5 thực phẩm trường thọ giúp người Nhật sống lâu, sống khỏe
Asako Miyashita là chuyên gia dinh dưỡng có 20 năm kinh nghiệm trong nghiên cứu về tuổi thọ. Sinh ra và lớn lên ở Tokyo (Nhật Bản),ựcphẩmtrườngthọgiúpngườiNhậtsốnglâusốngkhỏxem bóng đá việt nam hôm nay cô kết hợp quan điểm phương Tây và phương Đông trong công việc của mình để cải thiện sức khỏe cho khách hàng. Cô từng là giảng viên khách mời tại một số trường đại học và tổ chức, bao gồm Hiệp hội Y khoa Nhật Bản của Mỹ. Dưới đây là chia sẻ của Miyashita về các thực phẩm được đánh giá cao ở Nhật trên CNBC:
Tôi lớn lên ở Nhật Bản, nơi tôi được dạy từ khi còn nhỏ nên coi thức ăn như thuốc. Bà tôi năm nay 92 tuổi và bà tin rằng mình sống lâu nhờ ăn uống đúng loại thực phẩm.
Nhật Bản là quê hương của một số người sống lâu nhất thế giới. Hiện có hơn 90.000 người từ 100 tuổi trở lên ở đất nước chúng tôi. Theo một báo cáo năm 2022 của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, con số này gấp hơn 5 lần so với hai thập kỷ trước.
Hòn đảo Okinawa nhỏ bé của Nhật Bản được coi là một trong những nơi tập trung nhiều người sống trên trăm tuổi nhất trên thế giới.
Tôi là chuyên gia dinh dưỡng theo chế độ ăn uống truyền thống của Nhật Bản. Dưới đây là năm loại thực phẩm mà gia đình tôi ăn hằng ngày để khỏe mạnh và sống lâu hơn.
Khoai lang Nhật Bản

Được trồng nhiều ở Okinawa, những củ khoai lang giống Nhật Bản thường được chế biến thành món ăn nhẹ hoặc tráng miệng.
Loại khoai này rất giàu carbohydrate lành mạnh và anthocyanin, một nhóm chất chống oxy hóa có trong các loại rau củ quả màu đỏ và tím có đặc tính chống lão hóa.
Các nghiên cứu cũng cho thấy khoai lang Nhật có thể cải thiện lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Súp miso

Chế độ ăn uống của người Nhật bao gồm nhiều món ăn có chứa thực phẩm lên men, bao gồm súp miso. Miso được làm từ đậu nành và ngũ cốc lên men.
Probiotic, vi khuẩn sống hoặc men trong thực phẩm lên men, có thể cân bằng sức khỏe đường ruột và tăng cường hệ miễn dịch.
Một phân tích ghi nhận cả đàn ông và phụ nữ ăn nhiều đậu nành lên men (chẳng hạn như miso, đậu phụ) có nguy cơ tử vong sớm thấp hơn 10% - do mọi nguyên nhân - so với những người hiếm khi ăn những thực phẩm này.
Củ cải

Các loại rau củ rất phổ biến trong bữa ăn của người Nhật và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe độc đáo.
Củ cải đã được biết giúp ngăn ngừa cảm lạnh và tăng cường hệ miễn dịch. Một củ cải trung bình chứa 124% lượng vitamin C được khuyến nghị hằng ngày.
Loại củ này cũng rất giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất như canxi và kali. Những chất dinh dưỡng đó giúp giảm huyết áp cao và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Củ cải cũng là nguồn nitrat tự nhiên tốt giúp cải thiện lưu lượng máu.
Rong biển

Rong biển rất giàu khoáng chất quan trọng như sắt, canxi, vitamin B9 và magie.
Ăn rong biển hằng ngày bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống. Hấp thụ đủ chất xơ có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tăng huyết áp và tiểu đường loại 2.
Rong biển cũng chứa các chất chống oxy hóa như fucoxanthin và fucoidan, cả hai đều có đặc tính chống viêm, chống lão hóa và chống ung thư.
