您现在的位置是:NEWS > Công nghệ
Các món ăn từ rau ngót giúp giảm cân thành công
NEWS2025-03-05 05:06:58【Công nghệ】2人已围观
简介- Bạn thường thấy rau ngót chỉ là một món ăn thường ngày tốt cho sức khỏe vì tính mát và thanh đạm. xăngxăng、、
- Bạn thường thấy rau ngót chỉ là một món ăn thường ngày tốt cho sức khỏe vì tính mát và thanh đạm. Rau ngót không chỉ là món ăn lành tính,ácmónăntừraungótgiúpgiảmcânthànhcôxăng tốt cho sức khỏe, rau ngót còn là nguyên liệu tuyệt vời giúp chị em thừa cân nhanh chóng lấy lại được vóc dáng.
Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
Rau ngót được sử dụng trong các món ăn thanh đạm trong bữa ăn bởi tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo, điều chỉnh nồng độ Cholesterol, vitamin C dồi dào ( hơn cả cam và ổi) giàu chất xơ, lượng đạm thực vật cao, giúp rau ngót giảm cân rất hiêu quả.
Nước ép rau ngót
Nguyên liệu:
-Rau ngót tươi; nước lọc; ít muối
-Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa
Các chế biến:
Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem ngâm 10 phút với nước muối loãng rồi rửa sạch, vò vò cho rau mềm hơn.
Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Xay nhuyễn trong khoảng 30 giây để rau được nhuyễn, nát. Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng.
Canh rau ngót thịt xay
Nguyên liệu:
Rau ngót, thịt nạc xay, và các loại gia vị phổ biến.
Cách chế biến:
Bạn tuốt lấy phần lá xanh của rau ngót, bỏ những lá sâu, già và héo vàng, đem rửa sạch với một ít nước muối loãng, rồi vò vò cho rau mềm hơn.
Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ. Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm.
Đến khi hành dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều rồi cho chút nước mắm, hạt nêm, bột canh rồi đảo đều. Khi thịt chín săn lại thì cho rau ngót vào đảo đều, đến khi rau ngót tái tái thì cho 1 tô nước vào, dập vung lại rồi đun sôi.
Đến khi sôi rồi, bạn mở vung cho mì chính và nêm nếm cho vừa miệng thì bắc nồi canh ra. Cuối cùng bạn múc canh ra rồi thưởng thức.
Bạn có thể thay thế thịt xay bằng tôm khô, tôm bóc vỏ, canh cua hoặc thịt bò đều được nhé. Công thức vẫn vậy, chỉ thay thế vị trí thịt xay bằng các nguyên liệu khác thôi.
Khi lựa chọn rau ngót, bạn nên chọn rau ngót lá xoăn thì tốt hơn, rau ngót tươi, không bị héo úa, đừng chọn rau ngót quá già, hơi non non là tốt nhất.
Ngoài việc sử dụng rau ngót vào các bữa ăn hàng để để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học, tập luyện vận động cơ thể thường xuyên để giảm cân được nhanh hơn.
Nếu bạn chỉ làm một điều là ăn kiêng, nhịn ăn, hay ăn những thực phẩm tốt cho người giảm béo mà không tập luyện, vận động thì việc giảm cân rất khó có thể đi đến thành công nhanh chóng và ngược lại. Do đó, bạn nên có kế hoạch cụ thể từng ngày cho mình, nghiêm túc thực hiện, khắt khe với bản thân một chút và nhớ thêm món ăn từ rau ngót vào bữa ăn nữa nhé.
