Những bệnh nhân trẻ tuổi tiêu thụ nhiều thịt đỏ và thịt đỏ chế biến sẵn có mức chất chuyển hóa có hại cao hơn trong ruột, thường thấy ở những bệnh nhân lớn tuổi.

Các nghiên cứu trước đây cũng đã liên kết những thay đổi ở hệ vi sinh vật do chế độ ăn theo kiểu phương Tây (nhiều thịt đỏ và thịt đỏ chế biến sẵn) với nguy cơ ung thư đại tràng tăng cao. Điều này có thể một phần là do tổn thương hàng rào ruột và sự phát triển ở niêm mạc ruột có thể xảy ra khi tiêu thụ quá nhiều.

Đồ uống có đường, ngọt

Nghiên cứu của Cleveland Clinic cũng xác định rằng việc tiêu thụ đồ uống có đường là một yếu tố nguy cơ gây ung thư đại tràng sớm và các nghiên cứu khác cũng xác nhận mối liên hệ này.

Một nghiên cứu năm 2020 trên tạp chí Gut đã phân tích 96.000 phụ nữ và phát hiện ra rằng những phụ nữ uống hai hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày có nguy cơ mắc ung thư đại tràng sớm cao gấp đôi so với những phụ nữ uống hai hoặc ít hơn mỗi ngày.

Thực phẩm siêu chế biến

Một nghiên cứu năm 2023 phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến làm tăng nguy cơ phát triển các tiền chất gây ung thư đại tràng, chẳng hạn như polyp, khối u và tổn thương. Ví dụ về thực phẩm siêu chế biến bao gồm thịt chế biến, đồ uống có đường, bữa ăn đông lạnh, kẹo, rượu…

Theo một nghiên cứu năm 2023, bạn càng uống nhiều thì nguy cơ mắc ung thư đại tràng sớm càng cao. Nghiên cứu phát hiện ra rằng uống một đến hai, ba đến bốn hoặc hơn năm ly rượu mỗi tuần làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng lần lượt là 7%, 14% và 27% so với những người không uống rượu.

Thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ăn chế độ ăn giàu dinh dưỡng và ít chế biến có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại tràng. Một số loại thực phẩm cụ thể có liên quan đến việc giảm nguy cơ này.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp ruột kết khỏe mạnh hơn. Chất xơ hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột và giúp loại bỏ nhanh các chất gây ung thư ra khỏi cơ thể. Chất xơ có trong trái cây, rau, các loại đậu, trong đó chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt có thể đặc biệt có lợi.

Các nghiên cứu cho thấy các vi chất dinh dưỡng có trong ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm viêm và trung hòa các gốc tự do, các phân tử không ổn định có thể gây tổn thương tế bào và làm tăng nguy cơ ung thư.

Các loại hạt

Các loại hạt chứa các hợp chất liên quan đến việc giảm nhiều dạng ung thư. Trong các nghiên cứu đánh giá việc tiêu thụ các loại hạt và ung thư đại tràng, điều này dường như liên quan đến hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong các loại hạt, cũng như các loại hạt giúp tăng cường hệ vi sinh.

Sữa chua

Nhiều nghiên cứu đã xác định mối liên hệ nghịch đảo giữa việc tiêu thụ sữa và ung thư đại tràng. Giả thuyết là canxi có thể liên kết với axit mật có hại và giảm thiểu tác động của axit béo có thể gây hại cho đại tràng.

Cá hồi

Một nghiên cứu năm 2021 của Harvard phát hiện ra rằng việc tiêu thụ nhiều vitamin D hơn từ chế độ ăn uống có liên quan đến nguy cơ ung thư đại tràng thấp hơn ở những người dưới 50 tuổi. Cá, đặc biệt là cá hồi đánh bắt hoang dã, có hàm lượng vitamin D cao, cũng như sữa, nấm và trứng.

