Tượng Phật bốn mặt ở TP.HCM hút ngàn người tới chiêm bái, dâng nước đỏ cầu may
Hội quán Sùng Chính (Hội quán Từ Thiện) hay còn được gọi là chùa Phật bốn mặt là hội quán người Hoa duy nhất trên địa bàn TP.HCM thờ tượng Phật tứ diện (Phật bốn mặt) được thỉnh từ “xứ sở Chùa Vàng”. Chính sự độc đáo đã thu hút rất đông người dân tới chiêm bái.
Tại Thái Lan,ượngPhậtbốnmặtởTPHCMhútngànngườitớichiêmbáidângnướcđỏcầbóng đá số trang chủ tượng Phật bốn mặt tọa lạc tại khu thương mại ở trung tâm Bangkok, thu hút tín đồ từ khắp nơi trên thế giới đến cầu nguyện.

Theo thông tin do hội quán cung cấp, Phật bốn mặt có tên gốc là "Đại Phạn Thiên Vương", là một trong tam đại thần của Bà La Môn Giáo tại Ấn Độ, là vị thần tạo dựng nên trời đất.

Hiện nay Hội quán Sùng Chính tọa lạc tại địa chỉ số 17 Trương Đình Hội, Phường 16, Quận 8, Hồ Chí Minh. Nơi đây mang đậm lối kiến trúc Trung Hoa với phần mái vuốt cong ở phần đỉnh tạo thành hình đầu đao và được lợp bằng ngói ống xanh ngọc bích. Đối lập với sắc xanh là tông màu đỏ đặc trưng bao phủ cả ngôi chùa, tạo nên sự tương phản màu sắc vô cùng độc đáo.

Kiến trúc của hội quán bao gồm: cổng tam quan, tòa Chính điện, trai đường và khu nhà ở.
Khuôn viên chùa rộng rãi, gần cổng lớn là khu giữ xe cho khách, đi vào trong là tượng Quan Thế Âm Bồ Tát cao 9,9m với nét uy nghiêm, từ bi được đặt ở giữa sân. Xung quanh tứ phía là các điện thờ khác như điện thờ phật Tứ Diện, điện thờ Địa Tạng Vương Bồ Tát, điện thờ thần tài và thổ địa.

Cũng theo hội quán chia sẻ, tượng Phật bốn mặt ở chùa là do một cặp vợ chồng ngoại quốc thỉnh từ Thái Lan và tặng lại hội quán, nhằm tạo cơ hội cho bà con có dịp cúng viếng, chiêm bái. Tượng Phật bốn mặt được truyền tai nhau rằng rất linh nghiệm.
"Phần lớn khách đến đây là vì tò mò tượng Phật bốn mặt. Thời gian gần đây, một số video về hội quán xuất hiện trên mạng xã hội càng thu hút thêm nhiều du khách gần xa tìm đến tham quan, chiêm bái. Người này truyền tai người kia về độ linh ứng nên càng ngày càng đông khách hơn nữa”, một người tại hội quán chia sẻ.

Điện thờ phật Tứ Diện nằm ở bên trái khuôn viên chùa. Tượng có màu vàng đặc trưng, được đặt trong khung kính. Tượng có bốn khuôn mặt tương ứng với bốn hướng. Mỗi khuôn mặt đều đầy đủ tai, mắt, mũi, miệng cùng 8 cánh tay cầm 8 pháp khí khác nhau.
Tượng có 4 mặt đại diện cho Từ, Bi, Hỷ, Xả; dù là cầu sự nghiệp, cầu tình yêu, cầu phát tài hay cầu bình an thì mọi chúng sanh ở khắp 4 hướng đông, tây, nam, bắc đều được độ trì.
![]() | ![]() |
Một điểm độc đáo ở ngôi chùa này là hầu như khách đến đây đều cúng viếng bằng những chai nước ngọt màu đỏ. Họ dâng đầy những chai nước ngọt này lên xung quanh tượng phật Tứ Diện.
"Người Thái tâm niệm nếu cúng kiến các món vật hay loại nước có màu đỏ thì sẽ mang lại bình an, may mắn. Vậy nên người dân mới lấy loại nước ngọt này để tượng trưng cho thứ nước màu đỏ, nhằm mong muốn gặt hái được may mắn và cầu được ước thấy”, một người dân buôn bán nước ngọt ở trước cổng hội quán chia sẻ.
"Xung quanh cổng chùa có hàng chục quầy hàng bán loại nước ngọt này. Vào dịp cao điểm như cuối tuần hay dịp rằm, lễ, có thể bán hàng nghìn chai, mỗi người ai cũng mua vài ba chai hết”, người này nói thêm.

Hiện tại, hội quán đang cải tạo, chỉnh trang khu vực tầng 1 của chánh điện, các tượng phật được sơn sửa và làm mới nên du khách chủ yếu chỉ viếng các điện thờ khác trong khuôn viên.
![]() | ![]() |
Võ Như Khánh
(责任编辑:Bóng đá)
Nhận định, soi kèo Iberia vs Gareji, 22h00 ngày 14/4: Bức tranh tương phản
Masako áp dụng nhiều nguyên tắc để kéo dài vẻ trẻ đẹp. Ảnh: MM Người phụ nữ Nhật sinh ngày 12/9/1968. Khi 21 tuổi, cô được mời làm việc tại một công ty người mẫu. Tại thời điểm đó, cô hầu như không dùng mỹ phẩm ngoài son dưỡng môi và kem chống nắng. Đó là lúc đa số các cô gái quan tâm tới chăm sóc da.
Khi 23 tuổi, cô kết hôn và sinh con gái đầu lòng. Người mẹ trẻ bắt đầu ăn nhiều rau quả, chăm sóc làn da, tập thể dục đều đặn hơn.
Sau khi sinh con thứ 2 lúc 26 tuổi, Masako chuyển hoàn toàn sang chế độ ăn kiểu Nhật với nhiều rau xanh hơn. Khi 30 tuổi, cô mới bắt đầu để ý tới việc giữ gìn làn da kỹ càng hơn. Sang 37 tuổi, cô thường xuyên đi tập ở phòng gym.
Ở tuổi 44, Masako tham gia vào cuộc thi nhan sắc dành cho phụ nữ trung niên và khiến ban tổ chức bất ngờ do có vẻ ngoài khó tin. Thậm chí, mọi người còn nhận xét trông cô như bạn của con gái 20 tuổi của mình.
Tới tháng 9 năm nay, cô sẽ sang 55 tuổi nhưng trông vẫn rất trẻ trung. Những bức ảnh chụp Masuko và con gái lan truyền trên mạng khiến cô trở nên nổi tiếng. Masuko đã chia sẻ các nguyên tắc giúp giữ gìn nhan sắc không tuổi kéo dài.
