Ở Việt Nam, cứ 10 người tử vong thì có 7 người mắc bệnh không lây nhiễm, tập trung ở các bệnh như: tim mạch, đái tháo đường, ung thư và bệnh phổi mạn tính. Ước tính, trung bình mỗi năm nước ta có khoảng 12,5 triệu người bị tăng huyết áp, 3,5 triệu người bị bệnh đái tháo đường, 2 triệu người mắc bệnh tim, phổi mạn tính và gần 126.000 ca mắc mới ung thư, rối loạn tâm thần, tỷ lệ trẻ em mắc tự kỷ hàng năm tăng; các bệnh không lây nhiễm gây ra 73% các trường hợp tử vong hàng năm và trong số đó có đến 40% tử vong trước 70 tuổi.

Bên cạnh đó các bệnh không lây nhiễm còn gây tàn phế nặng nề và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh nếu không được phát hiện sớm và điều trị, theo dõi, chăm sóc lâu dài.

Theo chuyên gia y tế, nguyên nhân của tình trạng này là do nhiều người dân chưa có ý thức phòng ngừa bệnh: vẫn còn 45% dân số nam giới hút thuốc lá, 77% dân số uống rượu, chế độ dinh dưỡng không phù hợp, số người thừa cân béo phì không ngừng tăng. Bên cạnh đó, người dân Việt Nam sử dụng muối cao gấp đôi so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (9,4gram/ngày). Tỷ lệ người mắc bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, nguy cơ tim mạch, ung thư, tâm thần được phát hiện sớm và quản lý điều trị còn thấp, chỉ dưới 50%.

Dinh dưỡng hợp lý giúp phòng bệnh không lây nhiễm

Theo WHO và Tổ chức Lương thực Thế giới, chăm sóc dinh dưỡng để phòng chống bệnh không lây nhiễm cần thực hiện các nội dung:

Cần bắt đầu sớm trong cuộc đời của mỗi người với việc nuôi dưỡng tốt bào thai, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ đến hai tuổi hoặc lâu hơn cùng với ăn bổ sung hợp lý. Chăm sóc dinh dưỡng toàn diện 1000 ngày đầu đời của trẻ để phòng chống suy dinh dưỡng sớm làm thay đổi các quá trình chuyển hóa và gia tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính trong các giai đoạn sau của cuộc đời.

Chế độ ăn cần dựa trên các thực phẩm tự nhiên, phối hợp đa dạng nhiều loại thực phẩm, cân đối các nhóm thực phẩm, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống ngọt, rượu, bia.

Tăng cường ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, các loại hạt.

Tăng cường ăn rau, quả: Cần ăn ít nhất 400g rau, quả và ăn đa dạng các loại rau quả có nhiều màu sắc khác nhau vì có chứa các loại chất dinh dưỡng và dưỡng chất thực vật khác nhau.

Ăn có mức độ các thực phẩm như trứng, sữa, ăn lượng nhỏ thịt đỏ và tăng cường ăn cá và thịt gia cầm nạc.

Ăn vừa đủ nhu cầu năng lượng, chất dinh dưỡng để tăng trưởng, phát triển, đáp ứng nhu cầu cho một cuộc sống năng động và lành mạnh trong cả vòng đời, không để bị thừa cân, béo phì hay béo bụng. Lựa chọn thực phẩm có đậm độ năng lượng thấp, chỉ số đường huyết thấp.

Đảm bảo năng lượng từ chất béo dưới 30% tổng năng lượng tiêu thụ. Chuyển từ tiêu thụ các chất béo bão hòa sang chất béo không bão hòa và hướng tới việc loại bỏ chất béo chuyển hóa công nghiệp. Chất béo không bão hòa (có nhiều trong cá, quả bơ và các loại hạt hướng dương, đậu tương, oliu) tốt hơn chất béo bão hòa (có nhiều trong thịt các loại gia súc lớn, từ chế phẩm sữa bò, dê cừu như bơ động vật, dầu cọ, dầu dừa, kem tươi, phomat, mỡ động vật) và chất béo chuyển hóa các loại, bao gồm cả chất béo được tạo ra trong sản xuất công nghiệp (thực phẩm nướng, chiên rán và các loại thực phẩm, đồ ăn vặt chế biến đóng gói sẵn).