Cá

Trong chế độ ăn hằng ngày của tôi luôn có protein, đặc biệt là các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ. Chất béo omega-3 trong cá có thể giúp giảm huyết áp, giảm chất béo trung tính và giảm viêm.
Ở Nhật Bản, chúng tôi thường nói “itadakimasu”, có nghĩa là “Tôi khiêm tốn nhận” trước bữa ăn để thể hiện sự đánh giá cao của chúng tôi đối với động vật và nông dân. Tôi tin rằng thực hành ăn uống chánh niệm này góp phần vào sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Năm thực phẩm người bệnh ung thư cần tránh
Thịt chế biến sẵn, thịt nướng, đồ uống có đường... là các thực phẩm người đang điều trị ung thư không nên sử dụng.相关推荐
-
Siêu máy tính dự đoán MU vs Fulham, 23h30 ngày 2/3
-
- Sau 10 năm có mặt tại Việt Nam, Ocean Edu đã có hơn 500.000 học viên theo các chương trình tiếng Anh và hơn 90% học viên quay lại sử dụng dịch vụ đào tạo. Thông tin được đưa ra tại lễ kỷ niệm diễn ra sáng nay, 19/1.
Nhằm nâng cao chất lượng giảng dạy và học tập tiếng Anh cho hệ thống 35 chi nhánh tại khắp 22 tỉnh thành trên toàn quốc, công ty cổ phần giáo dục Ocean Edu đã tổ chức lễ ký kết hợp tác song phương với và Tập đoàn Giáo dục Đại Trường Phát.
Lễ kỉ niệm 10 năm thành lập Ocean Edu “Ocean Edu 10 Năm: Kết nối cộng đồng - Nâng tầm tri thức” (2007 –2017). Theo đó, Ocean Edu sẽ sử dụng giải pháp dạy và học tương tác hiện đại như: dùng phần mềm giảng dạy tiếng Anh tương tác, thiết bị giảng dạy hiện đại, đa nhiệm, giáo trình mới nhất .... Mục tiêu là thiết kế những chương trình học với chuẩn quốc tế, mang tính thực tiễn cao, áp dụng trong công việc và cuộc sống. Ngoài ra, còn tạo sự khác biệt, lợi thế cạnh tranh trong phương pháp giảng dạy và học tập cho các trung tâm ngoại ngữ như chi phí thấp, giúp sử dụng hiệu quả nguồn vốn và ngân sách.
Tại Việt Nam, Tập đoàn Giáo dục Đại Trường Phát kết hợp với nhiều nhà xuất bản nổi tiếng trên thế giới như Oxford, Cambridge, Express Publishing... đã đưa ra những tựa sách ngoại văn, giáo trình tiếng Anh, phù hợp với chương trình giáo dục của Việt Nam đến hơn 5.000 trường Mầm non, Tiểu học, Trung học Cơ sở, Trung học Phổ thông, Cao đẳng, Đại học, các trường Quốc tế, Trung tâm Ngoại ngữ, Thư viện và các Nhà sách trên toàn quốc. ..
- Thu Quỳnh
Hơn 90% học viên trở lại nơi đã học
-
- Trường ĐH Luật TP.HCM cho rằng, việc đình chỉ một năm đối với nữ sinh viên photo 8 cuốn giáo trình vào trường là đúng mực. Bộ GD-ĐT yêu cầu nhà trường báo cáo về sự việc. “Đình chỉ học một năm là đúng mực”
Chiều tối 14/2, phía Trường ĐH Luật TP.HCM đã có phản hồi về việc đình chỉ sinh viên photo 8 cuốn giáo trình.
Theo đó, Trường ĐH Luật TP.HCM cho biết, ngày 18/01/2017, Hội đồng kỷ luật nhà trường đã ra văn bản tư vấn để hiệu trưởng ký quyết định đình chỉ học tập 1 năm đối với sinh viên N.T.N.A., lớp Dân sự 40A1 với hành vi tàng trữ và đưa vào trường trái phép 8 tài liệu photo, vi phạm quyền tác giả và quy định của nhà trường.