Masako viết sách, lập website chia sẻ kinh nghiệm của mình. Ảnh: Goodtimes Đầu tiên, mọi người cần uống nhiều nước lọc mỗi ngày (ít nhất 1,5 lít). Cô lúc nào cũng mang một bình nước bên người. Cô giải thích: “Nước giúp lọc chất độc hại khỏi cơ thể và cần thiết cho quá trình trao đổi chất suôn sẻ. Nước cũng tốt cho mái tóc, ngăn ngừa chất béo tích tụ, giảm thâm nám”.
Thứ hai, việc lựa chọn các loại thực phẩm tươi mới, lành mạnh và cân bằng rất quan trọng. Cô áp dụng chế độ ăn vừa đủ cung cấp năng lượng, không dư thừa. Thức ăn phải có các chất cần thiết cho cơ thể. Nếu không làm được như vậy, bạn nên bổ sung vitamin. Mỗi ngày, bạn cần ăn một lượng rau nhất định để có chất xơ, tốt cho hệ nội tiết. Để đảm bảo da căng bóng, bạn ăn một lượng chất béo bão hòa có trong dầu ô liu, bơ, cá béo.
Thứ 3, mỗi ngày, Masuko ăn 4 bữa, khẩu phần nhỏ. Bí quyết quan trọng là điều độ và đa dạng. Thứ 4, cô không hút thuốc, không uống rượu.
Masako (phải) và con gái. Ảnh: KB Thứ 5, đi bộ để tận hưởng không khí trong lành mỗi ngày dù thời tiết thế nào. Thói quen này tốt cho làn da, cản thiện tâm trạng và thúc đẩy hệ miễn dịch. Cô ủng hộ quan điểm đi 10.000 bước mỗi ngày. Điều nên nhớ trước khi đi ra khỏi nhà là bôi kem chống nắng để ngăn ngừa tia UV có hại có thể khiến da có nếp nhăn. Việc tập luyện đều đặn cải thiện tuần hoàn máu và chức năng của các cơ quan nội tạng.
Thứ 6, tránh để rơi vào các tình huống stress và cảm giác tức giận. Điều đó gây ra các tác động tiêu cực lên vẻ ngoài của mỗi người và khiến chúng ta già đi nhanh chóng.
Thứ 7, một giấc ngủ ngon rất tốt cho sức khỏe. Masuko luôn ngủ trước 22h và thức dậy lúc 5h sáng mỗi ngày.
Cuối cùng, cô thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng, mặt nạ chứa vitamin E và các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên. Cô bôi kem dưỡng 3-4 lần/ngày. Trước khi đi ngủ vài tiếng, cô rửa sạch mặt và thoa kem dưỡng ẩm. Cô dán miếng chăm sóc da dưới mắt khi đi ngủ để tránh quầng thâm. Cô cũng chịu khó massage cơ thể, đặc biệt là vùng mặt và tay.
Bí quyết giúp người phụ nữ 94 tuổi vẫn có thể làm người mẫu
Bà Daphne không phẫu thuật thẩm mỹ, không dùng mỹ phẩm đắt tiền, vẫn tự làm việc nhà." alt="Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như bạn của con" />Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như bạn của conSay nắng là tình trạng cơ thể bị rối loạn điều hòa thân nhiệt. Hình minh họa Triệu chứng của say nắng gồm có: nhiệt độ cơ thể tăng cao (thường trên 40 độ C) làm cơ thể mất nước, rối loạn chất điện giải do ra mồ hôi nhiều; da đỏ, nóng và khô (trong trường hợp không còn đổ mồ hôi); Hoa mắt, nhức đầu chóng mặt, khó thở tăng dần, chuột rút. Ngoài ra còn có triệu chứng buồn nôn, nôn mửa; tim đập nhanh, thở nhanh, hồi hộp, mệt mỏi. Thậm chí người bệnh có thể mất ý thức, ngất xỉu hay co giật.
Khi gặp các triệu chứng trên, cần tìm cách hạ nhiệt ngay cho người bị say nắng. Người bệnh cần được chuyển đến nơi thoáng mát, cởi bỏ bớt quần áo; chườm mát cho bệnh nhân ở các vị trí: Trán, bẹn, nách, cổ, đùi, lưng.
Nếu bệnh nhân có biểu hiện hôn mê, đưa ngay bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất.
Say nóng
Say nóng là tình trạng cơ thể không thích ứng được với điều kiện thời tiết nắng nóng xung quanh dẫn đến tình trạng cơ thể bị mất nước, rối loạn điều hòa thân nhiệt, rối loạn vận mạch.
Say nóng là tình trạng nhẹ hơn say nắng, nhưng vẫn cần được xử lý kịp thời để tránh chuyển biến xấu. Nếu không được điều trị, có thể tiến triển thành say nắng, gây kiệt sức, mất nước, rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến khả năng làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Các triệu chứng phổ biến của say nóng gồm có: đổ mồ hôi nhiều; da lạnh, ẩm ướt.
Mệt mỏi, yếu đuối; Chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn; Nhịp tim nhanh, yếu; khát nước.
Với trường hợp say nóng, người bệnh cần được di chuyển vào chỗ mát; cho uống nhiều nước mát (không phải nước đá); nghỉ ngơi, cởi bớt quần áo. Nếu không có sự cải thiện sau 30 phút, cần tìm kiếm sự giúp đỡ y tế.
Phòng ngừa say nắng, say nóng
Khi chỉ số nhiệt lên cao, tốt nhất nên ở trong môi trường có không khí mát mẻ. Trường hợp phải ra ngoài khi trời nắng, chúng ta có thể ngăn ngừa hiện tượng say nắng bằng cách che kín cơ thể nhờ quần áo rộng, nhẹ và sáng màu, đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng.
Uống đầy đủ nước khi trời nắng nóng hoặc phải lao động nặng dưới ánh nắng mặt trời gay gắt. Thường xuyên uống nước dù chưa cảm thấy khát. Có thể ống nước có pha một chút muối hoặc uống dung dịch oresol, nước trái cây, tránh xa nước ngọt có ga, đồ uống năng lượng.
Không làm việc quá lâu dưới trời nắng hoặc làm việc trong môi trường nóng bức, tránh các hoạt động thể lực quá sức. Nên nghỉ ngơi định kỳ sau khoảng 45 phút hay 1 tiếng làm việc liên tục ở nơi nắng nóng, nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát từ 10 - 15 phút.
