ngày âm lịchTin tức 24h nhanh nhất ngày âm lịch

Nhận định

Nhận định, soi kèo Real Salt Lake vs Dallas, 08h30 ngày 23/3: Dallas hát khúc khải hoàn

字号+ 作者：NEWS 来源：Thời sự 2025-03-26 12:18:35 我要评论(0)

Linh Lê - 22/03/2025 07:03 Mỹ MLS ngày âm lịchngày âm lịch、、

ậnđịnhsoikèoRealSaltLakevsDallashngàyDallashátkhúckhảihoàngày âm lịch Linh Lê - 22/03/2025 07:03 Mỹ MLS

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo New Caledonia vs New Zealand, 13h00 ngày 24/3: Tưng bừng bắn phá

Bì lợn giá rẻ có nhiều công dụng. Ảnh: ECF

Vì những lý do này, một số người chọn bổ sung collagen từ thực phẩm có nguồn gốc động vật, vì nhiều loài (bao gồm lợn) có cấu trúc collagen tương tự như con người.

Trong 150g bì lợn có 11g protein, chủ yếu là keratin, elastin và collagen hợp thành. Collagen tương tự xi măng để gắn kết các tế bào thành mô cơ thể vững chắc. Collagen lợn được coi giống collagen người hơn collagen bò và do đó, dễ hấp thu và dung nạp hơn. Ngoài ra, phần bì lợn thường có giá rẻ, thậm chí ngoài chợ, người bán có thể cho không lấy tiền.

Collagen lợn rất giàu collagen loại I và III, chủ yếu được tìm thấy trong da. Do đó, bổ sung collagen từ lợn có thể hỗ trợ sức khỏevà cấu trúc của da, giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và da chảy xệ.

Ngoài ra, theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong khẩu phần 150g bì lợn luộc có 970 calo, 102g chất béo (37g chất béo bão hòa), 11g protein, 122mg cholesterol, 590mg muối. Bì lợn còn chứa vitamin A, C, D, sắt, canxi, kali.

Bì lợn có hàm lượng carbohydrate thấp, hầu như không có đường. Do đó, món ăn này thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

Lý do không nên ăn quá nhiều

Tuy nhiên, bì lợn cũng có những nhược điểm khiến chúng ta không nên ăn quá nhiều. Trong 150g bì có tới 122mg cholesterol và 37g chất béo bão hòa. Các thành phần này kết hợp với nhau gây ra tác hại cho sức khỏe, có thể làm tắc nghẽn động mạch dẫn đến đau tim.

Không chỉ vậy, hàm lượng muối cao (gần 0,6g natri trong 150g bì) cũng không tốt cho cơ thể. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị mỗi người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ ít hơn 2g natri mỗi ngày.

Khi lượng natri quá nhiều, cơ thể sẽ giữ nước trong máu để pha loãng natri. Quá trình này làm cho thể tích máu tăng lên, gây áp lực lên mạch máu, tăng huyết áp, ảnh hưởng xấu tới tim mạch.

Một số tác hại khác của dư thừa natri kéo dài là loãng xương, sỏi thận, béo phì, bệnh dạ dày, đường tiêu hóa.

Thêm vào đó, lượng chất béo, natri cao, thiếu các axit amin cần thiết khiến bì lợn khó tiêu nếu ăn nhiều.

Cách ăn tốt cho sức khỏe: '4 chân không bằng 2 chân, 2 chân không bằng 1 chân'

Quan điểm dinh dưỡng xưa và nay đều cho rằng rau quả tốt hơn gà, vịt (loài 2 chân) và bò, lợn (loài 4 chân)." alt="Da lợn rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều" width="90" height="59"/>

Da lợn rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên ăn quá nhiều

Kỷ lục bất bại

Rodrigo Hernandez, hay đơn giản là Rodri, vừa thiết lập kỷ lục mới về chuỗi trận bất bại kéo dài nhất trong lịch sử bóng đá châu Âu.

Rodri Ngoai hang Anh.jpg — Rodri đi vào lịch sử trong ngày vô địch Ngoại hạng Anh

Trong ngày Man City thắng 3-1 West Ham để lần thứ 4 liên tiếp vô địch Ngoại hạng Anh, Rodri chạm mốc 74 trận liên tiếp không thua trên mọi đấu trường.

Kỷ lục cũ thuộc về những huyền thoại của AC Milan, Paolo Maldini và Demetrio Albertini. Cả 2 đều có 73 trận liên tục không bị nếm mùi thất bại.