Thái Hậu(tổng hợp)
很赞哦!(74722)
相关文章
- Nhận định, soi kèo U19 Aston Villa vs U19 Barcelona, 22h00 ngày 4/3: Chủ nhà ‘tạch’
- Nhận định, soi kèo Nublense vs Union Espanola, 22h30 ngày 13/11
- Nhận định, soi kèo CH Ireland U21 vs Thụy Điển U21, 2h ngày 17/11
- Nhận định, soi kèo Ai Cập vs Qatar, 17h00 ngày 18/12
- Nhận định, soi kèo Independiente Medellin vs Deportivo Pasto, 07h30 ngày 4/3: Bệ phóng sân nhà
- Nhận định, soi kèo Caernarfon Town vs Connah's Quay, 2h45 ngày 10/11
- Nhận định, soi kèo Lautoka vs Labasa FC, 8h00 ngày 19/12
- Nhận định, soi kèo Beijing BIT vs Xinjiang Tianshan, 14h00 ngày 29/11
- Nhận định, soi kèo Angers vs Toulouse, 23h15 ngày 2/3: Đâu dễ cho cửa trên
- Nhận định, soi kèo Roma vs Braga, 00h45 ngày 13/12: Bầy sói mất nanh
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Angers vs Toulouse, 23h15 ngày 2/3: Đâu dễ cho cửa trên
Nhận định, soi kèo U21 Phần Lan vs U21 Estonia, 23h30 ngày 15/11 - vòng loại U21 châu Âu 2023. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á U21 Phần Lan vs U21 Estonia từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo U19 Montenegro vs U19 Bosnia, 19h30 ngày 16/11">
Nhận định, soi kèo U21 Phần Lan vs U21 Estonia, 23h30 ngày 15/11
Nhận định, soi kèo U23 Lebanon vs U23 Nepal, 18h00 ngày 31/10 - Vòng loại U23 châu Á 2022. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á trận U23 Lebanon đối đầu với U23 Nepal từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo Cadiz vs Mallorca, 20h00 ngày 31/10">
Nhận định, soi kèo U23 Lebanon vs U23 Nepal, 18h00 ngày 31/10
DOJILAND ra mắt Golden Crown Hai Phong - mang bất động sản đẳng cấp quốc tế đến phố Cảng
Toàn Thịnh
(Dân trí) - Ngày 22/8, DOJILAND chính thức ra mắt tòa tháp căn hộ quốc tế Golden Crown Hai Phong với kiến trúc "vương miện vàng" tọa lạc tại ngã tư Lê Hồng Phong - Nguyễn Bỉnh Khiêm (TP Hải Phòng).
Golden Crown Hai Phong được DOJILAND - nhà phát triển bất động sản hạng sang hàng đầu Đông Nam Á kiến tạo với kỳ vọng là một tuyệt phẩm kiến trúc - phong cách sống. Dự án cũng là tòa tháp căn hộ đẳng cấp hàng đầu Việt Nam với chuỗi tiện ích Wellness-Tech chăm sóc sức khỏe chuyên sâu, ứng dụng công nghệ cao và tiêu chuẩn bàn giao cao cấp tại phố Cảng.
Golden Crown Hai Phong chính thức ra mắt thị trường Hải Phòng.
Chốn sống đẳng cấp bậc nhất Việt Namtại Hải Phòng
Tại Golden Crown Hai Phong, đặc quyền chăm sóc sức khỏe chuyên sâu, ứng dụng công nghệ cao (Wellness-Tech) được đưa vào danh mục tiện ích chính thức, hướng đến việc chăm sóc cả sức khỏe thể chất và tinh thần cho cư dân. Golden Crown Hai Phong quy hoạch toàn bộ tầng 21 (cao 7m) cho không gian thư giãn, tái tạo năng lượng thân - tâm - trí cùng Sky Onsen phong cách Nhật Bản, bể bơi vô cực và bể bơi bốn mùa, đường chạy pitch trên cao giữa vườn rừng nhiệt đới trang bị hệ thống phun sương và tạo ion âm…
Hệ tiện ích Wellness - Tech khẳng định đẳng cấp đáp ứng nhu cầu chăm sóc sức khỏe cao cấp của giới tinh hoa.
Tầm nhìn của nhà phát triển bất động sản hạng sang này còn được thể hiện qua việc áp dụng tiêu chuẩn bàn giao "Bespoke Luxury". Gia chủ hoàn toàn có thể lựa chọn phương án thiết kế theo sở thích (màu sắc và vật liệu), biến mỗi căn hộ trở thành một "tác phẩm nghệ thuật" mang đậm dấu ấn cá nhân - điều mà không nhiều dự án tại Việt Nam có thể làm được. Hội tụ với tiêu chuẩn đặc biệt này là những đặc quyền về công nghệ (hệ thống smart home tối tân, hay robot giao hàng phục vụ cư dân…) cùng hướng đến mục tiêu nâng tầm chuẩn sống.
Golden Crown Hai Phong với nhiều giá trị sống khác biệt tại Hải Phòng.
Bên cạnh đó, hệ thống thiết bị và nguyên vật liệu bàn giao tại Golden Crown Hai Phong cũng đều đến từ các thương hiệu hàng đầu thế giới. Trong danh sách này phải kể đến "phòng tắm bạc tỷ" với bồn cầu thông minh, bồn tắm sục massage đặt hàng riêng Duravit - thương hiệu thiết bị vệ sinh cao cấp có lịch sử hơn 200 năm, vòi sen Rainpowder của Hansgrohe, hay bồn rửa mặt từ Grohe…
"Với Golden Crown Hai Phong, DOJILAND mong muốn sẽ tạo nên những trải nghiệm đắt giá ở mọi không gian, mọi khoảnh khắc, xứng tầm vị thế của các chủ nhân tương lai. Chính vì thế, từng chi tiết, từng thiết bị trong căn hộ đều được lựa chọn vô cùng kĩ lưỡng, tỉ mỉ. Sự kỳ công ấy xuất phát từ tâm huyết của DOJILAND trong việc kiến tạo nên không gian sống đẳng cấp hàng đầu Việt Nam", đại diện DOJLAND chia sẻ.