Luôn trang bị đầy đủ các thiết bị chống nắng, chống nóng khi lao động, làm việc dưới trời nắng như quần áo bảo hộ lao động, mũ bảo hộ, nón rộng vành, kính râm...
Làm thoáng mát môi trường làm việc, đặc biệt ở các công xưởng, hầm, lò... rất có ý nghĩa trong việc phòng chống bị say nắng, say nóng.
Vào mùa nắng nóng, chúng ta cần uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn mát, rau củ quả chứa nhiều kali như: rau đay, mồng tơi, rau má, cà chua…
Miếng dán hạ sốt Aikido Hiện trên thị trường còn có miếng dán hạ sốt Aikido được thiết kế để chườm mát nơi dán trong trường hợp bị nóng sốt, say nắng, đau răng, đau cơ, ngăn ngừa co giật. Aikido được sử dụng trong các trường hợp trẻ em, hoặc người lớn bị say nắng, bị nóng bức do thời tiết. Dán Aikido cho cảm giác mát lạnh, làm dịu ngay cơn sốt, nóng khó chịu.
Dán Aikido không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Cát Phương Nam(Tổng hợp)
" alt="Ứng phó với cơn say nắng, say nóng trong mùa hè" />Ứng phó với cơn say nắng, say nóng trong mùa hèÔng Hu Hai có phong cách trẻ trung, năng động. Ảnh: HH Năm 2016, ông Hu Hai trở nên nổi tiếng sau khi nhận giải thưởng “Người ông thời trang nhất” của Thượng Hải. Hình ảnh của ông đã làm thay đổi quan điểm về người trên 70 tuổi phải chống gậy, đầu hói, tóc bạc, nhiều nếp nhăn.
Sinh năm 1950, ông mồ côi cha từ bé. Ông và 6 anh chị em lớn lên trong sự chăm lo của mẹ. Ngay từ thuở ấu thơ, ông đã đam mê thể thao, điểm khởi đầu giúp ông có sức khỏe tốt và vẻ ngoài trẻ trung kéo dài. Khi trưởng thành, ông làm việc trong nhà máy dệt rồi chuyển sang làm nhà kinh tế học, có thời gian công tác ở các nước như Senegal và Ecuador.
Sau khi kết hôn, vợ chồng ông có một cô con gái và giờ đã có cháu ngoại.
Hằng ngày, ông Hu Hai áp dụng một thực đơn phong phú trong đó có món vừng và quả óc chó xay nguyễn vì ông cho rằng món ăn này giúp tóc dày và bóng mượt. Ông cũng bổ sung vitamin cùng collagen cho cơ thể. Ông chỉ ăn các thực phẩm lành mạnh, chia thành các khẩu phần nhỏ, uống nước dấm táo bỏ thêm nho khô.
Cơ thể dẻo dai giúp ông Hu Hai có thể tập nhiều loại hình khác nhau. Ảnh: HH Theo Wellness for Life, người đàn ông Trung Quốc còn uống hai loại nước mà ông đánh giá là thần kỳ. Đầu tiên là sinh tố chuối cùng 200ml sữa hạnh nhân, tảo xoắn, thêm chút quế. Thứ hai là sinh tố đậu đỏ, đen, xanh với mật ong, nước chanh, lạc.
Không bao giờ phẫu thuật thẩm mỹ, ông Hu Hai áp dụng cách riêng để chăm sóc vẻ ngoài là dùng loại nước xịt làm từ chiết xuất hoa mẫu đơn, nước tinh khiết, dấm táo. Ngoài ra, ông cũng thích các loại hình massage như ghế, giường, thiết bị cầm tay vì cho rằng mọi bộ phận trên cơ thể đều cần được chăm sóc.
Theo ông Hu Hai, điều quan trọng nhất chống lại tuổi già là quan điểm lạc quan và suy nghĩ tươi sáng. Những người hay phàn nàn về cuộc sống, mắng mỏ người khác, không chịu cố gắng, không có sở thích gì thường già nhanh hơn. Ngược lại, ông Hu Hai luôn cố gắng để mỗi ngày là những khám phá tích cực.
Không ngày nào, ông Hu Hai không tới lớp tập yoga. Đó là cách tốt để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể. Yoga không chỉ là bài tập thể chất mà còn tác động tới tâm trí, giúp bạn thư thái, giãn cơ, thở đúng cách và lắng nghe cơ thể. Nhờ đó, người tập có thể tràn ngập tinh thần lạc quan, có được sự tĩnh tâm. Yoga cũng tốt cho tuần hoàn máu, hệ thần kinh giúp chúng ta chống lại stress một cách hiệu quả.
Một hoạt động khác được ông Hu Hai dành thời gian mỗi ngày là ngồi thiền để soi sáng nội tâm. Trong cuộc sống nhiều áp lực hiện tại, thiền giúp cho não của chúng ta tách khỏi những suy nghĩ không ngừng xuất hiện. Nhờ đó, mọi người có thể cải thiện được sự tập trung và chú ý.
Ngoài các hoạt động phổ biến trên, ông Hu Hai có một thói quen bất thường là treo người lộn ngược và cho rằng hoạt động này giúp ngăn ngừa nếp nhăn và giảm rụng tóc. Ông cũng thích chơi trượt ván, múa bụng, nhảy, ca hát.
Kinh nghiệm trẻ đẹp của người phụ nữ 54 tuổi trông như 'bạn của con'
NHẬT BẢN - Masako sở hữu mái tóc dày, khuôn mặt không có nếp nhăn, đôi mắt sáng ngời và vóc dáng thon gọn như mới đôi mươi." alt="Thói quen khác lạ của ông ngoại 73 tuổi trông như hơn 40 tuổi" />Thói quen khác lạ của ông ngoại 73 tuổi trông như hơn 40 tuổiNhận định, soi kèo Como vs Torino, 22h59 ngày 13/4: Sân nhà là tất cả
- Nhận định, soi kèo Chicago Fire vs Inter Miami, 03h30 ngày 14/4: Lấy lại ngôi đầu
- Tức con dâu, mẹ chồng trút giận lên cháu nội
- 5 thói quen giúp cụ ông sống lâu đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp
- Triển vọng đầu tư căn hộ cao cấp cho thuê tại Bắc Giang
- Nhận định, soi kèo Atalanta vs Bologna, 17h30 ngày 13/4: Đối thủ kị giơ
- Vì sao trẻ bị thiếu máu cần được bổ sung thêm sắt và kẽm?
