Đội hình ra sân
Singapore:Hassan,ếtquảyamal Zulqarnaen, Irfan, Safuwan, Shakir, Hariss, Anu, Zulfahmi, Gabriel, Faris, Ikhsan.
Philippines: Mendoza, Sato, Aguinaldo, Baas, Steuble, Nazari, Bias, Schrock, Ingreso, Maranon, Reichelt.
Bàn thắng:Harris 62', Faris 64' - Nazari 69'
* An Nhi
Báo chí Anh còn tiết lộ, phía đội bóng thành Manchester đã phải bỏ ra 4 triệu bảng ngăn không cho Mourinho chuyển sang huấn luyện đội bóng khác, trong khoảng thời gian họ do dự chưa quyết định tương lai Van Gaal.
Một thỏa thuận ngầm giữa đại diện "người đặc biệt" với MU được thông qua từ giữa mùa giải. Theo đó, họ sẽ bổ nhiệm Mourinho trong trường hợp Van Gaal không thể đạt được những mục tiêu mà CLB đề ra (giành vé dự Champions League).
 |
Mourinho chuẩn bị ký 5 năm với Quỷ đỏ |
Tờ Sportmail cho biết, Mourinho cũng từ chối điều khoản về hành vi ứng xử trong giao kèo 3 năm chuẩn bị ký. Trước đó, BLĐ Red Devils lo ngại tính khí bốc đồng của nhà cầm quân người Bồ có thể tạo nên hình ảnh xấu về CLB.
Chiến lược gia 53 tuổi này từng bị phạt 229.000 bảng Anh và hai lần không được ngồi trên băng ghế chỉ đạo do phải chịu án phạt thời còn huấn luyện Chelsea.
Về Old Trafford, Mourinho sẽ hưởng mức thù lao 15 triệu bảng/mùa. Ông sẽ trở thành HLV nhận lương cao thứ hai tại Premier League, sau Pep Guardiola ở Man City.
Gia đình ông chủ nhà Glazer cũng đồng ý cấp cho Mourinho nguồn ngân quỹ 200 triệu bảng để thỏa sức mua sắm, tăng cường lực lượng cho Quỷ đỏ.
Chính vì thế, ngay sau khi nhậm chức trong tuần này, Mourinho sẽ bắt tay vào tuyển quân, với các mục tiêu hàng đầu là Ibrahimovic, John Stones và Griezmann.
Rối loạn lo âu bao gồm nhiều yếu tố khác nhau gây ra như:
- Sang chấn tâm lý: Gặp cú sốc về mặt tinh thần (ly hôn, người thân qua đời, vỡ nợ... ).
- Thường xuyên sử dụng cà phê, rượu, thuốc ngủ khiến tình trạng lo âu thêm nặng.
- Căng thẳng thần kinh (stress): Mối lo về tài chính hoặc bệnh tật mạn tính có thể gây rối loạn lo âu. Tình trạng này thường gặp ở người già hoặc người trẻ tuổi làm việc trong môi trường áp lực cao.
- Theo các nghiên cứu, yếu tố gia đình cũng liên quan đến việc mắc chứng rối loạn lo âu. Trẻ sinh ra trong gia đình có người lớn mắc bệnh thường bị nguy cơ cao gấp 6 lần so với bình thường.
 |
| Duy trì lối sống lành mạnh để có tinh thần sảng khoái, lạc quan. (Ảnh minh họa) |
Ngày nay, có rất nhiều lời khuyên cho việc chữa trị chứng rối loạn lo âu. Song, điều trị tâm lý là mấu chốt quan trọng nhất nhằm giúp bệnh nhân quen dần với vấn đề làm họ hoảng sợ, góp phần cải thiện bệnh, tránh sự trở lại của những biểu hiện tiêu cực.
Chúng ta có thể phòng ngừa chứng bệnh này bằng lối sống lành mạnh như dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc, tập thể dục;không lạm dụng rượu bia, thuốc kích thích; tích cực giao lưu, tham gia các hoạt động xã hội để mở rộng mối quan hệ cũng như tránh được tâm lý chán nản. Đôi khi, chia sẻ với người thân những nỗi buồn, lo lắng hay tình trạng suy nhược (cơ thể, thần kinh) sẽ làm cho tâm lý được giải tỏa, thoải mái và lạc quan hơn về cuộc sống.
Hỗ trợ điều trị Rối loạn lo âu bằng thảo dược
Hiện nay, sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên để hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu cũng là hướng khả thi. Trong đó, điển hình như thực phẩm chức năng Kim Thần Khang được đánh giá là an toàn và thân thiện với cơ thể người bệnh.
Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan), một vị thuốc an thần kinh, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, phối hợp cùng các dược liệu thiên nhiên khác giúp dưỡng tâm, hành khí, giải uất, phá ứ. Kim Thần Khang góp phần cải thiện triệu chứng đau đầu, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, đánh trống ngực, căng thẳng thần kinh. Đặc biệt, giảm hẳn tình trạng hoảng sợ vô căn cứ, ngăn chặn chứng rối loạn lo âu một cách hiệu quả, thiết thực nhất.
Năm 2014, Kim Thần Khang đã vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm tốt cho gia đình và trẻ em” do người tiêu dùng bình chọn và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” do Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam tổ chức.
| Lưu ý cho bệnh nhân suy nhược thần kinh: 1. Chế độ dinh dưỡng: - Nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo trong ngày, bổ sung khoáng chất, vitamin, ăn thực phẩm giàu magie (rau mùng tơi, rau muống, hạt bí, hạnh nhân); dùng thức ăn cung cấp tryptophan giúp an thần (chuối, đậu phộng, hạt sen, thịt gà…). - Không nên sử dụng thức ăn có nhiều chất béo; không dùng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, vitamin C, đường tinh chế, muối vào buổi tối. 2. Chế độ sinh hoạt: - Ngủ đều đặn và đúng giờ. Với người suy nhược, ngủ 8-9h/ ngày là hợp lý. - Thể dục - Thể thao: Vận động vào sáng sớm giúp thư giãn thần kinh, kết hợp những trò thể thao nhẹ như bơi, cầu lông, tennis,… - Tránh áp lực công việc, phân bố thời gian học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý. 3. Dùng sản phẩm Kim Thần Khang: - Hỗ trợ điều trị: Dùng 2-4 viên/lần x 2 lần/ngày. - Nâng cao sức khỏe, phòng ngừa suy nhược thần kinh: Dùng 1-3 viên/lần x 2 lần/ngày. Uống trước bữa ăn 30 phút và dùng từng đợt liên tục từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất. |
Điện thoại tư vấn: 04.37757066 / 08.39770707
Truy cập trang web: http://suynhuocthankinh.vn để biết thêm thông tin.
Võ Lê
">