Maldini từng giữ kỷ lục 73 trận không thua cùng Milan kể từ ngày 26/5/1991 đến ngày 7/3/1993. Ngay sau đó, Albertini tái hiện thành tích của người đồng đội với khoảng thời gian dài hơn một chút, 15/1/1989 - 10/4/1993.

Trong khi đó, Rodri không thua từ sau vòng 22 Ngoại hạng Anh mùa 2022-23. Hôm ấy, Man City thất bại trên sân Tottenham với bàn thắng duy nhất được ghi bởi Hary Kane.

Kể từ đó, anh có 58 chiến thắng và 16 trận hòa trên các đấu trường Premier League, Champions League, FA Cup và League Cup.

Riêng ở Premier League, cầu thủ người Tây Ban Nha bất bại trong 50 trận liên tiếp (41 chiến thắng).

Rodri Man City Fulham.jpg — Rodri luôn biết cách làm chủ trận đấu

Trong khoảng thời gian này, Man City hụt Community Shield trước Arsenal hồi tháng 8/2023, mới đây bị Real Madrid loại ở tứ kết Champions League. Đó đều là những trận đấu giải quyết bằng loạt luân lưu.

Mùa này, Man City nhận 4 thất bại trên mọi mặt trận (3 ở Ngoại hạng Anh). Đây là hệ quả của việc Rodri bị treo giò, hoặc không được Pep Guardiola triệu tập (thua Newcastle ở League Cup).

Rodri đang có cơ hội kéo dài kỷ lục bất bại của cá nhân khi Man City bước vào derby với MU ở chung kết FA Cup (21h ngày 25/5). Không chỉ vậy, mục tiêu của anh tại Wembley là nâng cao danh hiệu thứ 12 cùng The Sky Blues.

Thiên tài lãnh đạo

Trước khi Man City đá vòng cuối với West Ham trên sân nhà Etihad, Phil Foden được nhận giải thưởng Cầu thủ xuất sắc nhất Ngoại hạng Anh 2023-24.

Giải thưởng dành cho Foden hoàn toàn xứng đáng, khi anh có mùa giải bùng nổ nhất trong sự nghiệp với 27 bàn thắng trên mọi mặt trận.

Rodri Foden.jpg — Rodri và Foden rất quan trọng với Man City

Nếu Foden ghi những bàn thắng quan trọng và khiến lối chơi của đối phương mất cân bằng nhờ các tình huống đột phá kỹ thuật, thì Rodri mang lại trật tự cho Man City.

Dưới sự dẫn dắt của Pep Guardiola, Man City là một cỗ máy phức tạp tạo ra thứ bóng đá chất lượng. Giá trị tập thể làm nên sức mạnh cho đội.

Trong một tập thể có vị HLV vĩ đại, rất nhiều cầu thủ giỏi với cá tính khác nhau, vai trò của Rodri càng thêm quan trọng.

Khi Rodri vắng mặt, các trận đấu của Man City giống như một cuộc tranh luận không có người điều hành; hay một ngã tư sôi động không có đèn giao thông.

Trong mọi trận bóng đá, tiền vệ trung tâm đóng vai trò tạo ra nhịp điệu cũng như hướng triển khai bóng. Không thể chơi tốt nếu mắt xích trung tâm đó không thể điều tiết bóng.

Rodri luôn có óc phán đoán chính xác cùng tầm nhìn rộng. Ở vị trí của mình, không ai giỏi hơn anh tại thời điểm này ("anh ấy xuất sắc nhất trong những người giỏi nhất", Declan Rice khen ngợi).

Rodri Man City MU.jpg — Rất khó để MU ngăn Rodri

Từ Atletico đến Man City, giữa Diego Simeone và Pep Guardiola, Rodri tiến bộ hơn về nhiều mặt. Anh luôn hiện diện đúng thời điểm, trí thông minh, kỹ năng qua người.

Nói cách khác, Rodri là một thiên tài lãnh đạo trên sân cỏ. Anh thiết kế kiến trúc trận đấu để luôn có mặt ở những nơi cần thiết. Anh làm mọi thứ một cách đơn giản và thoải mái.

Không chỉ hoàn thành xuất sắc vai trò tiền vệ trung tâm, cầu thủ 27 tuổi còn nổi bật với 9 bàn thắng và 13 kiến tạo - kỷ lục mới trong sự nghiệp.

Con đường duy nhất để MU được bước ra sân chơi châu Âu mùa sau là vô địch FA Cup. Muốn vậy, họ phải chấm dứt kỷ lục của Rodri, một nhiệm vụ quá gian nan với Quỷ đỏ.