Biểu tượng mới góp phần đưa Hải Phòng vươn tầm châu Á
Lấy cảm hứng từ hoa phượng ba cánh, biểu tượng của thành phố Cảng, theo đuổi tỷ lệ vàng hoàn mỹ, trường tồn với thời gian, Golden Crown Hai Phong được kỳ vọng là kiệt tác kiến trúc vượt xa giá trị vật chất, chạm đến chiều sâu trải nghiệm của giác quan. Dự án được đánh giá là có nhiều điểm tương đồng với những tòa tháp kỳ vĩ của Dubai như Burj Binghatti Jacob & Co Residences - tòa tháp vương miện cao nhất thế giới…
Trong bối cảnh kinh tế Hải Phòng đang bứt phá ngoạn mục, với mục tiêu phát triển vươn tầm Châu Á, Golden Crown Hai Phong hứa hẹn sẽ là mảnh ghép cùng với Diamond Crown Hai Phong trở thành tổ hợp quốc tế bao gồm 2 tòa chung cư hạng sang, 1 tòa khách sạn 5 sao mang thương hiệu quốc tế, trung tâm ẩm thực, trung tâm hội nghị tiệc cưới, dãy phố mua sắm, hệ thống spa chăm sóc sức khỏe, siêu thị, trường mẫu giáo…
"Ngã tư DOJI" với sự hiện diện của Golden Crown Hai Phong và tổ hợp Diamond Crown Hai Phong.
"Với 2 tòa tháp căn hộ hạng sang cùng 1 tòa tháp khách sạn 5 sao quốc tế, bức tranh "kim địa ốc" tại ngã tư Lê Hồng Phong - Nguyễn Bỉnh Khiêm sẽ chính thức hoàn thiện, thúc đẩy sự tăng giá của bất động sản khu vực. Lợi thế nằm tại ngã tư đẳng cấp nhất Hải Phòng, kết nối trực tiếp tới sân bay Cát Bi, dự án là lựa chọn đầu tư lâu dài, bền vững, hướng đến nhu cầu căn hộ lưu trú hạng sang của cư dân và hàng vạn chuyên gia nước ngoài tại Hải Phòng", đại diện Weland - đơn vị độc quyền phát triển kinh doanh dự án nhận định.
DOJILAND sẽ ưu đãi cho 100 chủ nhân đầu tiên của Golden Crown Hai Phong: phiếu quà tặng 2% giá trị căn hộ, chuyến du lịch trải nghiệm tại Dubai cho cả gia đình; thanh toán 50% giá trị căn hộ tới thời điểm bàn giao, hỗ trợ vay lên tới 75%, lãi suất 0% trong 30 tháng, ân hạn nợ gốc lên tới 5 năm.
Hiện căn hộ mẫu Golden Crown Hai Phong đã mở cửa, khách hàng quan tâm có thể tham quan tại văn phòng bán hàng: số 3 lô 3C, Lê Hồng Phong, Hải Phòng.
Thông tin chi tiết liên hệ:
Hotline: 18000 88896
Website: https://goldencrownhaiphong.com.vn
Chủ đầu tư: Công ty cổ phần Hải Phòng Invest
Phát triển dự án: Công ty TNHH Đầu tư Bất động sản DOJILAND, thành viên Tập đoàn Vàng Bạc Đá quý DOJI
Phát triển kinh doanh: Công ty cổ phần Phát triển và Kinh doanh Bất động sản Weland
Đại lý phân phối: Megahomes, Kim Thăng Long, Four Home, Mai Việt Land, Đất Xanh Miền Bắc, Bhomes, Trust Real, T-Land, Realnex, Nam Cảnh Land, Bách Tín Land, Mainland, Hợp Nhất Land, HD Homes
">DOJILAND ra mắt Golden Crown Hai Phong
Nhận định, soi kèo Hà Nội FC vs SHB Đà Nẵng, 19h15 ngày 2/3: Khách ‘tạch’
Nhận định, soi kèo Perez Zeledon vs Cartagines, 08h00 ngày 20/11
Nhận định, soi kèo U21 Ba Lan vs U21 Latvia, 23h30 ngày 16/11 - Vòng loại U21 châu Âu 2023. Dự đoán, phân tích châu Âu, châu Á trận U21 Ba Lan đối đầu với U21 Latvia từ các chuyên gia hàng đầu.Nhận định, soi kèo U21 Ukraine vs U21 Serbia, 23h00 ngày 16/11">
Nhận định, soi kèo U21 Ba Lan vs U21 Latvia, 23h30 ngày 16/11
Nhận định, soi kèo Tychy vs Wisla Krakow, 19h30 ngày 3/11