Tội phạm mạng 2010: Bỏ “lượng”, theo “chất”

Đề tài được bảo vệ bằng tiếng Pháp, đạt điểm số cao nhất với 18,5/20 điểm, được Hội đồng giám khảo Pháp - Việt đánh giá xuất sắc. Sau đó, ông Hiệp được Tổ chức ĐH cộng đồng Pháp ngữ (AUF) tài trợ năm đầu trong hai năm học thạc sĩ tại ĐH Y Bordeaux (Pháp).

TS Hiệp từng là người Việt Nam trẻ nhất tốt nghiệp tiến sĩ Y khoa tại Pháp (Ảnh: Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch)

Năm 2005, ở tuổi 29, ông Hiệp tốt nghiệp tiến sĩ chuyên ngành Dịch tễ học lâm sàng ứng dụng tại Đại học Bordeaux (Pháp) với luận án được đánh giá xuất sắc. Đây là lần đầu tiên có một đề tài nghiên cứu dịch tễ học có ứng dụng trong lâm sàng, phù hợp với mục tiêu của bộ môn sức khỏe cộng đồng - dịch tễ học & phát triển thuộc ĐH Bordeaux.

Thời điểm đó, ông Hiệp là tiến sĩ Y khoa trẻ nhất Việt Nam tốt nghiệp tại Pháp. Năm 2015, ông Hiệp được công nhận đạt chuẩn Phó Giáo sư ngành y. 

Trước khi trở thành Hiệu trưởng Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, ông Hiệp từng là giảng viên môn Dịch tễ học lâm sàng, lãnh đạo các phòng Quản lý đào tạo, Nghiên cứu khoa học, Hợp tác quốc tế, Trưởng phòng khám Bác sĩ gia đình, Phòng khám đa khoa.

Năm 2015, ông Hiệp được bổ nhiệm làm Phó Hiệu trưởng nhà trường. Hồi đầu tháng 3, được giao nhiệm vụ Phó Hiệu trưởng phụ trách trường này sau khi PGS Ngô Minh Xuân đảm nhận vai trò Chủ tịch Hội đồng trường.

Lê Huyền

GS Nguyễn Xuân Hùng: 'Công bố quốc tế để hội nhập thế giới'

Theo GS.TS Nguyễn Xuân Hùng, Viện trưởng Viện CIRTech, Đại học Công nghệ TP.HCM, Chủ tịch Hội Chuyên ngành Cơ học Việt Nam, thì công bố quốc tế là một cách rất hiệu quả để giáo dục Việt Nam hội nhập với thế giới.

Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Tía tô là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng khá cao, lượng vitamin A, C dồi dào, giàu hàm lượng canxi, sắt, và photpho. Tía tô được dùng để chế biến các món ăn ngon với hàm lượng calo thấp.

Khi cơ thể không có khả năng tiêu thụ hết lượng thức ăn nạp vào, chúng sẽ chuyển thành mỡ để tích luỹ ở dạng dự trữ. Lá tía tô sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này một cách dễ dàng. Ngoài ra bạn cũng có thể chữa ngộ độc thức ăn bằng tía tô với bài thuốc đơn giản sau.

Trà tía tô

Lấy lá tía tô đủ dùng, giã lấy nước cốt để uống. Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Lá tía tô, gừng tươi và sinh cam thảo.

Cho hỗn hợp tía tô, gừng tươi, cam thảo vào một cái niêu hoặc ấm để sắc thuốc (khoảng 200ml). Dùng 2-3 lần mỗi ngày là bạn đã có thể giảm cân tốt hơn rồi đó. Một cách giảm cân khác đơn giản hơn từ lá tía tô: rửa sạch lá tía tô, phơi khô dưới nắng to rồi pha trà uống như trà bình thường.

Mực cuộn tía tô

Mực cuộn tía tô là món ăn giúp kích thích vị giác, kết hợp với thành phần dinh dưỡng nhiều đạm thực vật, chất xơ của đậu Hà Lan nên có công dụng giảm cân hiệu quả.

Cách làm:

-Trộn mực đã sơ chế sạch sẽ với gia vị vừa đủ và hạt tiêu.

-Thái hạt lựu đậu hà lan, cà rốt rồi chần qua nước sôi, vớt ra để ráo nước, trộn với mực. Trộn bột chiên giòn với trứng gà.

-Đặt lá tía tô lên lòng bàn tay, cho một miếng mực lên mặt lá rồi cuộn tròn, chắc tay, lăn qua bột chiên giòn và bột chiên xù rồi thả vào chảo dầu nóng, chiên vàng. Dùng kèm với cơm nóng và tương ớt.

Mực là hải sản không gây béo, giúp giảm cân tốt, kết hợp với tía tô giàu vitamin là một món ăn tuyệt vời cho giảm cân.

Ốc móng tay xào tía tô

Cách làm:

-Ốc móng tay ngâm nước, rửa sạch, tách lấy thịt, ướp với 1/2 muỗng cà phê bột nêm.

-Lá tía tô rửa sạch, thái sợi nhỏ. Thịt ba rọi đem luộc chín, thái thật nhỏ.

-Phi thơm tỏi băm trong dầu nóng. Cho nước me vào xào, cho ốc móng tay, thịt ba rọi vào rồi nêm đường, 1/2 muỗng cà phê bột nêm. Sau cùng cho tía tô vào đảo đều. Dùng kèm cơm nóng.

Ốc xào tía tô là một sự kết hợp tuyệt vời để tạo nên món ăn giảm cân hấp dẫn. Cũng giống như lá lốt với công dụng giảm cân, tía tô cũng mang “nhiệm vụ” giống với lá lốt khi xào với ốc

Các loại thủy hải sản tanh lạnh đều nên kèm rau thơm gia vị lá tía tô tươi để trung hòa mùi vị. Nhưng không kết hợp nấu tía tô với cá chép vì tổ hợp này gây nổi mẫn ngứa.