Trường ĐH Luật TP.HCM khẳng định, đình chỉ học tập 1 năm đối với sinh viên N.T.N.A là chính đáng, đúng mực.
“Nếu việc vi phạm chỉ mang tính hiện tượng, vi phạm lần đầu và duy nhất thì có thể xem là một hình thức kỷ luật nghiêm khắc. Tuy nhiên, sinh viên N.T.N.A. đã nhiều lần photo nhiều giáo trình của nhà trường, không những để sử dụng cho cá nhân mà còn chuyển giao để người khác tiếp tục sử dụng” – Trường ĐH Luật TP.HCM cho biết.
Theo nhà trường, “trong bối cảnh việc sao chép bất hợp pháp tài liệu học tập đang diễn ra rất phổ biến, thường xuyên, rất nghiêm trọng. Nhà trường đã phổ biến, tuyên truyền rộng rãi đến tất cả sinh viên về việc nghiêm cấm thực hiện các hành vi vi phạm luật sở hữu trí tuệ. Nhưng vẫn phát hiện một số vụ việc và đã có một số hình thức kỷ luật như cảnh cáo, đình chỉ học tập 1 năm. Bản thân sinh viên cũng đã ý thức được việc làm này là sai trái, nhưng vẫn cố tình vi phạm nhiều lần thì hình thức kỷ luật này là chính đáng, đúng mực”.
Trường ĐH Luật cho biết, việc ra quyết định kỷ luật sinh viên nêu trên dựa theo các văn bản: Theo Luật Sở hữu trí tuệ 2005, sửa đổi bổ sung năm 2009, hành vi sao chép tác phẩm và chuyển giao trái phép tác phẩm cho người khác của sinh viên N.T.N.A là hành vi vi phạm pháp luật Sở hữu trí tuệ. Hành vi của sinh viên A. đã xâm phạm quyền sao chép tác phẩm, quyền truyền đạt tác phẩm của chủ sở hữu quyền tác giả là Trường ĐH Luật TP.HCM được quy định tại Điều 20 Luật Sở hữu trí tuệ.
Mặt khác, hành vi sao chép và chuyển giao của sinh viên N.T.N.A không thuộc quy định của Điểm a Khoản 1 Điều 25 vì Điều 25 chỉ được áp dụng khi thỏa mãn 3 điều kiện: Tự sao chép không quá 1 bản nhằm mục đích nghiên cứu khoa học và giảng dạy.
Trong trường hợp này, sinh viên N.T.N.A. đã sao chép và chuyển giao tác phẩm sao chép cho người khác; Việc tự sao chép tác phẩm nêu trên phải đảm bảo không ảnh hưởng đến việc khai thác bình thường tác phẩm; Việc tự sao chép nêu trên không gây phương hại đến các quyền của tác giả, chủ sở hữu quyền tác giả.
“Sinh viên N.T.N.A. đang học năm thứ hai và đã photo 8 cuốn sách của 8 đầu giáo trình khác nhau, nghĩa là sinh viên này không chỉ vi phạm một lần mà là 8 lần trong 8 môn học khác nhau. Sinh viên này còn lôi kéo các sinh viên khác vi phạm pháp luật sở hữu trí tuệ, chuyển giao lại các tác phẩm vi phạm bản quyền cho sinh viên năm thứ nhất. Dù bạn sinh viên năm thứ nhất đã từ chối nhận vì biết là vi phạm nội quy của nhà trường, nữ sinh viên này vẫn khuyết khích và thuyết phục để bạn sinh viên năm thứ nhất nhận giáo trình photo”- Trường ĐH Luật TP.HCM cho hay
Nhà trường cũng đưa ra giả thuyết, nếu nhà trường cho phép mỗi sinh viên tự sao chép một bản để học tập thì sẽ có khoảng 15.000 cuốn sách (15.000 sinh viên) photo cho mỗi đầu sách.