- 7 dấu hiệu cảnh báo sớm nhất ung thư dạ dày
- Honda City RS biển kinh doanh hiếm, người dùng bán lại giá bất ngờ
-
Nhận định, soi kèo Stuttgart vs Bremen, 20h30 ngày 13/4: Tiếp đà thăng hoa
Nguyễn Quang Hải - 13/04/2025 08:39 Đức ...[详细]
-
Đi cấp cứu sau khi uống nhầm hóa chất vì tưởng là nước ngọt
Chưa đầy 1 tuần lễ có 3 cháu bé nhập viện do uống nhầm chất tẩy rửa xe, trong đó một bé đã tử vong. Ảnh: Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kon Tum. Nhờ được bác sĩ xử trí và điều trị kịp thời, bé đã giảm bớt các triệu chứng ngộ độc và được theo dõi, chăm sóc tại Khoa Nhi.
Nghiêm trọng hơn, trước đó vào chiều và tối 13/7, bé Y.L.Đ. (4 tuổi) và bé Y.M.H. (4 tuổi), cùng trú tại xã Rờ Kơi, huyện Sa Thầy, tỉnh Kon Tum, cũng được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kon Tum trong tình trạng mệt người, buồn nôn, do uống phải chất tẩy rửa xe của nhà hàng xóm.
Mặc dù đã được xử trí cấp cứu kịp thời, do uống phải lượng lớn chất tẩy rửa xe nên bé Y.L.Đ. đã ngưng thở, ngưng tim ngay trong quá trình cấp cứu ban đầu. Bé Y.M.H. đang được các bác sĩ theo dõi, điều trị và chăm sóc.
Được biết, cả ba bé đều đã cùng uống hóa chất tẩy rửa xe có màu hồng, mùi thơm vị bạc hà, không có nhãn hiệu vì nhầm lẫn đây là nước ngọt.
Theo các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kon Tum, trẻ uống nhầm các loại thuốc, hóa chất nếu không được phát hiện, xử lý kịp thời, rất dễ gây ra biến chứng nguy hiểm như rối loạn thần kinh, rối loạn hô hấp, thậm chí ngừng thở dẫn đến tử vong.
" alt="Đi cấp cứu sau khi uống nhầm hóa chất vì tưởng là nước ngọt" /> ...[详细] -
Làm rõ việc chuyển rừng sản xuất sang đất du lịch đường tránh Nam hầm Hải Vân
Khu vực xây cảng Liên Chiểu dưới chân đèo Hải Vân (Ảnh: Hồ Giáp) Bộ Xây dựng cũng thống nhất cập nhật chức năng sử dụng đất an ninh quốc phòng (11 ha) vào Quy hoạch chung 359 theo đề nghị của Bộ Chỉ huy quân sự TP Đà Nẵng.
Cơ quan tổ chức lập Đồ án điều chỉnh cục bộ quy hoạch chịu trách nhiệm về tính xác thực của các số liệu đất đai, hạ tầng và công khai, minh bạch việc lấy ý kiến của cộng đồng dân cư có liên quan, không để xảy ra khiếu kiện.
Đà Nẵng có trách nhiệm báo cáo Thủ tướng Chính phủ, Bộ Xây dựng kết quả điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung, chỉ đạo thực hiện công bố công khai và đăng tải lên Cổng thông tin quy hoạch xây dựng và quy hoạch đô thị Việt Nam theo quy định.
Đà Nẵng phải rà soát về diện tích đất giao thông tăng 22 ha. Lấy ý kiến của chủ đầu tư Khu công nghiệp Liên Chiểu (nếu có) về việc chuyển mục đích sử dụng đất công nghiệp sang đất hạ tầng giao thông trước khi phê duyệt điều chỉnh cục bộ.
Bộ Xây dựng cũng đề nghị Đà Nẵng rà soát, chỉnh sửa dự thảo Quyết định phê duyệt điều chỉnh cục bộ quy hoạch, tập trung vào các nội dung điều chỉnh, đồng thời bổ sung trách nhiệm của UBND TP Đà Nẵng trong việc triển khai thực hiện điều chỉnh cục bộ quy hoạch chung đô thị.
Ngoài các nội dung thống nhất nêu trên, Bộ Xây dựng đề nghị Đà Nẵng rà soát, phân định rõ diện tích đất du lịch, đất cây xanh sử dụng công cộng cấp đô thị bị điều chỉnh giảm do cập nhật diện tích rừng tự nhiên, đảm bảo phù hợp với Quy hoạch ba loại rừng theo quy định pháp luật về lâm nghiệp.
Việc thu hẹp đất cây xanh sử dụng công cộng cấp đô thị dọc ven biển và bố trí xen kẽ vào các chức năng của khu vực Làng Vân sẽ giảm khả năng tiếp cận của người dân với hạ tầng đô thị. Đề nghị nghiên cứu tổ chức dải cây xanh ven biển theo các yêu cầu, nguyên tắc được xác định trong Quy hoạch chung 359.
Đối với việc điều chỉnh bổ sung đất du lịch tại khu vực phía Tây đường tránh Nam hầm Hải Vân, Bộ Xây dựng đề nghị Đà Nẵng cần làm rõ lý do, sự cần thiết của việc bổ sung đất du lịch khu vực phía Tây đường tránh Nam Hải Vân trên cơ sở nhu cầu du lịch của quận Liên Chiểu và của toàn TP.
“Việc chuyển đổi mục đích sử dụng rừng sản xuất sang đất du lịch cần làm rõ sự phù hợp với quy hoạch ba loại rừng. Nội dung này cần được rà soát bảo đảm trình tự, thủ tục và thẩm quyền theo quy định pháp luật về lâm nghiệp” – Bộ Xây dựng nêu ý kiến.
Ngoài ra, cần làm rõ lý do, sự cần thiết, vị trí cần phải điều chỉnh ranh giới giữa các chức năng sử dụng đất. Cần có số liệu cụ thể về đất đai, hạ tầng của các khu vực chức năng có liên quan, lấy ý kiến của tổ chức, cá nhân có liên quan trực tiếp để công khai, minh bạch, tránh để xảy ra khiếu kiện.
Đà Nẵng phê duyệt nhà thầu gói xây lắp bến cảng Liên Chiểu gần 2.950 tỷBan Quản lý các dự án đầu tư cơ sở hạ tầng ưu tiên TP Đà Nẵng vừa có quyết định phê duyệt nhà thầu thi công Dự án Đầu tư xây dựng Bến cảng Liên Chiểu, phần cơ sở hạ tầng dùng chung." alt="Làm rõ việc chuyển rừng sản xuất sang đất du lịch đường tránh Nam hầm Hải Vân " /> ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Napredak Krusevac vs Tekstilac Odzaci, 21h00 ngày 14/4: Điểm tựa sân nhà
Hồng Quân - 13/04/2025 18:42 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Ô tô dồn dập giảm giá sập sàn tới nửa tỷ đồng
VietNamNet cập nhất trong 3 ngày qua, thị trường đã có thêm 5 thương hiệu xe công bố các mức giảm giá cực mạnh.