Đối với người bị bệnh táo báo hoặc người già, bạn dùng hạt tía tô, hạt me lượng bằng nhau giã nhuyễn cho nước lắng lấy nước nấu chín. Hoặc hạt tía tô, hạt vừng đều 10g, giã nhuyễn cho nước lấy nước nấu cháo, bài này được dùng cả khi táo bón do ung thư ruột.

Ngoài những thông tin trên, bạn hoàn toàn có thể dùng tía tô để làm đẹp da bằng cách xông hơi, hoặc dùng bột tía tô đắp mặt… Như vậy là vừa dáng đẹp lại vừa đẹp da, còn gì bằng mà không dùng ngay lá tía tô để lấy lại vóc dáng hoàn hảo.

Thái Hậu(tổng hợp)

Giảm cân cấp tốc hiệu quả trong ba ngày

Giảm cân cấp tốc bằng những công thức đơn giản từ mật ong, chuối, táo vừa hiệu quả lại an toàn, giúp bạn có ngay thân hình thon gọn.

Quá dễ để da căng mịn mùa đông
Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo
Đẹp không ngờ nhờ chanh leo

Cách tẩy trắng răng bằng chanh tại nhà

Chỉ với một quả chanh nhỏ bé, bạn có thể “biến hóa” ra rất nhiều phương pháp tẩy trắng răng bằng chanh khác nhau dưới đây:

Sử dụng nước cốt chanh

Đây được cho là phương pháp đơn giản nhất để tẩy trắng răng. Bạn chỉ cần vắt một quả chanh lấy nước cốt, sau đó pha với nước lọc cho loãng ra và dùng nước đó để xúc miệng.

Bạn nên xúc miệng vào buổi sáng sau khi đánh răng, nước chanh nên pha loãng để tránh làm hại đến men răng.

Đánh răng bằng vỏ chanh

Vỏ chanh khi được nghiền nhỏ và kết hợp với những nguyên liệu khác sẽ phát huy được hiệu quả tẩy trắng tuyệt vời.

Hãy sử dụng vỏ chanh nghiền nhỏ trộn với bột nở, muối và một thìa nước sôi thành hỗn hợp sền sệt. Kiên trì đánh răng bằng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng vào mỗi tối không chỉ làm hàm răng trắng sáng mà còn giúp hơi thở của bạn thơm mát hơn rất nhiều.

Kết hợp vỏ chanh với một số nguyên liệu khác thành hỗn hợp tẩy trắng răng cực hiệu quả.

Sử dụng vỏ chanh phơi khô

Một phương pháp khác từ vỏ chanh mà bạn có thể áp dụng đó là phơi khô vỏ chanh và nghiền nhỏ. Vỏ chanh phơi khô giữu được khá lâu nên bạn có thể làm một lần với số lượng nhiều và cất đi dùng dần.

Sau mỗi lần đánh răng, dùng một chút bột vỏ chanh khô trộn với nước và chà nhẹ lên hàm răng, sau đó xúc miệng lại với nước để làm sạch răng.

Cách làm trắng răng bằng chanh tại nhà khá hiệu quả và tiết kiệm, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý về những tác hại mà nó mang lại. Trong chanh chứa nhiều axit, nếu sử dụng nhiều trong thời gian dài có thể gây mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn và có cảm giác ê buốt khi ăn nhai.

Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính như thế nào?

Than được biết đến là một chất đốt thông dụng trong cuộc sống thường ngày. Ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của than đối với sức khỏe và sắc đẹp như lọc không khí, lọc nước, hấp thu độc tố, thải độc da, trị mụn đầu đen… Trong đó, cách làm răng trắng bóng này cũng được khá nhiều người ứng dụng thành công.

Thành phần của than hoạt tính bao gồm các nguyên tố carbon, kim loại kiềm và vụn cát. Than hoạt tính có tính bào mòn nhẹ và mềm hơn rất nhiều so với những thuốc tẩy trắng răng thông thường.

Ngoài ra, trong than còn có chất kết dính tự nhiên sẽ dính và những mảng bám cứng đầu trên răng và loại bỏ chúng ra ngoài một cách dễ dàng.

Bạn có thể tham khảo cách làm trắng răng bằng than khá đơn giản như sau:

Bước 1:Nghiền nát viên than hoạt tính (có thể mua than tại các cửa hiệu thuốc để đảm bảo chất lượng) và trộn vào cùng nước thành một hỗn hợp sền sệt.

Bước 2:Sử dụng bàn chải đánh răng để đưa hỗn hợp lên răng, chải răng trong vòng từ 5 – 10 phút để than có thể hút hết chất bẩn trên răng bạn.

Bước 3:Xúc miệng thật sạch với nước để đưa những mảng bám ra ngoài, sau đó đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường.

Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này mỗi tuần một lần cho đến khi nhận thấy hiệu quả trắng răng rõ rệt.

LƯU Ý: Không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp này. Để đảm tính an toàn và hiệu quả thực sự, bạn nên mô tả với bác sĩ tình trạng men răng và mức độ răng ố vàng của mình để được tư vấn chi tiết nhất.

Trên đây là hai mẹo làm đẹp răng bằng cách tẩy trắng răng từ chanh, than hoạt tính mà bạn nên bỏ túi ngay để có thể biến hóa hàm răng ố vàng, xỉn màu của mình trở nên trắng sáng hơn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Làm đẹp da từ mướp hương

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...