Cũng theo phía ĐH Luật, theo Luật Giáo dục đại học cho phép, nội quy trường học được hiệu trưởng ký ban hành trên cơ sở các quy định tại Điểm a, Khoản 3, Điều 20 Luật Giáo dục đại học. Hiệu trưởng có quyền: “Ban hành các quy chế, quy định trong cơ sở giáo dục đại học”.
Theo thông tư số 10 năm 2016 cũng quy định về trách nhiệm của hiệu trưởng sở giáo dục đại học: “Căn cứ nội dung của quy chế này xây dựng quy chế, quy định cụ thế về công tác sinh viên phù hợp với chức năng, nhiệm vụ và thực tiễn công tác tổ chức giáo dục và đào tạo của nhà trường”. Vì vậy Trường ĐH Luật TP.HCM xây dựng nội quy phải đáp ứng mục tiêu định hướng phong cách, đạo đức, ý thức chấp hành nghiêm chỉnh pháp luật cho sinh viên.
Bộ yêu cầu Trường ĐH Luật TP.HCM báo cáo
Liên quan đến việc đình chỉ sinh viên của Trường ĐH Luật, Bộ GD-ĐT đã có yêu cầu trường báo cáo sự việc.
Trên báo Pháp luật TP.HCM, Thứ trưởng Bùi Văn Ga cho biết đã giao vụ việc cho Vụ Công tác Học sinh sinh viên xử lý. Ông Ngũ Duy Anh, Vụ trưởng Vụ Công tác học sinh sinh viên cho biết, đang chờ báo cáo từ phía nhà trường và sẽ có thông tin chi tiết sau.
Cũng theo báo Pháp luật TP.HCM, ở một diễn biến khác, nhiều cựu sinh viên của Trường ĐH Luật TP.HCM sẵn sàng hỗ trợ sinh viên bị đình chỉ học kiện lại Trường ĐH Luật TP.HCM.
Báo này dẫn chứng, thẩm phán Nguyễn Xuân Khê, cựu sinh viên lớp Tư pháp K17 cho rằng nhà trường đã ra một quyết định không hợp tình hợp lý.
Còn luật sư Vương Sơn Hà, cựu sinh viên Khóa 17, Phó chủ nhiệm Đoàn Luật sư Tây Ninh thì nói ông nói may mắn ngày xưa không có tiền để photo tài liệu chứ nếu không cũng bị kỷ luật rồi.
Luật sư Hà cũng cho biết hiện đã có luật sư Huỳnh Công Thư, cựu sinh viên lớp Tòa án K15, xung phong bảo vệ miễn phí và sẵn sàng trợ giúp các chi phí nếu sinh viên N.T.N.A khởi kiện nhà trường.
Lê Huyền(tổng hợp)
" alt="Yêu cầu ĐH Luật báo cáo việc đình chỉ sinh viên photo 8 cuốn giáo trình">Yêu cầu ĐH Luật báo cáo việc đình chỉ sinh viên photo 8 cuốn giáo trình
-
Trong phần tiếp theo của bàn tròn gắn kết doanh nghiệp với trường đại học, các khách mời chia sẻ về những động lực để gắn kết hai bên lại với nhau.
>> Quan hệ nhà trường và doanh nghiệp: Không đổ lỗi" alt="Gắn kết doanh nghiệp với đại học">Bàn tròn trực tuyến với chủ đề "Gắn kết doanh nghiệp và trường đại học", do Bộ GD-ĐT, Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam (VCCI) cùng báo VietNamNet tổ chức có sự tham gia của các khách mời: GS.TSKH Hồ Đắc Lộc – Hiệu trưởng Trường ĐH Công nghệ TP.HCM.
Ông Vũ Minh Trí – Tổng Giám đốc Microsoft Việt Nam.
PGS.TS Đỗ Văn Dũng – Hiệu trưởng Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM.