Dầu ô liu nguyên chất

Dầu ô liu có hàm lượng polyphenol cao, hợp chất có liên quan đến việc giảm viêm, cải thiện vi sinh vật trong ruột và ngăn ngừa nhiều loại ung thư, bao gồm cả ung thư ruột kết.

Cách khác giảm nguy cơ ung thư đại tràng

Ngoài chế độ ăn uống, nghiên cứu cho thấy còn có những cách khác để bạn có thể giảm nguy cơ ung thư ruột kết khởi phát sớm. Cụ thể bao gồm không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh, duy trì cân nặng khỏe mạnh...

Trong video, một cậu bé 9 tuổi đang nằm ngủ trên mui một chiếc ô tô màu trắng đậu ngoài đường. Lúc này, Thiên Tân đang vào đông và thời tiết rất lạnh, nhiệt độ về đêm khoảng 10 độ C.

Tiểu Duệ - người quay đoạn video cho biết, đã nhiều lần nhìn thấy cậu bé ngủ trên nóc xe ở địa bàn quận Hà Tây, Thiên Tân.

Tiểu Duệ đã tìm cách đưa cậu bé về nhà nhưng cậu bé khóc và nói rằng, bố mẹ cậu đã ly hôn và không ai muốn nuôi cậu. Cậu bé đã sống lang thang ngoài đường nửa tháng nay.

Ảnh cắt từ video

Tiểu Duệ đã thông báo cho người hoạt động cộng đồng ở địa phương - nơi mẹ cậu bé sống nhưng dù các nhân viên có đến thuyết phục thế nào, mẹ cậu bé vẫn không đón con về.

Có hôm, cậu bé còn quỳ gối trước cửa nhà mẹ đẻ, nhưng người mẹ mở cửa với thái độ rất miễn cưỡng. Qua ngày hôm sau, cậu bé lại bị mẹ đuổi ra khỏi nhà và sống cuộc sống lang thang. Ban ngày cậu bé ở ngoài công viên, ban đêm, cậu trèo lên nóc ô tô đậu ngoài đường để ngủ.

Thấy xót xa cho đứa trẻ, một số người trong khu dân cư đã báo với cảnh sát.

Sáng ngày 26/10, một nhân viên của Văn phòng công an huyện Hà Tây (Thiên Tân) cho biết, phía cảnh sát đã tìm được đứa trẻ và đã liên hệ với bố mẹ cháu bé. Tuy nhiên, bố mẹ của cháu bé vẫn đang thương lượng với nhau.

Liên đoàn Phụ nữ Thiên Tân cũng cho biết, đã nắm được vấn đề và đang theo dõi tình hình sự việc.

Linh Giang(Theo 163)

Cha mẹ ly dị, cậu bé gào khóc trên phố khiến nhiều người xót xa

Sau khi có phán quyết của tòa án, đứa trẻ khóc dữ dội, van xin mẹ đừng đi. Tiếng khóc khiến nhiều người xót xa, đồng thời cũng khiến các bậc cha mẹ phải suy nghĩ.

Sau đó một thời gian, tôi nhận lời yêu Tuấn. Chúng tôi kết hôn khi đã hẹn hò được 2 năm. (Ảnh minh họa)

Những ngày vui vẻ, hạnh phúc đó những tưởng sẽ kéo dài mãi nếu không có một buổi chiều cuối tuần đau thương. Một người phụ nữ chạc tuổi tôi dắt theo một bé trai kháu khỉnh đến nhà và nói rằng đó là con của chồng tôi. Tôi nghe chuyện mà cảm thấy sét đánh ngang tai, bàng hoàng đến mức không đứng vững nổi. Thì ra anh đã lừa dối khi tôi đang mang thai bé Yến.

Thời gian đó anh hay chạy đi chạy lại về quê nhưng do cùng thời gian mẹ anh ốm nên tôi cũng không mấy để ý. Anh cũng không có biểu hiện xao lãng vợ con hay thiếu hụt tiền đưa cho vợ và trên hết là tôi cực kỳ tin tưởng anh.