Hạn chế lượng đường tự do dưới 10% (tốt hơn là dưới 5%) tổng năng lượng ăn vào: Dưới 50g/ngày (tốt nhất là dưới 25g/ngày). Đường tự do (như sucrose, maltose, glucose, fructose) là những loại đường được nhà sản xuất thêm vào thực phẩm, đồ uống, trong quá trình pha chế, chế biến đồ ăn/uống và đường tự nhiên có trong mật ong, các loạt mật, siro, nước trái cây tươi và nước trái cây cô đặc.

Hạn chế tổng lượng muối ăn vào dưới 5g/ngày bằng cách cho bớt muối, chấm nhẹ tay và giảm ngay đồ ăn mặn, nên sử dụng muối Iốt.

Hạn chế đến mức thấp nhất có thể các tác nhân gây bệnh, độc tố hoặc các yếu tố khác có thể gây bệnh từ thực phẩm (như độc tố vi nấm aflatoxin có trong lạc mốc, dư lượng kháng sinh có trong rau, củ, quả hoặc các loại thịt gia súc, gia cầm, hải sản…).

Kiểm soát cân nặng để duy trì cân nặng nên có ở mức tương đương BMI =21 ở người dưới 50 tuổi và BMI = 22 ở từ 55 tuổi trở lên và không bị béo bụng (vòng eo < 90 cm ở nam và < 80 cm ở nữ).

Duy trì lối sống tích cực thường xuyên hoạt động thể lực mức độ vừa hoặc nặng ít nhất 30 phút mỗi ngày; hạn chế rượu, bia, không hút thuốc lá. Tiêm vắcxin phòng bệnh lây nhiễm có nguy cơ cao như ung thư, viêm gan B, C, Herpes...

M.M(Tổng hợp)

3 bệnh nhân còn lại đều là công dân Việt Nam, cụ thể:

Bệnh nhân 410 là nam, 25 tuổi, có địa chỉ tại Thụy Lôi, Tiên Lữ, Hưng Yên.

Bệnh nhân 411 là nữ, 30 tuổi, có địa chỉ tại Dữu Lân, Việt Trì, Phú Thọ.

Bệnh nhân 412 là nam, 49 tuổi, có địa chỉ tại Nam Lý, Đồng Hới, Quảng Bình

3 bệnh nhân nói trên từ Liên bang Nga (quá cảnh Belarus) trên chuyến bay VN5062 về sân bay Vân Đồn ngày 17/7, sau đó được cách ly tại Tiểu đoàn 2, Trung đoàn 180, Ban Chỉ huy Quân sự tỉnh Nam Định. Trên chuyến bay này trước đó đã ghi nhận 16 ca mắc Covid-19.

Ngày 17/7, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Nam Định lấy mẫu lần 1, tất cả đều có kết quả âm tính, tuy nhiên kết quả xét nghiệm lần 2 ngày 22/7 phát hiện 4 mẫu dương tính nói trên.

Ngày 23/7, các mẫu tiếp tục được gửi đến Viện Vệ sinh Dịch tễ Trung ương để xét nghiệm đối chứng, kết quả khẳng định mắc Covid-19.

Hiện 3 bệnh nhân đang được cách ly, điều trị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Nam Định.

Như vậy đến chiều 23/7, Việt Nam đã ghi nhận 412 ca mắc Covid-19, tuy nhiên 98 ngày qua, chưa ghi nhận thêm ca mắc mới trong cộng đồng.

Hiện tại, 365 bệnh nhân đã được điều trị khỏi, số bệnh nhân còn lại đang được điều trị tại 7 cơ sở y tế, hầu hết đều có sức khoẻ ổn định.