Ông Phí Ngọc Trịnh – Tổng Giám đốc Tổng Công ty May Hồ Gươm.
Gắn kết doanh nghiệp với đại học
-
Siêu máy tính dự đoán Napoli vs Inter Milan, 0h00 ngày 2/3
-
Công an thị trấn Thạnh Mỹ, huyện Đơn Dương kích hoạt mã định danh điện tử cho người dân. Tổng lực cho "chiến dịch"
Ngay sau khi Ban Chỉ đạo Đề án 06 tỉnh Lâm Đồng được sự chỉ đạo của đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh đã tổ chức buổi lễ phát động cao điểm và tổ chức ký kết giao ước thi đua phấn đấu hoàn thành thu nhận, kích hoạt tài khoản định danh điện tử cho 100% công dân đủ điều kiện trên địa bàn tỉnh.
Các sở, ban, ngành thuộc tỉnh đã tập trung triển khai thực hiện theo chức năng, nhiệm vụ được giao, yêu cầu 100% công nhân viên chức tại đơn vị mình đăng ký, kích hoạt tài khoản định danh điện tử mức độ 2 để thể hiện vai trò đi đầu, gương mẫu trong thực hiện Đề án 06, trong đó nổi bật như: Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam tỉnh phối hợp Công an tỉnh ban hành Thư kêu gọi toàn thể nhân dân trên địa bàn tỉnh hưởng ứng tham gia đăng ký, kích hoạt tài khoản định danh điện tử. Sở Thông tin và truyền thông và Công an tỉnh đã ký kết Kế hoạch liên ngành thực hiện cao điểm tuyên truyền hợp tác các cơ cấp tài khoản định danh điện tử, tập trung vào các ngày thứ 7, chủ nhật; phối hợp các cơ quan báo, đài mở chuyên mục trong giờ vàng, tăng thời lượng tuyên truyền; chỉ đạo các doanh nghiệp viễn thông cử nhân viên hỗ trợ đăng ký sim chính chủ cho người dân. Sở Giáo dục và Đào tạo huy động học sinh, sinh viên hướng dẫn cho người thân; Tỉnh đoàn đã huy động đông đảo lực lượng đoàn viên thanh niên phát huy vai trò xung kích, đi đầu, hỗ trợ nhiệt tình lực lượng Công an thực hiện hiệu quả nhiệm vụ trong đợt cao điểm.
UBND các huyện, thành phố cũng ngay sau lễ phát động đã khẩn trương xây dựng văn bản chỉ đạo triển khai thực hiện theo đúng tinh thần chỉ đạo của đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh, 7 địa phương ban hành kế hoạch (Đạ Huoai, Lạc Dương, Cát Tiên, Đam Rông, Bảo Lộc, Đơn Dương, Đức Trọng), 5 địa phương ban hành công văn (Đà Lạt, Lâm Hà, Đạ Tẻh, Di Linh, Bảo Lâm); 2 địa phương ban hành lời phát động kêu gọi nhân dân trên địa bàn hưởng ứng đợt cao điểm (Di Linh, Cát Tiên); tổ chức ký kết giao ước thi đua giữa các cơ quan, ban, ngành, đoàn thể, UBND cấp xã (Đạ Huoai, Bảo Lâm, Đức Trọng, Đơn Dương); tạo điều kiện quan tâm hỗ trợ kinh phí mua sắm máy móc (Di Linh 19 máy, Lâm Hà 16 máy, Bảo Lâm 10 máy, Bảo Lộc 10 máy, Đức Trọng 6 máy, Đà Lạt 5 máy, Đơn Dương 5 bộ máy); một số địa phương (UBND huyện Di Linh...) đã quan tâm hỗ trợ kinh phí cho lực lượng trực tiếp thực hiện đợt cao điểm thu nhận, kích hoạt tài khoản định danh điện tử trên địa bàn.