Từ đầu tháng 9, Vinfast áp dụng mức ưu đãi 50-150 triệu đồng cho xe Lux A2.0 và Lux SA2.0, giới hạn số lượng và màu sắc, điều kiện là xe sản xuất năm 2019.
Vinfast Lux A2.0 và Lux SA2.0 giảm giá sâu trong tháng 9. Mức giảm mới này kết hợp với những ưu đãi hiện có của VinFast khiến giá xe Lux SA2.0 2019 chỉ còn 1,065 tỷ đồng, giảm gần 600 triệu đồng so với niêm yết. Dòng sedan Lux A2.0 2019 cũng giảm 384 triệu đồng so với giá niêm yết 1,179 tỷ đồng, đưa giá xe hiện xuống còn 795 triệu đồng.
Tiếp đó, hãng xe Subaru gây sốt khi vừa tung chương trình giảm giá xe kèm tặng quà với tổng giá trị lên đến 255 triệu đồng cho mẫu SUV Forester trong tháng 9.
Cụ thể, phiên bản i-L giảm 169 triệu đồng, bản i-S được giảm giá 189 triệu đồng. Riêng bản i-S EyeSight được giảm tiền mặt tới 129 triệu đồng.
Có mức ưu đãi nhẹ hơn, hãng Toyota Việt Nam cũng thông báo giảm tới 55 triệu đồng đối với 2 phiên bản Toyota Fortuner 2.4 AT 4x2 (FK), Fortuner 2.4 MT 4x2 (FG) sản xuất trong nước.
Toyota Fortuner 2.4 AT 4x2 (FK), Fortuner 2.4 MT 4x2 (FG) nhận ưu đãi khoảng 125 triệu đồng. Với mức ưu đãi hiện tại cộng với việc được giảm 50% phí trước bạ, khách hàng mua Toyota Fortuner vào thời điểm này sẽ nhận được tổng giảm giá khoảng 125 triệu đồng.
Nhằm kích cầu trong tháng cô hồn, Volkswagen Việt Nam cũng chạy đua khuyến mãi dành cho một số phiên bản của các mẫu xe chủ lực là Tiguan Allspace và Passat.
Volkswagen Việt Nam tung ưu đãi hấp dẫn cho Tiguan Allspace và Passat trong tháng 9. Cụ thể, khách hàng mua mẫu SUV 7 chỗ ngồi Volkswagen Tiguan Allspace sẽ nhận được khoản hỗ trợ lệ phí trước bạ trị giá 120 triệu đồng. Riêng khách mua phiên bản Tiguan Allspace Luxury S sẽ được tặng thêm quà tặng 30 triệu đồng.
Đối với Passat, trong tháng 9 này, khách mua chiếc sedan cỡ D cao cấp phiên bản BlueMotion High cũng sẽ được hỗ trợ 100% lệ phí trước bạ trị giá 177,6 triệu đồng.
Ở mức giảm thấp hơn vài chục triệu đồng, hiện, mẫu Hyundai Tucson giảm từ 35 đến 70 triệu đồng. Bộ 3 Hyundai Kona, Elantra và Grand i10 đồng loạt giảm 20 triệu đồng.
Trước đó, VietNamNet cập nhật đến ngày 2/9, hàng loạt mẫu xe BMW giảm giá sâu từ 20-810 triệu đồng, Mitsubishi Pajero Sport giảm 200 triệu, Nissan Terra, Honda HR-V... giảm giá trên 100 triệu đồng...
Như vậy, tính đến nay, có khoảng trên dưới 15 mẫu xe giảm giá sâu từ 100-800 triệu đồng. Đây được xem là thời điểm rất thuận lợi để những ai có nhu cầu săn mua xe giảm giá hấp dẫn nhất từng thấy.
Khánh Vy
Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy, email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!
Cuộc đua xả hàng tồn, ô tô giảm sốc tới 800 triệu
Thị trường ô tô Việt bước sang tháng 9 ghi nhận thêm nhiều mẫu xe giảm giá mạnh trong đó, có mẫu giảm sốc lên đến hơn 800 triệu đồng.
" alt="Ô tô dồn dập giảm giá sập sàn tới nửa tỷ đồng" /> ...[详细] -
‘Cá mập’ Shark Tank giành nhau app chuyển đổi số cho bà con tiểu thương
Hai nhà sáng lập Bùi Hải Nam, Bùi Hải Long của ứng dụng Sổ Bán Hàng. Đến tháng 2/2023, Sổ Bán Hàng bắt đầu áp dụng thu phí thuê bao tháng từ 100.000 -300.000 đồng với các tính năng cao cấp, chuyên sâu hơn cho từng ngành nghề. Ứng dụng này hiện có gần 10.000 người dùng trả phí, với mức doanh thu hơn 1 tỷ đồng/tháng.
Nhà sáng lập Bùi Hải Nam cho biết, tuy Sổ Bán Hàng đã có doanh nhu nhưng vẫn ở trong giai đoạn đầu tư. Do đó, mỗi tháng startup này vẫn đang lỗ khoảng 700 triệu đồng.
Tuy nhiên, Sổ Bán Hàng vẫn bù đắp được khoản lỗ này nhờ kêu gọi được nguồn vốn vay chuyển đổi từ các nhà đầu tư. Với doanh thu đang tăng lên từ 10 - 15% hàng tháng, dự kiến 3 tháng tới startup sẽ dừng “đốt tiền” và có dòng tiền dương.
Đến với Shark Tank, 2 nhà sáng lập của Sổ Bán Hàng kêu gọi các shark đầu tư tối thiểu 1 tỷ đồng theo hình thức vốn vay chuyển đổi và chiết khấu tới 20% khi doanh nghiệp có định giá.
Startup Sổ Bán Hàng đã ra về với 200.000 USD vốn đầu tư từ "cá mập". Trước chia sẻ của startup, 3 trong 5 “cá mập” của Shark Tank đã bị thuyết phục và đưa ra đề nghị rót vốn.
Theo Shark Lê Hàn Tuệ Lâm, cô đã từng nghiên cứu về thị trường này ở cả Việt Nam, Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản nên hiểu rằng đây là thị trường rất cạnh tranh. Chính vì thế, Shark Tuệ Lâm đề nghị đầu tư khoản vay chuyển đổi 100.000 USD, chiết khấu 20% hoặc trên cơ sở định giá 15 lần doanh thu của startup trong 12 tháng tính từ thời điểm rót vốn.