Cả nước đang còn cách ly hơn 10.000 người, chủ yếu là công dân Việt Nam từ nước ngoài về nước và các chuyên gia, lao động sang Việt Nam làm việc.

Trong thời gian tới, Việt Nam sẽ tiếp tục tổ chức các chuyến bay đón công dân, trong đó chuyến bay đặc biệt đón hơn 100 công nhân mắc Covid-19 từ Guinea Xích Đạo dự kiến sẽ khởi hành ngày 3/8 tới, với sự hỗ trợ của một ekip y, bác sĩ từ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương.

Thúy Hạnh

120 người Việt mắc Covid-19 từ châu Phi sắp về nước

120 người đã dương tính SARS-CoV-2 và toàn bộ tổ bay sẽ được đưa về điều trị, cách ly tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vào khoảng cuối tháng 7, đầu tháng 8 tới.

Hiện Wijnaldum chỉ còn thời hạn một năm hợp đồng. Trong khi tương lai của Naby Keita ở sân Anfield cũng không khắc chắn.

Klopp muốn chiêu mộ cả Ruben Neves và Adama Traore

Bản hợp đồng trị giá 52 triệu bảng từ RB Leipzig vẫn gặp khó khăn trong việc thích nghi với môi trường bóng đá Anh, khiến HLV Klopp và ban huấn luyện dần mất kiên nhẫn.

Ruben Neves sẽ là sự bổ sung lý tưởng cho tuyến giữa The Kop, khi anh thi đấu ấn tượng hai mùa gần đây tại Ngoại hạng Anh trong màu áo Wolves.

Dù thể hình không thực sự tốt, nhưng Neves là mẫu tiền vệ có khả năng phân phối bóng, điều tiết nhịp độ trận đấu rất tốt.

Anh được xem là món hời của Wolves khi họ chỉ phải bỏ ra 15 triệu bảng rước về từ Porto hồi hè 2017. Giờ giá trị chuyển nhượng Neves đã tăng ít nhất gấp 4 lần.

Một cái tên khác cũng nằm trong tầm ngắm Jurgen Klopp là Adama Traore. Chính nhà cầm quân người Đức từng lên tiếng khen ngợi sức mạnh và tốc độ ở cầu thủ người Tây Ban Nha.

Nếu "bốc" nguyên cặp đôi của Wolves, Liverpool sẽ phải dốc két chi ra khoảng 120 triệu bảng.

Trong bối cảnh khó khăn tài chính vì dịch Covid-19, đội bóng vùng Merseyside hy vọng sẽ thu về khoản ngân quỹ lớn từ việc bán đi những người thừa như Divock Origi, Dejan Lovren, Harry Wilson hay Marko Grujic.

* An Nhi

Michael Lai, giám đốc điều hành của P1, cho biết nhà mạng này đã đệ trình kế hoạch triển mạng LTE lên cơ quan quản lý viễn thông của Malaysia và đang đợi được thông qua.

P1 sẽ nâng cấp mạng WiMAX hiện tại lên công nghệ LTE TĐ khi công nghệ và các thiết bị hỗ trợ công nghệ này đạt đến độ chín muồi, có thể vào khoảng cuối năm 2012, ông Michael Lai nói trong cuộc họp báo của P1 diễn ra vào ngày 6/3 ở Malaysia.

Tuy nhiên, giám đốc điều hành P1 khẳng định việc triển khai LTE không phải là động thái từ bỏ WiMAX mà công ty này sẽ triển khai đồng thời hai mạng LTE và WiMAX. "Chúng tôi thử nghiệm mạng LTE TĐ để đảm bảo rằng nó có thể cùng tồn tại với WiMAX", ông Michael Lai nói.

… nhờ những “lá chắn” phòng dịch

Làm công việc phải di chuyển, tiếp xúc nhiều người, tài xế công nghệ như anh Trung hiểu rằng việc tuân thủ nghiêm khắc các biện pháp phòng dịch không chỉ giúp bảo vệ bản thân, mà còn ngăn dịch bệnh lây lan cho cộng đồng. Chứng kiến sự chấp hành vô cùng nghiêm túc của các bác tài công nghệ, không ít khách hàng phải bất ngờ.