Đau đớn đến đờ đẫn cả người nhưng tôi vẫn cố nghe hết câu chuyện của người phụ nữ đó. Chị ta không có vẻ gì là ghê gớm, cũng chỉ là một phụ nữ chân chất nhà quê. Người phụ nữ đó tên Huyền, là người yêu cũ, mối tình học sinh của chồng tôi. Huyền vừa khóc vừa nói rằng đêm hôm ấy cô bị bạn trai đánh đập vì không cho tiền anh ta đi chơi, không có ai chia sẻ nên Huyền đã tìm đến Tuấn, chồng tôi để tâm sự. Vốn là người hiền lành, cũng có lòng thương cảm, chồng tôi đã lắng nghe câu chuyện cả đêm. Tình cũ không rủ cũng tới, họ đã có phát sinh quan hệ một vài lần.

Sau đó Huyền mang thai, cô ấy bỏ quê ôm bụng to đến nương tựa một người chị em tốt và cũng không đòi hỏi chồng tôi phải có trách nhiệm gì, chỉ mong có thể giúp chu cấp. Tôi cũng không biết làm cách nào chồng tôi có thể chu cấp cho Huyền khi không hề làm sứt mẻ tiền lương đưa cho tôi, tuy nhiên điều đó không còn quan trọng. Quan trọng là chồng tôi đã lừa dối tôi suốt mấy năm trời.

Sau đó, Huyền khóc lóc và nói ý định muốn đi xuất khẩu lao động nhưng không thể đi khi không có ai trông đứa bé. Cô ấy nói cô ấy không muốn phá vỡ hạnh phúc gia đình tôi, cô ấy chỉ mong tôi và Tuấn chăm sóc dùm đứa bé khi cô ấy đi xuất khẩu lao động. Mấy năm có vốn cô ấy sẽ quay trở lại và đón con. Tuy nhiên, dù đề nghị nhiều lần nhưng Tuấn vẫn không dám nói chuyện này với tôi, lần này quá bức bách Huyền đành tìm lúc chồng tôi không có ở nhà để tìm tới tôi nói chuyện.

Tôi vẫn chưa nói chuyện này cho cả hai bên gia đình biết, vẫn cố gắng duy trì sự bình thường nhưng trong tâm can đang hỗn loạn điên cuồng. (Ảnh minh họa)

Tôi không muốn nghe, không muốn tin, thậm chí còn bảo sẽ đi xét nghiệm ADN để chứng minh Huyền nói dối nhưng khi nhìn vào đôi mắt của đứa bé trai, tôi gần như linh cảm đây đúng là con của Tuấn. Đôi mắt, khuôn miệng ấy giống hệt trong bức ảnh Tuấn hồi bé mà trước đây anh đã cho tôi xem.

Ngay buổi tối hôm đó, tôi đã làm rõ trắng đen với chồng. Đau đớn gấp bội khi chồng tôi cúi đầu nhận lỗi, anh cầu xin tôi tha thứ và rộng lượng, nói rằng anh rất yêu tôi, không muốn cảnh gia đình ly tán. Nhưng tất cả những lời lẽ đó giờ đây đều vô nghĩa với tôi. Đầu óc lung bùng như muốn nổ tung, tôi đuổi Tuấn ra khỏi nhà và nói tôi muốn suy nghĩ một thời gian.

Tôi vẫn chưa nói chuyện này cho cả hai bên gia đình biết, vẫn cố gắng duy trì sự bình thường nhưng trong tâm can đang hỗn loạn điên cuồng. Tôi không biết phải làm gì bây giờ. Nếu ly dị, bé Yến sẽ trở thành một đứa trẻ không cha và rất có thể chồng tôi trong lúc chán ngán sẽ quay về với Huyền và đứa con trai.

Còn nếu tiếp tục, tôi sẽ phải giải quyết chuyện đứa con rơi của chồng thế nào? Tôi có đủ sức nuôi nấng nó mà không đau đớn, ghen ghét mỗi khi nhìn thấy nó? Tôi bế tắc và tuyệt vọng, giờ tôi phải làm sao?