Từng làm trong ngành thương mại điện tử, Shark Erik nhận định mô hình của Sổ Bản Hàng rất ấn tượng. Chính vì thế, ông mời Shark Tuệ Lâm cùng tham gia đầu tư cho startup với tổng số tiền là 200.000 USD trên mức định giá doanh nghiệp gấp 15 lần doanh thu.
Với Shark Hùng Anh, ông đề nghị đầu tư 500.000 USD cho startup. Chủ tịch Bin Corporation Group cũng cho rằng Sổ Bán Hàng có thể áp dụng mô hình này để làm một phiên bản khác bán ra thị trường nước ngoài.
Cảm kích trước đề nghị đầu tư hào phóng của Shark Hùng Anh, nhưng nhà sáng lập Bùi Hải Nam cho biết hiện tại Sổ Bán Hàng đang muốn tập trung vào thị trường Việt Nam. Vì thế, startup này chấp nhận đề nghị đầu tư của Shark Erik và Shark Tuệ Lâm với số tiền 200.000 USD chuyển đổi cổ phần theo định giá gấp 15 lần doanh thu, nhiều hơn 4 lần so với số vốn kêu gọi ban đầu.
Startup nhựa sinh học giải bài toán phát triển xanh Việt NamStartup nhựa sinh học BUYO Bioplastics vừa được Bộ KH&CN tôn vinh và sẽ đại diện Việt Nam tham gia các đấu trường khởi nghiệp quốc tế." alt="‘Cá mập’ Shark Tank giành nhau app chuyển đổi số cho bà con tiểu thương" /> ...[详细] -
Mở đầu tháng 5, “cuộc đua” giảm giá xe ô tô tiếp tục sôi động
Isuzu giảm từ 70-200 triệu đồng
3 phiên bản còn lại của Mu-X bao gồm: 4x2 MT B7, 4x2 AT Prestige và 4x2 AT Limited có mức giảm lần lượt: 60, 90 và 60 triệu đồng. Trong đó, phiên bản 4x2 MT B7 có mức giá bán lẻ 820 triệu đồng này đã giảm còn 760 triệu đồng.
Trong khi đó, Isuzu D-Max được các đại lý giảm giá lên tới 130 triệu đồng, kèm theo gói khuyến mãi phụ kiện trị giá 5 triệu đồng.
Mazda ưu đãi lên đến 150 triệu đồng
Tháng 5, Thaco tiếp tục áp dụng ưu đãi hấp dẫn cho hai mẫu xe SUV Mazda CX-5 và Mazda CX-8.
Mazda CX-8 phiên bản Premium cao cấp được ưu đãi tới 150 triệu đồng Cụ thể, Mazda CX-8 phiên bản Premium cao cấp (1 cầu và 2 cầu) được ưu đãi trực tiếp lên đến 150 triệu đồng - cao nhất trong phân khúc SUV ở thời điểm hiện tại. Trong khi đó, hai phiên bản Luxury và Deluxe cũng có mức ưu đãi lớn không kém, lần lượt là 95 và 110 triệu đồng.
Với mức giảm như hiện tại, chỉ với 1, 039 tỷ đồng là khách hàng có thể sở hữu ngay SUV 7 chỗ Mazda CX-8 Deluxe. Đối với New Mazda CX-5, nhóm phiên bản 2.0L Premium/Luxury nhận mức ưu đãi cao nhất lên đến 85 triệu đồng trong khi 75 triệu đồng là mức giảm cho phiên bản 2.5L Signature 2WD. Được biết chương trình ưu đãi này sẽ đượccác đại lý áp dụng từ ngày 1/5/2020.
Toyota Fortuner giảm giá mạnh tất cả các phiên bản, ưu đãi tới 100 triệu
Bước sang tháng 5/2020, Toyota Việt Nam không còn hỗ trợ một phần lệ phí trước bạ cho Toyota Corolla Altis và Innova, nhưng vẫn giữ ưu đãi đối với Fortuner. Cụ thể, khách mua Toyota Fortuner phiên bản 2.4 AT 4x2 (FK) và 2.4 MT 4x2 (FG) sẽ được hỗ trợ 1 phần lệ phí trước bạ.
Toyota Fortuner giảm giá mạnh tất cả các phiên bản
Fortuner 2.4 AT 4x2 và 2.4 MT 4x2 hiện đang được giảm giá ở mức phổ biến lần lượt 80 và 55 triệu đồng. Bên cạnh giảm giá tiền mặt, khách mua 2 mẫu xe này còn được nhận quà tặng là bảo hiểm thân vỏ cộng với dán kính và thảm trải sàn. Tổng ưu đãi đối với Fortuner 2.4 AT 4x2 lên tới khoảng 100 triệu đồng. Đáng chú ý, các phiên bản này đều là xe sản xuất năm 2020.
Riêng đối với các bản Toyota Fortuner còn lại kể cả nhập khẩu lẫn lắp ráp cũng đang được đại lý giảm giá mạnh. Mức giảm giá cao nhất thuộc về Toyota Fortuner 2.8 AT 4x4 với hơn 125 triệu đồng cho xe sản xuất năm 2019 và bản 2.7 TRD là 125 triệu đồng. Toyota Fortuner 2.7 AT 4x4 2019 được giảm giá khoảng 55 triệu đồng và mức giảm 25 triệu đồng cho xe sản xuất năm 2020.
Tương tự, Toyota Fortuner 2.7 AT 4x2 cũng đang giảm giá 25 triệu đồng cho xe sản xuất năm 2020. Còn xe sản xuất năm 2019 giảm 65 triệu đồng.
Honda CR-V 2020 giảm giá tiền mặt tới 100 triệu đồng
Tháng 5, Honda CR-V bất ngờ là mẫu xe của Honda Việt Nam nhận được nhiều khuyến mãi nhất. Cụ thể tại khu vực Hà Nội, cả 3 phiên bản của Honda CR-V 2020 đều được các đại lý giảm giá tiền mặt tới 100 triệu đồng, chưa kể khuyến mại phụ kiện trị giá tới 40 triệu đồng.
Honda CR-V 2020 giảm giá tiền mặt tới 100 triệu đồng
Trong khi đó các phiên bản sản xuất năm 2019 có mức giảm tiền mặt sâu hơn, mức giảm cho các phiên bản 2019 là 115 triệu đồng, chưa kể quà tặng phụ kiện trị giá tơi 50 triệu đồng.
Honda CR-V hiện được phân phối tại Việt Nam với 3 phiên bản có giá dao động từ 983 triệu-1,093 tỷ đồng.
Toyota Innova 2020 giảm giá từ 35- 110 triệu đồng
Tháng 5, Toyota Innova 2020 được đại lý giảm giá từ 35- 75 triệu đồng tùy phiên bản, tùy khu vực, dưới đây là chi tiết chương trình.