“Vừa tới đón, anh tài Gojek lập tức yêu cầu tôi xịt gel rửa tay, đeo khẩu trang cẩn thận rồi mới cho lên xe. Anh còn trang bị rất đầy đủ các biện pháp ngừa Covid, rất an toàn, rất “5K”! Nên tuyên dương những bác tài có tâm như thế này” - anh Hữu Nghiêm (quận 5, TP.HCM) tấm tắc gửi lời khen cho bác tài Gojek. Bạn Tấn Công (Bình Thạnh, TP.HCM) cũng vô cùng ấn tượng với anh tài Gojek "siêu cẩn thận" khi giao hàng: “Mình thấy anh mua hẳn chai cồn, trước khi đưa hàng là tự rửa tay kỹ càng. Sau đó còn đưa khách rửa tay một lượt rồi mới giao nữa. Phải nói là anh có ý thức chống dịch siêu tốt”.

Bạn Hữu Quang (Bình Thạnh, TP.HCM) kể lại kỷ niệm khó quên với một bác tài "khó tính": “Bữa nọ ra nhận đồ, mình hơi vội nên để quên khẩu trang trên bàn không đeo. Đứng từ xa, anh tài thoáng thấy vậy là hô lên nhắc đeo khẩu trang liền, làm mình vừa giật mình vừa ngại. Xin lỗi và cảm ơn anh tài xế Gojek vì đã “khó tính” với em nha! 10 điểm chống dịch cho anh luôn!”. Chắc chỉ trong bối cảnh đại dịch thì sự nghiêm khắc của bác tài với khách hàng mới được đánh giá cao như vậy.

Ứng dụng Gojek còn cho phép các bác tài Gojek có thêm "đặc quyền" từ chối cuốc xe nếu khách hàng không thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch.

Để trợ giúp cho sự nỗ lực không ngơi nghỉ của các bác tài, từ đầu tháng 6 vừa qua Gojek cũng đã công bố sẽ hỗ trợ lên tới 200 nghìn đồng mỗi ngày đối với các đối tác tài xế chịu ảnh hưởng trực tiếp từ Covid-19 và hỗ trợ thu nhập cho đối tác tài xế thực hiện đơn hàng giao đồ ăn trực tuyến GoFood.

Ông Nguyễn Trung Kiên - Giám đốc Phát triển Cộng đồng đối tác tài xế Gojek chia sẻ: “Thông qua các sáng kiến mới triển khai, Gojek hy vọng có thể giúp cho các bác tài yên tâm hơn, giúp họ bảo vệ nguồn thu nhập nếu chẳng may có rủi ro xảy ra liên quan đến Covid-19”.

“Các bác tài công nghệ là những người hùng trên đường phố,” anh Kiên nói thêm. “Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 diễn ra phức tạp, sự chuyên cần của họ đã giúp cho thành phố duy trì được nhịp sống, đáp ứng được các nhu cầu thiết yếu của người dân, từ đi lại tới giao hàng và đặt đồ ăn trực tuyến. Chúng tôi cảm ơn các anh, và hy vọng các anh thực hiện tốt các biện pháp bảo vệ bản thân và khách hàng”.

Cuộc chiến chống Covid-19 cần tới nỗ lực chung tay của rất nhiều người. Cách mà anh Thành Trung và các tài xế công nghệ Gojek đang giúp sức cho xã hội, đó là mang sự tiện ích của những chuyến xe, những đơn hàng đặt đồ ăn trực tuyến đến với mọi nhà. Nhờ có các anh, chúng ta vẫn có được cuộc sống tiện nghi, yên tâm ở trong nhà để tránh dịch bệnh lây lan, bảo vệ cho bản thân và cho cộng đồng. 

An Nhiên