không gian sống tinh tế, khác biệt được ưa chuộng

Không chỉ thừa hưởng “thiên thời, địa lợi” từ thị trường chung, Lavila còn nhận được sự quan tâm tích cực từ người mua nhờ những ưu thế vượt trội khó tìm thấy ở các dự án biệt thự - nhà phố khác. Không gian sống bình yên, chỉ cách trung tâm 20 phút, với Lavila nhà không đơn thuần chỉ là nơi ở, mà còn là không gian sống nâng niu cảm xúc, hoài niệm và truyền cảm hứng trong công việc mà mỗi con người ai cũng mong có trong đời.

Những khung cửa sổ rộng được chia ô mang đậm chất châu Âu, kết hợp với cột, console, mái dốc đua vươn ra khỏi tường nhà, tạo cảm giác sang trọng, yên bình và gần gũi.

Trên nền thông điệp đầy nhân văn và thấu hiểu đó, mọi yếu tố từ kiến trúc, vị trí, cảnh quan… của dự án đều được xây dựng với tiêu chí làm sao để mang lại một không gian sống bình yên và tiện nghi nhất cho cư dân.

Có thể thấy điều này rõ nhất ở kiến trúc và thiết kế cảnh quan của dự án. Nếu kiến trúc Pháp lãng mạn kết hợp những nét truyền thống của ngôi nhà Việt mang đến sự tinh tế, quen thuộc, bình yên như trở về mái nhà xưa thì thiết kế cảnh quan lại mang đến một tầm nhìn xanh mát, thoáng rộng cho cư dân với hệ thống công viên hồ cảnh quan lên đến 4,6ha, công viên bờ sông 1ha.

“Tôi rất thích ý tưởng về thiết kế cảnh quan của Lavila. Lấy cảm hứng từ công viên Keukenhof nổi tiếng của Hà Lan, nơi đây được bố trí theo dạng “layer” với nhiều tầng lớp cây cối, bao bọc lấy hệ thống lối đi xuyên hồ, những thảm hoa, đồi cỏ nhấp nhô đẹp mắt.

Chưa kể công viên còn được chia thành 3 phân khu riêng biệt: Khu Vận động, Khu Thiên nhiên, Khu Tĩnh tâm; tích hợp các tiện ích cao cấp như hồ bơi, khu thể thao, sân chơi trẻ em, chòi ngắm cảnh… giúp những người bận rộn như tôi có thể thư giãn, tận hưởng cuộc sống ngay tại nhà mà không cần đi đâu xa”, anh Quốc Hùng, một khách hàng đã mua LAVILA chia sẻ.

Lavila còn tiếp giáp 400m sông Tôm, giúp không khí toàn khu mát mẻ, dễ chịu quanh năm. Chưa kể, dự án còn được hoàn thành với tốc độ nhanh chóng, hiện sắp xong phần móng và hệ thống đường nội bộ, dự kiến 11/2017 sẽ bắt đầu lên sàn và trồng cây xanh.

Chị Phương Nga, một người mua đầu tư chọn Lavila cho hay, “Nằm trên trục Nguyễn Hữu Thọ, khu vực đang được các nhà đầu tư lớn khai thác (Kiến Á, VinaCapital, Phú Long…), dễ dàng kết nối về trung tâm hay Phú Mỹ Hưng và thuộc khu vực đang được chú trọng phát triển của TP.HCM, Lavila sẽ tăng giá tốt trong tương lai là điều dễ hiểu. Chưa kể từ đây cũng chỉ mất 5-12 phút để tiếp cận hệ thống tiện ích cao cấp, hiện đại của Nam Sài Gòn như bệnh viện, trường học, trung tâm thương mại…”.

Kiến Á Group chuẩn bị tiếp tục giới thiệu đợt 2 dự án Lavila 2 nhằm phục vụ nhu cầu quá cao của thị trường. Theo đó, 100 căn biệt thự phố vườn cuối cùng đẹp nhất sẽ được chính thức giới thiệu vào ngày 21/10 tới đây.

Lệ Thanh