Cụ thể, tại khu vực Hà Nội, phiên bản Innova 2.0E 2020 được giảm giá cao nhất khoảng 75 triệu đồng. Các phiên bản Innova 2.0G và Innova Venturer 2020 cùng được giảm giá 45 triệu đồng, trong khi phiên bản còn lại là Innova 2.0V 2020 giảm giá 50 triệu đồng.
Toyota Innova 2020 giảm giá từ 35- 110 triệu đồng
Một số phiên bản còn tồn hàng sản xuất năm 2019 sẽ được giảm giá sâu hơn khoảng 30- 35 triệu đồng. Như phiên bản 2.0E 2019, nhiều đại lý cho biết có thể giảm tới 110 triệu đồng.
Toyota Innova hiện đang được phân phối với 4 phiên bản cùng mức giá niêm yết lần lượt là: 771 triệu đồng cho phiên bản 2.0E; 847 triệu đồng cho phiên bản 2.0G; 878 triệu đồng cho phiên bản Venturer và 971 triệu đồng cho phiên bản 2.0V.
Xe Ford giảm giá lên đến 80 triệu đồng
Ford Việt Nam cũng đồng loạt giảm giá cho một số mẫu xe "hot" của mình, có mẫu giảm giá lên đến 80 triệu đồng.
Cụ thể, mẫu Ford Ecosport được giảm giá 25-65 triệu đồng. Riêng mẫu Ecosport bản 1.0 và 1.5 Titanium đang được giảm 25 triệu đồng, bản Ambiente giảm 45 triệu đồng và bản Trend được giảm giá lên đến 65 triệu đồng. Đặc biệt, Ford Ecosport bản 2019 giảm giá lên đến 80 triệu đồng, tùy theo đại lý.Xe Ford tháng 5 giảm giá lên đến 80 triệu đồng
Mẫu Ford Everest cũng được giảm giá lên đến 50 triệu đồng. Tương tự như vậy, mẫu Ford Ranger cũng giảm giá 20-50 triệu đồng (tùy phiên bản).
Xe "hot" Toyota Vios giảm từ 20 – 25 triệu đồng
Dù là mẫu xe liên tục đứng đầu danh sách xe bán chạy nhất Việt Nam hàng tháng nhưng tháng 4 cũng như đầu tháng 5, Toyota Vios vẫn được các đại lý điều chỉnh giảm giá để cạnh tranh với các đối thủ trong cùng phân khúc.Mở đầu tháng 5, “cuộc đua” giảm giá xe ô tô tiếp tục sôi động
Theo đó, trong tháng 5 này, các đại lý đang giảm giá bán Toyota Vios từ 20 – 25 triệu đồng tùy từng phiên bản, đưa giá bán thực tế Toyota Vios chỉ còn từ 450 triệu đồng.
Trong đó, Toyota Vios phiên bản E MT và E CVT hiện đang có mức giảm giá phổ biến khoảng 20 triệu đồng.Với mức giảm này giúp giá bán Toyota Vios E MT phiên bản 3 túi khí hiện chỉ còn 450 triệu đồng và bản 7 túi khí là 470 triệu đồng. Còn bản E CVT 3 túi khí và 7 túi khí có giá tại đại lý lần lượt là 500 và 520 triệu đồng.
Toyota Vios hiện phân phối trên thị trường Việt với 3 phiên bản với giá do động tù 470-570 triệu đồng.
Chi Bảo
Giá ô tô tháng 5 còn giảm sâu
Đà giảm giá ô tô kéo dài từ cuối năm ngoái đến thời điểm hiện tại vẫn chưa dừng lại. Dự báo tháng 5, sức mua chưa thực sự phục hồi cho ảnh hưởng của dịch Covid-19, hàng tồn kho lớn nên giá xe ô tô sẽ còn giảm nữa.
" alt="Mở đầu tháng 5, “cuộc đua” giảm giá xe ô tô tiếp tục sôi động" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Hapoel Beer Sheva vs Beitar Jerusalem, 23h45 ngày 14/4: Rượt đuổi hấp dẫn
Pha lê - 14/04/2025 08:04 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
5 bí quyết sống lâu dài và hạnh phúc của các cụ già 100 tuổi
Tiến sĩ Gladys McGarey. Ảnh: CNBC Tiến sĩ người Mỹ Gladys McGarey, 102 tuổi, nói rằng bà luôn có mục đích và lý do để sống.
Trong cuốn sách của bà mang tên “Cuộc sống sung túc: Sáu bí quyết để có sức khỏe và hạnh phúc ở mọi lứa tuổi của bác sĩ 102 tuổi”, mục đích là một chủ đề chính. Niềm đam mê của Tiến sĩ McGarey là “y học sống”, tập trung vào việc “coi bệnh tật và nỗi đau như những người thầy”.
Vị tiến sĩ trăm tuổi giải thích, khi hiểu những điều bệnh tật đang cố nói, chúng ta có thể tìm ra cách tốt nhất để đối phó.
Tiến sĩ McGarey chia sẻ: “Có những người đến và đi trong cuộc sống của bạn, bạn chọn những người có thể hỗ trợ mình”.
Một nghiên cứu kéo dài 85 năm của Đại học Harvard (Mỹ) đã phát hiện ra chìa khóa của tuổi thọ và hạnh phúc là “sự phù hợp với xã hội”, nghĩa là nhìn nhận một cách khách quan cách chúng ta đầu tư cho các mối quan hệ và cải thiện để trở thành bạn bè, đối tác tốt hơn.
“Trong những thời điểm khó khăn, đừng để bị mắc kẹt. Nếu bạn bị mắc kẹt, hãy bắt đầu tìm kiếm ánh sáng”, Tiến sĩ McGarey nói.
Làm việc để tâm trí luôn bận rộn
Bà Margaret Stretton, tâm sự với The Guardian: “Tôi không nghỉ hưu cho đến khi 99 tuổi”.
Mặc dù bà Stretton tin rằng mình sống tới 100 tuổi do may mắn thuần túy nhưng nhiều sở thích thúc đẩy bà tiếp tục làm việc, trong đó có hoạt động gây quỹ. Ngay cả khi hơn 100 tuổi, bà vẫn không nghỉ ngơi. Hai năm qua, bà làm mứt cho một tổ chức từ thiện trong cộng đồng của mình.
Tiếp tục tham gia vào một số công việc dường như rất tốt cho não bộ khi bạn già đi. Theo phân tích của Viện Nghiên cứu Kinh tế và Xã hội Ứng dụng Melbourne (Australia), làm việc khoảng 25 giờ mỗi tuần có liên quan đến cải thiện chức năng nhận thức ở những người từ 40 tuổi trở lên.
