HLV Ralf Rangnick nắm MU đến hết mùa

MU thắng Crystal Palace 1-0 ở trận ra mắt của Rangnick và đêm nay là một màn trình diễn khác - ở đấu trường Champions League, cũng tại Old Trafford – tiếp Young Boys sau khi họ đã sớm giành vé vào vòng 16 đội.

Ralf Rangnick khá kín tiếng trong cuộc sống riêng. Tuy nhiên, ông không thể giữ được điều đó khi gia nhập Premier Leaguevà lại là đội bóng được quan tâm như MU.

Do vậy, đời tư của Rangnick sớm được ‘khui’ ra ngay khi MU xác nhận bổ nhiệm ông nắm tạm quyền đến hết mùa.

Chiến lược gia người Đức và vợ lúc còn mặn nồng

Theo The Sun, ‘bố già’ của triết lý gegenpressing đã âm thầm bỏ vợ từ năm 2017, và phải hơn 1 năm sau ông mới để lộ chuyện này khiến người ta không khỏi ngỡ ngàng.

Đó là vì, Ralf Rangnick và vợ Gabriela đã có hơn 40 năm gắn bó cùng nhau, với 28 năm hôn nhân. Họ có 2 người con và tưởng sẽ mãi là một gia đình hạnh phúc.

Tuy nhiên, HLV MU khẳng định họ chia tay trong êm đẹp và không hề có người thứ 3. Phải chăng, việc gắn bó qua lâu khiến cuộc hôn nhân của họ đổ vỡ, khi Ralf Rangnick phát biểu thế này:

“Mỗi người trong chúng tôi đều xứng đáng có một cuộc sống mới và một người bạn đời mới. Tôi và vợ đã quen biết nhau 42 năm. Chúng tôi gặp nhau ở trường, lúc cô ấy mới 15 tuổi và tôi 17…”.

HLV Rangnick cố 'ngụy trang' nhưng vẫn lộ diện bạn gái mới đến xem MU thi đấu

Ralf Rangnick hiện đã có bạn gái mới – là một cô gái Mexico và mối quan hệ kéo dài được hơn 1 năm.

Ở trận theo dõi MU 3-2 Arsenal từ trên khán đài, HLV tạm quyền MU dù cố ‘tách’ bạn gái Flor, ngồi dãy ghế phía sau nhưng cuối cùng vẫn bị phát hiện.

Một nguồn tin nói với The Sun: “Ralf biết mọi con mắt sẽ đổ dồn về phía mình nên đã ngồi sau lưng bạn gái.

Nhưng ông ấy rất quan tâm đến Flor và muốn cô ấy chia sẻ sự hào hứng với CLB mới của mình”.

Mai Nguyễn

Rangnick úp mở mua sắm MU, Chelsea gọi Marquinhos

Rangnick úp mở mua sắm MU, Chelsea vẫn quan tâm ký Marquinhos, Man City làm khó Barca là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 4/12.

Ớt chuông là một loại rau đa năng, có thể nấu chín hoặc ăn sống. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng cũng hữu ích trong việc kiểm soát chứng viêm để làm chậm quá trình lão hóa.

"Ớt chuông có nhiều vitamin A và C, là những chất chống oxy hóa tự nhiên. Giàu chất xơ và nước làm cho ớt chuông trở thành loại rau dưỡng ẩm hiệu quả. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao cũng giúp chúng có khả năng chống viêm”, Tiến sĩ Dana Ellis Hunnes, chuyên gia dinh dưỡng, cho biết. 

Bông cải xanh

Bông cải xanh là một lựa chọn giàu chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là có hàm lượng sulfurophane cao, là chất chống oxy hóa tự nhiên tốt cho sức khỏe và cả chống viêm. Tiến sĩ Hunnes thông tin, bông cải xanh có rất nhiều protein thực vật so với các loại rau khác.

Vì vậy bạn có thể thêm loại rau này vào bữa tối tiếp theo của mình để làm chậm tỷ lệ mắc các bệnh về tuổi tác có liên quan đến viêm mạn tính.

Khoai tây

Có nhiều ý kiến ​​trái chiều về khoai tây do chứa nhiều carb, nhưng sự thật loại rau củ này chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng hữu ích có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: “Khoai tây là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, kali, vitamin C và có thể chống lại các gốc tự do. Khoai tây có thể làm giảm viêm, cholesterol và huyết áp trong cơ thể". 

Rau lá xanh

Rau lá xanh là một loại thực phẩm quan trọng có thể thêm vào chế độ ăn uống với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

"Các loại rau xanh như rau chân vịt, cải xoăn, rau cải lông, xà lách là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng cung cấp cho cơ thể các loại vitamin A, C, E và K, sắt, kali, canxi, magiê và chất xơ. Bổ sung các loại rau lá xanh đậm trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và hỗ trợ sức khỏe tổng thể", chuyên gia dinh dưỡng Mandy Tyler giải thích.

Tỏi 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tỏi là một trong những thực phẩm chống viêm mạnh nhất. Hãy thêm một tép tỏi mỗi ngày vào bữa ăn. Không chỉ đem lại mùi vị riêng, tỏi còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. 

Hành tây

Hành tây có thể tăng thêm hương vị cho các món ăn yêu thích của bạn, cũng như cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng hữu ích.

Hành tây rất giàu quercetin, hợp chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả giúp ngăn ngừa bệnh mạn tính bằng cách giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, hành tây còn chứa vitamin C, vitamin E và magiê. 

Cà chua 

Cà chua rất giàu đặc tính chống viêm, vì chứa nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa giúp giảm viêm. Lycopene cũng được cho là bảo vệ chống lại bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Nguyễn Ánh

Không chiếm đoạt công việc, robot sẽ phối hợp làm cùng con người?

Thay vì cướp đi công việc của những người công nhân, robot thế hệ mới sẽ phối hợp trong công việc cùng con người để hỗ trợ lẫn nhau.