Đồng thời tăng cường sự lãnh đạo chỉ đạo của các cấp ủy đảng để tập trung thực hiện quyết liệt đợt cao điểm thu nhận, kích hoạt tài khoản định danh điện tử, yêu cầu Đảng viên gương mẫu, đi đầu, tích cực tham gia đợt cao điểm, 4 địa phương ban hành Chỉ thị (Đạ Huoai, Lạc Dương, Cát Tiên, Đam Rông), 1 địa phương ban hành Nghị quyết (Đam Rông), 4 địa phương ban hành công văn (Đơn Dương, Lâm Hà, Đức Trọng, Đạ Tẻh), 1 địa phương ban hành Quyết định (Di Linh).
Công an tỉnh với vai trò thường trực đã tham mưu Tỉnh ủy ban hành Chỉ thị số 28-CT/TU ngày 30/6/2023 để tăng cường sự lãnh đạo tuyệt đối, trực tiếp về mọi mặt của các cấp ủy đảng phấn đấu hoàn thành mục tiêu, nhiệm vụ của đợt cao điểm; tham mưu Ban Chỉ đạo Đề án 06 tỉnh ban hành Kế hoạch số 5790/KH-BCĐ ngày 05/7/2023 để chỉ đạo thực hiện thống nhất đợt cao điểm trên toàn tỉnh. Chỉ đạo lực lượng Công an toàn tỉnh huy động tối đa lực lượng, phương tiện, tổ chức "đi từng ngõ, gõ từng nhà, rà từng người" để tổ chức tuyên truyền vận động người dân đăng ký, kích hoạt tài khoản định danh điện tử.
Hoàn thành 100% chỉ tiêu đúng thời hạn
Theo số liệu trên Hệ thống Cơ sở dữ liệu về dân cư đến ngày 15/6/2023, toàn tỉnh có 1.116417 công dân đã được cấp căn cước công dân, trong đó: 209.540 trường hợp hiện nay chưa đủ điều kiện cấp tài khoản định danh điện tử (2.331 học sinh chưa có điện thoại và sim; 93.881 đồng bào dân tộc thiểu số vùng sâu, vùng xa chưa có điện thoại và sim; 86.636 trường hợp đã chết, đi tù, đi nghĩa vụ quân sự, đi nước ngoài, vắng mặt tại địa phương; 26.692 trường hợp bệnh tật, già yếu không có khả năng sử dụng điện thoại, không có nhu cầu cấp tài khoản định danh điện tử).
Có 906.877 trường hợp đủ điều kiện cấp tài khoản định danh điện tử, Công an tỉnh đã thu nhận hồ sơ cấp 906.877 tài khoản, hoàn thành chỉ tiêu đặt ra và được Cục Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự - Bộ Công an ghi nhận cấp tài khoản định danh điện tử cho 100% công dân đủ điều kiện trên địa bàn.
Đại tá Bùi Đức Thịnh - Phó Giám đốc Công an tỉnh Lâm Đồng cho biết: Đến ngày 15/8, toàn tỉnh đã cơ bản hoàn thành chỉ tiêu theo kế hoạch của Ban Chỉ đạo Đề án 06 tỉnh đề ra. Để đạt được kết quả nêu trên, trước hết là sự quan tâm lãnh đạo, chỉ đạo của Tỉnh ủy, UBND tỉnh, đặc biệt là sự chỉ đạo quyết liệt của đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh trong đợt cao điểm thu nhận, kích hoạt tài khoản định danh điện tử. Bên cạnh đó, hầu hết các sở, ban, ngành, địa phương đã có sự chuyển biến trong nhận thức, thể hiện tinh thần trách nhiệm, quyết tâm, quyết liệt thực hiện các nhiệm vụ theo chức năng, nhiệm vụ được giao; lực lượng Công an các cấp tiếp tục nỗ lực, cố gắng, khắc phục mọi khó khăn, vất vả, bám sát các yêu cầu nhiệm vụ để tổ chức triển khai hiệu quả.