Ở gần gia đình và bạn bè
Ông Larry Janisse vẫn trẻ trung ở tuổi 98 nhờ tìm thấy sự hài hước trong mọi thứ. Ông thường dành thời gian chơi golf với bạn bè và ra ngoài gặp gỡ những người mới. Ông cho biết gia đình và cộng đồng đã giúp ông tiếp tục khỏe mạnh.
Có 6 con trai và 5 con gái, ông Janisse cảm thấy vui nhất khi được quây quần bên những người thân yêu, đặc biệt trong những dịp đoàn tụ gia đình hằng năm. “Nếu có điều gì đó mà tôi không biết phải làm như thế nào, tôi sẽ gọi cho các con tôi để hỏi ý kiến”, ông chia sẻ.
Coi trọng thể chất và tinh thần của bạn
Bà Ruth Sweedler và gia đình năm 2019. Ảnh: CNBC Bà Ruth Sweedler chia sẻ: “Hãy giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và trí óc minh mẫn”. Cả bà Sweedler và chị gái Shirley Hodes đều hơn 100 tuổi. Họ thường xuyên đi bộ, xây dựng mối quan hệ với mọi người và tuân thủ chế độ ăn uống cân bằng, ít chất béo.
Sống tích cực cũng quan trọng không kém với bà Sweedler. “Tôi quan tâm đến mọi thứ. Tôi không nhìn lại. Tôi nhìn về phía trước”, bà chia sẻ.
Nhìn cuộc sống qua lăng kính tích cực
Bà Roslyn Menaker, 103 tuổi, nhấn mạnh góc nhìn tích cực là yếu tố quan trọng đối với tuổi thọ. Bà tìm thấy niềm vui trong những chuyến đi bộ hằng ngày và tủ quần áo sành điệu của mình.
“Tôi thích ngắm những bộ quần áo đẹp và đi ăn ở ngoài. Tôi có một người chăm sóc tuyệt vời. Cô ấy cắt sửa móng tay, móng chân và nhuộm tóc cho tôi”, bà Menaker nói.
Sở thích có thể giúp tăng 10 năm tuổi thọ
Chuyên gia giải thích sở thích nghệ thuật có thể cải thiện tâm trạng, phát triển trí não và kéo dài tuổi thọ của bạn." alt="5 bí quyết sống lâu dài và hạnh phúc của các cụ già 100 tuổi" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Real Valladolid, 2h00 ngày 15/4: Chủ nhà mở hội
Thực đơn bữa ăn học đường cần bảo đảm đa dạng thực phẩm
Học sinh Trường Tiểu học Đoàn Khuê, quận Long Biên, Hà Nội hào hứng với bữa ăn trưa tại trường. Theo các chuyên gia, bữa ăn bảo đảm nhu cầu dinh dưỡng hợp lý kết hợp với tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, sự phát triển về tầm vóc, thể lực và trí tuệ của học sinh.
Học sinh được thụ hưởng bữa ăn học đường với các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cân đối, phù hợp trong trường học không những giúp các em nâng cao sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý rối loạn dinh dưỡng như thiếu vi chất dinh dưỡng, suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì và các bệnh không lây nhiễm mà còn xây dựng thói quen dinh dưỡng lành mạnh.
Theo hướng dẫn của nhóm chuyên gia gồm các nhà giáo dục và dinh dưỡng y khoa, thực đơn bữa ăn học đường cần bảo đảm đa dạng thực phẩm. Chế biến gồm có món xào, món mặn, món canh, món tráng miệng.
Nên đạt tối thiểu trên 10 loại thực phẩm khác nhau, có ít nhất 5 trong 8 nhóm thực phẩm theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, trong đó nhóm chất béo là bắt buộc, gồm: nhóm thực phẩm giàu chất đạm (thịt, cá, thủy sản, trứng, đậu đỗ...), chất béo (dầu ăn, mỡ), chất bột đường (cơm, mì, phở, bún...), rau, trái cây, sữa.
Cùng đó, thực đơn mang tính khả thi, chế biến hợp lý bảo đảm dinh dưỡng và an toàn thực phẩm, phù hợp theo quy định và điều kiện của từng cơ sở. Sử dụng nguyên liệu thực phẩm sẵn có ở địa phương và chế biến phù hợp với khẩu vị của học sinh.
Đặc biệt, để phòng các bệnh lý không lây nhiễm, các chuyên gia khuyến cáo thực đơn bữa ăn học đường cần hạn chế sử dụng đường và muối. Lượng đường không quá 15g/học sinh/ngày. Muối không quá 4g/ngày đối với học sinh tiểu học; không quá 3g/ngày đối với trẻ dưới 5 tuổi; không nên cho gia vị, muối vào thực đơn của trẻ dưới 1 tuổi; nên sử dụng muối iod trong chế biến thức ăn.
Trẻ em tuổi học đường cần thực hiện:
- Ăn đủ 3 bữa chính trong ngày, không bỏ bữa sáng, không ăn tối quá muộn và không ăn trước khi đi ngủ.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể.
- Hạn chế ăn uống đồ ngọt như bánh, kẹo, kem, chè, nước ngọt đóng chai, nước trái cây có thêm đường… để phòng chống sâu răng và béo phì.
- Hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều chất béo như gà rán, khoai tây chiên, thức ăn rán ngập dầu, mỡ, phủ tạng động vật (tim, gan, bầu dục…).
- Hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều muối như: xúc xích, dăm bông, bim bim, mì ăn liền, dưa muối, cà muối và các món kho, tim, rang mặn.
- Hạn chế chấm thức ăn vào gia vị mặn (nước mắm, xì dầu, bột canh, muối).
(Trung tâm Y tế quận Cầu Giấy, Hà Nội)
" alt="Thực đơn bữa ăn học đường cần bảo đảm đa dạng thực phẩm" />
- Nhận định, soi kèo Santos Laguna vs Queretaro, 06h00 ngày 14/4: Níu nhau dưới đáy bảng
- Cận cảnh dự án Golden Square bỏ hoang ở Đà Nẵng
- Lời nói cuối cùng trước khi hôn mê của nữ bác sĩ trẻ sau tai nạn bất ngờ
- Xuất hiện 8 dấu hiệu này, bạn nên nghĩ ngay đến ung thư đại trực tràng
- Nhận định, soi kèo Domzale vs Radomlje, 22h30 ngày 14/4: Khách ‘tạch’
- 8 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ, giảm cân và bảo vệ sức khỏe
- Khuyến mãi phí trước bạ, giảm giá ô tô đón đầu tháng Ngâu