Chính tinh thần trách nhiệm, sự tận tụy với công việc của những người làm nhiệm vụ thu nhận kích hoạt tài khoản định danh điện tử đã góp phần đảm bảo dữ liệu dân cư của từng người dân trên địa bàn tỉnh “đúng, đủ, sạch, sống”, góp phần đẩy nhanh tiến độ thực hiện Đề án 06/CP của Chính phủ.
Để kịp thời động viên, khen thưởng các đơn vị, địa phương có thành tích xuất sắc trong đợt cao điểm, Công an tỉnh cũng đề xuất đồng chí Chủ tịch UBND tỉnh giao Công an tỉnh phối hợp với các cơ quan, đơn vị liên quan đề xuất UBND tỉnh tặng Bằng khen cho các tập thể nêu trên.
Theo Diễm Thương(Báo Lâm Đồng)
" alt="Lâm Đồng về đích kích hoạt mã định danh điện tử">Lâm Đồng về đích kích hoạt mã định danh điện tử
- 最近发表
-
- Soi kèo góc Buriram United vs Johor Darul Ta'zim, 21h00 ngày 4/3
- Ông tướng tình báo bí ẩn và những điệp vụ siêu hạng
- Đầm Hà: Chuyển đổi số toàn diện ngành giáo dục
- Bộ TT&TT phát hành bộ tem bưu chính “Năm Dữ liệu số quốc gia”
- Nhận định, soi kèo Thanh Hóa vs Hải Phòng, 18h00 ngày 4/3: Tiếp tục chìm sâu
- Tối thiểu 1.000 tỷ mới được mở đại học nước ngoài ở Việt Nam
- Cảnh đẹp tuyệt khi hắt nước sôi lên trời lạnh
- Tin mới nhất về tuyển sinh đầu cấp TP.HCM
- Kèo vàng bóng đá Eintracht Frankfurt vs Leverkusen, 00h30 ngày 2/3: Khách đáng tin
- Chương trình giáo dục phổ thông mới: Những thay đổi mới nhất
- 随机阅读
-
- Soi kèo phạt góc Villarreal vs Espanyol, 3h00 ngày 4/3
- Ký túc xá tuyệt đẹp của nữ công nhân Triều Tiên
- Sẽ thẩm tra độc lập đề án tuyển sinh 2017 của các trường
- Bị tin tặc “viếng”, Nasdaq vẫn giao dịch
- Nhận định, soi kèo Osasuna vs Valencia, 03h00 ngày 3/3: Cầm chân nhau
- Bố đã xóa án tích, con có được thi tuyển vào trường công an?
- ĐH Tân Tạo tiên phong xu hướng hội nhập giáo dục
- Học sinh TP.HCM sẽ thi lớp 10 sớm hơn mọi năm
- Nhận định, soi kèo Sabah vs Araz Nakhchivan, 22h30 ngày 4/3: Cửa dưới thất thế
- Học Tiếng Anh ở Langmaster có tốt không?
- Tăng tốc xây dựng chính quyền số, đô thị thông minh
- Yêu cầu ĐH Luật báo cáo việc đình chỉ sinh viên photo 8 cuốn giáo trình
- Nhận định, soi kèo Sabah vs Araz Nakhchivan, 22h30 ngày 4/3: Cửa dưới thất thế
- Nam sinh Đắk Lắk là thủ khoa khối A1 với 2 điểm 10
- Phụ nữ Trung Quốc đua nhau phẫu thuật giống Ivanka
- Bị tố lừa bạn trai 17 tuổi quay clip nóng, tài tử xứ Đài bị cấm sóng
- Nhận định, soi kèo Augsburg vs Freiburg, 23h30 ngày 2/3: Ai cũng rất sung
- Đưa lời bài hát “Lạc trôi” vào đề khảo sát chất lượng kỳ thi THPT quốc gia môn Ngữ văn
- Cảnh sát Đài Loan lên tiếng về việc điều tra Từ Hy Viên sử dụng ma túy
- Việt Nam giành 2 Huy chương Vàng IMO 2020
- 搜索
-
- 友情链接
-